خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید/ بهترین زمان مصرف مکمل ها
...، از نشانه های کمبود شدید این ویتامین در بدن است. ویتامین B6 یکی از مهم ترین ویتامین های این گروه است و کمبود آن به شکل شدید، باعث اختلال ایمنی سلولی و بروز صرع می شود. علائمی مانند ضعف، بی خوابی، التهاب زبان و حفره دهان از دیگر علائم کمبود این ویتامین است. کمبود ویتامین B9 باعث بروز کم خونی می شود و در دوران بارداری آسیب هایی به جنین وارد می کند و سلامت جنین را به خطر می ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
ها به علت ویژگی های آنتی باکتریال ، ضدقارچ و ضد پروتوزوآ ( تک یاختگان ) مورد استفاده قرار می گیرد. زرشک همچنین می تواند برای جلوگیری و درمان دیابت ، کمک به هضم غذا، پاک کردن کبد و کیسه صفرا و بهبود دستگاه گردش خون با بهبود فشار خون بالا و بهبود عملکرد قلب به سلامت بدن کمک کند . 8 . ریحان ریحان گیاهی معطر و خوشبو در خانواده نعناع که خواص ضد التهابی ، ضد استرس و آنتی باکتریال ...
بیماری کلیوی ریسک دیابت را افزایش می دهد
به گزارش نخست نیوز، این خطر ناشی از افزایش میزان اوره در خون است؛ اوره یک ماده زائد حاوی نیتروژن است که از تجزیه پروتئین مواد خوراکی ایجاد می شود. معمولا کلیه ها اوره را از خون دفع می کنند، اما در صورت عملکرد نامناسب کلیه ها این ماده تشکیل می شود و منجر به مقاومت بیشتر انسولین و همچنین ترشح آن در بدن می شود. زیاد الالی، استادیار دانشگاه واشنگتن، در این باره می گوید: همه ما ...
شایعات مختلف در مورد ماهی تیلاپیا
باشید که نسبت به اندازه ماهی ها حساس باشید چراکه هر چه جثه ماهی بزرگ تر و سن ماهی بالاتر باشد امکان وجود مقدار بالای جیوه در بدن آن بیشتر است، به همین دلیل توصیه می کنیم که ماهی های کوچک تر را به صورت تازه و بدون مواد نگهدارنده مصرف کنید. تا حد امکان از سلامت پرورش ماهی اطمینان حاصل کنید چراکه ماهی ها با موادی که پرورش می یابند، بزرگ می شوند و با همان مواد هم بر سر سفره های ما می آیند. چه ...
دیابت و فشارخون را با مصرف این سبزی درمان کنید + اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ اسفناج فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که از جمله انها می توان به درمان و کاهش قندخون در بیماران مبتلا به دیابت، کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان و کاهش فشارخون ، تاثیر فوق العاده در ارتقا و حفظ سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به آسم اشاره کرد،اسفناج را می توان به سادگی در هر نوع رژیم غذایی مصرف کرد، از مزایای این سبزی ارزان و در ...
خواص شگفت انگیز زرشک که نمی دانید
...، عصاره آبی زرشک میزان فشار خون بیماران مبتلا به فشار خون متوسط را با انبساط رگ ها کاهش می دهد و با فعالیت فیتوشیمیایی و آنتی اکسیدانی بالا باعث کاهش وزن بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی می شود و می تواند به بهبود علائم و اختلالات بیماری کبد چرب کمک کند. التهاب ازجمله عوارض شایع بسیاری از بیماری هاست که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. به گفته پژوهشگران، عصاره زرشک علاوه بر اثر ...
ارتباط مصرف کم گوشت با بروز ناراحتی روانی در جوانان
به گزارش مهر، مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند. با این حال، سلامت روان افراد بزرگسال بالغ (بالا 30 سال) به مراتب نسبت به مصرف منظم قهوه و کربوهیدرات ها حساس تر است. محققان دریافتند خلق و خو در افراد بزرگسال جوان (18 تا 29 سال) به غذا (گوشت ...
افسانه هایی در مورد ریزش مو
به سلامتی بدن شما آسیبی وارد نمی کند اما نگرانی در مورد تاثیر ریزش مو بر ظاهر فرد، می تواند طبیعی باشد. چه چیزی باعث ریزش مو می شود؟ معمولا بیشتر ریزش موها در مردان به خاطر الگوی طاسی مردانه است. این طاسی یک صفت ژنتیکی است که از والدین به ارث می رسد. سایر دلایل شامل مصرف داروهای خاص، مصرف بیش از حد ویتامین A یا مصرف کم پروتئین است. بیماری و استرس نیز می تواند به ریزش موی شدید ...
23 آذر ملاحظات دارویی و مصرف مکمل ها در بیماری پارکینسون
، ادم محیطی، افت فشار خون وضعیتی، اختلال تطابق، دوبینی، بی اشتهایی، یبوست، خشکی دهان، کاهش میل جنسی، بی اختیاری ادراری، عفونت دستگاه ادراری، آرتریت و اختلالات پوستی را ممکن است بر جای بگذارد. تداخلات این دارو هم قابل ملاحظه می باشد و شامل تداخل با سایر داروهای سایمتیدین، رانیتیدین، دیلتیازم، کینیدین، وراپامیل، تریامترن است که ممکن است سبب کاهش پاکسازی بدن از پرامی پکسول شوند. همچنین اثر ...
رازهای آشپزی دانشمندانه!
می دهد. واکشن میلارد مخصوصا در غذاهای نشاسته ای که در حرارت بالا طبخ می شوند، می تواند به تولید اکریل آمید منجر شود. این ترکیب در بدن فرد به گلیسید آمید تبدیل می شود و توانایی آن را دارد که با پیوستن به DNA او مقدمات جهش ژنتیکی را فراهم کند. مطالعاتی که روی حیوانات انجام شده، ارتباط میان مصرف اکریل آمید و ظهور سرطان را اثبات کرده است. محققان اطمینان کمتری درباره اثر این ماده روی ما ...
کافئین و تاثیر آن بر پوست و مو
شفا آنلاین سلامت تغذیه در سال 2014 تحقیقی مبنی بر استفاده از کرم کافئین موضعی جهت درمان پسوریازیس انجام شد و این آزمایش بر روی دو گروه از بیماران انجام گرفت. بیماران گروهی که از کرم حاوی 10درصد کافئین استفاده کرده بودند درمان شدند و حتی درمان آنها سریع تر پیش رفته بود. کافئین موجود در کرم های حاوی کافئین، علاوه بر ویژگی های ضد التهابی به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی نیز حائز اهمیت است. کافئین ...
با این عادت ها به کلیه هایتان آسیب می زنید
.... مصرف زیاد یا نابه جای این داروها می تواند به آسیب شدید کلیه و کبد منجر شود. ننوشیدن آب کافی مهم ترین عملکرد کلیه، تصفیه خون و از بین بردن سموم و مواد زائد است. در صورت کمبود آب در بدن، سموم و مواد زائد در خون جمع شده و باعث آسیب جدی به بدن می شود. مصرف زیاد نمک بدن برای عملکرد درست به سدیم یا نمک نیاز دارد، اما مصرف زیاد نمک با اضافه کردن فشارخون، فشار زیادی ...
برای تقویت مغز صبحانه چی بخوریم؟
آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از رادیکال های آزاد که منجر به التهاب می شوند، کمک می کند. نان کامل: مصرف نان های همراه با سبوس کامل و یا غلات در وعده صبحانه، منجر به بهبود سلامت قلب و بهبود جریان خون به مغز می شود. اینطور ثابت شده که این نان ها حاوی مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن هستند. ...
دندان مصنوعی و دردسرهایش
وجود داشته باشد، فشار جویدن چند دندانی که وجود ندارد، به دندان های ابتدایی و انتهایی وارد شده و این دندان ها نمی توانند فشار مناسب را به مواد غذایی در دهان وارد کنند. فاطمی تصریح کرد: وقتی قرار باشد بیمار دسته دندان را جایگزین دندان طبیعی کند، به این شبیه است که لثه و بافت نرم دهان، نیروی جویدن را تأمین کنند و حداقل عارضه این است وقتی بیمار فشار محکمی به لثه وارد می کند، درد می گیرد ...
قرص های ضد بارداری غول نهفته سرطان را در وجودتان بیدار می کند
کرده اند که قرص های ضد بارداری دارای مزایای درمانی فراوانی هم هستند و خطر ابتلا به سرطان تخمدان، آندومتریوز و سرطان روده بزرگ و مقعد با مصرف آنها کمتر می شود. در این پژوهش که به وسیله دانشمندان دانشگاه کپنهاگ بر روی یک میلیون و هشتصد هزار زن درک شور دانمارک به مدت 11 سال انجام شده و در مجله پزشکی نیوانگلند به چاپ رسیده است این نتیجه به دست آمد که هورمون هایی که به همراه دارو وارد بدن ...
مراقبت های یلدایی
.... هندوانه خوری و پای لرز نشستن انار و هندوانه از جمله میوه هایی است که بیش از میوه های دیگر در این شب مورد استفاده قرار می گیرد؛ مصرف میوه در هر زمان، بخشی از نیازهای بدن به مواد معدنی و ویتامین های مختلف را تامین می کند.نکته قابل توجه در تهیه میوه ها این است که حتما باید تازه باشد؛ حتی میوه های کوچک و ارزان نیز سرشار از ویتامین و ترکیبات موثر برای سلامت بدن است. مصرف میوه ...
سوغات های نمکی برای بدن
... وی افزود: سازمان غذا و دارو با توجه به اهمیت این مسئله، طرح برچسب گذاری نشانگرهای رنگی تغذیه ای را به عنوان ابزاری برای انتخاب صحیح مواد غذایی برای پیشگیری از بیماریهای یاد شده را از سال 94 اجرایی کرد و همه دانشگاههای کشور نیز ملزم به اجرایی کردن این برچسب ها شدند. کاظم زاده با اشاره به استقرار دبیرخانه برچسب گذاری نشانگرهای رنگی تغذیه در دانشگاه همدان تصریح کرد: مدیریت نظارت بر ...
چرا بعضی آدم ها همیشه بد اخلاق هستند؟
شبانه روزی شما را مختل کند و این امر منجر به خواب آلودگی مزمن شده و باعث می شود اکثر اوقات آدم بد اخلاقی باشید. * کایروپرکتیک یا کایروپراکتیکchiropractic : یکی از انواع درمان های جایگزین است. در کایروپرکتیک با استفاده از تکنیک ها و روش هایی خاص، نیرو و فشار در ناحیه ستون فقرات اعمال می شود و هدف از این روش تصحیح هماهنگی و همترازی ساختار بدن و بهبود عملکرد فیزیکی است. سیمرغ ...
تاثیر شگفت انگیز ادویه ها بر سلامت
... داشتن احساس سیری باعث می شود در طول روز کمتر به میان وعده های ناسالم روی بیاورید و در نتیجه شاهد کاهش وزن باشید. کاهش ریسک حملات قلبی ادویه ها علاوه بر تاثیرات مفید غیرمستقیمی که به دلیل کاهش وزن بر سلامت قلب بجا می گذارند، به خودی خود نیز برای قلب مفید هستند. پژوهشی که توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شد نشان داد اضافه کردن ادویه حتی به یک غذای پرچرب باعث کمتر شدن سطح انسولین و تری گلیسیرید خون بعد از غذا می شود. منبع:جام جم ...
کدو تنبل و این همه خاصیت
پیگمانتوزا کند می کند، این بیماری چشمی می تواند حتی باعث کوری شود. ویتامین A. همچنین به شکل گیری پوست، دندان و استخوانی سالم کمک می کند. کاهش فشارخون روغن تخم کدوتنبل سرشار از فیتواستروژن هاست که طبق تحقیقات، برای پیشگیری از فشارخون مناسب است. وقتی محققان، موش ها را با مکمل خوراکی روغن کدو تنبل تغذیه کردند متوجه شدند طی تنها 12 هفته فشار خون سیستولیک و دیاستولیک آنها کاهش یافته است ...
کنترل قند خون با نرم افزار تلفن همراه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به تازگی نوعی نرم افزار مخصوص تلفن همراه به بازار عرضه شده است که کاربران با استفاده از آن می توانند قند خون بدنشان را اندازه گیری کنند. برای کنترل قند خون بدن و پیشگیری از کاهش ناگهانی آن، این نرم افزار انتخاب بسیار مناسبی به شمار می رود. محققان علوم پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا اعلام کردند از گوشی تلفن همراه می توان برای ...
23 ترفند برای داشتن شکم صاف، بدون ذره ای ورزش!
...> 2 . برای داشتن شکم صاف، نمکدان را از روی میز بردارید نمک اگر به اندازه مصرف شود چیز خوبی است، ماده معدنی ای که برای سلامت قلب و مغز ضروری است. ولی مصرف بیش از حد نمک باعث احتباس آب در بدنتان شده و شکمتان مثل یک بادکنک پر آب ورم خواهد کرد. کم کردن نمک یکی از قدم های اولیه برای کاهش وزن ناشی از احتباس آب اضافه در بدن است. (یکی از دلایلی که ممکن است با انجام آن هنگام شروع یک رژیم غذایی ...
افزایش سطح انرژی بدن با راههای طبیعی
شفا آنلاین اجتماعی سلامت خیلی از افراد با افزایش مشغله های زندگی، مدام احساس خستگی و بی انرژی بودن می کنند. اما اگر خستگی که احساس می کنید مربوط به سبک زندگی تان باشد، کارهای زیادی برای بالا بردن سطح انرژی خود می توانید انجام دهید که در این مطلب به 9 راهکار مفید اشاره می کنیم. 1. بیشتر بخوابید به گزارش شفا آنلاین :خواب، چیزی است که وقتی دچار مشغله می شویم به راحتی ممکن است ...
ربات های مینیاتور در رگ های ما
طراحی کنند که امکان تزریق دوا یا انجام جراحی داخل بدن آدم دارا باشند. حالا ربات ها با استفاده از مواد زیستی مانند نوعی جلبک که خواص مغناطیسی خاص دارد، می توانند در بدن شناور باشند و به نقطه مد دیدگاه هدایت گردند. اگر چه این فناوری دکتری تاکنون برای استفاده پزشکان مهیا نیست، اما می توان امیدوار بود تا ده سال دیگر همه خواهان تحقق بخشیدن این عزیمت فوق العاده ربات ها به داخل بدن آدم باشند. اما ...
10 نکته ای که پزشکان قلب به دوستانشان میگویند
شام بخورید یا به موسیقی گوش کنید. از برنامه های کاربردی استفاده کنید که فعالیت های روزانه و مفرح برای سلامت قلب مفید است. نه گفتن به خوردن شکر: متخصصان مغز و اعصاب، همه افراد را به خوردن غذاهای کم چرب توصیه می کنند و در عوض، تولید کنندگان مواد غذایی قندهای بیشتری را به چیزهایی مانند شیرینی و غلات اضافه می کنند. وقتی خوردن شکر بیش از حد باشد، بدن ممکن است این پیام را کاملا احساس ...
هرآنچه باید درباره قرص های تاخیری بدانید
. قرص ترکیبی وگادول (سیلدنافیل و ترامادول) حاوی 100 میلی گرم سیلدنافیل و 50 میلی گرم ترامادول است. عوارض: هرچند قرص تاخیری وگادول تا حدودی باعث به تأخیر انداختن و درمان زود انزالی می شود اما در دراز مدت عوارض جبران ناپذیری بر سلامت بدن خواهد گذاشت. سکته قلبی ناگهانی، سکته مغزی، از دست رفتن بینایی و شنوایی، افزایش فشار چشم و سوء هاضمه از عوارض رایج این قرص است. تادافیل ...
مبارزه با پیری
یک گروه تحقیقاتی از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، بر این باورند که قارچ ها دارای مقادیر بالایی از دو نوع آنتی اکسیدان بسیار مهم هستند که می توانند با پیری و بیماری های مرتبط با آن مبارزه کرده و به بهبود سلامت کمک کنند. رابرت بیلمن ، پروفسور بازنشسته علوم غذایی دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، می گوید: این گروه تحقیقاتی در مطالعه ای که انجام دادند، دریافتند که قارچ های خوراکی دارای مقادیر زیادی از دو ترکیب ...
علل سکسکه مزمن چیست؟
آن باشد. همچنین عصب هایی که تنفس را کنترل می کنند ممکن است آسیب دیده یا تحریک شده باشند. بروز یک تغییر در بدن همچون بارداری یا رشد تومور می تواند موجب وارد شدن فشار به عصب شود. علاوه بر این، احتمال دارد بخشی از مغز که کارهای ناخودآگاه را از قبیل نفس کشیدن کنترل می کند ممکن است پس از سکته مغزی یا وارد شدن ضربه به سر به درستی عمل نکند. بیماری هایی از قبیل ام اس که بر سیستم عصب مرکزی تاثیر می گذارند ...
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
... حالت تهوع و پف کردگی استفاده از داروهای گیاهی پیدا کردن داروهای گیاهی برای درمان یبوست ساده است. در واقع بسیاری از ملین های بدون نیاز به نسخه، حاوی ترکیبات گیاهی هستند. بسیاری از گیاهان ملیّن، حاوی آنتراکوئین ها هستند یا روی روده تاثیر تحریک کننده دارند. این ملیّن ها با جذب مایعات به سمت روده و افزایش حرکت روده عمل می کنند. حرکت روده کمک می کند مدفوع از بدن خارج شود ...
چیزهایی که زود پیرتان می کند
30 دقیقه ورزش سبک یا میانه رو انجام دهید رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید مصرف نمک را کاهش دهید الکل استفاده نکنید 2. اضافه وزن داشتن فشار خون بالا منتج به افزایش ریسک بیماری های عروق کرونری، حمله ی قلبی و نارسایی قلبی می شود. محققان کشف کردند هر کیلوگرم وزن مازاد بدن، طول عمر 5 کیلوگرم اضافه وزن، یک سال از عمرتان کم می کند! ...
