سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ای زیبا و خوشمزه که خواص فراوانی دارد
. به عنوان مثال، اگر فردی تحت درمان داروهای کاهنده کلسترول خون با ایه استاتین است، باید پیش از مصرف روزانه انار با پزشک معالجش مشورت کند زیرا ممکن است تاثیرات استاتین در بدن افزایش یابد و مسمومیت ایجاد شود. بهترین روش نگهداری انار را می توان در محیطی خنک حدود 5 درجه سانتی گراد به مدت 4 ماه نگهداری کرد. البته نباید دیگر میوه ها را کنار انار گذاشت زیرا انار گاز اتیلن آزاد می کند ...
شهادت هفت تن از اعضای خانواده مرحوم بهشتی در نخستین روز جنگ تحمیلی
عمل سر باز زدم و گفتم که این امر باعث رعب و وحشت میان مردم می شود. آن فرد با شنیدن پاسخ من از مسجد خارج شد. دقایقی بعد با شنیدن صدای هواپیما از دفتر مسجد خارج شدم. هواپیماها به قدری به زمین نزدیک شده بودند که برگ های درخت توت بر روی زمین ریخت و شیشه ها شکست. در آن لحظه گمان کردم که هواپیماهای ایرانی هستند که به سمت عراق می روند اما وقتی که چترهایی از هواپیما به سمت زمین پرتاب شد، یقین یافتم که ...
رژیم لاغری قبل از بارداری، بخوانید!
گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این ...
بارداری بعد از سقط، چه کنم تکرار نشه؟
غذایی که انتخاب می کنیم می توانیم این نیاز های مختلف را پاسخگو باشیم. حال این سوال مطرح می شود که چگونه تنوع را رعایت کنیم؟ بهترین راه برای اطمینان یافتن از تنوع در غذای روزانه استفاده از 4 گروه اصلی غذایی است که عبارت اند از: گروه نان و غلات، گروه میوه ها و سبزی ها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت، حبوبات، مغزها و تخم مرغ. البته به جز این گروه ها یک گروه متفرقه نیز وجود ...
داروهای مصرفی قبل از بارداری، کدامند؟
می گردد. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین A ، آهن و فولات می باشند. گروه سبزیجات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه فرنگی ، فلفل. گروه میوه جات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) طالبی و گرمک، انبه، موز، آلو، پرتقال ، زردآلو ، گریپ فروت، آواکادو. 3 تا 4 واحد را به میوه ها و 4 واحد یا بیشتر را به سبزیجات ...
از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟
باشد ولی ویتامین ث آن کم می شود. - در عین حال که برای کم خونی مفید است ولی افرادی که نسبت به آن حساسیت دارند از خوردن آن خودداری کنند. چون گلبول های خون آن ها سفید می شود و سریعاً دچار کم خونی می شود و اگر چنانچه خون تزریق نکنند امکان مردن آنها به وجود می آید. - برای از بین بردن لکه های پوست باقلا را پخته له نموده به صورت ماسک روی پوست بگذارید. - کسانی که نقرس دارند 40 گرم باقلا را در یک لیتر آب ...
مواد غذایی مفید برای ترک سیگار
یک جمعیت 13 نفره در هند، انجام گرفته بود، مشاهده شد 5 نفر از آنهایی که از جو دوسر استفاده کرده بوند به کلی سیگار را ترک کردند و در 7 نفر ، تعداد سیگاری که دود می کردند به نصف کاهش یافته و فقط یک نفر بود که مصرف جو دوسر در او تغییری ایجاد نکرده بود (مقاوم به هر نوع درمان)!! نتیجه آزمایش، یافتن عصاره جو دوسر به عنوان یک ماده موثر در ترک اعتیاد به سیگار بود. اسفناج ...
خواص سه شیره (انگور، توت و خرما) + طرز تهیه سه شیره
مصرف و طرز تهیه آن با ستاره همراه شوید. خواص سه شیره در درمان بیماری ها طبع مخلوط سه شیره گرم است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود نیاز دارد، بهترین و مفیدترین ماده غذایی محسوب می شود . برخی از مهمترین خواص سه شیره به شرح زیر است : درمان کم خونی و فقر آهن مهمترین ویژگی درمانی سه شیره استفاده از آن به منظور پیشگیری و درمان کم ...
گیاهای زیبا اما کشنده
همیشه سبز است. سردرد، ضعف عضلانی و ضعف در دید هم می تواند در شما به دنبال مسمومیت با این گیاهان پدیدار شود. ضربان قلبتان ممکن است آهسته شود و یا قلبتان با شدت بتپد و به کم ابروید. قبل از اینکه این اتفاقات برای شما روی دهد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. گل آنتریوم: برگ های چرمی و سبز تیره رنگ و ساقه این گل وهم انگیز سمی است. خوردن آنتریوم گرمسیری می تواند سبب احساس سوزش در دهان و ...
14 راز جوانی از زبان کسانی که پیر نمی شوند
. از میوه خشک شده گوجی بری می توان به عنوان دم نوش نیز استفاده کرد. میزان آنتی اکسیدان بالای این میوه باعث شده است تا به عنوان یک ضد سرطان شناخته شود. همچنین اعتقاد بر این است که آنها کبد و خون شما را تغذیه می کنند، خونی که گرم تر و تغذیه بهتری داشته باشد، در طب سنتی برای سلامتی پوست بسیار ضروری است. منبع: ba-bamail ...
درمان اسهال در نوزادان، چی نباید بخوره؟
اسهال و استفراغ از بیماریهای شایع دوران کودکی هستند و با وجود اینکه در بزرگسالی هم اتفاق میافتند، اما بروز آن در بچه ها و به خصوص دوران شیرخوارگی بسیار مهم تلقی میشود. اول از همه باید بدانید بچهها تا پیش از شش ماهگی تنها باید با شیر مادر تغذیه شوند. شیوع اسهال و استفراغ در کودکانی که از شیشه و پستانک استفاده میکنند، بیشتر است، چون این وسایل به راحتی آلودگی ها را انتقال می دهند. ...
درمان کودکان بیش فعال، رژیم غذایی مخصوص
بدن کودک دفع شود. به جای نوشابه یا آب میوه، آب مصرف کنید. داروهای طبیعی برای کودکان بیش فعال 1- از روغن های ضروری استفاده کنید روغن های اسانس دار از گیاهان تولید می شوند و می توانند به حمام های گرم یا یک دیفیوزر ماساژ (مربوط به لوازم ماساژ) اضافه شوند تا رایحه آرامش بخشی را تولید کند. برخی روغن های اسانس دار که به ویژه برای بیش فعالی خوب هستند عبارتند از اسطوخودوس ...
موفقیت کشاورز البرزی در تولید بذر آندیو
یا پخته مصرف می شود، برای کبد و تصفیه خون بسیار مفید است و سرشار از املاح معدنی و آنتی اکسیدان و ویتامین Bو KوA وC می باشد. وی با بیان اینکه این محصول زیر خاک اره و در زمستان بدست می آید، ادامه داد: با توجه به خرد بودن اراضی کشاورزی البرز و با هدف ایجاد اشتغال و زمینه صادرات ، تولید انبوه این محصول در منطقه انجام شود. وریج کاظمی اضافه کرد: به صرفه نبودن کشاورزی باعث شده ...
پوست موزرادورنیندازید،ازآن استفاده کنید!
...> پوست موز با خواص ضد التهابی و درمان بافت خود می تواند برای درمان سریع و طبیعی اکنه استفاده شود. برای این کار به آرامی داخل پوست موز را به مدت 5 دقیقه روی اکنه ها بمالید. اجازه دهید روغن و مواد بازمانده موز روی پوستتان خشک شود تا جذب مواد مغذی درمانی به حداکثر برسد. سپس پوست را با آب گرم و و یک دستمال تمیز شسته و خشک کنید. اگر این کار را سه بار در روز انجام دهید، می توانید کاهش اندازه و تعداد اکنه ...
رفع خستگی و بی حالی با استفاده از گیاهان دارویی
...، افزایش انرژی و شادی فرد است و مصرف دو هفته ای آن، نتیجه ای محسوس و مطلوب به دست می دهد. جوشانده ی رزماری ساقه و برگ های گیاه رزماری تقویت کننده اند. زمانی که احساس خستگی زیادی می کنید این گیاه به شما کمک می کند تا خستگی هایتان را به دست باد بسپارید. روش تهیه 30 گرم ساقه ی رزماری را در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد ...
غذاهای متنوع با استفاده از روغن زیتون
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه سفره ایرانی: روغن زیتون یک روغن طبیعی است که از میوه درخت زیتون به دست می آید و خواص سلامت بسیاری دارد. این روغن دارای اسیدهای چرب غیراشباع موفو (MUFA) و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود. در این مطلب قصد داریم دستورهای تهیه ای با این روغن پرخاصیت در اختیار شما عزیزان قرار دهیم تا با گنجاندن ...
ویتامین هایی برای رشد مجدد و تقویت ریشه مو
گردش بهتر خون در پوست سر می شود. سلامتی و رشد مو را بهبود می بخشد.ویتامین E بعنوان یک آنتی اکسیدان نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. از آنجایی که سلامتی موها با سلامتی سیستم ایمنی مرتبط است، می توان گفت ویتامین E با تقویت ایمنی بدن، رشد موها را افزایش می دهد. مقدار مصرف : ابتدا با 400 واحد بین المللی (IU) در روز شروع کنید و کم کم آن را به 800 تا 1000 واحد بین المللی در روز ...
خوراکی های سم زدای زمستانی کدامند؟
به گزارش ایلام پویا ، خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است: چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات ...
خوراکی هایی که با سرطان مبارزه می کنند
سرطان : انگور و عصارۀ آن خصوصاً انگور قرمز و بنفش حاوی رسوراترول می باشند . رسوراترول ها دارای خواص قوی آنتی اکسیدان و ضد التهاب هستند. در تحقیقات آزمایشگاهی دیده شده است که این ماده از آسیب آغازینی که منجر به ایجاد سلول سرطانی می شود، جلوگیری می کند. ولی هنوز شواهد کافی وجود ندارد که بتوان با قطعیت گفت که مصرف انگور یا عصارۀ آن از بروز سرطان جلوگیری می کند یا آن را درمان می کند . ...
8 سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون
/> مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. منبع: آوای سلامت
عفونت قارچی واژن، راه های درمان
سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچ بسیار عالی می باشد. برای این کار 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب با اب گرم ترکیب و واژن خود را با این اب دو بار در روز بمدت 2الی 3 روز شستشو دهید . سرکه واژن را اسیدی و باکتریها بمدت طولانی نمی تونند در آن رشد کنند ... در خانم ها به طور طبیعی ترشحات از دستگاه تناسلی وجود دارد که نیازی به درمان ندارد. در نیمه دوم دوران قاعدگی خانم ها به دلیل وجود ...
طرز تهیه شیرینی فندقی
لایه داخل سینی فر بچینید و آن را به مدت 10-15 دقیقه در فر گرم شده قرار دهید. در این مدت هر چند دقیقه یک بار فندق ها را زیر و رو کنید تا نسوزند. فندق های بوداده را در یک دستمال حوله ای بپیچانید و بعد از 1 دقیقه خنک شدن آنها را با دستمال بمالید تا پوست آنها تا جای ممکن کنده شود. وقتی فندق ها کاملاً خنک شدند آنها را آسیاب کنید یا بکوبید تا کاملاً پودر شوند. آرد برتر، نمک و بیکینگ پودر ...
دلایل کم خونی نوزادان، صفر تا صد
اختلال می شود . از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای ، خون ریزی ، ناهنجاری های ژنتیکی ، بیماریهای مزمن یا مسمومیت های دارویی را نام برد . منظور از کم خونی های تغذیه ای ، کم خونی هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند . از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی ، که کمبود آن در خون بدن موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن ، ویتامینB12 و اسید فولیک اشاره کرد که ...
تمام فواید چغندر برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest در اینجا می توانید فواید این خوراکی زمستانی را مرور کنید: مبارزه با سرطان : چغندر حاوی مقادیر زیاد ترکیبات آنتی اکسیدان و ضدالتھاب است که به کاھش خطر ابتلا به برخی از سرطان ھا کمک می کنند. کاھش خطر بیماری قلبی : چغندر منبع خوب فولات و بتائین است. این مواد مغذی، با ھمکاری یکدیگر، مقدار ھموسیستئین خون را کاھش میدھند. وقتی که ...