خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید ها و نباید های ورزش در بارداری
از استخر به خوبی خود را شست وشو دهید. هرگز از بتادین برای ضدعفونی کردن خود استفاده نکنید که در بارداری ممنوع است. در طول شنا گاهی استراحت کنید و آب و مواد قند بخورید. چقدر شنا در بارداری را انجام دهیم؟ می توانید شنا را با نیم ساعت در روز شروع کنید و به 2 ساعت برسانید. بر اساس توانایی خودتان عمل کنید و نگذارید خیلی خسته شوید.شنا در اب گرم که باعث افزایش دمای بدن میشود برای شما ...
عفونت ویروسی
. هنگامی که اکثر مردم کلمه “ویروس” را می شنوند، آنها به ویروس های بیماری زا مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، عفونت دهان، ویروس نقص ایمنی بدن ( HIV ) و ... فکر می کنند. ویروس ها می توانند بر بسیاری از مناطق بدن مانند سیستم های تولید مثل، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش تاثیر گذار باشند. آنها همچنین می توانند کبد، مغز و پوست را تحت تاثیر قرار دهند. تحقیقات نشان می دهد که ویروس ها در بسیاری از سرطان ها نیز دخیل ...
درمان خانگی برای سرفه بچه ها
تند و زننده استفاده کنید بنابراین هر چیزی که باعث آلرژی کودک می شود باید حذف شود. این می تواند شامل برخی مواد غذایی نیز باشد. راهکار شماره 7 استراحت کردن اصلی ترین درمان برای بسیاری از موارد سرفه که ناشی از بیماری های گوناگون از جمله سرماخوردگی، خروسک، سیاه سرفه و... است، فقط و فقط استراحت است. معمولا یک هفته استراحت، هم باعث بهبود سریع کودک می شود و هم اگر عامل ...
کیوی چه فوایدی دارد و آیا برای کاهش وزن مناسب است؟
... کیوی همچنین منبع آنتی اکسیدان ویتامین E نیز هست. بسیار نادر است که غذایی بدون چربی مانند کیوی منبعی از ویتامین E نیز باشد. از ویژگی های خاص میوه کیوی مهیا کردن این ماده مغذی برای بدن است. مصرف میوه و سبزیجات مختلف آنتی اکسیدان، مواد مغدی و ویتامین های قابل توجه زیادی را برای تان فراهم می کند. همچنین آنتی اکسیدان لوتئین را برای بدن فراهم می کند. به گفته محققان آمریکایی ...
موادغذایی گیاهی برای سلامت کلیه ها
حمایت از سلامت کلیه ها. فیبر موجود در گل کلم به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند و منجر به کهش مقادیر سمومی می شود که به طور معمول از طریق کلیه ها برای دفع پردازش می شود. سیر و پیاز: سبزیجات خانواده پیاز حاوی آلیسین هستند؛ ترکیب قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری می رود. سیب: منبع عالی از فیبر است و منجر به خنثی شدن سموم دستگاه گوارش می ...
آب های زیرزمینی، مهم ترین منبع آب شیرین جهان
بهداشت جهانی محصولات بهداشتی، درمانی خانگی را بر اساس معیارهای عملکرد سلامت WHO و از طریق برنامه بین المللی خود برای ارزیابی فناوری های تصفیه آب خانگی، مورد آزمایش قرار داده است. هدف طرح این است که اطمینان حاصل شود که مکانیسم های کنترل و نظارت در سطح ملی تقویت می شود تا از هدف گیری مناسب و استفاده مداوم و صحیح از چنین محصولاتی حمایت کند. سازمان بهداشت جهانی در رابطه با بهداشت و نظافت و ...
تاثیرات خطرناک استنشاق ذرات روغن در آشپزی
با جلز و ولز کردن روغن داغ مواجه شده اید که عموما از نظر مردم عادی، تنها مشکل ایجاد شده در این رابطه، کثیف شدن اجاق گاز و محیط اطراف آن است اما پژوهش های جدید نشان می دهد این فعل و انفعالات برایسلامتی بدن بسیار خطرناک هستند. در ظاهر ممکن است روش های جدید آشپزی از جمله روش سرخ کردن سریع مواد غذائی یا stir-fry به نظر بهتر از روش های سنتی باشند اما تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد پخت و سرخ کردن ...
طبع سرد نارنگی مسکن قوی برای سلسله اعصاب
ویروسی مرکبات شامل: تریستزا و پسروز، ریزبرگی یا استابرن بیماری مایکوپلاسمایی است. شانکر باکتریایی وجاروک لیمو ترش هم از جمله بیماری هایی بوده که در سال های اخیر روی لیمو ترش جنوب دیده شده است و خسارت آن قابل توجه می باشد. انواع نارنگی: انواع و اقسام شیرین ، ترش بزرگ و کوچک به اندازه یک فندق تا برابر یک گرمک از نارنگی موجود است. نارنگی ها بر اساس خصوصیات پوست، کیفیت گوشت، آب میوه و رشد ...
علامت ترکیدن آپاندیس چیست؟
سیستم عصبی می گذارد که به تهوع و استفراغ منجر می شود. تکرر بیش ازحد ادرار: در برخی افراد، آپاندیس در قسمت پایین ترو در لگن قرار دارد و خیلی نزدیک به مثانه است. هنگامی که مثانه با آپاندیس ملتهب تماس پیدا می کند، مثانه نیز ملتهب می شود. درنتیجه، احساس نیازبه دفع مکرر ادرار پیدا می کنید که دردناک نیز است. البته، این حالت می تواند از علایم عفونت لوله ادراری باشد اما زمانی که با ...
چرا دندان ها پوسیده می شوند؟
دهان اولین دروازه عبور مواد غذایی به سیستم گوارش است و بنابراین سلامت آن، نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن دارد. در داخل دهان، نقش اصلی جویدن وآماده کردن غذا قبل از ورود به مری به عهده دندان ها می باشد. دندان ها در کنار نقش جویدن غذا، در تلفظ صحیح کلمات و درست صحبت کردن و همینطور حفظ فرم و زیبایی صورت نقش اساسی دارند. پوسیدگی، مهمترین بیماری است که می تواند با مبتلا کردن ...
خواص و مضرات پسته
بودن خرد عمومی افراد سبب حفظ سلامتی افراد می شود. داروی زندگی بخش برای حفظ سلامت بدن و افزایش قوای جنسی، پسته بو داده خشک (بدون پوست) بدون نمک را به میزان یک فنجان پر و به همان مقدار عسل حیوانی طبیعی نیاز دارید. عسل با کیفیت بالا بخرید. عسل و پسته را مخلوط کنید. سپس به مخلوط کن بزنید و در لیوان دهن گشادی لبالب پر بریزید، این مخلوط بایستی سفت باشد. بدون هیچ درپوشی، لیوان را در مقابل ...
خود ارضایی چیست و چرا با رابطه جنسی تفاوت دارد؟
هم از راه درست که با فطرت انسانی سازگار باشد، برای سلامت جسمی و روحی انسان لازم است. انزال منی که پس از ازدواج و از طریق ارتباط جنسی با همسر صورت می گیرد، دارای تفاوت هایی با خود ارضایی است که در زیر به صورت خلاصه به آن اشاره می شود: - در ارتباط با همسر چون ارتباط عاطفی ایجاد می شود (از طریق ملاعبه و ...) سیستم اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک به صورت متعادل تحریک گشته و اندام ...
ماستی که برای بیماران فشارخونی مناسب است
گروه سبک زندگی تیتریک ، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامتی ماست را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. به ویژه ماست پروبیوتیک شامل باکتری های مفید برای سلامت بدن است و مانع از افزایش فشارخون بالا، ابتلا به سرما خوردگی، آنفلوآنزا، ریزش مو، چاقی، بالا رفتن فشار خون، گرفتگی رگ های خونی و افزایش ریسک سکته قلبی و مغزی می شود. بررسی بر روی افراد همچنین نشان داده است ...
سه ساعت طلایی در سکته مغزی
دیواره عروق مغز و بالا رفتن احتمال پارگی در آنها می شود. جالب است بدانید فشارخون بالا، سالیانه عامل بیش از 7/12 میلیون سکته مغزی در جهان است. عواملی مثل دیابت کنترل نشده، چربی خون و فشارخون بالا نقش اصلی را در بروز سکته های مغزی انسدادی ایفا می کنند. دخانیات، استرس و فشارهای روانی از دیگر عوامل موثر در بروز سکته های مغزی هستند. مصرف الکل نیز در بعضی موارد، خطر سکته مغزی را بالا می برد. درحقیقت ...
لزوم پاک سازی سموم بدن بصورت طبیعی
اعضا برای پاک سازی و دفع سموم تولید شده خود نیاز به راه خروجی دارند و زمانی حواس عمومی انسان ها مانند چشم و گوش و بینی و دهان و پوست و غیره فعالیت می نمایند موادی در داخل و خارج آن تولید می شود که باید این مواد خارج شده تا عضو مربوطه بتواند کار خود را به خوبی به انجام برساند در غیر اینصورت و در صورتی که این راه ها بسته شوند و ترکیباتی از آن خارج نشوند انواع مواد زائد و سموم در داخل اعضاء جمع شده ...
علت دل درد نوزادان، خونسردیتان را حفظ کنید
با این بیماری بزرگ می شوند. رفلاکس معده رفلاکس معده یک بیماری است که ممکن است نوزادان به آن مبتلا شوند. بیماری رفلاکس معده نوزاد باعث می شود که غذا و مواد دستگاه گوارش به سمت مری آمده و باعث ایجاد احساس سوزش در پوشش مری شده و کودک را ناراحت کند. علائم بیماری رفلاکس معده نوزادان شامل دل دردی بوده که ممکن است کمر را نیز درگیر کرده و تا زانوها گسترش یابد. نوزادان مبتلابه بیماری ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
منیزیم هستند . بدترین غذاها به طور کلی باید سعی کرد شام سبکتری خورد؛ خصوصا اگر زمان خوردنتان، دیرتر و نزدیک به زمان خوابتان است. وعده های غذایی دیروقت مشکل آفرینند زیرا نظم شبانه روزی بدن (ساعت بیولوژیک) و در نتیجه سیکل خواب و بیداری ما را بر هم می زنند و همچنین به سیستم سوخت و ساز بدن آسیب وارد می کنند . به منظور حفظ سلامت سیستم سوخت و ساز بدن و افزایش توانایی بدن ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
گوارشی است، مشکلاتی مانند ضعف و خستگی و کمبود انرژی را نیز تجربه کند. - علامت هایی مثل اسهال غیرقابل توجیه و مزمن و یا دفع سریع موادّ غذایی از دستگاه گوارش بعد از تغذیه هم می توانند ناشی از وجود انگل های گوارشی باشند. تذکّر مهم: این نشانه ها تنها راهنماهایی برای هدایت پزشک به تشخیص صحیح هستند و نه نبودن آنها، ابتلا به انگل را به طور کامل منتفی می کند و نه حضور آنها لزوما به ...
طرز تهیه سوپ سرماخوردگی برای کودکان
بهترین غذایی که به هنگام بروز سرماخوردگی می توان مصرف کرد، سوپ های تهیه شده از سبزی های مختلف است که هم مانع غلیظ تر شدن خون می شود و هم بیماری را زودتر از بدن خارج می کند . به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، سرماخوردگی از جمله بیماری هایی است که باید به آن توجه ویژه داشت, به هنگام بروز سرماخوردگی باید افراد از خوردن غذاهای غلیظ و سخت هضم پرهیز کنند چرا که در بروز بیماری، خون غلیظ تر ...
سیستم ایمنی بدن را با بادام افزایش دهید
فیبر است و یکی از منابع پروتئین محسوب می شود. به همین دلیل می تواند برای افرادی که از محصولات حیوانی مانند گوشت و غیره تغذیه نمی کنند مناسب باشد. بادام تقویت کننده سیستم ایمنی بدن: بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان: محققان گروه تغذیه ...
افزایش قد مو با این روش ها
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، با استفاده از چه روش هایی قادر هستیم به رشد و افزایش قد موهایمان کمک کنیم متخصصین پوست و مو و زیبایی در این زمینه چه می گویند به برخی از توصیه های آن ها در ادامه مطلب اشاره کرده ایم. مو از جمله نماد های زیبایی در انسان به ویژه خانم ها محسوب می شود. البته آقایان نیز به طور طبیعی از موهای سالم و پرپشت خوششان می آید اما متاسفانه درصد افرادی که چنین موهایی ...
خواص کدو حلوایی
معدنی استخوان ها می شود. تقویت سیستم ایمنی تخم و گوشت کدوحلوایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است. این مواد مغذی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. کاهش خطر ابتلا به سرطان مطالعات نشان داده است مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن بالا موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. شواهد از این قرار است که رابطه معکوسی بین افزایش غلظت لیکوپن (نوعی بتاکاروتن) با کاهش خطر ...
کِشت بدون خاک در مناطق کویری به صرفه تر است/ کاهش 99 درصدی مصرف آب با کشت هیدروپونیک در ژاپن
پیدا می کند. *برای تغذیه گیاهان در سیستم های بسته کشت بدون خاک، آبی که شامل مواد غذایی است به طور مکرر مورد مصرف قرار می گیرد. در سیستم های باز کشت بدون خاک، این طور نیست و فقط یک بار از آب حاوی غذا و مواد غذایی استفاده می شود. یک انتقاد این است که در سیستم های باز، آبی که مواد غذایی در آن هست باعث آلودگی آب های زیرزمینی می شود. آیا الان همچنان این مشکل وجود دارد یا با تحقیقات جدید ...
اصلاح الگوی غذایی /پیشگیری آسان تر از درمان
در ماشین ظرفشویی شسته می شوند، لباس ها در ماشین لباسشویی، جاروبرقی، چرخ گوشت، آسیاب برقی و... از جمله وسایلی است که کارها را آسان و راحت کرده و متقابلاً انواع بیماری ها را به ارمغان آورده است. امروزه هرچند دسترسی به مواد غذایی بسیار آسان شده اما ارزش مواد غذایی و انرژی دریافتی از آنها بسیار کم شده به گونه ای که تأثیر منفی بر سلامت انسان ها گذاشته است. سبک زندگی انسان ها تغییر کرده و اکثر ...
درمان خونریزی زیاد پریودی، اقدامات خانگی
عناصر و مواد غذایی سالم برای حفظ سلامتی تان می خورید. با داشتن رژیم غذایی سالم و غنی از عناصر غذایی لازم می توانید مطمئن باشید که چرخه قاعدگی تان منظم است، که این از خونریزی های سنگین جلوگیری می کند. -غذاهای سالم و سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین که شامل آجیل و دانه ها، غذاهای سرشار از آهن مانند سبزیجات با برگ سبز تیره و محصولات لبنی مانند ماست و پنیر که دارای کلسیم هستند انتخاب کنید. ...
فشارخون در بارداری، نگران بچم هستم
به ختم بارداری و خارج کردن جنین نارس می شوند. وی با اشاره به اینکه این نوزادان در معرض خطر قرار دارند، افزود: برخی از اعضای بدن مانند ریه و سیستم گوارش این نوزادان هنوز کامل نشده و به همین دلیل آنان می توانند در معرض آسیب قرار گیرند و برای کامل شدن اعضای بدن باید در بخش مراقبت های ویژه نوزادان نگهداری شوند. جراح و متخصص زنان و زایمان گفت: امکانات و تجهیزات این بخش در کشور پیشرفت کرده و ...
نتایج مطالعات شناسایی 20 آلاینده خطرناک عسلویه منتشر شد.
به گزارش مستند و انسان دوستانه سرپرست HSE صنایع پتروشیمی به راه انداخته و اکثر مدیران عامل شرکت های پتروشیمی مستقر در عسلویه نسبت به اعمال این تغییرات مقاومت می کنند. استدلال مدیران شرکت های پتروشیمی آن است که سالانه آزمایش های پزشکی و کنترل وضعیت جسمی و سلامت کارکنان پتروشیمی ها انجام می گیرد و اصلا نیازی به تغییر شیفت نیست اما تحلیلگران بهداشت و درمان اعتقاد دارند که سازمان بهداشت و ...
دستاوردهای دانش هسته ای در بشقاب غذا!
نگهداری محصولات کشاورزی به خصوص خشک بار از سموم شیمیایی استفاده می شود که برای انسان و محیط زیست مضر می باشد. به همین منظور مرکز تحقیقات و سلامت کشاورزی به منظور پیدا کردن روش جایگزین با استفاده از فنون پرتو تابی به این مهم دست یافتند. وی در ادامه افزود: اکثر محصولات پس از مدت کوتاهی از برداشت دچار خرابی هایی می شوند که ناشی از وجود تخم حشرات در آنهاست. این مرکز پس از بسته بندی مناسب و قرار ...
عوارض یائسگی در زنان، قدم گذاشتن در کوره ای از آتش
می یابد. نور خورشید منبع تامین ویتامین D است. افزایش سن نیز از دیگر علل پوکی استخوان به شمار می رود. در بدن همه ما به طور طبیعی ماده ای به نام آپومورفین ترشح می شود که ده برابر از مورفین قوی تر است. کاهش تولید استروژن سبب می شود که در سنین بالاتر حرکت عضلات و مفاصل با درد همراه شود و این درد تسکین پیدا نکند. برای مقابله با این کاهش هورمون استروژن ، علاوه بر مصرف داروها و مواد معدنی ...
9 راهکار برای رفع یبوست در نوزادان
بدون پوست را در منوی غذایی او استفاده کنید. همچنین بجای غلات یا برنج دم کرده، دانه های پخته شده مانند جو یا جو دوسر مصرف کنید. همه نان های با دانه های غلات، کراکرها و سبوس غلات حجم زیادی از مدفوع را اشغال می کند که می تواند به رفع یبوست در نوزادان کمک کند. 3- استفاده از سبزیجات آب پز شده اگر کودک شما هنوز نمی تواند غذاهای جامد را بخورد سعی کنید، خودتان از مواد غذایی که در بالا ذکر ...
