خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس و کم خوابی 2 عامل مهم سرماخوردگی مکرر
سرد رطوبت را کاهش می دهد، از این رو باعث خشک شدن مجرای بینی می شود و بدین وسیله شرایط برای واگیر کردن ویروس آماده می شود. ترشحات معمول و طبیعی بینی و گلو یکی از اولین خطوط دفاعی بدن در مقابل ویروس های سرماخوردگی هستند، به علاوه بسیاری از ویروس های سرماخوردگی با کاهش رطوبت، دوام بیشتری پیدا می کنند . امروز درباره درمان های مفید ایرانی برای سرماخوردگی گفتگویی را با دکتر محمد ...
رفع ترک بدن در بارداری
نام برده شده توصیه نمی شود و ممکن است برای جنین خطر داشته باشد. پاسخ از دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو: بعد از زایمان این ترک ها بهبود نسبی پیدا می کنند اما احتمال دارد به رنگ قبلشان بازنگردند؛ به خصوص خانم هایی که در دوران بارداری دچار اضافه وزن بالایی می شوند بیشتر با این مشکل مواجه هستند. خیلی از افراد بر این عقیده هستند که با کمک کرم ها مرطوب کننده، روغن زیتون یا کرم ...
روغن زیتون نخورید، روی پوست بگذارید!
ماده طبیعی شناخته شده برای رشد ناخن ها و مو است. روغن زیتون نیز به حفظ رطوبت ناخن ها و کوتیکول ها کمک می کند. هم نرم کننده، هم لایه بردار روغن زیتون برای پوست شما اثرات بسیاری دارد. شما با استفاده از روغن زیتون پوست تان مرطوب همچنین به خوبی منافذ آن پاک و تمیز می شود. کرم شب بسازید: کافی است یک واحد سرکه را با یک واحد آب و 2 واحد روغن زیتون مخلوط کنید و یک کرم شب ...
مشکلات و بیماری های پوستی در دیابت
براق و زرد رنگی در پوست ایجاد می شود. این برجستگی های کوچک بوسیلۀ هالۀ قرمز رنگی همراه با خارش احاطه شده اند و غالباً در ناحیۀ صورت و باسن و گاهی در قسمت پشت بازو و ران ها دیده می شوند. درمان این عارضه کنترل میزان چربی خون است که در این صورت این نقاط نیز ناپدید می شوند. در صورت بالا بودن چربی خون علاوه بر کنترل رژیم غذایی می توانید از داروهای پائین آورندۀ چربی خون طبق دستور پزشک استفاده نمایید. ...
چرا زیاد نشستن خطر دارد!/ حمام ضدپیری با خاک اره / آنچه پیش از عمل زیبایی بینی باید بدانید
طب سنتی به انواع و اقسام روش ها متوسل شده اند. البته در خصوص سلامت بدن و جوان سازی پوست بسیار شنیده ایم استفاده از میوه ها و خوراکی های مختلف همراه با استراحت و آرامش فکری در اولویت هستند. به تازگی در ژاپن روشی باب شده که مردم برای جوان نگه داشتن پوست خود از خاک اره استفاده می کنند. در کشور ژاپن حمام هایی هست که در آن مخزن هایی از خاک اره وجود دارد که مردم با خوابیدن در آن ها با پیر شدن پوست خود ...
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
تمرین کنید. فواید عرق کردن چیست؟ فایده ی اصلی عرق کردن، خنک کردن بدن است. سایر فواید هم شامل؛ . پوست سالم تر: ورزش شدید باعث می شود خون در سراسر بدن به چرخش بیفتد و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بهتر به گردش درآمده و سلول های پوست را تغذیه می کنند. . به چالش کشیدن خودتان: اگر هنگام ورزش کردن عرق بریزید، به این معنی است که تمریناتی انجام می دهید که بدن تان ...
15راه خانگی برای درمان سرفه کودکان
بخور از حوله استفاده کنید اما نباید آن را مستقیم روی پوست کودک قرار دهید. استفاده از بخور فواید زیادی دارد و موجب رفع گرفتگی بینی، مرطوب شدن مجاری تنفسی و بهبود سرفه های خشک و همچنین تسهیل خروج خلط می شود. اگر دستگاه بخور ندارید، می توانید یک ظرف آب را روی شعله بگذارید تا به جوش آید. استامینوفن به نوزاد زیر 3 ماه بدون اجازه پزشک استامینوفن ندهید. مقدار مصرف مناسب کودک بر اساس ...
خشکی واژن در زنان، علائم و درمان
مفید است یا نه و کدام نوع آن برای شما بهتر است. اگر سابقه ابتلا به سرطان پستان، تخمدان و یا رحم را دارید، می توانید از استروژن واژینال استفاده کنید، ولی قبل از آن درباره خطرات و فواید آن با پزشک صحبت کنید. درمان خانگی خشکی واژن 1- استفاده از مواد لغزنده و مرطوب کننده شما می توانید قبل از استفاده از استروژن واژینال و یا همراه با آن، با پزشک خود در مورد استفاده ...
یک کارشناس طب سنتی در گفت وگو با سلامت آنلاین توضیح داد: خواص و فواید نخود در تقویت توان و افزایش قوای ...
در گفت وگو با سلامت آنلاین افزود: نخود تقویت کننده حرارت غریزی بدن است. حرارت غریزی، آن حرارت درونی و ذاتی بدن است که همراه و عامل حیات افراد از بدو تولد است. این متخصص با اشاره به اینکه نخود به سه دلیل برای تقویت توان جنسی مفید است گفت: چون مزاج نخود گرم است ایجاد حرارت می کند و در نتیجه میل جنسی را افزایش می دهد، به خصوص در سردمزاجان. از سوی اینکه چون خواص تغذیه ای زیادی دارد تولید ...
عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟
. برخی دیگر از مزایای عرق کردن عبارت اند از: - داشتن پوست سالم تر: ورزش با شدت بالا، باعث گردش خون در سراسر بدن می شود و این باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی در بدن به جریان در بیایند و سلول های پوست را تغذیه کنند. - خودتان را به چالش بکشید: اگر در طول ورزش کردن عرق کنید، مسلما فعالیتی انجام داده اید که سطح تناسب اندام تان را به چالش کشیده است. اما اگر دچار سرگیجه، خستگی شدید یا درد ...
معجزه دارچین برای کاهش وزن، قند خون و کلسترول
.... موادی که روغن دارچین را تشکیل می دهند، به دارچین مزه و رنگ می دهد. سلول های چربی، انرژی را به صورت لیپیدها ذخیره می کنند. اجداد ما از این ذخیره سازی دراز مدت منتفع می شدند، زیرا در آن زمان ها به ذخیره چربی ها بیشتر نیاز بود، و زمان هائی که غذاهای چرب بدست نمی آمد یا هوا سرد می شد، بدن از این ذخایر چربی استفاده می کرد. اکنون اما زمانه عوض شده است. کمی چرب خوری باعث ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
کنید . راه دیگر استفاده از صبرزرد آن است که آن را مخلوط با ربّ به یا ربّ سیب روی شکم ضماد کنید که در این حالت، در درمان انواع انگل ها مفید است. - داروهای ساده ای مانند تخم کرفس ، رازیانه، زیره(به صورت بوداده)، زنجبیل، افسنتین، نیلوفر، پونه، نعناع و ... هم اثرات ضدّ انگلی خوبی دارند. از آنها می توانید به صورت دم کرده یا جوشانده استفاده کنید. - داروهای سرد مزاج ...
اولین پریود دختر، چه اتفاقاتی می افتد؟
توانید چند عدد ایبوبروفن و یا سایر مسکن های بدون نسخه را در قفسه تان برای زمانی که دل دردهای پریود شدن شروع می شود نگه دارید. مطمئن شوید که امنیت مدرسه این اجازه را به شما می دهد که این قرص ها را نگه دارید، تا دچار مشکل نشوید. 4- به تغییرات بدن خود توجه کنید، ممکن است نشان دهنده شروع پریود شدن باشد. هر چند ممکن است این علائم فقط نشان دهنده پریود شدن نباشند، به هر حال تا وقتی که ...
چگونه از خشکی پوست در پاییز جلوگیری کنیم؟
...: یک متخصص پوست و مو گفت: مرطوب نگهداشتن پوست از خشکی آن جلوگیری می کند. به گزارش خرداد دکتر حمید رشنو در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: یکی از عوامل خارجی مؤثر در خشکی پوست خشکی هواست که نیاز است افراد در فصل پاییز و فصل سرد با آب ولرم استحمام کنند زیرا آب داغ چربی طبیعی روی پوست را از بین برده و سبب خشکیدگی بیشتر پوست می شود. وی ادامه داد: برای جلوگیری از خشکی پوست نیاز ...
علت افزایش ریزش مو در فصل پاییز
دانشمندان در طی یک مطالعه منتشر شده در نشریه پوست و مو، رشد و ریزش مو در 800 زن سالم را در طی 6 سال مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که میزان ریزش مو در فصل پاییز بیشتر از سایر فصل های سال است! برای درک بهتر این موضوع لازم است اطلاعاتی درباره رشد طبیعی موها داشته باشید. با ما در این قسمت از زیبامون دات کام همراه باشید و اطلاعات مفیدی را در رابطه با ریزش مو در فصل پاییز کسب ...
ترفندهایی در روزهای سرد سال که شاد و سرحال باشید
های آجیل، چون گردو و کره بادام زمینی استفاده کنید تا انرژی بیشتری برای انجام کار ها درطول روز پیدا کنید. نوشیدن آب فقط مخصوص تابستان نیست کم آبی بدن در فصل های سرد سال سبب خستگی، ابتلا به بیماری های فصلی، ریزش مو، خشکی پوست و کاهش سطح یادگیری می شود به همین دلیل نوشیدن هفت الی هشت لیوان آب یا نوشیدنی هایی، چون آبمیوه های طبیعی، چای سیاه کم رنگ، چای بابونه، قهوه، چای سبز و چای ...
چگونه هوای خانه را مرطوب کنیم؟
با سرد شدن هوا و همچنین خشک شدن آن هوای داخل خانه هم خشک شده و نیاز است برای جلوگیری از بروز آلرژی و همچنین خشک شدن پوست بدن، الکتریسیته ساکن و افزایش احتمال سرماخوردگی و آنفولانزا رطوبت هوای خانه را بالا ببرید. خصوصا در هوای آلوده برای اینکه هوای مرطوب خانه شما را از آسیب های بیرونی دور نگه دارد، با استفاده از روش های ساده این رطوبت را در خانه ایجاد کنید. حتما با خود می پرسید چگونه رطوبت ایجاد کنیم؟ به شما مژده می دهیم نیازی به خرید دستگاه های مرطوب کننده و بخور نیست. ...
بخور و نخورهای گوشتی از نظر طب سنتی!
نیست افرادی که مزاج آنها سرد و خشک است یا سوداوی مزاج محسوب می شوند باید حتما از گوشت در برنامه غذایی خود استفاده کنند. ویژگی این دسته از افراد زودرنج بودن، لاغری اندام، داشتن ساختار بدنی استخوانی، سرد بودن پوست بدن و کدر بودن آن است. علاوه بر این، ریزش موی سر، داشتن موهای ریز روی بدن (خانم ها)، ابتلا به یبوست و... از دیگر ویژگی های این دسته از افراد است. به غیر از این دسته از افراد ...
روش های سلامتی در فصل سرما
همیشه آب ولرم یا گرم بنوشید و از نوشیدن آب داغ پرهیز کنید، آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کم شود و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید، زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید، زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
تاثیر مصرف پودر سنجد در چاقی صورت
سنجد باعث بهبود بیماری هایی مانند اسهال، دستگاه گوارش، قلبی و عروقی، موخوره، پوکی استخوان، سردرد، تب بر و خونریزی می شود. سنجد پخته شده در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را درمان می کند و برای رشد مو مفید است . سنجد سرشار از فیبر است و مصرف آن گرسنگی را کاهش می دهد و خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد، از این رو برای کاهش وزن مفید است . ارزش غذایی سنجد قسمت گوشتی سنجد دارای 17 نوع ...
6 توصیه درباره اگزما و حساسیت پوستی در کودکان
به گزارش ایسنا به نقل از فاکس نیوز، بروز لک های قرمز و پوسته پوسته ها همراه با خارش در تمام نقاط بدن کودک، نشانه اگزماست که 10 درصد کودکان به آن مبتلا می شوند. علائم اگزما می تواند در تمامی نقاط بدن کودک ظاهر شود اما به طور معمول روی گونه ها، سر، لایه های پوست، پشت زانو، آرنج و گردن مشاهده می شود. برخی از روش های کنترل عارضه پوستی اگزما در کودکان به شرح زیر است: 1- حمام کردن کودک: این ...
علت ریزش مو های تان یکی از این 9 عادت بد است
کنید و سعی کنید فقط هفته ای دو یا سه بار با درجه سرد آن را به کار ببرید. همیشه از اسپری های محافظ حرارت که مانعی برای کاهش گرما است و اصطکاک ایجاد می کند، استفاده کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : توقف ریزش مو با یک فرمول کاملا طبیعی رژیم های غذایی سخت و بی قاعده باعث ریزش مو می شود خود را همیشه گرسنه نگه داشتن، به جای صرف انرژی برای ساختن مو، بدن را مجبور به ...
چگونه بر احساس افسردگی غلبه کنیم؟
افسردگی می شود. مصرف بیشتر دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و همچنین ماهی های چرب، میزان نیاز به امگا 3 را در طول روز تامین می کند. ویتامین دی: کمبود ویتامین دی بخصوص در ماه های سرد سال شایع است و منجر به بروز حالتی به نام افسردگی فصلی می شود. برای مقابله با کمبود ویتامین دی، پیاده روی منظم در زیر نور آفتاب حتی در روزهای سرد توصیه شده است. کارشناسان توصیه می کنند که روزانه بین 5 تا 10 هزار ...
نکات مهم نگهداری از رنگ خودرو در فصل سرما و بارندگی
خراب کرده و لک بر جای می گذارند، اما در فصل زمستان، قطعات کرومی ممکن است پس از رانندگی در جاده هایی که نمک بر آنها پاشیده شده بیشتر عامل خرابی رنگ شود؛ بنابراین در این شرایط اگر خودرو شسته نشود، رنگ به دلیل خوردگی آسیب ببینند. همچنین هنگامی که خودرو تمیز است، تمام رطوبت سریع خشک، اما وقتی که کثیف است، رطوبت در نواحی کثیف جمع شده و باعث خوردگی می شود. گاهی اوقات از آب با فشار استفاده کنید ...
کابوس خلیج فارس؛ درباره تغییرات اقلیمی مناطق جنوبی ایران
نیست که با آن مواجه هستیم. برای درک موضوع از زاویه حد تحمل گرما و شوک گرمایی به انسان باید به این نکته توجه کنیم: یکی از ابزارهای اصلی خنک کردن بدن، تعریق و تبخیر است. فرایند تبخیر عرق بر روی پوست، که از جمله فرایندهای تبدیل مایع به گاز (آب به بخار) است، انرژی زیادی طلب می کند. پوست ما این انرژی را از فضای اطراف پوست دریافت می کند و در نتیجه پوست خنک می شود. اما اگر فضای اطراف پوست مرطوب ...
خارش بدن در دوران بارداری، علت و درمان
علت این اختلالات که بلافاصله پس از زایمان از بین می رود افزایش سطح استروژن خون است. خانم های سیاهپوست نسبت به سفید پوستان کمتر دچار این حالت می شوند. گاهی ممکن است بیماریهای پوستی که بطور طبیعی با خارش همراه است نظیر خشکی پوست، اگزما، یا آلرژی غذایی در دوران بارداری، با خارش شدیدی بروز کند. چگونه میتوان خارش را تسکین داد؟ از گرفتن دوش و حمام داغ بپرهیزید زیرا می تواند پوست را خشک ...
چند نکته مهم در نگهداری از خودرو
. تجهیزات یدکی و جعبه ابزار اگر در خودرو، لاستیک یدک به همراه دارید، حداقل لوازم مورد نیاز برای تعویض لاستیک (جک و آچار چرخ) را حتما همیشه در خودرو داشته باشید. علاوه بر این با توجه به مدل خودرو و رینگ ها، در صورت لزوم گل پیچ چرخ را هم در کنار دیگر لوازم تهیه کنید. روغن موتور بررسی وضعیت روغن موتور یکی از آسان ترین و مهم ترین موارد در نگه داری از خودرو ...
10 ماده مغذی برای آرامش روان
منجر به بروز حالات افسردگی می شود. مصرف بیشتر دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و همچنین ماهی های چرب، میزان نیاز به امگا 3 را در طول روز تامین می کند. ویتامین دی: کمبود ویتامین دی بخصوص در ماه های سرد سال شایع است و منجر به بروز حالتی به نام افسردگی فصلی می شود. برای مقابله با کمبود ویتامین دی، پیاده روی منظم در زیر نور آفتاب حتی در روز های سرد توصیه شده است. کارشناسان توصیه می کنند که ...
لعاب برنج برای نوزاد، ضرر دارد؟
.... اضافه کردن گوشت به برنامه غذایی شیرخوار حتماً لازم است ولی استفاده از مغزها به خصوص استفاده از بادام با آن خواص عالی برای پختن اولین غذاها هم ضرورت دارد. مادران باید مغزهای آسیاب و الک شده را همراه شیر و بیسکویت های ساده به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد لازم برای رشد مغز و بدن در برنامه کودک بگنجانند. البته توصیه می کنیم به جز بادام که آلرژی زایی ندارد و در میان مغزها بیشترین ...
توصیه های پزشکی برای پیشگیری از پسوریازیس زمستانی
های زمستان توصیه هایی را ارائه می کنند که شامل موارد زیر می شود: - مرطوب کردن پوست: حفظ رطوبت پوست یکی از بهترین روش ها برای کنترل علائم پسوریازیس است. پس از استحمام ضرورت دارد پوست خود را با کرم های مرطوب کننده مرطوب نگه دارید. - استفاده از دستگاه مرطوب کننده: هوای گرم ناشی از سیستم های گرمایشی پوست را خشک می کند. این خشک شدن پوست با تشدید عارضه پسوریازیس همراه است ...
