خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای افراد دموی مزاج چیست؟
، بادنجان، نوشیدنی همراه با غذا، ترشی، سرکه، سیر و چای را محدود کنند. غذا های مفید برای افراد دموی مزاج اشخاص دموی مزاج باید آب زیاد بنوشند. نوشیدن آب زیاد سبب رقیق شدن خون می شود و حرارت بدن را متعادل می کند همچنین این افراد معمولاً پرخور هستند، بنابراین باید اعتدال را در خوردن رعایت کنند. آن ها باید غذا های سرد و خنک را بیشتر در برنامه غذایی خود بگنجانند. استفاده از محصولات حاوی ...
5 ماده برای سم زدایی کامل پوست
چهره و ظاهر شما را تحت تاثیر قرار دهند. پوست انسان از نظر وزن و ناحیه ای که پوشش می دهد یکی از بزرگ ترین اندام های بدن انسان است. پوست از دو لایه شامل درم (درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است. پوست سه وظیفه اصلی را بر عهده دارد: حفاظت، تنظیم و احساس. حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها، پرتوافشانی و ...
با پوست این میوه به سرعت چربی هایتان را بسوزانید
/> تقویت سیستم گوارش آنزیم بروملین موجود در آناناس به عنوان کاتالیزور کبد عمل می کند آنزیم مفید و آنتی اکسیدان است که بدن را پاکسازی می کند ،خوردن آناناس طبیعی به جلوگیری از یبوست کمک می کند. منبع: روز پلاس
8دلیل احساس نکردن بو
شنوایی تحلیل می رود. محققان به این نتیجه رسیده اند که 75 درصد سالمندان هشتاد ساله از افت محسوس حس بویایی رنج می برند. نتایج یک پژوهش نشان می دهد که 62.5 درصد افراد 80 تا 97 ساله با اختلالات بویای مواجه هستند. بهتر است با در پیش گرفتن عادت های سالم زندگی مانند پرهیز از مصرف دخانیات، قرار نداشتن در معرض ترکیبات شیمیایی، دوری از استرس و غیره، افت حس بویایی خود را به تعویق بیاندازید. منبع: سلامت نیوز ...
تأثیر مصرف زیاد گوشت قرمز در بروز این سرطان
بخصوص قسمت فوقانی شکم، بزرگ شدن شکم به علت تجمع مایع در شکم، حس سیر شدگی زودرس حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا، تهوع و یا استفراغ، وجود خون در استفراغ، سوء هاضمه و ترش کردن، کاهش اشتها، کاهش وزن، خستگی و ضعف طولانی مدت بدون توجیه و دفع مدفوع سیاهرنگ بوده که نشانه وجود خون در دستگاه گوارش است. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: درمان بر اساس مرحله بیماری و حال عمومی بیمار ...
اگر پولدار هستید، احتمال ابتلای شما به این بیماری بیشتر است!
پورین است. از آنجا که این بیماری بیشتر در مفصل شست پا رخ می دهد درد زیادی دارد، و علت زیاد بودن درد آن کوچکی موضع و محل ورم است که اجازه نفوذ خون سالم را به این محل نمی دهد. علایم درد ، قرمزی ، تورم در انگشت شصت پا که گرم یا داغ است و گاهی تب. علل ایجاد نقرس از دید طب سنتی اختلال کارکرد معده اختلال کارکرد کبد سوء هضم ضعف ...
خواص فوق العاده فندق
...: فندق سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، C و ویتامین E به همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و ...
خوردن عسل بیشتر از این مقدار ممنوع!
تیتر 20 - گاهی عسل چون طبیعی است، در ذهن به صورت خودکار به عنوان قند در نظر گرفته نمی شود. زمانی که آن را می خورید به عنوان قند اضافه شده شناسایی می شود. خیلی ساده می توان در خوردن عسل زیاده روی کرد، مخصوصا زمانی که مستقیم به اسموتی، غلات و دیگر غذاها اضافه اش می کنید و از قبل آن را اندازه گیری نمی کنید. وقتی عسل را مستقیم از ظرف مورد استفاده قرار می دهید، کنترل مقدار وعده اش دشوار می ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
پاییزی هنگام حضور در فضای باز به طور قابل توجهی عرق می کنید یا در یک روز گرم تابستانی هنگام دویدن عرق نمی کنید، این شرایط می تواند نشانه ای از آسیب عصبی باشد. علائمی مانند این می توانند در نتیجه کم آبی بدن یا فشار خون بالا شکل بگیرند، اما می توانند نشان دهنده آسیب دیدگی اعصابی باشند که اطلاعات را از مغز ما به غدد عرق - در تنظیم دمای داخلی بدن نقش دارند - انتقال می دهند. علائم بر ...
فرار از بیکاری با بهره گیری از تولیدات بومی/ کشک زرد منبع درآمد افراد جویای کار
ضدعفونی کننده ی محیط روده، درمان بیماری عدم تحمل لاکتوز در کسانی که نمی توانند شیر بخورند، درمان فشار خون، سرشار از ویتامین های گروه ب مانند نیاسین، پیردوکسین و اسید فولیک، تأثیر مثبت روی زیبایی و پوست، غذای آماده و همیشه در دسترس، جیره ی غذایی برای عملیات میدانی، به عنوان یک افزودنی و لعاب دهنده به انواع غذاها می توان از آن استفاده کرد، بهترین غذای کمکی و قابل هضم برای کودکان است و همچنین این کشک، نوعی واکسن ضد سرماخوردگی نیز به شمار می رود. انتهای پیام/ ...
اگر این 15علایم را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید!
آفتاب دریافت کنید. در یک تحقیق، استفاده از مکمل ویتامین D به مدت 12 هفته چربی بدن را تا 7 درصد کاهش داد. سطح پایین این ویتامین همچنین با سندروم متابولیک در ارتباط است. مقدار بهینه که باید هدف قرار دهید 60 تا 80 ng/mL است. 10- مصرف چربی های سالم خود را افزایش دهید. یک تحقیق نشان داد قند خون بالا در افراد غیردیابتی عملکرد قسمت هایی از مغز را که به واسطه بیماری ...
گزارش میزان از سینمای جهان؛ عامل مرگ بروس لی چه بود؟/بازی مرگ بعد از ورود اژدها+عکس
فیلم هایش به عنوان افتخار ملی برای چین و ملی گرایی چینی ظاهر شد. بروس لی از 13 سالگی شاگرد " ییپ من " استاد "وینگ چون کونگ فو" شد. پس از ورود به آمریکا آموزش هنر رزمی خود با نام جان فن کونگ فو را آغاز کرد. او هرچند در وینگ چون آموزش دیده بود اما به پیروی از یک سبک اعتقاد نداشت و معتقد به استفاده از بهترین تکنیک ها از سبک های مختلف رزمی بود. از آن جایی که به مطالعهٔ فراوان درخصوص انواع ...
این مواد را هر روز استفاده کنید تا سرطان نگیرید
...: مصرف ماهی سالمون نیز مانند گوجه فرنگی واقعا برای سلامت بدن مفید است اما به شرطی که پرورشی نباشد و به دور از آلاینده ها صید شده باشد. بیش از 60 درصد از ماهیهای سالمون مصرفی در امریکا پرورشی اند؛ معنای این جمله آن است که این ماهیها مملو از آنتی بیوتیکها، هورمونها و سموم دفع آفاتند. این عناصر شیمیایی، با کاهش امکان جذب اسیدهای چرب امگا سه، به رادیکالهای آزاد در ایجاد خسارت و ...
مضرات و خواص جینسنگ
کره جنوبی درسال 2002 نشان داده است که 60 درصد ازمردانی که دچار ناباروری بوده اند با مصرف جینسنگ صاحب فرزند شده اند و قدرت باروری آن ها افزایش یافته است. پیشگیری از آنفلوآنزا با جینسنگ آزمایش اثر مصرف جینسنگ در موش های آزمایشگاهی نشان داده است که با خوردن آن، موش ها کمتر دچار عفونت های ویروسی شده و نیز درصورت ابتلا به بیماری سریع تر درمان شده اند. کاهش قند خون با ...
از خواص روغن هسته انگور بدانیم
تاثیر گذار دانست و افزود: این روغن در کاهش قند موجود در خون مفید است. آزادمرد با اشاره به تاثیر روغن هسته انگور در پیشگیری از چین و چروک پوست تاکید کرد: در میانخواص بسیار زیاد آن، روغن هسته انگور پوست را سفت کرده و نمی گذارد شل شود و از چین و چروک هم پیشگیری می کند. براساس این گزارش، این روغن برای سرخ کردن و پخت و پز به دلیل پایین بودن مقاومت در برابر حرارت مناسب نیست و بهتر است به عنوان روغن سالاد و در غداهایی که حرارت نمی بیند، استفاده شود. ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت با دهانشویه
نیز میکروب هایی که به بدن کمک می کنند تا اکسید نیتریک تولید کند، از بین ببرد. اکسید نیتریک به تنظیم میزان انسولین بدن کمک می کند که نقش مهمی در تنظیم متابولیسم، تعادل انرژی و حفظ سطح قند در بدن دارد. "یوشیپورا" گفت: بسیاری از این مواد ضدباکتری در دهانشویه انتخابی نیستند. به عبارت دیگر، آنها باکتری های خاصی را هدف قرار نمی دهند و در اصل، این ترکیبات می توانند روی طیف وسیعی از باکتری ها عمل کنند. محققان همچنین گفتند که با از بین رفتن باکتری های مفید در دهان ممکن است باکتری های مضر رشد کنند و بنابراین محدود کردن استفاده از دهانشویه تنها یک بار در روز توصیه می شود. ...
بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به کبد چرب
گرفته در سال 2015 حاکی از آن است مصرف گردو عملکرد کبد را در بیماران مبتلا به کبد چرب بهبود می دهد. آووکادو: آووکادو سرشار از چربی های مفید است و حاوی مواد مغذی ضد التهابی و فیبر محلول است که به کاهش قند خون و استرس اکسیداتیو کمک می کند. سویا: برخی از پروتئین ها به حفظ بدن در برابر بیماری کبد چرب کمک می کنند. سویا نیز به متعادل نگه داشتن اثرات مصرف کربوهیدرات های ساده بر بدن کمک کرده و سطح قند خون را کاهش می دهد. ...
چرا غذاهای سرخ کرده بد است؟
مزمن شود. به صورت کلی مصرف بالای غذاهای سرخ کرده از عوامل اصلی افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و چاقی است. بیماری قلبی خوردن غذاهای سرخ کرده با افزایش فشار خون، کاهش HDL ( کلسترول خوب ) و چاقی در ارتباط است که همگی این موارد باعث ایجاد بیماری های قلبی می شوند. تحقیقات بسیاری نیز تا به حال این رابطه را ثابت کرده اند. در یک تحقیق مشخص شد خانم هایی ...
خواص زنجبیل در درمان سرماخوردگی
را در وان حمام بریزید یا اینکه زنجبیل آسیاب شده را گرم کنید و روی قسمت های آسیب دیده بمالید، مصرف چای زنجبیل در آغاز دوره قاعدگی دردهای عضلانی و بدن درد را کاهش می دهد. زنجبیل تقویت کننده و ضد ریزش مو زنجبیل به علت دارابودن آنتی اکسیدان و روغن فرار پرخاصیت یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی محصولات آرایشی مو محسوب می شود، از زنجبیل در اسپری ضد شوره مو نیز استفاده می شود زیرا زنجبیل جریان خون را در فولیکول های مو افزایش می دهد و رشد موها را بیشتر و به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد از ریزش مو جلوگیری می کند. ...
اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید/هنگام خرید و تحویل خودرو به چه نکاتی ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می کنید. اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید مشکلات قند خون آنقدر افزایش یافته که تبدیل به مساله ای عادی شده است. با این حال چون این مشکل به شدت شایع است، نباید آن را طبیعی انگاشت. هنگام خرید و تحویل خودرو به چه نکاتی توجه ...
25 اختراع برتر و نوآورانه در سال 2017 ( قسمت سوم)
مجله تایم لیستی متشکل از 25 اختراع برتر سال 2017 را منتشر کرد. بهترین اختراع های سال در دسته بندی های مختلفی قرار گرفته و محصولاتی همچون گوشی هوشمند، خودرو، کنسول بازی و دیگر موارد در بین آن ها دیده می شود. ابداع هر ابزار کاربردی می تواند در تغییر سبک زندگی انسان ها در سراسر دنیا تاثیر زیادی بگذارد. مجله تایم با در نظر گرفتن صدها مورد از اختراعات سال 2017، 25 مورد از آن ها را به عنوان ...
اگر زیاد پروتئین بخورید چه می شود؟
حفظ سلامت عضلات و استخوان ها به پروتئین نیاز دارد اما خطراتی که با مصرف پروتئین زیاد همراه است را باید جدی گرفت: عوارض جانبی چون افزایش قند خون، فشار به کلیه ها و افزایش وزن از مهم ترین عوارض مصرف بیش از اندازه ی پروتئین هستند. خوردن پروتئین زیاد می تواند بر خلق و خوی شما نیز تأثیر بگذارد، زیرا وقتی مقدار زیادی پروتئین می خورید، معمولاً کربوهیدرات کمتری مصرف می کنید و مغز ...
چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟
معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد. همچنین، افرادی که بیش از 60 سال سن دارند در معرض خطر بیشتری برای تشکیل تومبوز ورید عمقی هستند. با این وجود، لخته های خون می توانند در هر سنی شکل بگیرند، به ویژه اگر تعدادی از عوامل خطر آفرین وجود داشته باشند. سیگاری ها: اثر مخرب سیگار تنها روی ریه ها نیست بلکه بر رگ های خونی، نیز تاثیر می گذارد. سیگار کشیدن ...
چگونه بر احساس افسردگی غلبه کنیم؟
...، ضعف، و بیحالی می شود. هر فرد روزانه نیاز به حداقل 55 میکروگرم سلنیوم دارد. سلنیوم را می توان از راه مصرف خوراکی هایی مانند آجیل برزیلی دریافت کرد. اسیدهای چرب امگا 3: احتمالا شنیده اید که اسیدهای چرب امگا 3 منجر به کاهش کلسترول بد خون و حفظ سلامت قلب می شوند. اما نقش دیگر این چربی ها در بهبود عملکرد مغز، و افزایش خلق و خوی است. به طوری که کاهش مصرف آنها منجر به بروز حالات افسردگی ...
سرکه سیب را با آب و قبل از غذا بخورید
پاسخ کوتاه به این پرسش هم آری و هم خیر است. نخست، نوشیدن سرکه سیب به صورت مستقیم از بطری و بدون رقیق کردن آن بی خطر نیست. در شرایطی که سرکه سیب حاوی میکروب های مفید فراوانی است - انواع مختلف باکتری و مخمر - اما قند طبیعی موجود در آن توسط برخی از این میکروب ها (به طور خاص، استوباکتر) به اسید استیک تبدیل می شود. این نام شیمیایی سرکه است که بو و مزه متمایزی را به سرکه سیب می بخشد. اسیدیته ...
کدوی تنبل و این همه خاصیت!
حلوایی که تن و بدن سلول های سرطانی را به لرزه درمی آورند، به جلوگیری از چروک پوست هم کمک می کنند. حالتان خوب می شود! با توجه به فیبر بالای موجود در کدو حلوایی باید گفت که مصرف آن برای کسانی که قصد لاغر شدن دارند بسیار مناسب است و همچنین دارای امگا 3 بوده و خاصیت ضدالتهابی و ضددیابتی دارد و انسولین خون را نیز تنظیم می کند غیر از خود کدو حلوایی، تخمه آن هم خوراکی مفرحی است. از آنجا که ...
پرکالری هایی برای کاهش وزن
اجزای اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود و این رژیم غذایی بر مبنای غذا خوردن متعادل و سالم شکل گرفته است. در نتیجه، جای شگفتی نیست که متخصصان مصرف روغن زیتون که از محتوای کالری بالا برخوردار است را برای کاهش وزن توصیه می کنند. این روغن دارای یک اسید چرب چند غیراشباع است که التهاب را کاهش می دهد. التهاب یکی از دلایل شایع افزایش وزن است. گفته می شود، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود ...
تنظیم وزن و فشارخون با یک میوه فوق العاده مفید و خوشمزه
کنترل د یابت افراد مبتلا به این بیماری موثر باشد . علت این خاصیت نیز وجود فیبر د ر انجیر است. برگ انجیر باعث می شود نیاز بد ن افراد د یابتی به انسولین کاهش یابد . این مورد برای بیمارانی که باید انسولین تزریق کنند می تواند موثر باشد . انجیر سرشار از پتاسیم است که می تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعد ه غذایی کمک کند . هرچه میزان پتاسیم د ر بد ن بیشتر باشد ، نوسانات قند د ر بد ن کاهش می ...
حدود 30 میلیون ایرانی دچار وزن غیرطبیعی هستند/ نظام ارجاع، پیش برنده سلامت کشور/ بیماری مرموز در خوشمزه ...
غیرطبیعی هستند/ درمان چاقی نیازمند پژوهش های اساسی دکترای روانشناسی سلامت گفت: حدود 30 میلیون ایرانی دچار وزن غیرطبیعی هستند که باید با پژوهش در صدد رفع چاقی در کشور باشیم. رژیم غذایی مناسب برای افراد دموی مزاج افراد با مزاج گرم و تر (دموی) حجم خون بالا و اشتهای زیادی برای غذا خوردن دارند و به همین علت معمولاً دچار اضافه وزن و چاقی هستند. انتخاب رشته بیش از 2 هزار ...
کدام بیماران شلغم نخورند؟
...> دکتر عسکر فراشاه تصریح کرد: شلغم در حقیقت، غده زیرزمینی است که پس از هضم، خون زیادی در بدن تولید می کند و برای افراد کم خون میتواند موثر باشد. وی با بیان اینکه شلغم را میتوان در پیشگیری و درمان سرما خوردگی تجویز کرد یادآور شد: در سرما خوردگی ها، زکام و گلو درد از زمان های دور تاکنون در تمام دنیا شلغم مورد استفاده قرار می گیرد. این متخصص طب ایرانی افزود: خوردن شلغم پخته برای ...
