سایر منابع:
سایر خبرها
گزارش زنده: نود؛ مستقیم از استودیو11
حضور داشت! -پرسپولیسی ها بعد از قهرمانی نیم فصل اول، بیشتر از هر رقیبی، از بازگشت مهدی طارمی می ترسند! -#بودجه97 با اختلاف بسیار زیاد، منقلب کننده ترین اتفاق این هفته بود. -ما هم اگر 305 میلیارد بودجه برای مان در نظر گرفته می شد، در مصاحبه ای تاکید می کردیم بحث حضور زن ها در ورزشگاه برای مان ضرورت ندارد! -18 هزار و پانصد تومان موجودی کیف پول مان را از ...
7 ترفند ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
، وقتی ناراحت و ناخوش بودیم غذا پیشنهاد می شد و همین شد که به صورت ناخودآگاه یاد گرفتیم که وقتی از نظر احساسی متعادل نیستیم، باید به سمت غذا برویم. می توانیم با خوردن پروتئین به اندازه کافی و متعادل و ثابت نگه داشتن قند خون، این گرایش را کاهش دهیم. غذا های سرشار از کروم نیز برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون بسیار مناسب هستند و علاوه بر آن، باعث افزایش انرژی و بهبود خلق و خو می شوند. زمان ...
ناباروری و طب سنتی، شانس بارداری زیاد می شود؟
وجود داشته باشد. مسئله دیگر این است که ما فقط نمی خواهمد حاملگی را در فرد ایجاد کنیم، می خواهیم یک حاملگی خوب و کم عارضه داشته باشد. قدیم ها مثل اینکه افراد سالم تر بودند الان یا با این چاقی ها یا با مشکلاتی که کبد دارد، یا کبد چرب دارد، یا چیزهای دیگری که دارند شما می بینید یک سری عوارضی در حاملگی پیش می آید. با انجام روش هایی قبل از بارداری می توان مشکلات دوران بارداری از قبیل فشارخون ...
هزاران نفر همدردی می کنند یکی درمان می کند
آدم ها بزرگ شود و برای کارهای مهم و بازکردن گره از مشکلات مردم آمادگی بیشتری داشته باشند. با این حال برخی افراد به جای کمک کردن به دیگران و تلاش برای رفع مشکلات مردم، نسبت به این نیازها کم توجه هستند و درحالی که خیلی وقت ها نیز کاری از دست شان برمی آید، از تلاش برای رفع مشکلات آنها دریغ می کنند. انسان های بخشنده، وجدان های بیدار جامعه در کنار انسان های بی مسئولیت، هستند انسان هایی بزرگ ...
وزن جنینم کمه، راهکار چیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 34هفته و 3 روز باردارم 10کیلو و 700 گرم وزن اضافه کردم ولی دکترم گفتن که بچه وزنش کمه و شکمم خیلی کوچیکه بهم آزمایش ادرار و سونوگرافی دادن میخواستم بدونم بچم مشکلی داره؟ خیلی نگرانم ممنون میشم جوابمو بدین. پاسخ دکتر سمیه علائی نسب، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز باید سونوگرافی را انجام دهید تا مشخص شود آیا جنین تاخیر رشد داخل رحمی همراه با اختلال عروقی دارد یا خیر تا بتوان برای شما تصمیم گیری کرد و شما را راهنمایی کرد. وزن بچه به وزن گیری مادر ارتباطی ندارد. زیر نظر پزشک خود باشید تا اقدامات لازم برای شما انجام شود. ...
بهترین نوشیدنی های لاغری کدامند؟
...> در زیر 6 راه برای برطرف کردن عطشتان بدون این که وزنتان افزایش یابد، ذکر شده است: آب طعم دار: وقتی سعی دارید وزن کم کنید، هیدراته ماندن بسیار مهم است. نوشیدن مقدار زیادی آب، به بدن شما کمک می کند که تعادل مناسب مایعات را حفظ کند، جلوی احتباس آب را بگیرد (یک دلیل اصلی برای شکم های بزرگ) و حتی احساس سیری را افزایش دهد. تا شما به طور کلی کمتر غذا بخورید. اما اگر از آب ساده خسته ...
آقای استاندار،تفاوت ها را ببینید
را به دنبال داشته باشد، نگاه عالمانه حضرتعالی به مسائل مختلف، مرا و ما را به شما بیش از پیش امیدوار کرد که منشأ خیر و برکت برای استان خواهید شد. با این اوصاف مصمم شدم نکاتی را محضرتان تقدیم کنم؛ شاید از این به بعد به شهرستان کهگیلویه – بر خلاف گذشته – از طرف استانداری توجهی در خور نام و آوازه آن شود. نمی دانم مسؤولین رده اول شهرستان ما به شما چه چیزی گفته و چه چیزی مطالبه ...
مهم ترین مرز ما سواحل مکران است
نیروی دریایی ارتش اضافه کرد: امیدواریم بتوانیم با بهره مندی از همه ظرفیت ها و همگام با همه شما عزیزان در حوزه های ملی و بخش های خصوصی متعهدانه در مسیر رشد و پیشرفت سواحل مکران گام های مصمم و اثربخشی را برداریم. امیر دریادار جعفری معاون مهندسی و پدافند غیرعامل نیروی دریایی ارتش نیز در این مراسم اظهار کرد: برای توسعه فرودگاه برج کنترل و ایستگاه مخازن سوخت ساخت شده و ترمینال آن توسعه یافته ...
قابل توجه بدنسازها +عکس
در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. نخود هورمن اشتها را سرکوب و به شما کمک می کند که دچار چربی شکمی نشوید. خمیر ...
عراقچی: اقدام ترامپ در شناسایی قدس به پایتختی رژیم صهیونیستی اعلام حمایت از این رژیم است
بین برد، اما اروپا و شورای امنیت جلو آن ایستاده اند. عراقچی اضافه کرد: منطق اروپا این است که برجام جایگزینی ندارد و غرب آسیا بدون برجام منطقه ای به شدت ناامن تر خواهد بود. وی با بیان این که موافقان برجام در امریکا قبول دارند که برجام باعث اقتدار ایران شده است در عین حال می گویند نبود برجام منطقه را ناامن تر خواهد کرد. عراقچی تصریح کرد: از حدود یک ماه و نیم قبل اروپایی ها در ...
حاملگی با وزن بالا، خطرناک است؟
نرسیده اید اقدام به بارداری نکنید و در این مدت از روش های پیشگیری استفاده کنید. زیرا حتی اگر با همین اضافه وزن باردار شوید مشکلات زیادی برای شما و فرزندتان پیش خواهد امد. تولد نوزاد مرده ، افزایش احتمال دیابت بارداری ، فشار خون بالای ناشی از بارداری و همچنین زایمان به روش سزارین از جمله مشکلاتی است که می تواند ایجاد شود. زنان چاق در مقایسه با زنانی که برای متعادل کردن وزن خود در دوران ...
رژیم غذایی پسرزایی، مواد مفید و مضر کدامند؟
...: من یه دختر 4 ساله دارم و قصد دارم باردار بشم و می خوام که پسر بشه که دیگه دوتاشو داشته باشم؟ پاسخ: فقط ذکر این نکته الزامی هست که اگر شما صد در صد هم بتونید این رژیم رو پیاده کنید فقط احتمال پسر دار شدن رو بالا می برید. اصول برای پسردار شدن: لازم است مواد غذایی انسان غنی از سدیم و پتاسیم و فقیر از کلسیم باشد. اصول برای دختردار شدن: لازم است رژیم غذایی فقیر ...
کاکتوس های بیابانی پرورش بدیم
خورد که همگی شان نیاز های کم و بیش مشابهی دارند. بعضی گونه های کاکتوس بعد از 3 تا 4 سال گل می دهند، بعضی زمان بیشتری نیاز دارند و برخی هم اصلا در داخل خانه گل نمی دهند. به هر صورت، برای داشتن کاکتوس های بیابانی سرحال این چند نکته ساده را رعایت کنید و دیگر نگران آن ها نباشید! – نور نور زیاد و قوی خورشید، به خصوص در فصل زمستان، برای داشتن کاکتوسی سالم ...
متفورمین برای بارداری، موثرتر از کلومیفن است؟
...: دوست عزیز این دارو برای تحریک تخمک گذاری برای شما تجویز شده است تا سریع تر باردار شوید بنابراین باید آن را مطابق نظر پزشک معالج تان مصرف کنید و پیگیری های لازم را انجام دهید تا اندازه فولیکول به سایز مورد نظر برسد و در زمانی که برای تان تعیین می شود نزدیکی داشته باشید. در ضمن با توجه به تنبل بودن تخمدان هایتان باید حتما در صورت داشتن اضافه وزن، شروع به کاهش وزن کنید. ...
داوطلب اعزام به سوریه بودم؛ اما نشد/ خود محمدحسین خبر شهادتش را به من داد
به گزارش خبرگزاری عرش نیوز از سمنان، برای جامعه ما شهادت و مفاهیم مرتبط با آن مانند فرهنگ شهادت، ایثار ازخودگذشتگی و مانند این ها، مفهومی آشناست؛ اما شاید کمتر دیده باشیم که در خانواده ای پدر آن خانواده خود از خانواده های شهدا و خودش هم رزمنده، مادر خانواده نیز جزئی از خانواده های معظم شهدا باشند و حال، فرزندشان را نیز در راه اسلام و ارزش های والای انقلاب اسلامی فدا کرده باشند. شاید کمتر پیش آمده ...
دلایلی که باعث می شوند چربی های دور شکم آب نشوند
دوران یائسگی اضافه وزن معمولا در ناحیه شکم اتفاق می افتد. 2 . شما ورزش اشتباهی انجام می دهید. دویدن روزانه و برخی ورزش های اینچنینی قطعا برای سلامت قلب شما مفید هستند اما این بدان معنا نیست که برای اندازه دور کمر شما هم مفید واقع شوند. حین ورزش باید ورزش های سلامت قلب و عروق و کاهش وزن را با هم ترکیب کنید. برای کاهش وزن باید هفته ای 250 دقیقه ورزش متوسط یا 125 دقیقه ورزش شدید انجام بدهید ...
برده داری در آمریکا، تجارت پرسود در دنیای سیاه ها
قبل از این که قانون جدیدی وضع شده و بهره کشی از آدم ها لغو کند، نزدیک به چهار میلیون برده در کل قاره آمریکا به بیگاری گرفته شده بودند. برده داری از نظر قانونی رد سال 1808 میلادی ممنوع اعلام شد اما در ایالت های جنوبی که به خاطر کار در مزارع پنبه به برده ها متکی بودند، همچنان از برده ها استفاده می کردند. این تجارت در نهایت تا سال ها بعد، یعنی تا 1865 میلادی که متممی به قانون اساسی آمریکا اضافه شده و ...
جایگزین های گوشت قرمز را بشناسید
... لبنیات کم چرب مصرف کنید: بسیاری از افرادی که از مصرف گوشت پرهیز می کنند، علاقه وافری به مصرف محصولات لبنی دارند. با این حال نوع پرچرب این محصولات، مضرتر از آنچه شما تصور می کنید، هستند و باعث اختلالات هضم می شوند. نوع کم چرب و یا بدون چربی محصولات لبنی را انتخاب کنید و یا سراغ شیرهای گیاهی مانند شیرسویا و یا شیر بادام بروید. زیاد آرد نخورید: اشتباه بزرگ اکثر افرادی که به مصرف ...
فواید سلامت ورزش در آب
مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند. همچنین، این نوع از ورزش معمولا به تجهیزات اضافه خاصی نیاز ندارد. تنها کافی است تا در استخر شنا کرده و آماده جلسه تمرینی خود شوید. ورزش کردن در آب یک نوع فعالیت درمانی است که هم از نظر جسمانی و هم از نظر روانی برای انسان مفید است. در ادامه با برخی از فواید ورزش در آب بیشتر آشنا می شویم. کمک به ...
بدون سونوگرافی جنسیت جنین خود را بدانید
حالات تهوع صبحگاهی بدانید، بستگی به چگونگی و زمان آن دارد. بر طبق تحقیقات اگر حالت تهوع شما بسیار شدید می باشد، به احتمال زیاد دختر باردارید. پدر چاق طبق افسانه ای، در حین بارداری مادر، چند کیلو اضافه وزن پیدا کند، پس مادر، جنین دختر حمل می کند. به طرز جالبی، فردی به نام دنیش بر روی 100 پدر این تحقیق را انجام داد و همه این صد پدر در طول دوران بارداری مادر چاق شده بودند و صاحب ...
لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده
به آشپزی اختصاص دهید؛ برای مثال فقط یکشنبه ها آشپزی کنید و همه غذاها را داخل یخچال و فریز قرار دهید و در طول هفته، همان غذاها را بخورید. با این کار فقط یک روز در هفته دغدغه درست کردن غذا را خواهید داشت؛ اگر می خواهید لاغر شوید ، بهتر است تنوع بیش از حد را از غذاهای تان حذف کنید، میل و علاقه زیاد شما به غذا باعث اضافه وزنتان می شود. زمان خرید از فروشگاه را کمتر کنید ...
آموزش مسواک زدن به کودکان، چگونه عادتش دهید؟
شده است. برداشتن آن مانع از رشد باکتری های متعدد روی لثه کودک می شود. -موجب می شود کودک به داشتن یک دهان تمیز عادت کند و درنتیجه مرحله بعدی که مسواک زدن است، برای او ساده تر خواهد شد. -موجب می شود که کودک شما به اینکه کسی دردهانش دست ببرد، عادت کند. در این صورت در آینده، مسواک زدن و یا معاینه دندان پزشک برای او آسان تر خواهد شد. -ممکن است در اثر فشار و مالش ملایمی ...
آمادگی برای بارداری دوم، مهمترین نکات
...: فرزند اولم حدودا دو سال و سه ماه دارند و با همسرم قصد بچه دوم داریم ایا این اختلاف مضر نیست؟ پاسخ: مطلب زیر را در این مورد از همشهری برایتان می آورم: 19 سالگی سن ایده ال برای شروع بارداری زنان است و با فاصله هر 4 سال یکبار تا 35 سالگی زنان، هر خانواده می تواند 3 فرزند داشته باشد. البته این الگو فقط از نظر پزشکی و فیزیولوژیکی است و مسائل مهمتر دیگری هم وجود دارند ...
چالش توقف بلندمدت نمادها در بورس حل شد
شده است که نسبت به سال گذشته بهبود دارد. از ابتدای سال تا به امروز شاهد رشد 17درصدی شاخص بورس تهران هستیم که هم در شاخص هم وزن و هم شاخص کل عیان است. همسویی این دو شاخص نشان دهنده این است که فضای بازار سرمایه مثبت است. درباره اقدامات صورت گرفته در این مدت به چند آمار اشاره می کنم. اولا از 52هزار میلیارد تومان تأمین مالی ابتدای سال 96 تا نیمه اول آبان، حدود 48هزار میلیارد تومان در صد روز نخست شروع ...
تاثیر ویتامین ب در بارداری، آخرین پژوهش ها
گرفته شود. پزشکان می توانند پیش از ارائه توصیه های خود، مقدار NAD در زن باردار را اندازه گیری کنند تا در صورت پایین بودن سطوح استفاده از چنین روشی مد نظر قرار بگیرد. طبق آخرین تحقیقات محققان انگلیسی، مادرانی که در دوران بارداری ویتامین B3 به اندازه کافی مصرف کرده اند فرزندانشان در 12 ماهگی نسبت به دیگر کودکان کمتر به اگزما مبتلا شده اند. مطالعه محققان دانشگاه ساوتهامپتون ...
شناسایی بیش از 170 کانون آلوده به آنفلوانزای پرندگان
که تقریباً 90 درصد آن مربوط به واحدهای صنعتی است و حدود 9.5 میلیون قطعه مرغ طی این 80 روز، حذف شده اند. دبیرکل کانون سراسری مرغ تخم گذار ایران تصریح کرد: این در حالی است که در سال گذشته، در طول دوره بیماری 11.5 میلیون قطعه مرغ حذف شده بود. طلاکش با بیان اینکه سازمان دامپزشکی کشور سال گذشته برای معدوم سازی حدود 12 میلیون قطعه مرغ، نزدیک به 20 میلیارد تومان هزینه کرده است، اضافه ...
تیر کشیدن واژن در بارداری، بچه داره میاد؟
فقط به این معناست که عصب های دهانه رحم شروع به منقبض شدن می کنند. آیا تیر کشیدن واژن در بارداری نگران کننده است؟ زمانی که بدن تان با رشد موجود دیگری رو به رو است، گرفتگی های گاه به گاه مورد انتظار است و کاملا طبیعی است، اما در بعضی از موارد باید با پزشک خود تماس بگیرید. اگر درد یا گرفتگی هایی با فواصل منظم به همراه لکه بینی یا خونریزی داشتید فوراً با پزشک یا ماما تماس بگیرید ...
شیر مادر چه فایده ای دارد؟
احتمال اضافه وزن خواهد داشت. * نوزادانی که در 3 ماه اول زندگی از شیر مادر استفاده می کنند، 34 درصد کمتر از نوزادان شیر خشک خوار احتمال ابتلا به دیابت وابسته به انسولین را خواهند داشت. * نوزادان شیرمادر خوار نسبت به نوزادان شیرخشک خوار، در بزرگسالی کمتر دچار پرفشاری خون و بیماری های قلبی می شوند. * نوزاد وقتی خسته شد، می تواند دیگر سینه مادر را مک نزند و مدتی صبر کند و بعد شروع به مک زدن کند، اما در تغذیه با شیشه شیر این امر ممکن نیست. ...
کم شدن وزن نوزاد، چه باید کرد؟
...: پسری 10 ماهه دارم که اصلا غذا نمی خورد بطوریکه این ماه نیم کیلو کم کرده و منحنی رشدش رو به پایین است. چه نوع غذا و موادغذایی برای او تهیه نمایم؟ پاسخ: در صورتی که منحنی رشد کودک افقی یا روی پایین شد اولین سوالی که مطرح می شود نحوه تغذیه کودک است. اگر کودک شما شیرمادر می خورد سوال اینجاست که مادر به اندازه کافی شیر دارد. این حرف به آن معنی نیست که بدن مادر به اندازه شیر تولید نمی ...
10 دلیل مرموز پا درد
کفش های پاشنه بلند به پاها آسیب می رسانند، اما کفش های تخت مثل کفش های عروسکی نیز مناسب نیستند. کفش باید حداقل 2 سانتیمتر پاشنه داشته باشد. اگر بخش جلویی کفش تنگ باشد، می تواند مشکلاتی ایجاد کند، لذا از خرید کفش های نوک تیز اجتناب کنید. اضافه وزن پیدا کرده اید چاقی می تواند فشار اضافی بر روی پاهای شما وارد کند. هنگام راه رفتن 2 تا 3 برابر و هنگام دویدن 5 برابر وزن بدن به پاها ...