خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
علائم سندروم کوشینگ، قابل توجه آقایان
هنگامی که مقدار زیادی هورمون کورتیزول در بدن تولید شود، سندرم کوشینگ (Cushing’s syndrome) بوجود می آید. یکی از دلایل شایع سندرم کوشینگ، استفاده زیاد از داروهای خوراکی کورتیکواستروئید می باشد. اگر بدن نیز مقدار زیادی هورمون کورتیزول توسط غدد فوق کلیوی (آدرنال) بسازد، موجب بروز این سندرم صورت ماه شکل می شود. و درمان این سندرم با کاهش هورمون کورتیزول در حد طبیعی صورت می گیرد. علل سندرم ...
جلال با وابستگی، بی عدالتی و نا عدالتی مقابله می کرد
...> مردی با گردش آب مردی مختصر که چکیده خود بود .. شاملو با این نفی ارائه داد که تابع بازی های سیاسی روز هست، تاکنون جدید کار هست و قاعده بازی روشنفکری را یاد نگرفته. البته شاملو در آن موقع ها خیلی هم سر زبان ها نبود... . صحیح است؟ بعد از جلال بود که یک مقدار سرزبان ها افتاد. به یادم دارم در سال 46 به مناسبت دهمین سال مرگ مرحوم نیما، بچه های دانشگاه ...
از شگفت انگیزترین مواد غذایی تولیدکننده گاز
های قابل تخمیر کمتر برخوردار است و گزینه ای با تولید گاز کمتر محسوب می شود. گرانولا بار بسیاری از گرانولا بارهای تجاری حاوی ریشه کاسنی برای افزایش محتوای فیبر خود هستند. ریشه کاسنی فیبری با سرعت تخمیر زیاد است، که می تواند تولید میزان قابل توجه گاز را در پی داشته باشد. سیب یکی دیگر از مقصران پنهان تولید گاز در بدن انسان سوربیتول است، که این قند به طور طبیعی در میوه ها از جمله سیب، گلابی، هلو و آلو وجود دارد. اگر آنها موجب نارحتی شما می شوند، اعتدال در مصرف را رعایت کنید. ...
از نظر طب سنتی کدام گوشت را استفاده کنیم بهتر است؟
.... به غیر از این دسته از افراد، کودکان در حال رشد هم باید از گوشت به مقدار کافی استفاده کنند. امان از کباب خوشمزه گوشت باید تازه باشد و طب سنتی مصرف گوشت یخ زده را منع می کند. علاوه بر این، نوع طبخ گوشت مساله بسیار مهمی محسوب می شود و بر کیفیت آن، اثر می گذارد. طبخ گوشت باید متناسب با بدن افراد باشد، ولی به طور کلی، طب سنتی گوشت کباب شده را گزینه بهتری به نسبت گوشت آب پز و ...
خواص معجزه گر ماست یونانی!
می شود بدن تان راحت تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند. 1. بهبود سلامت گوارش یکی از فواید اصلی ماست یونانی، وجود پروبیوتیک در آن است. سیستم گوارشی به طور طبیعی انواعی از باکتری ها را دارد که برخی خوب و برخی نیز بد هستند. باکتری های خوبی که شما از پروبیوتیک های ماست یونانی دریافت می کنید، به افزایش باکتری های خوب و مفید روده تان کمک کرده و باعث بهبود سلامت گوارش تان می شود ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟
برای ترویج کاهش وزن، افزایش مصرف انرژی و کاهش گرسنگی شناخته شده است. علاوه بر این، بوی گریپ فروت به عنوان یک مهار کننده گرسنگی عمل می کند. زنجبیل: علاوه بر این که درمان کننده مشکلات گوارشی است، باعث بهبود هضم غذا می شود. این میوه سرشار از فیبر است و منجر به بهبود حرکات دستگاه گوارش می گردد. زنجبیل به جذب مواد مغذی نیز کمک می کند و مطالعات نشان داده تقویت کننده سوخت و ساز بدن است و منجر به ...
چه کنیم تا شکمی صاف و تخت داشته باشیم ؟
نوآوران آنلاین - بایدها و نبایدهای لاغری شکم و پهلو : داشتن یک شکم صاف و تخت به طوریکه در هر لباسی زیبا به نظر برسد آرزوی مردان و زنان زیادیست به خصوص خانم ها همیشه دغدغه لاغری شکم و داشتن عضلات محکم و سفت و قوی را دارند . به طور کلی اگر تغذیه سالم و درستی داشته باشیم و از دریافت چربیها و مواد غذایی چاق کننده به مقدار زیاد پرهیز کنیم علاوه بر اینکه از سلامت بیشتری برخوردار خواهیم بود دچار چاقی ...
سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن
- تنظیم pH بدن سرکه سیب حاوی اسید استیک است که به صورت اسیدی است اما دارای اثر قلیایی بیشتری نسبت به بقیه بدن است. تعادل PH بدن می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان را کاهش دهد و به طور چشمگیری سبب افزایش انرژی شما می شود. 7- کاهش وزن و حمایت متابولیسم یک مطالعه منتشر شده در مجله Diabetes Care نشان می دهد مصرف سرکه سیب می تواند باعث کاهش وزن شود. دلایل ...
15 مسکن طبیعی شگفت انگیز برای کاهش درد
. این مواد از ترشح آنزیمهای درد جلوگیری کرده و در عین حال، اثرالت حمایتی فیزیکی و عصبی قوی در برابر سرطان فراهم می آورند . فلفل قرمز کپسای سین به عنوان ماده فعال موجود در فلفل قرمز، گیرنده های عصبی را که سبب ایجاد واکنش درد در هر قسمتی از بدن می شوند، حساسیت زدایی می کند و قادر است ظرف مدت ده هفته، درد را تسکین دهد. همچنین برای درمان زخم و جراحات و نیز جلوگیری از عفونتهای ...
فندق ، خوراکی معجزه آسا برای سلامتی
رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. پشتیبان استخوان: هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم ...
8 غذایی که بسیار راحت هضم می شوند
و دارای پروتئین باکیفیت نیز هستند که یکی از سیر کننده ترین درشت مغذی هاست. بهتر است پوست مرغ را جدا کنید چون چربی آن، هضم راحتی ندارد. از مصرف گوشت های سرخ شده نیز خودداری کنید زیرا چربی آن ها می تواند معده را ناراحت کند. 3. موز رسیده موز میوه ای بسیار مغذی است که بیشتر آن کربوهیدرات و نشاسته یا قند است که مقدار آن ها بستگی به میزان رسیده بودن موز دارد. موزهای کال و سبز، مقدار ...
کرفس را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
اکسیدان های این گیاه می شود. با توجه به سالم ترین موادغذایی جهان کرفس باید حداکثر تا 7 روز پس از خرید مصرف شود. پس از 5 تا 7 روز، مقدار قابل توجهی از آنتی اکسیدان های موجود در کرفس از بین می روند. به علاوه در کرفسی که تازه خرد شده است، فلاونوئیدهای سالم بیشتری نسبت به کرفس های خرده شده و فریز شده، یافت می شود. مشخصات تغذیه ای به گفته ی مگان وار (Megan Ware)، متخصص ...
چگونه اشتها کودکان را زیاد کنیم؟
عصاره استخوان: اضافه کردن عصاره استخوان قلم گوسفند یا گاو به غذای کودک باعث افزایش املاح و مقوی کردن غذا می شود . می توان مستقیما قلم استخوان را در سوپ یا آش یا کته کودک انداخت و یا عصاره آنرا تهیه و بتدریج مورد استفاده قرار داد برای تهیه عصاره قلم گوساله را به مدت 2 ساعت در آب چوشانده و عصاره بدست آمده را می توان برای 2 ماه در فریز و یا برای 4 روز در یخچال نگهداری کرد. ویتامین ها و املاح ...
این غذاها شیرتان را زیاد می کند
داده ایم. این عادت ها به دو گروه خوب و بد تقسیم شده اند که خوب ها، بهتر است تکرار و بدها حذف شوند. 12 غذای زیر، برای خانم هایی که بتازگی مادر شده اند ، بسیار مقوی است. با تغذیه از آنها، بدن شما نیز از شما تشکر خواهد کرد.یکی از بهترین غذاهای دوران شیردهی، قزل آلا است. 1٫ قزل آلا هیچ غذایی کامل نیست. اما ماهی قزل آلا از لحاظ استفاده توسط خانم هایی که بتازگی مادر شده اند ...
مجله تایم 10 نوآوری برتر سال 2017 را انتخاب کرد ! + تصاویر
که قهوه را به اندازه مناسب گرم می کند هرکس که تا به حال مزه ی قهوه را امتحان کرده باشد، می داند دما تا چه حد روی مزه ی این نوشیدنی تأثیرگذار است. اگر قهوه بسیار داغ باشد، موجب سوختگی دهان شما می شود و اگر سرد شود، ارزش نوشیدن را از دست می دهد. با یک برآورد دقیق، برای لذت بردن از قهوه ی خود در سطحی ایده آل از گرما، تنها 37 ثانیه فرصت دارید. کلی الکساندر، مدیرعامل و بنیان گذار شرکت امبر ...
حجاب و حرمت نگاه به نامحرم در قرآن
اللَّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ. (نور آیه 60) علاوه بر رابطه ی قبل، بین پوشش ظاهری و عفت باطنی، رابطه ی علامت و صاحب علامت نیز هست؛ به این معنا که مقدار حجاب ظاهری، نشانه ای از مرحله ی خاصی از عفت باطنی صاحب حجاب است. البته این مطلب به این معنا نیست که هر زنی که حجاب و پوشش ظاهری داشت، لزوماً از همه ی مراتب عفت و پاکدامنی نیز برخوردار است. آیا حجاب مانع همه بزهکاری های اجتماعی است؟ ...
اما و اگر های مصرف گوشت از دیدگاه طب سنتی/ چه مقدار باید میوه بخوریم؟/ مضرات تند غذا خوردن
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اما و اگرهای مصرف گوشت از دیدگاه طب سنتی، چه مقدار باید میوه بخوریم؟، مضرات تند غذا خوردن و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. قبل از خوردن میوه این موارد را بدانید! چه مقدار باید میوه بخوریم؟ مشرق: چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند اما مقدار متفاوتی ...
غذایی هایی که به راحتی هضم می شوند
شفاآنلاین تغذیه وقتی غذا های زود هضم می خوریم، جذبی سریع و بدون عوارض خواهیم داشت.هضم غذا از دهان و بلعیدن آن آغاز می شود و با عبور مواد غذایی از سیستم گوارش یا همان جهازهاضمه خودمان (معده، روده ی کوچک و روده ی بزرگ) کامل می شود. به گزارش شفاآنلاین ، آنزیم ها و اسیدهایی که بدن در دستگاه گوارش ترشح می کند، غذا را هضم می کند. سپس مواد مغذی برای استفاده تمام اعضای بدن وارد جریان خون و در ...
9 دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
، یعنی زمان زیادی طول می کشد که بدن این ترکیب را هضم و جذب کند. به همین دلیل، مکمل های زردچوبه با مقدار ماده کرکیمن تغلیظ شده بسیار ارزان و در دسترس است.. چای زردچوبه، از دم کردن ریشه رنده شده زردچوبه یا پودر آن به دست می آید و یکی از پراثرترین روشهای مصرف این ادویه است. هیچ توصیه خاصی در مقدار مصرف زردچوبه روزانه وجود ندارد و مقدار مصرف روزانه آن به مقدار زیادی بستگی به روند درمانی ...
کاهش قند خون در بارداری، راه های اساسی!
خوبی گرسنگی را برطرف می کند. ه) راه های افزایش دریافت فیبر فیبر بخشی از میوه ها، سبزیها و دانه های خوراکی به ویژه حبوبات و غلات می باشد که در بدن انسان هضم نمی شود. غذاهای پرفیبر به سیر شدن کمک می کنند و سبب می شوند غذا و خصوصا" چربی کمتری مصرف شود. مصرف فیبر موجب حجیم شدن مدفوع گردیده و در نتیجه خروج مدفوع راحت تر و سریع تر انجام شده و از بروز یبوست پیشگیری می کند. راه های افزایش دریافت ...
برای کات کردن عضلات چه تغذیه ای داشته باشیم؟
محدود کردن کالری مصرفی فایده ای ندارد بدن شما مکانیسم های دفاعی دارد که به طریق دیگری کار خود را انجام خواهند داد و چربی لازم را ذخیره خواهند کرد. آنزیمی به نام لیپوپروتئین لیپاز، دشمن تلاش شما برای چربی سوزی است و متابولیسم را کُند کرده و شما را وادار می کند چربی را به عنوان آخرین منبع انرژی ذخیره کنید و نهایتاً بدن، عضلات خود را جهت انرژی تسلیم خواهد کرد، شما هم وزن کم می کنید اما وزن اشتباهی! _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ 70 درصد عضله آب است، بنابراین طبق معیارها شما فکر می کنید کارتان را درست انجام می دهید اما این عضله و آب ...
13 توصیه برای کاهش اضافه وزن بعد از زایمان
انتخاب کنید اضافه کردن پروتئین در برنامه غذایی می تواند باعث افزایش سرعت سوخت و ساز، کاهش اشتها و کاهش کالری دریافتی شود. تحقیقات نشان داده پروتئین نسبت به دیگر مواد مغذی تاثیر حرارتی بیشتری دارد. این یعنی بدن برای هضم پروتئین نسبت به دیگر مواد انرژی بیشتری را صرف می کند که در نتیجه کالری بیشتری سوزانده می شود. همچنین پروتئین با افزایش هورمون سیری باعث کم شدن اشتها ...
درمان کم خونی در کودکان، اهمیت مصرف قطره آهن
هر نوع کالای خارجی بهتر از مشابه ایرانی آن است. این تفکر در مورد داروها و قطره های آهن کودکان نیز صدق می کند، اما همه پزشکان اطفال این نظر را تایید نمی کنند. دکتر بهرامی، متخصص کودکان در این زمینه می گوید: برخی از خانواده ها بدون نظر پزشک از قطره های آهن خارجی استفاده می کنند. در حالی که این قطره ها به دلیل مواد بسیاری که به جهت خوش طعم کردن به آنها افزوده می شود، حاوی مقدار آهن کمی هستند و اگر ...
پودر پروتئین برای کودکان، راهنمای خرید
کودکان توصیه می کنند. پروتئین کشک حاوی اسیدهای آمینوی ضروری می باشد که نیاز روزانه کودک را به این مواد تامین می کند. انواع پودر پروتئین برای کودکان: پروتئین موجب فرآیند رشد می شود و به محکم شدن عضلات بدن کودک کمک می کند. اما توصیه می شود پودری انتخاب کنید که کم کالری و غنی از پروتئین باشد. 1-پروتئین وی: این پروتئین که از شیر گاو تهیه شده است برای کودکان ...
8 دلیل تضعیف سیستم ایمنی
های گلو و دهانیست، موجب درهم گسیختگی تعادل باکتریایی شده، منجر به رشد باکتری های ناسالم و عفونی گشته و در نهایت سیستم ایمنی را ضعیف می کنند. پروبیوتیک ها می توانند بسیار مفید باشند، اما این امر مستلزم استفاده از داروهایی با روکش پلیمری (هماهنگ با روده) برای حفظ سلامت پروبیوتیک ها هنگام عبور از معده می شود. درغیر این صورت، آنها توسط اسیدهای معده کشته خواهند شد و توان ستیز با عفونت های ...
کارهای ممنوع پس از غذا خوردن
بعضی از عادات بد می توانند سلامت ما را در معرض خطر قرار دهند. این عادات می توانند سطوح انرژی مورد نیاز برای گوارش و حتی تعادل هورمونی را تحت تأثیر قرار دهند. گوارش یکی از عواملی است که بر هر جنبه سلامت ما تأثیرگذار است. از این رو، رسیدگی به آن در وهله نخست ضروری است. هنگامی که گوارش از شرایط خوبی برخوردار نیست، بدن نمی تواند به درستی مواد مغذی را جذب کند. این شرایط می تواند به احساس ...
رژیم غذایی برای بارداری، مناسب ترین!
استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B، عناصر معدنی و پروتئین هستند. غلات غنی شده نیز(مانند ماکارونی غنی شده و برشتوک صبحانه) منبع خوب اسید فولیک می ...
چه بخوریم تا اشتهایمان به غذا کم شود؟
سیری کنید موثرن. آنها درصد فیبر بالایی دارن و جایگزین مناسبی برای چیپس و پفک های پرکالری هستن. X پفیلای بدون افزودنی های پرکالری شکلات تلخ بجای شکلات شیرین شکلات های شیرین حاوی میزان زیادی چربی، شکر و کالری هستند که موجب تراکم چربی دور کمر میشوند. اما استفاده از شکلات های تلخی که میزان کاکائو یا قهوه ی بیشتری دارند نه تنها هضم آروم تری دارن بلکه دارای ...
کلینیک اطفال و واکسیناسیون ساج
-کودکان و بزرگسالان واکسیناسیون کلینیک ساج: برنامه ی واکسیناسیون به منظور پیشگیری از بیماری های خطرناک از بدو تولد نوزاد آغاز می شود و در واقع مهمترین بخش تامین سلامت کودک را تشکیل می دهد.واکسن ها از میکروب یا ویروس کشته شده یا ضعیف شده که عوامل بیماری های خاص هستند ساخته شده اند و جهت پیشگیری از بیماری های خطرناک تزریق می شود. با تزریق واکسن بدن کودک مورد حمله ی این میکروب ها ...
ترکیبی مرگبار که نباید مصرف شود/با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید/رژیم غذایی کاهش وزن موجب ...
درمان را طی می کنند، اگر از سطح مناسبی از ویتامین دی برخوردار باشند، احتمال باردار شدنشان تا 46 درصد افزایش می یابد. ترکیبی مرگبار که نباید مصرف شود مخلوط کردن الکل و نوشیدنی های انرژی زا می تواند منجر به عوارض مرگباری مانند مسمومیت الکل شود و نوشیدن نوشابه انرژی زا برای تقویت فوری می تواند برای سلامتی مضر باشد و موجب بروز نگرانی هایی درباره اثرات بالقوه این نوشیدنی های گازدار ...
