خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رهبر انقلاب: به من بگویید تا کِی؟
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری برنا، مهدی قزلی می نویسد: خبر کوتاه است: زلزله آمد. اتفاق هم کوتاه است؛ فقط چند ثانیه ولی تبعات زلزله زیاد است؛ بیش از یک کتاب، شاید یک کتابخانه؛ طولانی است، شاید به اندازه ی یک عمر یا عوض شدن یک نسل. دیگر از این به بعد در خاطرات و قصه های سرپل ذهاب، زلزله ی 21 آبان همیشه یک جای پا خواهد داشت؛ مثل زلزله ی رودبار و بم و ورزقان و ... یک نفر از ...
20 توصیه طبی در سفر با کودکان
هفته نامه سلامت - دکتر معصومه همت یار*: 1. نکته مهمی که والدین باید به آن توجه کنند این است که نوزادان را به هیچ وجه سفر نبرند، به خصوص نوزادانی که نارس هستند یا در بدو تولد دچار مشکلاتی بوده اند. 2. کودکان کمتر از 2-1 سال معمولا علاقه زیادی به تحرک دارند؛ چه در آغوش مادر باشند و چه خودشان چهار دست و پار راه بروند. چنین کودکانی در طول سفر باید روی صندلی بنشینند که موجب بی ...
ناراحتی هایی که با عصبانیت سراغ شما می آید
گروه سبک زندگی تیتریک ، تسلط بر اعصاب دشوار اما ضروری است. بسیاری از افراد قادر به مهار خشم خود و یا آگاه به ضرورت آن نیستند؛ در این گزارش به چند دلیل اشاره شده است که نشان می دهد کنترل عصبانیت تا چه انداره برای سلامت فرد مفید است. ***افراد عصبانی و مرگ زودهنگام محققان دانشگاه ایالتی آیووا در مطالعه بر مردان 20 تا 40 ساله متوجه شدند که احتمال مرگ مردان عصبانی در قیاس با افراد ...
آشنایی با دلایل پرش پلک و راه های جلوگیری از آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: حتما برای شما هم این مسئله به وجود آمده است که پلک یکی از چشم هایتان شروع به پرش های ناگهانی کند و اختیار این موضوع هم در دست شما نمی باشد و گاهی اوقات پرش پلک چشم فوق العاده باعث آزارتان شده باشد. در این مقاله از دکتر سلام دلایل پرش پلک و راه های جلوگیری از آن را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. اما خوشبختانه این پدیده در اکثر ...
قرص سیپروفلوکساسین چیست؟
مصرف نوشیدنی های الکلی دوری کنید. این دارو ممکن است شما را به نور حساس کند. از قرار گرفتن طولانی تحت نور آفتاب،حمام های برنزه و لامپ های خورشیدی اجتناب کنید. زمانیکه خارج از منزل هستید، از کرم های ضد آفتاب و البسه محافظ در برابر نور آفتاب استفاده کنید. قرص سیپروفلوکساسین در بارداری در طول بارداری، این دارو باید تنها زمانیکه واقعا موردنیاز باشد، استفاده شود. در مورد ...
بدخواب ها بخوانند
... موز حاوری تریپتوفان است و تریپتوفان توسط بدن برای تولید HTP-5 استفاده می شود. ملاتونین و سروتونین به نوبه خود توسط ترکیب HTP-5 تولید می شوند و هر دو برای بهبود کیفیت خواب موثرند. موز همچنین حاوی پتاسیم است که به منجر به جلوگیری از وقفه خواب شبانه می شود. اگر تجربه خواب خوبی را در طول شب ندارید، حدود نیم ساعت پیش از خواب یک عدد موز را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط کنید و آن را بخورید ...
انجام این کارها قبل از خواب اکیدا ممنوع!
شب زمان مناسبی برای استراحت کامل بدن و روان است. اگر خواب خوب و کافی داشته باشید طیف وسیعی از بدن تان را استراحت می دهید و با این کار می توانید روز بعد را با انرژی بیشتری آغاز کنید. اما خواب شبانه برای بسیاری از افراد یک کابوس سخت است که می بایست مانند ضربه زدن به کیسه بوکس با آن برخورد کنند. توصیه های بسیاری برای بهتر خوابیدن وجود دارد. اما شما می بایست راه حلی که برایتان نتیجه می دهد ...
غذاها یی که به پیشگیری و درمان سرطان کمک می کنند
در روده باز می شود. محققان وارویک، پروتئینی را شناسایی کردند که توسط اتوفاژی تنظیم می شود و کنی Kenny نامگذاری شد. با استفاده از مگس های میوه محققان قادر بودند تعیین کنند زمانی که اتوفاژی با شکست روبه رو می شود، سطح کنی بالا می رود و این امر منجر به التهابات خطرناک در داخل روده می شود – شرایطی که محققان می گویند در انسان حتی بدتر است. خبر خوب این است که بسیاری از غذاهای سالم می توانند ...
چشم ها در مورد سلامت شما چه می گویند؟
برایتان مهم باشند؟ در اینجا به مواردی اشاره می کنیم که ممکن است متوجه آنها شده باشید. 1. لکه زرد Yellow spots لکه های زرد به چه معناست: طبق گزارش انجمن دیابت امریکا American Diabetes Association ، حدود 30 میلیون نفر در سال 2015 به دیابت مبتلا بودند (تقریبا 9 درصد جمعیت). کارشناسان تخمین زدند از این تعداد 7 میلیون نفر تشخیص داده نشده اند. آنها حتی نمی دانند به این بیماری ...
زنان استرسی دختردار میشوند یا پسردار؟
...: هر کدام از ما به استرس های روزمره که انگار تمامی هم ندارند، به شیوه خودمان پاسخ می دهیم. اما محققان می گویند شیوه های رایجی که بسیاری از ما آنها را تجربه کرده ایم - از قبیل سوزش معده، سردرد و مشکلاتی از این قبیل- تنها شیوه های بدن ما در پاسخ دادن به استرس نیستند. آنها در بررسی های شان ثابت کرده اند که بدن انسان به شیوه های عجیب تری هم می تواند به اضطراب پاسخ دهد و ...
چگونه از شر افکار مزاحم خلاص شویم؟
توصیه روان شناسان برای راحت تر زندگی کردن انسان ها و داشتن آرامش بیشتر، منطبق شدن با اتفاقات ناخوشایند است. روبرو شدن با افکار منفی و پذیرش آن ها، بدون تلاش برای انکار و فرار از آن ها، به تدریج باعث می شود که تأثیر ناخوشایند این افکار بر بدن کمتر شود. دکتر حدیث توکلی، روان شناس و پژوهشگر ایرانی نیز معتقد است: افکار مزاحم در دو زمان بیشتر به ذهن انسان خطور می کنند، یکی شب هنگام و در زمان ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
کم حجم تر نیز لذت ببرید. در این شرایط هورمون های سیری بیشتر تحریک می شود. زمانی که غذای خود را با عجله می خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می شود. بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم ...
بسته های افشاگر که خبر می دهند از سرّ درون!
محققان و تولیدکنندگان مواد غذایی قرار گرفته است، اما هنوز در مرحله تحقیقاتی باقی مانده و به صورت تجاری در بسته بندی مواد غذایی مورد استفاده قرار نگرفته است. ازجمله تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده طراحی نشانگرهای تی تی آی در یکی از هسته های فناور فعال در پارک علم و فناوری گیلان است. با توجه به اهمیت این نشانگرها در تضمین سلامت محصولات تولید شده در حوزه صنایع غذایی و نقشی که در افزایش ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
... 5-گوجه فرنگی کنسروی (رب گوجه فرنگی): گوجه فرنگی های خام حاوی میزان زیادی مواد مغذی از جمله لیکوپین هستند که با سرطان مبارزه می کنند. بنابراین، مصرف گوجه فرنگی خام برای حفظ سلامت بدن مفید است؛ اما این گفته فقط درباره خود گوجه فرنگی صدق می کند، قبل از اینکه به صورت رب تبدیل به کنسرو شود. در طول روند کنسروسازی، گوجه ها در معرض ماده ای به نام بی.پی.آ قرار می گیرند. این ماده ...
7دلیل شکل گیری تورم در پاها
...: پاهای متورم می توانند موجب نگرانی و ناراحتی انسان شوند. اما پیش از در نظر گرفتن وخیم ترین شرایط، به این نکته توجه داشته باشید که اعمال به ظاهر بی ضرری مانند ایستادن طولانی مدت نیز می توانند موجب تورم در پاها شوند. به گزارش"کر2"، تورم در پاها زمانی شکل می گیرد که بدن مایع اضافی را در قسمت پایینی پاها حفظ می کند. این شرایط می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. در ادامه با برخی از ...
ربات قاتل سلول های سرطانی ساخته شد
توسط یک تیم بین المللی با همکاری دانشگاه هنگ کنگ ساخته شده است و دارای یک پوشش جلبک میکرسکوپی به نام (Spirulina platensis) است که به آن اجازه حرکت آسان در بدن را می دهد. کنترل ربات ها با استفاده از عکس برداری ام آرآی (MRI) انجام می شود و می تواند به سرعت تومور ها را نابود کند. ربات ها همچنین دارای قابلیت شناسایی دگرگونی های شیمیایی در بدن انسان و شروع مرحله اولیه تشکیل سرطان ...
به این دلایل مهم هر روز قهوه بخورید
به گزارش بلاغ ، قهوه یکی از نوشیدنی های بسیار لذیذ و خوش طعم است که طرفداران فراوانی در دنیا دارد، اما افزون بر طعم خوش این نوشیدنی دارای مزایای درمانی بی شمار است. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند نوشیدنی قهوه مزایای سلامتی فراوان برای بدن انسان دارد و با مصرف آن می توان درمقابل بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان کبد ایمنی پیدا کرد. افزایش انرژی با مصرف قهوه ...
9 عادت برای کمک به پیشگیری از پوکی استخوان
که گیاه دارویی دم اسبی توانایی سلول هایی که ماتریس استخوانی را برای ساخت استخوان ایجاد می کنند، افزایش می دهد. این گیاه دارویی احتمال ابتلا به عفونت استخوانی را نیز کاهش می دهد. در معرض نور خورشید قرار گرفته یا مکمل ویتامین D مصرف کنید ویتامین D برای ساخت استخوان هایی قوی ضروری است. پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های ویتامین D استفاده کنید. همچنین،؛ آفتاب گرفتن به مدت 20 دقیقه در روز می تواند به تولید ویتامین D در بدن انسان کمک کند. ...
کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی
به گزارش بلاغ ، ویتامین ها و مواد معدنی نقشی کلیدی در سلامت جسمانی و روانی انسان ایفا می کنند. در شرایطی که ممکن است بیشتر درباره فواید سلامت جسمانی ویتامین ها و مواد معدنی فکر کنید، کمبود در این بخش مهم از رژیم غذایی می تواند اضطراب اجتماعی شما را هرچه بیشتر وخیم تر سازد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول"، در ادامه فهرستی از ویتامین ها و مواد معدنی که با اضطراب در ...
دیر دندان درآوردن نوزاد، علت تاخیر چیه؟
مواقع شروع به گاز گرفتن غریزی دست خود، شانه و بدن والدین، وسایل اطراف و... برای کاهش درد و تسکین خود می کنند. فشردن فک ها به هم، اختلال در خواب نیز از دیگر نشانه های پیش از سر بر آوردن دندان در دهان است، اما بسته به مقاومت و علل متفاوت دیگر، ممکن است برخی کودکان بعضی از این نشانه ها را نداشته باشند و والدین زمانی متوجه درآمدن دندانشان شوند که صدای اصابت نیش های مروارید به لبه های لیوان یا سطح ...
خطرات غذا خوردن در نیمه شب
: توجه به ساعت بیولوژیکی بدن بسیار حائز اهمیت است. از اینرو باید به خواب شبانه و بیداری روزانه توجه کرد. چراکه عاداتی نظیر کارهای شیفتی، بیدار ماندن تا دیروقت و نیمه شب غذاخوردن همگی به سلامت اسیب می رسانند. محققان موش های را که در معرض این مشکل قرار داشتند بررسی کردند. آنها در طول آغاز فاز استراحت (روز) و آغاز فاز فعالیت (شب) به موش ها غذا می دادند. نتایج نشان داد بعد از ...
بررسی اکسپریا ایکس زد وان سونی ؛ پرچمدار جدید سامورایی ها با طعم اوریو!
مهمترین الزامات فیلمبرداری در این حالت است و برای به دست آوردن بهترین نتیجه، بهتر است که به بیرون از خانه بروید و از نور آفتاب در طول روز استفاده کنید. مطمئنا بعد از مدتی تجربه کردن این قابلیت و آشنا شدن با ریز و بم های فیلمبرداری در این حالت، مدام به دنبال سوژه های بیشتری هستید تا رفتار آنها در این سرعت فوق العاده بالا را مشاهده کنید. در زیر شما عزیزان گجت نیوزی می توانید کلیپی که با بهره گیری از ...
بررسی میت 10 لایت هواوی: خاکی و ساده!
رفلکس بالای صفحه را فاکتور بگیریم! اگر بخواهید نور نمایشگر را به حداقل برسانید، تقریبا میت 10 لایت تا مرز خاموشی پیش می رود. این یعنی می توانید در محیط های تاریک (مثلا شب ها قبل از خواب) از گوشی عزیز استفاده کنید و نگران چشم های تان نباشید. حتی به منظور محافظت بیشتر، هواوی در بخش تنظیمات صفحه قابلیت فیلتر کردن رنگ آبی را گنجانده و می توان تا حد زیادی نیز آن را شخصی سازی کرد. در این قسمت بخشی نیز ...
با توجه به بیماری و دردتان فرم صحیح خوابیدن انتخاب کنید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بدون شک یکی از موارد مهم در سلامتی شکل صحیح خواب است ؛ به طور متوسط انسان ها در طول زندگی شان 25 سال می خوابند اگر تقریبا 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشند . بخشی از داشتن خواب مناسب حالت صحیح خواب است که نقش مهمی در سلامت و کاهش دردهای جسمی دارد بنابراین اگر در خوابیدن مشکل دارید در مدل خوابیدن تان تغییری ایجاد کنید. اگر می خواهید سالم باشید بدانید ...
پشت پرده نام های قاتل اهلی
؛ اما این بهمن، بسیاری از مسائل امروزش، همچون برهم خوردن کنسرتِ مجوزدارش را از چشم سروش می بیند، پس بر خود لازم می داند که جلو سروش بایستد. با این نگاه می توان بهمن را یک توده برف بزرگ (بهمن) دانست که در آغاز گوله برفی کوچک بوده و امروز بهمنی شده تا انتقامِ همه کمبودهایش را از جلال سروش بگیرد و بر سر زندگی او خراب شود. در این میان، مهتاب، همچون نامش که نوری است در تاریکی شب، در هر موقعیتی به ...
چرا نباید شب ناخن گرفت؟
وجود نداشت و انسان ها از نور آتش و چراغ به عنوان روشنایی استفاده می کردند و ناخن های خود را با وسایل نوک تیز می گرفتند، کمبود نور و استفاده از این وسایل می توانسته است باعث شود انسان ها در هنگام ناخن گرفتن در شب به خود صدمه بزنند. همچنین در این حالت ممکن بود تکه های ناخن در غذای انسان بیفتد و مشکلاتی برای او بوجود بیاورد. ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
و ساز بدن آسیب وارد می کنند.به منظور حفظ سلامت سیستم سوخت و ساز بدن و افزایش توانایی بدن در سوزاندن کالری به بهترین نحو ممکن، بهتر است بیشتر کالری مورد نیاز بدنمان را طی روز مصرف کنیم و به بدن اجازه دهیم که به مدت ده تا 12 ساعت در طول شب، بدون نیاز به تمرکز بر هضم و گوارش غذا، به استراحت بپردازد. بر همین اساس است که محققان تأکید دارند بهتر است وعده غذایی شام را تا قبل از ساعت 8 شب خورده ...
شکست و موفقیت ظاهری دلیلی بر شکست موفقیت حقیقی نیست
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) آیت الله مهدی هادوی تهرانی امروز هشتم آذرماه در ادامه تفسیر سوره مبارکه زمر گفت: برخی برای کسب اعتبار در اداره و بازار و به دست آوردن دنیا، جای مهر بر پیشانی درست کرده و صلوات بلند می فرستند ولی وقتی در دل شب قرار می گیرند از عبادت آنان خبری نیست. وی افزود: در آیه نهم این سوره تاکید شده است که میان این گروه از انسان ها و کسانی که در شب به عبادت ...
چرا نبایدبه خورشید خیره شویم؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بیشتر ما انسان ها نمی توانیم برای مدت زمان زیادی به نور خورشید خیره شویم. در این حالت، چشم های حساس ما سریعا به سوزش می افتند، به طور غریزی چشم های مان را می بندیم و برای جلوگیری از ادامه این روند صورت خودمان را به سمت دیگری برمی گردانیم. درحین خورشیدگرفتگی، وقتی که ماه موقتا نور خورشید را به حداقل می رساند، خیره شدن به خورشید کاملا راحت می شود اما باز ...
لذت بردن از لحظات زندگی با مدیریت زمان
صورت می گیرد. یکی از راه هایی که مرد می تواند محبت خود را به همسرش نشان دهد این است که در کارهای خانه به همسرش کمک کند. روزی رسول اکرم(ص) وارد خانه فاطمه(س) شدند و دیدند که حضرت علی(ع) و حضرت زهرا(س) با هم عدس پاک می کنند. پیامبر(ص) حضرت علی(ع) را تشویق کردند و فرمودند: هیچ مردی زنش را در خانه کمک نمی کند مگر آن که خداوند به تعداد موهای بدن او عبادت یک سال، که روزها روزه گرفته و شب ها شب زنده داری ...
