سایر منابع:
سایر خبرها
تفاوت انواع پیاز در چیست و کدامیک مفیدتر است؟
های سرطانی داشته باشند. در تحقیقات به عمل آمده نشان داده شده که مصرف دو بار پیاز در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور واضح کم کند. اسیدفولیک یا ویتامین B9 یکی از ترکیب های مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس در افراد است. تقریبا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند بنابراین عادت به خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به اسیدفولیک کمک می کند. کمبود اسید فولیک موجب کم خونی می شود. خوشبختانه پیاز قرمز را می شود به راحتی در سبد خرید با پیاز سفید یا زرد جایگزین کرد و با آنتی اکسیدان ها جشن گرفت. ...
هشدار/ هرگز این کار را برای آرام شدن نوزادان نکنید!
نشانه های زیر می توانید احتمال آسیب رسیدن به نوزاد در اثر تکان دادن او را متوجه شوید: خواب آلودگی غیر معمول یا نق نق کردن بیش از حد غذا نخوردن، تغذیه کم، تهوع و استفراغ بدون دلیل ظاهری لبخند نزدن کودک یا غرغر کردن آن سخت شدن بدن یا تشنج (پاها و دست ها به سختی حرکت می کند یا تکان های شدید می خورد). تنفس دشوار و یا ب هم خوردن الگوی تنفسی ...
عجیب ترین سگ های دنیا را ببینید
، اما آن ها واقعا سگ های کوچک زیبایی هستند. به جز سر، پنجه ها و دم، بقیه قسمت های بدن آن ها کاملا بی مو است. سگ های چاینیز کرستد ظاهر بسیار منحصربفردی دارند و به همین دلیل جزء عجیب ترین نژاد ها به شمار می روند. از آنجا که آن ها مو ندارند نسبت به آفتاب حساس هستند و باید برایشان از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. هم چنین باید به طور مرتب حمام برده شوند و از مرطوب کننده روی پوستشان استفاده شود تا دچار ...
چگونه برای کودکان کتاب بخوانیم؟
های واکنشی مناسب تری از خود بروز می دهد. مؤسسه ملی آمریکا برای انجام آزمایشات خود از نوزادان شش ماهه بهره گرفته و علاقه آنان به شخصیت ها و تصاویر جدید را مورد آزمایش و مشاهده قرار داد، و از نوارهای مغزی مختلف برای اندازه گیری میزان عکس العمل نوزاد بهره گرفت. نتایج نشان می دهد نوزادان شش ماهه هنگام نگاه کردن به تصاویر موجود در کامپیوتر و کتاب قادر هستند تصاویر مختلف را از هم تمییز دهند ...
علائم پنهان تیروئید که از آنها بی خبر هستید!
طول روز، شکمشان بیش از یک بار کار می کند و مجبور به استفاده از دستشویی هستند. اما کم کاری تیروئید چطور؟ بله درست حدس زدید، یبوست . با کند شدن فرآیندهای بدن، سرعت حرکت روده ها نیز کند می شود و فرد یبوست را تجربه می کند. می تواند به صورت قابل توجهی چرخه قاعدگی تان را تغییر دهد چرخه قاعدگی خانم ها بسیار به شاخص های هورمونی حساس است: یک تغییر کوچک می تواند نظم همه چیز را بهم بزند ...
مهم ترین دلایل عزت نفس پایین
روزنامه آرمان امروز: افکاری وجود دارند که عزت نفس شما را تا حد زیادی پایین می آورند اما شما می توانید با انجام کارهای ساده، از این افکار دوری کنید و راهی برای درمان عزت نفس پایین بیابید. مطالعات نشان می دهد که عزت نفس پایین و تصویر ضعیف از خودمان باعث مشکلات زیادی برای مان می شود و می تواند همه چیز را تحت تأثیر قرار دهد. در ادامه، رایج ترین دلایل عزت نفس پایین را بررسی می کنیم و برای مقابله با ...
دهان شما درباره سلامت شما چه می گوید؟
: درمان کم خونی با یک دمنوش خوش طعم خانگی اگر می خواهید بیشتر بدانید : همه چیز درباره کم خونی اگر می خواهید بیشتر بدانید : نشانه های کم خونی را بشناسید 8. اختلالات خوردن باعث ساییده شدن مینای دندان می شوند! دندانپزشک ممکن است اولین شخصی باشد که متوجه یک اختلال خوردن مانند بولیمیا* bulimia در شما شود. اسید معده ناشی از استفراغ کردن های مداوم باعث فرسایش ...
خطراتی که در استخرها در کمین شما هستند
. باوجوداین، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری هشدار می دهد که بلعیدن یک جرعه از آب آلوده به کریپتوسپوریدیوم می تواند فرد را برای بیش از سه هفته درگیر مشکلاتی همچون اسهال آبکی، گرفتگی های معده، حالت تهوع و استفراغ کند و موجب از دست رفتن آب بدنش شود. دکتر هلوسا می گوید که باوجوداین همه خطر فکر نمی کنم که این خطرها مانع رفتن مردم به استخرها شوند. او می گوید که شنا در استخر یک سرگرمی مفرح و فعالیت لذت بخش برای ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
، سیستم ایمنی بدنش گلوتن را به عنوان یک متجاوز قلمداد کرده و علیه آن واکنش نشان می دهد. این واکنش به تدریج به دیواره روده ها آسیب رسانده و مانع از جذب مواد مغذی حیاتی می شود. اختلال سندرم روده تحریک پذیر نیز از اختلالاتی است که تحت تأثیر گلوتن قرار دارد. براساس مقاله منتشرشده در مجله Gastroenterology & Hepatology، سندرم روده تحریک پذیر هفت تا 20 درصد بزرگ سالان را در ایالات متحده تحت تأثیر ...
سندروم روده تحریک پذیر و نشانه های آن
ی تحریک پذیر ممکن است بعد از یک دوره اسهال شدید ناشی از ویروس و باکتری ایجاد شود. این سندروم همچنین می تواند به علت رشد بیش از حد باکتری در روده ایجاد شود. -تغییر در باکتری های روده: میکروفلورا یا باکتری های مفید در روده قرار دارند و به سلامتی کمک می کنند.مطالعات نشان داده اند که در افراد مبتلا به سندروم روده ی تحریک پذیر این باکتری ها به انواع دیگری تبدیل می شوند. ...
آمپول روگام در بارداری، چگونه کار می کند؟
برای کاهش خطر ابتلا به هر گونه مواد مضر بررسی شده است، اما احتمال کمی وجود دارد که بتواند حامل بیماری باشد. با پزشک خود بیشتر درباره همه عوارض جانبی، مزایا و خطرات صحبت کنید. آیا میشه گفت که کودک قبل از زایمان Rh منفی دارد یا خیر؟ اگر همسر شما Rh منفی باشد، کودک شما نیز RH منفی خواهد بود. می توانید یک آزمایش خون انجام دهید تا وضعیت Rh همسر خود را بیابید. اخیرا یک تست ژنتیکی Rh D ...
این افراد اعتماد به نفس بالایی دارند
مثبتی در زندگی شان خواهند داشت، استفاده می کنند، نه فقط از روی سرگرمی و پر کردن وقت شان. دیگران را به سخره نمی گیرند مسخره کردن یا دست به سر کردن دیگران را تنها افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند انجام می دهند. در واقع آنها با این کار می خواهند دیگران را پایین بکشند تا خودشان را برتر نشان دهند و ضعف هایشان را بپوشاند. اما این راه کارساز نیست. واقعیت امر این است که افراد با ...
چگونه سرماخوردگی را فوری درمان کنیم؟
...: در این خبر با برخی از مهم ترین راه کارهای خانگی برای درمان سرماخوردگی آشنا می شوید: سیر حاوی آلیسین فعال است که مبارزه با باکتری و عفونت را بر عهده دارد. اثر سیر خام بیشتر است ولی می توانید آن را با سبزیجات تف بدهید، یا به سوپ و یا خوراک های دریایی و مرغ اضافه کنید. 1. پرهیز از خوردن هله هوله هر خوراک پر چربی عملکرد سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عفونت ها کُند می کند. به جای ...
چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟
. افرادی که مدام از لوازم آرایشی (که غالبا حاوی سرب هستند) استفاده می کنند به مرور زمان بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان گوارش قرار می گیرند. خوردن قسمت های سوخته شده کباب، گوشت و گوجه فرنگی برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. مصرف بیش از حد نمک و موادی مانند خیارشور یا در سرکه خواباندن مواد غذایی عاملی برای افزایش احتمال ابتلا به سرطان معده است . منبع: جام جم ...
روش های ساده برای لاغری سریع و کم کردن وزن
از چاق ها رسیدن به وزن ایده آل آرزویی دست نیافتنی است، رعایت چند نکته کلیدی می تواند تاثیر چشمگیری در تحقق رویای لاغری سریع داشته باشد. 1 – خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اکالیپتوس میل به غذا خوردن را به سرعت سرکوب می کند و باعث لاغری سریع می شود. 2- کافئین اسیدهای چرب را آزاد می کند و شما می توانید راحت تر چربی بسوزانید. پلی فنل موجود در چای سبز در کنار کافئین، موجب افزایش ...
بهترین زمان مصرف مکمل ها
ایجاد نمی کند و اضافه آن دفع می شود و در صورت مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین C ممکن است فرد فقط دچار حالت ترش کردن و گاهی اسهال شود. مصرف مکمل بدون توصیه پزشک پیشنهاد نمی شود در مواردی مصرف مکمل ها به تامین ویتامین کمک می کند، اما مصرف آنها می تواند عوارضی هم داشته باشد و به همین دلیل باید با نظر پزشک استفاده شود. مصرف بی رویه مکمل ها می تواند باعث ایجاد تغییرات هورمونی، جوش صورت و بدن، افزایش موهای زائد و در موارد حاد ناباروری شود. در نهایت اگر از مکمل ها برای تامین نیاز بدن استفاده می کنید، بهترین زمان مصرف آن صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است. ...
بیماری های ناشی از سردی هوا
تاثیرات را شناخته و یاد بگیرید که چگونه می توانید از آنها در جهت منافع خود استفاده کنید. با این کار، زمستان شاد و سالم تری پیش رو خواهید داشت. اثر سرما: سیستم ایمنی بدن شما با تغییر آب و هوا، احتمالا اولین چیزی که به ذهن شما می رسد، وجود احتمال بیمار شدن است. بنا به اعلام یک موسسه آماری، حدود 20 درصد از آمریکایی ها هر ساله مبتلا به آنفلوآنزا می شوند. زدن واکسن ها ی ...
رساله ای مشکوک و منسوب به فیض کاشانی در دفاع از تصوف
، داستانی است، و اساسا می توان احتمال داد که کسی این رساله را به صورت سوال و جواب ساخته و مقدمه آن را هم این چنین داستانی ترتیب داده است. همه اینها حدس اما محتمل است. ادامه ماجرا این است که او می گوید، وقتی وارد جمع صوفیان شده، دیده است که عده ای که خود را مجتهد می دانند و می نامند، بر بالای منابر، صوفیه را مورد حمله قرار می دهند و آنان را طعن و لعن می کنند. این وقایع در اصفهان رخ می داده، و اگر ...
برای چربی سوزی بیشتر چه ساعتی ورزش کنیم ؟
سوزی قبل از صبحانه خوردن و در اول روز است. این کار علاوه بر این که موجب چربی سوزی بیشتر و کاهش وزن می شود، انرژی بدن را برای طول روز تامین می کند و باعث می شود در طی روز احساس شادابی بیشتری نیز داشته باشید. چرا قبل از صبحانه ؟ یکی از دلایلی که ورزش قبل از صبحانه بیشتر چربی سوزی می کند و یا حداقل نمی گذارد وزن اضافه شود این است که این ورزش بدن را وادار به استفاده از ...
چقدر فیبر باید روزانه بخورم؟ انواع فیبر علائم مصرف زیاد فیبر
میتواند باعث ایجاد سر و صدا هنگام عبور از معده و روده شود . اگر بیش از 70 گرم در روز فیبر بخورید ، بدن تان به شما می گوید : بکش عقب ! در زیر چند نشانه و علائم مصرف بیش از حد فیبر آورده شده است : گاز نفخ یبوست اسهال گرفتگی و درد شکمی یکی دیگر از مشکلات مصرف زیاد فیبر جلوگیری از جذب مواد مغذی از طریق چسبیدن به مواد معدنی مهم مانند ...
چگونه در یک هفته پاها را 180درجه باز کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، بازکردن پاها به صورت 180درجه یکی از زیبایی ها و جذابیت ها در ورزش است، اما هرکسی نمی تواند این کار را انجام دهد؛ برای این حرکت، فقط نیاز به زمان کافی برای تمرین کردن دارید. پس برای رسیدن به این هدف باید همه بافت هایی که در این حرکت درگیر هستند را آماده کنید. لازم است بدانید که حتی ژیمناست های حرفه ای نیز پیش از ورزش کردن، شروع به گرم کردن بدن خود می کنند. ...
هپاتیت Cدرکشور روبه کاهش است
عبارت است از التهاب کبد در اثر یک ویروس و این بیماری انواع مختلفی دارد که شایع ترین انواع آن هپاتیت A و B و سایر انواع آن عبارتند از هپاتیت C ، D ، E ، G . علائم شیوع این بیماری در مراحل اولیه شبیه آنفلوانزاست مثل تب، خستگی ، تهوع ، استفراغ ، اسهال و بی اشتهایی و چندین روز بعد نشانه های دیگری همچون زردی چشم ها و پوست و تیره شدن رنگ ادرار نیز نمایان می شود. ویروس هپاتیت A و E معمولاً از ...
آیا روغن نارگیل می تواند یبوست را درمان کند ؟
دارند که می توانید برای درمان یبوست خود انجام دهید : فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید ؛ هنگامی که شما فیبر بیشتری می خورید، مدفوع شما سنگین تر می شود و از روده های شما سریعتر می رود. انتخاب های خوب شامل میوه های تازه و سبزیجات است ؛ لوبیا و نان کامل نیز غنی از فیبر هستند. خوردن حدود 14 گرم فیبر در هر 1000 کالری در روز را در نظر بگیرید . فعالیت بدنی خود را افزایش دهید ...
گفت وگوبا پیرترین نقاره چی حرم رضوی
.... میخوام اما روم نمیشه بگم... بعد از چند روزبا مهریه 500 قرون، توحرم عقد کردیم و درخانه ی پدریم ساکن شدیم. هنوزم در خانه ی پدریم با همسرم زندگی می کنیم.به شکر خدا ،چهار دختر و دو پسر دارم. روزی چند بار به حرم مشرف می شوید؟ روزی دو بارو حتما میام. صبح زود موقع مناجات از خواب برمی خیزم و بعد خوردن چای، عازم حرم می شوم. بعدا خواندن نمار به سمت نقار خانه میروم و حدود صدو خورده ای ...
جسارتاً برای پشیمانی کمی زود نیست؟
استفاده می کنند و بلکه حتی دانش آموزانی در بعضی نقاط کشور وجود دارند که مدرسه ندارند، در حالی که امکانات و وضعیت درمانی در نقاطی از کشور تأسف بار است، با این حال هیچ کدام از اینها باعث نشده برخی دوستان هنرمند یا مجریان یا سیاسیون آنقدر به هم بریزند که از گران شدن عوارض خروج سفرهای خارجی آن هم برای سفرهای مکرر به هم ریخته اند ! وی در ادامه می نویسد: گران شدن عوارض خروج از کشور یک مسئله دست ...
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
استفراغ 3- ریواس این گیاه نیز که هم در پخت و پز و هم به صورت مستقیم استفاده می شود، برای از بین بردن یبوست مفید است. ریواس تاثیری ملین دارد اما در یک تحقیق مشخص شد به دلیل داشتن تانین، تاثیر ضد اسهال نیز دارد. ریواس برای درمان یبوست فقط باید به صورت کوتاه مدت مورد استفاده قرار بگیرد. 4- سنا سنا برای درمان یبوست و خالی کردن روده، قبل از برخی از ...
انتقاد بازیگر از حضور نویدمحمدزاده و مهنازافشار در تئاتر/ پرکردن سالن به قیمت ابتذال را قبول ندارم
باوری بین اهالی تئاتر هست که بازیگری تئاتر تفاوت زیادی با بازیگری سینما دارد و شما به این تقسیم بندی اعتقاد دارید؟ من بازیگری تئاتر را یک کار فیزیکال می دانم. حرکت و پرفورمنس. تئاتر فیزیکال، تئاتر مورد علاقه من بوده و هست.توی تئاتر، بازیگر همواره با بدنش بازی می کند. منظورم از بدن، صرفا انجام حرکت های آکروباتیک، ژیمناستیک و خارق العاده نیست. منظورم سکوت و بیان بدن است. بازیگری تئاتر بازیگری ...
چرا در تمدن اسلامی، در باره صنایع، کم کتاب و رساله نوشتیم؟
چهارده ساله بودند . اما داستان شعر بافی، آن هم استفاده از ابریشم برای نخستین بار، از اینجا آغاز می شود. وقتی ایوب در آن آب بود، پوستی از بدن او جدا شد، و از آن پوست به قدرت خدای تعالی درخت توت سفید رویید . در وقت مریضی ایوب، کرم هایی روی بدن او بودند، آنها هم از بدن ایوب ریختند در بالای آن درخت جای گرفتند و از آن است که چوب توت به ناله در می آید و آتش نیز دارد . این کرمها در بالای آن درخت، برگها ...
سازمان نجات کودکان درباره قحطی سراسری در یمن هشدار داد
دستگاه دو نوزاد قرارداده می شود. در مواردی به علت قطع برق و فراهم نشدن مداوم اکسیژن این نوزادان با خطر مرگ روبرو هستند. بسیاری از کودکان در یمن دسترسی به غذا ندارند. هم اکنون بیش از چهارصد هزار کودک دچار سوء تغذیه حاد هستند و در معرض مرگ قرار دارند. آمارها نشان می دهد هر روز یکصد و سی کودک در یمن در نتیجه گرسنگی و قحطی جان خود را از دست می دهند. امروز بیش از چهار میلیون کودک در یمن به مدرسه نمی روند ...
آیا تکرّر ادرار در بارداری طبیعی است؟
پزشک مشورت کنید اگر به اندازه کافی مایعات و آب مصرف نکنید، بدن شما دی هیدراته (کم آب) می شود. اما از سوی دیگر اگر مقادیر زیادی آب بنوشید، این موضوع برای شما دردسرساز می شود. در این حالت حتی خوردن 6 تا 8 لیوان آب در روز که برای همه توصیه می شود نیز می تواند مشکل ساز باشد. اما اگر آب کمی بنوشید، غلظت ادرارتان زیاد می شود و مثانه شما را تحریک می کند و در نتیجه مرتبا احساس اضطرار برای رفتن ...