سایر منابع:
سایر خبرها
این عادت های غذایی وزن تان را کم می کنند
تک تک لقمه های تان لذت ببرید عادت بدِ غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون، باعث می شود که تا حدود 40 درصد بیشتر کالری مصرف کنید. چون وقتی حواس مان پرت باشد، بیشتر می خوریم. روزتان را با صرف یک صبحانه شاد شرع کنید صرف نظر کردن از صبحانه، کار بسیار غلطی است. چون این وعده غذایی استارت سوخت و ساز بدن را می زند و ما را برای یک روز کامل آماه می کند. چه بهتر که یک صبحانه ...
6 مسکن بدون عارضه در آشپزخانه
مردم نیوز : خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند. هندوانه: از آنجا که بسیاری از سردردها با کاهش آب بدن ارتباط دارند، مصرف هندوانه و جبران مایعات بدن از طریق آن می تواند سردردهای تپش دار را از بین ببرد. زمانی که بدن دچار کم آبی می شود منیزیم و پتاسیم آن از دست می رود، هندوانه ...
کیوی را به خاطر 6 دلیل سالم، در فصل سرد مصرف کنید
مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند. افزایش سروتونین: با خوردن کیوی میزان سروتونین؛ یکی از ناقل های عصبی (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش افزایش می یابد. نقش سروتونین در لوله گوارش این است که هضم غذا را ...
نکاتی درباره یک قاتل مرموز + فیلم و عکس
: مهمترین مشکلات کلیه شامل عفونت، نارسایی، بیماری پلی کیستیک، سرطان و سنگ است. بیماری های کلیوی قاتل ساکت و آرامی است که با تحت تاثیر قرار دادن مبتلایان، امروزه به بحرانی اجتماعی تبدیل شده است. این فوق تخصص گوارش و کبد کودکان می گوید: مهمترین عامل ایجاد نارسایی کلیه در افراد، فشار خون، دیابت و مصرف زیاد و بدون تجویز دارو است. وی می افزاید: نارسایی کلیه باعث ضعیف در کار کلیه ها ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
ها را 12 تا 14 درصد کاهش بدهد. دوزی که از این ترکیب به موش ها داده شد، معادل تقریبا 4 ساقه کرفس برای انسان بوده است. تنظیم وزن خوردن غذاهای کم کالری اما مغذی می تواند برای تنظیم وزن سودمند باشد. کرفس یا آب کرفس دارای مواد مغذی زیاد در ازای کالری بسیار کم است. مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد نشان داد تنها این پیام که؛ افزایش مصرف فیبر برای کاهش وزن مفید است، درست به اندازه ی ...
وقتی مدفوع بیماری پنهانتان را آشکار می کند
نشان دهنده خونریزی در دستگاه گوارش است. مدفوع سیاه رنگ نشان دهنده خونریزی قدیمی تر است، در شرایطی که مدفوع قرمز رنگ به خونریزی جدیدتر اشاره دارد. مدفوع سیاه رنگ می تواند نشانه ای از وجود یک زخم، سرطان، یا دیورتیکولیت، التهاب در دستگاه گوارش، باشد. مدفوع رنگ پریده یا به رنگ خاک رس است مدفوع زرد رنگ می تواند با آنچه خورده اید در ارتباط باشد، اما اگر با مدفوع بسیار رنگ پریده یا به ...
تهیه سوپ کودک، سرسری نگذرید!
روز توصیه می شود زیرا انها تا زمان نهار دستگاه گوارش را مشغول نگه می دارند و این به ان معناست که نیازی به مصرف تنقلات بین صبحانه و نهار نیست و فرد به سراغ مواد قندی و چیزهایی که انسولین را به شدت بالا می برند و به اضافه وزن منجر می شوند، نمی رود. به گفته پژوهشگران اما اگر صبحانه شامل غذاهای سنگینی مانند پودینگ یا گوشت سرخ شده باشد به کاهش وزن کمک نمی کند. فقط یه لحظه صبر کنید ...
413 کشته و 7370 مصدوم/ نگرانی از شیوع بیماری های عفونی در مناطق زلزله زده/ تخریب صددرصد 12 هزار واحد ...
مصدومان زلزله کرمانشاه خون خود را اهدا کنند. علی اصغر پورفتح اله در گفت وگو با خبرنگار ایلنا درباره نیاز خونی در مناطق زلزله زده گفت: سازمان انتقال خون برنامه آمادگی برای حوادث بحرانی را در کشور دارد. روز گذشته قبل از این حادثه ذخیره خونی در سراسر کشور 7 برابر مصرف روزانه مان بود. او ادامه داد: با 7 برابر مصرف روزانه می توانیم بحران ها را مدیریت کنیم. شب گذشته با ارسال خون ...
تغذیه کودکان مبتلا به صرع، چگونه باید باشد؟
...: دخترم 3 سال سن دارد و از یک سال پیش تا کنون متوجه بیماری صرع در او شده ام و زیر نظر پزشک است و دارو مصرف می کند (فنوباربیتال60 و شربت فنی توئین و...) همچنین مدت 6 ماه است متوجه وجود سوراخ ریزی در قلب او شده ام که طبق نظر پزشک فعلا نیاز به دارو یا جراحی ندارد. تغذیه کوکم چگونه باید باشد؟ پاسخ: دوست عزیز قد و وزن دخترتان تقریبا مناسب و روی خط استاندارد است. در مورد تغذیه خاص و ...
هشدار/ نشانه هایی که به شما میگوید بدنتان به خواب بیشتری احتیاج دارد
از بروز آن ها سر باز می زنیم، تکیه می کند. این بدان معنا است بیان کردن کلمات کلیشه ای و گاها شرم آور در شما زیاد می شود، چرا که دوست ندارید برای حرف زدن انرژی زیادی مصرف کنید و به دنبال کلمات مناسب برای حرف های عامیانه خود باشید. با این تفاسیر می توان نتیجه گرفت که شخصی اگر در مکالمه روزانه خود از حرف های کلیشه ای که معمولا بیشترین کاربرد را در مکالمات ما دارد، استفاده کند، نشانه کم خوابی و محروم ...
تهوع شدید در بارداری، عوامل تشدید کننده کدامند؟
حاملگی نقش داشته باشد. *افزایش حس بویایی و حساسیت به بو در این دوران احساس می شود و این وضعیت نسبتاً شایع ممکن است از عوارض افزایش سریع میزان استروژن در بدن باشد. *حساسیت دستگاه گوارش. دستگاه گوارش در بعضی زنان به تغییرات اوایل حاملگی حساس تر می باشد. حتی رابطه ای میان هلیکوباکترپیلوری (باکتریی که سبب زخم معده می شود) و تهوع شدید در زمان حاملگی دیده شده است، هر چند که علت این رابطه مشخص نیست. ...
تقویت نعوظ مردان، هفت راهکار مفید
پیرادندانی (periodontal) یا بیماری های لثه که باعث ایجاد پلاک می شود، مبتلا هستند نسبت به مردانی که لثه های سالم تری دارند حدود دو برابر بیشتر دچار اختلال نعوظ می شوند. بهداشت ضعیف دهان و دندان با افزایش التهاب در بدن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به این دلیل که التهاب مزمن می تواند به سلول های ظریف داخل رگ های خونی شما آسیب برساند که سلامت شان برای عملکرد مناسب نعوظ حیاتی است. بررسی ای که روی 56 مطالعه از گروه تحقیقاتی Cochrane انجام شد، نشان داد که بعد از 3 ماه مسواک برقی، پلاک های دندانی را تا 21 درصد و التهاب لثه را تا 11 درصد بیشتر از مسواک دستی کاهش می دهند. ...
سرطان پروستات در مردان، شبیه یک گردو است!
...> معاینه از طریق انگشت توسط پزشک متخصص ارولوژی که بزرگی پروستات تشخیص داده می شود. اندازه گیری و آزمایش PSA خون که در سرطان پروستات بالا می رود. اندازه گیری سرعت پرش ادراری با دستگاه نوار مثانه آیا می دانید شایع ترین راه تشخیص سرطان پروستات انجام آزمایش PSAاست؟ چه راههایی برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات وجود دارد و آیا همه بیماران نیاز به عمل جراحی دارند ...
آمپول سه ماهه ضد بارداری، همه دانستنی ها
ضد بارداری هایی حاوی استروژن مانند قرص یاسمین مصرف کنند. چه کسی نمی تواند از آمپول سه ماهه ضد بارداری استفاده کند؟ این آمپول برای اکثر زنان مناسب است، هرچند بهتر است بین 18 و 50 سال سن داشته باشند. -زنان با خونریزی غیرعادی که بررسی نشده است -زنانی که ممکن است باردار باشند -زنان با سابقه سرطان پستان در 5 سال گذشته یا بیماری شدید کبد ...
ارتباط کمبود ویتامین در بدن و سرطان دهانه رحم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرطان دهانه رحم از جمله خطرناک ترین سرطان های زنانه است که می تواند منجر به مرگ مبتلایان شود. از جمله نشانه های ابتلا به این بیماری خطرناک بروز خونریزی های غیرطبیعی واژینال است. کمبود برخی ویتامین ها در بدن زنان نیز می تواند زمینه ساز سرطان دهانه رحم باشد. دکتر الهام السادات هاشمیان نایینی جراح و متخصص زنان در این باره توضیحاتی ارائه داده ...
خواص بی نظیر اسپرزه؛از لاغری فوری تا تنظیم فشارخون!
از فیبرهای غذایی با کارایی بالاست. با این حال، بدن را هم به طور مؤثری سم زدایی می کند. پاکسازی سیستم معده و روده می تواند برای سلامت کلی دستگاه گوارشی مفید باشد. اسپرزه همچنین تأثیر اثبات شده ای بر سطح قند خون دارد که برای همه اهمیت دارد. چه دچار دیابت باشند چه نه. اسفرزه با تنظیم انتشار انسولین به جریان خون و حفظ پایدار سطح قند خون، می تواند به جلوگیری از ابتلا به دیابت کمک کند، زیرا ...
فواید مصرف موز در بارداری، بخورم تهوعم می افته؟
جنین وابسته به دریافت مقادیر کافی از ویتامین ب6 در دوران بارداری است. مطابق با تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه این ماده غذایی در دوران بارداری، احتمال ابتلا به سرگیجه و حالت تهوع را بویژه در سه ماه نخست بارداری، کاهش می دهد. شکل گیری و استحکام اسکلت بدن جنین، پیشگیری از افزایش فشار خون بارداری و کاهش خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان از دیگر خواص مصرف موز در دوران بارداری است. انقباض ماهیچه ای یکی از مشکلات شایع زنان در دوران بارداری بوده و مطابق با مطالعات انجام شده مصرف موز در کاهش احتمال وقوع اسپاسم عضلانی مؤثر است. ...
بروز زخم های معده و اثنی عشر، با مصرف خودسرانه مسکن ها
یکی از علت های شایع زخم های معده و اثنی عشر، میکروب هلیکوباکتر پیلوری است که با رعایت بهداشت قابل درمان است.دکتر محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت در خصوص بیماری زخم اثنی عشر افزود: زخم معده و اثنی عشر، بیماری نسبتا شایعی است که 10 تا 15 درصد افراد ممکن است در طول عمرشان به آن مبتلا شوند. وی با بیان اینکه این بیماری با درد شکم یا احساس سوزش ...
امکان بازگشت سرطان سینه پس از 15 سال
یک مطالعه تازه نشان می دهد که سرطان سینه می تواند 15 سال پس از درمان موفق و خاموشی بیماری، دوباره بازگردد. به گزارش ایسنا، زنانی که سرطان به غدد لنفاوی آنها سرایت کرده، 40 درصد بیشتر در معرض خطر بازگشت این بیماری هستند. بر اساس مطالعه ای که در نشریه پزشکی "نیو انگلند" منتشر شده است هورمون درمانی می تواند خطر بازگشت دوباره سرطان سینه را کاهش دهد. در این مطالعه 63 ...
زمان انجام آزمایش اسپرم، بررسی مردان نابارور
جامع و مفید ممکن است باعث تشخیص عوامل قابل درمان و غیر علاج در مرد گردد. بررسی معمولا بصورت انجام معاینه بالینی و گرفتن شرح حال و انجام آزمایشات هورمونی و ژنتیکی از مرد است. در 1 درصد افراد ممکن است ناباروری نشان دهنده بیماری های جدی و مرگ آور نظیر سرطان بیضه، سرطان مغز، سرطان نخاع، اختلالات هورمونی، ناهنجاری های سیستم دستگاه تناسلی و بیماری ژنتیک باشد. بنابراین اورولوژیست باید درنظر داشته باشد که ...
مصرف کاسنی در بارداری، فوایدش می چربه؟
این گیاه باعث برطرف شدن مشکلات گوارشی از جمله یبوست، سوزش سر دل، ریفلاکس معده و اسیدی شدن معده و سوء هضم در بارداری میشود. 2-جلوگیری از سرطان: تحقیقات نشان میدهد که مصرف کاسنی رشد تومورهای سرطانی را به حداقل میرساند و از بروز بسیاری از سرطانها در دوران بارداری جلوگیری میکند. این گیاه حاوی فروکتان است که به آن خاصیت ضد توموری و آنتی اکسیدانی می دهد. همچنین پلی فنول های موجد در ...
خوردن انگور در بارداری، فواید بیشمار
شاید شنیده اید که خوردن انگور در بارداری باعث روشن تر شدن و رنگی شدن چشم جنین میشود. انگور یکی از میوه های پرطرفدار و مفید در دوران بارداری است. در این مقاله به خواص مصرف انگور در دوران بارداری می پردازیم: مواد مغذی موجود در انگور: انگور حاوی 65 تا 85 درصد آب، 10 تا 35 درصد قند ( گلوکز و فروکتوز)، کوئرستین، گالیک اسید، تانین ... و منگنز، کلسیم، منیزیم، آهن و ویتامین های B1 ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه در کسب انرژی اثر ...
413 کشته و 7370 مصدوم/ نگرانی از شیوع بیماری های عفونی در مناطق زلزله زده/ تخریب صددرصد 12 هزار واحد ...
مصدومان زلزله کرمانشاه خون خود را اهدا کنند. علی اصغر پورفتح اله در گفت وگو با خبرنگار ایلنا درباره نیاز خونی در مناطق زلزله زده گفت: سازمان انتقال خون برنامه آمادگی برای حوادث بحرانی را در کشور دارد. روز گذشته قبل از این حادثه ذخیره خونی در سراسر کشور 7 برابر مصرف روزانه مان بود. او ادامه داد: با 7 برابر مصرف روزانه می توانیم بحران ها را مدیریت کنیم. شب گذشته با ارسال خون ...
سبوس گیری آرد در نانوایی های سنتی اصلاح شود
افزایش مرگ و میر مادران باردار، طولانی شدن بیماری ها، کندی ذهن و ... را به همراه خواهد داشت. وی با بیان اینکه کمبود روی و کلسیم در نان نیز پوکی استخوان، عدم رسیدن به بلوغ جنسی مناسب، فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و ... را به همراه خواهد داشت، اضافه کرد: همچنین باید توجه داشت که بخش بهداشت بر روی استفاده از جوش شیرین حساسیت دارد چراکه اختلالات دستگاه گوارش کمترین خسارت استفاده از این ...
413 کشته و 7370 مصدوم/ نگرانی از شیوع بیماری های عفونی در مناطق زلزله زده/ تخریب صددرصد 12 هزار واحد ...
مصدومان زلزله کرمانشاه خون خود را اهدا کنند. علی اصغر پورفتح اله در گفت وگو با خبرنگار ایلنا درباره نیاز خونی در مناطق زلزله زده گفت: سازمان انتقال خون برنامه آمادگی برای حوادث بحرانی را در کشور دارد. روز گذشته قبل از این حادثه ذخیره خونی در سراسر کشور 7 برابر مصرف روزانه مان بود. او ادامه داد: با 7 برابر مصرف روزانه می توانیم بحران ها را مدیریت کنیم. شب گذشته با ارسال خون ...
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
ابتلا به برخی سرطان هاست. زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند، یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن عامل التهاب و احتباس آب محسوب می شود. چای سبز، سیاه و سفید: سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام ...
دلایل شایع درد شانه
در ماهیچه و ناتوانی در حرکت طبیعی شانه ها می شوند. این عارضه زمانی ایجاد می شود که بافت پیوندی که مفصل شانه را می پوشاند ضخیم و ملتهب می شود. علت دقیق عارضه شانه یخ زده مشخص نیست همچنین اطلاعاتی از دلیل مستعد بودن زنان میانسال به عارضه شانه یخ زده وجود ندارد. همچنین فاکتورهایی وجود دارند که فرد را در معرض ابتلا به عارضه شانه یخ زده می کند. به طور مثال 20 درصد مبتلایان به دیابت دچار این عارضه می ...
شایع ترین علت نارسایی کلیه ها، ابتلاء به دیابت است/ علائم بیماری های قلبی را بشناسید/ دانستی هایی برای ...
...> شیوع این بیمار در جهان بطور متوسط 7 درصد است که این آمار به دلیل تغییرسبک زندگی، کاهش تحرک و افزایش مصرف چربی ها، پروتئین ها و شیرین کننده های مصنوعی رو به افزایش بوده با بالا رفتن سن، بیشتر می شود بطوریکه در سن بالای 30 سال شیوع آن بطور متوسط 10 تا 14 درصد برآورد می شود. این بیماری متابولیکی به چند نوع تقسیم می شود؛ نوع اول به دلیل اختلال در تولید انسولین از سلول های بتا در لوزالمعده است ...
متهم اصلی مشکلات معده را بشناسید
به گزارش شفاف، درحالیکه عموم بر این باورند گلوتن عامل ناراحتی های معده است، محققان احتمال می دهند فروکتان عامل اصلی مشکلات معده باشد. حساسیت به گلوتن غیر سلیاک یکی از مباحث چالش برانگیز محققان است و حدود 13 درصد از افراد ادعا می کنند از این حالت رنج می برند. مطالعات جدید احتمال می دهد گلوتن مسئول این حالت نیست و فروکتان عامل اصلی مشکلات معده است. فروکتان نوعی کربوهیدرات ...