سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که حتما باید در سرما بخورید
جلوگیری از سرطان و دژنراسیون ماکولا بسیار موثر است. از آن جا که گیاه منداب دارای مقدار کمی کالری بوده و نیز سرشار از مواد مغذی است گزینه خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود. کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان ها است و به خوبی از عهده تقویت سیستم ایمنی بدنتان برمی آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. همان طور که می دانید این ویتامین برای سلامت چشم ها و رشد استخوان ها لازم است. پتاسیم موجود در این کدو خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد. منبع: آوای سلامت 0 بستن ...
عربستان به دنبال راه اندازی جنگی جدید است؟/ 5 اصل برای فهم تحولات پرشتاب منطقه
دیگر سعید لیلاز کارشناس اقتصادی این نوع برخورد با مؤسسات را تهدیدی برای نظام دانسته و با آتش در انبار مهمات مقایسه کرده و خواستار این شده که طرف های مقابل دولت و طیف فکری اش از این جریان سوء استفاده نکنند! تنوع در موضع گیری درباره وجود مشکل در نظام بانکی آنقدر زیاد است که تقریباً برای عموم مردم تشخیص موضوع سخت شده اما واقعیت این است که هر کس و هر طیف فکری بسته به نوع نگاه سیاسی و نوع ...
آزمونی برای تشخیص سرطان های زنانه
سرطان های شایع زنان بیشتر در کمین شماست و برای مقابله با آنها چه باید بکنید. به پرسش های زیر با دقت پاسخ دهید. (برای بزرگنمایی روی عکس کلیک کنید) تفسیر آزمون در جدول بالا روبروی هر پرسش در بعضی از خانه ها یک ستاره گذاشته شده است. وجود ستاره نشان می دهد که اگر به آن پرسش پاسخ مثبت داده اید، خطر ابتلا به کدام نوع از سرطان برای شما بیشتر است. پرسش های زرد ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی
...: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر ...
قبل از سیگار، شیر بنوشید
می تواند انرژی، پروتیین و بسیاری از مواد مغذی را برای بدن فراهم کند. خوردن مغزهای خام در موقعیت هایی که قصد دارید سراغ سیگار یا مواد مخدر بروید، شما را به خودش مشغول نگه می دارد و رفته رفته هوس استفاده از آنها را کم می کند. 4. انواع مرکبات: پرتقال، لیمو و انار سرشار از ویتامین C هستند که ذخایرش در بدن همراه با سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر تخلیه می شود و نیکوتین جای آن را می گیرد. نوشیدن ...
علائم کیست تخمدان، میانسال ها به گوش باشید
کیست ها اغلب پر از مایعات می باشند. کیست های درموئید: این نوع کیست شبیه به بافت های دیگر بخش های بدن مثل دندان، مو و پوست می باشند. دلایل ایجاد کیست های تخمدان انواع مختلفی از کیست های تخمدان وجود دارند و دلایل ایجاد هر یک منحصر به فرد می باشند اما گاهی اوقات کیست ها می توانند بخاطر دلایل بیرونی ایجاد شوند. برای مثال، داروهای بارداری می تواند باعث ایجاد چند ...
ارتباط پروتئین بیشتر و عضله سازی سریع !
کلیه ها در زمینه پالایش مواد موجب افزایش استرس وارده به این اندام ها می شود. پروتئین بیش از حد در رژیم غذایی حتی ممکن است به نشت پروتئین در ادرار منجر شود. بر همین اساس، دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین در بلند مدت می تواند بروز مشکلات کلیوی را موجب شود. همچنین، پروتئین بیش از اندازه با خطر افزایش یافته ابتلا به سرطان، عملکرد ناقص کبد، و وخیم تر شدن بیماری عروق کرونر پیوند خورده است. ...
دارویی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
به گزارش پارسینه، وارفارین دارویی است که برای کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی مصرف می شود اما مطالعات حاکی از آن است که این دارو همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص برای افراد 50 سال به بالا کمک می کند. متخصصان نروژی اظهار داشتند: وارفارین نوعی رقیق کننده خون است که به جلوگیری از تشکیل لخته های خون کمک می کند. این قرص از طریق جلوگیری از تولید ویتامین K در بدن که برای تشکیل لخته ...
علت ریسه رفتن نوزاد، تعبیر شما چیست؟
توالت رفتن به کودک آموزش داده شده باشد، نادر است. هیچ گونه افزایش خطر ابتلا به اختلالات صرع در کودکان در هنگام ریسه رفتن وجود ندارد. کودکانی که دچار ریسه رفتن هستند، در معرض خطر افزایش مشکلات مربوط به یادگیری نخواهند بود (به شرطی که کمبود آهن کمبود وجود نداشته باشد). بعضی از کودکان مبتلا به ریسه رفتن ممکن است در زمان نوجوانی و بزرگسالی مستعد غش کردن باشند. تشخیص پزشکان ...
درمان گوش درد کودکان، خودتان هم می توانید
. -آبسه دندان در دهان یا دندان درد به علل دیگر -نورالوژی تریگمینال یا درد عصب صورت علائم گوش درد گوش درد نوادان و کودکان ممکن است به دلیل ابتلا به عفونت گوش ایجاد شود که می تواند برای نوزادان و کودکان به شدت ناراحت کننده باشد. برخی علائم گوش درد عبارتند از: -ممکن است نوزادان گرم و تحریک پذیر شوند. -ممکن است کودکان گوش خود را بکشند یا ...
بهترین میوه در بارداری، فکرش را هم نمیکنید
ویتامین C در این میوه قرنیه و شبکیه چشم زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد را تقویت می کند. همچنین، مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف میوه توت فرنگی می تواند از بدن همه افراد، به ویژه زنان باردار در برابر بیماری سرطان محافظت کند. علاوه بر این موارد، این میوه به لطف آنتی اکسیدان موجود در سلول های خود، اثرات رادیکال های آزاد را در بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد خنثی ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن و آزار دهنده
...> توت فرنگی میوه ای شیرین و خوشمزه است که می تواند مقدار CRP در خون را کاهش دهد، چرا که این عوامل خود موجب التهابات در بدن می شوند. وقتی سطح CRP افزایش یابد می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و آرتریت روماتوئید را افزایش دهد. از آن جایی که توت فرنگی سرشار از ویتامین C است. این آنتی اکسیدان خاصیت کاهش درد را دارد. شما می توانید از خواص توت فرنگی چه در حالت تازه و یا یخ زده آن بهره مند ...
نوشیدن بیش از حد چای سبز توصیه نمی شود
علی رغم توصیه هایی که برای استفاده از چای سبز به عنوان یک نوشیدنی با خواص دارویی، به افراد مختلف وجود دارد اما هیچ یک از متخصصان تغذیه، اسراف در شرب این نوشیدنی را توصیه نمی کنند . یک کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تایید این نکته که چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدان قوی بوده و می تواند خطر بروز سرطان در افراد را کاهش دهد، تاکید دارد که این نوشیدنی با بسیاری از داروها تداخل ...
نقش تغذیه در بارداری، بهترین ها را بخورید!
خانواده را داشت، روزی 5 عدد تخم کتان آسیاب شده را داخل غذاهای او بریزند. گوجه فرنگی، جزو دیگر خوراکی هایی است که به دلیل داشتن لیکوپن، با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کند و جلوی تخریب سلول های مغزی را می گیرد. بهتر است گوجه فرنگی تازه در رژیم غذایی تمام مادران باردار و شیرده جای بگیرد. کلم بروکلی، جزو سبزی های برگ سبز تیره طبقه بندی می شود و سرشار از ویتامین K، و ...
آلرژی | علائم، علت و درمان آلرژی
های آوریل و مه افزایش یابد، زیرا مقدار گرده در هوا بسیار زیاد است. یک مطالعه منتشر شده در JAMA Pediatrics گزارش داد که آلرژی غذایی در کودکان تقریبا 25 میلیارد دلار در سال برای امریکا هزینه ایجاد می کند. تعداد افراد در سراسر جهان با آلرژی رو به افزایش است. علائم آلرژی چیست؟ واکنش آلرژیک باعث التهاب و تحریک می شود. علائم و نشانه ها به نوع آلرژن بستگی دارد. واکنش های آلرژیک ممکن ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
...> فلفل قرمز به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان لیکوپن، از ابتلا به بیماری های کلیوی و برخی سرطان ها پیشگیری می کند. قره قاط قره قاط مقدار زیادی منگنز و ویتامین C دارد. از این خوراکی همیشه برای مقابله با عفونت مجرای ادراری استفاده می شده است. تحقیقات نشان داده که قره قاط رقیق شده در آب ( بدون شیرین کننده) از تشکیل اگزالات و فسفات و در نتیجه سنگ کلیه می کاهد. دارچین ...
خوردن فلفل در بارداری، مضراتش چیست؟
. این ماده می تواند از هر گونه آسیب به DNA بدن زنان حامله جلوگیری کرده و این افراد را از ابتلا به بیماری سرطان محافظت کند. 3. فلفل، وسیله برای مبارزه با بروز آکنه در بدن زنان باردار: همانطور که می دانید بسیاری از زنان حامله تا پایان دوران بارداری خود با مشکل آکنه و دیگر مشکلات پوستی مواجه می شوند. اما فلفل حاوی موادی است که مصرف آن ها در این دوران حساس می تواند باعث تقویت پوست ...
میل نداشتن به غذا در بارداری، درمانش چیست؟
تغذیهایتان را برآورده کنید: حالا وقت آن است که کلسیم (روزانه 1000 میلی گرم)، پروتئین (روزانه 75 میلی گرم)، اسیدفولیک (که اگر غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات سبز را برای دریافت آن مصرف کنید، از نشانه های آزاردهنده بارداری مانند یبوست نیز رهایی پیدا میکنید)، غذاهای غنی از امگا3 مانند ماهی (که باعث افزایش قدرت مغز کودک میشود؛ سعی کنید در هفته دوبار از ماهی های بی خطر در دوران بارداری مصرف کنید) را ...
دیابت در دوران بارداری، سلامت جنین در خطر است؟
. اگر داروهای خوراکی مصرف می کنید، نسبت به افرادی که انسولین تزریق می کنند، باید توجه بیشتری به سطح قند خونتان داشته باشید. محدودیت استفاده از کربوهیدرات برای شما، بستگی به واکنش بدن شما نسبت به غذای خاصی دارد. اکثر خانم های مبتلا به دیابت، بدنشان نسبت به کربوهیدرات های موجود در سبزیجات، غلات کامل و حبوبات واکنش بهتری نشان می دهد تا نسبت به کربوهیدرات های موجود در میوه ها. مطالعات نشان داده اند که ...
چند غذای خوشمزه با تخم مرغ
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه سفره ایرانی: تخم مرغ یکی از مواد غذایی سرشار از پروتئین و همچنین مواد مغذی است. یکی از مهم ترین خوراکی ها در رژیم غذایی ورزشکاران، تخم مرغ است. همچنین تخم مرغ می تواند از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری کند. میانه تان با تخم مرغ چطور است؟ در این مطلب قصد داریم دستور تهیه چند غذای خوشمزه با این ماده غذایی مغذی را در اختیار شما عزیزان قرار ...
واکسن زگیل تناسلی، درمان قطعی است؟
تناسلی تقریبا 400 هزار تومان است. حتما بیمار باید 3 دوز کامل از این واکسن ها دریافت کند. یک دوز تزریق شده و دو ماه بعد دوز دوم و 6 ماه بعد دوز سوم زده می شود. تشخیص زگیل تناسلی به گفته دکتر لیلا شکری ویروس زگیل تناسلی به دو نوع تقسیم می شود. نوع زگیل تناسلی با ریسک کم (Low Risk) یعنی احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم در این افراد کم است یا زگیل تناسلی با ریسک بالا (High Risk) که ...
درمان سنتی پروستات، چگونه؟
... پزشکان علت پروستات را نمی دانند اما رژیم غذایی در خطر ابتلا به این بیماری نقش دارد. مردانی که به دلیل مصرف زیاد گوشت قرمز چربی بالایی دارند. خوردن گوشت ممکن است به دلایل دیگری نیز خطرناک باشد: گوشت در دمای بالایی پخته می شود و همین امر موجب تولید عناصر سرطان زا شده و روی پروستات تأثیر می گذارد. سرطان پروستات در کشورهایی که بیشتر گوشت و محصولات لبنی می خورند بیش تر از کشورهایی است که تغذیه ی ...
جلوگیری از بارداری خارج رحم، چگونه ممکن است؟
طبیعی پیش می رود. 2- اگر امکان پذیر است از دارو درمانی به جای جراحی استفاده کنید اگر بارداری خارج از رحم دارید، لازم است که دارو مصرف کرده یا جراحی را برای برداشتن حاملگی انجام دهید. اگر دارو مصرف کردن یک گزینه مناسب برای شما باشد، ممکن است این روش ترجیح داده شود، زیرا احتمال آسیب زدن به لوله های فالوپ کمتر است، که در آینده خطر ابتلا به بعضی از حاملگی های خارج از رحم را افزایش ...
بستن لوله رحم در زنان، راهی بی بازگشت
طور دائمی از بارداری پیشگیری کرده و نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهد. البته بستن لوله های رحم برای همه مناسب نیست. متخصص زنان و زایمان قبل از انجام این عمل، خطرات و مزایای این روش را به طور کامل برای شما توضیح داده و همچنین در مورد گزینه های دیگر مانند پیشگیری از بارداری با هیستروسکوپی با شما صحبت خواهد کرد. روش هیستروسکوپی شامل وارد کردن یک سیم پیچ کوچک (یا ابزاری دیگر) از طریق ...
پاره شدن کیست تخمدان، خطر دارد؟
- درد را با گرما درمان کنید اگر کیست پاره شده را می خواهید در خانه درمان کنید، از گرما استفاده کنید. شما می توانید یک بطری آب گرم یا یک پد حرارتی برای تسکین درد در شکم و کمرتان استفاده کنید. شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید که در وان آب داغ دراز بکشید. هنگام استفاده از گرما در برابر پوست خود احتیاط حاصل کنید. همیشه یک حوله یا پارچه بین منبع گرما و پوستتان برای محافظت در برابر سوختن ...
روش هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
. سیر حاوی آلیسین است که یک ماده فعال محسوب می شود و با باکتری ها و عفونت هایی که می توانند در بدن گسترش یابند، مبارزه می کند. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که با مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید. چای چای ...
با خواص بی نظیر چای ترش آشنا شوید
...> مصرف این چای به کارکرد بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به بیماری های قلبی-عروقی، می کاهد. ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد. چای ترش ادرارآور بوده و باعث افزایش اوره می شود که این امر کاهش فشار خون را به دنبال خواهد داشت ...
رژیم غذایی مناسب بارداری، سه ماه اول!
این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3-میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی ...
زنان ایرانی چقدر درباره سرطان پستان می دانند؟
زن افزایش پیدا کند. درواقع از هر 3 زن مبتلابه این سرطان در کشورمان، یک زن، جوان و سنی پایین تر از 40 سال دارد. این آمار در مقایسه با مورد مشابه در کشورهای دیگر نشان می دهد زنان ایرانی در زمان تشخیص بیماری، حدود 10 سال از بانوان غربی جوان تر هستند. ضمناً بسیاری از آن ها ضمن اشتغال، فرزندانی کوچک داشته و مسئولیت خانه و خانواده را نیز بر عهده دارند. بنابراین تأثیرات منفی ابتلا به این نوع ...
چگونه برای کاهش وزن، وعده های خود را برنامه ریزی کنیم
شدت بالا داشته باشد. استراحت ضربان قلب را کاهش دهد. فشار خون را کاهش دهد. به کاهش وزن کمک کند. خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش دهد. اشتها را کاهش دهد. چگونه روزه بگیریم؟ البته در ابتدا این مورد را باید بگویم که این روزه با روزه ای که در ماه رمضان می گیرید کمی متفاوت است. یکی از شیوه های متداول روزه داری متناوب، 16 ...