خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی باعث پیری زودرس می شوند
سلامت نیوز : مهم ترین عامل در حفظ سلامت و شادابی پوست، نوع تغذیه شماست و اینکه تا چه حد از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز داریم همچنین سلامت کبد و رعایت تدابیر ویژه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب نیز بسیار در حالت، رنگ و سلامت پوست شما مؤثر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، در ادامه برخی از موادی را که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین وچروک در پوست می شوند بررسی می کنیم: ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
ها را مسمویت شدید تشخیص دادند. این مسمومیت به علت ماده سمی کوکوربیتاسین (cucurbitacin) ایجاد شده بود که در سبزیجات خانواده کدوئیان یافت می شود. طعم تلخ غذای آن ها نشانه وجود این سم بود. یکی از آن ها که به علت طعم تلخ غذا کمتر خورده بود بهبود یافت، اما دیگری که همه غذایش را کامل خورده بود جان خود را از دست داد. چیلی قرمز اندرو لی، سرآشپز انگلیسی بعد از خوردن مقدار زیادی چیلی ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند
از خوردن مقدار زیادی چیلی قرمز جان خود را از دست داد. لی در سال 2008 در چالش خوردن تندترین سس شرکت کرد. او یک سس گوجه با چیلی قرمز آماده کرد. به نظر می رسید لی این مسابقه را ببرد، چون یک بشقاب ترکیب تند خورده بود، اما این برد هزینه زیادی برایش داشت. آن شب لی از ناراحتی و خارش شدید شکایت کرد. صبح روز بعد او کف زمین افتاده بود و به نظر می رسید دچار حمله قلبی شده است. امدادگران نتوانستند او را احیا ...
حساسیت نوزادان به لبنیات، جایگزین مناسب!
بخورید چون باعث افزایش شیر می شود و برای افزایش شیر مواد غذایی زیر موثر است: برگ ترب سیاه پخته شده – 2 گرم تخم ترب در طول شبانه روز- سیب زمینی ترشی – شوید – عرق زیره– هویج – بادام – انگور – آب لیموی تازه . شیره انگور سرشار از مواد مغذی است، به خصوص برای افرادی که دچار ضعف در طی روز می شوند بسیار مفید است. اثرات مفید شیره انگور شامل : افزایش اشتها، تقویت کلی بدن، افزایش شیر در خانم های شیرده ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
خوابی و خارش پوست می شود و مصرف آن برای گرم مزاجان مناسب نیست. آداب غذا خوردن در سفر هنگام گرسنگی غذا بخورید، نه هر زمان که به غذا رسیدید. میوه ها را در میان وعده استفاده کنید، نه همراه با غذا. چند نوع غذا را با هم نخورید. پرخوری و درهم خوری منجر به پری معده و سنگینی و کرختی و مانع از ادامه پیاده روی می شود. غذاهای مانده و سخت هضم و سنگین یا دارای عدس و بادمجان را کمتر بخورید چون ...
غذای نوزاد شش ماهه، چه چیزهایی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختری 6 ماه و نیمه دارم وزنش 8 کیلو است، بهش غذای کمکی از 5 ماهگی دادم قبلا فرنی و حریره بادام می خورد البته من برنج محلی را دادم آرد کنند و بادام هم می شکنم و بعد اینکه پوستش را گرفتم له می کنم و می ریزم توش، اصلا از غذا کمکی های آماده نمی خورد، الان مدتی است فقط سوپ می خورد نمی دانم چکار کنم چه چیز دیگری می توانم بهش بدهم که هم خوب باشد و هم تنوع برایش. پاسخ ...
حریره بادام آماده در بازار هست؟
افزوده گردد. این کار به یادگرفتن عمل جویدن کمک می کند. - تنوع در غذاهای کمکی رعایت شود. - غذاهای سرخ شده به کودک ندهد. - اگر کودک تمایل داشت بجای سبزیجات میوه های شیرین را شروع کنید. البته بهتر است ترتیب دردادن مواد غذایی رعایت شود، ولیکن به علایق کودک اهمیت دهید. - هیچ گاه کودک را با غذا تنها نگذارید، چون امکان دارد موجب خفگی او شود. - به غذای ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
آبلیمو مخلوطی تهیه کنید تا از شر مخاط ایجاد شده درون سینوس ها راحت شوید. وقتی معجون شما آماده شد یک نفس عمیق بکشید سپس آن را بنوشید. توجه داشته باشید کسانی که به مواد بکار رفته در این معجون حساسیت دارند از خوردن آن جدا اجتناب کنند . 3 . ماساژ صورت وقتی که هیچ گزینه ای برای راحت شدن از درد حاصل از عفونت سینوس ها در دسترس نیست، می توانید ماساژ صورت را امتحان کنید. شما می توانید آن نواحی صورت ...
درمان بد غذا خوردن کودکان
توانید از او انتظار داشته باشد که این کار را انجام ندهد. پس با رفتار درست خود ، به صورت عملی به او آموزش دهید. - کودک را در فعالیت های خرید مواد غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود. وضمنا شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
مورد علاقه من شده است! اگر هنوز چغندر نمی خورید، آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. آن ها بسیار خوشمزه هستند و به شیوه های بسیار متنوعی تهیه می شوند و تاثیر و مواد مغذی زیادی دارند. چغندرها در نگاه اول، به دلیل ساقه های بلند، پوست ضخیم، و رنگ قرمز مایل به بنفش شان ممکن است ترسناک جلوه کنند. شما ممکن است در ابتدا حتی ندانید که چگونه آن ها را بخورید یا برای خوردن آماده کنید. اولین چیزی که ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
.... رنگ زرد آن نشان دهنده این است که حاوی ویتامین آ. و ث. است که این دو ویتامین برای کمک به سیستم ایمنی بدن مفید اند. همچنین سرشار از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم است. این میوه دارای پوست نازکی است که این موضوع، پختن آن را نسبت به انواع دیگر کدو راحت تر می کند. می تواند به قطعات کوچک خرد شود و در خوراک استفاده شود یا در روغن با کمی دارچین سرخ شود تا شیرین شود یا می تواند ...
میوه های رسیده را دور نریزید!! چند روش استفاده از میوه های رسیده
باشند می توانید از آن ها استفاده کنید. _ میوه هایی که هسته دارند، هسته هایشان را جدا کرده و سپس ورقه یا خُرد کرده و فریز کنید تا بعداً در اسموتی های تان از آن ها استفاده کنید. میوه های چون سیب، گلابی و ... را بعد از غلتاندن در آبلیمو فریز کنید تا تغییر رنگ ندهند. از پوستشان استفاده کنید! می توانید پوست میوه هایی چون لیموترش، گریپ فروت، پرتقال، سیب، گلابی، نارنگی یا ...
شیر خوردن نوزاد، فقط شبها اشتها داره!
گفتیم که در شیر مادر بیش از 300 نوع عامل ضد بیماری موجود است. در این دوره ی زندگی، رشد بسیار سریع است و کودک با مصرف غذای خوب، رشد کافی می کند. نوزاد سالمی که با کفایت بالای مواد مغذی تغذیه می شود، انرژی کافی برای یادگیری و پاسخ دادن به محرک های محیط را دارد. در اولین روزهای زندگی کودک یعنی در هفته اول، وزن شیرخوار کم می شود ولی از روز هفتم کودک به وزن اولیه باز می گردد ...
معجزه گردو برای کاهش وزن و تناسب اندام
پهلو کارآمد است . مصرف MUFA ها نه تنها ضرری برای بدن ندارد باعث کاهش کلسترول بد خون شده و پروتیین ها و فیبر بدن را تامین می کند و برای سلامت قلب بسیار مفید است . در مصرف MUFA ها حتی لازم نیست رژیم بگیرید بلکه با مصرف روزانه و به اندازه این مواد غذایی می توانید امیدوار باشید که به زودی از شر چربی های شکم و پهلو راحت شده و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید و میزان دلخواه وزن کم کنید . افکار نیوز ...
راهنمای سفر به هونولولو؛ هاوایی، آمریکا (+عکس)
(سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز و کاهو می شود. مسلم است که اگر مواد بیشتری نیاز دارید، باید هزینه ی بیشتری بپردازید. منبع:کجارو
فلوکستین+نحوه مصرف و عوارض آن
فلوکستین چیست؟ - فلوکستین یک بازدارنده انتخابی ضد افسردگی سروتونین (SSRI) است. فلوکستین بر روی مواد شیمیایی داخل مغز تاثیر می گذارد که ممکن است در افرادی که دارای افسردگی، وحشت، اضطراب یا علائم وسواسی هستند، باعث به هم خوردن متعادل شود. - فلوکستین برای درمان اختلال افسردگی ، اختلال خوردن، اختلال وسواس فکری، اختلال هراس و اختلال قبل از قاعدگی (PMDD) مورد استفاده قرار می گیرد ...
10 خوراکی بسیار کم کالری مناسب برای کاهش وزن
خوردن استفاده کنید. 2. آروگولا یک فنجان آروگولا فقط 6 کالری دارد. این گیاه، غذایی کم کالری و بسیار مغذی است که همه باید از آن مصرف کنند. برگ های سبز و تُرد آروگولا بسیار کم چرب هم هستند. برگ های آروگولا سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین A، B5، B6، C و K، اسیدفولیک، کلسیم، آهن، روی، منیزیم، فسفر، پتاسیم و منگنز هستند. از برگ های تازه و جوان آروگولا می توانید در سالاد و از برگ ...
پدرها و مادرها از اضطراب ناشی از خبرهای کودک آزاری می گویند
گوید و همسرم از من هم بیشتر نگران می شود. منتظریم تا بچه کمی بزرگ تر شود. وقتی به سن مدرسه برسد دیگر خیال مان کمی راحت تر می شود چون مدرسه جای امنی است و صد تا بچه دیگر مثل بچه من هستند. به نظر او هنوز زود است که در مورد حریم بدن و میزان نزدیک شدن آدم های دیگر با فرزندش صحبت کند چون در 6 سالگی از نظر او بچه هنوز فهم درستی از این موضوع ندارد. با همه اضطرابی که برای امنیت کودکش دارد، نمی داند که ...
11 واکنش بدن به مصرف غذاهای فراوری شده!
سلامانه : غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، کاملا بی ضرر هم تلقی نمی شوند. به گزارش آوای سلامت این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال ...
کمبود کلسیم در کودکان، راهی برای جبران
...: برای بزرگتر کردن چانه ی یک کودک 12 ساله چه ویتامین، غذا یا راه طبیعی تجویز می کنید. آیا با تغذیه این ایراد که کمی هم ارثی است درست می شود؟ پاسخ: یک پسر 12 ساله در حال رشد است و نمی توان در مورد استخوان های او نظر داد. در ضمن همانطور که می دانید استخوان بندی بدن مقدار زیادی ارثی است و نمی توان با تغذیه چانه را بزرگ کرد.اما تغذیه صحیح و استفاده از منابع غنی کلسیم در رشد قدی و ...
اسباب کشی درفصل پاییز
. مزایای اسباب کشی در پاییز با توجه به منطقه ای که شما زندگی می کنید تغییر رنگ برگها از سبز به قرمز و زرد که از مهر شروع می شود تا آذر نشان گر فصل دیگری جز پاییز نمی باشد. همه ما می دانیم که تابستان شلوغ ترین فصل باربری و اسباب کشی می باشد، چون بچه ها مدرسه نمی روند، روزها طولانی تر است و هوا نیز گرم تر می باشد. اما ممکن است هزینه اسباب کشی بیشتر باشد و به خاطر شلوغی ...
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟
نوشیدن جرعه های کوچک آب می تواند یک شروع خوب باشد. نوشیدنی های ورزشی که حاوی الکترولیت هستند، بهترین راه برای پیشگیری از کم آبی بدن در این حین است. سایر مایعات پیشنهادی عبارتند از: نوشابه بدون رنگ ( مانند اسپرایت، سون آپ ). چای بدون کافئین. آب مرغ یا سبزیجات. بعد از پایان علائم مسمومیت غذایی خوردن خوراکی های ملایم را شروع کنید هنگامی که احساس ...
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
آنجایی که این روزها تعداد آلاینده ها و سموم در هوا و غذاها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آن ها به کبد نیاز دارد. عملکرد کبد: تجزیه هورمون ها و داروها حذف گلبول های قرمز قدیمی تولید پروتئین های ضروری تنظیم ترکیب خون حذف سموم از جریان خون ذخیره سازی ویتامین A، آهن و مواد معدنی و ... مشکلات ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
کلیه ها برای اینکه سالم بمانند باید بین مقدار کلسیم و فسفر توازن ایجاد کرده و از ازدیاد این نوع مواد معدنی جلوگیری کنند. همچنین کلیه های بیمار به راحتی نمی توانند مقدار اضافی کلسیم یا فسفر را کاملا از بدن خارج کنند. از طرف دیگر، کلیه برای پاکسازی فسفر اضافی بدن، به جای دفع آنها از بدن، از کلسیم موجود در مغز استخوان استفاده کرده و بدین ترتیب سعی می کند بین این دو ماده معدنی توازن ایجاد ...
روش های مراقب از پوست، در سن 20 تا 30 سالگی
خانه باشید. دکتر متیو الیاس، عضو هیئت مدیره پوست شناسی و دارای مجوز در این زمینه گفت: دوست دارم تا به همه بیماران بگویم که دو نوع اصلی از ضد آفتاب وجود دارد: مسدود کننده های فیزیکی و شیمیایی و بیشتر ضد آفتاب ها از ترکیبی از این دو مسدود کننده استفاده می کنند و با توجه به میزان ترکیب این دو نوع ضد آفتاب، طیف وسیعی از انواع کرم های ضد آفتاب می تواند ساخته شود، اما خود ترکیب زینک یا روی، طیف ...
دستور غذایی برای کودکان، خیلی کم اشتهاست
اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد. پیش گیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان باید در مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شود. مصرف مقداری گوشت قرمز بدون چربی راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به یک کودک است. متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت چرخ کرده جایگزین شود. نسبت بالای آهن هم (heme) در بسیاری از غذاهای حیوانی ...
کنترل اضافه وزن در کودکان، رعایت نکات
دخالت دهید. اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود ولی این کار چند حسن دارد. اول این که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود. وضمنا شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ای برای بدن دارد صحبت کنید. به این ترتیب او تمایل بیشتری برای خوردن غذا پیدا خواهد کرد. در بین وعده های غذایی ، میان وعده های مفید به او بدهید. مغزهای بادام ...
تبخال چیست؟ | راه پیشگیری از تبخال | درمان تبخال | درمان خانگی تبخال
حال هر دو نوع ویروس می توانند هم در ناحیه صورت و هم در دستگاه تناسلی تبخال ایجاد کنند. زمانی تبخال به شما سرایت می کند که با شخصی که دارای ضایعه فعال است تماس بگیرید. استفاده مشترک از ظروف غذا، تیغ و حوله می تواند باعث سرایت تبخال شود. هنگامی که یک بار به تبخال مبتلا می شوید، ویروس در سلول های عصبی پوست تان نهفته باقی می ماند و ممکن است دوباره به صورت عفونتی فعال در همان محل اول یا نزدیک به آن ظاهر شود. در این صورت ممکن است در محل قبلی، احساس خارش یا برآمدگی کنید. چه چیز باعث عود تبخال می شود؟ تب، استرس و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است باعث عود تبخال شود. ...
تغذیه کودکان کم خون، رعایت کنید
ویتامین در هر وعده غذایی، جهت جذب بهتر آهن( مثل پرتقال، گریپ فروت، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش) *گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی . *پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا * برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست * تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ، یخ ) * استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند ...
کاهش درد عضلات ناشی از ورزش
خواب راحت نیز کمک می کند. آنتوسیانین در پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی و سایر خوراکی های قرمز و بنفش رنگ مانند چای ترش یافت می شود، همچنین ممکن است میزان خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط را کاهش نیز دهد. به نقل از ویکی پدیا کافئین بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه گرجستان، استفاده از کافئین قبل از تمرینات ورزشی مانند نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه تا 48 درصد درد عضلات را کاهش داده است. کافئین با مسدود کردن آدنوزین، که در عضلات موجود می باشد و محرک درد است، در کاهش درد اثر دارد. تهیه و ترجمه: elmevarzesh. ...
