سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از دست افراد مسموم در زندگی خلاص شویم؟
.... مطالعات نشان داده اند که استرس می تواند یک تاثیر ماندگار و منفی روی مغز داشته باشد. حتی قرارگرفتن در معرض چند روز استرس می تواند اثربخشی نورون های هیپوکامپ (بخشی مهم در مغز که مسئولیت استدلال و حافظه را برعهده دارد) را تحت تاثیر قرار دهد. اگر این استرس برای هفته ها ادامه داشته باشد، می تواند باعث آسیب به دندریت های عصبی (رابط میان سلول های مغزی) شود و اگر مدت زمان این استرس از ...
پوست, بال و گردن مرغ نخورید!
طیور معمولاً آنتی بیوتیک می دهند، آنتی بیوتیک ها آنها را در مقابل بیماری ها محافظت می کنند و هم باعث می شوند به اصطلاح زودتر وزن بگیرند و رشد کنند. توصیه می شود، زمانی دام و طیور ذبح شوند که عمر آنتی بیوتیک ها به نیمه رسیده باشد، تا وقتی که این گوشت ها به بازار مصرف ارائه می شوند، آنتی بیوتیک ها به انسان منتقل نشوند، ولی متأسفانه در بسیاری از موارد این نکته رعایت نمی شود، به همین علت بعضی از ...
راه هایی برای افزایش هوش
کرده بودند. او اینگونه نتیجه گیری می کند که یک سبک زندگی فعال یعنی؛ نصف کردن ریسک زوال عقل و اختلال ادراک برای سنین بالا. 2. نفس عمیق بکشید پایین بودن سطح اکسیژن، عملکرد مغز را ضعیف می کند. با تنفس عمیق از طریق بینی می توانید عملکرد مغزتان را فورا بالا ببرید. نفس های عمیق، اکسیژن بیشتری وارد جریان خون و نهایتا مغز می کنند. 3. دفتر رویدادهای روزانه داشته باشید ...
لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده
آشپزی جدید بخرید بهتر است ماهیتابه و قابلمه های قدیمی خود را با مدل های جدید بدون نیاز به روغن عوض کنید؛ با این کار، هم کالری کمتری مصرف می کنید و هم، زمان آماده سازی غذای تان کمتر خواهد شد. جالب است بدانید که هر قاشق روغن زیتون دارای 120 کالری و 14 گرم چربی است؛ هر قاشق کره آب شده نیز دارای 102 کالری و 12 گرم چربی است؛ با تعویض وسایل، دیگر نیازی نیست مدت زمان طولانی صرف شستن ظرف های چرب ...
50 میلیون نفر آلزایمر دارند/ کشمش برای سلامتی چشم مفید است/ مصرف روزانه 3 فنجان چای برای جلوگیری از حمله ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، 50 میلیون نفر آلزایمر دارند، کشمش برای سلامتی چشم مفید است، مصرف روزانه 3 فنجان چای برای جلوگیری از حمله قلبی و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. لاغری با رژیم غذایی چرب! ایسنا: یک تیم از محققان روشی را کشف کرده اند که به موش ها اجازه می دهد چربی ها را مصرف و به قلب خود وارد کنند، بدون اینکه چاق شوند. این روش می تواند به طور ...
اشتباهاتی که سلامت چشم را به خطر می اندازد!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آیا تا به حال به سلامت چشمان خود فکر کرده اید؟ آیا مراقبت لازم را از چشمان خود انجام می دهید؟ در این مقاله قصد داریم 8 مورد از اشتباهاتی که شما در مورد چشمان خود انجام می دهید را بیان کنیم. شب را با لنز می خوابید برخی از لنزهایی که برای چشم به کار می روند را می توان در شب مورد استفاده قرار داد اما بیشتر متخصصان بر این باورند که ...
خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید
...> بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم ...
خطرناکترین رژیم های غذایی مخصوص سلبریتی ها که باعث مرگ می شود
هم یکی دیگر از رژیم های غذایی مضر برای سلامت بدن است. طرفداران این رژیم غذایی از پودر های مکمل بدن سازی ، ویتامینی و دارای املاح معدنی برای تامین انرژی موردنیاز بدن خود استفاده می کنند و به این ترتیب کالری های اضافی بدن را می سوزانند. اما مصرف مکمل های شیمیایی می تواند عارضه های سلامتی مختلفی را متوجه فرد کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را در او تشدید کند، این افراد گروه های مختلف ...
قوی ترین نسخه های گیاهی برای مقابله با اوریون
روزانه 2 تا سه لیوان آب هویج یا انگور میل کنند. تخم شنبلیله تخم شنبلیله نیز ضد التهاب و ویروس است و در درمان اوریون تاثیر بسزایی دارد. گیاهان ترکیبی پنج گرم از هریک از مواد (تخم شوید، بابونه، تخم کتان و موم) را آسیاب و با روغن گل ترکیب کنید، سپس این مخلوط را بر روی موضع قرار دهید. 15 گرم گل بنفشه، 10 گرم گل ختمی، 10 گرم مغز ناخنک، 15 گرم خارخاسک و 15 گرم پرسیاوشان را نیم کوب و این ترکیب را به هفت قسمت تقسیم کنید. هر 12 ساعت یک بار (صبح و عصر) هر قسمت از این مخلوط را بجوشانید و میل کنید. انتهای پیام/ ...
در آلودگی هوا چه بخوریم؟
ناشی از آلودگی هوا می توانید از منابع غذایی حاوی ویتامین ای و ویتامین دی استفاده کنید. این ویتامین ها مانع بروز مسمومیت ناشی از آلاینده ها خواهند شد ویتامین ای را در روغن هایی مانند روغن گردو، روغن بادام، روغن زیتون، روغن جوانه گندم، جگر و انواع سبزیجات بیابید. برای دریافت ویتامین دی نیز می توانید از شیر، کره و زرده تخم مرغ استفاده کنید و آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید همچنین با مصرف ویتامین های ...
آیا می توان از آلزایمر پیشگیری کرد؟
بزرگ دارد. در طول زمان، مغز آسیب های زیادی را متحمل می شود، نورون های ما کوچک تر می شوند و ارتباط بین آن ها کمتر می شود و به این ترتیب هوش و حافظه مسیر زوال خود را طی می کنند. شاید نتوانیم از این موضوع در طول عمر خود اجتناب کنیم، اما راهکارهایی برای بهینه سازی مغز و محافظت از آن در برابر پیری وجود دارد. * مغز در معرض آسیب های مداوم است هنگامی که درباره یک فرد پیر با مغز سالم ...
آیا زندگی در نزدیکی یک بزرگراه شلوغ بر سلامت قلب تاثیر می گذارد؟
تنگی عروق محیطی است (مانند سرخرگ های پا و دست). در این بیماری عروق مرکزی مانند سرخرگ های قلب یا مغز آسیب ندیده اند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : بیماران قلبی بخوانند اگر می خواهید بیشتر بدانید : علائم بیماری قلبی که فکرش را هم نمی کنید اگر می خواهید بیشتر بدانید : 6 راه تشخیص بیماری های قلبی این پژوهش توسط محققان دانشگاه دوک Duke University انجام شده و ...
بفرمایید اکسیر جوانی
روزتان باشد، می توانید با تغییردادن سبک زندگی تان، سال ها جوان بمانید. نخود فرنگی همین دانه های کوچک سبز رنگی که در فریزر خانه تان انبار کرده اید، اکسیر جوانی هستند. محققان می گویند برای طولانی شدن عمرتان و جوان ماندن، می توانید سراغ نخود فرنگی بروید. به گفته آن ها، مصرف حبوبات شما را جوان نگه می دارد و از میان آن ها، نخود فرنگی سبز رنگ، تاثیر بیشتری بر جوان ماندن شما و طولانی شدن ...
خواص بی شمار کیوی در فصل سرد!
اکسیداتیو است. 5- کنترل فشار خون: افزون بر موارد فوق، کیوی در کنترل سطح فشار خون نیز مفید است. مطالعات حاکی از آن هستند که مصرف سه کیوی در روز می تواند موجب کاهش فشار خون شود، حتی مؤثر تر از مصرف یک سیب در طول روز. این امر در بلندمدت می تواند کاهش خطر سکته قلبی و در کل حملات قلبی را در پی داشته باشد. 6- کاهش خطر لخته شدن خون: علاوه بر کاهش فشار خون، مصرف ...
مصرف منظم 9 گزینه غذایی، علائم افسردگی را از شما دور می کند
یا غیر مستقیم تحت تاثیر سروتونین هستند. این سلول ها با خلق و خو، میل جنسی، اشتها، خواب، حافظه و یادگیری، تنظیم دمای بدن و برخی رفتارهای اجتماعی ارتباط دارند. ویتامین ث : این ویتامین اگرچه سیستم ایمنی بدن را برای کوتاه کردن طول عمر بیماری هایی مانند سرماخوردگی تقویت می کند، اما یک ویتامین شناخته شده برای مقابله با افسردگی نیز هست. ویتامین ث مانند کربوهیدرات ها نقش مهمی در تولید سروتونین ...
رابطه امواج موبایل با ابتلا به سرطان به ویژه سرطان خون
به گزارش روزپلاس، مهیار منصوری فوق تخصص خون و آنکولوژی، در توضیح تاثیر امواج تلفن همراه بر سلامتی افراد جامعه، با بیان اینکه نگرانی هایی درباره اثرات امواج تلفن همراه بر سلامت انسان با رشد بیش از حد تعداد دارندگان تلفن های همراه بیشتر شده ، اظهار کرد: این نگرانی ها ناشی از امواج الکترومغناطیسی در مقیاس مایکرو ویو هستند که این تلفن ها ساطع می کنند. آژانس تحقیقات بین المللی سرطان امواج الکترو ...
علت سکسکه های مزمن؟
متمایزی ایجاد می کند. محققان با بیان اینکه علت دقیق سکسکه مشخص نیست، معتقدند: استرس، هیجان یا مصرف برخی غذاها یا خوراکی ها می تواند در شروع آن نقش داشته باشد. سکسکه مزمن علاوه بر آنکه آزار دهنده است اغلب موجب اختلال در خواب شده و خوردن و نوشیدن را سخت می کند. همچنین گاهی اوقات پیامدهای جدی برای فرد به دنبال دارد که خستگی، از دست دادن آب بدن و کاهش وزن برخی از آن هاست. ...
کمبود ویتامین ب در بارداری، عوارضی دارد؟
. میزان آن از طریق مصرف غذاهای نظیر ماهی، گوشت، مرغ، قارچ، مغزیجات آجیلی و قهوه و همچنین تریپتوفان، اسیدآمینه یافت شده در اکثر پروتئین ها، بدست می آید. نیکوتینامید و مواد مغذی مرتبط برای واکنش های سیستم ایمنی و متابولیسم انرژی بدن مهم هستند. در این تحقیق، محققان میزان نیکوتینامید و متابولیت های تریپتوفان مربوطه را در طول بارداری 497 زن بررسی کردند. میزان بروز اگزما در کودکان این مادران هم ...
حقایقی جالب درباره بدن انسان ها
...> مکمل های ویتامینی شاید نه تنها بلااستفاده باشند بلکه برای بدن و سلامتی نیز مضر باشند. یک مطالعه 20 ساله نشان داده کسانی که به طور مرتب مکمل های ویتامینی مصرف می کنند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان مواجه هستند. 4- سلول های مغزی قابلیت بازگشت دارند برای مدت های مدیدی انسان بر این باور بود که سلول های مغز انسان قابلیت زنده شدن و بازگشت ندارند. اما این موضوع واقعیت ندارد و بر ...
افزایش خطر مرگ در بیماران آلزایمری با مصرف داروهای ضد اضطراب
به گزارش نخست نیوز، ، بنزودیازپین جزء گروه داروهای سایکواکتیو که به عنوان اولین راه درمان اضطراب، بیقراری و بیخوابی در بین افراد مبتلا به آلزایمر استفاده می شود، ممکن است ریسک مرگ را تا 40 درصد افزایش دهد. بیماری آلزایمر یک بیماری پیشرونده است که حافظه و سایر عملکردهای مهم روانی را نابود می کند. محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافته اند ریسک مرگ درست بعد از آغاز به مصرف ...
چند ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
ویتامین ب، فولات و ... برای محافظت از سلامت مغز هستند. عدس: در هر نصف فنجان 9 گرم پروتئین دارد. مانند تمام حبوبات عدس نیز حاوی فیبر فراوان است به به از دست دادن سریع چربی ها کمک می کند. به عقیده محققان اسپانیایی کسانی که در هفته 4 هفته یا بیشتر حبوبات مصرف می کنند، بهبود کلسترول را تجربه خواهند کرد. تخمه کدو: در هر اونس 9 گرم پروتئین دارد و حاوی فسفر، منیزیم و روی است. مصرف تخمه ...
قرص های ویتامین انرژی زا، آقایان مطالعه کنند
...> ویتامین های E و C: آسیب هایی که اکسیدان ها به سلول های مغز وارد می کنند می تواند منجر به ناهنجاری های عصبی و افسردگی شود. به همین دلیل استفاده از ویتامین های E و C که آنتی اکسیدان هایی قوی هستند در حفظ سلامت سیستم عصبی بسیار مفید خواهد بود. انواع میوه ها و سبزی ها منابع غنی ویتامین C می باشند (به ویژه فلفل، مرکبات، گوجه فرنگی و کلم بروکلی). ویتامین E نیز در روغن های گیاهی به وفور یافت می ...
فواید سلامتی شیر شتر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی از شیر حیوانات برای بدن مضر و برخی شیرها خواص زیادی برای سلامت بدن دارند.یکی از شیرهایی که پزشکان و طب اسلامی بسیار مورد توجه قرار گرفته است،شیر شتر است که در این مقاله با خواص آن آشنا می شوید. شیر شتر که به دوغ شتر هم معروف است دارای خواص بی شماری است که به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ...
10 ماده مخدر ویرانگرعجیب را بشناسید
ساخت این ماده مخدر تنها 30 دقیقه طول می کشد، یک معتاد به کروکودیل کاری به جز تهیه ترکیبات و ترکیب کردن آن ها برای تولید این ماده مخدر نداشت. این ماده مخدر اسمش را از اثرات جانبی مخربش گرفته است زیرا مصرف آن باعث می شود که پوست قهوه ای شده و برجستگی های زخم دار فلس مانندی که شباهت زیادی به پوست کروکودیل دارد روی سطح ان شکل بگیرد. اغلب اوقات وقتی که فرد نتواند رگ را به خوبی پیدا کند، پوست ...
روشی متفاوت برای درمان سرطان سینه
شفا آنلاین سلامت برخی شیوه های درمان سرطان سینه موجب ایجاد درد مفاصل می شوند، اما طبق نتایج مطالعه جدید طب سوزنی به تسکین این عوارض جانبی کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین :به گفته محققان، یافته ها نشان می دهد استفاده از طب سوزنی روشی موثر و کارآمد برای بیماران مبتلا به سرطان سینه است. دکتر لورا کاسل، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان لنوکس هیل نیویورک، در این باره می گوید: اگر ...
تسکین علائم ام اس با این روش
شفا آنلاین سلامت تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی سالم حاوی میوه، سبزیجات و غلات کامل که میزان قند و گوشت قرمز یا فرآوری شده آن کمتر است با کاهش ریسک ناتوانی مرتبط است. طبق نتایج مطالعه محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، سبک زندگی سالم با افسردگی، خستگی و درد کمتر در افراد مبتلا به ام اس مرتبط است. زندگی سالم به معنای داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، حفظ وزن نرمال و عدم سیگار کشیدن است ...
آیا درمان اختلال نعوظ با منیزیم میسر است؟
...> عوامل تشدید کننده اختلال نعوظ : - افزایش سن - ابتلا به شرایطی مانند دیابت، بیماری قلبی، اضطراب و افسردگی - مشکلات پروستات - مصرف داروهایی که برای بیماری ها و مشکلات روحی تجویز شده اند. - شاخص توده بدن یا شاخص حجم بدن، body mass index یا BMI در محدوده ای که نشان دهنده اضافه وزن یا چاقی است. - وجود آسیب هایی که در گذشته به آن دچار ...
این سبزیجات حساسیت زا هستند
فلفل، خردل، کاری و رازیانه نیز جز سبزیجات گروه ادویه ها هستند که گاه زمینه ساز حساسیت می شوند. البته تشخیص این نوع حساسیت کمی مشکل است زیرا معمولاً در یک غذا چندین ادویه با هم مخلوط می شوند. از جله علائم حساسیت به چنین ادویه هایی می توان رینیت، آسم (در صورت استنشاق)، واکنش های پوستی و ورم ملتحمه چشم را اشاره کرد. در صورت بروز حساسیت بهتر است مصرف را قطع یا به حداقل ممکن رساند. مارچوبه ...
کم شنوایی بر سلامت مغز تاثیر می گذارد
شفا آنلاین سلامت حدود یک سوم افراد 65 تا 74 سال و همچنین حدود 50 درصد افراد 75 سال به بالا دچار کم شنوایی می شوند. به گزارش شفا آنلاین :محققان عنوان می کنند کم شنوایی نه تنها موجب از بین رفتن یک مکالمه خوب می شود بلکه می تواند بر سلامت مغز افراد مسن هم تاثیر گذارد. یافته ها نشان می دهد افراد مسن دچار کم شنوایی بیش از افراد مسن دارای شنوایی عادی مبتلا به زوال عقل می ...
ویروس ها همیشه دشمن ما نیستند
عملکرد فاژها در بدن هنوز نامشخص است و بر اساس آموخته های زیست شناسی پایه، فاژها نمی توانند در سلول های یوکاریوتی تداخلی ایجاد کنند. اما دانشمندان بر اساس نتایج تحقیقات متعدد و جدید حدس می زنند محتوای این دریای فاژی بدن انسان یا به اصطلاح فاژوم می تواند بر فیزیولوژی و تنظیم سیستم ایمنی تأثیرگذار باشد. جِرِمی بار ( Jeremy Barr )، محقق فاژ در دانشگاه موناش استرالیا، تحقیقات زیادی روی فاژها انجام داده است. بر اساس نتایج به دست آمده از این تحقیقات، فاژها می توانند به صورت طبیعی به حفظ سلامت ما کمک ...