خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نبایدهای دوران بارداری، مامان شدن سخت است!
.... با توجه به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها مسمویت سرب می تواند از مادر به جنین منتقل شود و سقط جنین و زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد، مشکلات یادگیری، مسائل رفتاری و آسیب مغز، کلیه یا عصب را باعث شود. اگر فکر می کنید باید خانه را برای آمدن کوچولو آماده کنید این کار را به همسرتان بسپارید و خانه را ترک کنید تا رنگ خانه تمام شود و هوا سالم برای تنفس محیا شود. غذای کنسروی ممنوع ...
آمار فوتی های زلزله تا این لحظه 430 تن کشته و 7000 مصدوم / تخریب صددرصدی 12 هزار خانه / عملیات امداد و ...
امدادرسانی به زلزله زدگان زلزله 7.3 ریشتری استان کرمانشاه که شب گذشته همزمان با این استان در چند استان کشور نیز احساس شد، همچنان ادامه دارد. براساس اعلام مسئولان وزارت بهداشت و سازمان مدیریت بحران تا ساعت 22 امشب زلزله کرمانشاه 430 قربانی و حدود 7000 مصدوم برجای گذاشته است. معاون عمرانی استاندار کرمانشاه: تا پایان امشب همه ی اجساد از زیر آوار بیرون کشیده می شود 20 ...
غذا نخوردن کودک، راهکارهای مناسب
مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل مصرف میان وعده برای آنها ضروری است که بایستی دارای مواد مغذی باشند. کودکان در میان وعده نباید هله و هوله مانند چیپس و پفک و... مصرف کنند یا نوشابه های ...
زمان آواربرداری مشخص نیست/ مرگ 407 تن و مصدومیت 7000 تن تاکنون/ آخرین وضعیت آب و برق منطقه
مربوطه حاضر در استان به ما اعلام کنند. تا این لحظه هیچ گزارشی در مورد پایان عملیات از سوی مسئولان حاضر در منطقه دریافت نکردیم. وی تاکید کرد: تعداد روستاهای درگیر با زمین لرزه خیلی زیاد است و به همین دلیل ممکن است عملیات امدادرسانی همچنان ادامه داشته باشد، البته از آنجا که همه نیروها اعم از سپاه، بسیج و ارتش و سایر دستگاه ها بسیج شده اند انتظار می رود عملیات امداد رسانی در کوتاه ترین زمان ...
سرگرمی در دوران بارداری، ده پیشنهاد خوب!
بدهید و این هدیه می تواند یک شاخه گل رز باشد که سمبل عشق و علاقه است. ورزش کنید در برنامه روزانه خود، زمانی را برای ورزش کردن اختصاص دهید. به پیاده روی بروید. احساس تازگی و نشاط کنید. این کار را اگر صبح ها انجام دهید، بهتر است. در پارک و فضاهای سبز بیشتر احساس سر زندگی خواهید کرد. می توانید از همسایه یا دوستان تان بخواهید که در این پیاده روی همراهی تان کنند. پیاده روی بهترین ورزش ...
وقتی بدن خود را نادیده می گیرید!
داشتن بدنی سالم و سلامتی آرزوی همه ماست. اما متاسفانه، بسیاری از ما اغلب با کارمشغله زندگی و تعهدات دیگر آن چنان مشغول می شویم که سلامت بلندمدت خود را فراموش می کنیم به طوری که سلامتی از اولویت های اصلی زندگی ما خارج می شود. اما خوشبختانه بدن می تواند با ما صحبت کند، حتی اگر همواره به آن گوش ندهیم. به گزارش پاور آو پازیتیویتی ، هنگامی که بدن بروز نشانه های آشفتگی را آغاز می کند، اختصاص زمان ...
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون/عملیات جست و جو ادامه داد/کمک رسانی ضعیف در شهر "ازگله"/ 222 پس لرزه تا این ...
... فروزی با بیان اینکه تا ساعت یک بعد از ظهر امروز 216 مورد پس لرزه ثبت شده است، عنوان کرد: روز گذشته 22 آبان ماه ساعت 7:50 صبح، ساعت 12:49 دقیقه ظهر و 16:42 بعد از ظهر زلزله هایی با بزرگی چهار و هفت دهم ریشتر ثبت شده است. وی با اشاره به اینکه به هیچ عنوان زلزله قابل پیش بینی نیست اضافه کرد: تا چند روز آینده از شدت پس لرزه ها کاسته می شود. روند کمک رسانی به زلزله زدگان ...
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / حضور فرمانده کل سپاه در منطقه /خسارات 1800 میلیارد تومانی زلزله / وقوع 229 ...
...، کمک بسیار زیادی به ما کرد. قاضی زاده هاشمی گفت: برخی از مراکز درمانی در استان کرمانشاه مانند بیمارستان های سرپل ذهاب و اسلام آباد غرب آسیب دیدند که حتما علیه پیمانکاران و مجریان این بیمارستانها اقامه دعوی می کنیم. وی با اشاره به اینکه برای بازسازی بیمارستان شهدای سرپل ذهاب به حدود 50 میلیارد تومان اعتبار نیاز است افزود: امروز لیست نیازها و اعتبارات مورد نیاز بهداشتی و ...
شایع ترین علت نارسایی کلیه ها، ابتلاء به دیابت است/ علائم بیماری های قلبی را بشناسید/ دانستی هایی برای ...
به منظور بهبود وضعیت کلوگز خون داشت و گفت: اول از همه، دریافت غذای خود زمان و مقداران را مورد بررسی قرار داده، به عنوان مثال از غذاها و میان وعده های کم حجم به جای غذاهای پر حجم با دفعات کمتر استفاده کنید، به این ترتیب مقدار غذای مصرفی تان کمتر خواهد شد. دکتر شفایی ادامه داد: فعالیت بدنی خود را افزایش دهید، سعی کنید در بیشتر روزهای هفته این نوع فعالیت را داشته باشید، حتی مقدار فعالیت ...
لک پوستی در بارداری، راه پیشگیری چیست؟
بسیار مهمی دارند و می توان استفاده از ضد آفتاب را در درجه مهمی از مراقبت پوست قرار داد؛ بهتر است استفاده از ضد آفتاب را مانند مسواک زدن از سنین کودکی به کودکان آموزش دهیم تا پوستی سالم داشته باشند تا بتوانیم تا حد زیادی از ایجاد لک ها پیشگیری کنیم. کدام کرم با پوست شما سازگارتر است؟ هر فرد باید برای محافظت از پوست خود باتوجه به نوع پوستش تلاش کند. افراد مختلف پوست های متفاوتی دارند ...
راه درمان سردرد، جنینم در خطر نباشد؟
توان مصرف کرد. لذا همیشه توصیه می شود شیوه های طبیعی را برای درمان سردرد بارداری انتخاب کنید، مثل: - غذا را در وعده های کوچک تر و به تعداد بیشتر بخورید و گرسنه نمانید. - به اندازه کافی استراحت کنید، مخصوصا در سه ماهه سوم حاملگی. - از کمپرس گرم و سرد روی سر و گردن و شانه های تان استفاده کنید. - از ماساژ بدن بهره ببرید. - ورزش ها و تمرین هایی که پزشک تان توصیه می کند ...
فواید ورزش در بارداری، چیست؟
امروزه با توجه به فواید ورزش و تمرینات منظم و تاثیر مثبت آن بر روی سلامت مادر و جنین توصیه می شود تمام مادران بارداری که طبق تشخیص پزشک منعی برای انجام ورزش ندارند، قبل، حین و پس از بارداری تمرینات ورزشی منظم را در برنامه روزانه خود داشته باشند. فواید ورزش منظم پیشگیری و کنترل دیابت بارداری، پیشگیری از فشار خون بارداری، حفظ آمادگی قلبی عروقی مادر و کمک به حفظ وزن مناسب مادر ...
زلزله؛ چندضلعی نامنتظم
در افق هم سطح با آن پدیده نیایستاده باشد. خرد و دانائی و فناوری می تواند تا حدی این توانائی را به انسان بدهد ولی تنها خرد و دانائی مبتنی بر, متصل به و سیراب از آموزه های وحیانی است است که آدمی را در اتصال با مبدأ هستی قرار می دهد و امکان نگاهی فرادست را به او می دهد. بنابراین اگر بخواهیم نسبت به پدیده هایی مانند زلزله درکی درست و همه جانبه داشته باشیم باید از پوسته نگاه محدود مادی و محسوس برون آییم ...
دارو خوردن در بارداری، مجازها کدامند؟
هموروئید سراغ تان نخواهد آمد.برای تسکین درد و التهاب ناشی از فشار و خونریزی مقعدی می توانید از آنتی هموروئید ها کمک بگیرید. فقط روزی یک بار پماد یا شیاف آنتی هموروئید را مصرف کنید و یادتان باشد که در این باره حتما با پزشک تان مشورت کنید. یکی از دردهای بسیار رایج دوران بارداری کمردرد است. از آنجایی که این درد در تمام طول بارداری با مادر همراه است، مصرف دارو بیش از پیش منع می شود. استفاده ...
عجیب ترین گجت های خانگی ؛ ابزارهایی جالب و کاربردی!
و حتی ممکن است برخی افراد به ماشین های چمن زن خودکار و یا آب پاش های هوشمند فکر کنند. این گجت ها در عین تنوع و تفاوت هایی که دارند، بسیار کاربردی هستند. با این حال نمی توان عجیب و غریب بودن بسیاری از گجت های هوشمندی که امروزه در خانه ها مورد استفاده قرار می گیرد را نادیده گرفت. به همین بهانه، در ادامه نگاهی به عجیب ترین گجت های خانگی خواهیم داشت. 14 مورد از عجیب ترین گجت های ...
407 جان باخته در زلزله کرمانشاه / 6700 مجروح در زلزله 7.3 ریشتری/ رهبر معظم انقلاب: به یاری آسیب دیدگان ...
شدیدی که در غرب کشور به وقوع پیوسته است، همه فرودگاه های غربی مانند تبریز، ارومیه، ایلام، همدان، سنندج، کرمانشاه و اهواز به روال عادی خود مشغولند. با توجه به احساس زلزله در این مناطق، فرودگاه های غربی کشور آماده خدمت رسانی به واحدهای امدادی کشور هستند. 8:56-عباس آخوندی از آغاز اقدامات لازم برای بازسازی خانه های ویران شده در زلزله های اخیر در کشور خبر دادو اظهار کرد: پس از زلزله کرمانشاه ...
آمار فوتی های زلزله تا این لحظه 430 تن کشته و 7000 مصدوم / تخریب صددرصدی 12 هزار خانه / عملیات امداد و ...
امدادرسانی به زلزله زدگان زلزله 7.3 ریشتری استان کرمانشاه که شب گذشته همزمان با این استان در چند استان کشور نیز احساس شد، همچنان ادامه دارد. براساس اعلام مسئولان وزارت بهداشت و سازمان مدیریت بحران تا ساعت 22 امشب زلزله کرمانشاه 430 قربانی و حدود 7000 مصدوم برجای گذاشته است. معاون عمرانی استاندار کرمانشاه: تا پایان امشب همه ی اجساد از زیر آوار بیرون کشیده می شود 20 ...
حقه های فروشگاهی برای اینکه بیشتر خرید کنیم
اساس علم روانشناسی است. مثلا آهنگ هایی انتخاب می شوند که ریتم آنها از ریتم قلب تان کندتر است. این باعث می شود شما کندتر حرکت کرده و به تناوب بیشتر خرید کنید. حس دیداری را نیز دست کم نگیرید. با این که ساده ترین حس شما در هنگام خرید است ولی فروشنده ها برای آن نیز برنامه ریخته اند. مثلا رنگ قرمز در کل دنیا به معنای فروش بیشتر است. وقتی قیمتی با رنگ قرمز روی محصولی که فروش آن کم است قرار گیرد ...
کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی با 7 روش!!
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند این 7 روش را اگر هر روز به کار بگیرید، بدون تلاش زیاد و تحمل گرسنگی به کاهش وزن تان کمک خواهید کرد. پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی ...
با این خوردنی ها به جنگ سرماخوردگی بروید
های غذایی مختلف قابل استفاده باشد. سه چهارم فنجان کینوآ دارای حدود دو میلی گرم روی است. جو دو سر جود دو سر را می توانید در وعده غذایی صبحانه خود بگنجانید، زیرا نصف فنجان از آن حدود 1.6 میلی گرم روی دارد. با افزودن دارچین و یک میوه سرشار از آنتی اکسیدان، مانند توت ها، می توانید عطر و طعم بهتری به وعده جو دو سر ساده خود ببخشید. برای افزایش محتوای روی می توانید یک مشت کوچک بادام ...
جلوگیری از شیوع بیماری های مسری در مناطق زلزله زده
می شود و لازم است بلافاصله مناطقی مانند محل های دفع فاضلاب، کارخانجات و انبارهای غذا، محل نگهداری حیوانات و اجساد که محل ازدیاد حشرات و جانواران موذی است، مورد نظارت و کنترل سریع قرار گیرند. وی استفاده از روش های فیزیکی مانند جمع آوری صحیح و به موقع زباله و مواد زائد، دور کردن این مواد از روی پنجره ها و چاه های فاضلاب، پوشاندن آب انبارها و مخازن آب، دفع صحیح مدفوع و فضولات، خشک کردن ...
آینه ای در برابر آینه ات می گذارم
...: یکی از معروف ترین شعر های مولوی مصراعی است که بارها آن را شنیده ایم؛ همدلی از همزبانی خوش تر است . ملای رومی این مصراع را حدود 800سال پیش سروده و البته پیش تر از او هم بر همدلی به عنوان فضیلتی انسانی تأکید شده است. اما همدلی در طول تاریخ اندیشه، محدود به مباحث فلاسفه و حکما نمانده و امروزه نیز مورد توجه پژوهشگران بسیاری از علوم مانند روانشناسی، روانپزشکی، جامعه شناسی و حتی عصب ...
چرا شیر برای کودکان ضروری است؟
و حتی با پزشک تغذیه در این مورد صحبت کنند. مشکل دیگر برای نوزادان یا کودکانی است که بدنشان به شیر واکنش نشان می دهد. اینکه چطور می توان حساسیت را از عدم تحمل لاکتوز تفکیک کرد خیلی مهم است. نوزادانی که عدم تحمل شیر را دارند معمولاً علائمی مانند نفخ، گاز یا شلی مدفوع را نشان می دهند. عدم تحمل معمولاً ناتوانی در هضم لاکتوز به قند ساده در شیر است؛ بنابراین بهتر است از مکمل هایی که بتواند کلسیم و ویتامین D لازم را به بدن برساند استفاده کنید. ...
راه های عجیب کاهش وزن و لاغری
همه ما می دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن می توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاندن چربی قرار دهید. اضافه کردن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و تعداد کالری هایی که در روز سوزانده می شود را بیشتر کند. همین امر موجب خواهد شد از دست دادن چربی های اضافی بدن ...
توصیه ها و اقدمات لازم قبل، هنگام و بعد از زلزله
کشور عامل مهم بروز حوادث غیرمترقبه است. هر چند بسیاری از حوادث غیرمترقبه مانند زلزله قابل پیشگیری نیستند اما می توان اقداماتی برای کنترل و کاهش آسیب های ناشی از آنها انجام داد. مقاوم سازی ساختمان ها و بناها، ساخت و آماده سازی سوله های بحران و آموزش عمومی به مردم برای پناه گیری مناسب هنگام وقوع زلزله از جمله این اقدامات است که انجام آنها بر عهده مسئولان و هماهنگی بین واحدهای مربوطه می ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
زیاد کرفس بخورید؟ کرفس منبع غذایی بسیار کم کالری است و به همین علت می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. اما توصیه استفاده از کرفس یا آب کرفس به تنهایی یا بخش اصلی رژیم غذایی توصیه نمی شود. خوردن کرفس های خام و بسیار بزرگ به طور پیوسته می تواند ریسک کمبود یُد را بالا ببرد. مصرف زیاد کرفس خام ممکن است در متابولیسم یُد در بدن اختلال ایجاد کرده و منجر به کمبود یًُد شود. خوردن کرفس به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متنوع، بی خطر و سالم است. اما زیاده روی در خوردن کرفس، درست مانند هر چیز دیگری می تواند پیامدهای منفی داشته باشد. ...
فحش و کتک کاری، نمکِ زندگی نیست
انجام دهید. * برای تخلیه تنش جسمی تان، ورزش یا فعالیت شدیدی پیدا کنید تا به تخلیه هیجانی تان کمک کند. * از بازی نقش استفاده کنید؛ یعنی یک سری صندلی خالی جلوی خود بچینید، تصور کنید روی هر کدام، آدم های زندگی تان نشسته اند و هر آن چه را دوست داشتید در واقعیت به آن ها بگویید، بگویید تا آرام شوید. ...
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / حضور فرمانده کل سپاه در منطقه / انتقاد وزیر بهداشت از توزیع نامناسب ...
زلزله مورد آسیب قرار گرفتند افزود: اقدامات بسیار خوبی در ساعات اولیه انجام شد و بحث امداد و نجات به مراحل پایانی خود رسیده است و تلفات را می توان به طور قطعی اعلام کرد. پیوندی با بیان اینکه بیمارستان سرپل ذهاب دچار آسیب دیدگی شده است گفت: مجروحان این شهرستان به قصرشیرین و کرمانشاه منتقل شدند و پنج بالگرد از استان و پنج بالگرد در دقایق اولیه صبح اضافه شدند و این کار را انجام می دادند ...
نشانه ها و علائم کمبود پروتئین را بشناسید
جای داده اند و خوردنشان باعث افزایش کالری دریافتی فرد در طول روز می شود. بسیاری از این غذاها تنها مقداری پروتئین در خود دارند. پروتئین موجود در این غذاها در مقایسه با کالری که به بدن منتقل می کنند بسیار ناچیز است. در نتیجه نخوردن پروتئین به اندازه کافی می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. به همین دلیل است که افزایش پروتئین در برنامه غذایی می تواند کالری دریافتی را کاهش داده و در کم کردن وزن کمکتان کند. ...
رسول اعظم(ص) کامل ترین الگو برای بشریت
و بزرگوارترین آنها از نظر برخورد بود، هر کس در ابتدا او را می دید، ابهتش او را می گرفت، و کسی که با او برخورد داشت و او را می شناخت به او عشق می ورزید، لم ار قبله و لابعده مثله؛(3) هرگز مانند او را قبل و بعد از او ندیدم. برخی افراد در جامعه از اخلاق خوبی برخورداراند ولی در درون منزل و با اهل و عیال خویش اخلاق نیکو ندارند، امّا حضرت ختمی مرتبت در همه جا دارای اخلاق نیک و رفتار انسانی بود ...
