خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراک مرغ و سیب زمینی
زمینی آغشته به سس را داخل دیسی که در ابتدا چرب کردید بریزید. دیس را 50-60 دقیقه در فر قرار دهید (روی ظرف را نپوشانید) و هر 20 دقیقه کمی زیر و رو کنید تا مرغ و سیب زمینی پخته شوند. سطح سیب زمینی باید برشته و طلایی رنگ شده باشد. در مدتی که دیس مرغ و سیب زمینی در فر است ژامبون بیکن را سرخ کنید تا ترد شود. سپس آن را خرد کنید. وقتی مرغ و سیب زمینی پخته شد و به حالت مطلوب رسید آن را از فر خارج ...
اسموتی چیست و طرز تهیه انواع اسموتی میوه
رزیم می گیرند بسیار مناسب است چون هم انرژی کافی می دهد و هم باعث می شود دچار اضافه وزن نشوید و کمتر احساس گرسنگی کنید. کسانی که قصد دارند در رژیم غذایی خودشان اسموتی را قرار دهند بهتر است که به فکر خرید یک دستگاه اسموتی ساز و یا مخلوط کن خوب باشند. بهتر است سرعت دستگاه بالا باشد تا سرعت اکسیده شدن میوه ها کم شود. اسموتی های سبز رنگ را به هیچ وجه با شکم خالی مصرف نکنید. بعد از ...
تغذیه مناسب سنگ بنای درمان دیابت است
، این در حالی است که بعضاً خانواده ها گاهی به اشتباه گمان می کنند چون فرزندان آنها دچار دیابت هستند، باید غذای کمتری نسبت به افراد سالم دریافت کنند در حالی که فقط باید اجزای غذا را تفاوت قائل شد. به گفته متخصص تغذیه و رژیم درمانی، باید از مصرف بیش از حد مواد غذایی مورد تاکید متخصص تغذیه، خودداری کرد تا سلامتی بدن حفظ شود. وی اضافه می کند: دیابتی ها باید تعداد وعده غذایی خود را ...
کسانی که شب چله نباید هندوانه بخورند
، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشارخون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
سطح کلسترول را در بدن بالا می برند و استفاده ی مداوم از آنها احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. حتما بخوانید: غذاهای چاق کننده؛ 9 غذایی که چربی بدن را افزایش می دهد 7. مواد غذایی کنسروی بیسفنول ای (BPA) نوعی ترکیب شیمیایی است که در غذاهای کنسروشده وجود دارد و مصرف زیاد آن مشکلات زیادی برای سلامت ایجاد می کند. این ماده ی شیمیایی با سیستم تنظیم هورمون و ژن ...
اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید
شان پرهیز کنند افزودن غذاهای سالم به رژیم غذایی، یکی از راههای مدیریت و کنترل بیماری کبد چرب است. اما غذاهایی نیز وجود دارند که مبتلایان به کبد چرب باید از مصرف شان اجتناب کنند. شکر و قند اضافی قند اضافی می تواند سطح قند خون را بالا برده و چربی کبد را بیشتر کند. قند اضافی معمولا در آبنبات، بستنی و نوشابه های شیرین مانند آبمیوه ها وجود دارد. قند افزوده اغلب در ...
مزایای خوردن آب زنجبیل با معده خالی
. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. ...
فرهنگ؛ حلقه گمشده در درمان ایدز
...، درآغوش کشیدن، روبوسی، استفاده از ظروف غذاخوری، حوله یا البسه مشترک، استفاده از توالت، حمام و استخر عمومی- و لفن عمومی وگزش حشرات منتقل نمی شود . ویروس HIV پس از ورود به بدن به داخل گلبول های سفید خون وارد شده و تا مدت های طولانی هیچ علامتی ایجاد نمی کند و پس از آن به تدریج شروع به تکثیر کرده و موجب کاهش کارایی گلبول های سفید می شود؛ با کاهش کارایی گلبول های سفید، سیستم دفاعی بدن ...
با خواص بی نظیر باقالی آشنا شوید
مشکل می شود. بهترین حامی این سیستم، باقالی ا ست که سرشار از مس است و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. همچنین مس موجود در باقالی، نیاز روزانه بانوان را تا 60 درصد تامین می کند. باقالی باعث افزایش سلامت قلب می شود یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم است. اگر به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و ...
پاپیروس عجیبی که داستان عذاب فرعون را نوشته! /عکس
. نخست می فرماید: (طوفان را بر آن ها فرستادیم)؛ فَاَرْسَلْنا عَلَیْهِمُ الطُّوفانَ . طوفان از ماده طوف (بر وزن خوف) به معنی موجود گردنده و طواف کننده است، سپس به هر حادثه ای که انسان را احاطه کند، طوفان گفته شده، ولی در لغت عرب، بیشتر به سیلاب ها و امواج گردنده و کوبنده ای گفته می شود که خانه ها را ویران می کند و درختان را از ریشه برمی کند (اگر چه در زبان فارسی امروز، طوفان، بیشتر به بادهای ...
سوزی شورباسی (شوربای تره) تبریز
در گذشته، برخی از غذاهای سنتی و محلی به دلیل استفاده از مواد اولیه ای کم هزینه و ارزان، بیشتر توسط خانواده های کم درآمد مورد استفاده قرار می گرفت. غذاهایی که علی رغم هزینه ی کم، از ارزش غذایی مطلوبی برخوردار است. شاید همین امر (تلقی شدن غذا، به عنوان خوراک خانواده های کم درآمد)، سبب شده است که امروزه بسیاری از این خوراک های لذیذ و مقوی، اصلا طبخ نشده یا در سطح بسیار کمی، توسط خانواده های ایرانی ...
21 آذر خوراکی های مقویی کودکان و نوپاها
سرطان سینه، مقاوم کنید. توفو را می توان در سوپ ریخته و یا در اسموتی میوه مخلوط کرد و آن را به عنوان پیش غذا و یا میان وعده مصرف نمود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن می باشد. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان ها مجهز می کند. حرارت دادن گوجه فرنگی به مراتب اثر سلامتی بخش آن را بیشتر می کند؛ زیرا، حرارت باعث می شود تا لیکوپن بیشتری آزاد شود ...
معجزه این میوه روی پوست !
مؤثر است اضافه کرد: البته ماده بدست آماده باید کمی سرد شود تا استفاده کننده دچار سوختگی نشود. ***رب نارنج: عسکر فراشاه به تهیه رب از نارنج اشاره و تصریح کرد: رب نارنج علاوه بر آنکه طعم خوش و گوارایی به برخی از غذا ها مثل خورش قیمه می دهد تمام خواص میوه نارنج را در بر دارد. به گفته این متخصص، نارنج، زایمان را آسان میکند و پادزهر عقرب و سایر حشرات است، اثر ضدعفونی ...
بهترین ماده غذایی در هوای آلوده
بیوشیمی است که پژوهش های گسترده ای در زمینه آنتی اکسیدان ها، فلزات سنگین و سمی انجام داده است. مطالعات وی حاکی از آن است که غذایی که در زمان آلودگی خورده می شود، بر توانایی شش ها در برابر دود و سایر مواد آلاینده تاثیر می گذارد. وی می گوید که اصلاح رژیم غذایی می تواند تاثیر به سزایی در کاهش خطر ابتلا به سرطان در زمان آلودگی هوا داشته باشد. مصرف آنتی اکسیدان ها در زمان آلودگی به شدت توصیه ...
پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با 8 مکمل موثر
محصولات افزودنی چسبندگی کمتری دارند که میزان جذب آنها در بدن را کاهش می دهد. روی را برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف نکنید و فقط زمانی که بیمار هستید از این مکمل استفاده نمایید. و از ژل های استنشاقی و بینی روی اجتناب کنید، چون منجر به کاهش حس بویایی شما خواهد شد، گاهی برای همیشه این اتفاق می افتد.به علاوه روی را همراه با غذا مصرف کنید تا خطر بروز مشکلات معده کاهش پیدا کند. ...
نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به ایدز
... - مصرف غذاهای غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی برخی ویتامینها و مواد معدنی مانند روی، آهن، سلنیوم و ویتامین ب 12 در افراد مبتلا به ایدز به خوبی جذب نمی شوند. با مراجعه به پزشک و انجام آزمایشهای لازم می توان به کمبود آنها در بدن پی برد و با تجویز پزشک و اطمینان از عدم تداخل با داروهای مصرفی می توان در کنار رژیم غذایی از مکملهای گیاهی تایید شده توسط پزشک استفاده کرد. ...
هفته سی و دوم بارداری
شدن سر او به سمت قسمت های تحتانی شکم، پاهای او زیردنده ها قرار می گیرد و در این شرایط ممکن است دردهای شدیدی زیر دنده های خود احساس کنید. اگر در این زمان پاهای جنین زیر یکی از دنده های شما گیر کند درد بیشتری حس می کنید. برای اینکه دچار این مشکل نشوید در تمام روز پشت خود را صاف نگه دارید. فشار رحم بقیه اندام های بدن شما را جا بجا می کند. در این زمان شکم شما حدود 12 سانتی متر بالاتر از بدنتان قرار ...
علائم بیماری سلیاک
کاهش سطح انرژی و احساس خستگی در مبتلایان به سلیاک شایع است. مطالعه ای نشان داده افرادی که بیماری سلیاک دارند بیشتر در معرض مشکلات خواب هستند که می تواند باعث احساس خستگی و بی انرژی بودن شان بشود. ضمنا، سلیاک درمان نشده می تواند موجب آسیب به روده ی کوچک شده و در نتیجه کمبود ویتامین و مواد معدنی را در بر داشته باشد که عاملی است برای خستگی. سایر علت های بالقوه ی خستگی شامل عفونت ...
در چه ظرفی غذا درست کنیم؟
...> این سرطان شناس در ارتباط با ظروف رویی و مسی بیان داشت: مشکل عمده این دسته از ظروف این هست که استفاده متعدد مواد غذایی در آن ها خیلی راحت می تواند موجب جابه جایی املاح به داخل غذا گردد که این میزان بالای املاح برای بدن آدم زیاد پرخطر هست. این ظروف دیگر مشکل ورود املاح به غذا را ندارند و مسئله ای برای تندرستی ایجاد نمی کنند. البته هر غذایی را در ظروف پیرکس نمی توان طبخ کرد، درواقع این ظروف ...
رژیم غذایی نظامی چیست؟
، نهار و شام پیروی گردد. برای چهار روز باقی مانده از هفته نیز، غذای سالم و در عین حال کم کالری سفارش می شود. برنامه غذایی برنامه غذایی سه روزه درباره رژیم نظامی به قرار زیر می باشد: میزان کالری دریافت شده در روز اول لازم هست حدود 1،400 کالری باشد. + روز اول – صبحانه: یک تکه نان آزمایش با 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی، یک نصف گریپ ...
اگر کورتون مصرف میکنید، حتما بخوانید
بروز پوکی استخوان جلوگیری نماید، بنابراین کسانی که از این نوع داروها مصرف می کنند، باید از منابع غذایی سرشار از کلسیم نظیر شیر، ماست، پنیر و غذاهای غنی شده با کلسیم به مقدار کافی مصرف نمایند. همراه غذا سبزی بخورید یکی دیگر از عوارض مصرف این داروها افزایش قند خون خصوصاً در بیماران مبتلا به دیابت است. کورتیکواستروئیدها باعث مقاومت به انسولین در سلول های بدن می گردند. انسولین ...
سران سه قوه نسبت به شورای عالی انقلاب فرهنگی بی تفاوتند/ ناگفته های تکان دهنده از پشت پرده سند 2030
است همه این تعالیم و آموزش های جنسی را رها کرده ایم و به زباله های آموزش جنسی غرب چسبیده اید؟ همراهی امضا کنندگان 2030 در کشور با رسانه های بیگانه بر سر تجاوز به کودکان در ایران جای تعجب دارد! ازغدی گفت: همین افراد بیگانه با انقلاب در داخل ایران به همراهی سرویس های رسانه های بیگانه و ضد اسلام در فضای مجازی برنامه ای را به عنوان تجاوز به کودکان در ایران راه انداختند و تقصیرش ...
تعیین جنسیت جنین، درست است یا غلط؟
...: هر واحد از این گروه برابر است با یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا 30 گرم پنیر یا یک چهارم لیوان کشک پاستوریزه یا 5/1 لیوان بستنی مقدار مصرف : برای افراد بالغ سالم ، مصرف روزانه 2 تا 3 واحد توصیه می شود. - اثرات بر سلامتی بدن: این گروه، برای رشد و استحکام استخوان ها و دندان ها و سلامت پوست لازم است. چگونه از گروه شیر و لبنیات استفاده کنید: 1 از شیر های ...
وقتی دهان تان بوی استون می دهد
کاهش وزن است، اما باید نسبت به عوارض آن هم آگاهی داشته باشید:. از دست دادن املاح بدن. علائمی شبیه آنفلوآنزا. خستگی و ضعف. تغییرات در دفع. تنفس بد بو. گرفتگی های عضلات پا اعتیاد به الکل یکی از عوارض اعتیاد به الکل این است که فرد، به اندازه ی کافی غذا نمی خورد. استفاده ی زیاد از الکل و گرسنگی، از دلایل کتو اسیدوزیس الکلی هستند. کتو اسیدوزیس الکلی مانند DKA می تواند موجب بد بو ...
انواع بیماری کودکان، بشناسید و پیشگیری کنید
ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها بخشی از دوران کودکی همه را شامل می شود چرا که تعدادی از بیماری های ویروسی یا باکتریایی به طور معمول در این دوران به بدن هجوم می آورند که مطمئنا پیش آگهی از این بیماری ها می تواند در پیشگیری و کنترل آنها موثر واقع شود. RSV: نوعی بیماری تنفسی ویروسی است که مشکلات بیشتری نسبت به آنفلوآنزا برای کودک ایجاد می کند. RSV باعث بروز برخی علائم مشابه ...
با بیماری های زمستانی چگونه مقابله کنیم؟
سرما به علت عدم امکان برای خروج از خانه دچار مسائلی مانند کمبود مواد غذایی و از سوء تغذیه زمینگیر می شوند. دولت و انجمن ها باید آمار و تعداد این افراد را در دست داشته باشند و ماهانه به آن ها سرکشی کنند، زیرا احتمالا این افراد سرپرستی ندارند. در فصل زمستان غذا برای حیوانات نیز کمیاب می شود و به برخی از مناطق مسکونی پناه می برند. می توان گفت: برخی از انسان ها نیز به دلیل آنکه قادر به خروج از خانه در ...
مبارزه با سرطان ریه با 6 ماده غذایی
برخی مواد غذایی نیز می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند؟ شاید عجیب به نظر برسد که آنچه وارد معده شما می شود بتواند بر شرایط آینده ریه های شما تاثیرگذار باشد، اما منابع بسیاری به این نکته اشاره داشته اند که محتویات سالم برخی مواد غذایی می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. در ادامه با شش ماده غذایی که می توانند بر کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه تاثیرگذار باشند، بیشتر آشنا می ...
8 راه برای لاغری سریع
یا حبوبات باشد. 4. از خوردن غذاهای آماد ه اجتناب کنید یک کتاب در زمینه پخت غذاهای سالم خریداری کنید تا با طبخ و تهیه انواع غذاهای مغذی و لذیذ آشنا شوید. یادتان باشد که در تهیه سالاد، به جای انواع کاهو از برگ های روشن اسفناج و چغندر و یا برگ کلم استفاده کنید. 5. خورد و خوراک تان را یاد داشت کنید در مورد خوراکی هایی که می خورید یک دفتر یادداشت تهیه کنید. همیشه این دفترچه را به ...
هر آنچه که باید از لامینیت ها بدانید!
می شود. لامینیت کامپوزیتی، همان ماده سفیدی است که برای ترمیم و پرکردن دندان ها استفاده می شود. انعکاس نور در این نوع کمتر و دندان ها چندان نمای طبیعی ندارند. ضمن آن که احتمال چسبندگی مواد غذایی و آرایشی به دلیل ناصاف بودن سطح دندان ها و پلیش کمتر آنها نسبت به سرامیکی وجود دارد. آسیب دیدگی مینای دندان این روزها لامینیت کامپوزیتی برای زیباسازی دندان ها به دلیل پایین بودن میزان ...
زیبایی های سیره نبوی(ص) راه رسیدن به وحدت در جامعه اسلامی
مبارزه با میکروب ها و مواد خارجی مؤثر است. پیشرفت علوم تجربی این خواص را برای این دو ادویه اثبات کرده؛ چهارده قرن پیش در جامعه عربستان و جوامع دیگر درباره خواص مواد چون نمک و سرکه و ... کسی فکر و اندیشه ای نداشت. اگرچه استفاده از آنها در غذا رواج داشته اما پیش از غذا چشیدن نمک و سرکه روش معمول نبوده؛ اما پیامبر اکرم(ص) با نمک آغاز به خوردن می نمود و به دیگران سفارش می کرد و آن را به عنوان عمل ...
