خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از دست افراد مسموم در زندگی خلاص شویم؟
ببینند که شما نمی بینید، زیرا آن ها به اندازه شما از لحاظ احساسی در شرایط قرار نگرفته اند. جمع بندی قبل از اینکه بتوانید از این سیستم به نحو احسن استفاده کنید، باید برخی تست ها را پشت سر بگذارید. در اکثر اوقات، شما ممکن است به دلخواه یا به ناچار با افراد سمی ملاقات و دیدارهایی را داشته باشید. اما خوشبختانه، انعطاف پذیری مغز این امکان را می دهد تا براساس رفتارهای شما، حتی وقتی که شکست می خورید، این بخش حیاتی از بدن نیز تغییر کند. پیاده سازی این روش های سالم و کاهنده استرس برای مقابله با افراد مسموم، مغز را تمرین می دهد تا استرس را به طرزی موثرتر مدیریت کند و اثرات آن را کاهش دهد. ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم
ارومیه ای با بیان اینکه نظارت ها باید به صورت سرزده و مستمر انجام شود، گفت: مقدار زیادی از نان به دلیل اینکه خوب پخته نمی شود، بیرون ریخته می شود . وی ادامه داد: همچنین در برخی از نانوایی ها بلافاصه بعد از خمیر، نان را پخت کرده و این امر کیفیت را شدیدا پایین می آورد . علی با بیان اینکه مصرف نان تنها برای یک وعده ممکن است، افزود: اگر نان را برای وعده دیگری در سفره بگذاریم، بیات ...
اختصاصی سلامت آنلاین سهل انگاری عمومی در برابر 10 نشانه مهم سرطان
معمولا مشکلات دفع ادرار را علامت ابتلا به این عفونت ها به حساب می آورند. اما چه مردان و چه زنان، به محض مشاهده خون در ادرار یا احساس درد یا ناراحتی هنگام دفع ادرار، باید به پزشک مراجعه کنند زیرا این علائم می تواند نشانه سرطان مثانه، کلیه، یا پروستات باشد. 5. دردهای بی دلیل دردهای ممتد و طولانی راهی است که معمولا از طریق آن بدن شما اعلام می کند دارد با مشکلی دست و پنجه نرم می کند. این ...
با این سوپ از سرطان، بیماری قلبی و دیابت پیشگیری کنید
...> چرا خوردن این سوپ مفید است؟ این سوپ عدس مواد غذایی و ادویه های ضد التهاب را با یکدیگر ترکیب می کند تا اکسیری بی نقص برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا، یا حتی آلرژی ها و آسم شکل بگیرد. اگرچه التهاب بخشی از روند طبیعی درمان بدن انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج می شود، بدن حمله به بافت های خود را آغاز می کند. التهاب مزمن یکی از عوامل زمینه ای برای بسیاری از بیماری ها مانند ...
جلوگیری از سرطان پستان، توصیه های طلایی
... دود سیگار بیش از 70 نوع ماده سرطان زا دارد، پس اگر می خواهید خطر ابتلا به سرطان سینه (و سایر سرطان ها از جمله سرطان ریه) را در خود کاهش دهید، بهتر است سیگار کشیدن را ترک کنید. اگر می خواهید سیگار را ترک کنید اما نمی دانید چگونه باید اینکار را انجام دهید کافیست از دکتر کمک بگیرید تا با روش های پزشکی و برخی داروها تمایل شما به نیکوتین را در زمان ترک سیگار برطرف کند. عوامل متعددی خطر ...
خورش بِه بخورید و قطعه خزانِ حسین علیزاده گوش دهید
کنیم به اندازه دیدن کاستی ها و نامهربانی ها، خوبی ها و مهربانی ها را هم ببینیم. بیاییم از غذا خوردن شروع کنیم و ببینیم که چه میزان نعمت خوب پاکیزه بی نظیر بر این سرزمین فرود آمده؛ مثلا میوه های رنگارنگ خوش عطر و طعم بی بدیل. آن ها را ساده فرو ندهیم، بوییدن و مزه مزه کردن و لمس بافت میوه، ثانیه ای در دهان نگاه داشتن و حظ بردن از آن، بی گمان مفرح ذات است. خوراکی را که جلویمان می ...
خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید
...> بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم ...
خطرناکترین رژیم های غذایی مخصوص سلبریتی ها که باعث مرگ می شود
به همین دلیل خام خواری برتری چندانی به خوردن مواد غذایی پخته و کبابی ندارد و می تواند سبب آسیب دیدن دستگاه گوارش شود. افرادی که رژیم غذایی خام خواری دارند نمی توانند تمامی ویتامین ها و مواد ضروری مورد نیاز بدن خود را تامین و به ناچار باید از مکمل های ویتامینی استفاده کنند. رژیم غذایی قلیایی رژیم غذایی قلیایی (alkaline) یکی دیگر رژیم های غیرعادی نوظهور است که برخی ...
گزارشی درباره مرگ خودخواسته در کانادا/ نقشه مرگ
آنچه را که کمک پزشکی در مرگ نامیده می شود، تصویب کرد. این کار برای بیماران بالغی که رو به مرگ و مبتلا به بیماری لاعلاج هستند، انجام می شود. شیلدز نیز مبتلا به بیماری آمیلوئیدوز بود که باعث ایجاد پروتیین در قلب شده و به اعصاب دست و پا آسیب می زند. صبر و پایداری در برابر بیماری او را توانمند ساخته بود. به باور او در آغوش گرفتن بی باکانه مرگ می توانست معنادارترین میراث او باشد. شیلدز پنج خدمت بزرگ را ...
لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده
خوشمزه ای مانند ذرت بو داده، شما را لاغرتر خواهد کرد! طبق مطالعات صورت گرفته، افرادی که از ذرت بو داده به عنوان میان وعده استفاده می کردند، 250 درصد غلات کامل و 22 درصد فیبر بیشتری نسبت به افراد دیگر با میان وعده های پرکالری دریافت کرده و لاغرتر شده بودند. نکته پایانی اگر شما هم جزو افرادی هستید که اول از همه به سلامت و تناسب اندام خود توجه دارید، بهتر است با پیروی از یک برنامه ...
علائم بیماری سلیاک چیست؟
گلوتن برای تان لازم است یا نه. یادتان باشد تا زمانیکه تست سلیاک انجام نداده اید، رژیم بدون گلوتن را در پیش نگیرید. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: گلوتن نوعی پروتئین است که در غلات وجود دارد، شامل گندم، جو و چاودار. بیماری سلیاک، اختلالی است که در آن خوردن گلوتن موجب یک واکنش ایمنی در بدن می شود که با التهاب و آسیب ...
در آلودگی هوا چه بخوریم؟
ناشی از آلودگی هوا می توانید از منابع غذایی حاوی ویتامین ای و ویتامین دی استفاده کنید. این ویتامین ها مانع بروز مسمومیت ناشی از آلاینده ها خواهند شد ویتامین ای را در روغن هایی مانند روغن گردو، روغن بادام، روغن زیتون، روغن جوانه گندم، جگر و انواع سبزیجات بیابید. برای دریافت ویتامین دی نیز می توانید از شیر، کره و زرده تخم مرغ استفاده کنید و آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید همچنین با مصرف ویتامین های ...
راه هایی برای افزایش IQ
کنفرانس روی تردمیل راه بروند و walking meeting داشته باشند، یعنی همانطو که گفتگو می کنند یا با تلفن حرف می زنند در اطراف خود قدم بزنند، یا اینکه هنگام چک کردن ایمیل و تایپ کردن، روی توپ ورزشی بنشینند. دکتر مدینا توضیح می دهد در 18 مطالعه ای که روی افراد سنین بالاتر انجام شد، آنهایی که ورزش می کردند، نسبت به کسانی که ورزش نمی کردند، از لحاظ حافظه ی بلند مدت، استدلال، توجه، حل مسئله، تفکر ...
5 حرکت کششی نسبتاً ساده که سن بدن شما را مشخص خواهد کرد
به گزارش بهداشت نیوز: 1- چک کردن انعطاف پذیری مفصل شانه اگر انجام این حرکت برایتان آسان بود به شما تبریک می گوییم. شما بدون شک یا بسیار جوان بوده و یا به طور مرتب ورزش می کنید. اگر این کار را با دشواری انجام دادید باید بدانید که نیاز به ورزش و تمرین بیشتری دارید. اگر انجام این کار برایتان مشکل و غیر ممکن است خیلی آرام با کف دست هایتان از پشت، آرنج هایتان را بگیرید. برای چندین دقیقه در همین حالت باقی بمانید. اگر می خواهید به سندروم شانه یخ زده مبتلا نشوید حتما این تمرین را به صورت مرتب انجام دهید. 2- چک کردن انعطاف پذیری ستون فقرات ...
11 سنت ازدواج باور نکردنی در سراسر جهان که شما را شگفت زده خواهند کرد
به گزارش بهداشت نیوز : 1- اره کردن کنده درخت- المان یک سنت قدیمی ازدواج در آلمان این است که عروس و داماد باید تنه ی یک درخت را با استفاده از اره ای بزرگ که دو دسته دارد ببرند و این کار همکاری و مشارکت این دو در زندگی آینده شان را به تصویر می کشد. 2- بدنیا آوردن دو بچه- سودان در قبیله نوور در سودان، داماد تنها در صورتی می تواند ازدواج کند که گله ای گاو با تعداد مشخص داشته باشد. عروسی زن و مرد تنها زمانی کامل می شود که زن دو فرزند بدنیا بیاورد. اگر زن تنها یک فرز ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید
نوع خودش می تواند باعث مرگ ومیر شود.در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن این قسمت لذیذ مرغ، خود را دچار بسیاری از بیماری ها می کنید. اینکه می گویند به بعضی از طیور مثل مرغ هورمون های استروئیدی تزریق می شوند به نظر من درست نیست زیرا این هورمون ها بسیار گران هستند و از نظر اقتصادی استفاده ...
اگر می خواهید بدون سونوگرافی به جنسیت جنین پی ببرید؛ بخوانید
شیرینی ها. از دیدگاه کارشناسان تا زمانی که حجم مواد غذایی ترش یا شیرینی که خانم های باردار در طول روز مصرف می کنند در حد عرف باشد و اختلالی در سلامت آن ها و جنین شان ایجاد نکند، مجاز شمرده می شود، اما اگر خانم های باردار در مصرف این نوع مواد زیاده روی کنند ممکن است به سلامت و سیستم ایمنی بدن شان آسیب وارد کنند و به این ترتیب سبب ساز بروز مشکلاتی برای خود و جنین شان شوند. منبع: برترین ها ...
20 آذر 10 قدم به سوی شادی
فقط روابط بهتری با دیگران خواهید داشت، بلکه فرصتی می یابید تا دوستان مثبت تری پیدا کنید. کمک کردن به دوستی که نیاز به کمک شما دارد و کمک گرفتن از یک دوست خوب به هنگام نیاز، احساس خوبی به شما می دهد. خوش بینی، مثبت اندیشی و احساسات خوب اثرات مستقیمی روی افراد دارند. سرگرمی سرگرمی ها همواره به ما کمک می کنند تا ذهن مان مشغول چیزی باشد و از انجام کاری که دوست ...
5 درصد نوجوانان و جوانان یزدی کم خونی دارند
استان یزد مصرف انواع گوشت ها ، برخی حبوبات چون عدس، برخی سبزیجات چون اسفناج در رفع کم خونی موثر دانست و خاطر نشان کرد: همچنین باید از برخی عادت نادرست غذایی که مانع جذب آهن چون استفاده از نان های خوب تخمیر نشده (ور نیامده) ، چای ، قهوه ، کاکائو، بعد و قبل از غذا می شود خود داری شود. تقیایی اضافه کرد: استفاده برخی از مواد غذایی به افزایش جذب آهن چون مرکبات، ترکیب کردن منابع گوشتی و حبوبات مانند ...
بفرمایید اکسیر جوانی
کلیوی می شود. برنج، سویا، گندم و گیاهانی از این دست، می توانند در بسیاری از وعده ها، جای گوشت را بگیرند و قلب و دستگاه گوارش شما را سالم نگه دارند. هویج فقط برای محافظت از چشمان تان نیست که باید سراغ هویج بروید. این گیاه نارنجی رنگ، یک اکسیر جادویی برای افزایش طول عمر است. هویج، سرعت پیرشدن سلول های بدن را کاهش می دهد و به باور پژوهشگران، می تواند شما را جوان تر از آنچه که شناسنامه ...
این نشانه ها یعنی اختلال در تیروئید ، آن ها را جدی بگیرید!
به گزارش روزپلاس به نقل از سایت دکتر کرمانی، وقتی این غده درست کار می کند، حتی متوجهش نمی شویداما همین که دچار اختلال می شود علائم مختلفی خود را نشان می دهند که نادیده گرفتنشان دشوار است. اما قبل از اینکه مستقیم به سراغ چیزهای مختلفی که تیروئید می تواند روی آن ها تاثیر بگذارد برویم، یک بازبینی انجام دهیم: تیروئید بزرگ ترین غده درون ریز بدن است و دو نوع هورمون – T3 و T4 – تولید می کند ...
آیا ماهی تیلاپیا واقعا ضرر دارد؟
صرف این ماده پروتئینی استفاده کنید، ضمن آنکه مصرف مواد غذایی حاوی آهن همراه ویتامین C می تواند به جذب آن کمک فراوانی کند. برای این منظور می توانید به همراه ماهی کمی آبلیمو یا آب نارنج مصرف کنید تا آهن آن به طور کامل جذب بدن تان شود. درخوراک تان تعادل ایجاد کنید ماهی تیلاپیا هم مثل ماهی های دیگر طبع سرد دارد، پس بهتر است در انتخاب مواد غذایی که همراه آن میل می کنید دقت داشته باشید. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که با استفاده از ادویه هایی مثل زیره، دارچین و زنجبیل که طبع گرم دارند ماهی را مزه دار کنید و به این وسیله یک تعادل طبیعی به وجود آورید. ...
خواص بی شمار کیوی در فصل سرد!
بلع، استفراغ و کهیر. 2- در برخی موارد نادر کیوی ممکن است به شدت موجب کاهش لخته شدن خون شده و در نتیجه خونریزی را سبب شود. بنابراین اگر در شرف انجام یک عمل جراحی هستید، بهتر است برای احتیاط این میوه را مصرف نکنید. 3- سعی کنید کیوی را نپزید تا ویتامین C آن از میان نرود.
مصرف منظم 9 گزینه غذایی، علائم افسردگی را از شما دور می کند
...، آجیل و دانه ها را انتخاب کنید. همچنین سعی کنید فرایند پخت و پز را با روغن های سالم مانند روغن کانولا انجام دهید. ویتامین دی: مطالعات نشان داده افراد مبتلا به افسردگی تا حدود زیادی از فقر ویتامین دی نیز رنج می برند. همچنین مطالعات دیگر نشان داده افزایش سطح ویتامین دی تا حدودی منجر به کاهش سطوح افسردگی می شود. ویتامین دی را می توانید از طریق مصرف ماهی های چرب، غلات غنی شده با ویتامین ...
چه بخوریم که فشار خون بالا را کاهش دهد؟
کاهش کلسترول نیز کمک می کند. بر اساس برخی مطالعات، خوردن روزانه یک حبه سیر می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. برخی متخصصان پیشنهاد می کنند که برای تاثیرگذاری بیشتر سیر، بهتر است 10 دقیقه قبل از مصرف به صورت خام خورد شود. سایر سبزیجات خاص بعضی سبزیجات از موادی تشکیل شده اند که به کاهش فشار خون کمک می کند. برای مثال گوجه فرنگی از ماده ای به نام اسید بوتیریک گاما آمینو (GABA) تشکیل ...
عوارض ترسناک بیماری دیابت
گویند که در 50 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم، اولین علت نابینایی قبل از سن 65 سالگی است. البته ممکن است که شما بینایی خوبی داشته باشید و همچنین در عین حال از رتینوپاتی دیابتی رنج بکشید؛ اگرچه در هنگام مطالعه ممکن است که دچار سرگیجه و علائم هشداردهنده چشمی بشوید. بنابراین لازم است که هر ساله شما معاینه چشمی داشته باشید که قبل از رسیدن به مرکز چشم و شبکیه بتوانید این بیماری را تشخیص دهید و ...
9 کاری که نباید با معده خالی انجام دهید
سایت چطور: بسیاری از ما با فواید ورزش برای سلامتی آشناییم و می دانیم بدن مان به غذاهای سالم نیاز دارد. همه ی ما باور داریم چیزی که می خوریم ما را می سازد اما جالب است بدانید کارهایی که قبل از غذاخوردن انجام می دهیم هم تأثیر زیادی بر سلامتی ما دارند. در ادامه، به 9 کاری اشاره می کنیم که نباید با شکم خالی (بیشتر از دو ساعت از آخرین وعده ی غذایی تان) انجام دهید. در آخر این مطلب هم به شما خواهیم گفت ...
5 روش برای رفع مشکل بد غذایی کودکان
با اشتها بخورد در صورتی که خودتان هرگز از آن نمی خورید. تجربه نشان داده است درخانواده هایی که عادات غذایی سالمتری دارند کودکان، خوش غذاترند. 5-کودکان را در پخت وپز سهیم کنید کودکان کمک آشپزان خوبی هستند. سهیم بودن همه اعضای خانواده و خصوصا کودکان در آماده کردن غذا، علاوه بر آنکه کودک را به خوردن غذا ترغیب می کند، بار روانی و استرس به هنگام خوراندن غذا را کاهش داده، هم کودک و هم والدین را در شرایط روانی بهتری قرار می دهد و باعث لذت بیشتر از خوردن غذا می شود. ...
چگونه کودکی شاد داشته باشیم؟
شود می تواند احساسات خود را بهتر نشان بدهد و در موردشان حرف بزند. حتی قبل از این که او توانایی حرف زدن داشته باشد، شما می توانید عکس هایی از صورت های مختلف به او نشان بدهید و بپرسید کدام یک احساس الان او را نشان می دهند. بچه های کوچک تر خیلی زود واکنش نشان می دهند و یک کلمه کلی مثل خوشحال یا عصبانی را برای احساس شان به کار می برند. وقتی کلمات بیشتری یاد بگیرند، قابلیت های بیشتری برای توصیف حال شان ...
آب زیاد خوردن کودکان، خطر ندارد؟
، نوزادان تا شش ماهگی بعد از تولد به غیر از شیر مادر به مصرف آب دیگری نیاز ندارند. اما برای کودکان7 تا 12 ماهه که از نوشیدنی ها و مواد غذایی جامد هم استفاده می کنند، مصرف آب کافی حیاتی است. خطرات مصرف بیش از حد آب در کودکان: به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد آب، حتی زمانی که کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد کند، هم می تواند برای حفظ سلامتی او بسیار خطرناک باشد. جالب است ...
