خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرما را فراموش نکنید
از آنها را ببینید. 1.املت خرما هسته خرماها را در بیاورید. خرماها را به چند قسمت تقسیم کنید و به همراه گردوهای خرد شده در کمی روغن و کره تفت دهید. پس از اینکه کمی رنگ خرماها تیره شد و بافت نرم تری پیدا کرد تخم مرغ ها را تک تک درون تابه بشکنید و با قاشق مخلوط کنید ، به مقدار کافی نمک و فلفل بریزید و در ظرف مناسب به همراه نان سرو کنید. املت خرما 2.دسر خرما ...
روش های آسان لاغری، خانم ها بخوانند!
. مقدار زیادی از سبزی های مختلف را در روغن زیتون و سیر تفت دهید. فلفل قرمز و زردچوبه هم اضافه کنید و در چند ظرف مخصوص جداگانه فریز کنید. 34- دانه سویا یک اسنک کم کالری است، آن را وارد فهرست غذاهای تان کنید. 35- سوپ هم خوشمزه است و هم شما را سیر نگه می دارد. سعی کنید در تهیه سوپ از حبوبات استفاده کنید و نمک کمتری مصرف نمایید. 36- با خرید پروتئین های بدون چربی مانند سینه ...
17 روش لاغری بدون رژیم غذایی سخت
اما کاربردشان خیلی بیش تر از طعم دادن به غذاهایتان است. بسیاری از ادویه ها اجزایی دارند که اگر به درستی استفاده شود، کمکی موثر برای کاهش وزن است. بله ادویه برای کاهش وزن بسیار موثر است. با گنجاندن برخی از ادویه های فهرست زیر به برنامه ی روزانه تان، به رژیم غذایی تان یک کاتالیزور از ادویه برای کاهش وزن اضافه کنید. زنجبیل، هل، فلفل سیاه، خردل، فلفل هندی، جینسینگ، قاصدک، زردچوبه،زیره و دارچین ادویه هایی هستند که برای لاغری بدون رژیم غذایی سخت خیلی موثر هستند. ...
طرز تهیه خورشت به با آلو و رب انار
گوشت گوسفندی 300 گرم پیاز 2 عدد به 3 عدد آلو خورشتی 10 عدد شکر، آبلیمو و رب انار به میزان لازم طرز تهیه خورشت به با آلو و رب انار پیاز را نگینی خرد کرده و به همراه گوشت در کمی روغن خوب تفت دهید. ادویه، زردچوبه و نمک را به آن اضافه کنید و همراه مقداری آب بگذارید روی شعله متوسط تا گوشت خوب پخته شود. به ها را پوست کنده و ...
"سموم بلغمی روده ها" را با این غذا پاک سازی کنید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،خورشت سیب سرخ دارای خواص زیاد و به عنوان پاک کننده روده ها از "سموم بلغمی" مورد تأیید و تأکید است. برای تهیه این خورشت به این مواد نیاز داریم: گوشت مغز ران 500 گرم، سیب قرمز متوسط 5عدد، پیاز سرخ شده 3 تا 4 قاشق سوپخوری، روغن 100 گرم، لپه نصف فنجان، آبلیمو نصف استکان، زعفران، نمک، فلفل به میزان لازم، مقداری شکر و دارچین، رب گوجه فرنگی نصف قاشق ...
فریتاتا صبحانه ای که باید امتحان کنید
چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه سه چهارم فنجان پنیر سوئیسی ( یا پنیز پیتزا ) روش پخت: فر را تا دمای 400 درجه فارنهایت یا 204 درجه سانتی گراد گرم کنید. یک ماهی تابه که بتوان در فر هم از آن استفاده کرد را روی شعله با حرارت متوسط گرم کنید. روغن را اضافه کنید، تکانش دهید تا ماهی تابه چرب شود. پیاز را اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که نرم شود آن را تفت ...
سه نوع پلو با طعم سویا
...> نمک، زردچوبه ، ادویه: به مقدار لازم زعفران ساییده شده، لیمو آسیاب شده، روغن و دارچین: به مقدار لازم طرز تهیه: کلم را خرد کرده با نصف لیوان آب می پزیم ، پیاز را خلال و در روغن تفت می دهیم، زردچوبه را با پیاز تفت داده بعد سویا را اضافه و به آن ادویه و نمک می زنیم و تفت می دهیم وقتی کلم پخته شد آن را در مقداری روغن تفت داده، سپس مواد را با هم مخلوط و به آن مقداری دارچین، لیموی آسیاب ...
طرز تهیه بیف زوچینی
. تابه ای را روی حرارت بالا قرار دهید. مقداری روغن زیتون درون آن بریزید تا داغ شود. سپس گوشت مزه دار شده را داخل آن ریخته و به مدت 5 دقیقه تفت دهید تا پخته و ترد شود (در حین پخت آن را هم بزنید تا نسوزد). 5. سبزیحات کبابی را به مواد اضافه کنید. بعد سس گلیز و گشنیز را به آن افزوده و به مدت 2 دقیقه تفت دهید. سپس تابه را از روی حرارت برداشته و بیف را به ظرف سرو منتقل کنید. • سس گلیز ...
طرز تهیه کاری سبزیجات پائیزی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، مواد لازم کاری سبزیجات پائیزی به شرح زیر می باشد؛ کدوحلوایی 800 گرم کنسرو نخود 1 قوطی 400 گرمی پیاز قرمز 1 عدد متوسط سیر 2 حبه رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری پودر کاری 1 قاشق غذاخوری پاپریکا 1 قاشق غذاخوری دارچین 1 قاشق غذاخوری عصاره سبزیجات 250 میلی لیتر روغن مایع 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه کاری ...
چیکن پارمسان؛ یک غذای ایتالیایی ساده و خوشمزه
...، آرد، نمک، فلفل و پودر سیر را در یک ظرف جداگانه بریزید. آرد و طعم دهنده ها را خوب مخلوط کنید. وقتی پودرسوخاریتان سرد شد پنیر پارمسان را به آن اضافه کنید. پنیر پارمسان و پودر سوخاری را خوب مخلوط کنید. دمای فر را روی 475 درجه فارنهایت تنظیم کنید. چربی اضافی مرغ ها را ببرید. سینه را در یک کیسه فریزر قرار داده و با گوشت کوب بکوبید تا ضخامتش تقریبا نصف ...
غذای نوزاد شش ماهه، چه چیزهایی است؟
...> - غذاهای سرخ شده به کودک ندهد. - اگر کودک تمایل داشت به جای سبزیجات میوه های شیرین را شروع کنید. البته بهتر است ترتیب در دادن مواد غذایی رعایت شود، ولیکن به علایق کودک اهمیت دهید. - هیچ گاه کودک را با غذا تنها نگذارید، چون امکان دارد موجب خفگی او شود. - به غذای شیرخوار شکر زیاد یا نمک اضافه نکنید، زیرا حساسیت نوزاد به طعم ها با بزرگسالان متفاوت است. ...
حریره بادام آماده در بازار هست؟
رژیم غذایی نوزاد افزود که این سوپ حاوی گوشت بدون چربی( که بترتیب اولویت و ارجحیت شامل گوشت گوسفند، مرغ و گوساله می باشد)، برنج و هویج است. سپس هر 3 روز یک بار، یک نوع سبزی به سوپ اضافه گردد؛ مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، کدوسبز، کرفس و... . ولی باید توجه داشت که سبزی در آخرین لحظات پخت سوپ، اضافه شود و اسفناج هم تا یک سالگی به سوپ اضافه نگردد. نباید به سوپ نمک، شکر یا چاشنی افزود. در ماه هشتم زرده ...
پیتزا مرغ و قارچ؛ طرز تهیه و فوت و فن عالی شدن آن
رفع بوی مرغ از فلفل دلمه ای و هویج استفاده می کنیم. سپس برای طعم دهی به گوشت مرغ ادویه ها را که شامل زردچوبه، دارچین، فلفل، و زنجبیل هستند به آن اضافه می کنیم. زنجبیل بوی مطبوعی به مرغ می دهد و دارای خاصیت گرم است، بنابراین در تعدیل سردی مرغ و خوش طعم کردن آن بسیار موثر است. مقداری که مرغ نیم پز شد نمک را هم اضافه می کنیم. بعد از اینکه مرغ پخت و کمی خنک شد، مرغ ها را ریش ریش می کنیم. سعی کنید مرغ ...
10 خوراکی بسیار کم کالری مناسب برای کاهش وزن
، منگنز، مس و فیبر غذایی نیز هست. اسفناج را می توانید به سالاد، آب سبزیجات یا اسموتی سبزتان اضافه کنید. همچنین می توانید بعد از تفت ملایم، از آن به عنوان ساید دیش استفاده کنید. 4. چغندر برگ یک فنجان چغندر برگ فقط 7 کالری دارد. چغندر برگ که از بستگان نزدیک لبو است، گیاه دیگری است که بسیار کم کالری و کم کربوهیدرات است. چغندر برگ دارای مواد مغذی چون ویتامین A، C، E و K، پتاسیم ...
سوپ نخود؛ شامی سبک برای شب های پاییزی
چای خوری فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم رب گوجه فرنگی: 3 قاشق سوپ خوری نخود (پخته): 800 گرم مرغ (پخته): 2 پیمانه برگ اسفناج تازه: یک پیمانه برگ جعفری (خرد شده): یک قاشق سوپ خوری برگ گشنیز (خرد شده): یک قاشق سوپ خوری برگ نعناع (خرد شده): یک قاشق سوپ خوری برش های لیمو: برای تزئین طرز تهیه: حدود سه الی چهار قاشق سوپ خوری روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. پیاز، هویج و ...
شیرینی های سریع، که نیاز به فر ندارند
استفاده کنید، الان وقتش است که آن ها را اضافه کنید. بعد کل بساط شیرینی را برای چند ساعتی در یخچال بگذارید. یعنی آن قدر در یخچال بماند که شکل بگیرد و دیگر از هم جدا نشود. بعد از یکی دو ساعت آن را بیرون بیاورید و برش دهید و با چای تلخ بخوریدش و دعا کنید به جان ما. اسم کارخانه اش را نمی توانیم بگوییم پن کیک مواد لازم: پودر پن کیک، تخم مرغ، یک قاشق روغن، آب ...
طرز تهیه هویج پلو با مرغ
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه هویج پلو با مرغ به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه هویج پلو با مرغ این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: برنج: یک کیلو مرغ: یک عدد هویج: 4 عدد زعفران سائیده: یک قاشق چای خوری پیاز: یک عدد متوسط آبلیمو: یک دوم استکان خلال بادام در صورت تمایل: یک ...
تاکوی گوشت را با کلم قرمز میل کنید!
وب سایت آشپزباشی: گوشت سرسینه بسیار ترد می شه و این باعث میشه که تاکو هم خوشمزه بشه. این غذای خوشمزه مکزیکی رو در کنار سالاد کلم قرمز میل کنید. مواد لازم: سیر 2 بوته روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم گوشت 2 کیلوگرم فلفل سیاه به میزان لازم فلفل پاپریکا 1 قاشق غذاخوری پودر فلفل چیلی 1 قاشق غذاخوری روغن کانولا 3 قاشق غذاخوری پیاز قرمز 3 عدد شکر قهوه ای 1/4 پیمانه سرکه ...
دیابت در دوران بارداری، تاثیر ورزش بر بهبود آن
روغن ارجحیت بدهید. اب گوشت را بعد از پخت، سرد کنید و چربی سطح انها را گرفته و سپس مصرف نمائید. 7- خوردن ماهی ممکن است احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را 50 درصد کاهش دهد، یعنی اشخاصی که در رژیم غذایی انها ماهی وجود دارد ، حدود 50 درصد کمتر از انهایی که ماهی نمی خورند احتمال ابتلا به ناراحتی عدم تحمل قند را دارند. 8 - پیاز و سیر : پیاز ممکن است با تاثیر بر سوخت و ساز گلوکز در کبد ...
