خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رشد 26 درصدی روابط تجاری ایران و اتریش
مجموع مبادلات تجاری دو کشور ایران و اتریش در سال 1396 بالغ بر 378 میلیون و 346 هزار یورو بود که در مقایسه با سال 1395 حدود 26 درصد رشد داشته است. 504428317149480.jpg روابط اقتصادی خوبی بین اتریش و ایران به طور سنتی وجود دارد. از ده ها سال پیش تاکنون، محصولات و خدمات شرکت های اتریشی در ایران، دارای ارزش خاصی بوده اند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، تنوع محصولات ...
رشد نکردن قد کودک، تاثیر تیروئید!
تر از T4 است را ایجاد می کند. محمدپور با بیان اینکه ما به بیماران توصیه میکنیم که از خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین Cمثل توت فرنگی و هندوانه و موز و هم چنین و یتامین A مثل تخم مرغ و سبزی های سبز رنگ غافل نشوند،گفت:خوردن بسیاری ازخوراکی هامانند غذاهای پرچرب و کلم خام برای افرادی که کم کاری تیروئید دارند،مضر است و ممکن است بیشتر منجر به آسیب بدنی این افراد شود. وی افزود: غذاهای دریایی ، انواع سبزیجات ، لبنیات و تخم مرغ که حاوی مقادیر متفاوتی از ید هستند برای افراد مبتلا به تیروئید توصیه می شود. ...
کم خونی را درمان کنید
خونی علل کم خونی، متعدد و متنوع است و تنها با مراجعه به پزشک وانجام آزمایش های مورد نیاز، علت و نوع درمان کم خونی مشخص می شود. مصرف غذاهای غنی از آهن مثل گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس، سویا، باقلا، میوه های خشک و سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند از کم خونی و فقر آهن پیشگیری می کنند. تخم مرغ، جگر، لبنیات، اسفناج و موز حاوی فولات و ویتامین B12 زیادی هستند. مصرف خودسرانه قرص آهن یا ...
خواص گوشت بوقلمون
مصرف تریپتوفان می تواند به ترویج خواب بهتر کمک کند. همچنین مطالعات نشان می دهد که این ماده می تواند خواب را بیشتر کند و زمان به خواب رفتن را کمتر نماید و کیفیت خواب در افرادی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند را بهبود ببخشد. به کاهش وزن کمک می کند: بوقلمون در مهمانی های مختلفی سرو می شود. حالا سوال اینجاست که این ماده غذایی می تواند برای کاهش وزن مفید باشد؟ گوشت بوقلمون ...
مواد معدنی حیاتی مورد نیاز بدن چیست؟
میزان فراوان در محصولات لبنی، مانند شیر، پنیر و ماست وجود دارد. اما از دیگر منابع غذایی برای این ماده معدنی می توان به مغزهای خوراکی، سبزیجات سبز برگ و غذاهای غنی شده مانند غلات صبحانه و شیر مغزهای خوراکی، مانند شیر بادام، اشاره کرد. کلسیم یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی نیز است. کلرید کلرید ماده معدنی جالب توجه ای است. بدن انسان برای تولید شیره های گوارشی به آن نیاز دارد و در مایع احاطه ...
مهمترین و شایعترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
احساسات را تحریک می کند، بلکه نشان داده شده است که یک اثر سرکوب کننده در اشتها دارد. هدف این است که حداقل 46 گرم پروتئین در روز (بهترین منابع: ماست چکیده، تخم مرغ، گوشت بدون چربی و دانه های کامل)، مصرف شود که به ویژه برای زنان بین 19 و 70 سال است. برای مردان، این مقدار 56 گرم در روز است. شما چربی کافی ندارید: درست مانند پروتئین، چربی های غیر اشباع نیز به احساسات تنبلی مرتبط ...
جالب ترین غذاهای اجدادی مردم جهان + تصاویر
شامل دانه کاج و شبیه پستوی امروزی بود. از آنجا که همه مواد باید در یک هاون (مورتار) خرد می شدند این نام را روی این غذا گذاشتند. شیرقند (Shrikhand) این غذا نام خود را از واژه سانسکریت شیر و واژه فارسی قند گرفته و دسری است که از شیر تخمیرشده به دست می آید. ریشه های دقیق این غذا در تاریخ گم شده، اما عقیده رایج این است که در غرب هند به وجود آمده است. به چوپانان گفته می شد که هر ...
تهیه پیتزا برای فضانوردان با چاپگر رایانه ای
سیروس برزو: فضانوردان در ایستگاه فضایی سفره رنگینی دارند و غذا های مختلفی می خورند از پوره سیب زمینی و پنیر و گوشت کبابی گرفته تا سوپ و همبرگرو تخم مرغ. اما اینک با ابتکار یک مهندسی هندی الاصل شرکت تحقیقات مواد و سیستم ها که در تکزاس که با 125 هزار دلار توانسته یک چاپگر سه بعدی غذاساز بسازد، فضانوردان ساکن ایستگاه فضایی بین المللی خواهند توانست پیتزا هم بخورند. این آشپز رایانه ای می ...
آیا زود پز مواد مغذی غذا را از بین می برد؟
...، با حفظ 95-90 درصد مواد، بهترین جایگاه را دارد. منطقی است! چون زود پز علاوه بر اینکه به دمای بالا نیازی ندارد، زمان پخت را هم کوتاه می کند. ظاهرا دیگ زود پز اثر بعضی مواد غذایی را هم از بین می برد، مثل اسید فتیک که همین مساله باعث می شود مواد غذایی در غذاهایی مثل غلات و دانه ها، آب بیشتری جذب کنند و در نتیجه به دستگاه گوارش فشار کمتری بیاورند. هشدار مهم بعضی مطالعات نشان می داد که ...
این ویتامین ها حافظه شما را تقویت می کند
مثل ویتامین B1 و C همینطور هستند، اگر مدتی طولانی مصرف نشوند مرگ حتمی است. بقیه ویتامین ها ضامن سلامت بدن هستند. مغز به ویتامین و موادمعدنی نیاز دارد. خوشبختانه در یک رژیم غذایی عادی و سالم شامل گوشت، شیر، تخم مرغ، سبزی و میوه حداقل نیازمندی روزانه ویتامین ها را تامین می کند. البته برای دریافت کافی برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین E گاهی نیاز به مصرف مکمل هست. چند نوع ویتامین، غذا و مکمل غذایی ...
خوبی و بدی های چربی های حیوانی !
کرده اند. مثلاً یک متا آنالیز که اطلاعات 21 مطالعه را بررسی کرده است، هیچ اطلاعاتی در مورد ارتباط چربی اشباع و افزایش ریسک بیماری قلبی وجود ندارد. چربی غیر اشباع بجای چربی اشباع هر چند نقش چربی اشباع در سلامت قلب نسبت به قبل کمی کمتر شده اما هنوز چراغ سبز برای خوردن کره ی عمده یا استیک های چرب روشن نشده است! جایگزین کردن بخشی از منابع چربی اشباع با منابع چربی غیر اشباع مثل ...
10 ماده غذایی که باعث افزایش هوش می شوند
...> تحقیقات نشان داده که این گیاه با مولکول هایی که بدن ما تبدیل به دیندولیمیتان یک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است که به محافظت از سلول های جدید مغز کمک می کند می شود. محتوای آنتی اکسیدانی آن به پاک کردن سرطان کمک می کند که باعث ایجاد رادیکال های آزاد می شود. مواد زائد بدن شما زمانی ایجاد می شود که از انرژی برای تولید انرژی استفاده کند. کلم پیچ مانند کلم بروکلی کلم پیچ و کاهو و ...
علت یخ بودن دست و پا
شما رفتار تند و تیزی خواهید داشت. آهن بدن بسیار مهم است، زیرا کمبود آن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود که باعث می شود که شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. مکمل های آهن می تواند به شما کمک کند، اما بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، از طریق مصرف غذای سالم است: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج و غذاهای دریایی بهترین گزینه هستند. شما گردش خون ضعیفی دارید: اگر ...
با این میوه دیرتر پیر می شوید/اگر سرما خورده اید غذای ترش نخورید/به هیچ وجه قبل از خواب این کارها را ...
سیگاری بیشتر است. فواید سونای بخار مطالعه ای که روی افراد سالخورده تر انجام شد نشان داد گرمای مرطوب، گردش خون شان را بهتر کرده بود، مخصوصا در دست ها و پاها بهبود جریان خون می تواند موجب کاهش فشار خون و سلامت قلب شود. همچنین می تواند التیام بافت آسیب دیده ی پوست را بهتر کند. تخم مرغ و بادام زمینی بخورید کنند نوزادانی که در سن 4 تا 6 ماهگی تخم مرغ دریافت کرده ...
میت لوف قارچ و فلفل؛ بمب پروتیین
...: یک کیلوگرم زرده تخم مرغ: یک عدد نان خشک (پودر شده): یک پیمانه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم زیره (پودر شده): به مقدار لازم سفیده تخم مرغ: یک عدد مواد لازم میانی: قارچ (خردشده): 10 الی 15 عدد فلفل سبز (نگینی خردشده): 2 عدد فلفل قرمز (نگینی خردشده): 2 عدد فلفل دلمه ای (نگینی خردشده): یک عدد پنیر چدار (رنده شده): 100 گرم روغن زیتون: 3 ق س نخود ...
تقویت ناخن با چند ماده غذایی موثر
ناخن ها ؛ زینک ماده غذایی مهمی در سلامت ناخن بوده و سبب استحکام و درخشندگی ناخن ها می گردد . خوردن زینک به صورت قرص های مکمل هم خوب است اما گوشت قرمز و گوشت سفید هم به میزان زیادی زینک دارند که خوردن آنها زینک مورد نیاز بدن از جمله مو و ناخن ها را تامین می کند . کمبود زینک در بدن علاوه بر اینکه باعث ریزش موها میشود ناخن ها را ضعیف و شکننده می کند . برای تقویت ناخن های تان تخم مرغ بخورید ...
با این غذاهای خاص همه را غافلگیر کنید! +طرز تهیه
.... شیرینی سوسیسی مواد لازم: خمیر نان آماده/ 100گرم سوسیس کوکتل/ یک کیلوگرم ماست/ یک فنجان دانه فلفل سیاه/ یک سوم فنجان آرد سفید/ یک فنجان تخم مرغ/ یک عدد روغن کانولای مخصوص سرخ کردن/ دو قاشق غذاخوری طرز تهیه: خمیر نان را با کمک آرد باز کنید. سپس آن را به شکل رشته ...
راز تناسب اندام ستارگان خوش اندام هالیوودی که فاش شد!!
. او می گوید: من هر روز صبح تخم مرغ می خورم، البته آن را با مواد مغذی دیگری مانند بیکن بوقلمون، آواکادو و گوجه فرنگی گریل شده نیز تزیین می کنم. این صبحانه نه تنها من را تا ناهار سیر و پر انرژی نگه می دارد، بلکه پروتئین مورد نیاز بدنم را نیز تامین می کند. برعکس کربوهیدرات های ساده، مانند نان، که به زودی در بدن سوزانده و موجب خستگی می شود. راز تناسب اندام کیتی پری : وعده های غذایی سالم ...
صفر تا صد تغذیه درمانی ترک های پوست بدن
زمینی شیرین، لیمو و مرکبات، زغال اخته ویتامین A و E: محصولات لبنی، آووکادو و دانه آفتاب گردان این غذاها می توانند کیفیت پوستتان را افزایش دهند و از گسترش و زیاد شدن ترک های پوستی جلوگیری نمایند. این پروتئین را در غذاهای معرفی شده در پایین بجویید: گوشت بوقلمون و سینه مرغ دانه سویا تخم مرغ و ماهی تن بسیاری از نوشیدنی ها مانند چای ...
10 آذر تغذیه و سلامت کودک
می شود، از بین می رود. منابع ویتامینC : ویتامین C یکی از ویتامین های محلول در آب است که جذب آهن را در دستگاه گوارش افزایش می دهد. این ویتامین در سبزی ها و میوه های خام و تازه به فراوانی یافت می شود و از منابع غنی آن می توان به گوجه فرنگی، لیمو، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کیوی و انواع مرکبات اشاره کرد. ویتامین C هم باعث جذب آهن هم می شود که در منابع غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی و تخم مرغ ...
چه غذاهایی باعث نفخ می شوند؟
much salt سدیم لزوما باعث نفخ نمی شود، اما منجر به احتباس آب (حفظ آب در بدن)water retention می شود که باعث می شود احساس پف کردن و نفخ داشته باشید. همانطور که می بینید اگر همه این مواد غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنیم چیز زیادی برای خوردن نمی ماند. ارائه این لیست به معنای این نیست که از خوردن کاهو و گوشت مرغ بدون چربی، بدون پوست و بدون نمک بترسید (لطفا این کار را نکنید) – در ...
با این 9 عادت دور پوکی استخوان خط قرمز بکشید
، غلات کامل، برنج قهوه ای، سبزیجات برگدار، دانه های کنجد، دانه های آفتابگردان، بادام، و ماهی سالمون. منگنز: مغزهای خوراکی، آناناس، غلات کامل، اسفناج، چغندر، برگ چغندر، جوانه های بروکسل، نخود فرنگی، کلپ، چای، زردآلو، بلوبری، موز، و میوه های خانواده مرکبات. فسفر: غلات کامل، دانه های خوراکی، مغزهای خوراکی، تخم مرغ، گوشت ماکیان، ماهی، میوه های خشک شده، و حبوبات. پتاسیم ...
نگاهی به فرگشت در میان جانداران و بررسی آن از دید زیست شناختی
کشاورزان و دامداران در طول چندین نسل توانستند محصولات بیشتر و دام هایی پربازده تر، پرورش دهند در حالی که دامدارن از نظریه ی انتخاب طبیعی و تکامل اطلاع نداشتند اما کاری که انجام می دادند باعث می شد تکامل در دام و گوشت آن ها، اتفاق بیافتد. مثلا اگر آن ها می خواستند مرغ هایشان تخم زیادی بگذارند، مرغ هایی را که تخم زیادی می گذاشتند انتخاب و جوجه هایشان را جدا می کردند تا با یکدیگر تولید مثل کنند. ...
ایران و قزاقستان در زمینه کشت فراسرزمینی و زنجیره فرآورده های دامی همکاری می کنند
محصولاتی مانند جو، گوشت قرمز دام سبک و سنگین، دانه های روغنی، لبنیات و گوشت مرغ و تخم مرغ می توانند همکاری کنند. او از پیشنهاد تشکیل کارگروه مشترک همکاری کشاورزی ایران و قزاقستان استقبال کرد . حجتی اظهار کرد: یکی از زمینه های همکاری دو طرف، شیلات و آبزی پروری است و با توجه به ظرفیت های زیاد در قزاقستان به لحاظ منابع آبی، ایران به عنوان بزرگ ترین تولیدکننده ماهیان سردآبی آمادگی صادرات این ...
درمان های فوری برای سرماخوردگی/عکس
که مکمل های غذایی هرگز نمی توانند جایگزین مناسبی باشند. پروتئین ها و چربی ها علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تولید آنتی کورها؛ مولکول های اساسی سیستم ایمنی می شوند. مصرف به اندازه آنها که 2 یا 3 سهم را شامل می شود باید حتما در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. البته انواع کم ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
خستگی شکایت می کنند، دچار کم آبی هستند. مصرف به اندازه و به موقع آب یکی از راه های ساده برای حفظ انرژی بدن و متمرکز نگه داشتن ذهن است. در مطالعه ای که بر روی ورزشکاران انجام شد، نتایج نشان داد که نود و دو درصد از این گروه آزمودنی، پس از پانزده ساعت کم آبی و بدون مصرف مایعات مغذی احساس خستگی کردند؛ آن ها همچنین دچار مشکل در تمرکز کردن و مشکلاتی در حافظه شدند. پس هر ساعت یا هر دو ساعت یک بار مقداری آب ...
خانواده ها در خصوص مخاطرات شیشه بیشتر بدانند
) این ماده بر روی گیرندهایی که در ابتدای سلول بعدی قرار دارند می نشیند و به این ترتیب پیام منتقل می شود. در سیستم عصبی نوروترنسمیترهای زیادی وجود دارند که ترشح هرکدام منجر به علایم خاصی می شود. دوپامین و سروتونین دو نوع هورمونی هستند که سوء مصرف شیشه یا مواد محرک باعث افزایش ترشح آنها در مغز می گردد و اختلال در نسبت ترشح آنها در ایجاد بیماری هایی مانند افسردگی یا دوقطبی نقش اساسی را بازی ...
جمعه بازار پرندگان کرمان عامل انتشار بیماری ها
جمعه بازار پرندگان است که بصورت غیر قانونی دایر شده است و هیچ نظارتی از سوی دستگاه های اجرایی استان بر روی بازار فوق وجود ندارد و این جمعه بازار می تواند برای استان خطر آفرین باشد زیرا می تواند منبع بسیاری از بیماری های تهدید کننده صنعت طیور استان باشد. مدیر کل دامپزشکی استان کرمان در ادامه با اعلام اینکه آنفلوآنزای پرندگان از طریق مصرف خوراکی گوشت مرغ و تخم مرغ به انسان منتقل نمی شود ...
چطور بدون فقر تغذیه ای، می توان گوشت قرمز نخورد؟!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. مصرف کافی تخم مرغ : تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی ...
4 گروه موثر ریزمغذی ها برای افزایش سلامت بینایی
.... مصرف این دو ویتامین به کاهش خطر آب مروارید کمک می کند. میوه های زرد و نارنجی و همچنین میوه های قرمز، سبزیجات، هویج، پاپایا، و انبه، غنی از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن همچنین در جگر، تخم مرغ و شیر نیز یافت می شود. بدن بتاکاروتن را به ویتامین آ تبدیل می کند و آنهم برای کمک به تنظیم چشم در برابر تغییرات نور، و جلوگیری از ابتلا به آب مروارید. میوه ها و سبزیجات سبز و تیره نیز حاوی آنتی اکسیدان های ...
