سایر منابع:
سایر خبرها
11 خاصیت نارگیل در بارداری
را دریافت می کند. همچنین روغن نارگیل به تولید شیر مادر کمک می کند. همچنین مصرف نارگیل در طول شیردهی خوب است زیرا حاوی اسیدهای لوریک و کاپریک است. این اسید دارای اثرات ضد ویروسی، ضد باکتری و انگلی است که نوزاد را از بیماری ها محافظت می کند. 2- گردش خون را بهبود می بخشد: حجم خون در دوران بارداری دوبرابر می شود و باعث تورم پاها می شود. گردش خون ضعیف وضعیت را تشدید می کند. مصرف نارگیل گردش خون را ...
علت گرسنگی تان چیست
زندگی کنند. کرم تمام مواد مغذی بدن را می بلعد و از این رو شما بیشتر از حد طبیعی احساس گرسنگی خواهید کرد. کسی که دچار عفونت انگلی است ممکن است احساس گرسنگی شدیدی مخصوصا در ابتدای صبح داشته باشد و همچنین بعد از خوردن غذا، احساس سیری نکند. اگر بیشتر از حد نرمال احساس گرسنگی می کنید و کاهش وزن هم داشته اید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. 7. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) زنانی که در ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
از بهترین خنثی کننده های اسید معده است. می توانید برای امتحان این مساله وقتی که ترش می کنید مقدار کمی نمک بچشید؛ خواهید دید که در عرض چند ثانیه، احساس بهبودی خواهید کرد. البته لطفاً نمک را به عنوان داروی دایمی درمان ترش کردن به کار نبرید! روش صحیح مصرف نمک، قبل و بعد از غذا به این نحو است که مقدار کمی نمک(آن قدر که بین دو انگشت بسته شست و سبّابه جا بگیرد) را داخل دهان خود ریخته با زبان در دهان ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
شرایطی را تجربه کردید سعی کنید مصرف غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. به عنوان مثال می توانید از شیر، ماست، پنیر کلبه، کلم، بروکلی و ساردین استفاده کنید. همچنین می توانید با یک پزشک مشورت کنید و در صورت نیاز از مکمل های کلسیمی به همراه ویتامین D استفاده نمایید. همانطور که می دانید ویتامین D در جذب کلسیم بسیار موثر است. نشانه هشدار دهنده2: لثه های شما دچار عقب رفتگی ...
مجله تیونینگ پول نیوز
) مانند بسیار از پروژه های قبلی منصوری، این بار هم رنگ مشکی برای پروژه انتخاب شده است. رنگی که می تواند بهترین مکمل برای قطعات فیبرکربنی مورد علاقه منصوری باشد که همواره در تیونینگ های بدنه خود از آن استفاده می کند. هرست؛ نسخه تولید محدود ماستنگ 2017 (+عکس) بدنه به رنگ سفید با عسلی براق برای بخش اعظم درپوش موتور، سقف و بال عقب ترکیب شده است. هر چند این انتخاب می توانست ...
تغذیه مناسب در دوران شیردهی، ملاحظات لازم!
بلند بشه ؟خیلی ممنون جواب: خوردن شیر جدا از اینکه به جلوگیری از کمبود کلسیم کمک می کند سبب افزایش شیر شما نیز می شود در مواردی که کودک به شیر گاو حساسیت دارد بهتر است مادر نیز از خوردن شیر گاو امتناع کند. جوانه گندم را می توان به صورت خرد شده در سوپ کودک ریخت یا اینکه آنرا خشک کرده و پودر آنرا در غذای کودک بریزید. اگر غذای کودک بیش از حد غلیظ و خشک باشد یا مصرف مایعات و ...
جاذبه های گردشگری دانمارک | دیدنی های یکی از زیباترین کشورهای اروپا
قدم زدن و زمانی رادریک کافه تریا گذراندن می باشد. این بندر پشت قصر آمالاینببور واقع شده است. دورانی آن را بندری ناآرام میدانستند اما امروز به خانه ای رنگارنگ تبدیل شده است. رستوران ها و کشتی های بلند که برخی از آنها موزه اند، تو را به سوی خود جلب می کند. بندر نیهاون در حال حاضر یک سهم جذاب برای گردشگران و حتی مردم محلی است. اگر شما در سفر به دانمارک، احساس ماجراجویی دارید، می توانید از کانال ...
در آمدی بر دولت – شهر پیامبر(ص)
مسلمانان مهاجر بود که ارزش حقوقی الزام آور در عرف آن دوران داشت. عقبه دوّم با قصد نهایی کردن و قطعیت بخشیدن به تعهدات متقابل پیامبر(ص) و نمایندگان مردم یثرب بوده است. بیعت عقبه دوّم، به دلیل تعهدات نظامی، بیعه الحرب نیز نامیده شده است.[11] تعهدات سیاسی و نظامی پیمان، اهمیت خاصی دارند؛ رسول خدا به آنان اطمینان داد که در هر صورت، در کنار انصار خواهد بود و در صورت پیروزی به میان قوم خود قریش ...
بیماری کم خونی در نوزادان، چه علتی دارد؟
.... قطره آهن با کلسیم مصرف نشود زیرا جذب آن کاهش می یابد.اگر قطره آهن نیم ساعت قبل از شیر یا غذا داده شود بهتر جذب میشود .مصرف شیر خشک باید محدود به 500 تا 1000 سی سی در 24 ساعت شود و میزان مصرف غذاهای غنی از آهن افزایش یابد. گاهی شیرخوار ممکن است قطره آهن را تحمل نکرده و استفراغ کند در این صورت باید تعداد قطرات آهن را کم ولی در 2 تا 3 وعده در روز به او داد. (در مجموع آهن مورد نیاز را باید دریافت کند.)اما دوز آهن برای درمان کم خونی باید توسط پزشک تجویز گردد. ...
کفش ها برایم تنگ شده بود
از صرف غذا، استراحت می کردم که ساعت دو بعد از نیمه شب، زنگ خانه به صدا درآمد و وقتی به پشت در رسیدم و پرسیدم کیه؟ صدای یکی از برادرانم بلند شد که بازکن پس از باز کردن در، نخستین چیزی که مشاهده کردم، لوله ی اسلحه ی یوزی بود که یکی از ساواکی ها به طرف من نشانه گرفته بود. ساواکی مذکور به سرعت وارد خانه شد و بلافاصله مأموران دیگر هم وارد منزل شدند و با استقرار در راهرو و حیاط و پشت بام ...
این همه علاقه به پیامبر(ص) از کجا می آید؟| گفتاری از علی شریعتی
کوچه آمده اند و روی خاک نشسته اند و سفره شان را دراز کرده اند و نانی و یا... دارند. به اینها نگاه میکرد و روی زمبن مینشست و شروع میکرد با اینها به طور جدی غذا خوردن، نه اینکه ادا در بیاورد، که از او عکس بردارند. نخیر! می نشست و سیر میخورد و بعد با اینها رفیق میشد و شب دعوتشان میکرد و میگفت: حالا شما امشب تشریف بیاورید منزل ما!! آنقدر پایین و پایین می آمد که دیگر کسی از او پایین تر در مدینه نبود ...
جنبش دانشجویی از سه قطره خون تا ژله، سالاد و دیگر هیچ!
موفقیت سریع جیم نشود و مدتی محض رضای خدا مهمانمان باشد! آن روز فراموشم نمی شود. صبح کلاسی نداشتم. سرد بود و برفی. شب قبل درست مثل ایام دبستان که روز قبل از کلاس ورزش خوابم نمیبرد، کائنات و محتویاتش را در رختخواب زیر و رو می کردم اما دریغ از یک خمیازه که امیدوارم کند. جمعیت بی آرتی انگار که با درجه هوا تنظیم شده باشد، روزهای سرد چند برابر می شد. آن روز استثنا نبود. به محض رسیدن به دانشگاه ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
استفاده کنید. - به پزشک متخصص آلرژی مراجعه کنید. وی برای درمان علائم آلرژی، قرص های آنتی هیستامین و اسپری های ضد التهاب بینی را برایتان تجویز می کند. اسپری ها یا قطره های بینی ضد التهاب، با کاهش تورم پوشش درون بینی، گرفتگی بینی را برطرف می کنند. اسپری ها یا قطره های بینی ضد آلرژی با پوشش بینی و چشم مانع اثر عامل آلرژی زا می شوند. - مبتلایان به حساسیت فصلی باید حدود دو هفته پیش از آغاز علائم ...
10علامت کمبود یُد در بدن
استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند. برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر به گواتر می شود. خوشبختانه، بیشتر موارد با افزایش مصرف ید در غذا قابل درمان هستند. اما اگر گواتر تا سالها درمان نشده باقی بماند می تواند موجب آسیب ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
.... در سنین جوانی استخوان بیشتر ساخته می شود تا جذب شود ولی حدوداً بعد از 35 سالگی به ازای موادی که از استخوان برداشته می شوند مواد کمتری جایگزین می شوند و این فرایند موجب می شود که بتدریج مقدار ماده تشکیل دهنده استخوان و در نتیجه تراکم و استحکام آن کاهش یابد. بعد از سنین جوانی و با افزایش سن، کل توده استخوانی بدن کاهش یافته و خطر شکستگی افزایش میابد. در سنین یائسگی شدت پیشرفت روند از دست دادن ...
در مورد واژن زنان، سیزده راز ندانسته
مستعد عفونت هستید قبل و بعد از رابطه ادرار کنید تا به تمیز شدن مثانه از باکتری کمک کرده باشید. " 5. برای شستشوی واژن از douche استفاده نکنید واژن شما علاقه ای به douche (وسیله ای برای وارد کردن جریان آب برای شستشو به داخل واژن) ندارد. با این حال یک چهام زنان 15 تا 44 ساله در آمریکا این کار را می کنند. نه تنها شستشوی واژن PH طبیعی آن را تغییر می دهد بلکه باعث افزایش خطر ابتلا به ...
تاریخچه آموزش و پرورش در کهگیلویه و بویراحمد/ آغاز ملامکتبی از سی سخت و چرام/ اولین مکتب خانه رفته های ...
قبل از 1305ش، در مکانی بنام پیشور زندگی می کردند، افراد ملامکتبی آبادی، مرحومان ملامهرعلی و ملاقیصر بوده که به دانش آموزان در حدود 20 نفر درس می آموختند. بعداً فرزندان آنها بنامهای ملافرج اله و ملاحسین راه پدران را ادامه دادند، بعد از نقل مکان به سی سخت، ملامکتبی آنها ملاباباجان محمدحسینی، ملا خانعلی نوشادی و ملاعلی بابا سیرنی بودند. پس از افراد فوق الذکر آقایان عین اله، ماشااله مظفری مشغول تدریس ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
مانند طاسی و ریزش مو را درمان کند. عوارض و مضرات لیمو ترش لیمو ترش می تواند برای افرادی که زخم معده دارند باعث افزایش سوزش سردل، ریفلاکس و تهوع و استفراغ شود. همچنین لیمو ترش می تواند باعث فرسایش مینای دندان شود. مصرف بیش از حد لیمو ترش برای افراد مبتلا به میگرن مضر بوده و می تواند حملات میگرن را افزایش دهد. اگر لیمو ترش را بر روی پوست صورت بمالید و در معرض آفتاب قرار بگیرید می تواند منجر به آفتاب سوختگی شود. لیمو ترش ممکن است با آسپیرین و وارفارین تداخل دارویی داشته باشد. منبع: مجله اینترنتی تناسب اندام ...
بروز علائم بارداری، کدامشان خجالت آور است؟
...> هموروئید -تقریباً بیشتر زنان باردار این مشکل را تجربه کرده اند. یکی از علل ایجاد هموروئید، یبوست است که در دوران بارداری بسیار شایع هست. -برای کاهش خطر ابتلا به هموروئید باید مراقب یبوست بود. نوشیدن آب زیاد، فیبر و استفاده از نرم کننده های مقعد در زمان خروج مدفوع لازم است. آکنه جوش و آکنه در دوران بارداری به خصوص در سه ماه اول بارداری به دلیل ترشح ...
شما دیوانه نیستید !
هم می تواند نوعی اختلال روانی باشد. در این موارد خشم در فرد بیشتر از فرد عادی است. آسیب زدن به محیط اطراف یا اشیا،صدمه زدن به خود، پشیمانی سریع بعد از خشم، کاهش اراده در خشم و عدم توانایی تحلیل، از دست دادن حافظه و حضور ذهن هنگام عصبانیت و دچار شدن به مشکلات جسمی مثل معده درد شدید از نشانه های این اختلال است . انکار نکنیم ! جدی گرفتن و انکار نکردن اختلالات روانی مهمترین قدم برای ...
نقش 95 درصدی استعمال سیگار در بروز سرطان حنجره
محسوس در تون صدایشان یا درد، توده و ورم در ناحیه ی سرو گردن تظاهر یابد به خصوص اگر مداوم و پایدار بوده و عوامل عفونی مثل عفونت های ویروسی یا سرماخوردگی مطرح نباشد. عضو انجمن رادیوتراپی و انکولوژی اروپا اضافه کرد: اطلاع از علایم اولیه بالینی و هشدار دهنده سرطان حنجره از بابت مراجعه سریع به پزشک و تشخیص زودرس و کسب نتایج درمانی بهتر، بسیار اهمیت دارد زیرا که این سرطان در گروه سرطان هایی ...
تاثیر زنجبیل در بارداری، ویار را درمان می کند؟
بارداری نیز بیشتر در سه ماهه اول باردرای اتفاق می افتد. وی در ادامه افزود: در صورتی که مادر بارداری دچار تهوع صبحگاهی باشد، از نظر تغذیه ای به او توصیه می شود حتما قبل از بیرون آمدن از رختخواب یک بیسکویت زنجبیلی بخورد و دلیل این توصیه این است که به محض خروج از رختخواب، مادر دچار تهوع می شود. به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه، یکی از خواص مهم زنجبیل ضدتهوع بودن است به همین دلیل مصرف ...
درمان خستگی دوران بارداری، راهکارهای مفید
ساعت را بدون غذا خوردن سپری نکنید. بعضی از پزشکان، موز و مغزهای خام را به عنوان میان وعده پیشنهاد می کنند. با این حال، اگر والدین خودتان یا فرزندان دیگرتان به آلرژی مبتلا هستند، اصلا بادام زمینی نخورید. همچنین، پرهیز از مصرف خوراکی های شیرین نیز ضرورت دارد، چون این خوراکی ها سطح انرژی را سریعا بالا می برند و همان طور هم سریعا باعث اُفت آن می شوند. اولویت بندی و کمک گیری از دیگران ...
اقدامات قبل از بارداری، چه واکسنی باید زد؟
یادداشت کنید؛ به پزشک مراجعه کنید تا اگر لازم می داند برخی آزمایشات یا در صورت لزوم واکسیناسیون های پیش از بارداری را انجام دهد؛ در مورد تمام داروهایی که به صورت مرتب مصرف می کنید؛به دندانپزشک مراجعه کنید تا از سلامت دندان هایتان مطلع شوید چراکه وجود بیماری های لثه در دوران بارداری خطر به دنیا آمدن کودکی با وزن پایین را افزایش می دهد.ضمنا در این دوران از سیگار و سیگاری ها دوری کنید. ...
تغذیه قبل از بارداری، این اصول را رعایت کنید!
قبل از بارداری خود را به وزن مناسب برسانید. اگر ضعیف هستید با غذاهای مقوی مثل خرما، کشمش، پسته، فندق، بادام و عسل خود را تقویت کنید. قبل از بارداری اگر کم خون هستید با خوردن جگر، گوشت، تخم مرغ، خوردن آب مرکبات بعد از غذا، کم کردن مصرف چای و شکلات مخصوصاً قبل و بعد از غذا، مشکل خود را حل کنید. در قبل از بارداری اگر ناراحتی معده دارید؛ کم کردن میزان غذا در هر وعده و افزایش تعداد وعده های ...
دلایل پوسیدگی دندان در کودکان
توانند از طریق بزاق والدین و اطرافیان به کودک منتقل شوند. به طور مثال پدران و مادران قبل از غذا دادن به کودک آنرا می چشند و سپس همان قاشق را وارد دهان کودک می کنند. عامل موثر دیگردر پوسیدگی دندان، تماس مکرر دندان ها با مایعات حاوی کربوهیدرات است. یکی از مخرب ترین عادات، خواباندن کودک به همراه شیشه ای حاوی شیر، آب میوه ومایعات شیرین است. تحقیقات نشان داده است که شیر مادر نیز در صورت استفاده ...
روش های افزایش شیر مادر
مصرف این مواد خودداری کرده یا مصرف آن را محدود کنند . کاهش وزن بعد از زایمان باید تدریجی صورت گیرد تا بر مقدار شیر مادر تاثیر نگذارد . لازم به ذکر است که شیردهی خود سبب کاهش تدریجی وزن مادر می شود، با این شرط که مواد مغذی لازم با مصرف مواد غذایی مناسب برای مادر تامین شود . کاهش وزن در دوران شیردهی باید بیشتر متکی بر افزایش تحرک و انجام فعالیت های بدنی باشد تا کم خوری و محدود کردن ...
افزایش ایمنی بدن کودکان، چگونه؟
اگر کودک 2 ساله، است حدود 2 قاشق غذاخوری در هر وعده غذایی بدهیدآجیل، دانه ها، حبوبات،و سایر غذاهای غنی از ویتامین های A، B2، B6، و C، روی، سلنیوم و اسیدهای چرب ضروری نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است. از دادن غذاهای پردازش شده با قند، مانند کوکی ها، غلات و حبوبات آماده اجتناب کنید 3. ورزش: ورزش یک راه بسیار خوبی برای پیشگیری از بیماری است. ورزش منظم در حدود 30 دقیقه در روز سیستم ...
قد کودک یک ساله باید چند باشد؟
دارد) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند.
دولت مراسم روز دانشجو را مهندسی کرد/ سیاست گذاری های غلط مسئولان جریان دانشجویی را به عمله تبدیل می کند
خدا لعنت کند کسی را که نمی خواهد دانشجو سیاسی باشد. سلیمی گفت: در دوره اصلاحات هم از آن سوی بام افتادند و این بار تشکل های دانشجویی را به ابزار سیاسی صرف به نفع جناح ها و احزاب تبدیل کردند و اتفاقی که برای دفتر تحکیم وحدت رخ داد ناشی از همین مسئله بود. وی خاطرنشان کرد: در دوران احمدی نژاد هم ارتباط رئیس جمهور با دانشگاه بسیار ضعیف شد و احمدی نژاد ارتباط بسیار کمی با فضای ...