خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آقای رئیس جمهور EB ها منتظر امضای شما هستند!
متغیر است را کمتر کسی می شناسد! چرایی این ماجرا را متوجه نشدم، شاید کم کاری NGO ها باشد، شاید کم کاری دولتی ها و یا شاید نهادهای دیگر ولی خوب است بدانیم در کنار ما کودکانی هستند که به جای بازی کردن با اسباب بازی و لذت بردن از دوران شیرین کودکی با ضعف بینایی، چسبندگی قرنیه به علت تاول های داخل چشم، پوسیدگی زود هنگام دندان ها، زخم شدن صورت و دهان، نارسایی قلب و کلیه، عفونت های مزمن، سوء تغذیه، ریزش ...
8 غذایی که بسیار راحت هضم می شوند
، غذاهایی را باید مصرف کنند که هضم ساده ای دارند. ضمناً خیلی از افراد نیز به علت ها دیگری سراغ غذاهایی با هضم راحت تر می روند مثلاً یک اسنک سالم قبل از یک دویدن طولانی. سلامت و سبک زندگی شما می تواند روی انتخاب های غذایی تان اثر بگذارد و گاهی بهترین کار این است که غذاهایی را برگزینید که گوارش راحت تری دارند. هضم راحت یعنی چه؟ گوارش از دهان شما شروع می شود یعنی از زمانی که غذا را ...
از نظر طب سنتی کدام گوشت را استفاده کنیم بهتر است؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، گوشت مخصوصا اگر کبابی باشد طرفداران بسیاری دارد. در این مقاله یک متخصص طب سنتی به شما می گوید کدام گوشت را استفاده کنید بهتر است. بایدها و نبایدهای طب سنتی برای مصرف گوشت به جرات می توان گفت که گوشت، یکی از پر طرفدارترین غذاها محسوب می شود بویژه وقتی به صورت کبابی طبخ شود. کمتر کسی را می توان پیدا کرد که از خوردن این غذای لذیذ صرف نظر کند ...
تغذیه ماه دوم بارداری، راهنمایی های لازم!
...: تغذیه در بارداری برای من که ماه دوم هستم با قد 164 وزن 54؟ پاسخ: در 3 ماهه اول بارداری نیاز به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در این 3 ماهه باید مقادیر کافی فولات و منابع غذایی آن را میل کنید. بادام، موز و برنج قهوه ای، حاوی فولات و سایر مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل جنین در سه ماه اول بارداری می باشند. به یاد داشته باشید که برخورداری از یک ...
علت کم غذا خوردن بچه ها
. استفاده از پنیر پیتزا خوب است. حلوا شکری در صبحانه بخورد. بعد از هر غذا، 3 عدد خرما بخورد. شیر و لبنیات کم چرب نباشد. شیر را با عسل مخلوط کنید. روزانه 10 عدد آجیل ریز شده بخورد. 1 ساعت قبل از وعده غذایی اصلی چیزی نخورد. میوه ها را به شکل آب میوه بدهید، روزی 1 لیوان. شربت ویتامین-مینرال کودکان حتما باید مصرف کند. ...
تغذیه مناسب کودکان، بعد از شیر گرفتن
...، چون اثرات مخربی که در این شرایط برای کودک به همراه دارد، به سختی قابل جبران است. یادتان باشد با مشورت کردن هر 2 تا 3 ماه یک بار با پزشک و اطمینان از نبود انگل در روده های کودک، می توانید مطمئن باشید که دلیل بی اشتهایی کوچولوی شما بیماری نیست. به فاصله هر 3 ساعت به او خوراکی بدهید. روغن زیتون یا کره به غذاهایش اضافه کنید. استفاده از پنیر پیتزا خوب است. حلوا شکری در صبحانه بخورد. بعد ...
افزایش وزن کودک، چگونه؟
. یادتان باشد با مشورت کردن هر 2 تا 3 ماه یک بار با پزشک و اطمینان از نبود انگل در روده های کودک، می توانید مطمئن باشید که دلیل بی اشتهایی کوچولوی شما بیماری نیست. به فاصله هر 3 ساعت به او خوراکی بدهید. روغن زیتون یا کره به غذاهایش اضافه کنید. استفاده از پنیر پیتزا خوب است. حلوا شکری در صبحانه بخورد. بعد از هر غذا، 3 عدد خرما بخورد. شیر و لبنیات کم چرب نباشد. شیر را با عسل مخلوط کنید. روزانه 10 عدد آجیل ریز شده بخورد. 1 ساعت قبل از وعده غذایی اصلی چیزی نخورد. میوه ها را به شکل آب میوه بدهید، روزی 1 لیوان. شربت ویتامین-مینرال کودکان حتما باید مصرف کند. ...
چه چیزی برای رشد کودکان خوب است؟
خوراکی بدهید. روغن زیتون یا کره به غذاهایش اضافه کنید. استفاده از پنیر پیتزا خوب است. حلوا شکری در صبحانه بخورد. بعد از هر غذا، 3 عدد خرما بخورد. شیر و لبنیات کم چرب نباشد. شیر را با عسل مخلوط کنید. روزانه 10 عدد آجیل ریز شده بخورد. 1 ساعت قبل از وعده غذایی اصلی چیزی نخورد. میوه ها را به شکل آب میوه بدهید، روزی 1 لیوان. شربت ویتامین-مینرال کودکان حتما باید مصرف کند. ...
کرفس را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
نوآوران آنلاین - برخلاف سایر سبزیجات، کرفس حتی درهنگام بخارپز شدن نیز بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می کند. پژوهشگران طی مطالعه ای که در مجله ی علوم و تکنولوژی مواد غذایی منتشر شد، کرفس بخارپز، آب پز و بلانچ شده را با هم مقایسه کردند و دریافتند که 10 دقیقه بخارپز کردن کرفس باعث حفظ 83 تا 99 درصد از آنتی اکسیدان آن می شود. از سوی دیگر آب پز و بلانچ کردن کرفس، منجربه از دست دادن 38 تا 41 درصد از آنتی اکسیدان های این گیاه می شود. با توجه به سالم ترین موادغذایی جهان کرفس باید حداکثر تا 7 روز پس ...
تغذیه دوران حاملگی، مغز گوسفند مضره؟
...: من 2 ماهه باردار می باشم و در ماه اول مغز گوسفند خورده ام آیا برای جنین مضر می باشد؟ پاسخ: مغز گوسفند از غذاهایی است که ارزش غذایی پایینی دارد و به طور کلی توصیه نمی شود. در دوران بارداری باید غذاهایی مصرف شود که ارزش غذایی بالایی داشته باشند. در 3 ماهه اول بارداری نیاز به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در این 3 ماهه باید مقادیر کافی فولات و ...
با کودک کم وزن چه کنیم؟
...: دخترم 17 ماهشه وبسیار کم غذا وزن تولدش2800 قدش 47 و دور سرش33 بود. الان قد 78 وزن 8کیلو دور سرش46. سر 1 سالگیش باردار شدم و 14ماهگی از شیر گرفتمش. خانواده پدرش کوتاهن قد من 170 پدرش 165. ممکنه کوتاه قد بشه؟ ماه قبل با مرکزتون مشاوره کردم گفتن شاید بیماره. آزمایش دادم همه چیز سالمه دکترا گفتن کم غذاست که وزنش کمه خواهش میکنم بگید باید چکار کنم چیا بش بدم چندبار بافاصله چند ساعت در روز. خیلی ...
تغذیه مناسب بارداری، طلایی ها!
...: من در ماه سوم بارداری هستم تغذیه مناسب برای فرزندی سالم میخواستم. پاسخ: در 3 ماهه اول بارداری نیاز به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در این 3 ماهه باید مقادیر کافی فولات و منابع غذایی آن را میل کنید. بادام، موز و برنج قهوه ای، حاوی فولات و سایر مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل جنین در سه ماه اول بارداری می باشند. به یاد داشته باشید که برخورداری ...
چگونه اشتها کودکان را زیاد کنیم؟
...: دختر 2 سال و 4 ماهه ای دارم. با وزن تولد 3200گرم (البته بعد از چند روز 3 کیلو شد و دوباره وزن گرفت) و قد تولد 49.. الان که سنش 28 ماه است وزنش با ترازوی دیجیتال خونه تقریبا 11 کیلو و 100 گرم می باشد... مرکز بهداشت وزنش را کم می داند ولی قدش طبیعی است و نرمال...بدغذاست و خوب غذا نمی خورد.. مقداری را هم که می خورد با بازی و من بخورم و ...به دکترش گفتم اهن بدنش کم نیست گفت نه رنگ لب این ...
تغذیه کودکان یک ساله، توصیه به والدین
...> در دو هفته اول ماه دهم: برای تغذیه تکمیلی نوزاد خود در این دوره می توانید در ساعت 10 صبح، به جای آب میوه از خود میوه های مجاز استفاده کنید. به طور مثال از یک قاشق مرباخوری هلو، سیب، موز و... شروع کنید و به سه قاشق مرباخوری برسانید. نکات لازم : - میوه مورد نظر بایستی کاملاً رسیده باشد. میوه را به دقت شسته و بعد از جدا کردن پوست و هسته ، آن را با پشت قاشق به طور کامل نرم کرده ...
شربت زینک پلاس برای کودکان، چه کاربردی دارد؟
اخیر وضعیت تغذیه کودک شما بهبود یافته و به همین دلیل وزن نسبتا مناسب تر شده است به مصرف شربت زینک ادامه دهید و مطلب زیر رو هم بخونید تغذیه از 6 ماهگی به بعد هست شروع تغذیه تکمیلی پایان شش ماهگی وزن کودک در حال حاضر مناسب است.شروع غذای کمکی، از پایان ماه ششم است که اولین غذایی که به کودک می دهیم، فرنی است.هفته اول ماه هفتم:فرنی شروع مقدار تغذیه روزانه: از یک قاشق مرباخوری ...
در فصل سرما با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم
روند افزایشی محبوبیت خود است. از فواید پودر عصاره استخوان می توان به تقویت سلامت استخوان ها و روده، و کاهش التهاب در بدن اشاره کرد. شما با استفاده از یک آرام پز می توانید استخوان ها را به همراه سبزیجات و آب بپزید، تا عصاره استخوان به دست آید یا از پودر عصاره استخوان که به راحتی با آب ترکیب می شود، استفاده کنید. مصرف صبحگاهی عصاره استخوان بیشترین فایده را برای بدن انسان دارد و به بسته شدن منافذ موجود ...
این غذاها شیرتان را زیاد می کند
که کلسیم کافی را برای رفع نیاز های بدن خود دریافت کنید. یکی از راه ها این است که حداقل 3 فنجان لبنیات در روز جزء رژیم غذایی باشد. 3٫ گوشت خالص گاو وقتی مادری هستید که می خواهید انرژی خود را افزایش دهید، بدنبال غذاهای غنی از آهن مانند گوشت خالص گاو باشید. کمبود آهن میزان انرژی شما را پائین آورده و نمی گذارد که شما به تقاضاهای نوزاد خود پاسخ دهید. همچنین وقتی در دوران شیر دهی هستید ...
حاملگی با وجود لوپوس، خطری ندارد؟
کودک فراهم می کند، زایمان کنند. پیش از بارداری در مبتلایان به لوپوس، چه اقداماتی ضرورت دارد؟ به گفته این متخصص، اجازه روماتولوژیست برای بارداری، غیرفعال بودن بیماری حداقل شش ماه قبل از لقاح و انجام تست های لازم پیش از بارداری لازم است. این تست ها علاوه بر تست های معمول، از سوی متخصص زنان برای بررسی قبل از بارداری درخواست می شود. لوپوس نوزادان تقریبا 5 درصد نوزادان ...
اشتباه میوه می خورید
نیک نیوز: طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامت تان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 6 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم. فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند!
اکسیدانی بسیار بالا دارد و موسسه تحقیقات سرطان آمریکا خاصیت ضد سرطانی این میوه را ثابت کرده است. حتی اگر خارج از فصل هستید، می توانید این میوه را به صورت خشک شده به رژیم تان اضافه کنید و یا همراه با غلات، در وعده صبحانه مصرف نمایید. سیر: برخی مطالعات نشان داده که سبزیجات خانواده پیاز از جمله سیر خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات را دارند. سیر همچنین نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به ...
اضافه وزن در بارداری، چطور کنترل کنیم؟
داشته باشید. در 3 ماهه اول بارداری نیاز به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در این 3 ماهه باید مقادیر کافی فولات و منابع غذایی ان را میل کنید. بادام، موز و برنج قهوه ای، حاوی فولات و سایر مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل جنین در سه ماه اول بارداری می باشند. سایر منابع غذایی اسید فولیک: جگر، لوبیا، عدس، قارچ و سبزیجات برگ سبز (مخصوصا اسفناج، مارچوبه و بروکلی ...
وقتی داعش در سوریه و عراق جنایت می کرد اتحادیه عرب کجا بود؟/ حوادث منطقه نشان داد باید روی پای خود ...
ایام در آفریقا بودم تقریباً مسلمانان آنجا کل این ماه را جشن می گرفتند. امیدواریم ما هم همانطور که در عزاداری ها با همه وجودمان به خاندان رسالت احترام می گذاریم در شادی ها هم بتوانیم در حد لازم ادای وظیفه کنیم. رئیس جمهور خطاب به شرکت کنندگان به پنجمین کنگره سراسری خانه کشاورز، اظهار داشت: این ماه را به شما کشاورزان عزیز و شمایی که مهمترین امنیت را یعنی امنیت غذایی را برای ما فراهم می ...
نکاتی برای سلامتی کودکان، اهمیت دهید
اگر شما هم کودک دلبندی دارید مطمئنا مهمترین موضوع برای شما سلامتی فرزندتان است. مراقبت از کودک در دوران نونهالی و خردسالی بسیار مهم است و نیاز به دقت و توجه فراوانی دارد.اگر می خواهید از صحت روند رشد کودک تان و سلامت وی مطلع باشید و متناسب بودن رشد وی متناسب با وزن، قد و سن را ارزیابی کنید، با ما همراه باشید. راهکار هایی برای سلامتی کودکان بهترین زمان تکامل مغز از بدو تولد تا سن ...
روحانی در کنگره خانه کشاورز: دین ما دین شادی است/دولت به نمایندگی از مردم در راه آبادانی کشور تلاش می کند
غاصب صهیونیستی، دست به چنین جنایاتی بزنند و اربابان آنها چه فکرهایی که در سر نمی پروراندند؛ آنها تصور می کردند که سال ها در این منطقه می مانند و به غارت و جنایت های خود را ادامه خواهند داد. دکتر روحانی تأکید کرد: امروز با عنایات خدا و مجاهدت های ملت های منطقه می توانیم بگوییم که این شر یا از سر مردم برداشته شده و یا کاهش یافته است. البته آثار افراد باقیمانده از آنها هنوز ادامه خواهد داشت اما ...
فشار خون بالا در بارداری، چگونه کنترل می شود؟
به صورت خام مثلاً نصف پیاز در روز و یک حبه سیررنده شده درهروعده ی غذایی در مورد برداشتن کیسه صفرا، باید در مصرف چربی و غذاهای پرچرب احتیاط کنید. در 3 ماهه اول بارداری نیاز به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در این 3 ماهه باید مقادیر کافی فولات و منابع غذایی ان را میل کنید. بادام، موز و برنج قهوه ای، حاوی فولات و سایر مواد مغذی لازم برای رشد و ...
ترس از چاقی در بارداری، کابوس شبانه!
وزن هر ماه خود را ارسال کنید، تا در مورد تناسب افزایش وزن راهنمایی شوید. در 3 ماهه اول بارداری نیاز به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در این 3 ماهه باید مقادیر کافی فولات و منابع غذایی ان را میل کنید. بادام، موز و برنج قهوه ای، حاوی فولات و سایر مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل جنین در سه ماه اول بارداری می باشند. سایر منابع غذایی اسید فولیک: جگر ...
مصرف مواد مخدر در بارداری، جدی ترین عواقب
بارداری احتمال تولد نوزاد نارس، نقص جنینی، کودکان کم وزن، و زایمان نوزاد مرده را نیز افزایش می دهد. قرار گرفتن در معرض چنین موادی پیش از تولد هم مشکلات رفتاری را در دوران کودکی ایجاد خواهد نمود. چنین موادی می توانند بر حافظه کودک و تمرکز او نیز اثر بگذارند. به علاوه، برخی نتایج حاکی از آن است که در مغز کودکانی که مادرشان از کوکائین، الکل، یا تنباکو در حین بارداری استفاده می کنند، تغییرات ساختاری ...
کاهش دیابت بارداری، سریع ترین راه!
ان غافل نشوید. -سعی کنید برنامه غذایی خود را به طور منظم تنظیم کنید. به نحوی که هر روز در ساعات معینی غذا بخورید. - روزانه بین 4 تا 5 وعده غذا بخورید. اما حجم هر وعده را کاهش دهید. - حتما قبل از صرف غذا از سالاد بدون سس یا موادغذایی کم کالری مانند کاهو، کرفس و سوپ های ساده و کم کالری استفاده کنید. -از مصرف اب میوه در صبح و به صورت ناشتا خودداری کرده و به جای ان در طول روز از میوه تازه استفاده کنید. - از نوشیدنی ها و دسرهای بدون قند استفاده کنید. -ارد گندم کامل را جانشین ارد سفید کنید. ...
برنامه غذایی دوران بارداری، باید و نبایدها!
...: من در ماه دوم بارداری هستم، و از اونجایی که در بارداری اول خود چه در دوران حاملگی وچه بعد از ان دچار مشکلاتی شدم ،لذا از شما درخواست دارم بنده را جهت یک برنامه غذایی سالم راهنمایی بفرمایید. فرزند اولم بعد از تولد کمی دچار اختلال در رشد بود. آیا به رژیم غذایی که در آن دوران داشتم می تواند مرتبط باشد. پاسخ: زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند. باید توجه داشته باشید که ...
رژیم غذایی دوران حاملگی، چگونه باید باشد؟
(برای پیشگیری از خطر نقص لوله عصبی، انسفالی ( نقص در مغز)، و دیگر نارسایی های مادر زادی.) انچه که باید بخورید یک رژیم کافی و متعادل در کنار نیم ساعت ورزش روزانه برای بارداری سالم لازم است. برای اغلب زنان باردار کالری مناسب عبارت است از: 1800 کالری در روز در سه ماهه اول بارداری 2200 کالری در روز در سه ماهه دوم بارداری 2400 کالری در روز در سه ماهه سوم بارداری ...
