سایر منابع:
سایر خبرها
ادویه لاغر کننده را بشناسید
دهد پس مصرف آن راه خوبی برای جلوگیری از اضافه وزن نیز هست. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین نیز مفید است. زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اش، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می تواند مانع چاقی ...
کاهش وزن شگفت انگیز با مصرف 9 میوه خشک شده
آن 562 کیلوکالری به بدن می رساند. تقریبا نیم فنجان پسته 170 کیلو کالری دارد. آلوی خشک: حاوی الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد سمی کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. هر 100 گرم از این محصول 240 کیلو کالری دارد. کشمش: یکی از محبوب ترین محصولات خشک شده برای کاهش وزن است. کشمش غنی از ید است و می تواند میان وعده ای مفید و کم نمک باشد ...
بعد خوردن آب نارگیل در بدن چه اتفاقی می افتد؟
سلامت جسم و درمان بیماری ها موثر باشد ، در این بخش از نمناک خواهیم گفت که اگر هر روز آب نارگیل مصرف کنید چطور بیماری ها را ضعیف و درمان خواهید کرد.آب نارگیل درمان سردرد: سردرد معمولا به دلیل خشکی ایجاد می شود آب نارگیل حاوی الکترولیت و مواد معدنی است که بدن را آب رسانی می کند وسردرد را تسکین می دهد. تنظیم فشار خون : آب نارگیل فشارخون را تنظیم و کنترل می ...
جمع آوری 110 کیلو جوش شیرین از نانوایی های گلستان
فعالیت های آنزیم های گوارش و هضم و جذب، افزایش اسید معده و بیماری های روده ای می شود. دکتر دمیریان با اشاره به جایگزینی جوهر قند موسوم به بلانکیت در خمیر نانوایی ها، گفت: متاسفانه این ماده بسیار مضر برای بدن در برخی نانوایی های آزاد و سنتی به عنوان بهبود دهنده و نوعی مخمر برای به دست آوردن خمیر نان یک دست و سفید مورد استفاده قرار می گیرد، ماده ای ارزان، ولی مضر برای بدن که یکی از مهمترین ...
5 ماده برای سم زدایی کامل پوست
مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند. پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. آلاینده ها و گرد و غبار محیط اطراف ما می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند و سمومی که از رژیم غذایی سرچشمه می گیرند می توانند ...
دردهای مشترک در نوزادان، همه همانند هم هستند
دردناک است. دکتر شما ممکن است پیشنهاد کند که شما چند اونس اضافی از آب یا کمی آب نمک را به بطری کودک یا فنجان سوپ خوری اضافه کنید. در صورت بروز مشکل و یا اگر کودک شما دارای علائم دیگری مانند درد شکم یا استفراغ بود با پزشک تماس بگیرید. 4- بثورات نوزادان پوستی حساس دارند. بثورات می تواند از جوش ها تا نقاط سفید سفید (milia) تا تکه های قرمز، خشکی و خارش (اگزما) باشد. برای جلوگیری از ...
کم بود اهن در مردان، چه عوارضی دارد؟
.... مصرف رژیم غذایی فقیر از آهن در کنار سایر اختلالات رژیم غذایی شدید، روزه مکرر و سوء تغذیه ناشی از علل دیگر، می تواند منجر به کم خونی در مردان شود. 4- مشکل جذب آهن سوء جذب آهن در بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش دیده می شود. عمل جراحی بر روی بخشی از معده یا روده کوچک به دلیلچاقی (کاهش وزن)، بیماری شدید التهابی روده و در درمان سرطان های دستگاه گوارش نیز عواملی برای سوء جذب ...
خوردن گلپر در بارداری، ممنوع نیست؟
در دوران بارداری مادران بسیار باید به مواد خوراکی که استفاده میکنند توجه کنند و از رژیم خاصی استفاده نمایند. چرا که برخی مواد غذایی برای جنینشان مضرر است. گلپر گیاهی معروف در طب سنتی به شمار میرود که برای درمان بیماریهای گوارشی مانند نفخ مصرف میشود. اما مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز برای خانمهای باردار به خصوص در 3 ماهه اول مجاز نیست زیرا سبب سقط جنین میشود. گلپر گلپر یکی از معروفترین گیاهان در ...
آشنایی با درمان گیاهی موخوره
نیز پیشگیری می کند. افراد می توانند هفته ای یک بار از ماسک تخم مرغ استفاده کنند. ماسک روغن زیتون و نارگیل 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط و یک آووکادو رسیده و پوره شده را به آن اضافه کنید. برای نتیجه بهتر می توانید روغن ها را کمی ولرم سپس با پوره آووکادو مخلوط کنید. به مدت 30 دقیقه این ماسک مو را بر روی قسمت میانی تا انتهایی مو های خود قرار دهید ...
سندرم پیش از قاعدگی، نشانه های جسمی و روحی
...> -مصرف زیاد غذاهای شور، که منجر به احتباس مایعات و نفخ می شود. -مصرف الکل و قهوه که سبب بدتر شدن حالات روحی در طول PMSمی شوند. -مصرف بالای کربوهیدرات های ساده که می تواند کج خلقی را افزایش، سبب احتباس آب و سایر نشانه های PMS شوند. کربوهیدرات های ساده شامل نان سفید و غذاهای قندی. 4- داشتن این نکته که برخی غذاها می توانند نشانه های PMS را کاهش دهند. رژیم ...
مواد غذایی که کمک می کنند خوا خوبی داشته باشیم
به گیرنده های بنزودیازپین موجود مغز، سبب ایجاد خواب راحت می شود. برای تهیه یک فنجان چای بابونه می توانید 2 الی 3 قاشق چای خوری برگ های بابونه را در یک فنجان آب جوش ریخته و برای 10 الی 15 دقیقه دم کنید. مواد غذایی دیگر مانند بادام و جلبک دریایی و . . . نیز از مواد غذایی خواب آور هستند که در خواب آرام و کامل به شما کمک می کنند. با مصرف دقیق و به اندازه این مواد غذایی خود را از بی خوابی های شبانه نجات دهید. ...
سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن
رفلاکس اسید و سوزش معده pH نامتعادل معده و عدم وجود آنزیم ها و پروبیوتیک ها می باشد. سرکه سیب سرشار از تمام این مواد مغذی است. چگونه سرکه سیب را مصرف می کنید؟ 1 قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را پنج دقیقه قبل از غذا بخورید تا رفلاکس اسید ( ریفلاکس معده و 10 درمان خانگی سریع ) را از بین ببرد. 5- از بین بردن کاندیدا (مخمر) و تقویت پروبیوتیک میلیون ها نفر در ...
صبح ها به 7 دلیل با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
.... بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهس اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
گوارش گاستریت بیماری است که موجب التهاب مخاط معده می شود. خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند کرفس می تواند ریسک ابتلا به زخم معده را کاهش بدهد. کرفس به محافظت از مخاط معده در برابر التهاب و نابودی ناشی از زخم کمک می کند. نوشیدن آب کرفس، تضمین نمی کند که گاستریت یا زخم معده را درمان کند اما به عنوان یک التیام بخش مفید و موثر است و در کنار آن لازم است تغییرات دیگری هم در رژیم غذایی ...
تغذیه سالم برای کودکان، توصیه به والدین
میوه های تازه یا از شربت های خانگی مانند شربت آب لیمو (با لیمو ترش تازه)، شربت به لیمو و ... بعد از بازی و تقلای کودک در یک روز گرم بسیارمطبوع و لذت بخش است. مصرف میوه های مختلف، دو تا سه بار در روز به مقدار توصیه شده، هم بخشی از نیاز های کودک به ویتامین های A و C را تامین می کند و هم به علت داشتن فیبر، کار دستگاه گوارش او را تسهیل می نماید. به طور کلی کودک 1 تا 2 ساله باید کم ...
8 ماسک عالی برای انواع پوست صورت - فرمول
؛ ترکیبی از ماست مرطوب کننده با خیار تسکین دهنده. کاتالاز آنزیم سیب زمینی و ویتامین C در آب پرتقال به آرامش پوست کمک می کند. تانن چای آنتی اکسیدان است و به محافظت از سلول های آسیب دیده کمک می کند . طرز تهیه ماسک صورت: 2 فنجان ماست ساده + 1 خیار متوسط خرد شده + نصف سیب زمینی متوسط + نصف فنجان چای سرد + 2 قاشق غذاخوری آب پرتقال روش استفاده: تمام صورت را ماسک بزنید و بگذارید 15 ...
8 غذایی که بسیار راحت هضم می شوند
نوآوران آنلاین - گوارش سالم برای سلامت عمومی ضروری است. متأسفانه خیلی از افراد دچار مشکلات گوارشی هستند مانند یبوست، گاستریت، اسهال یا نفخ. بعضی از افراد نیز به دلیل عدم تحمل غذایی یا مسمومیت غذایی با این مشکلات روبرو می شوند. برخی نیز بیماری های مزمنی دارند که سیستم گوارشی شان را تحت تأثیر قرار می دهد مانند سندرم روده ی تحریک پذیر یا بیماری کرون. آن هایی که این بیماری ها را دارند ...
خوب غذا خوردن بچه، پیشنهاد راه حل
غذا بخوره. پاسخ: وزن دخترتان در مرز کمبود قرار دارد. باید منتظر جواب آزمایش بشوید تا خیالتان راحت شود کودکتان بیمار نیست. معده کودک کوچک است و در هر وعده کم غذا می خورد. باید تعداد دفعات غذا خوردنش را زیاد کنید. هر 3-2 ساعت یک بار به او غذا بدهید اما در حجم کم. برنج و سوپش را با کره پرانرژی کنید. به او آب میوه و شیر موز بدهید و آن را با شکر مخلوط کنید. از آجیل ریز شده نیز می توانید ...
کرفس را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
نوآوران آنلاین - برخلاف سایر سبزیجات، کرفس حتی درهنگام بخارپز شدن نیز بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می کند. پژوهشگران طی مطالعه ای که در مجله ی علوم و تکنولوژی مواد غذایی منتشر شد، کرفس بخارپز، آب پز و بلانچ شده را با هم مقایسه کردند و دریافتند که 10 دقیقه بخارپز کردن کرفس باعث حفظ 83 تا 99 درصد از آنتی اکسیدان آن می شود. از سوی دیگر آب پز و بلانچ کردن کرفس، منجربه از دست دادن 38 تا 41 درصد از آنتی اکسیدان های این گیاه می شود. با توجه به سالم ترین موادغذایی جهان کرفس باید حداکثر تا 7 روز پس ...
خواص به و ارزش غذایی این میوه
خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان است. کمک به کاهش وزن: یکی از بهترین راه های کاهش وزن و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا مصرف میوه به می باشد. از جمله خواص میوه به داشتن مقادیر بالای فیبر می باشد. این موضوع در بسیاری از میوه ها مشترک است اما “به” سطح قابل توجهی از فیبر را در خود دارد که آسان تر در اختیار بدن تان قرار میگیرد. با مصرف این میوه دستگاه گوارش شما سلامت خود را پیدا کرده ...
حقایقی از گروه خونی O مثبت
، نباید با ورزش شدید همراه باشد. مواد غذایی که می توانند منجر به افزایش وزن شوند به عنوان مثال، حبوبات، لوبیا، و غیره بایستی در حد اعتدال مصرف شوند. مطالعات انجام شده در خصوص ویژگی های گروه خونی O نشان می دهد که افراد با گروه خونی O دارای معده ی اسیدی هستند. وارد نمودن بلغور جو دوسر، آلوئه ورا، زنجبیل، سالاد سبز، موز، و خربزه در رژیم غذایی می تواند به کاهش علائم رفلکس اسید کمک کند. اهدای خون هرچند وقت یک بار می تواند جان انسان های زیادی را نجات دهد. یک اهداء خون می تواند جان نزدیک به 3 نفر را نجات دهد. اهداء خون یک شیوه ی ساده و بسیار بی خطر می باشد. منبع: راسخون ...
در فصل سرما با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم
ماده فعال محسوب می شود و با باکتری ها و عفونت هایی که می توانند در بدن گسترش یابند، مبارزه می کند. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که با مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید. چای چای طبیعی که حاوی گیاهان دارویی ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
: 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین؛ کمی نمک؛ و مسواک. طرز تهیه: جوش شیرین و نمک را ترکیب کنید و مخلوط را روی مسواک خیس بمالید؛ به آرامی دندان ها را با مخلوط به دست آمده بشویید؛ دهان را با آب ولرم بشویید و آب بکشید. مدت زمان مصرف: برای اینکه زودتر نتیجه ی مثبت بگیرید، یک روز در میان از این مخلوط استفاده کنید ...
طرز تهیه محلولی خانگی برای ضد عفونی کردن سبزیجات
بزرگی را مرتکب شده اید. تمیز کردن میوه ها و سبزی جات به کمک ترکیبی طبیعی حاوی جوش شیرین بسیار کارایی دارد. بی کربنات سدیم یا جوش شیرین یک ماده طبیعی بوده که به راحتی نیز قابل تهیه است. نکته مهم در مورد جوش شیرین این است که آن یک آفت کش زیستی محسوب می شود؛ بنابراین می تواند انواع باکتری، ویروس و قارچ را از بین ببرد. نحوه تهیه این ترکیب کاملا ساده است. کافی است چند قاشق جوش شیرین را داخل ...
راه های کاهش نفخ شیر مادر
عدم به موقع تغذیه کودک توسط شیر مادر و استفاده از شیر خشک باعث می شود تا نوزاد دچار دل درد و دل پیچه های سخت همراه با یبوست شود. نوزادان و خردسالان معمولا در هنگام خوردن شیر یا غذا، هوای زیادی می بلعند و به همین دلیل دچار نفخ روده و تجمع گاز در دستگاه گوارش می شوند که در نتیجه باعث نفح و دل درد خواهد شد. باید توجه داشت که مادر از هر نوع تنوعی برای تغذیه خود بهرمند باشد نوزاد ...
مناسب ترین رژیم لاغری برای کم کاری تیروئید
. 3- غذاهای ضد التهاب، مصرف نکنید . اجتناب از خوردن چنین غذاهایی باعث کاهش درد و افسردگی می شود و باعث بهبود عملکرد غده ی تیروئید می شود. سیستم ایمنی بدن به کمک مواد غذایی ضد التهاب تسکین می یابد. سبزیجات تیره رنگ، گوجه فرنگی، ماهی های چرب، آجیل، میوه، روغن زیتون و غیره در دسته ی این مواد غذایی هستند . 4- مصرف میان وعده های سالم و به مقدار کم، در رژیم لاغری برای کم کاری ...
واکنش بدن به کاهش مصرف فیبر
...، عبارتند از انواع لوبیا، سیب زمینی، انواع نان های سبوس دار، غلات و حبوبات به ویژه اگر همراه با سبوس باشند. آسیب به دستگاه گوارش همانطور که شما مسن تر می شوید، ممکن است درد و سوزش سر دل را بیشتر تجربه کنید. کارشناسان تغذیه احتمال می دهند که یک علت اصلی این امر می تواند به دلیل شرایط پزشکی شناخته شده به عنوان دیورتیکولیت باشد که ناشی از التهاب دیورتیکول های جدار روده بخصوص روده بزرگ است. این عارضه با یک رژیم غذایی کم فیبر در ارتباط است. در موارد شدید، دیورتیکولیت باعث استفراغ، تب، اسهال، نفخ و ... خواهد شد. منبع خبر: بهداشت نیوز ...
شنبلیله ضدچربی خون است
کاهش التهابات روده و معده موثر است و در بسیاری از داروها از آن به عنوان لینت دهنده استفاده می شود. احتیاط زیاده روی در مصرف شنبلیله باعث بدبویی عرق و ادرار می شود و حالت تهوع و استفراغ نیز ایجاد می کند. در بعضی از منابع نیز آمده است که مصرف آن همراه دیگر سبزی های خوردنی مانع از جذب املاح و ویتامین های دیگر سبزیجات می شود.برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید با بازارگیاهان دارویی و شماره 35604144 تماس بگیرید. ...
اما و اگر های مصرف گوشت از دیدگاه طب سنتی/ چه مقدار باید میوه بخوریم؟/ مضرات تند غذا خوردن
زخم حالت چاله مانند به خود گرفته برای ترمیم آن ، عسل، کندر، خون سیاوشان، انزروت را به نسبت مساوی مخلوط کرده و در ناحیه زخم موردنظر پرکنید و سپس پانسمان را انجام دهید. برای درمان زخم معده یا زخم اثنی عشر، صبح ناشتا و هرشب موقع خواب یک قاشق غذاخوری عسل موم دار را به مدت 9دقیقه در دهان نگهدارید بدون آنکه قطره ای از عسل یا آب دهان را قورت داده باشید سپس مانند آدامس آنرا در دهان بجوید عسل را قورت داده و ...
غذایی هایی که به راحتی هضم می شوند
شفاآنلاین تغذیه وقتی غذا های زود هضم می خوریم، جذبی سریع و بدون عوارض خواهیم داشت.هضم غذا از دهان و بلعیدن آن آغاز می شود و با عبور مواد غذایی از سیستم گوارش یا همان جهازهاضمه خودمان (معده، روده ی کوچک و روده ی بزرگ) کامل می شود. به گزارش شفاآنلاین ، آنزیم ها و اسیدهایی که بدن در دستگاه گوارش ترشح می کند، غذا را هضم می کند. سپس مواد مغذی برای استفاده تمام اعضای بدن وارد جریان خون و در ...