خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شفر: استقلال قبل از من تاکتیک نداشت!
اردو می گذاریم تا برای برنامه های آینده با قدرت ظاهر شویم سرمربی استقلال در مورد اینکه بعد از بازی چه برنامه ای برای تیم در نیم فصل دارد، گفت: من همینجا هستم، 3 روز تعطیلی داریم و با باشگاه صحبت کرده ام تا اردویی در امارات با قیمت مناسب داشته باشیم، در امارات اردو می گذاریم و من یکسری قرارها در آنجا دارم، می خواهم که به امارات برویم تا در اردوی امارات برای دور برگشت و فصل جدید و لیگ ...
خاطرات تان را بنویسید تا بیماری و استرس از شما دور شود!
استرس و نگرانی های ناخواسته کمک کند و هدایت این نوع افکار را به دست خود شخص بسپارد تا مانع فکر کردن بیش از حد و کاهش استرس شود.این بار در می خواهیم از نتایج یک تحقیق در مورد مزایای خاطره نویسی و مزایای نوشتن برای مغز بگوییم. نوشتن و کمک به اضطراب یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه ایالتی میشیگان صورت گرفته است که نتایج جالبی در مورد رفع نگرانی نشان می دهد. محققین این دانشگاه ...
باید و نباید های تغذیه دانش آموزان در بوفه مدارس
باید مواد غذایی مجاز مانند گندم برنجی، نخودچی، بیسکویت های سبوس دار و ... وجود داشته باشد. دکتر اباصلتی اذعان داشت: دانش آموزان برای داشتن بدن سالم تر بهتر است که از نوشابه، دوغ گازدار، بیسکویت های کرم دار و مارمالاد دار، انواع شکلات ها و آدامس ها، ساندویچ های سوسیس و کالباس، فلافل و همبرگر، آبمیوه های صنعتی، انواع غلات حجیم شده، یخمک و ... استفاده نکنند. مدیر گروه بهبود تغذیه ...
معجزه روغن کرچک بر روی پوست و مو باور نکردنی است
کرچک طعم خوبی ندارد اما خبر خوب این است که برای بهره مند شدن از خواص روغن کرچک نیازی به مصرف خوراکی آن نیست. روغن کرچک اغلب در محصولات آرایشی، صابون، دارو، روغن های ماساژ و سایر محصولات روزمره استفاده می شود. این روغن می تواند تقویت سیستم ایمنی بدن شود، و از آن می توان به عنوان یک درمان برای عفونت مخمر، یبوست، آفتاب سوختگی، التهاب و موارد دیگری استفاده کرد. اگر شما به دنبال یک راه حل طبیعی برای ...
بشر در برابر دشمن دیرینه اش؛ آیا انسان نبرد با مرگ را پیروز خواهد شد؟
یک حد مشخص یعنی حوالی 125 سال است. بیش از این، بدن انسان دیگر نمی تواند عملکرد درستی داشته باشد، مهم نیست که چقدر رعایت سلامت خود را کرده باشید. در همین حین، برخی از دانشمندان و پژوهشگران کم کم به این باور رسیده اند که پیر شدن هم یک بیماری است مثل فلج اطفال یا سرخک که در نهایت منجر به مرگ می شود. چندین رویکرد در مورد مشکل پیر شدن وجود دارد که یکی از جذاب ترین آن ها مطالعه خون افراد جوان ...
پیش از خواب این کارها را نکنید!
...> استفاده از لپ تاپ یا تبلت برای انجام کارهایی مانند وبگردی پیش از خواب کاری است که افراد بسیاری انجام می دهند اما نور آبی منتشر شده از نمایشگر این دستگاه ها مغز را تحریک می کند و به آرامش رسیدن بدن و احساس این که زمان خواب فرا رسیده است را دشوار می کند. حتی تماشای برنامه محبوب تان در تلویزیون می تواند به قیمت از دست رفتن خواب خوب شبانه تمام شود. اگر قصد دارید در دنیایی دیگر غرق شوید، خواندن یک کتاب ...
وزن نرمال قبل از بارداری، توجه کنید!
وزن ایده آل برای بدن خود را مشخص نمایید. هنگامی که می خواهید حامله شوید، بهتر است در وزن ایده ال خود باشید. در این صورت وزن بدن شما در زمان حامله شدن به وزن استاندارد و توصیه شده نزدیکتر خواهد بود. اگر اضافه وزن یا کمبود وزن داشته باشید، حامله شدن برای شما دشوارتر خواهد بود. همچنین خانمهایی که اضافه وزن دارند با عوارض بیشتری در دوران حاملگی یا زایمان مواجه خواهند شد. احتمال به دنیا ...
ترشحات موکوسی واژن، زمان تخمک گذاری
شفاف و رقیق تولید می کند که بین انگشتان به راحتی کش می آید. روز باروری را با استفاده از زمان پریودی محاسبه کنید. دمای بدن را در طول تخمک گذاری مورد بررسی قرار دهید. اگر زمان مناسب نزدیکی جنسی داشته باشید، احتمال بارداری افزایش می یابد. پزشک به شما کمک می کند زمان تخمک گذاری را تعیین کنید و احتمال بارداری افزایش یابد. ...
دانستنی هایی درباره سندرم تونل کارپ
تونل کارپ می توانند به طور کامل از بین بروند، اما ممکن است درد خفیف را برای چند ماه احساس کنید. همچنین، شما ممکن است کاهش در قدرت پنجه خود را تجربه کنید که به طور معمول با گذشت زمان بهبود می یابد. بیشتر افراد پس از گذشت یک یا دو روز می توانند رانندگی کنند، اگرچه ممکن است نیاز داشته باشید روتین های کاری و سبک زندگی خود را برای چند هفته بر اساس روند بهبودی تنظیم کنید. راهبردهای کمی برای ...
دو دلیل بیرانوند برای نترسیدن از کریس رونالدو!
دانم سطح توقعات در این باشگاه چقدر بالاست. هر روز همراه سایر بازیکنان در تمرینات بیشتر تلاش می کنیم تا در ادامه فصل تا جایی که می شود ببریم و دل طرفداران را شاد کنیم. در پرسپولیس همیشه باید 100 باشی و روی فرم. تا به اینجا که همه چیز در پرسپولیس بر وفق مراد پیش رفته است، درست می گوییم؟ این محصول یک تلاش دسته جمعی است. هر روز در ورزشگاه شهید کاظمی به سختی تمرین می کنیم و مربیان هم ...
به وجود آمدن طبقه خاص با پول نفت
سال 80 که با همکاری بانک مرکزی انجام شد و یکسان سازی نرخ ارز در سال 81 ازجمله عواملی بودند که مقدمه ای برای گسترش صادرات در کشور شد. شما عنوان کردید یکسان سازی نرخ ارز و برداشته شدن پیمان ارزی از روی صادرات مقدمه ای برای توسعه صادرات شد. یعنی تا قبل از انقلاب توسعه صادرات مغفول مانده بود ؟ به نظر می رسد بعد از انقلاب تنها موضوعی که در مملکت پیشرفت چشمگیری داشته، بحث صادرات است ...
برانکو: امیری اینیستا و ژاوی بهتر است/ ما همیشه هجومی بازی می کنیم
پرسپولیس در خصوص برنامه کی روش برای آماده سازی تیم ملی و اینکه بازیکنان 1.5 روز بعد از هر بازی باشگاهی در اختیار تیم ملی باشند و اینکه او معتقد است بازیکنان ایرانی بیشتر از 60 دقیقه کارایی ندارند، تصریح کرد: من نمی توانم درباره دیگران حرف بزنم، فقط این را می توانم بگویم که وحید امیری می تواند خیلی خوب بدود و بدن او از اینیستا و ژاوی هم بهتر است. در خصوص سایر بازیکنان هم اطلاعی ندارم و درباره این موضوعی ...
تاکید امام راحل در آخرین سال حیات شان هشدار درباره اسلام آمریکایی بود
، کاملاً مشخص نشده و روشن ساختن این حقیقت که ممکن نیست در یک مکتب و در یک آیین دو فکر متضاد و رودررو وجود داشته باشد لذا با توجه در این تعابیر مشخص میشود امام (ره) معتقدند یگانه مسیر صحیح، اسلام ناب است. وی در پایان با اشاره به بخشهایی از پیام بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی در سال 67 به هنرمندان، تشکیل بسیج دانشجو و طلبه و همچنین ساخت مصلی تهران، گفت: ترجیع بند تمام این پیامها تاکید ایشان بر دوگانه اسلام ناب و اسلام امریکایی است که این نشان می دهد این مساله چقدر برای امام (ره) اهمیت داشته و لازم است تا شما دانشجویان یک بار با دقت پیام های یک سال آخر امام را بخوانید. انتهای پیام/ ...
پریود نشدن زنان، آمنوره اولیه و ثانویه چیست؟
پزشک کمک بخواهید. -از تغییرات چرخه قاعدگی خود آگاه باشید و اگر دچار نگرانی می شوید با پزشک خود مشورت کنید. زمان قاعدگی های خود را ثبت کنید. تاریخی که اتفاق افتاده مدتی که طول کشیده و هر مشکلی که تجربه کرده اید را یادداشت نمایید. -با مادر، خواهر و سیار بستگان زن خود صحبت کنید. آیا فرد دیگری در خانواده شما مشکل مشابه دارد؟ جمع آوری این اطلاعات می تواند به پزشک شما کمک کند که چه عاملی برایتان ایجاد آمنوره کرده است. -آمنوره می تواند باعث ایجاد اضطراب شود اما با همکاری با پزشک می توانید، علت را مشخص کنید و راهی برای منظم کردن قاعدگی تان پیدا نمائید. ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. حتما همه شما این موضوع را میدانید که در زندگی سلامتی از همه چیز مهمتر است , برای سالم و شاداب بودن فقط کافی است برخی نکات سلامتی و غذایی را رعایت کنید. ...
اشتباه گرفتن "مونوکسید کربن با دی اکسید کربن" با عث تصویب توافقنامه پاریس
می زدیم و این توافقنامه را امضا می کردیم؛ متاسفانه به هیچ عنوان در مورد این سند و توافقنامه بحث و بررسی لازم صورت نگرفت. وی با بیان اینکه باید ابعاد علمی این توافقنامه بررسی شود، اظهار کرد: باید پرسید چقدر از بلایای طبیعی به خاطر گازهای گلخانه ای است و چرا بررسیهای کارشناسی نسبت به توافقنامه پاریس انجام نگرفت؟! این پژوهشگر حوزه علوم جوی و آب و هوایی با بیان اینکه کاهش گازهای ...
شفر: استقلال قبل از من تاکتیک نداشت/ یک مهاجم خیلی خوب می خرم!
به این بازی می رسد. شفر تاکید کرد: امروز بعد از تمرین تصمیم می گیرم کدام بازیکنان بازی کنند. سرمربی استقلال درباره شناختش از سپاهان گفت: این تیم را خوب می شناسم. نه تنها سپاهان بلکه تمام تیم ها را می شناسم چون همه آنها را آنالیز می کنم و می دانم که باید چه کار انجام بدهیم. امیدوارم استقلال فردا بتواند جابجایی خوبی داشته باشد. مهمترین مسئله ما به گل رسیدن است. شفر ...
9 راز جوانی از زبان ستاره های هالیوود
ساعت در روز می خوابد. به گفته او: مردم هزینه های زیادی را برای زیبایی شان می کنند اما نمی دانند که یک خواب کامل می تواند جایگزین تمام آنها باشد. در سال 2016 نیز تحقیقی انجام شد که ثابت کرد میان خواب و پوست رابطه ای مستقیم وجود دارد. بدین معنی که نخوابیدن می تواند پوست تان را از بین برده و شما را مسن تر از قبل نشان دهد. آنها با آرایش صورت نمی خوابند مری جی. بلایژ 46 ...
برانکو: بدن وحید امیری از ژاوی و اینسیتا بهتر است!
بقیه بازیکنان برای رقابت در تیم اصلی قرار دارند. * بدن امیری از اینیستا و ژاوی هم بهتر است سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در خصوص برنامه کی روش برای آماده سازی تیم ملی و اینکه بازیکنان 1٫5 روز بعد از هر بازی باشگاهی در اختیار تیم ملی باشند و اینکه او معتقد است بازیکنان ایرانی بیشتر از 60 دقیقه کارایی ندارند، تصریح کرد: من نمی توانم درباره دیگران حرف بزنم، فقط این را می توانم ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
ترش به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی برای پوست صورت توجه قرار گرفته است. شما می توانید از آب لیمو ترش برای از بین بردن لک های صورت استفاده کنید. آب لیمو ترش تازه را با استفاده از پنبه به قسمت های تیره پوست خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند، در این زمان بهتر است در خانه بمانید و از تماس مستقیم با نور خورشید جلوگیری کنید پس از 30 دقیقه صورت را با آب سرد بشویید. خواص لیمو ترش برای ...
شرایطی که با شروع ورزش با آن مواجه می شوید
ورزش می کنید تا از نظر فیزیکی شرایط بهتری داشته باشید، اما این تنها کاری نیست که یک برنامه ورزشی می تواند برای سلامت انجام دهد. تحقیقات نشان می دهد، ورزش به کاهش اضطراب و افسردگی، بهبود خواب و عملکرد شناختی و افزایش عزت نفس کمک می کند. افراد ورزشکار می گویند، بعد از تمرینات ورزشی، روز بسیار پربازده تری را تجربه می کنند. علاوه بر این، داشتن خواب بهتر و تقویت سلامت روحی شما را تشویق می کند ...
تارتار: مسئولان به وعده هایشان عمل نکردند
؛ این حق مردم این استان است که یک تیم لیگ برتری داشته باشند. تارتار ادامه داد: هزینه امسال ما زیر 12 میلیارد بوده؛ ولی با همین هزینه کم، توقع داریم قول هایی که برای پاداش ها به ما داده اند را عملی کنند؛ آقای رضاییان به تنهایی نمی تواند کاری انجام دهد؛ ایشان زحمت خود را می کشد؛ ولی از مدیریت منطقه اقتصادی پارس می خواهیم به تیم ما کمک کند؛ واقعا حیف است چون ما کار می کنیم؛ ولی وعده هایی ...
شگفت انگیزترین ماده غذایی برای عضله سازی
... جالب اینجاست که این ماده غذایی شگفت انگیز، دارای میزان جذب پروتئین 100 درصدی در مقایسه با دیگر مواد غذایی حاوی پروتئین است؛ به عنوان مثال تنها 80 درصد از پروتئین گوشت گاو، قابل جذب است؛ بنابراین بدون شک تخم مرغ در صدر مواد غذایی پروتئینی قرار دارد و کانون توجه همه بدنسازان و ورزشکاران است. بحث بسیار مهمِ سنتز پروتئین، کاملاً مرتبط با عضله سازی است. اگر می خواهید بعد از ورزش هم ...
خوراکی های مخصوص سم زدایی از بدن را بشناسید
بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی کنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است. کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است ...
معرفی بازی Gladiator Heroes؛ به آمفی تئاتر خوش آمدید
[بازیکن در برابر بازیکن] بعد از لول شش آزاد می شوند. وجود همین قدرت برای هر کدام از آن ها هم باعث شده تا مبارزات کاملا استراتژی شده و حمله های بدون برنامه شکست را برای تان به ارمغان بیاورد. به عبارت دیگر اگر در بقیه عناوین استراتژی انتخاب مبارزین با توجه به سیستم دفاعی دشمن اهمیت دارد، در Gladiator Heroes قدرت شخصیت ها حرف اول را می زند. راز موفقیت Gladiator Heroes در کنار بخش ...
بیماری لوپوس در زنان، هر آنچه که باید بدانید
...، معمولا آزمایش های بیشتری برای بررسی سایر آنتی بادی ها انجام می شود که می تواند به تشخیص تشخیص کمک کند. درمان لوپوس درمان شما برای کنترل علائم و کاهش آسیب به اندام شما انجام می شود. داروها می توانند به کاهش استرس و یک شیوه زندگی سالم کمک کنند. افراد مبتلا به لوپوس بیشتر و بهتر از قبل زندگی می کنند. گرچه هیچ درمان اساسی برای لوپوس وجود ندارد، درمان و تغییرات شیوه ...
بیش از 90 درصد منابع درآمدی صرف هزینه های جاری کشور می شود/ جلوی معضل قاچاق گرفته شود
، سوادکوه، سوادکوه شمالی، جویبار و سیمرغ در مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه نگاه آمریکا، رژیم صهیونیستی و عربستان حفظ این گروه با هزینه های سنگین بوده تا امنیت کشور و منطقه را به هم بزنند، تصریح کرد: اقتدار نظام مقدس جمهوری اسلامی در زمان کوتاهی توانست با این گروه مقابله و حرکت بسیار بزرگی در برابر آنان انجام دهد. وی ادامه داد: ما باید قدر رهبری نظام و امنیت امروز خود را بدانیم چراکه ...
راه های انتقال تصویر از گوشی به تلویزیون
علاقه ای به اتصال بی سیم ندارید و گوشی شما از اسلیم پورت پشتیبانی می کند، می توانید مبدل آن را از بازار تهیه کنید؛ هنگام خرید مبدل به خاطر داشته باشید که اسلیم پورت علاوه بر HDMI از پورت های دیگری نیز پشتیبانی می کند؛ پس دقت کنید مبدل مورد نیاز و سازگار با نمایشگر خود را تهیه کنید. ام اچ ال (MHL) فناوری انتقال تصویر ام اچ ال اولین بار در گوشی سامسونگ گلکسی اس 2 مورد استفاده ...
اگر مناظره نبود، موسوی الان رییس جمهور بود
...، شده ملک دولت؛ ولایت دولت بر اراضی. خوب مالکیت آن غلط است... چرا؟ مالک باید برای ملکش طرح داشته باشد، برنامه داشته باشد، صیانت و نظارت و نگهداری داشته باشد؛ دولت به اندازه ای نیرو دارد که از این زمین هایی که شد ملکش، بتواند خوب دفاع کند. شما می دانید سالی چقدر جنگل هایی که ملک دولت است قطع می شود؟ وقتی می گوییم نظام جمهوری اسلامی است و اکثریت مردم باید بیایند و مشارکت کنند، اگر امروز و ...
چند ترفند آسان و کاربردی برای کاهش وزن سریع
برای کاهش وزن، واقعاً بهترین است کار گیج کننده ای است. ضمناً، مطالعات نیز نشان داده اند که برای کاهش وزن موفقیت آمیز، خیلی بیشتر از یک راه وجود دارد. برنامه های گوناگون و الگوهای غذایی سالم باید کاهش وزن پایدار به دنبال داشته باشند، یعنی چیزی که بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن موفق دارد، عادت های غذایی است که بتوان در بلندمدت به آن ها وفادار ماند. تغییر نگرش شما نسب به غذا و مثبت تر کردن آن ...
