سایر منابع:
سایر خبرها
چرا پوست دائماً کبود می شود؟
شبکه رگ های خونی در زیر پوست حفاظت می کند و بدون آن رگ های خونی به راحتی در معرض شکنندگی قرار می گیرند. در واقع کاهش سطح کلاژن از دلایل اصلی کبودی پوست است. اگر قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرید، حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. افزایش سن: این هم یکی از علل کاهش سطح کلاژن است. البته ضخامت پوست و حساسیت آن در برابر نورخورشید در افراد مختلف متفاوت است مثلاً افرادی که پوستشان روشن ...
چرا لازم هست زیادتر بدوید؟
اندام های بدن دارد. متخصصان آمریکایی اضافه کردند: دویدن یکی از ساده ترین ورزش هایی هست که به روش های متفاوتی موجب تندرستی شما می شود: دویدن تندرستی قلب را افزایش می دهد. دویدن به طور منظم در ترقی گردش خون موثر بوده و احتمال مبتلا شدن به هجوم قلبی، سکته و فشار خون بالا را کاهش می دهد. موجب شادی و تندرستی روان می شود. با این کار بعد از چند دقیقه مغز هورمونی را ترشح می ...
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص آن برای لاغری
.... و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. کاکائو تلخ در افراد مبتلا به بیماری های کبدی مانند یک مرهم عمل می کند و مصرف آن در کنار دارو می تواند در تسریع روند درمان این بیماری موثر باشد. هشدار در افراد مبتلا به آلرژی های غذائی، شکلات های تلخ به دلیل داشتن میزان زیاد مادهٔ خشک ممکن است آلرژی آنها را تشدید کند. همچنین این شکلات ها در افرادی که مبتلا ...
چرا باید بیشتر بدوید؟
به پروژه های جدید و خلاقانه قرار دارید. جلوگیری از برخی سرطان های خاص مطالعات زیادی نشان داده اند افرادی که به طور مداوم و منظم می دوند، احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال در آن ها به مراتب کمتر است. این خطر حتی برای کسانی که تمرینات شدیدتری انجام می دهند، کمتر هم هست. براساس یک مطالعه بریتانیایی خطر ابتلا به این سرطان 30 تا 40 درصد در این افراد کاهش می یابد. همچنین، دویدن، خطر ...
خطر عود مجدد سرطان سینه تا چندین سال وجود دارد
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان داده های 88 آزمایش بالینی شامل 62,923 زن مبتلا به تومور ER + (گیرنده مثبت استروژن) را بررسی کردند. بعد از درمان تومورهای ER + با شیمی درمانی، پرتودرمانی یا جراحی، زنان تا 5 سال تحت درمان دارویی با قرص های هورمونی شامل تاموکسیفن یا مهارکننده های آروماتاز قرار گرفتند. هدف درمان کمکی، نابودی هر نوع سلول سرطانی ای بود که در طول درمان اولیه کشته نشده بودند. همه ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
می یابد. 43 درصد از افرادی که از سن 30 سالگی عبور می کنند در معرض خطر التهاب مفاصل و مشکلات حرکتی قرار می گیرند. وزن بالا موجب افزایش فشار روی مفاصل و خطر انقباض غضروف می شود و علاوه بر آن مشکلات حرکتی را افزایش می دهد. غضروف زانو و لگن یکی از آسیب پذیرترین اتصالات بدن است؛ چراکه بیشترین وزن را به خصوص در هنگام حرکت متحمل می شود. به عنوان مثال، زانو 40 برابر کل وزن فعلی شما را پشتیبانی می کند ...
نشانه های ناباروری در مردان
ناباروری زنان شود. زنانی که اختلالات هورمونی، عادت ماهانه نامنظم و پرمویی دارند، این ها می تواند نشانه ای از امکان ناباروری در آن ها باشد. کدام مردان در خطر ناباروری قرار دارند؟ در مردان، بسیاری از بیماری ها می تواند باعث ناباروری شود. اولین آن ها اختلال توانایی جنسی است. شرط لازم برای باروری طبیعی، رابطه جنسی منظم است. بعضی از دلایل ناباروری در مردان عبارتند از: بیماری های ...
چرا خانم ها بعد از ازدواج خیانت می کنند؟
بگیرید و حرف های عاشقانه بزنید. ویل می گوید " نکته جالب اینکه عدم وجود اختلاف و مشاجره همیشه نشان خوبی نیست. دعوا و جدل گاهی عشق ما را بیشتر می کند. آمار نشان می دهد زوج هایی که همیشه رابطه ای آرام و بدون تنش دارند بیشتر در معرض خطر خیانت و بی وفایی هستند." ترس از خیانت شوهر بسیاری از زنان خیانت و بی وفایی را جزئی جدایی ناپذیر از شخصیت مردان می دانند و به همین دلیل همیشه دچار ...
5 علائم کمبود فیبر که به شما اخطار می دهند!
مانند در دستگاه گوارش بوجود می آورند که در آب حل می شود و باعث جذب آهسته تر مواد مغذی در جریان خون می شوند. 3. علائم کمبود فیبر: نمی توانید وزن کم کنید از آن جا که فیبر خیلی سیر کننده است زمانی که سعی در کاهش وزن دارید مصرف به اندازه آن اهمیت بالایی پیدا می کند. میرز توضیح می دهد زمانی که مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید در کل مقدار کمتری کالری مصرف خواهید کرد . ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی
ریسک سرطان های رحم و سینه را پایین بیاورد و تعدادی از مطالعات این تئوری را ثابت کرده اند. ضمنا، ورزش متعادل دارای تاثیر ضد التهابی است. شواهدی که برای این ادعا وجود دارد در مورد سرطان کولون قوی تر از بقیه است زیرا مطالعات گسترده ای روی آن انجام شده. یک آنالیز متا روی 52 مطالعه دریافته آنهایی که از لحاظ فیزیکی از بقیه فعال تر هستند، 24 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان کولون اند. ...
عواملی که استخوان ها را پوک میکنند!
دی بدن تان راحت شود. اما فراموش نکنید که بیش از حد هم نباید در معرض آفتاب قرار بگیرید، زیرا در این صورت احتمال ابتلا به سرطان پوست افزایش خواهد یافت. اگر نگران پوست تان هستید، بهتر است پیش از خروج از منزل یا هنگام آفتاب گرفتن، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید؛ همچنین آب میوه و شیر (شیر بادام، سویا، برنج یا شیرهای دارای پایه گیاهی و کم چرب) را در برنامه غذایی روزانه خود در نظر بگیرید. ...
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟
به گزارش روزپلاس، در اینجا 5 فرم بدنی و هشدارهای آنها در مورد وضعیت سلامت شما معرفی شده است: پاها و مچ پای ضخیم: ضخیم شدن تدریجی مچ پا می تواند نشانه ورم و تجمع مایع در بافت های پای شما باشد. در بسیاری از زنان این مورد ممکن است در دوره قاعدگی اتفاق بیفتد. در برخی از افراد نیز خوردن نمک زیاد موجب تورم مچ ها خواهد شد. بسیاری از ما نیز به هنگام پرواز با هواپیما با این عارضه مواجه می شویم ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتا ن را جذب کنید؟ اما این تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست. ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می ...
ریزش مو در جوانی از چه بیماریی خبر می دهد؟
عوامل هستند، باید با ایجاد تغییر در سبک زندگی مانند تغذیه سالم، ورزش کردن و مدیریت استرس خطر بروز بیماری های قلبی را در خود کاهش دهند. به طور کلی، عوامل معمول از قبیل دیابت، سابقه خانوادگی در ابتلا به بیماری قلبی و عروقی، سیگار کشیدن، زندگی بی تحرک، کلسترول بالا و فشار خون زیاد بیشترین عوامل بروز مشکلات قلبی و عروقی محسوب می شوند. منبع:بهداشت نیوز ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
کورتیکو استروئید و مصرف هپارین و فنی توئین می تواند موجب پوکی استخوان شوند. در کسانی که به علت ابتلا به سرطان تحت شیمی درمانی هستند پوکی استخوان بیشتر دیده می شود. بیماری هایی که باعث کاهش تراکم استخوان می شود بیماری گوارشی منجر به سوء جذب سطح پایین تستوسترون در مردان آمنوره (قطع عادات ماهانه در زنان) وجود بیماری مزمن مانند روماتیسم مفصلی یا نارسایی مزمن کبد کم کاری غده تیروئید بی حرکتی ...
در مورد واژن زنان، سیزده راز ندانسته
مرکزی احساس لذت که در قسمت بالای لابیا قرار گرفته ) و مجرای ادرار می شود. 2. ترشحات شما عجیب نیست به نظر بیش از حد می رسد؟ چنین احساسی نداشته باشید. هیچ مقدار تعیین شده و "طبیعی" برای ترشحات وجود ندارد – این ترشحات بسته به چرخه قاعدگی شما می تواند نوسان داشته باشد. اواسط چرخه قاعدگی ترشح افزایش پیداکرده و معمولا شفاف و چسبنده است. ( مانند سفیده تخم مرغ ) . به گفته دکتر دویک " این ...
زنگ خطر از کارافتادن ارگان حیاتی بدن
...> براساس پژوهش ها مردانی که قبل از 40 سالگی و در بازه سنی 20 تا 39، دچار ریزش یا سپیدی مو های سر می شوند 5 برابر بیشتر از سایر مردان در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. کارشناسان اعلام کرده اند، طاسی زودرس و سپیدی مو زنگ خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی در میان سالی و سالمندی است. محققان ( researchers )اثر طاسی و سپید شدن مو ها بر ابتلا به ...
7 خاصت مهم فندق
مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. پشتیبان استخوان: هر وعده ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
شفا آنلاین تغذیه این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ...
دلایل خشکی پوست را بشناسید
سنگفرشی باشد؛ یعنی دومین فرم رایج سرطان پوست. این سرطان خود را با زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد. سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است. به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
مانند طاسی و ریزش مو را درمان کند. عوارض و مضرات لیمو ترش لیمو ترش می تواند برای افرادی که زخم معده دارند باعث افزایش سوزش سردل، ریفلاکس و تهوع و استفراغ شود. همچنین لیمو ترش می تواند باعث فرسایش مینای دندان شود. مصرف بیش از حد لیمو ترش برای افراد مبتلا به میگرن مضر بوده و می تواند حملات میگرن را افزایش دهد. اگر لیمو ترش را بر روی پوست صورت بمالید و در معرض آفتاب قرار بگیرید می تواند منجر به آفتاب سوختگی شود. لیمو ترش ممکن است با آسپیرین و وارفارین تداخل دارویی داشته باشد. منبع: مجله اینترنتی تناسب اندام ...
فیبروم رحم در زنان، علت و درمان
می دهد. -این بیماری در زنان سیاهپوست رایج تر است. -در زنان سیاهپوست سریع تر رشد کرده و در سنین پایین تر دیده می شود. -اگر یکی از زنان عضو خانواده فیبروم رحم داشته باشد خطر ابتلا به این بیماری در سایر زنان آن خانواده نیز وجود دارد. -چاقی، اضافه وزن و فشار خون بالا خطر ابتلا به فیبروم رحم را بالا می برد. عوارض فیبروم رحم کم خونی ...
نشانه های آنفلوآنزا کدامند؟
بالا شامل کودکان، افراد 65 ساله یا پیرتر، زنان باردار، و آنهایی که به بیماری های خاص دیگر، مانند سینه پهلو، مبتلا هستند، باید تحت درمان با داروهای ضد ویروس قرار بگیرند، زیرا برخی مطالعات نشان داده اند که ممکن است مدت بیماری یا شدت علائم آن را کاهش دهند. در صورت مواجهه با نشانه هایی هشدار دهنده مراجعه سریع به پزشک اهمیت دارد. از جمله این نشانه ها می توان به دشواری در تنفس یا تنگی نفس، درد ...
بیماری لوپوس در زنان، هر آنچه که باید بدانید
ابتلا به حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد. دارو های ضد مالاریا برخی داروهای درمان مالاریا نیز می توانند لوپوس را درمان کنند. آنها برای درمان زخم های پوستی، زخم دهان و درد مفصلی استفاده می شوند. آنها همچنین ممکن است خطر ابتلا به لخته شدن خون را کاهش دهند، که در بعضی از افراد مبتلا به لوپوس نگران کننده است. داروهای ضد مالاریا از آسیب های پوستی از اشعه ماوراء بنفش ...
دندان درد در بارداری، شایع ترین علت
در دوران بارداری تغییرات زیادی در بدنتان رخ می دهد. حالت تهوع صبحگاهی، افزایش وزن و خستگی زیاد از جمله این تغییرات اند. یکی دیگر از این تغییرات افزایش احتمال ابتلا به درد لثه (شکلی از التهاب لثه) و افزایش احتمال کرم خوردگی دندان هاست. این عوامل همگی می توانند منجر به دندان درد در بارداری شوند. در دوران بارداری باید مراقب خیلی چیزها باشید که مراقبت از دندان و لثه ها باید در بالای این ...
با این مواد خوراکی تندرستی بدن تان را ضمانت کنید!
خون من جمله پتاسیم و منیزیم هست. پتاسیم به کاهش اثرها منفی سدیم و در دستاورد کاهش فشار خون پتاسیم به کاهش اثرها منفی سدیم و در دستاورد کاهش فشار خون مساعدت می کند. رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز منتج به کاهش خطر مبتلا شدن به فشار خون بالا رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز منتج به کاهش خطر مبتلا شدن به فشار خون بالا می شود. سفیده تخم مرغ: برای یک وعده غذایی دیابت پسند، سفیده تخم مرغ زیاد ...
8 حقیقت درباره مضرات وای فای
ناباروری در هر دو جنس زن و مرد شوند. افزایش استرس قلب: قرار گرفتن در معرض شبکه های بی سیم و 3G و یا تلفن های همراه منجر به افزایش ضربان قلب درست مانند زمانی می شود که فرد تحت استرس شدید قرار دارد. ابتلا به سرطان: اگرچه خطر ابتلا به سرطان در اثر دریافت فرکانس های وای فای مورد بحث است، اما نمی توان آن را نادیده گرفت. مطالعات حیوانی ثابت کرده است که قرار گرفتن در معرض تابش ...
اثرات فست فود روی مغز
با مواد غذایی سرشار از مواد نگهدارنده مانند بنزوات سدیم و رنگ های خوراکی تغذیه می شوند بیشتر در معرض بیش فعالی قرار می گیرند.محققان روی 800 کودک بیش فعال بررسی هایی انجام داده و متوجه شدند با حذف مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی از تغذیه این کودکان، زودرنجی، تحریک پذیری، رفتارهای تهاجمی و اختلالات خواب حدود 150 کودک کاهش پیدا کرده است. نتایج پژوهش های تکمیلی که در روزنامه Psychology Today به چاپ ...
زندگی در کنار مبتلایان به ایدز
آموزش بیماران در زمینه پیشگیری هستند و مهاجرت، اعتیاد، بیکاری، فقر و فحشا به گسترش تعداد بیماران دامن می زند. کارشناسان معتقدند، با شناسایی بیماران مبتلا به ایدز، خانواده های آنان نیز باید تحت حمایت قرار گیرند این، چرا که خانواده بهترین مکان برای حمایت از افراد آلوده و مبتلا به ایدز است و می تواند باعث ارتقای کیفیت زندگی آنان و پیشگیری از انتقال عفونت شود. آنان همچنین می گویند، حمایت ...
ضرغامی دردانشگاه تهران پاسخ اهانت منتظری به چاوز را داد/ یک موی چه گوارای انقلابی به هزار نماز شب خوان ...
.... وی ضمن بیان این مطلب که باعث افتخار است در 16 آذر در دانشگاه تهران حضور پیدا کرده است، گفت: ماهیت حماسه 16 آذر استکبارستیزی و مقابله با آمریکا است. نهاد برآمده از سه قطره خون پاک دانشجویان به درخت تناوری تبدیل شده که میوه شیرین آن را همه ملت ها می چشند. ضرغامی اضافه کرد: بعضی تجمع های دانشجویی که برگزار می شود ما حرفی از مسائل ضد آمریکایی در آنها نمی بینیم. آقای روحانی ...