خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قائم مقامی: حجاب واجب شرعی است اما اجباری نیست
موضع دین، موضع قدرت نیست. این تقریبا همان است که به زور مردم را نمی شود به بهشت فرستاد؟ به یک معنا بله. در دین ما اصلا اجبار یعنی الزام معطوف به قدرت نداریم، اما وقتی همین گزاره های دینی مبنای قانون شود، در این صورت الزام قانونی پیدا می کند. هرقانونی که در یک روند دموکراتیک مبنای عمل اجتماعی قرار گیرد از الزامات حقوقی برخوردار می شود اما این الزامات اصالتا ربطی به دین ندارد ...
عواقب خطرناک غذا خوردن خارج از ساعت فیزیولوژیک بدن
بالا مثل (پاستا، سیب زمینی، برنج، شکر و...) قبل از خواب، باعث افزایش یکباره ترشح انسولین شده و در نتیجه تولید و تأثیر مهم و مفید هورمون رشد (HGH) را بی رنگ می سازد. طبق مطالعات محققان دانشگاه ملی مکزیک، خوردن غذا در اواخر شب، با افزایش سطح چربی های مضر خون همراه است و همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. نتایج این بررسی همچنین نشان داد، اختلال در ...
بلایی که خوردن غذای چرب سر بدن می آورد
کار کردن سیستم بدن شوید که معمولا منجر به نفخ، حالت تهوع و ناراحتی می شود. باعث می شود دستشویی لازم شوید! شایع ترین نشانه فشار به سیستم گوارشی، ناخوشایندترین آن هم هست. نه تنها غذا تنها در معده می نشیند، بلکه ممکن است به صورت هضم نشده وارد روده ها شود. در چنین مواقعی ممکن است با مدفوعی چرب مواجه شوید. بسیاری از افراد نیز بعد از خوردن غذای چرب ممکن است دچار اسهال یا درد معده ...
اسفناج در کاهش وزن موثر است
هر رژیم غذایی باشد که سالم در نظر گرفته می شود. اسفناج مواد مغذی ضروری را برای کودکان فراهم می کند، سطوح انرژی بزرگسالان را افزایش می دهد و حتی به تقویت و ایجاد تعادل در سالمندان کمک می کند. به عنوان مثال، اسفناج برای بهبود عملکرد شناختی گزینه خوبی است. خواص اسفناج برای سلامت بدن دوست حافظه اسفناج در فهرست مواد غذایی قرار دارد که برای مغز ضروری و فوق العاده مهم هستند. این ...
سرطان سینه در خاورمیانه 10 سال جوان تر از همه دنیا
دیگری چون سرطان تخمدان در خانواده بیشتر باشد امکان ابتلای فرد به سرطان سینه افزایش پیدا خواهدکرد. این سرطان شناس تصریح کرد: کسانی که سن اولین قاعدگیشان زودتر باشد ریسک بالاتری برای ابتلا به این بیماری دارند و هرچه دیرتر به بلوغ برسیم 20 درصد امکان ابتلا به سرطان سینه کاهش می یابد. همچنین کسانی که دوران قاعدگی طولانی تر و یائسگی های دیرهنگام تری دارند احتمال بیشتری برای دچارشدن به این ...
زنگ خطر برای امنیت غذایی
به گزارش شما نیوز ، خاک در هرکشوری میراث و ثروت آن کشور، منبع حیات جامعه، بستر تولید محصولات کشاورزی و مواد غذایی، زیستگاه گیاهان و جانوران، پالایشگاه آلودگی های محیطی و در نهایت منبع نگهداری آب است، اگر این منبع نگهداری آب دچار مشکل شود، حیات جامعه آسیب می بیند. طی سالهای اخیر در کشور ما آنچنان که به بحث آب پرداخته شده به خاک توجه نشده است، در حالی که به گفته کارشناسان حل مشکل منابع آب کشور بدون ...
خوردن غذاهای چرب با بدن شما چه می کند؟
ایجاد می شود و به عنوان نتیجه یک الگوی غذایی رخ می دهند. آکنه عمدتا ناشی از عدم تعادل هورمونی یا عدم تعادل باکتری است، بنابراین غذاهای چرب با آسیب رساندن به سلامت روده ها سبب بوجود آمدن آکنه می شوند." 5. غذاهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهند به گفته بارمر، اگر رژیم غذایی شما به صورت مداوم حاوی غذاهای چرب باشد خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می ...
لاغر شدن و لاغر ماندن
ایدئال توجه همزمان به رژیم غذایی و ورزش مهم ترین کار است. مطمئن باشید که صرفا با رژیم غذایی یا انجام ورزش در کنار پرخوری و مصرف غذاهای پر چرب و پر کالری نتیجه مطلوب نخواهید گرفت و با خطر بازگشت به وضعیت قبلی روبرو هستید. پس بهتر است این دو برنامه موازی را (رژیم غذایی درست و ورزش اصولی) با هم پیش ببرید. حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. متخصص به شما خواهد گفت که کاهش مصرف فست فودها و چربی و غذاهای پر ...
چرا نباید مانع عطسه شد؟
شدن ذرات و محرک ها از بدن می شوید، بلکه آن را در معرض خطر ابتلا به مشکلات ناشی از حبس این فشار قرار می دهید. البته یادتان باشد موقع عطسه، با دستمال یا آستین لباس خود (مانند تصویر بالا)، جلوی دهان و در نتیجه جلوی پخش شدن ذرات عطسه در هوا را بگیرید. با این حال، اگر در شرایطی هستید که نمی خواهید عطسه کنید، می توانید با انجام کارهای دیگری مانند دمیدن بینی، فشار آوردن به ناحیه زیر بینی و یا مالش بینی ، عطسه را از بین ببرید. با این کار هیچ فشاری را در بدن تان به دام نمی اندازید و خطری ندارد. تبیان ...
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
.... این مواد شیمیایی مقاومت به انسولین را افزایش می دهند، که در کنار فشار خون بالا از پیش زمینه های ابتلا به دیابت محسوب می شود. قرار نگرفتن در معرض نور خورشید این که خود را از پرتوهای مضر و سرطان زای خورشید محافظت کنید، اهمیت دارد، اما مواجهه ناکافی با نور خورشید نیز ممکن است خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش دهد. بنابر نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران اسپانیایی انجام شد ...
روش صحیح حمام کردن چیست؟
...: چنانچه این بخارات در درون بدن مدیریت نشود، می تواند در عین مفید بودن سبب آسیب نیز شود مثلا به شدت گرم کردن بدن با آب گرم در ابتدای استحمام میتواند بخارات گرم را به طرف سر و چشم برده و باعث رسوب بخارات روی عدسی چشم شده و موجبات بروز آب مروارید را فراهم کند. متساعد شدن بخارات در "حمام " کردن های کوتاه مدت و با حرارت بالا ، می تواند سبب برخواستن شدید بخارات در ابتدا و رسوب جدی ...
به هیچ عنوان دست دوم این کالاها را نخرید
جدید مقرون به صرفه تر از چیزی است که شما فکر می کنید. بله، زمانی قیمت لپ تاپ حدود 2 هزار دلار بود و به طور میانگین حدود هزار و 400 دلار برای خرید لپ تاپ خرج می شد که در حال حاضر این امر دیگر مد نظر نیست. با گشتی سریع بر وضعی های خرید لپ تاپ و انتخاب لپ تاپی که صرفا دارای امکانات پایه باشد، حدود 250 دلار لازم است و از سوی دیگر مدلی پیشرفته نیز در نهایت حدود 900 دلار است. همچنین یکی از ...
تمایل شدیدی به خوراکی شور دارید؟ بخوانید
- استرس: زمانیکه سطح استرس افزایش می یابد بسیاری از افراد برای آرام کردن خود به مصرف خوراکی های مورد علاقه شان رو می آورند. خوراکی هایی که افراد به طور معمول به خوردن آن ها میل دارند اغلب سرشار از نمک، قند و چربی است. متخصصان در یک بررسی دریافتند بین سطح استرس مزمن، میل به مصرف خوراکی و بالا رفتن شاخص توده بدنی ارتباط چشمگیری وجود دارد. همچنین در یک مطالعه دیگر به ارتباط بین استرس و سطح بالاتر هورمون ...
چه کنیم که سکته نکنیم؟
مطلوبی بر خلق و خو و روحیه دارد. 30 دقیقه ورزش روزانه اساس شیوه زندگی فعالانه است. البته 2 تا 3 جلسه در هفته تمرینات استقامتی، هوازی و کششی نیز تاثیرات عالی بیشتری خواهد داشت. درواقع، ورزش زمینه ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، فشارخون و چاقی را کاهش می دهد که مهم ترین عوامل خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی و سکته مغزی است. • دوری از سیگار و مواد مخدر: شیوه زندگی سالم تنها به تغذیه و ورزش ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ
از لیکوپن و آنتوسیانین هستند، لیکوپن آنتی اکسیدانی است که در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر است همچنین در حافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود نقش دارد، آنتوسیانین نیز در حافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون( blood pressure ) و التهاب مفید است و سبزیجات قرمز رنگ فواید زیادی دارند اما بررسی های آماری نشان می دهد که 95 درصد از بزرگسالان به اندازه کافی این سبزیجات را ...
عفونت معده و بوی بد دهان
معده موجود در معده شایع است که حدود دو سوم مردم دنیا با آن درگیر هستند. برای از بین بردن این میکروب نیز داروهایی وجود دارد که درد و زخم ناشی از آن را التیام می بخشند.و علت عمده وجود این میکروب نیز غذا یا آب و ظرف آلوده و یا تماس با بزاق یا مایعات بدن فرد مبتلا نیز منتقل می شود. هر چند ابتلا به این میکروب در بین کودکان شایع تر است اما به بزرگسالان نیز سرایت می کند. علائم عفونت ...
عوارض مصرف زیاد نمک
...: خیلی از افراد به سختی می توانند مقدار توصیه شده ی مواد مغذی را برای بدن شان تامین کنند، اما سدیم یکی از این مواد مغذی است که خیلی ها بیش از حد مجاز آن را دریافت می کنند. نزدیک به 90 درصد از آمریکایی ها (کودکان و بزرگسالان)، سدیم بیش از حد مصرف می کنند. مشکلی که مصرف زیاد سدیم ایجاد می کند این است که می تواند ریسک فشار خون بالا یا بیماری های قلبی و عروقی را افزایش بدهد. اما ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با برخی محصولات خوراکی
...> سیر نه تنها عطر و طعم بهتری به غذاهای مختلف می بخشد، بلکه به واسطه تقویت سیستم ایمنی بدن انسان نیز شناخته شده است. سیر حاوی آلیسین است، که یک ماده فعال محسوب می شود و با باکتری ها و عفونت هایی که می توانند در بدن گسترش یابند، مبارزه می کند. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که با مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید ...
از یک رمز عبور برای دو حساب کاربری استفاده نکنید
های خانگی غیره موجب شده اند که افراد مجبور باشند چندین رمز عبور مختلف را در اختیار داشته باشند. بااین حال بسیاری از ما فکر می کنیم که بهتر است برای فراموش نکردن رمزهای عبور بهتر است به سراغ استفاده از یک رمز عبور برای چند حساب کاربری برویم. به صورت دقیق تر، 89 درصد کاربران جهان چنین فکری را می کنند ولی در عمل این کار به معنای خودکشی دیجیتالی است. این کار مانند این است که کلید خودرو ...
همه چیز درباره "گلابی"
...: مصرف گلابی به کاهش وزن کمک کرده و اگر مطابق با یک رژیم صحیح مصرف شود، خطر ابتلا به سرطان، هایپرتنشن( هرگونه کشیدگی و فشار ناهنجار بویژه فشار خون شدید)، دیابت و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. با اختصاص کمی وقت برای خواندن این مطلب با خواص تغذیه ای و فواید آن و تاثیراتی که در پیشگیری و یا درمان برخی بیماریها دارد آشنا خواهید شد. موسسه ملی غذا و تغذیه امریکا مقدار فیبر لازم برای ...
غذاهای سرشار از آهن را بشناسید
.... مردان بالای 19 سال نیز روزانه 8 میلی گرم آهن باید مصرف کنند. مواد غذایی که می توانند آن مورد نیاز بدن شما را تامین کنند به شرح زیر است: تخم مرغ: بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل ...
فیتواستروژن چیست و آیا فیتواستروژن برای مردان مضر است؟
، عوارض جانبی خاصی را گزارش نکرده اند. معایب بعضی از دانشمندان نظر داده اند که مصرف زیادی فیتواستروژن ممکن است در تعادل هورمونی بدن اختلال ایجاد کند. فیتواستروژن در طبقه ی مختل کننده های درون ریز قرار می گیرند که مواد شیمیایی هستند که اگر در مقادیر زیاد مصرف شوند،می توانند در سیستم هورمونی بدن مداخله کنند. با این حال شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد فیتواستروژن تاثیرات ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
می دهد بربرین اسهال باکتریایی را بدون ایجاد عوارض جانبی منفی تسکین می دهد. پیشگیری و درمان دیابت: زرشک اثرات مثبت تایید شده زیادی بر روی قند خون دارد و می تواند آن را به حد تعادل برساند. یکی از مطالعات انجام شده بر روی بربرین مصرف 500 میلی گرم از این ترکیب دو یا سه بار در روز را با داروی متفورمین که برای دیابت مورد استفاده قرار می گیرد مقایسه نمود. بربرین قادر بود قند خون و متابولیسم ...
با کدام خوراکی ها گرسنه تر میشویم
ناگهانی قند خونمی شود آب میوه اگر چه آب میوه ها و آب میوه های پاک کننده (آب میوه هایی مخصوص سم زدایی بدن) در حال حاضر محبوبیت زیادی دارند اما در فرایندی که برای تولید آنها انجام می شود، بیشتر مواد مغذی و فیبرهای سیر کننده از مایع شیرین آن جدا می شود. این امر باعث میشود نوشیدنی حاصل حاوی مقدار زیادی کالری باشد که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن میشود که به گرسنه تر شدن ...
رازهای عجیب و شگفت انگیز درباره مردان
رنگ ها را تشخیص می دهد. به این دلیل که زنان در واقع رنگ های بیشتری نسبت به مردان می بینند. یادتان باشد دفعه بعدی که درباره یک رنگ باهم اختلاف نظر پیدا کردید احتمالا شما اشتباه می کنید و شاید نیاز باشد عذرخواهی کنید. طبق تحقیقات، مرد ها نسبت به زن ها در تشخیص رنگ ضعیف تر عمل می کنند. تحقیقی که توسط دانشگاه مریلند انجام شد، نشان داد که توانایی دیدن رنگ قرمز فقط در کروموزوم ایکس یافت می شود. این ...
کودکان معلول جسمی و ذهنی چشم انتظار خانه نو
همان اندک شنوایی نرگس اما کفایت می کند برای درک محبت. نرگس بادکنکش را نمی بیند. حتی توان در دست گرفتن آن را هم ندارد. مدام سرش را تکان می دهد. انگار که آرام و قرار نداشته باشد. دستم را که روی سرش می کشم ثابت می شود و از حرکت می ایستد. نرگس با لبخندش محبت را بروز می دهد. زهرا که شیطنش گل کرده سالن را روی سرش گذاشته. نمی خواهد از او فاصله بگیریم. می خواهد در مرکز توجه باشد. زهرا و الهه تنها ...
بازگشت حقوق های نجومی این بار در شرکت های خصولتی!/ هشدار درباره خطرات فرونشست زمین در تهران/ آبروریزی ...
آنکه گزندی متوجه شان باشد، همچنان حقوق های بسیار بسیار گزاف دریافت کرده و گاه به رغم این دریافتی های هنگفت و دور از تصور، تراز مال منفی و ورشکستگی برای مجموعه شان به ارمغان بیاورند. مجموعه هایی که گاه به منظور تأمین آتیه بازنشستگان و بیمه شدگان دایر شده اند؛ اما گاه مهم ترین کارکردشان برای مدیران، حقوق های نجومی است که هر ماه به واسطه فعالیت(!) در این مجموعه ها کسب می کنند! صوفی: کار ...
فال روزانه جمعه 19 آبان 1396
زود از آن پشیمان خواهید شد. امروز برنامه ویژه ای تدارک ببینید و به همسرتان نشان دهید که از او به خاطر همراهی با شما در روزهای سختی متشکر هستید . بهمن امروز شما خیلی زود عصبی می شوید و فشار و استرس زیادی که در وجود خود احساس می کنید شما را به این سو و آن سو می کشاند. شما سعی دارید که خودتان را منطقی و عمل گرا نشان دهید و به همین دلیل هم رفتارهای مبالغه آمیزی از خودتان بروز می ...
10 راهکار برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
...، همه این ها آدم ها را در خطر بالای آسیب پذیری و تمایل به خودکشی قرار می دهد. جمله هایی مثل اگر بمیرم هم مهم نیست یا دلم می خواست کاش از خواب بیدار نمی شدم ، می تواند و باید زنگ خطر را برای شما به صدا در بیاورد. شاید بیشتر کسانی که از خودکشی حرف می زنند واقعا اقدام به خودکشی نکنند، اما حرف زدن از خودکشی نشانه جدی افسردگی است. بنیاد ملی پیشگیری از خودکشی در آمریکا می گوید: پرسیدن در ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
سبزیجات را آسان تر کند. 2. حبوبات لوبیا، عدس، سویا و نخود فرنگی غذا های نفخ آور هستند. این مواد حاوی پروتئین و قند و فیبری هستند که بدن قادر به جذب آن نیست. زمانی که حبوبات به روده بزرگ می رسد، باکتری های موجود در روده قادر به جذبشان نیستند؛ همین امر موجب تولید گاز و نفخ در شکم می شود. عدس را با غلات سبوس دار قابل هضم همچون برنج یا کینوا ترکیب کنید. در این صورت بدن می تواند به ...
