خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 علامت تعجب آور افت قند خون
افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. به گزارش انتخاب به نقل از آوای سلامت ،این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. در موارد نادر این امکان وجود دارد ...
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
آفتاب نیوز : اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشمندان کره ای انجام شد، نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. دیابت، بیماری است که در آن سطوح گلوکز خون، یا قند خون، بیش از اندازه بالا می رود. گلوکز از غذاهای ...
عاداتی که بی شک به دیابت منجر می شود!
قند خون کمک می کند، نقش دارد. افزون بر مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، پس از مشورت با پزشک می توانید مصرف مکمل این ویتامین را نیز مد نظر قرار دهید. تلویزیون تماشا کردن بیش از اندازه نتایج مطالعه ای که در دانشگاه پیتسبورگ انجام شد، نشان داد هر ساعتی که بی تحرک در برابر تلویزیون سپری می کنید، خطر ابتلا به بیماری دیابت را تقریبا تا چهار درصد افزایش می دهد. نشستن بیش از اندازه می ...
اگر کورتون مصرف می کنید حتما بخوانید
کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتون ها داروهایی هستند که هورمون های مشابه آن ها در بدن انسان بطور طبیعی برای مقابله با استرس، جراحت و بیماری ترشح می شوند. کورتیکواستروئیدها به میزان زیادی در افراد مبتلا به آسم، التهابات ریه] بیماری های بافت همبند، بیماری های التهاب روده، پیوند اعضا و بسیاری دیگر از بیماری ها نظیر بیماری های اتوایمیون مصرف می شوند0 مصرف طولانی مدت این داروها همانند بسیاری داروهای دیگر عوارضی در بر دارد که در اینجا به مهم ترین آن ها و راهکارهایی برای پیشگیری از بروز آنها و یا تخفیف عوارض ناشی از مصرف این داروها مشاهده می شود. ...
چطور می توانیم از مبتلا شدن کودکان به سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟/ همه چیز درباره سرماخوردگی در کودکان
شستن دست ها باید 20 ثانیه طول بکشد و با کمک آب گرم و شوینده صابونی یا مایع انجام بگیرد تا میکروب های مخرب کاملا از روی دست جدا شوند. استفاده از محصولات ضدعفونی کننده مخصوص دست هم می تواند گزینه مناسبی برای جلوگیری از گسترش و سرایت میکروب ها به افراد دیگر باشد. اگر فرزندتان به سرماخوردگی مبتلا شده است، حتما کارهای لازم را برای جلوگیری از مبتلا شدن کودکان دیگر به این بیماری انجام بدهید ...
علائم قند در کودکان، نحوه تشخیص توسط والدین
سنگین را دارد ، ممکن است لازم باشد رژیم غذایی و مقدار انسولین تزریقی به او را تغییر دهید. از پزشکی که درمان کودک را تحت نظر دارد در این مورد راهنمایی بخواهید. کودک باید یک کارت شناسایی پزشکی یا بازوبند داشته باشد که مشخص کند مبتلا به دیابت قندی است و چه داروهایی مصرف می کند. ضروری است که همه ی افراد دخیل در مراقبت از کودک ، همچون معلمان او ،بدانند اگر کودک دچار حمله ی افت قندخون شد چه ...
بارداری در سنین پایین، خطراتش چیست؟
نخواهند داشت. به علاوه آنکه بیشتر مادران نوجوان، به طور ناخواسته باردار می شوند و از این رو مراقبت های قبل بارداری را نیز رعایت نخواهند کرد. مراقبت های قبل زایمان مخصوصا در ماه های اول بارداری از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. فقدان این مراقبت ها سلامت مادر و جنین را تهدید خواهد کرد. توجه به رژیم غذایی مادر و مصرف مکمل ها، توجه به روند وزن گیری مادر، مراقبت های قند خون و فشار خون و علائم ...
این 13 ماده غذایی به کنترل قند خون کمک می کنند
به گزارش اران خبر، به طور کلی هیچ غذا، گیاه، نوشیدنی یا مکملی برای درمان قند خون و کاهش آن وجود ندارد و فقط خوردن دارو و ورزش کردن برای این کار موثر است. اما موادی وجود دارند که دارای شاخص گلیسیمی GI پایینی هستند. شاخص گلیسیمی عددی است که به انواع مختلف غذاها و خوردنی ها نسبت داده می شود و به تاثیر آن ماده بر قند خون اشاره دارد. این بدین معنی است که این مواد قند خون شما را بالا نمی برند. ...
دیابتی ها هندوانه بخورند یا نخورند؟
خواهد بود. شاخص جی.آی در هر وعده 100 گرمی هندوانه 72 است. شاخص جی.آی 70 یا بیشتر در هر نوع غذایی به معنی سرعت جذب بالای قند آن غذا توسط دستگاه گردش خون و بالا رفتن سطح قند خون است. به همین دلیل افراد دیابتیک باید مراقب مقدار مصرف هندوانه در رژیم غذایی خود باشند. علاوه بر آن، افراد مبتلا به دیابت باید سعی کنند هندوانه را به همراه یک چربی سالم یا پروتئین، مانند انواع آجیل یا تخمه مصرف کنند ...
رابطه مصرف کاهو با بیماری دیابت
ماده غذایی دارای چه اثراتی بر سطح قند خون است. بنابراین، آن دسته از مواد غذایی که نمره پایین تری را از منظر شاخص گلایسمیک کسب می کنند، کمتر از مواد غذایی دیگر باعث افزایش ناگهانی در سطح قند خون می شوند. طبق گزارش های انجمن دیابت آمریکا (ADA)، کاهو و انواع سبزی های غیرنشاسته ای دارای شاخص گلایسمیک پایینی هستند و به افراد مبتلا به بیماری دیابت کمک می کنند. بنابراین، این بیماران نباید به خاطر مصرف ...
خواص دارچین
یافته است. هرچه میزان مصرف دارچین بیشتر بود، کاهش قند خون سریع تر و در صورت مصرف حجم کم تری از دارچین، کاهش قند خون کندتر و طول درمان طولانی تر می شد. اخیرا تحقیقی با ماهیت دارونمایی بر روی دو گروه متشکل از 79 نفر از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 صورت پذیرفت. به یک گروه در روز 336 گرم عصاره دارچین (معادل 3 گرم پودر دارچین) مخلوط درآب داده شد و به گروه دوم، ظاهرا داروی دیابت، این روند برای ...
افزایش هوش کودکان، هر گلی زدید به سر خود زدید
با دیگران ادغام کنند. 5- فرزند خود را برای ورزش کردن تشویق کنید ورزش فیزیکی نه تنها فرزند شما را قوی می کند، بلکه باعث می شود فرزندتان زرنگ شود. ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد و سلول های مغزی جدیدی را تولید می کند. ورزش برای تیزهوشان بزرگسال مفید است، اما بر مغز در حال رشد فرزندتان در طولانی مدت اثر می کند. 6- موسیقی را قسمتی از زندگی فرزندتان کنید ...
کاهش قند خون دیابتی ها با 8 سبزی
روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به ...
فرمول غذایی برای پیشگیری از آب مروارید!
در دید خود را تجربه می کنید، ممکن است با علائم ابتلا به آب مروارید مواجه باشید. بر همین اساس، مراجعه به چشم پزشک برای بررسی دقیق شرایط توصیه می شود. در شرایطی که دلیل دقیق ابتلا به آب مروارید مرتبط با سن می تواند با چیزهای مختلفی مرتبط باشد، کارشناسان می دانند که افراد مبتلا به دیابت به واسطه تغییر در میزان قند خون خود در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این شرایط قرار دارند. ...
روش تهیه چای انرژی زای جنسینگ
...> * افراد مبتلا به دیابت (باید مراقب افت قند خون باشند) * افراد مبتلا به بی خوابی * زنان باردار و شیرده (جینسینگ شبیه هورمون استروژن عمل می کند) * کسانی که آسپیرین، وارفارین و داروهای کاهش دهنده فشار خون مصرف می کنند، نباید جینسینگ مصرف کنند. * همچنین باید از مصرف سایر مواد محرک مانند چای، قهوه و نوشابه های کولادار همراه با جینسینگ خودداری نمود. منبع : تبیان ...
سومین علت مرگ و میر در ایران
...، فشار و چربی خون باید باهم صورت بگیرد. مهدوی یادآور شد: با اصلاح شیوه زندگی می توان ورود دیابت را 11 سال به تعویق انداخت و حتی در 20 درصد موارد بروز آن را منتفی کرد. متاسفانه امروزه به علت سبک زندگی نادرست زنگ خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در بین کودکان ، نوجوانان و جوانان به صدا در آمده است. مبتلایان به دیابت باید به صورت منظم به پزشک مراجعه کنند و دارو های خود را به صورت منظم و به موقع مصرف کنند. ...
علت عرق سرد در زنان
استفاده کنید. 3. رژیم غذایی شما می توانید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید از خوردن غذاها قبل از خواب که می تواند باعث عرق سرد شود اجتناب کنید اگر شما دارای قند خون پایین هستید وعده های غذایی خود را گسترش و میان وعده های خود را در طول روز مصرف کنید. مصرف غذاهای با قند بالا را در قبل از خواب محدود کنید. 4. فعال باشید هنگامی که عرق سرد رخ می دهد در یک فعالیت ...
فست فود و کودکان، پیش به سوی مریضی
کودکان و نوجوانان از اهمیت زیادی برخوردار هستند چراکه آنها آینده سازان کشور خوبمان ایران هستند. برای اینکه آینده سازان کشورمان از نظر جسمی و ذهنی سالم و نیرومند باشند باید همیشه مورد توجه باشند. اگر از دسته والدینی هستید که بنا به مشغله کاری و فکری فرصت تهیه غذا برای کودک خود ندارید و ناهار دانش آموز شما فست فودها و غذاهای بدون ارزش غذایی هست این مقاله را با دقت مطالعه فرمایید. بسیاری ...
کوچک بودن شکم در بارداری، عوامل تاثیرگذار
. آیا اندازه ی شکم در بارداری بر شرایط نوزاد پس از تولد نیز تأثیر دارد؟ نوزادان سالمی که در موعد مقرر متولد می شوند می توانند در هر وزن و اندازه ای باشند. اما شرایطی هم وجود دارد که اندازه ی نوزاد بر سلامت او به خصوص در نخستین روزهای تولد تأثیر دارد. اگر نوزاد با جثه بسیار کوچک متولد شود با خطر کاهش سریع قند خون مواجه می شود، زیرا تمام انرژی خود را در رحم مصرف نموده و ...
رازهای هوس های غذایی
.... ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد می کند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید. کمبود آھن: اگر ھوس ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی
رنج می برند معمولا التهاب دارند. تحقیق نشان داده است که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در هر روز موجب کاهش سطح TNF alpha در خون می شود که تا 34 درصد دلیل التهاب است. بنابراین گوجه فرنگی برای افرادی که به بیماری قلبی، پوکی استخوان، سرطان و آلزایمر مبتلا هستند مناسب است. سایت شعارسال، با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ انتشار: 15آبان1396، کدخبر: 6311689 : www.yjc. ...
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
فشارخون و سطح قند و چربی خون خود آگاهی یابند و توصیه های تغذیه ای و اصلاح شیوه زندگی را جدی بگیرند. فوق تخصص گوارش و کبد، فشار خون بالا، قند بالا و چربی بالای خون را در بیماران کبد شایع تر از جمعیت سالم اعلام کرد و گفت: درمان این موارد مهمتر از درمان کبدچرب است. ** علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ خستگی و بی حالی کاهش وزن و اشتها تهوع ضعف عمومی درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم سلامت نیوز: اضافه وزن کبدتان را چرب می کند ...
تشکیل نشدن قلب جنین، کاری از دستم برمیاد؟
ادامه روند رشد به احتمال زیاد شما می توانید بعد از ماه نهم یا دهم حاملگی صدای ضربان قلب فرزندتان را بشنوید. در این زمان ضربان قلب جنین در حدود 170 بار در دقیقه است که با گذشت زمان کاهش می یابد. زمانی که در این مرحله از بارداری هستید، پزشک یا ماما با قرار دادن یک گوشی سونوگرافی به نام داپلر روی شکم شما شدت صدای ضربان قلب جنین را تقویت و قابل شنیدن می کند. چه عواملی رشد قلب جنین را تحت تأثیر ...
لحظات اولیه تولد نوزاد، رعایت نکات ضروری!
هرحال هرکدام از این وضعیت ها را که داشته باشید باید هرچه زودتر برای بهبود شرایط اقدام کنید. هیچ کسی توقع ندارد که در اولین ساعات پس از زایمان کارهای سنگین انجام دهید، اما حتما به برقراری ارتباط با فرزندتان بیندیشید که چرا ساعات اولیه تولد، ساعات طلایی هستند. در این مطلب قصد داریم شما را با نحوه مراقبت از کودک در ساعات اولیه زایمان بیشتر آشنا کنیم. بچه شما چه شکلی خواهد بود؟ ...
اولین مراجعه به دکتر زنان، نکات مهم
در زمینه ی سلامت کلی نوجوان در اختیار دکتر قرار می دهد. معاینه سینه اگرچه سرطان سینه در نوجوانان بسیار نادر است اما باید حتماً توسط متخصص زنان این معاینه سینه انجام شود. این معاینه برای اطمینان از اینکه نوجوان شما رشد طبیعی دارد انجام شده و هر گونه کیست، توده و یا مشکلی تشخیص داده می شود. معاینه خارجی دستگاه تناسلی قبل از این معاینه دکتر زنان دختر خود را ...
خوردن صبحانه و لاغری! / چه بخوریم تا لاغر شویم؟
بالا هستید، بهتر است از میوهایی که برای بیماری دیابت مفید هستند، استفاده کنید زیرا ممکن است مصرف هندوانه قند خون را بالا ببرد. اسفناج اسفناج سرشار از فیبر است و کالری بسیار کمی دارد. این ماده می تواند حجم معده شما را پر کند و انرژی شما را تا ساعت های طولانی تامین نماید، بدون آنکه بر وزن شما بیافزاید. اسفناج دارای امگا3 و فولات است که از بیماری های قلبی، پوکی استخوان و سکته ...
کاهش وزن در فصول سرد سال با این خوراکی ها
پر از فیبر است و باعث می شود معده شما پر و قند خون تان تثبیت شود . مصرف نصف فنجان انار می تواند به طور میانگین 15 درصد از فیبر مورد نیاز بدن تان در طول روز را تامین کند. نعناع ممکن است در این فصل سال نعناع زیادی در باغچه یا گلدان های منزل تان رشد نکند اما باز هم می توانید برگ های سبز نعناع را در سبزی فروشی ها یا خواربار فروشی های نزدیک به منزل تان پیدا کنید. طعم خنک و سرد ...
ضرر های نوشابه گازدار، توصیه به خانم ها
نوشیدنی ها ترشح می کند. انسولین هورمونی است که قند موجود در غذا و نوشیدنی را که وارد بدن شده، به درون سلول ها برده و سلول ها، از آن برای تولید انرژی استفاده می کنند. اما پیش از آنکه قند وارد سلول ها شود، تنها 20 دقیقه بعد از نوشیدن نوشابه، سطح قند خون به اوج خود می رسد و بدن برای کاهش آن، قند را به درون سلول ها از جمله سلول های کبد می فرستد. کبد در پاسخ به انسولین، قند را به چربی تبدیل کرده و ذخیره می ...
خواص شنبلیله برای زنان ، در دوره های مختلف
بودن شما به شنبلیله هم وجود دارد. 2. شنبلیله سطح قند خون را کاهش میدهد و استفاده از دزهایی بیشتر از مقادیر توصیهشده باعث افت شدید قند خون میشود. اگر مبتلا به دیابت میباشید با احتیاط و با فاصله از انسولین و داروهای خود از این گیاه استفاده کنید. 3. این گیاه به عنوان درمان طبیعی برای آسم شناخته شده است؛ اما تنفس پودر آن باعث آسم و علائم آلرژی در افراد میشود. پزشک آنلاین دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ] ...
خواص آنتی اکسیدانی 6 نوع ادویه را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در این خبر شما را با برخی از مفیدترین ادویه ها که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارند و همه ما باید آنها را در رژیم غذایی خود مصرف کنیم،آشنا خواهیم کرد: دارچین: کاهنده قند خون است و مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت بسیار توصیه می شود. دارچین حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که احتمال آسیب سلولی و بیماری های مزمن را به حداقل می رساند ...
