سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و خواص اسفناج برای سلامتی
... اسفناج سرشار از فیبر و آب است که هر دو برای جلوگیری از یبوست و بهبود سیستم گوارش مفیدند. سلامت پوست و مو اسفناج سرشار از ویتامین A است که برای تولید چربی پوست و حفظ رطوبت موها ضروری است. ویتامین A برای رشد تمام بافت های بدن مانند پوست و مو مهم است. اسفناج و سایر سبزیجات برگ دار تیره غنی از ویتامین C برای ساخت و حفظ کلاژن پوست و مو ضروری هستند. کمبود آهن ، علت رایج ریزش ...
نوشیدنی پر خاصیت خانگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می خواهیم در این بخش شما را با روش تهیه نوشیدنی پرخاصیت خانگی آشنا کنیم. مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی سیب، چغندر و هویج هستند که برای تقویت قوه بینایی، سم زدایی از کبد، تقویت سیستم ایمنی، تقویت قلب و ریه، درمان کم خونی و رفع لک و جوش روی پوست موثر هستند. نوشیدنی فراهم شده از آب سیب، چغندرقند، و هویج، به دلیل فواید فراوانی که برای ...
تقویت ناخن با چند ماده غذایی موثر
که بدن شما کمتر دچار کمبود مواد مغذی شده است . برای تقویت ناخن ها ماهی بخورید توصیه به خوردن ماهی واقعا جدی و مهم است . مواد مغذی که ماهی وارد بدن می کند بسیار مهم و زیاد هستند . ماهی حاوی مقادیر زیادی ویتامین B ، D در انواع مختلف بوده و برای پوست و مو و ناخن بسیار مفید است . قرار دادن ماهی در رژیم غذایی باعث میشود ناخن های شما همیشه شفاف ، محکم و براق باشد . برای ...
امپراتوری بوتاکس
دولت و مدیران شرکت از این مکان اطلاعی ندارند. مقداری از این سم (که میزان آن اعلام نمی شود) گاها (که دفعات آن مشخص نیست) به طور مخفیانه با کشتی برای انجام تحقیقات به آزمایشگاه ارواین منتقل می شود. در دفعات کمتر، مقداری از این سم با جت های شخصی با نگهبانان ویژه به ایرلند انتقال داده می شود. دانشمندان درباره مقدار مورد نیاز برای ایجاد خسارات گسترده، اعداد متفاوتی را مطرح می کنند. داده ها ...
رنگ مو و نکته های مهمی که هر خانمی باید بداند
. دوم علامتی مانند قوطی در باز که کنار آن M6، M12، یا M18 درج شده که نشان می دهد مصرف کننده در طول زمان باقیمانده تا اتمام تاریخ انقضا می تواند محصول را به مدت 6، 12 یا 18 ماه بعد از درگشایی مصرف کند. توجه کنید در مورد رنگ مو اگر بعد از مصرف آن را نگه داشتید و خمیر داخل تیوب سیاه شد، رنگ مو فاسد شده است. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : abartazeha. ...
ماست یونانی میان وعده ای برای سلامت بدن
با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس مایونز یا خامه استفاده کنید. شما می توانید هر روز، 2 تا 3 فنجان ماست یونانی بدون چربی بخورید. در واقع فرقی نمی کند چقدر از این ماست بخورید، به هر حال فواید غذایی ارزشمند آن نصیب تان خواهد شد. 1. بهبود سلامت گوارش یکی از فواید اصلی ماست یونانی، وجود پروبیوتیک در آن ...
دلایل بوی بد بدن و روش های درمان آن
(بوتاکس) که از طریق مسدود کردن تکانه های عصبی به عضلات کار می کند، می تواند برای مسدود کردن تکانه های عصبی به غدد عرق در زیربغل تزریق شود. از معایب درمان با بوتاکس این است که گزینه ای دائمی محسوب نمی شود و از این رو چند بار در سال ممکن است به تزریق نیاز باشد. بوتاکس برای درمان تعریق در دست ها و پاها نیز استفاده می شود. لیپوساکشن یکی از روش هایی که برای توقف ترشح عرق آپوکرین ...
پرپشت کردن مو با 9 روش موثر
.... _ ماهیت موهایتان را حفظ کنید. اگر موهای شما فر یا موج دار است، به جای اینکه برای تغییر حالتش تلاش کنید، آن را به همین حال بگذارید. در عوض می توانید زیبایی طبیعی موهای موج دارتان را با استفاده از محصولات مرتبط، کنترل کنید. _ برای پرپشت شدن مو هر روز آنها را نشویید، این برای حفظ سلامتی موهایتان ضروری است. همچنین می توانید شامپویتان را در طول هفته تغییر دهید. مثلاً از نمونه ...
خواص فوق العاده جوانه گندم برای سلامتی
محصولات نیز به کار می برند. جوانه گندم روی ماست، بستنی، پای میوه و غلات سرد و گرم استفاده می شود. همچنین در درست کردن توپ های گوشتی و در کل پخت گوشت، جایگزین مناسبی برای پودر سوخاری به حساب می آید. جوانه گندم چه کاری می تواند برایم بکند؟ جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی های سالم، منیزیم، زینک ...
با این غذاهای خاص همه را غافلگیر کنید! +طرز تهیه
.... شیرینی سوسیسی مواد لازم: خمیر نان آماده/ 100گرم سوسیس کوکتل/ یک کیلوگرم ماست/ یک فنجان دانه فلفل سیاه/ یک سوم فنجان آرد سفید/ یک فنجان تخم مرغ/ یک عدد روغن کانولای مخصوص سرخ کردن/ دو قاشق غذاخوری طرز تهیه: خمیر نان را با کمک آرد باز کنید. سپس آن را به شکل رشته ...
خواص زنجبیل؛ صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بخورید
به این دلایل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بخورید زنجبیل برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم ، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : آنتی اکسیدان چیست؟ و منابع آنتی اکسیدان و مکمل های ضدپیری کدامند؟ ...
آلوئه ورا را دست کم نگیرید!
بسیار از مواد آرایشی معدنی ارزانتر است!{literal}}{/literal}. مواد معدنی حیاتی شامله کلسیم، کروم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم، فسفر، سدیم و روی است. بنابراین ایده بدی نیست که عصاره آلوئه ورا را قبل از خواب بروی پوست صورتتان بگذارید تا در صبح پوست تان تازه شود و درخشندگی دوست داشتنی پیدا کند. 5. کمک به درمان آکنه (جوش صورت) همانطور که قبلا ذکر شد، آلوئه ورا شامل مجموعه ای از ...
رنگ نکردن مو چه فوایدی دارد؟
...، قطعا فکرهای بهتری برای زیباتر شدن به سرتان می زند، مثل مراقبت بیشتر از پوستتان که قطعا نتایج مثبتی روی افزایش زیبایی خواهد داشت. هزینه ها و وقتی که قرار است به رنگ کردن مو اختصاص دهید را به خرید محصولات مراقبتی باکیفیت برای پوست یا تهیه ماسک های خانگی اختصاص دهید و خواهید دید که در این صورت هم جذاب تر می شوید و هم جوان تر و شاداب تر. مراقبت از مو - بهترین توصیه ها برای زیبایی مو در زمستان صاف کردن موها را بدون آسیب انجام دهید ترکیبی که ریزش مو را فوری قطع می کند - دستور موهای فر و خشک را چگونه شانه کنیم؟ ...
نکاتی برای زیبایی خانم ها بدون آرایش
.... استفاده از بالم لب یک روش بسیار ساده و اثربخش برای از بین بردن حالت پوسته پوسته و خشکی لب است و همچنین کمک می کند تا پوست لب همیشه نرم و مرطوب بماند. ضرورت استفاده از بالم لب در فصل زمستان بسیار بیشتر نیز می شود زیرا در این فصل سردی هوا خشکی بسیار بیشتری برای لبها ایجاد خواهد کرد. یک بالم لب خوب که از مواد طبیعی و خوشبو ساخته شده باشد می تواند به سادگی نرمی و لطافت خوبی را برای لب ...
6 وسیله ممنوعه که نباید در چمدان جا بدهیم
اصلاً غیرعقلانی به نظر برسد که حتی چنین پیشنهادی به شما شود، اما حقیقت این است که بسیاری از ما کلی لوازم بهداشتی با خود حمل می کنیم بدون این که تا پایان سفر حتی کوچک ترین استفاده ای از آن ها کرده باشیم؛ بطری های بزرگ لوسیون، شامپو، نرم کننده، شامپوی بدن و شامپو برای انواع مختلف مو! بسیاری از مسافران وقتی تصمیم به اقامت در هتل می گیرند سعی می کنند حداکثر استفاده را از اقامت خود در هتل داشته باشند و ...
تزریق ژل اطراف چشم چگونه است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای کاهش گودی زیر چشم می توانید از برخی روش های زیبایی موثر کمک بگیرید. تزریق ژل و چربی از بهترین راهکارها برای پرکردن گودی و رفع سیاهی اطراف چشم به شمار می رود و می تواند موجب جوانسازی و رفع چروکو تیرگی دور چشم شود. گودی زیر چشم از رایج ترین شکایات بیماران و مراجعین به کلینیک های زیبایی و پوست و مو می باشد. گودی زیر چشم هم در ...
سنت عرفانی نوعی چشم انداز وجودی از قرآن طرح می کند
باشید که فهم تان از یک متن جهان شمول تر باشد، رسیدن به آن افق هم سخت تر می شود و رسیدن به آن افق نیازمند آن است که از همه قوایی که در وجودتان وجود دارد، استفاده کنید. ممکن است شما یک متن شیمی را بخوانید، چون متعلق این علم یک امر عینی مانند آب، آلیاژات، مواد آلی و در یک کلام ملموس است، شما راحت تر در این خصوص صحبت می کنید، اما وقتی شما در خصوص یک بیت عرفانی صحبت می کنید که دقایق و ظرایف ادبی و هنری را ...
8 روش برای بهبود خشکی پوست
های تان جلوگیری خواهید کرد. روغن نارگیل خاصیت نرم کنندگی فوق العاده ای دارد؛ وقتی روغن نارگیل را بر روی پوست خشک خود میمالیم، مواد نرم کننده روغن نارگیل فضای خالی بین سلول های دست ما را می پوشاند و باعث نرمی دست های مان می شود. در اصل، اسیدهای چرب اشباع شده داخل روغن نارگیل باعث نرمی و آبرسانی پوست می شود. از روغن نارگیل می توانید به صورت روزانه، حتی بر روی حساس ترین نقاط ...
5 ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست
مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک مقابله کننده قوی با چین و چروک است. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن است که پوست را از اشعه مضر خورشید محافظت می کند. ویتامین C اسفناج در رشد سلول های سالم پوست نقش ...
زانو درد را با این 7 خوراکی ریشه کن کنید
از مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، انبه و کیوی استفاده کنیم. نوشیدن آب پرتقال بهتر از مصرف این میوه است و ویتامین سی بیشتری دربردارد. غذاهای غنی از ویتامین Dو کلسیم با مصرف روزانه این فراورده های لبنی محصولات خوراکی حاوی کلسیم ویتامین دی مانند دوغ، پنیر، ماست می توانید درد زانو را به صورت قابل توجهی کم کنید. سویا سعی کنید در میان مواد غذایی مصرفی تان سویا را جایگزین ...
کم آبی حین ورزش چه بلایی سرتان می آورد
می آید و اگر 4% وزن خود را از دست دهید تا 30% از توانایی های ورزشی و عملکردتان کاسته می شود. تاثیر مستقیم نوشیدن آب کافی در سلامت ورزش اهمیت گردش خون حین ورزش 2 چندان می شود. عضلات بشدت کار می کنند و نیازمند انرژی و اکسیژن هستند. همچنین مواد زاید تولیدی باید برداشته و دفع شوند. عمق و تعداد تنفس زیاد می شود و خون باید مدام از ریه ها عبور کند تا اکسیژن کافی به بدن برسد. جریان ...
خواص تخم شربتی
.... آنتی اکسیدان ها برای سلامت ضروری هستند، چون از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد دفاع میکنند. آنتی اکسیدان ها از پوست نیز مراقبت میکنند. به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 باعث افزایش جریان خون شده و از جمله مواد لازم برای سلامت و رشد، پوست، مو و ناخن ها می باشد. شما با افزودن این دانه های ریز به برنامه ی غذایی تان گام بزرگی در جهت تسکین سردردهایتان برخواهید داشت؛ تخم شربتی حاوی کلسیم ...
متخصصان قلب و عروق این 8 ماده غذایی را نمی خورند!
برای داشتن قلب سالم باید فشارخون متعادل و سالمی داشته باشید و برای داشتن فشار خون متعادل باید در مصرف برخی مواد مانند سدیم کمی محتاط باشید. در این مقاله متخصصصان قلب شما را خوردن برخی مواد منع می کنند. بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ...
9 ترفند برای جلوگیری ازیخ زدگی شیشه خودرودرزمستان
راحت شوید، شاید راحت ترین راه استفاده از آب شیر باشد. شاید شما بیش از یک لیتر آب نیاز داشته باشید تا به کلی از شر یخ روی شیشه ها خلاص شوید. به طور مثال اگر بخواهید فقط از شر یخ شیشه جلوی ماشین راحت شوید، کافی است، چند فنجان آب را روی شیشه بریزید تا یخ روی آن آب شود و سپس با استفاده از یک پارچه، تکه های یخ مانده روی شیشه را به خوبی و بدون دردسر پاک کنید. اما اگر قصد دارید از تمام یخ روی ...
درمان سوختگی پای نوزاد، روش سنتی
امروزه با تولید انبوه پوشکهای یکبار مصرف برای کودکان عوارض جانبی مربوط به آن نیز افزایش یافته و یکی از مشکلات و دردسرهای والدین است. سوختگی پای نوزاد اکثرا در قسمت کشاله ران نوزادان اتفاق می افتد زیرا غالبا این ناحیه به خوبی تمیز نشده و خشک نگه داشته نمیشود. عمل قدیمی باز نگه داشتن پای بچه یا استفاده از کهنه های نخی نرم حتی اگرچه موجب تعویض مکرر تشک کودک و شستشوی اضافی میشد ولی برای پیشگیری از ...
گریل کردن سالم ترین روش پخت غذا است؟
با گیاهان معطر سرشار از آنتی اکسیدان همچون رزماری (اکلیل کوهی) و آویشن می تواند در فرآیند پخت و پز میزان تولید مواد سمی را کاهش دهد. بهتر است انتخاب هایی که سالم تر هستند مورد استفاده قرار گیرند. سبزیجات مزه دار شده مثل بلال، قارچ و لوبیا همگی بعد از گریل کردن مزه فوق العاده ای پیدا می کنند. فقط از خوردن قسمت های سیاه شده و سوخته آن ها خودداری کنید. در غذا های گیاهی به خصوص غذا های ...
آهن بدنتان را فقط با این غذاها درمان کنید +علائم شایع کم خونی
دست دادن خون طی عادت های ماهانه مکرر باعث می شود زنان بیشتر به کم خونی مبتلا شوند. همچنین مبتلایان به بیماری های مزمن داخلی به دلیل سوءتغذیه و فقر آهن، ویتامین های اسید فولیک و B12 و همچنین کاهش توانایی ساخت گلبول های قرمز سالم در مغز استخوان بیشتر به کم خونی دچار می شوند. بیشتر بخوانید: چطور بفهمیم کم خونی داریم؟ روش تشخیص کم خونی با انجام آزمایش CBC و مشاهده کاهش ...
خاگینه اسفناج و سیب زمینی
نمک حاوی ادویه 2 تخم مرغ بزرگ که مقداری هم خورده باشند یک قاشق غذا خوری روغن زیتون، بعلاوه مقداری دیگر برای سرخ کردن 280 گرم اسفناج خرد شده روش پخت: سیب زمینی ها را در یک قابلمه متوسط قرار دهید و با آب سرد نمک دار بپوشانید. آب را جوش بیاورید. حرارت را تا متوسط پایین بیاورید، اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بجوشد تا سیب زمینی ها خوب نرم شوند. به ...
رژیم غذایی افراد مبتلا به ایدز، چگونه است؟
، کربوهیدرات پیچیده و چربی های سالم بیشتری به رژیم غذایی تان بیفزایید. از خوردن میوه های خشک و یا آجیل برای تنقلات غافل نشوید. با پزشک خود در مورد مکمل های تغذیه ای برای افزایش وزن مشورت کنید. مشکلات بلع: غذاهای نرم مانند ماست یا سیب زمینی پخته شده بخورید. از سبزیجات خام اجتناب و آنها را پخته یا کبابی کنید. میوه های نرم مثل موز یا گلابی بخورید. از غذاهای اسیدی مانند پرتقال، لیمو و گوجه ...
بهترین تقویتی برای کودکان، فقط آهن کافی است؟
و تکامل در طول بارداری، کودکی و بلوغ نقش دارد. روی به عنوان یکی از مهم ترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند. روی همچنین در پیشگیری از بیماری های سرماخوردگی و اسهال و استفراغ مورد استفاده قرار می گیرد و علاوه بر این ها در موارد بیماری آسم نیز تجویز می شود. این عنصر به صورت زینک سولفات یا گلوکونات معمولا روزی 5 میلی لیتر بعد از غذا ...