خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه غلبه بر احساس افسردگی
دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از جمله افسردگی را تجربه می کنند. مردان باید روزانه 11 و زنان 8 میلی گرم ...
متخصصان قلب و عروق این 8 ماده غذایی را نمی خورند!
ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و ...
پیشگیری از سرطان پستان، راه های کاهش خطرش
ژن هایی که از طریق خانواده شما منتقل می شود، تجویز نماید. عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه چیست؟ فاکتورهایی که با ریسک بالای ابتلا به این سرطان در ارتباط هستند به شرح زیر می باشد: -زن بودن: زنان در مقایسه با مردان با احتمال بالاتری در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. -افزایش سن -سابقه ی ابتلا به سرطان پستان: اگر قبلا به این سرطان دچار بوده اید ...
جمع آوری 110 کیلو جوش شیرین از نانوایی های گلستان
فعالیت های آنزیم های گوارش و هضم و جذب، افزایش اسید معده و بیماری های روده ای می شود. دکتر دمیریان با اشاره به جایگزینی جوهر قند موسوم به بلانکیت در خمیر نانوایی ها، گفت: متاسفانه این ماده بسیار مضر برای بدن در برخی نانوایی های آزاد و سنتی به عنوان بهبود دهنده و نوعی مخمر برای به دست آوردن خمیر نان یک دست و سفید مورد استفاده قرار می گیرد، ماده ای ارزان، ولی مضر برای بدن که یکی از مهمترین ...
این نوشیدنی ها طعم مرگ می دهد!
عمدتا به دلیل میزان قند و کافئین موجود در این نوشیدنی ها است. خطرات مصرف نوشیدنی های انرژی زا در اکتبر سال جاری، یک زن ادعا کرد که مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا موجب ایجاد یک سوراخ در جمجمه شوهرش شده است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) قبلا درباره عوارض مصرف نوشیدنی های انرژی زا، به ویژه در جوانان هشدار داده است. در یک مطالعه جدید، محققان مطالعات جاری را درباره ...
بد استفاده کردن از زانو یعنی چه؟
به گزارش جام نیوز ، محمد اسماعیل اکبری - پدر پزشکی جامعه نگر ایران و فوق تخصص جراحی غدد و سرطان از دانشگاه جانز هاپکینز عنوان کرد: یکی از گرفتاریهای نسبتاً شایع در ایران، مشکلات اسکلتی است، بطوریکه در ایران به عنوان شایع ترین علت منجر شدن به از "کار افتادگی" محسوب می شود؛ این موضوع را با ارفاق "بار بیماری" می خوانیم. بیماریهای اسکلتی، بالاترین بار بیماری را دارند اما به مرگ منجر نمی ...
کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم 10 ریزمغذی
کاهش مصرف آنها منجر به بروز حالات افسردگی می شود. مصرف بیشتر دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و همچنین ماهی های چرب، میزان نیاز به امگا 3 را در طول روز تامین می کند. ویتامین دی: کمبود ویتامین دی بخصوص در ماه های سرد سال شایع است و منجر به بروز حالتی به نام افسردگی فصلی می شود. برای مقابله با کمبود ویتامین دی، پیاده روی منظم در زیر نور آفتاب حتی در روزهای سرد توصیه شده است. کارشناسان ...
علت گرایش جوان ها به مخدر گل چیست؟
... - بله، اما درمان شدن این افراد فقط زمانی صورت می گیرد که تحت نظر روانپزشک متبحر باشندت چون این ماده مستقیما روی مغز تاثیر می گذارد، برای ترک چنین موادی بهتر است فرد در کنار رفتن به کمپ، حتما از خدمات پزشکی و روانزشکی هم کمک بگیرد. رضا 22 ساله، بعد از سه سال مصرف گل و مشتقات آن، به سرطان ریه مبتلا شد به خاطر آرزوهایم؛ به مرگ فکر نمی کنم رضا از طرف یکی از کمپ ...
کمبود پلاکت خون در کودکان، علت چیست؟
بادی علیه ویروس تولید می کند "به صورت تصادفی” آنتی بادی هایی تولید می کند که به پلاکت ها هم می چسبند. بدن هر سلول همراه با آنتی بادی ها را سلول خارجی تشخیص داده و آنها را از بین می برد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف برخی داروها نیز باعث ابتلا به کمبود پلاکت خون می شود. برخی داروها نیز عملکرد پلاکت ها را دچار تغییر می کنند. علائم تعداد عادی پلاکت ها در حدود 150000 تا 450000 عدد ...
کم بود اهن در مردان، چه عوارضی دارد؟
تر از معمول می باشد. وقتی کم خونی شدید خطرساز می شود علل کم خونی در مردان 1- خونریزی داخلی در مردان دلایل متعددی برای خونریزی داخلی وجود دارد که ممکن است تا زمانی که کم خونی فقر آهن تشخیص داده می شود، متوجه آن نشوید. یکی از شایع ترین نوع خونریزی داخلی، خونریزی از دستگاه گوارش بدلیل زخم معده است. مصرف منظم آسپیرین یک عامل خطر عمده برای خونریزی زخم های ...
خون خود را با این 6 خوراکی تصفیه کنید
امگا 3 را برای رقیق شدن خون روزانه مصرف کنید. ویتامین ای: منجر به جلوگیری از تشکیل لخته خون و کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. ویتامین دی در طیف گسترده ای از مواد غذایی مانند بادام، دانه های کامل، آفتابگردان، تخم مرغ و آجیل یافت می شود. از مکمل های ویتامین دی نیز برای رقیق شدن خون می توان بهره برد. زنجبیل: نه تنها منجر به کاهش التهاب گوارشی و کمک به رفع سوء هاضمه ...
علت و درمان بی خوابی+قرص خواب آور
بی خوابی چیست؟ - بی خوابی ناتوانی در خوابیدن یا خواب ماندن در طول شب است که منجر به خواب نامنظم می شود. از آنجا که افراد مختلف نیاز به مقادیر مختلف خواب دارند، بیخوابی به وسیله کیفیت خواب و احساس شما بعد از خواب تعریف می شود؛ در واقع مقدار ساعاتی که می توانید بخوابید در بی خوابی تاثیر نمی گذارند. حتی اگر هشت ساعت در طول شب بخوابید، اما در طول روز احساس خواب آلودگی و خستگی کنید، ممکن ...
خودداری برخی دستفروشان آبیکی از ارائه مدارک
مورد تأیید نیست و لازم است که ظروف با پایه گیاهی، استیل و شیشه ای مصرف شود. وی ادامه داد: مصرف هر روز از ظروف با پایه نفتی برای غذای داغ خطرساز بوده و طی یک دو تا سال موجب بروز سرطان در انسان می شود. این کارشناس مسؤول اضافه کرد: پایگاه تغذیه سالم در مدارس دو نوع است؛ اگر خواربار فروشی است باید مواد غذایی سالم، بهداشتی و مجاز در مدارس عرضه شود. کارشناس مسؤول بهداشت ...
برای افزایش طول عمر این رژیم غذایی را رعایت کنید!
به گزارش روزپلاس، محققان دریافتند رژیم غذایی کم چرب به کاهش ریسک کلی مرگ در افراد چاق تا 18 درصد کمک می کند. دکتر آلیسون آوونل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آبردین اسکاتلند، در این باره می گوید: کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با رژیم های غذایی کم چرب که حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده کمی هم هستند، موجب کاهش مرگ زودهنگام در افراد چاق می شود. با این حال هنوز این مطالعه ...
5 هشدار اورژانسی برای مبتلایان به دیابت
به گزارش کرج رسا به نقل از آوای سلامت، مبتلایان به دیابت نوع دو در معرض خطر بسیاری از مشکلات جدی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، از دست دادن بینایی و قطع عضو هستند. با این حال با چک کردن مدام قند خون و حفظ و کنترل آن، و دانستن و به رزهریت شناختن عوامل خطر و علائم هشدار دهنده، می تواند از بسیاری از این عوارض جلوگیری کند: آسیب عصبی: افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر آسیب عصبی یا ...
چیزهای غیرقابل تصوری که در گذشته عادی بودند+عکس
کنترل بیماری ها، عمل های پیوند پیچیده و توسعه داروهایی که بیماری را درمان می کنند تا به کیفیت بهتری در زندگی دست یابیم. چیزهایی هم هستند که برای اجدادمان عادی به نظر می رسیدند، اما تصورشان برای ما مشکل است. برخی از آن ها را در این مطلب مشاهده می کنید: مصرف موادمخدر به صورت قانونی گفته می شود در جنگ داخلی آمریکا حدود 400 هزار نفر معتاد به انواع مواد مخدر بودند. برای ما عجیب به ...
سیکل دوران قاعدگی، تمام اطلاعاتی که باید بدانید
داروهای مسکن بدون نسخه و یا فروش آزاد نیز می تواند به تسکین این دردها کمک کند که شامل: -ایبوبروفن (به عنوان Advil و Motrin و Midol cramp) -کتوبروفن (مانند Orudis KT) -ناپروکسن (مانند Aleve) اگر این داروها دردتان را آرام نکرد و یا درد به حدی است که در سر کار و یا مدرسه، دچار مشکل می شوید می بایستی به پزشک مراجعه کنید. درمان این دردها بسته به عوامل ایجاد آن ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
سبب مرگ 2.3 میلیون نفر در انگستان می شوند و حدود 69،000 این مرگ و میر به دلیل حملات قلبی هستند. در سال گذشته، بیماری های قلبی عروقی یکی از اصلی ترین عوامل مرگ و میر 160،000 نفر در انگستان بوده است. پروفسور جرمی پیرسون، مدیر بخش انجمن پزشکی قلب انگلستان می گوید، " این مطالعه بزرگ از تحقیقات قبلی پشتیبانی می کند و نشان می دهد افرادی که به طور منظم آجیل خام مصرف می کنند، خطر ...
خوب بخوابید و خوابیدن را جدی تر بگیرید
طول عمر، هفت ساعت در شب است. افرادی که این میزان می خوابند در مقایسه با افرادی که شش ساعت یا کمتر می خوابند یا آن هایی که هشت ساعت یا بیشتر در شب می خوابند احتمال بیشتر زنده ماندن شان زیاد است. میانگین خواب توصیه ای برای بزرگسالان هفت ساعت در شب است و برای افراد مسن قدری کمتر از آن و جوان ها مقداری بیشتر از این میزان به خواب احتیاج دارند. مطالعه دیگری که صورت گرفته بیش از 21 هزار دوقلو ...
چگونه از شر جوش های پوستی راحت شویم؟
پوست دلیل کاهش سلامت پوست و در نتیجه بروز لکه ها و جوش های پوستی است. می توان مناطقی از پوست که دارای جوش می باشد را با یک پاک کننده ملایم و آب گرم، روزی دو بار شست تا تحریک پوست برای بروز جوش های پوستی را به حداقل رساند. 9. هیچ گاه پوستتان را برنزه نکنید. برنزه کردن پوست چه با استفاده از دستگاه سولاریوم و چه با نور آفتاب، زمینه ابتلا به سرطان های پوست و نوع خطرناک آن که به ...
سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن
- تنظیم pH بدن سرکه سیب حاوی اسید استیک است که به صورت اسیدی است اما دارای اثر قلیایی بیشتری نسبت به بقیه بدن است. تعادل PH بدن می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان را کاهش دهد و به طور چشمگیری سبب افزایش انرژی شما می شود. 7- کاهش وزن و حمایت متابولیسم یک مطالعه منتشر شده در مجله Diabetes Care نشان می دهد مصرف سرکه سیب می تواند باعث کاهش وزن شود. دلایل ...
علائم فیبروئید رحمی، گوش به زنگ باشید
leiomyomas یا میوما myomas نیز مشهورند شایع ترین تومورهای رحم هستند. مطالعه ای نشان داده که بین 70 تا 80 درصد زنان تا سن 50 سالگی به آن مبتلا می شوند. احتمال بروز آنها در دهه چهل و اوایل پنجاه سالگی بیشتر است. 2- فیبروئید ها سرطان نیستند فیبروئیدها تومورهای غیرسرطانی خوش خیم هستند اما فیبروئید های رحم می توانند نشانه هایی شبیه یک نوع نادر از سرطان مثانه به نام سارکوما sarcoma داشته ...
خوراکی های سرطان زایی که شاید هر روز مصرف می کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention این در حالی است که بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت ، 80 درصد از سرطان ها به طور مستقیم با سبک زندگی ارتباط مستقیم دارند. به گفته کارشناسان این سازمان، در صورت عدم اصلاح سبک زندگی، به طور حتما سرطان به جای بیماری های قلبی، در صدر دلایل مرگ و میرها در سالهای آینده قرار خواهد گرفت. مواد غذایی ضد سرطان را بشناسید و البته نترسید چون اصلاح رژیم غذایی ، یکی از ...
6 کلید رژیم غذایی مدیترانه ای، برای افزایش طول عمر
مدیترانه ای 6 کلید برای افزایش طول عمر شما دارد: رژیم مدیترانه ای، کم چرب است : این رژیم حاوی چربی های سالمی مانند آجیل، روغن زیتون و آووکادو بوده و اتخاذ آن نقش مهمی در کاهش وزن دارد ضمن این که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز کاهش می دهد. پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای تا 30 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کم می کند و این نتیجه را اخیرا ژورنال پزشکی نیوانگلند منتشر کرده است. ...
صبح ها به 7 دلیل با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
، عفونت واژن، بیماری های خود ایمنی و ... می شود. کاهش درد مفاصل: زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن ...
خطر ایجاد لخته خون با تماشای زیاد تلویزیون
بیش از حد تلویزیون اگر شما هم یکی از افرادی هستید که تعطیلات آخر هفته را به تماشای مجموعه ای از سریال های طولانی اختصاص می دهید و واقعا از این کار لذت می برید، بهتر است که هرچه زودتر درباره این عادت خودتان تجدید نظر کنید. یکی از مطالعات اخیر در همین زمینه نشان می دهد که نشستن مقابل تلویزیون برای مدت طولانی می تواند خطر شکل گیری لخته های خون مرگ بار را تا 70 درصد افزایش بدهد. ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
گوارش گاستریت بیماری است که موجب التهاب مخاط معده می شود. خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند کرفس می تواند ریسک ابتلا به زخم معده را کاهش بدهد. کرفس به محافظت از مخاط معده در برابر التهاب و نابودی ناشی از زخم کمک می کند. نوشیدن آب کرفس، تضمین نمی کند که گاستریت یا زخم معده را درمان کند اما به عنوان یک التیام بخش مفید و موثر است و در کنار آن لازم است تغییرات دیگری هم در رژیم غذایی ...
روغن ها چگونه موجب چاقی می شوند؟
نگرانی های فراوانی در افراد شده است. ریحانه شهرستانی فر کارشناس ارشد تغذیه شبکه بهداشت و درمان نوشهر در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه چربی ها و روغن ها از مهم ترین اجزای غذای انسان به شمار می روند و همه انسان ها هر روز مقادیری از این ماده غذایی را مصرف می کنند، اظهارکرد: مصرف بیش از اندازه روغن ها علاوه بر ایجاد چاقی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و برخی انواع سرطان ها را ...
فندق ، خوراکی معجزه آسا برای سلامتی
رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. پشتیبان استخوان: هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم ...
همه مشکلات iOS 11 و راه حل های پیشنهادی برای رفع آن ها
توانید دقیقا مشاهده کنید که کدام اپلیکیشن ها در 24 ساعت یا 7 روز اخیر چند درصد از عمر باتری را مصرف کرده اند. بدین ترتیب می توانید میزان مصرفتان را از این اپلیکیشن ها کمی محدود یا اصلا آن ها را به کلی حذف کنید. اگر نمی خواهید هیچ کدام از این اپلیکیشن های پرمصرف را دور بریزید، حواستان باشد که پس از اتمام کارتان درون این برنامه ها حتما آن ها را کاملا ببندید. تنها در صورتی آن ها را باز بگذارید که ...
