خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی زنان باردار، اهمیت تغذیه سالم
مشاهده می شود. رژیم غذایی نامناسب مادر، تکامل پانکراس (لوزالمعده) جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. پانکراس مسئول تولید هورمون انسولین در بدن است. از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن ...
داروهای خطرناک برای کودکان، حواستان باشد
...، حاوی استامینوفن هستند. حتما توجه داشته باشید این داروها را به کودکان خود ندهید. اگر از محتویات دارو آگاه نیستید، استامینوفن و ایبوپروفن کودک را تا پیش از مشورت با پزشک به او ندهید تا دوز مصرفی این دو دارو بیش از حد مجاز نشود. 8. داروهای جویدنی برای بیشتر کودکان مصرف داروهای جویدنی بسیار مضر و خطرناک است. اگر قرار است از داروی جویدنی برای درمان کودک خود استفاده کنید حتما از ...
شیر تو شیر بازار لبنیات
دار چندی قبل حسن هاشمی، وزیر بهداشت در اظهارنظری قابل تامل اعلام کرد 7 درصد مواد غذایی صنعتی، هنگام کنترل ها مردود می شود و در 20 درصد مواد غذایی سنتی نیز آثار تقلب یا آلاینده وجود دارد. قطعا بخش زیادی از این تقلب های غذایی در حوزه صنایع لبنی اتفاق می افتد که خیلی اوقات، مصرف کننده نیز به هیچ وجه متوجه این تقلب ها نمی شود. کامران سپهری، متخصص صنایع غذایی و عضو هیات ...
10 راهکاری که برای حفظ سلامتی بعد از بلایای طبیعی باید بدانید!
دقت مراقب سلامت خود و اطرافیانشان باشند. از جابه جایی غیراصولی مصدومان به ویژه افرادی که دچار صدمه نجاعی و اسکلتی شده اند، خودداری کنید و تنها آن ها را درحالت پایدار نگهداری کنید تا نیرو های امدادی به منطقه زلزله زده برسند. جعبه کمک های اولیه را به همراه خود داشته باشید و از گازاستریل برای جلوگیری از خونریزی درمصدومان استفاده کنید، برای جلوگیری از عفونت استفاده از محلول ضد ...
بیماری هایی خطرناک که به دلیل محیط کارنامناسب به آن مبتلا می شوید
های خود استفاده کرده و به همراه دوستان و اقوام خانواده به مسافرت و تفریح بپردازند، از مصرف مواد دخانی خودداری کنند، به میزان کافی شب ها استراحت کنند، مثبت اندیشی و امیدواری را در خود تقویت کنند، اگر در زمینه تهیه گزارش یا یادگیری مطلب های جدید دچار مشکل هستند از افراد آشنا راهنمایی بگیرند. اگر دچار اختلاف نظر با همکاران خود هستند با راه های معقول و به آرامی مشکل را با آن ها درمیان گذارند ...
افزایش وزن زیاد در بارداری، چه اندازه خطرناکه؟
ندارد به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، خانم های باردار را خسته نکند و به مقدار استراحت شان لطمه نزند و یا در صورتی که پزشک به دلایلی این فعالیت ها را محدود کند. به همین دلیل دکتر زارع پور درباره باید ها و نباید های غذایی برای جلوگیزی از اضافه وزن توصیه می کند: مصرف مواد غذایی روزانه در بارداری بهتر است از همه رده های غذایی باشد مخصوصا خانم های باردار باید استفاده کافی از سبزیجات و میوه ها را در ...
تاثیر تشنج مادر بر جنین، اهمیتش را میدانید؟
تشنج در دوران بارداری وضعیت بسیار خطرناکی است که با بالا رفتن فشار خون مادر صورت می گیرد و در نیمه ی دوم بارداری اختلالات زیادی را ایجاد می کند. طبق بررسی های صورت گرفته تقریبا 5 درصد از مادرانی که برای اولین بار باردار می شوند به این بیماری مبتلا می شوند که نه تنها برای مادر دردسرساز است بلکه سلامت جنین را نیز تهدید می کند. دکتر معاون، متخصص زنان و زایمان در تعریف این ...
بذر چاقی از کودکی کاشته می شود
کودکانی که اضافه وزن دارند، در نظر گرفته می شود. با استفاده از این نمودارها نیاز به قضاوت از روی ظاهر فرد نیست و ضعیف بودن، دلیل مصرف غذاهای پرکالری نمی شود. تغذیه سالم مادر در دوران بارداری کودکانی که مادرشان در دوره بارداری غذاهای ناسالم مصرف می کند و بیش از حد اضافه وزن پیدا می کند، به چاقی دوران کودکی مبتلا می شوند. این مساله جدا از ژنتیک مادر است و مادری که به صورت کنترل ...
حمایت های روانی از آسیب دیدگان زلزله باید استاندارد باشد
، احساسات یا رفتارهایی در بین افرادی که آسیب دیده اند یا شاهد صحنه های دردناکی بوده اند جریان پیدا میکند. این افراد نگرانی هایی در مورد تنها شدن، امنیت، سلامت خود و اشخاص مورد علاقه خود داشته و خواب آشفته ای دارند، به طور دائم صحنه های دردناکی که دیده اند، در بیداری یا درخواب به صورت کابوس به سراغشان می آید، اما همانطور که پیشتر هم اشاره شد، این علائم به معنی وجود یک بیماری نیست و در بسیاری از موارد ...
خونریزی از لثه ها ممکن است علامت پیوره باشد
داده اند، بیماری های لثه باعث تشدید بیماری های سایر اعضای بدن می شوند. سموم باکتری های موجود در جرم با انتشار در رگ های خونی لثه وارد سیستم گردش خون می شود و می تواند موجب بالا رفتن قند خون در افراد دیابتیک، تشدید بیماری های قلب و عروق و حتی زایمان زودرس شود. فواصل جرم گیری برای افراد مختلف، متفاوت است. اگر بهداشت دهانی شما مناسب باشد، بیماری های لثه نداشته باشید و میزان مواد معدنی بزاقتان کم ...
یک متخصص دندانپزشکی کودکان در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار داد: نامرتب شدن دندان های دائمی کودکان با مصرف ...
دکتر لیدا طوماریان در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: مصرف آبنبات به دلیل این که مواد اصلی آن شکر است و تمایل به خوردن آن در کودکان زیاد است، منجر به اسیدی شدن محیط دهان می شود و همین مساله زمینه از بین رفتن زودهنگام دندان های شیری را فراهم خواهد کرد. وی با بیان این که مصرف شیرینی ها از کودکی به هیچ وجه توصیه نمی شود، تصریح کرد: در صورتی که کودکی بیش از اندازه از آ ب نبات و یا شیرینی ها ...
توصیه یک متخصص جراحی لثه در گفتگو با سلامت آنلاین برای سلامت دندان و لثه هایتان، از مسواک نرم استفاده ...
دکتر محمدرضا شباهنگ فر در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: توجه به جنس و میزان سختی مسواک از نکات مهمی است که باید در انتخاب مسواک مد نظر قرار گیرد، از نظر جنس مسواک، انتخاب مطمئنی نمی توانیم داشته باشیم و معمولا به برندهای معتبر و نام آشنا می توانیم اطمینان کنیم، اما از نظر میزان سختی مسواک باید از مسواک هایی که موهای نرم (Soft) دارند و معمولا بر روی آن نرم ، سخت (Hard) و متوسط (Medium) بودن الیاف ...
مسواک مناسب برای کودکان، نکات مهم
حتما باید با حرکت جلو و عقب مسواک تمیز کرد. غالبا مصرف خمیردندان فلوراید دار از 2 تا 3 سالگی توصیه می شود. در ابتدا مقدار خمیردندان به اندازه یک نخود کوچک کافی است، که با افزایش سن کودک می توان این مقدار را افزایش داد. خمیردندان : امروزه جهت بهتر تمیز کردن سطوح دندانها در هنگام مسواک زدن از خمیردندان استفاده می شود. مواد عمده و اصلی تشکیل دهنده خمیردندانها عبارتند از ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان، حواستان باشد
دندان های کودک نیز مشورت بگیرند. رژیم غذایی و سلامت دندان ها یکی از توصیه های دندانپزشکان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، اجتناب از مصرف مواد غذایی شیرین، چسبنده و تنقلات ناسالم میان روز است. برای این منظور بهتر است مصرف مواد شیرین را کاهش دهید و در طول روز آب کافی بنوشید. شیشه شیر کودکان نیز می تواند مشکلات بیشتری برای سلامت دندان ها ایجاد کند. هنگامی که مایعات درون ...
معجونی برای باز کردن رگ های قلب
است مصرف عصاره باعث کاهش فشار خون و حالت هایی از جمله سرگیجه شود که می توان با مصرف کمی عسل یا خرما آن را کنترل کرد. - چنان که گفتیم استفاده طولانی و بدون ضرورت این دارو ممکن است آسیب هایی به بافت داخلی عروق بزند. 7- همان طور که گفته شد این عصاره تقریبا برای همه افراد حتّی کسانی که مشکل طبّی خاصی ندارند هم قابل استفاده است. 8- این عصاره، در درمان انواع گرفتگی های ...
هشدار؛ بیماری های خطرناکی که در محل کار به آن ها مبتلا می شوید/ راز های کنترل دیابت/ مسواک زدن با دست ...
آبزیان دریایی، حبوبات، غلات، دانه های آجیل، شیر و مواد لنبی استفاده کنند. درطول بارداری با نظارت پزشک ورزش های سبک برای افزایش توان زایمان طبیعی و محکم شدن پرده شکمی استفاده کنند، خواب به اندازه داشته باشند، هرگونه سابقه ابتلا به بیماری درخود و اقوام را به اطلاع پزشک برسانند، از داشتن استرس خودداری کنند، فست فود و مواد غذایی فرآوری شده مصرف نکنند و به اندازه غذا بخورند تا سلامت آن ها و جنین حفظ شود ...
خط تیره شکم در بارداری، علت و درمان
(که بعضی از انواع آن ضد آفتاب هم در خود دارند) و یا یک داروی موضعی حاوی ترتینوئین (Retin-A) و یا داروهای خوراکی نظیر گلوکولیک اسید استفاده کرد. اگر به متخصص پوست مراجعه کنید احتمالاً برای شما داروهای ترکیبی تحویز می کند. البته نباید انتظار داشته باشید بسرعت نتیجه بگیرید. درمان ممکن است چندین ماه طول بکشد. (در بعضی موارد نادر، متخصصین پوست برای از بین بردن لکه ها از لیزر استفاده می کنند ولی این ...
آیا زود پز مواد مغذی غذا را از بین می برد؟
بین می برد، اما با دقت بیشتر معلوم شد که بیشتر این مواد مغذی در آب غذا حل شده اند. پس سعی کنید موقع خوردن غذاهایی که با زود پز آماده شده، آب آن را بیشتر مصرف کنید و یا از آن برای درست کردن سوپ و سُس استفاده کنید . زود پز قادر به پخت چه غذاهایی است؟ کباب، خورش، سوپ، سبزیجات، تخم مرغ آب پز، کیک پنیر و حتی برنج که عملا دستور پخت و آموزش لازم برای هر کدام به وفور یافت می شود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatism. ...
سندروم داون در جنین، کدام مادران مستعدترند؟
وقت فرد را می توانند به یک روان درمانگر که می تواند یک روانپزشک یا روان شناس باشد، ارجاع دهند. دکتر جلالی تأکید می کند: سقط یک عامل برانگیزاننده افسردگی می تواند باشد، اما این طور نیست هرفردی که دچار سقط شده باشد نیاز به مصرف دارو داشته باشد. افراد به جای خوددرمانی باید به مشاوران متخصص و متبحر مراجعه کنند. ...
سیل نوع دوستی مردمی که با زلزله به راه افتاد
زیادی دارو، 2 دستگاه آمبولانس، یک تیم پزشکی و پست اورژانس برای استان زلزله زده کرمانشاه اعزام کرده است. وی افزود: بسیج جامعه پزشکی استان ایلام نیز علاوه بر خدمات درمانی سپاه یک گروه پزشکی به همراه یک خودرو اقلام مختلف دارویی را به منطقه اعزام کرده است. حسینی گفت: همچنین یک خودرو مواد غذایی شامل آب معدنی، کنسرو و نان برای کرمانشاه و مناطق آسیب دیده این استان ارسال شده است. وی ...
نکات بارداری سالم، مهمترین موارد
...> افزایش ترشحات رحم هر حسی مبنی بر غیر عادی بودن حالتان مصرف ماهی ماهی منبعی غنی از پروتئین و انواع مواد مغذی مانند چربی های امگا 3 است. ما اگر شما در حال حاضر باردار یا شیرده هستید یا قصد باردار شدن را دارید، سعی کنید تا جائیکه می توانید از ماهی های سرشار از جیوه استفاده نکنید. قرار گرفتن در معرض مقادیر زیادی از جیوه برای جنین و نوزاد خطرناک است و می تواند منجر به بروز ...
اتومبیل های خود را برای فصل سرما آماده کنید
پیشرانه خودرو از حد مجاز عبور نکند. لذا برای این که موتور شما در فصل سرما، سرد کار نکند و بخاری هم گرمایش خوبی داشته باشد، پیشنهاد می کنیم حتما از وجود ترموستات با دمای استاندارد (چیزی که کارخانه نصب کرده) و سلامت کارکرد آن مطمئن شوید . - بررسی دوره ای رادیاتور موتور و بخاری اگر ازجمله افرادی هستید که برای خودرو از آب مقطر یا آب مخصوص رادیاتور استفاده می کنید، معمولا کمتر پیش ...
علل تاکید خداوند بر مصرف زیتون، خرما، انگور چیست
تازه روزی داد، و این اشاره ای است به این که: یکی از بهترین غذاها برای مادری که فرزند به دنیا آورده رطب تازه است، و حتی در روایاتی که ذیل آیه آمده، می خوانیم: بهترین دارو برای چنین زنانی همین میوه است . اما در مورد انگور به گفته دانشمندان غذاشناس به قدری عوامل مؤثر دارد که می توان گفت، یک داروخانه طبیعی است! علاوه بر این انگور از نظر خواص، بسیار نزدیک به شیر مادر است، یعنی یک غذای کامل ...
با آثار پزشکی نماز آشنا شوید
در هنگام سجده، میدان مغناطیسی بدن و زمین برهم منطبق شده و مثل رسانا باعث دفع مواد الکتریسته از سر به زمین می شود . اثرات نماز در درمان اضطراب و افسردگی بیماران افسرده ،مرحله خواب REM آنان، نسبت به افراد عادی بیشتر است یعنی زمان بیشتری را در مرحله REM به سر می برند که این باعث دیدن خواب های آشفته و پریشان می شود.این افزایش مدت خواب REM در ساعات نزدیک صبح به وقوع می پیوندد که ...
هماهنگی بین نهادها، امدادرسانی بی سابقه ای را به دنبال داشت / انتقال بیش از 7000 مصدوم زلزله در کمتر از ...
کمبود دارو هم باید بگویم من در تمام منطقه حضور پیدا کردم و امکان ندارد کمبود دارو و تجهیزات وجود داشته باشد. وی در بخش پایانی صحبت های خود به اعزام تیم های سلامت روان اشاره کرد و اظهار داشت: علاوه بر افرادی که دچار آسیب روانی شدند، افرادی همانند فوریت های پزشکی و پزشکان و پرستاران نیز دچار مشکلات روحی و روانی می شوند که به حمایت و مشاوره این تیم ها نیاز دارند؛ در حال حاضر در منطقه مسائل ...
تعداد مجاز سونوگرافی در بارداری، چقدر است؟
مشکوک نظیر بیماری های ژنتیکی، قلبی و مشکلات ستون فقرات، آزمایشات پیشرفته و تکمیلی از خون و بند ناف جنین برای تشخیص قطعی و حصول اطمینان بیشتر، انجام می شود. این متخصص زنان و زایمان در خصوص سونوگرافی سه بعدی یا چهار بعدی، افزود: این نوع سونوگرافی یک تکنیک پیشرفته است که در موارد نادر برای مشاهده دقیق تر قسمتی از بدن جنین، کاربرد دارد و از نظر پزشکی چندان مورد استفاده قرار نمی گیرد. وی تصریح کرد: با توجه به درخواست مکرر زنان باردار در تکرار سونوگرافی ، توصیه می شود تا این افراد به پزشک خود اعتماد کرده و تشخیص تعداد این روش را، به آنها بسپارند. ...
مواد مغذی موجود در گوجه فرنگی و اثرشان بر زیبایی و سلامت
در هر 100 گرم است.سایر غذاها نیز ممکن است بر جذب لیکوپن توسط دستگاه گوارشی اثر بگذارند. به عنوان مثال مصرف لیکوپن همراه با چربی می تواند جذب آن را تا 4 برابر افزایش دهد. با این تفاسیر میزان جذب لیکوپن در افراد مختلف متفاوت است. بااینکه میزان لیکوپن در فراورده های گوجه فرنگی بیشتر است، باز هم توصیه می شود تاحدامکان از گوجه فرنگی تازه و با پوست استفاده کنید. کمک به سلامت پوست ...
بررسی سلامت و زیبایی در گزارش سلامت آنلاین میکروپیگمنتیشن یا آرایش دائمی ، زیر ذره بین
که در این روش هم امکان استفاده از رنگهای نامرغوب وجود دارد و باید از این نظر مراقب بود. انتخاب رنگ مناسب برای میکروپیگمنتیشن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در صورت استفاده از رنگهایی که بر اساس اصول بهداشتی تولید نشده اند، سلامتی افراد با مخاطره جدی مواجه خواهد شد. دکتر ژیلا عبدی (متخصص بیماری های پوست و عضو انجمن لیزر ایران) درباره فرق میکروپیگمنتیشن و تاتو و ریسک پزشکی هر یک از آن ها می ...
ارتباط خوردن خیار و گوجه فرنگی با بروز آلزایمر
دریافتند این پروتئین می تواند نقش مهمی در اختلالات مغزی داشته باشد. به گفته محققان، این پروتئین بر روی افراد به شکلی متفاوت تاثیر می گذارد و آسیب ناشی از آن به ژنتیک هر فرد بستگی دارد. محققان دریافتند بین گروه خونی فرد و این پروتئین ارتباط وجود دارد و امکان اجتناب از لکتین میسر نیست چراکه برای برخی افراد خوب و برای برخی دیگر مضر است. محققان عنوان می کنند لکتین می تواند موجب تغییر ...
بخور نخورهای سکته مغزی
غلیظ می شود، ریتم قلب مختل می شود و رسیدن خون به مغز کاهش پیدا می کند. 10 توصیه تغذیه ای پس از سکته مغزی 1. مصرف هویج پس از سکته مغزی بسیار مفید است. مطالعات نشان می دهد سکته مغزی مجدد در افرادی که 5 عدد هویج یا بیشتر در طول هفته می خورند، 68 درصد کمتر از افرادی است که تنها به مصرف یک هویج در هفته اکتفا می کنند. 2. باید از چربی های اشباع و هیدروژنه پرهیز کرد و لبنیات ...
