سایر خبرها
خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم
ضدباکتریایی و ضدقارچی این گیاه ستاره ای شکل شما را از ابتلا به سرماخوردگی و سایر عفونت های ویروسی این فصل دور نگه می دارد. در صورت ابتلا به گلودرد و سرفه، چای آماده شده با این گیاه را بنوشید. دو قاشق از این ادویه را به مدت 15 دقیقه در آب در حال جوش بریزید. بعد از صاف کردن این چای، چند قطره عسل به آن اضافه نمایید. سه بار در روز این نوشیدنی را نوشیده تا از فواید تقویت کننده سیستم ایمنی آن ...
26 روش موثر معالجه خانگی گل مژه
... در ادامه با خوب ترین معالجه گل مژه آشنا شوید 1. تخم گشنیز برای برطرف گل مژه مواد لازم: – 2 قاشق غذاخوری تخم گشنیز – 1 فنجان آب روش انجام کار: – – تخم گشنیز برای برطرف گل مژه – تخم گشنیز را را به مدت چند دقیقه در آب بجوشانید. – چند وقت یک بار لازم هست این روش معالجهی را تکرار کرد؟ – چشم مبتلا به گل ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
کرده ، سطح قند خون خود را تنظیم کرده و فشار خون خود را کاهش دهید . شما می توانید پودر آنغوزه را به سوپ اضافه کنید و یا آنرا در فرم کپسول به عنوان مکمل خریداری و مصرف کنید . 5 . گیلاس زمستانی گیلاس زمستانی می تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد و هورمون های تیروئید شما را متعادل کند. همچنین اثبات شده است در حمایت از غده فوق کلیوی تاثیر گذار است و در رفع خستگی غده فوق کلیوی نیز مفید ...
درد مزمن بیماری های مختلف را بجای مسکن با 8 خوراکی کاهش دهید
های خونی و اعصاب کاهش می دهند . 4. کاهش درد کولیت colitis (التهاب روده)و بهبود مفاصل دردناک با زردچوبه میزان مصرف: یک قاشق غذاخوری در روز این ادویه سال ها به عنوان دارو در طب آیورودا Ayurveda به عنوان مسکن و سرعت بخشیدن به هضم کاربرد داشته است. زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد. زردچوبه می تواند از بدن در مقابل تخریب بافت و التهاب مفاصل حفاظت کند و عملکرد اعصاب را بهبود ...
موثرترین روش ها برای التیام لب های خشک و ترک خورده
شود برای این منظور کمی شکر را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط و از آن خمیری تهیه کنید. این خمیر را به لب هایتان بزنید. سپس با انگشت روی آن بکشید تا سلول های مرده پوست کنده شوند. پس از چند دقیقه، لب هایتان را با آب گرم بشویید. عسل عسل مرطوب کننده ای عالی است و به درمان لب های ترک خورده کمک شایانی می کند؛ روزانه چند بار لب هایتان را با عسل ماساژ دهید. اگر عسل را با گلیسیرین مخلوط ...
23 آذر دمنوش های مناسب فصل سرما
و به همین دلیل نیز می تواند روان شدن ناشی از التهاب ها در مجاری تنفسی را کاهش دهد. طرز تهیه 1تا 3 گرم برگ خشک مریم گلی را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. روزانه 5 مرتبه با این محلول قرقره کنید. احتیاط برای زنان باردار، شیرده، کودکان زیر 18 ماه و افرادی که دچار سرطان سینه و صرع هستند مورد منع مصرف دارد. اسطوخودوس ...
آموزش تهیه 4 غذای پنیری بی نظیر
...> یه غذای سریع و خوشمزه میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: پنیر چدار (رنده شده): 150 گرم ژامبون (ریز خرد شده): 5 ورقه تخم مرغ: 6 عدد شیر: یک پیمانه فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم ق چ فلفل قرمز (ریز خرد شده): یک عدد روغن زیتون: یک ق س نمک: یک دوم ق چ طرز تهیه: 1. تخم مرغ، شیر، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. 2. فلفل ...
طرز تهیه کوفته کدوسبز
10 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا طلایی و برشته شوند. برای تهیه سس فلفل قرمز ریز خرد شده را با گوجه فرنگی پوره شده در مخلوط کن، مخلوط کنید تا صدف و یکدست بشوند. سپس این مخلوط را به یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون روی حرارت متوسط اضافه کنید و حدود 5 دقیقه بپزید. نمک و فلفل سیاه بزنید. کوفته ها را به ظرف مناسبی انتقال داده و سس را روی آنها بریزید و در صورت تمایل با برگ ریحان تازه تزیین و سرو کنید. منبع : ماهنامه سفره ایرانی - bartarinha. ...
نوشیدنی های گیاهی موثر در درمان پروستات
پروستات کمک شایانی می کنند. دمنوش گزنه برای درمان تورم و التهاب پروستات باید یک قاشق مرباخوری از گزنه خشک و خرد شده را در یک فنجان آب جوش دَم و پس از 15 دقیقه میل کنید؛ این دمنوش را می توان روزانه سه بار مصرف کرد. دمنوش شیرین بیان مصرف روزانه سه بار، دمنوش پودر ریشه شیرین بیان جهت درمان بزرگی پروستات بسیار مفید است؛ برای این منظور افراد باید یک قاشق چای ...
تخمه هندوانه معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست
آهن دارد که اگر همراه با منابع ویتامین C نیز مصرف شود، جذب آهن افزایش می یابد. فولات: در یک وعده دانه هندوانه 2 میکروگرم فولات وجود دارد توصیه FDA به بزرگسالان دریافت روزانه 400 میکروگرم فولات است. این ماده برای عملکرد صحیح مغز مهم است. ویتامین A: دانه های ریز هندوانه برای بینایی مفیدند و می توانند ریسک زودرس تباهی لکه ی زرد و سایر بیماری های چشمی را کم کنند. ویتامین A موجود در این تخم ...
10 درمان موثر خانگی برای مقابله با پوست چرب
لایه برداری، از بین ببرد. اگر جوی دوسر را با ماست، عسل و یا میوه های خرد شده مثل موز، سیب و یا پاپایا مخلوط کنید، ماسکی حاصل می شود که به کمک آن می توانید، چربی اضافی پوست خود را جذب کنید. برای این منظور، نصف فنجان جوی دوسر آسیاب شده را با مقداری آب داغ مخلوط کنید. سپس به آن، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کرده و مخلوط را به خوبی هم بزنید. بعد، ماسک حاصل را به مدت 3 ...
چند راهکار خانگی برای رهایی از پف زیر چشم
/> زعفران یک گرم عسل 2 قاشق مرباخوری به ازای هر لیوان آب جوش چهار لیوان هل، دارچین و زعفران را به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم به مدت 30 تا 60 دقیقه دَم کنیدT سپس این دمنوش را در یک فنجان بریزید؛ کمی عسل را به آن اضافه و میل کنید.
نوشیدنی موثر در درمان پف چشم+ روش تهیه
زعفران یک گرم عسل 2 قاشق مرباخوری به ازای هر لیوان آب جوش چهار لیوان هل، دارچین و زعفران را به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم به مدت 30 تا 60 دقیقه دَم کنیدT سپس این دمنوش را در یک فنجان بریزید؛ کمی عسل را به آن اضافه و میل کنید.
شیرخشک دادن به نوزاد، روش های قدیمی را دور بریزید
شیر را با کاردک صاف نمائید (معمولاً شیر را به نسبت 30/1 'غلظت معمولی فنجان' تهیه می کنند یعنی هر 30 سی سی آب جوشیده با یک پیمانه شیرخشک مخلوط شود). - همیشه شیر را باید با آب ولرم که قبلاً جوشانده شده است تهیه کرد. - حرارت شیر درون فنجان باید در حدود درجه حرارت اتاق باشد. - در هنگام شیر دادن برای ایجاد روابط عاطفی و احساس امنیت در طفل باید او را در آغوش گرفت. مادر ...
در خانه مایونز سالم درست کنید
روغن هسته انگور (یا کانولا و زیتون)، دو قاشق چای خوری خردل، یک قاشق غذا خوری آب لیمو، یک دوم قاشق چای خوری نمک، مقداری فلفل سیاه آسیاب شده و مقدار کمی سرکه سفید را داخل مخلوط کن بریزید. روی مخلوط کن را با درپوشی که در خود سوراخ دارد، بپوشانید. چند مرتبه دکمه مخلوط کن را بزنید تا مواد داخل آن با هم ترکیب شوند. در حالی که موتور مخلوط کن روشن است، به آرامی یک فنجان روغن را به مواد اضافه ...
هر آنچه که درباره مصرف پودرهای پروتئینی باید بدانید
...، از این ترکیبات به عنوان جایگزینی برای منابع غذایی جانوری مانند گوشت قرمز، لبنیات و تخم پرندگان استفاده می کنند. میزان قابل مجاز برای مصرف پروتئین به طور روزانه حدود 8 دهم گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که برای یک فرد حدود 70 کیلوگرمی چیزی در حدود 54 گرم در روز خواهد بود. البته به گفته دکتر لیزا درایر که متخصص تغذیه و سلامتی است” این برآورد ها بسیار محافظه کارانه در نظر ...
با این سوپ از سرطان پیشگیری کنید
کرده و سپس آن ها را در یک کاسه بزرگ آب مالش دهید. این کار به خلاص شدن از شر نشاسته ها کمک می کند و از تشکیل حباب های کف روی سوپ هنگام پختن پیشگیری خواهد کرد. افزون بر این، به گوارش سوپ نیز کمک خواهد کرد و نفخ شکم را کاهش می دهد. م واد لازم: 3 فنجان آب 1.5 فنجان شیر نارگیل 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه 1.5 قاشق چایخوری دارچین 2 فنجان ...
کوکوی مرغ یک وعده غذای سالم
مرغ ریش ریش شده اضافه کنید. حال تخم مرغ ها را یکی یکی بشکنید و به مواد اضافه کنید. نمک، فلفل، زردچوبه و زعفران را هم به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. مایه کوکو تهیه شده را داخل قالبی که چرب کردید بریزید و با پشت قاشق سطح آن را صاف کنید. قالب را به مدت 30 دقیقه در فر گرم شده با حرارت 175 درجه قرار دهید تا کوکوی مرغ پخته و طلایی رنگ شود. آن را از فر خارج کنید در صورت تمایل پنیر رنده شده را روی آن بریزید و چند دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا پنیر آب و روی آن طلایی رنگ شود. می توانید برای این مرحله، شعله روی فر را روشن کنید. کوکوی مرغ را برش بزنید سرو کنید. ...
شیرم کم شده، چاره چیست؟
سیرابی هم شیر خانم ها را زیاد و هم معده را قوی می کند. * خوردن کاهو با سرکه شیره در ازدیاد شیر نافع است. * در همدان از انگور چیزی درست می کنند به نام "شیره شیره" که در ازدیاد شیر بسیار نافع است. * جوشانده ی تخم شوید را برای زیاد شدن شیر خانم ها توصیه می شود. - مقدار3 گرم از آن را در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. ...
ماسک سس مایونز برای درمان مو
. برای تقویت بیشتر موها می توانید یک عدد زرده تخم مرغ هم به این مخلوط اضافه کنید. می توانید بجای روغن زیتون از روغن بادام هم استفاده کنید. این مخلوط را بگذارید نیم ساعت روی سرتان بماند وروی موهایتان را با کلاه پلاستیکی بپوشانید. سپس موهایتان را با آب سرد بشویید. بعد از شستن موها از سس برای اینکه سرتان چرب نماند می توانید دوش آب گرم بگیرید. از این مخلوط برای نرم و مرطوب نمودن موهایتان ...
علت رشد کم نوزاد، راهنمایی کنید
نخورد می توانید به صورت مخلوط با غذاهای دیگر به او بدهید. مثلا" با کمی کره و آب مرغ مخلوط و نرم کنید و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید. زرده تخم مرغ را می توانید رنده کرده یا با پشت قاشق له کنید و داخل سوپ و یا پوره (هر نوع پوره ای که درست می کنید) بریزید. از اواسط ماه هشتم می توانید به کودک پوره سبزیجات هم بدهید. از سبزیهای نشاسته ای (مثل سیب زمینی و کدو حلوایی) و یا سایر سبزی ها ...
خوردنی هایی که مانند مته گرفتگی رگ ها را برطرف می کنند
باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های ...
طرز تهیه مرغ سوخاری پفکی خوشمزه
...> آب لیمو، فلفل قرمز، فلفل سیاه و نمک را به مرغ اضافه کنید و اجازه دهید 1 تا 2 ساعت مرغ با این مواد مزه دار شود. پودر سیر، پودر پیاز، آرد سفید، آرد سوخاری ، جو پرک، فلفل قرمز، فلفل سیاه، نمک، و پاپریکا را با هم مخلوط کنید. تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کنید. مرغ مزه دار شده را در پودر سوخاری قرار دهید و همه قسمت های آن را با مواد آغشته کنید. سپس بلافاصله آن ...
میان وعده برای مدرسه، مناسب زنگ های تفریح
گازدار از پر فروش ترین خوراکی های بوفه مدارس هستند. خوراکی هایی که کمترین ارزش غذایی و بیشترین کالری را دارند. شاید به همین دلیل است که درصد زیادی از بچه ها در سنین مدرسه از اضافه وزن و چاقی رنج می برند. علت اصلی این امر هم افزایش ارائه تنقلات بی خاصیت از طریق بوفه ها و به دنبال آن، تغییر ذائقه دانش آموز به مصرف آنهاست. میان وعده سالم برای دانش آموزان در مدرسه و یا خانه باید ...
طرز تهیه سوپ سفید
... آب مرغ 3 پیمانه کره 60 گرم آرد سفید 3 قاشق غذاخوری شیر نیم لیتر خامه 100 میلی لیتر جعفری ساطوری یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه سوپ سفید : جو را آبکش کرده و همراه یک لیتر آب جوش روی شعله ملایم 10 دقیقه بپزید. هویج و آب مرغ را اضافه کرده و پخت سوپ را 20 دقیقه دیگر ادامه دهید تا هویج نرم ...
لاغری سریع با رژیم غذایی نظامی!!
نان تست با 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی، یک نصف گریپ فروت و یک فنجان چای یا قهوه (اختیاری) ناهار : یک تکه نان تست، یک نصف تن ماهی، یک فنجان چای یا قهوه (اختیاری) شام : 85 گرم گوشت قرمز همراه با یک فنجان لوبیا سبز، یک سیب کوچک، یک نصف موز و یک فنجان بستنی وانیلی میزان کالری دریافت شده در روز دوم باید حدود 1،200 کالری باشد. برنامه غذایی روز دوم رژیم لاغری نظامی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در هوای آلوده
را به سالاد یا غذای خود اضافه کنید. یک مطالعه دوازده هفته ای که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته، نشان داده است که مصرف روزانه کلم بروکلی می تواند باعث خروج ترکیبات شیمیایی موجود در بدن که در اثر آلودگی هوا وارد بدن شده است، بشود. برای بهره بردن از خواص کلم بروکلی در شرایط آلودگی هوا پیشنهاد می شود که نصف لیوان از آن را به صورت خام یا بخارپز کنار وعده های اصلی غذایی خود داشته باشید. ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
ریسک ابتلا به سرطان و بیماریهای گوارشی را افزایش می دهند، خصوصا اگر به عنوان صبحانه و قبل از شروع فعالیتهای روزانه مصرف شوند. املت با پنیرو سس اگرچه تخم مرغ بتنهایی منبع خوبی از پروتئین بوده و سرشار از ویتامین آ و دی است، اما اگر به همراه پنیر پیتزا و سس مصرف شود، بسیار چرب و پرکالری شده برای سلامت بدن مضر خواهد بود. به جای پنیر و سس می توانید املت را با فلفل، پیاز و یا قارچ مصرف کنید. ...
خواص ادویه جات برای لاغری | تاثیر شگفت انگیز زنجبیل و دارچین و عسل برای لاغری
دارچین اضافه کنید و این نوشیدنی را چند ساعت قبل از خواب میل کنید. گفتنی است که میزان مجاز استفاده از این نوشیدنی دو لیوان در طی روز است. محدودیتی برای استفاده از شیر سرد یا گرم وجود ندارد. مصرف شیر و دارچین به زنان شیر ده نیز توصیه می شود زیرا باعث افزایش میزان شیر آنها می شود. مخلوط عسل و دارچین یکی از بهترین راه های لاغری، استفاده از مخلوط عسل و دارچین است. نصف قاشق چای ...
غذاهایی که با مرغ می توان پخت
تمیز کردن و شستن همراه با یک لیوان آب و کمی نمک و فلفل و یک قاشق پیاز داغ بگذارید تماما بپزد تا آب آن تماما کشیده گردد و اکثر از یکی، دو قاشق زیادتر آب نداشته باشد. مرغ را کنار بگذارید تا سرد گردد. پس از ان تمام پوست و استخوان مرغ را جدا و گوشت مرغ را نگینی کنید، مرغ نباید بسیار خرد گردد. تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و مطلوب مخلوط کنید تا کف کند پس از ان زعفران ساییده شده را در آب جوش حل کنید، جوش ...