سایر منابع:
سایر خبرها
ستاره آرسنال، از قطع پا تا بازگشت دوباره به میدان
بازیکن ،پزشکان از پوست دست خالکوبی شده او استفاده کردند که باعث به وجود آمدن تصویر عجیبی روی پاشنه اش شده است. او امیدوار است که در سال جدید به کار خود ادامه دهد. انتهای پیام/ کاسورلا در آستانه بازگشت به میدان
بیماران دیابتی مجاز به انجام چه ورزش هایی هستند؟
ذخیرهٔ آن به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش دهند و با تجمع گلیکوژن در سلول های ماهیچه ای به عنوان یک منبع سوخت انرژی را افزایش دهد. متخصص بیماری های غدد و داخلی خاطرنشان کرد: انسولین با اثر به بافت های چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف می کند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می کند. همچنین انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل می کند. منبع: فارس ...
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار بدن را به خون سازی ترغیب می کنید و این یعنی تولید خون تازه. این به اصطلاح خون تازه کمک می کند تا بدن خود را بازسازی کند و در نهایت به معنی درمان بیماری ها خواهد بود. ابن افراد صبح ها حتما آب بنوشند 1- افرادی که کمردرد دارند 2- افرادی که زود عصبانی می شوند 3- افرادی ...
فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
می تواند به واسطه خواص ضد باکتری و ضد میکروب خود دندان ها و لثه ها را سالم نگه دارد. همچنین، آلوئه ورا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که از سلامت لثه ها حمایت می کنند. افزون بر این، شیره آلوئه ورا حاوی آنتراکینون هایی است که به طور فعال از طریق اثرات ضد التهابی طبیعی درد را درمان و کاهش می دهند. برای پشتیبانی از سلامت دهان و دندان، تنها لثه های خود را با ژل آلوئه ورای تازه ...
آب مروارید را با این خوراکی قرمز درمان کنید/در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید/میوه ای که باید با ...
شما می شود،لیمو نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. معجزه درمانی آلوئه ورا این محصول می تواند به واسطه خواص ضد باکتریو ضد میکروب خود دندان ها و لثه ها را سالم نگه دارد. همچنین، آلوئه ورا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که از سلامت لثه ها حمایت می کنند.افزون بر این، شیره آلوئه ورا حاوی آنتراکینون ...
میزان مصرف استامینوفن در کودکان، میدانید؟
برای بدن مصرف کنندگان تبدیل می کند. با این وجود پژوهشگران اعتراف می کنند گاهی جز مصرف این دارو، چاره ای باقی نمی ماند و همچنان معتقدند خطر تب های بالا و تشنج برای کودکان از مصرف این دارو هم بیشتر است. بچه ها را بیش فعال می کند تنها در دوره کودکی نیست که مصرف استامینوفن می تواند عوارضی را همراه داشته باشد. محققان می گویند حتی پیش از تولد هم دریافت این دارو می تواند با عوارضی در سال ...
این خوراکی ها را هر قدر بخورید چاق نمی شوید!
.... شما می توانید خیار را به عنوان یک میان وعده ی سالم مصرف کنید. ساندویچ خیار، آب خیار، اسموتی خیار و سوپ خیار نیز بسیار لذیذ هستند. 8. تربچه یک فنجان تربچه ی خرد شده حاوی 18 کالری است. این سبزی خوش رنگ ِ کم کالری، کم چرب و کم کربوهیدرات نیز است. تربچه دارای فیبر، ویتامین B6 و C، پتاسیم، اسیدفولیک، منگنز، مس، منیزیم و کلسیم نیز هست. معمولاً تربچه را خام می خوردند اما می ...
خوراکی هایی که باعث پیری زودرس و چروک پوست می شوند
غذا و تغذیه در این مطلب برخی مواد خوراکی که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین وچروک در پوست می شوند، بررسی شده است. مهم ترین عامل در حفظ سلامت و شادابی پوست، نوع تغذیه شماست و اینکه تا چه حد از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز داریم همچنین سلامت کبد و رعایت تدابیر ویژه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب نیز بسیار در حالت، رنگ و سلامت پوست شما مؤثر است. در ادامه برخی از موادی را که ...
راههای افزایش قد کودکان، نکات مهم
اینکه چه عواملی در افزایش قد کودکان تاثیر دارد، گفت و گو کرده ایم. رشد طبیعی کودک چه روندی دارد؟ از بدو تولد یا حتی قبل از آن، یعنی زمانی که جنین در شکم مادر است، رشد او آغاز و به مرور زمان بیشتر و بیشتر می شود. روحیه مادر در دوران بارداری چقدر در رشد کودک تاثیر دارد؟ خیلی زیاد! مادر باید هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی سالم باشد تا جنین رشد خوبی داشته باشد. جنینی ...
حضور روغن آفتابگردان غنی شده با ویتامین D3 در فروشگاه های کشور
.... ویتامینD برای جذب کلسیم و همچنین رشد و استحکام استخوان ها به بدن کمک می کند. کمبود ویتامینD باعث مشکلاتی نظیر نرمی استخوان و ابتلا به دیابت در کودکان و افزایش خطرات بیماری های قلبی و ابتلا به افسردگی در بزرگسالان می شود. کمبود این ویتامین می تواند یک اخطار جدی برای ابتلا به سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات باشد. راههای دریافت ویتامین Dقرار گرفتن در ...
پایش رشد و تکامل کودک، مهمترین نکات
پایش رشد کودک یعنی این که مواظب رشد بچه و در نهایت سلامتی او باشیم. وزن کردن منظم بچه ونوشتن وزن او در کارت مخصوص مواظبت با رسم منحنی رشد به شما یاری می کند که از کافی بودن تغذیه کودک مطمئن شوید. ما معمولا بچه های زیر 5 سال را گروههای در معرض خطر می دانیم. برای مثال شما می بینید که واکسیناسیون بچه های زیر 5 سال از اولویت بیشتری برخوردار است، زیرا کودک در این سنین خیلی آسیب پذیرتر است و امکان دارد ...
آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است
ایمنی بدن را تقویت می کنند. در مقابل خطر رادیکال های آزاد، عفونت، باکتری های زیانبار و حمله های ویروسی بدن را محافظت می کند. 5- سلامت استخوان ها ویتامین K موجود در آب هویج برای فرایند تولید پروتئین در بدن لازم است. این باعث چسبندگی کلیسم می شود و سرعت جوش خوردن استخوان های شکسته را افزایش می دهد. 6- سم زدایی از کبد نوشیدن آب هویج کبد را از مواد سمی پاکسازی ...
گزارشی از حمایت ال جی از رشته های مختلف ورزشی
بسیاری از سیستم های آموزشی در بین مباحث آموزشی مختلف خود همیشه سهم کمتری برای ورزش در نظر گرفته و بیشتر تمرکز خود را روی دروس تئوری و حفظی می گذارند. عاملی که نه تنها باعث می شود بچه ها علاقه خود را به ورزش از دست بدهند بلکه سلامت آنها را نیز به خطر می اندازد. بسیاری از کودکان متولد دهه 70 و 80 با توجه به رشد وسایل الکترونیکی فعالیت کمتری نسبت به نسل های قبلی خود داشته و در همان کودکی ...
راهکارهای بسیار ساده برای پیشگیری از آنفولانزا
بسیاری از کشور های جهان رواج دارد. به ویژه در استخر های شنا و درکنار اتاقک های سونا استخری از آب سرد وجود دارداما در زمان ابتلا به سرما خوردگی و بیماری و یا اگر فرد سابقه بیماری های قلبی عروقی را داشته باشد استحمام با آب سرد می تواند بیماری را دراو شدت بخشد. بهترین دمای آب برای استحمام، ولرم و میانه است که افزون بر از بین بردن باکتری و آلودگی ها ازسطح پوست سبب شادابی، از بین بردن خستگی بدن و ...
استخر بردن کودکان، درسته یا اشتباه؟
تابستان و هوای گرم، فکر آب تنی را در ذهن هر کودکی ایجاد می کند، ولی متاسفانه رطوبت و گرما باعث ایجاد بیماری های عفونی مسری و پوستی می شود. از طرف دیگر وجود کلر در آب و تماس بدن کودکان با آن باعث قرمزی، خشکی و در مواردی خارش بدن می شود. همچنین بالا رفتن میزان آسم به وجود کلر در آب استخر مرتبط است. میکروب هایی که می توانند در آب رشد کنند: یکی از میکروب هایی که می تواند در آب رشد ...
راهیان اربعین بخوانند
.... هر زائری برای حفظ سلامتی خود و همراهان در طول سفر باید سه مقوله بهداشت، تغذیه و استراحت کافی را مد نظر داشته باشد. دکتر مسعود چینی گرزاده در گفت وگو با ایران توصیه های مهمی برای زائران عزیز دارد. چنانچه شما نیز در ایام اربعین راهی سفر کربلا هستید، به توصیه های این پزشک عمل کنید. به گفته مدیر انجمن پزشکان صلح و سلامت عمده ترین مشکلی که برای زائران در طول سفر پیش می آید ...
کاهش وزن با 6 سبزی شگفت انگیز!!
با تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آهن٬ فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز بشمار می رود. تخم کدو سرشار از آنتی اکسیدان بوده و بیماریهای قلبی و چاقی را نیز کاهش می دهد. کاهش وزن با لیمو ترش بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. موقع خرید، لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازهشان٬ سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
ترفندهای مراقبت از پوست برای خانم های 20 تا 30 سال
باعث سالم نگه داشتن شما می شود و بر میزان آبرسانی به بدن شما هم تاثیر می گذارد. ورزش کافی انجام دهید ممکن است ندانید که ورزش می تواند به مراقبت از پوستتان کمک کند یا راهی برای مراقبت از پوستتان باشد. سیمینلی گفت: ورزش مهم است. ورزش به اکسیژن رسانی خونتان کمک می کند و باعث می شود که پوستتان بسیار شگفت انگیز دیده شود. در کل، این مورد، چیزی است که همه افراد به دنبال آن هستند ...
بعد از خوردن یک غذای بسیار چرب چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
شناخته می شوند. خوردن یک چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده، هیچ لطفی در حق میکروبیوم نمی کند. غذاهای بسیار چرب (فست فودها)، مواد مغذی که داخل چربی های سالم مانند ماهی، روغن زیتون اکسترا ویرجین و یا حتی کره وجود دارد را در خود ندارند. بیشتر خوردن روغن تصفیه شده سبزیجات به جای چربی های مغذی، باعث ایجاد تغییر در تعادل اسید چرب های بدن می شود که در نتیجه باعث بهم ریختن همه چیز از سطح هورمون ...
برای داشتن ذهن قوی از این 10 مورد دوری کنید
موجود کرده اید. 6 - کینه به دل نمی گیرند داشتن احساسات منفی که با کینه توزی همراه است در واقعی نوعی واکنش استرس است. هر چه شدت این استرس بیشتر شود باعث آسیب بدن و در پی آن، عواقب ناخوشایند سلامت و بهداشت می شود. داشتن کینه نسبت به دیگران باعث رشد استرس می شود و افرادی که ذهن قوی دارند به خوبی از این شرایط دوری می کنند. 7 - اجازه نمی دهند کسی شادی و خوشی آن ها را ...
تمام خواص شگفت انگیز بذر کتان!
کمک کرده و رشد تومور سرطانی را مهار کرده و از التهاب بدن می کاهند. 5. کمک به کاهش وزن یکی از فواید بذر کتان، کمک به کاهش وزن است. بذر کتان حاوی چربی های سالم و فیبر است که برای کاهش وزن سودمند هستند. این عناصر به شما کمک می کنند بعد از خوردن، بیشتر احساس سیری کنید و می توانند مانع شوند که شما بیشتر از مقدار مورد نیازتان کالری مصرف کنید، در نتیجه روند کاهش وزنتان ...
از مطب و داروخانه دکتر نوروزیان تا پکیج رشد مو
روز نو : دکتر نوروزیان نام داروخانه و مطبی در تهران با مدیریت دکتر حامد نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد سریع مو و ارائه این دارو در پکیج رشد مو تحت عنوان لاناریا دکتر نوروزیان به شهرتی حتی خارج از مرزهای ایران رسید. دکتر نوروزیان در داروخانه خود برای اولین بار در ایران فرمولی را اختراع نمود که باعث رشد موهای شما در سریع ترین زمان ممکن میگردد، مهم نیست ریزش موی شما ...
امضای تفاهم نامه معاونت زنان ریاست جمهوری با وزارت بهداشت
، سالم و با نشاطی در زندگی خود باشند. معاون رئیس جمهوی در امور زنان و خانواده ضمن تاکید بر اهمیت آگاهی بخشی به زنان از طریق وزارت بهداشت، معاونت زنان و خانواده ریاست جمهوری و وزارت آموزش و پرورش، یادآور شد: اگر بخواهیم جوان ایرانی با عزت نفس باشد و سلامت روح و روان داشته باشد باید اجازه دهیم آگاهی آنها افزایش یابد و سبک زندگی را در عمل به آنها یاد دهیم و یکی از نمودهای سبک زندگی سالم ...
استرس و آلودگی هوا فاکتور های مهم شیوع سرطان در جهان
به گزارش اصفهان شرق ، متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: سرطان امروزه به یکی از بیماری های شایع در بین مردم دنیا و کشورمان تبدیل شده است که به دلیل رعایت نکردن ریز فاکتور های خطر این عارضه در میان بیماران بروز پیدا می کند. وی بیان کرد: کم تحرکی، تغذیه ناسالم و آلودگی هوا می تواند به عنوان ریز فاکتور های مهم در بروز انواع سرطان ها در میان مردم باشد که به دلیل رعایت نکردن سبک زندگی سالم به ...
درمان کم خونی با 9 گزینه غذایی خون ساز!
...، 0,42 میلی گرم آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. منیزیم و مس موجود در عسل نیز می تواند میزان گلبول های قرمز بدن را افزایش دهد. گوجه فرنگی : ویتامین سی موجود در آن برای افراد مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. ویتامین سی جذب آهن در بدن را افزایش می دهد. گوجه فرنگی غنی از ویتامین ای و بتاکاروتن برای تقویت سلامت پوست و مو نیز هست. برای افزایش جذب آهن در بدن، روزانه یک یا دو عدد گوجه فرنگی ...
آیا خوردن آب همراه با غذا می تواند باعث ایجاد مشکل در هضم شود؟
هضم غذا برای بدن می شود. الکل جریان بزاق را 10 تا 15 درصد (در هر واحد از الکل) کاهش می دهد. در رابطه با نوشیدنی های اسیدی، به نظر می رسد موجب افزایش ترشح بزاق می شوند. اما هنوز پشتوانه علمی دقیقی وجود ندارد که اثبات کند، مصرف الکل یا نوشیدنی های اسیدی، تأثیر منفی بر هضم یا جذب مواد مغذی دارد یا خیر. آب، اسید معده و آنزیم های گوارشی خیلی ها بر این باورند که خوردن آب ...
با خوردن لیمو بدن خودرا ایمن کنید
...> پاک کردن سموم: لیمو به از بین بردن سموم بدن شما از طریق بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک می کند. مبارزه با لکه های پوستی: آنتی اکسیدان های موجود در لیمو منجر به کاهش چین و چروک های بیش از حد پوست می شود و درخشندگی پوست را نیز حفظ می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین ث موجود در لیمو منجر به تقویم سیستم ایمنی بدن می شود. حفظ سلامت قلب: پتاسیم موجود در لیمو ...
شایع ترین سرطان ها در ایران
مختلفی استرس (Stress) زیادی را تجربه می کنند از این رو آموزش کنترل استرس باعث می شود کنترل بیشتری روی بیماری شان داشته باشند تا از شدت اضطرابشان کاسته شود . دکتر یعقوبی در مورد راه های پیشگیری از سرطان افزود : با فعالیت بدنی مناسب، رژیم غذایی سالم و متنوع، وزن متعادل، تحرک مناسب، مدیریت استرس و چکاب منظم می توان از بروز این این بیماری پیشگیری کرد . وی یاد آوری کرد : متاسفانه ...
تاثیر عفونت و استرس در افزایش قند خون
پرکربوهیدرات اتفاق بیافتد. همچنین استرس، عدم تحرک، بیماری و عفونت باعث افزایش قند خون می شود. خسروشاهی تاکید کرد: اگر فردی دیابت نوع یک و دو داشته باشد و ورزش سنگین انجام دهد همچنین دارو مصرف نکند و انسیولین پایین و سطح قند خون بالا رود برای فرد عواقب ناخوشایندی به همراه خواهد داشت. وی با اشاره به اینکه دیابت نوع یک بیشتر بین کودکان و وجوانان شایع است، افزود: دیابت نوع یک همان ...
از تداوم طوفان در سیستان وبلوچستان تا ضرورت مراقبت های چشمی
دیگران در معرض خطر هستند افزود: این افراد به طور طبیعی اشک چشم کمی دارند و وقتی گرد و غبار وارد چشم آنها می شود به آسانی خارج نمی شود. ولیداد بیان کرد: ناخنک چشمی که در نتیجه رشد ملتحمه ایجاد می شود از دیگر عوارض ریزگردها بر سلامت چشم است که در این استان بسیار شایع تر است. وی با بیان اینکه احتمال بروز مجدد ناخنک وجود دارد، افزود: متاسفانه با وجود درمان، در صورت ادامه شرایط ...