سایر منابع:
سایر خبرها
خواص درمانی سبزی های قرمز رنگ
ضمن اینکه منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود. آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب خواهد شد.با وجود مزایای ثابت شده سبزیجات قرمز رنگ، آمارها نشان می دهد که 95 درصد از بزرگسالان به اندزاه کافی این گونه سبزیجات را استفاده نمی کنند. کلم قرمز حاوی آنتوسیانین است؛ آنتی اکسیدانی قوی که خطر ابتلا به ...
درمان سرطان بامیکروب های روده
؟ دیگری این که آیا می توان با تغییر میکروبیوم بدن بیمار، روند درمان را بهبود بخشید؟ در حقیقت، اجزا و تنوع میکروبیوم به همه چیز، از اختلال های سلامت روان تا عوارض جانبی برخی از داروهای شیمی درمانی، بستگی دارد. در سال 1394/ 2015 گروهی از محققان پس از آزمایش روی موش ها گزارش کردند که باکتری ویژه ای در دستگاه گوارش، پاسخ به داروهای ضدتوموری را تقویت می کنند که پروتئین پی دی-اِل1 را هدف قرار می ...
گسل های خفته
.... این اتفاق مگر فقط به حکومت ربط دارد؟ به من و شما هم ربط دارد. الان کدام یک از ما وقتی اسم بحران آب را می شنویم در مصرف آب در حد خودمان صرفه جویی می کنیم. بعدازظهرها در کوچه های تهران مردم شلنگ آب دست شان گرفته اند و مرتب به جای جارو از آب استفاده می کنند. این جامعه ای است که درایتش را از دست داده. همه چیزش بی ربط و منحط است. منحصر به سازمان سیاسی اش نیست و روان شناسی آدم هایش هم به هم ریخته ...
توپ گرانی شیر در میدان کدام نهاد و سازمان می چرخد؟/افزایش نرخ قانونی و غیر قانونی توسط کارخانه ها!
و واسطه ها دانست و ابراز داشت: در حال حاضر متوسط قیمت خرید شیر از دامداران توسط کارخانجات به طور متوسط 12 هزار و 500 ریال بوده و افزایش قیمت شیر و فرآورده های لبنی ناشی از وجود دلالان و واسطه ها و افزایش نرخ قانونی و غیر قانونی توسط کارخانه ها است. معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی شمال استان کرمان همچنین مصرف سرانه فرآورده های دامی را در کشور بسیار پایین ارزیابی و خاطرنشان ...
پایان عصر آنتی بیوتیک
در جامعه گسترش دهند. ما چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ مقاومت آنتی بیوتیکی درحال حاضر یکی از بزرگ ترین تهدیدهای سلامت عمومی در سراسر جهان است. به همین علت کنترل مصرف آنتی بیوتیک در همه جوامع اهمیت زیادی دارد. از آنجا که همیشه این امکان وجود دارد که باکتری های جدیدی از سایر افراد به شما منتقل شوند، استفاده دیگران از آنتی بیوتیک ها می تواند به شکل بالقوه ای، باکتری های بدن شما ...
رایج ترین دردهای دوران بارداری
... بهترین توصیه به خانم هایی که دچار یبوست هستند فعالیت طبیعی روزانه مانند پیاده روی و حرکات ورزشی نرم است. توصیه می شود خانم های باردار غذاهای نرم و خوراکی هایی مانند انجیر، آلو خشک، مایعات زیاد و ... استفاده کنند. اگر بهبود در تغذیه تغییری در وضعیت مادر ایجاد نکند، می توان دارو تجویز کرد. داروهای مختلف گیاهی و ... وجود دارند که برای خانم باردار بی خطر هستند و به بهبود حرکات روده و تخلیه آن کمک می کنند. برجسته کردن گونه و لب ها به طور طبیعی هفته نامه سلامت - دکتر فاطمه فرح زادی واجاری، متخصص زنان و زایمان ...
تغذیه مناسب و حفظ شادابی خانم های سالمند
ابتلا به بیماری های مختلف تحت نظارت پزشک متخصص قرار داشته باشند، همچنین با رعایت رژیم غذایی خاص می توانند به حفظ سلامت خود کمک کنند. ازجمله مواد غذایی برای بهبود سلامت جسم و روح در بانوان میان سال و تقویت سیستم ایمنی آن ها می توان دانه های کینوآ و دانه های آجیل به ویژه بادام درختی را نام برد. برخی از سبزی ها نیز در تنظیم هورمون های بدن بانوان موثر است که از آن جمله می توان سبزی ...
از خودتان در مترو و بی آر تی اینگونه مراقبت کنید
شفا آنلاین: شما در مترو هستید و میله را گرفته اید تا تعادل تان از بین نرود. کسانی که مثل شما مسافر هستند هم همین کار را کرده اند. شاید آنها حامل میکروب ها، ویروس ها و باکتری هایی باشند که از دست شان به میله منتقل شده و با گرفتن میله، بدن شما می تواند خانه جدیدی برای آنها باشد. مسیری که هر روز برای رسیدن به سر کار طی می کنید با رعایت نکاتی می تواند سالم و شاداب طی شود. گرفتن میله در ...
جملات ممنوعه بعد از 40 سالگی
بهتر می توانند برای آینده شان تصمیم بگیرند. من اشتباهات زیادی را در زندگی ام مرتکب شده ام و حال نمی توانم زندگی مورد علاقه ام را داشته باشم حتی اگر اشتباهات زیادی را در زندگی مان مرتکب شده ایم، بهتر است که گذشته را رها کنیم و به فکر جبران باشیم. هر لحظه از زندگی فرصتی است تا برای آنچه می خواهیم به دست آوریم، تلاش کنیم. گذشته خود را با آینده تان یکی ندانید. شما هر زمانی که ...
خطر داروهای کدئین دار
...> به گفته متخصصان 2 درصد مردم از نظر ژنتیکی میزان کدئین را بیشتر به مورفین تبدیل می کنند. برعکس، 10 درصد افراد نیز فاقد CYP2D6 (مسئول ساخت کدئین به صورت مورفین) هستند و نسبت به اثرات مسکنی کدئین مقاومت نشان می دهند. کدئین نباید برای خوابیدن استفاده شود کدئین علاوه بر اینکه به مواد مخدر تبدیل می شود و مانند آن عمل می کند ممکن است برای موارد دیگر استفاده است که با کاربرد اولیه این ...
پرورش گیاهی در خانه که کمتر از یک داروخانه طبیعی نیست
.... همچنین این امر می تواند باعث بهبود و بالا رفتن کلسترول خوب (HDL) در بدن شود. یک مطالعه که در سال 2003 صورت گرفت و در مجله علوم تغذیه ای نیز منتشر شد، نشان می دهد؛ تزریق عصاره به دست آمده از آلوئه ورا باعث کاهش 30 درصدی کلسترول کبدی می شود. همچنین مطالعات انجام شده در سال 2006 در زمینه فارماکولوژی و فیزیولوژی بالینی و تجربی نشان داد؛ مصرف این گیاه باعث کاهش LDL کلسترول بد و کاهش سطح تری ...
علت و درمان سفیدی مو
جوشانده گیاه تنباکو است که به روش جوشانده چای سیاه آماده می شود. ماساژ این جوشانده نیز می تواند روند تیره شدن موها را تسریع کند. چند توصیه برای جلوگیری از سفید شدن موها فقط استفاده از ماسک گیاهی کافی نیست، بلکه اصلاح رژیم غذایی و گنجاندن مواد طبیعی به سبد غذایی می تواند تأثیر مستقیمی بر جلوگیری از سفید شدن موها داشته باشد. درمانگران طب هندی اعتقاد دارند مصرف ترکیب یک حب زنجبیل رنده شده ...
درمان یبوست در کودکان، تغذیه مناسب
... می توانید برای تشویق بیشتر فرزندتان برای خوردن ماست از انواع میوه، ماست های طعم دار و... استفاده کنید. به علاوه اگر او به ماست خوردن علاقه ای ندارد می توانید این کار را با بازی و سرگرمی همراه کنید. ویتامین D و کمبود پتاسیم عوامل دارویی مانند مسموم شدن با ویتامینD یا کمبود پتاسیم هم می تواند باعث یبوست شود. حتما باید نسبت به مصرف ویتامین D یا کمبود پتاسیم هوشیار باشید ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، هفده توصیه غذایی
زمانی می گوییم فرد به اسهال مبتلا شده که تغییراتی در تعداد و غلظت مدفوع ایجاد شود، به طوری که مدفوع آبکی و شل شده و تکرر آن افزایش یابد. اسهال بیماری است که به دلایل عفونی و فصلی در بدن ایجاد می شود و سلامت بخش های مهم بدن را تا حد بالایی تهدید می کند و باید درمان آن را جدی گرفته شود. اسهال انواع مختلفی دارد اگر کودک شما به اسهال مبتلا شده باشد باید حتماً او را نزد پزشک ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، مادران بخوانند!
چیز دیگری به آن افزوده شود. در کودکانی که استفراغ می کنند ORS باید کم کم و با استفاده از قاشق چایخوری یا سرنگ هر بار 5 سی سی (یک قاشق غذاخوری سرخالی یا یک سرنگ 5 سی سی) داده شود و در صورت استفراغ، پس از 15-10 دقیقه، دوباره دادن ORS با حجم کمتر شروع شود. نکته 3: وجود علائم زیر در کودک نشان دهنده کم آبی شدید بدن کودک است: کودک قادر به نوشیدن مایعات نباشد خواب آلودگی و گیجی ...
علائم چربی خون در کودکان، نکات ضروری
احتمال به خطر افتادن سلامتی کودک در آینده را کاهش دهید. کلسترول چیست؟ کلسترول نوعی ماده مومی شکل است که توسط کبد تولید می شود. این ماده نوعی چربی محسوب می شود که برای تولید غشای سلولی و برخی انواع هورمون ها ضروری است. اگر شما از این به بعد هیچ گاه مواد غذایی چرب مانند بستنی یا چیز برگر مصرف نکنید، بدن شما با مشکلی مواجه نخواهد شد زیرا کبد به طور طبیعی مقدار کافی کلسترول برای رفع ...
آسم و آلرژی در کودکان، نقش موثر تغذیه
برای درمان قطعی آسم هیچ برنامه غذایی خاصی وجود ندارد. هر چند اطلاعاتی کلی در رابطه با غذاهای تشدید کننده و کاهش دهنده علائم آسم وجود دارند، اما هنوز اطلاعات قطعی در این رابطه وجود ندارد. اما داشتن یک برنامه غذایی مناسب، می تواند در بهبود حال کلی افراد مبتلا به آسم کمک کند و شدت بیماری آنها را کاهش دهد. همه ما می دانیم که یک برنامه غذایی سالم و مناسب، مانند ورزش روزانه، برای همه مفید است. افراد ...
فقط من حداقل 409 جسد معاینه کردم!
نفرشان کشته شده اند یا از یک خانواده 10نفره هیچ کس نمانده بود. بیشترین علت فوت چه بود؟ ضربه به سر. بیشتر جسدها با مردمک های باز برای ما آورده می شد که نشان می داد فرد بر اثر ضربه به سر جان باخته. البته در روستاها بیشتر علت مرگ، خفگی است. دیدن این صحنه ها شوک آور نبود برای شما که مشغول درمان بودید؟ خیلی. وحشت زده شده بودیم، با این حال باید به آنها می رسیدیم. اگر ما ...
بخور نخورهای سکته مغزی
بیماری های قلبی- عروقی ضروری است که هر موز با دارابودن حدود 400 میلی گرم از این ماده معدنی نقش چشمگیری در تامین این نیاز بدن دارد. البته باید مراقب بود زیاده روی در مصرف پتاسیم نیز اصلا خوب نیست و می تواند زمینه ساز بیماری شود. البته به جز موز می توان از دیگر منابع پتاسیم مانند خشکبار، لوبیا، نخود، اسفناج، جعفری، کلم و خرما نیز بهره برد. 10. سیب و گلابی: این 2 میوه خواص مشابهی در حفظ سلامت قلب و مغز دارند. حاوی کِرستین هستند که که دریافت منظمش احتمال بیماری های قلبی- عروقی را تا 20 درصد کاهش می دهد. پکتین موجود در این میوه ها نیز نقش موثری در کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب دارد. ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
. هنگام خوردن جو دوسر به آن شکر اضافه نکنید، در عوض از عسل یا ادویه های مانند دارچین یا جوز هندی برای طعم دادن به آن استفاده کنید. همچنین می توانید از میوه ها و مغزهای سالم و خوشمزه به عنوان تاپینگ استفاده کنید. 2. ماست یونانی یک انتخاب خوب و سالم دیگر برای صبحانه، ماست یونانی است. این ماست حاوی باکتری های پروبیوتیکی است که می توانند عملکرد روده های تان را بهبود بدهند که در نتیجه در ...
برای آنهایی که نمی توانند شیر بنوشند
.... اغلب محصولات شیری نیمه جامد یا جامد مانند پنیرهای کهنه، به خوبی تحمل می شوند؛ چون تخلیه معدی این مواد غذایی نسبت به نوشیدنی های شیری مایع کندتر و مقدار لاکتوز آنها نیز کمتر است. چون آنزیم میکروبی گالاکتوزیداز به فریزکردن حساس است، بنابراین محصولات فریز شده به خوبی تحمل نمی شوند. برای نمونه ماست فریزشده به خوبی ماست تازه تحمل نمی شود؛ اما افزودن پروبیوتیک ها می تواند این ویژگی را تغییر دهد. زندگی آنلاین: آنزیم لاکتاز و فراورده های شیری عمل آورده شده با آنزیم لاکتاز (مثل شیر کم لاکتوز)، برای افرادی که سوء هضم لاکتوز دارند و با مصرف آن دچار ناراحتی می شوند، در دسترس است. ...
چگونه شب ها بدون استرس و فکر و خیال بخوابیم؟
.... بنابراین می توان با ورزش های آئروبیک یا پیاده روی سریع در غروب یا اول شب این مشکل را حل کرد پس به طور منظم ورزش یا پیاده روی کنید. ولی نه درست در زمان قبل از خواب. 18- از گیاهان معطر دارویی مانند والرین استفاده کنید. (می توانید چند قطره روغن گیاهی را در وان حمام یا روی بالش خود بچکانید). 19- الکل از مواد محرک است و مصرف آن باعث بیدارخوابی شبانه و میگرن می شود. ...
سوزش معده در بارداری، روش های درمان طبیعی
پزشک میل شود. -مصرف روزانه آب نارگیل به خنثی کردن اسید معده کمک شایانی می کند. -دانه رازیانه در بهبود عملکرد سیستم گوارش بسیار تاثیر گذار است. شما می توانید دو قاشق مرباخوری دانه رازیانه را با آب مخلوط کنید و آب آن را جهت درمان سوزش معده بنوشید. -سرکه سیب اسید معده و بی کربنات را کنترل می کند شما می توانید روزانه یک قاشق مربا خوری سرکه سیب را با آب رقیق کنید و ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
...، به پزشک مراجعه کنید تا بررسی دقیقی از شرایط موجود صورت بگیرد و احتمال بیماری های گوارشی مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری التهابی روده یا بیماری رفلاکس اسید معده بررسی شود. سرکه سیب با استفاده از سرکه سیب می توانید ناراحتی معده را تسکین دهید. سرکه سیب می تواند گاز، نفخ و بادگلو را به سرعت تسکین دهد. آنزیم های موجود در سرکه سیب برای بهبود سلامت گوارش ...
سونوگرافی داپلر در بارداری، چه کاربردی دارد؟
اولتراسوند داپلر حرکت خون را در ورید ها ، شریان و عروق خونی با امواج صوتی نشان می دهد. از صدای انعکاس یافته می توان برای تشخیص محدودیت جریان خون، لخته های خونی و سلامت جنین استفاده نمود. برخلاف تصویربرداری اولتراسوند که تصویری از جنین در حم ارائه می نماید، سونوی داپلر برای مشاهده جریان خون در جنین استفاده می گردد. پزشکان معمولا از اولترا سونوگرافی داپلر در حین بارداری توسط متخصص زنان برای بررسی ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
کرد و نوشید و لذت برد. همچنین می توان این گیاه خوش رنگ و مفید را به طور مستقیم روی پوست بدن و صورت مالید و از فواید بی نظیر آن بهره برد. 1. در پیشگیری از سرطان معده، ریه، روده بزرگ، پروستات، پوست، پستان و کبد موثر است 2. با چندین مشکل جدی کبدی مانند سیروز، هپاتیت و زردی مبارزه می کند 3. خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد 4. سلامت قلب را بهبود می بخشد ...
کمک به مردم زلزله زده غرب کشور در اولویت مسئولان باشد/ وحدت ملت لبنان توطئه های دشمنان را خنثی می کند
آواره شدند؛ بنابراین باید همه مردم و مسئولان در حل مشکلات این عزیزان و کاهش غم و اندوه آنها تلاش کنند، و لازم است که نیروهای امدادی و مسئولان با حضور در صحنه از نزدیک شرایط را ببیند و مدیریت کنند. محمودی با بیان اینکه برخی افراد از شرایط به وجود آمده در جهت اغراض سیاسی خود استفاده میکنند خاطرنشان کرد: مسئولات عالی رتبه کشور باید در اظهار نظرهای خود دقت کنند چرا که اشتباهات آنان موجب سوء ...
19 دلیل اصلی بروز درد قفسه سینه
. گاهی اوقات کلشیسین و کورتیکواستروئید ها نیز استفاده می شود. علائم معمولا طی یک هفته حل می شود. با این حال، برخی از بیماران مبتلا به پریکاردیت عودکننده یا پریکاردیت مزمن می شوند که علائم آن ها بیش از سه ماه طول می کشد. اصطلاح میوپریکاردیت به این معنی است که التهاب عضله قلب (میوکارد) نیز وجود دارد. 5. نشانگان قلب شکسته نشانگان قلب شکسته، که سندرم بالونی ...
این 7 علامت عجیب یعنی بیشتر بخوابید!
به گزارش اصفهان شرق ، همانطور که می دانید علائم کم خوابی، با کسالت، بی حوصلگی و خمیازه زیاد همراه است. البته این موارد بیشتر برای کم خوابی های شدید رخ می دهد. جالب است که بدانید، بدن ما به کم خوابی ها واکنش های دیگری نیز نشان می دهد و به شیوه ای، ما را از کمبود خواب که در بیشتر موارد جدی گرفته نمی شود و می تواند روی سلامتی مان تاثیرگذار باشد، مطلع کند. به خطر افتادن سلامت روان هر شخصی گاها با ...
غذاهایی که به خواب بهتر کمک می کنند
می شوند مانند توفو، میسو و ...، سرشار از ایزوفلاون ها هستند. این ترکیبات، تولید سروتونین را افزایش می دهند. سروتونین هورمونی در مغز است که روی چرخه ی خواب و بیداری بدن تأثیر می گذارد 5. آب آلبالوی ترش در مطالعه ای، آب آلبالوی ترش که سرشار از ملاتونین است موجب خواب بهتر شده بود. وقتی افراد بزرگسالی که بی خوابی مزمن داشتند، روزی دو بار یک فنجان آب آلبالوی ترش نوشیدند، از شدت بی خوابی شان ...