سایر منابع:
سایر خبرها
شهردار تهران: وضعیت ایمنی خط 7 مترو بحرانی بود /هزینه ها و درآمدهای شهرداری را منتشر می کنیم /ساخت و ساز ...
ضمن تسلیت به مناسبت حادثه زلزله کرمانشاه، اظهار کرد: شهرداری تهران در حد توان خود نسبت به جبران آثار مخرب زلزله کرمانشاه اقدام کرد. وی در پاسخ به پرسشی در مورد آمادگی تهران در مقابله با حوادث غیرمترقبه مثل زلزله تصریح کرد: زلزله، طبیعت زمین است و نباید از آن ترسید. بلکه باید کاری کنیم که ریسک این حادثه تا حد امکان کاهش یابد. طبیعتا ایجاد ساختمان های بهتر و فراهم کردن امکانات برای شرایط ...
آیا روی زخم ها بتادین ریخته بریزیم یا خیر؟!
این بیماری ها هستند باید بیشتر احتیاط کرده و از زخمشان مراقبت کنند. رسیدگی به موقع و پیشگیری از مزمن شدن زخم ها بسیار موثر است، هرچند در بعضی از افراد نمی توان از مزمن شدن زخم پیشگیری کرد، می توان آن را کنترل نمود. اگر ناحیه ای از بدن با اشیای برنده مانند شیشه بریده شده بود، امکان عمیق بودن زخم زیاد است، بنابراین در این موارد بهتر است سریعا به پزشک مراجعه کنید. چطور از مزمن شدن ...
از گریم هالووین تا خرید جمعه سیاه
.... اما این رسم فارغ از رنگ و بوی مذهبی چندسالی است به دلیل تبلیغات زیاد بین باقی فرهنگ ها و ادیان نیز در حال گسترش بوده و تبدیل به یک پُز فرهنگی شده است! به طوریکه اثر کریسمس را در صنف های مختلف مانند قنادی، آتلیه های عکاسی، لباس فروشی ها می توان دید. شرکت لینت یکی از معروف ترین برندهای تولید شکلات دوسال قبل برای سال جدید داستان 1001 شب را با تقویم کریسمس ترکیب و به بازار عرضه کرد. این شرکت به ...
جهادگران عرصه اقتصاد مقاومتی بسیج شهرستان پارس آباد را بشناسید + عکس
سایر اعضای خانواده در حالی صورت گرفته که میزان دریافت تسهیلات از سازمان بسیج سازندگی شهرستان پارس آباد به مبلغ 20 میلیون تومان بوده و این نشان می دهد که با اجرای طرح های اقتصاد مقاومتی و با کوچکترین تسهیلات می توان اقدامات بزرگی انجام داد و حتی برای دیگران نیز فرصت های شغلی ایجاد کرد. "قوتاز امانی" که دارای 31 شتر مرغ مولد در مزرعه ای به مساحت هزار مترمربع است، در حالی از 7 ماه پیش مشغول ...
تبعات رشد جرایم خشن در میان زنان
تربیت فرزندان بودند. با تغییر در بافت جامعه و ورود شبکه های اجتماعی به خانه، حضور زنان در اجتماع بیشتر شد و این حضور به صورت فیزیکی و مجازی بود. زنان خانه دار از طریق شبکه های اجتماعی با محیط بیرون از خانه و افراد مختلف آشنا می شدند در حالی که شاید تا دیروز هیچ شناختی نسبت به آنها نداشتند. هرچند مردها نیز از این فضا استفاده می کنند، اما زنان در این فضا بیشتر مورد آسیب قرار می ...
نکات جالبی که درباره بزاق نمی دانستید
کنترل شده صحبت می کنند. دسته اول بیش از دو ساعت در روز با گوشی خود صحبت می کنند و دسته دوم زمان محدودی را. در این تحقیق دانشمندان مجبور بودند جریان آب دهان را در غدد بناگوشی شرکت کنندگان ثبت کنند. این ارگان ها بزرگترین غدد بزاقی در بدن ما هستند و دانشمندان متوجه شدند که اندازه غدد بناگوشی افراد دسته اول بزرگتر از میانگین است و سطح جریان خونشان هم بیشتر است. نه تنها این، بلکه آن ها آب دهان ...
هشدار؛ عوامل مرموزی که سلامت قلب شما را نشانه می گیرند
از دیگر پیامدهای آن است. دیابت قابل پیشگیری و درمان است. افراد باید در زمان لازم آزمایش دهند و در صورت ابتلا، درمان را شروع کنند و مواظب قند خون بالا باشند که عارضه های جدی دارد. * درباره عوارض قلبی دیابت توضیحات بیشتری دهید نوحی: اثر دیابت عمومی است، یعنی همان اندازه که روی قلب اثر می گذارد روی کلیه هم اثر دارد. به زبان ساده می توان گفت دیابت باعث بالا رفتن سطح سختی عروق می ...
تغییر موضع آخوندی نسبت به مسکن مهر/ خطر ورشکستگی تامین اجتماعی، بیخ گوش اقتصاد ایران/ افزایش حباب قیمت ...
دیگر هم مانند یک کالا باید در زمان هایی با نوسان همراه شود و قیمت آن بالا برود. البته بررسی قیمت ارز در طول چهار سال گذشته نشان می دهد تنها 10 درصد رشد اتفاق افتاده و نوسان در طول این سال ها خیلی زیاد نیست. یکی از عواملی که اکنون باعث شده تا دلار در بازار گران شود عادی نبودن نقل و انتقالات پول در شبکه بانکی و رفع نشدن تحریم های بانکی است. 60 درصد ارز کشور ازسوی بانک مرکزی تأمین می شود و هنوز ...
بیماری نقرس چیست؟ درمان آن را میدانید؟
شما حذف شود. برخی از غذاهای دریایی مانند ماهی کولی، ساردین، تخم ماهی و غیره نیز جایی در برنامه ی غذایی شما ندارند. در رژیم غذایی مناسب برای مقابله با بیماری نقرس سبزیجاتی مانند اسفناج، مارچوبه و قارچ نیز جزو ممنوعه ها محسوب می شوند. توجه داشته باشید که نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار و نوشیدنی های الکلی نیز برای شما مضر خواهد بود. این مواد غذایی را ...
چرا باید چای و قهوه را رقیق بنوشیم؟
و عوارض آن به حداقل رسد. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند قهوه و چای از سرطان ها، دیابت و آلزایمر به صورت مستقیم جلوگیری می کند، اضافه کرد: میزان مصرف این دسته نوشیدنی ها در تمام افراد به یک اندازه نیست و باید با احتیاط نوشیده شوند. انتظاری پوکی استخوان و بی خوابی را از جمله عوارض مصرف بیش از اندازه قهوه دانست و افزود: قهوه به دلیل اینکه حاوی کافئین است موجب نشاط می شود و بسیاری از افراد با مصرف قهوه و چای خستگی خود را برطرف می کنند. ...
شلغم، کیمیای پنهان فصل سرما
به گزارش بهداشت نیوز، محمد عسکر فراشاه متخصص طب سنتی ایرانی روز پنجشنبه افزود: شلغم یکی ازبهترین محصولات فصل سرماست، طبیعت شلغم از دیدگاه طب ایرانی، گرم و تر است و با توجه به طبیعت آن مصرفش برای مدت زمان طولانی در افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند. وی اظهار داشت: شلغم از آن دسته از مواد خوراکی است که هم برای افراد سالم، هم برای پیشگیری و هم برای بیماران جهت درمان حکم کیمیا را دارد. دکتر ...
املاح و مواد معدنی ضروری در بارداری
میلی گرم و کل آهن دریافتی 400 میلی گرم، جنین 300میلی گرم آهن مورد نیاز خود را می گیرد و این مادر است که در صورت عدم تغذیه مناسب به هنگام بارداری، دچار کمبود آهن و عوارض ناشی از آن خواهد شد. البته به علت نیاز خیلی زیاد مادر و جنین به آهن، قرص آهن از ماه چهارم حاملگی جهت تمام مادران تجویز می شود. مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، هلو و کشمش در دوره بارداری ضروری است. اما از مصرف جگر ...
مهمترین دانستنی ها در خصوص مکمل های بدنسازی در مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
. انوع مکمل پروتئین وی: میزان مناسب مصرف پروتئین: پروتئین وی معمولا به صورت پودر عرضه می شه؛ در مورد میزان مصرف، شما باید سطح پروتئین مورد نظر رو مصرف کنید که 1 تا 1٫5 گرم به ازای هر پوند وزن بدنه و اون رو به 6 قسمت تقسیم کنین و اون رو در طول روز استفاده کنین. بنابراین در صورتی که بدانید چه مقدار باید مصرف کنید، می تونین مقدار اون رو با نیازهای خودتون هماهنگ کنید. ...
آیا مصرف ویتامین B12 به کاهش وزن کمک می کند؟
...، پزشک توصیه می کند از این طریق مکمل را استفاده کنید. پزشکان معمولا در مواردی که فرد دچار کم خونی مگالوبلاستیک و یا دیگر مشکلات مرتبط با کمبود B12 است، دوزی را تجویز می کند که بالاتر از حدِ معمول است. این نوع از تزریق ها معمولا به تجویز پزشک نیاز دارد. برنامه غذایی غذاهایی مانند غلات صبحانه را که در آن ها، این ویتامین به صورت طبیعی وجود ندارد می توان غنی سازی کرد. چنین ...
به ترین میوه را بشناسید
شفاآنلاین تغذیه به، انواع ترش، شیرین و میخوش دارد و انواعی از آن معطر و خوش طعم و نوعی دیگر بدون عطر است. این میوه پاییزی را به صورت پخته و خام مصرف می کنند و خواص تغذیه ای و درمانی بسیار دارد که از دیدگاه طب ایرانی به مهم ترین آن می پردازیم. به گزارش شفاآنلاین ، به شیرین، مزاج رو به اعتدالی دارد و هرچه به سمت ترشی برود سردی و خشکی آن بیشتر می شود. میوه بخصوص اگر ترش و ملس ...
صدور شناسنامه بحران برای 1000 مدرسه/ مناقصه خرید 6500 واگن مترو / وضعیت بحرانی ایمنی خط 7
. وی در ادامه تصریح کرد: مرحله دوم مربوط به تامین منابع است که در این زمینه هم برای مثال در تامین حمل و نقل عمومی برقی به منابع بسیار زیادی احتیاج داریم. در مرحله مدیریت نیز در کشور ضعف هایی وجود دارد. این در حالیست که شهرهای پیشرفته شاخص های کیفیت زندگی را به حد مطلوبی رسانده اند و به دنبال شاخص هایی مانند نبود زباله یا آلودگی هستند، اما آمادگی لازم برای اجرای این شعارها در شهر تهران ...
درمان زانو درد در خانه
ادامه با هم راه حل های ساده ای برای از بین بردن زانودرد را می خوانیم. ورزش به کند کردن روند آرتروز که یکی از دلایل معمول زانو درد است، کمک می کند. فعالیت فیزیکی برای سلامت بافت غضروفی مهم است. ورزش کردن همچنین به قوی کردن بدن کمک می کند که برای مفاصل خوب است. برای زانو، قوی کردن عضله های پا بخصوص خوب است. ایروبیک در آب نیز برای درد مفصل خوب است. چرا که بدون فشار وارد کردن به زانو می توان ...
وقف کردن چیست و چه شرایطی دارد؟
موجب تلف عین گردد. زیرا مقصود از وقف، انتفاع همیشگی موقوف علیهم از مال موقوفه است و بدین جهت هم آن را وقف گفته اند. منظور از تسبیل منافع، واگذاری منافع در راه خداوند و امور خیریه و اجتماعی می باشد. انواع وقف به طور کلی دو نوع وقف وجود دارد: وقف عام: اگر چیزی را وقف کنیم که مخصوص گروه یا طبقه مشخصی از افراد نباشد و مصرف عام المنفعه داشته باشد به آن وقف ...
عفونت ادراری در کودکان، علامتی ندارد؟
...، جراح کلیه و مجاری ادراری و متخصص اورولوژی، در گفت وگو با خبرنگار سپید درباره دلایل نارسایی های کلیه در کودکان می گوید: دلیل اغلب نارسایی های کلیه در کودکان بیماری های مادرزادی، تشدید سنگ های سیستمی، برگشت ادرار به کلیه و تنگی محل اتصال لگنچه است که کلیه کودکان را با مشکل روبه رو می کند. بسیاری از این بیماری ها در دوران بارداری آغاز می شوند. بیماری هایی مانند دیابت و فشارخون در کودکان کمتر ...
دیابتی ها عصاره دارچین و سرکه سیب بخورند
. وی تصریح کرد: افرادی که با مشکل دیابت دست و پنجه نرم می کنند، می توانند با دریافت بیشتر فیبر غذایی(سبزیجات،میوه و حبوبات)، کنترل عوامل مداخله گر(کنترل مصرف کالری)، انتخاب مواد غذایی با شاخصه گلیسمی پایین، کنترل استرس، نظارت به موقع به قندخون، خواب باکیفیت و کافی، مصرف غذاهایی سرشار از کروم و منیزیم (زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، غلات، آجیل، فلفل سبز و موز)، قندخون خود را کنترل و تنظیم کنند. ...
9 ترفند برای داشتن موهای سالم و پرپشت!
مهمی برای نرم، درخشان و انعطاف پذیر نگه داشتن موها است. می توانید نرم کننده را جدا استفاده کنید و یا از شامپویی استفاده نمایید که خود حاوی نرم کننده باشد. با شانه نرم کننده را به داخل موها بفرستید تا همه جا به صورت مساوی آغشته شود. قبل از اینکه آب بکشید اجازه دهید 2 تا 3 دقیقه روی موها بماند. درست مانند شستن موها، تمام افراد نیاز ندارند هر بار که سرشان را شستند از نرم کننده استفاده ...
فعالیت 500 واحد مرغداری در قم/ راه مقابله با آنفلوآنزای پرندگان
باید با شدت بیشتری دنبال شود. مدیرکل دامپزشکی استان قم ضمن تأکید بر نظارت کامل بر تردد و سایل نقلیه و افراد در مرغداری های صنعتی، بیان داشت: کامیون های حمل بار و دیگر وسایل نقلیه باید هنگام عبور و مرور شستشو و ضدعفونی شوند و افرادی هم که وارد مرغداری های می شوند بایداز لباس های یک بار مصرف استفاده کرده و دوش بگیرند. وی در ادامه بر پرهیز از هرگونه استرس به طیور هم تأکید کرد و ...
مواد غذایی سرشار از BCAA
، شما می توانید با مصرف یک وعده 85 گرمی گوشت، مرغ یا ماهی یا از نصف فنجان پنیر کاتیج، حدود 1.7 گرم لوسیون، 1 گرم ایزولوسین و 1 گرم والین دریافت کنید. یک فنجان شیر حاوی حدود نصف این مقدار است. پروتئین وی هم، یک گزینه خوب دیگر برای افزایش مصرف BCAA شماست. کالج علوم بهداشت هانتینگتون گزارش می دهد لوبیای سویا، لوبیای پخته، لوبیای لیما، عدس، برنج قهوه ای، گندم کامل، ذرت و آجیل هایی مانند ...
راهکار طلایی کاهش وزن
کالری و 5 گرم چربی دارد، اما همین میزان سینه مرغ سرخ شده 400 کالری و 21 گرم چربی دارد. بنابراین بکوشید گوشت، مرغ و ماهی را به جای سرخ کردن، کبابی، تنوری یا بخارپز کنید. 4- بدون استفاده از چربی خوراک تان را طعم دار نمایید علت اصلی خوشمزه بودن غذاهای ناسالم، چربی است. هنگامی که چربی را از غذاهای پرکالری حذف می کنید، بی مزه می شوند. به این ترتیب یا آنقدر می خورید تا به رضایت برسید ...
برنامه رژیم چاقی سریع در هفت روز
برخی از افراد از لاغری زیاد رنج می برند و دوست دارند در مدتی کوتاه چاق شوند بهتر است قبل از شروع رژیم غذایی چاقی ابتدا با متخصص تغذیه مشورت کنید. در این با یکی از موثرترین برنامه های غذایی رژیم چاقی سریع آشنا خواهید شد. قبل از گرفتن هر نوع رژیم چاقی بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید.تا ابتدا دلیل چاق نشدن خود را بدانیم و سپس با تشخیص درست به دنبال رژیم های غذایی چاقی موثز و کارآمد ...
چای سبز و خواص درمانی بیشماری که از آن بی خبرید
...، بر روی آنها آزمایشاتی صورت پذیرفت و نتایج امر در نشریات مختلفی انتشار یافت از جمله مجله بریتانیایی تغذیه در 5 اکتبر، نتایج به قرار زیر بود: فشار خونِ آن دسته از افرادی که به طور مداوم چای سبز مصرف می کنند، به طور قابل توجهی بهبود یافته است. همچنین این گزارش در روزنامه تایمز نیز به چاپ رسید. “پس از 12 هفته نوشیدن چای سبز، تا 2.6mmHg در حالت انقباض قلب و 2.2 mmHgدر زمان استراحت بین ...
6 نوع ماده غذایی که باعث یبوست شما می شوند!
یبوست می تواند باعث نفخ و شکم درد شود و لازم به ذکر نیست که اجابت مزاج را به معنای واقعی کلمه، دردناک می سازد. با توجه به مجله آمریکایی گوارش، یبوست حدود 42 میلیون نفر را در ایالات متحده، تحت تاثیر قرار می دهد. جسیکا فیشمن، متخصص تغذیه رسمی از Nutritioulicious می گوید در حالیکه هیچ ماده غذایی واحدی، علت مستقیم یبوست نیست اما رژیم های کم فیبر و کم آب، معمولا با بروز یبوست مرتبط اند، اما یک رژیم ...
رفع اضطراب بیماران دیابتی با طلای سرخ
به گزارش بهداشت نیوز، اضطراب، یکی از مشکلات بیماران دیابتی است که اغلب در آن ها، بیش از سایر افراد جامعه دیده می شود. طبق نتایج پژوهش محققین ایرانی، مصرف زعفران می تواند به طور ویژه ای این مشکل را در بیماران فوق مهار کند. دیابت به علت فقدان نسبی یا مطلق هورمون انسولین یا اختلال در عملکرد آن ایجاد می شود که درنتیجه آن متابولیسم کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها دچار ازهم گسیختگی می ...
بوی بد عرق بدن، راهکار و عوامل
بدن مخلوط شده و چنین بوی زننده ای را به وجود می آورد. بدن ما دو نوع عرق آپوکرین و اِکرین ترشح می کند. عرق اِکرین برای پایین آوردن درجه حرارت بدن ما، مثلاً هنگام ورزش یا زمانی که هوا خیلی گرم است، کاربرد دارد. این نوع عرق در همه ی قسمت های بدن به طور یکنواخت ترشح می شود و بی بوست آپوکرین هم نوع ویژه ای از ترشحات بدن است که در محل های مخصوصی مثل زیر بغل، کشاله های ران، دست ها، و پاها ایجاد می ...
باورهای نادرست علت تشکیل سنگ کلیه
. رئیس انجمن اندیورولوژی در ادامه صحبت های خود به عامل دیگر قابل کنترل در ایجاد این بیماری اشاره کرد و عنوان کرد : تحقیقات نشان داده است که مصرف برخی مواد غذایی بخصوص آن ها که حاوی مقدار زیاد نمک و پروتئین هستند مانند گوشت قرمز، در افرادی که کلیه آن ها استعداد سنگ دارند، بروز سنگ را افزایش می دهد، بنابراین باید به رژیم غذایی توجه دهند؛ همینطور رابطه ای مستقیم بین وزن و میزان شیوع سنگ در ...