خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 5 ماده غذایی پوست تان را درخشان کنید
به گزارش بلاغ ، همه ما در هر سنی تمایل داریم بهتر دیده شویم. داشتن پوست نرم و درخشان یکی از راه هایی است که به بهتر دیده شدن ما کمک می کند، اما برای داشتن پوست بهتر لازم نیست به درمان های زیبایی گران قیمت روی بیاورید.به نقل از سلامت نیوز ، کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E. است که در نرمی و ...
دانش جعفری: "اقتصاد مقاومتی" در آمریکا عملیاتی شد
نوع ضربه اقتصاد را دچار آسیب پذیری می کند یکی از قبل قابل پیش بینی است به عنوان مثال کشور ما هر چند سال یک بار با خشکسالی روبه رو می شود که در این خصوص می توانیم با برنامه ریزی و پیش بینی مسائل مربوط به حوزه منابع آبی در خصوص مصرف و هدررفت را مدیریت بکنیم و این موضوع را مرتفع کنیم. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام درادامه گفت:مورد بعدی ضربه های ناگهانی است مانند دوران جنگ که به عنوان مثال ما با کمبود مواد غذایی و محصولات کشاورزی رو به رو بودیم در این خصوص نیز باید ذخایری داشته باشیم که کارکرد ما دچار آسیب نشود. ...
با این 4 خوراکی به جنگ فراموشی بروید
تقویت حافظه کمک کند. گیلاس، توت فرنگی و انواع توت این میوه ها منبعی غنی از آنتوسیانین و فلاونوئید هستند که به بهبود عملکرد حافظه کمک فراوانی می کنند. اسید های چرب امگا 3 از جمله عناصر لازم برای سلامت مغز، اسید های چرب امگا 3 است که به تقویت حافظه افراد جوان کمک شایانی می کنند. غذا های دریایی، ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن، ساردین برخی از بهترین منابع ...
بهترین کفپوش برای آشپزخانه کدام است؟
...، ولی دردسر های فراوانی هم با خود به همراه می آورد. چرا باید به فرش در آشپزخانه نه بگویید! اگر من یک باکتری کثیف و خبیث بودم حتما لای تار و پود فرش آشپزخانه را برای زندگی انتخاب می کردم. اگر شما در آشپزخانه فرش دارید حتما خیلی از اوقات آب روی فرش ریخته اید، در بدترین حالت ظرف خورش روی فرش چپ شده است و در وحشتناک ترین حالت تخم مرغ از دستتان افتاده و تا چندین روز بوی زخمش ...
سری جدید Samsung Notebook 9 Pro ها برای رقابت حرفه ای
این شرکت با پردازنده های نسل هشتم اینتل (Coffee Lake) در مدل های Core i7 بروزرسانی می شوند. پیکربندی این محصولات با 16 گیگابایت حافظه رم و حداکثر 512 گیگابایت حافظه SSD عرضه می گردد. یک نمایشگر لمسی از نوع IPS-FHD نیز الترابوک های Notebook 9 Pen که به یک قلم اختصاصی مجهز هستند را همراهی می کنند. شاید انتظار داشتیم که به مانند برندهای دیگر، سامسونگ نیز از نمایشگرهای 2K/3K و 4K استفاده ...
برای تقویت مغز، صبحانه چی بخوریم؟
کمک کند. اینطور ثابت شده که 6 ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تاثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت: دانه های کتان: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت عملکرد مغز هستند. دانه های کتان و مصرف آنها همراه با گردو و دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از ...
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی در روز چه موقع است؟
میل کرده باشید، معمولا قبل از ناهار دوباره گرسنه خواهید شد. بنابراین می توانید میان وعده های سالم میل کنید. توجه داشته باشید که نیازی نیست هر روز یک نوع غذا یا به یک میزان برای خوردن میان وعده داشته باشید. برای ناهار می توانید مقداری گوشت بدون چربی مرغ یا ماهی بپزید و میل کنید. همچنین چربی های سالمی مانند آووکادو یا روغن زیتون بخورید تا بدنتان بتواند ویتامین های محلول چربی مانند ویتامین ...
دودی که باعث سرطان می شود
چربی شکمی است. اسید های چرب موجود در روغن زیتون مانند اسید اولئیک Oleic acid می توانند به کاهش چربی های مقاوم در بدن کمک کنند. نوشیدن چای نعناع قبل از خواب؛ نوشیدن این نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می کند و افزایش دهنده سلامت کبد است. به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید ...
همه چیز درباره کفیر
به چه دلیل این نوشیدنی خواص سحر آمیز دارد؟ کفیر یک نوشیدنی تخمیری است و مجموعه ای از باکتری های زنده و مفید برای بدن را در خود دارد. دانشمندان راز سودمندی کفیر برای سیستم ایمنی و گوارش را همین باکتری ها می دانند. به این باکتری ها پروبیوتیک گفته می شود. همچنین مخمرهای موجود در کفیر قادر به ساخت اسید فولیک است که کوآنزیم یک سری واکنش های حیاتی برای رشد سلول ها است. کمبود اسید فولیک در خانم ها به ویژه خانم های باردار ...
کلاهی: مداخله در امور استارت آپ ها مهمترین مانع است
در کافه خبر انجام شد را می خوانید: ***** *تجربه شما،تجربه نوینی در حوزه مدیریت استارت آپ است.با این حال خیلی ها می خواهند بدانند که چگونه می توان یک شرکت استارت آپ را مدیریت کرد؟ مدیریت یک علم است. مسائل مدیریتی و مالی در سازمان های ما مغفول ماندند. فرآیند های ما درست تعریف نشده، حاشیه ها زیاد است و منابع اتلاف می شوند. به هر حال فردی که 20 الی 30 سال در شرایط ...
دغدغه ای سینمایی که همچنان روی کاغذ است
دولت یازدهم گفته بود: به ظاهر دولت یازدهم علاقه مند بود به جای بُن مرغ و گوشت کمک کند این صندوق راه اندازی شود اما در حد وعده و مهمانی این اتفاق افتاد. اگر به خاطر داشته باشید در پایان اولین سال مدیریت آقای ایوبی (رییس سازمان سینمایی وقت) ایشان قول دادند که قسط اول را هم واریز کنند و حتی در مراسمی اعلام کردند که واریز شده اما بعدا رسما اعلام شد که سازمان سینمایی توان این کار را ندارد. حتما مبنای ...
تاثیرات شگفت انگیزی که ادویه ها بر سلامتی می گذارند
نشریه به مصرف آنها توصیه شده است . این مقالات پژوهشی، چهار حوزه عمده ای را که گیاهان دارویی و ادویه ها می توانند بر سلامت ما تأثیر بگذارند این گونه معرفی می کنند : مزه دارتر کردن غذاهای سالم غذاهای سالم به دلیل نداشتن چربی و قند زیاد، معمولا به بی مزه بودن شهرت دارند اما تحقیقات دانشگاه کلرادو نشان می دهد اضافه کردن ادویه به غذاهای سالم می تواند آنها را مانند غذاهای ...
طرز تامین غذاهای خوشمزه با پنیر +تصاویر
5٫ آ 6٫ 2٫ دور تا دور گوشت یک ورقه ژامبون بپیچید. 3٫ 7٫ املت پنیری یه غذای فوری و خوشمزه میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: پنیر چدار (رنده شده): 150 داغ ژامبون (ریز خرد شده): 5 ورقه تخم مرغ: 6 عدد شیر: یک پیمانه فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم ق چ فلفل قرمز (ریز خرد شده): یک عدد روغن زیتون: یک ق س نمک: یک دوم ق چ رول های گوشت را در قدر کمی روغن سرخ کنید تا تماما پخته و برشته ...
علت ترومبوفلبیت و روش درمان
ایجادکننده بالارفتن فیبرین و لختگی گلبول های قرمز در یک ورید ناشی از : آسیب به غشای پوشاننده ورید ناشی از ضربه ، تزریق یا تزریق داخل وریدی افزایش یک سرطان خونی بدخیم تجمع خون پس از جراحی یا خوابیدن به صورت طولانی مدت در بستر عوامل تشدید کننده بیماری بیماری همراه با اقامت طولانی در بستر استعمال دخانیات مصرف قرص های ضد بارداری . استفاده از قرص های ضد ...
طرز تهیه غذاهای خوشمزه با پنیر +تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پنیر غذای پروتئینی کاملی است و منبع خوبی از کلسیم و فسفر می باشد. پنیر کاملا می تواند جای گوشت را بگیرد و به همین جهت گیاه خوارانی که گوشت نمی خورند به جای آن پنیر مصرف می کنند. پنیر به استثنای لاکتوز، موادی دارد که در شیر موجود است از جمله پروتئین، چربی و ویتامین ها خصوصا ویتامین های A و B. در این مطلب قصد داریم دستورهای تهیه ای با این ...
دهان شما درباره سلامت شما چه می گوید؟
.... 7. لثه های رنگ پریده نشانه کم خونی یا آنمیAnemia اگر دچار کم خونی باشید، دهانتان ممکن است دردناک و کم رنگ باشد و زبانتان نیز ملتهب و صاف (گلوسیت* glossitis) می شود. زمانی که دچار کم خونی هستید، خون شما گلبول قرمز کافی ندارد و یا اینکه گلبول های قرمز خونتان هموگلوبین* کافی ندارند. در نتیجه بدن اکسیژن کافی دریافت نمی کند. انواع مختلفی از کم خونی یا آنمی وجود دارد و روش ...
وقتی تخم مرغ، گوشت و شیر مسموم تان می کنند | یک مسمومیت غذایی کُشنده
تخم مرغ نفوذ کند. سالمونلا با پختن غذا از بین می رود ولی غذاهایی که حاوی تخم مرغ خام هستند (مانند سس مایونز) مشکل ساز خواهند بود. بنابراین برای از بین بردن سالمونلا حتما باید تخم مرغ کامل پخته شود. برای جلوگیری از مسمومیت با سالمونلا : 1 – تخم مرغ های ترک خورده و کثیف را مصرف نکنید 2 – تخم مرغ ها را یخچال نگهداری کنید 3 – دست هایتان را پس از ...
رژیم های غذایی مرگبار کدامند؟
(Body metabolism) می شود. در رژیم غذایی قلیایی، افراد از خوراکی های وسبزی هایی، چون اسفناج، کلم بروکلی، میوه هایی مانند آووکادو، گریپ فروت، دانه حبوباتی، چون لوبیا استفاده و از مصرف شکر، مواد لبنی، گندم و خوراک های دارای پروتئین گلوتن، گوشت و غذا های فرآوری شده اجتناب می کنند. رژیم غذایی کتوژنی:رژیم غذایی کتوژنی هم یکی دیگر از رژیم های غذایی مضر برای سلامت بدن است. طرفداران ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
بسیاری از امراض پوستی مانند چین و چروگ پوست، لک پوستی، آلرژی، انواع سرطان پوست و... است بنابراین مردم به ویژه افراد دارای پوست روشن حق دارند خیلی با آفتاب سر و کار نداشته باشند. این استاد دانشگاه با بیان اینکه ما برخلاف سایر ویتامین ها منابع غذایی متعددی برای ویتامین Dنداریم، بیان کرد: منابع تامین این ویتامین به ماهی های چرب مثل ماهی سالمون و روغن جگر ماهی محدود می شود البته اندک ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
، پروتئین های گلوتن شبکه ای چسبناک تشکیل می دهند که از نظر استحکام شبیه چسب است. خاصیت چسب مانند گلوتن باعث کشسان شدن خمیر می شود و به نان این قابلیت را می دهد تا هنگام پختن، پُف کند. گلوتن به نان، بافتی قابل جویدن و خوب می دهد. آیا گلوتن بد است؟ بسیاری با مصرف گلوتن مشکلی ندارند. با این حال، این ماده می تواند برای افرادی که شرایط بدنی خاصی دارند، مشکل ایجاد کند. این افراد به گلوتن ...
آیا کم خونی باعث کبودی میشود؟
مانند سیتومگالوویروس یا HIV درمان هایی برای دیگر بیماری های خودایمنی بارداری کم خونی آپلاستیک ارثی کم خونی آپلاستیک ارثی یک بیماری ژنتیکی است که از والدین به فرزند منتقل می شود. این نوع از کم خونی آپلاستیک نسبت به نوع اکتسابی کمتر شایع است، و به طور معمول طی دوران کودکی تشخیص داده می شود. برخی شرایط پزشکی ارثی که می توانند به کم خونی آپلاستیک منجر شوند ...
کاهش نرخ بیکاری در جهرم
و تولید سالیانه 30 هزار تن خرما، در زمینه صادرات خرما به خارج از کشور، موقعیت ممتازی را به خود اختصاص داده و در زمینه تجارت خرما ارزآوری قابل توجهی را برای اقتصاد کشور تحصیل می گرداند. وی افزود: جهرم در زمینه تولید گوشت سفید و واحدهای طیور در استان فارس، مقام اول تولید مرغ و تخم مرغ را دارا بوده و در زمینه تولید عسل با 500 تن تولید، یکی از اولین و بزرگترین تولیدکنندگان عسل استان فارس به ...
در دوران شیردهی چی بخوریم؟
.... این ماده غذایی جزء بهترین مواد غذایی برای مادران شیرده می باشد. سبزیجات قرمز پر از آهن هستن سبزیجات قرمز همانند هویج و چغندر پر از بتا کاروتن می باشن که شیر مادران رو افزایش میده. هویج و چغندر پر از آهن هستن که میتونن از شما در مقابل بیماری هایی مانند کم خونی مراقبت کنن. این مواد غذایی برای شیردهی عالی هستن. دانه های زیره مفید برای شیردهی دانه های ...
آمپول روگام در بارداری، چگونه کار می کند؟
برابر Rh مثبت نوزاد ایجاد می کند. اگر این اولین بارداری شما باشد، ممکن است شما یا کودک شما تحت خطر نباشید. با این حال، اگر این بارداری دوم یا چندم باشد، وضعیت ممکن است بر سلامت شما و رشد کودک تاثیر بگذارد. تنها زمانی نیاز به تزریق آمپول رگام ندارید که پدر نوزاد نیز Rh منفی باشد.
چگونه میوه وسبزیجات را تازه نگه داریم؟
پوشش مناسب برای محصولات کشاورزی می تواند طول عمر میوه یا سبزی را تا پنج برابر افزایش دهد. برای مثال اگر شما توت فرنگی تهیه کنید نهایتا روز سوم یا چهارم توت ها به شادابی روز نخست نبوده و چند تایی از آن ها قابل خوردن نیستند اما با پوشش اختراعی سانتا توت فرنگی تا یک هفته بعد از خرید، به تازگی روز نخست قابل مصرف است. EDIPEEL یک پوشش و روش مناسب برای افزایش عمر میوه و سبزی در اختراع ...
اشتباهی که تمام زحمت های شما برای کاهش وزن را به باد میدهد
غذاهای چرب و شیرین بیشتر شود پس در وعده صبحانه به جای غلات و شیر از تخم مرغ و نان جو استفاده کنید . در طول روز آبمیوه زیاد میخورید آب میوه ها حتی اگر طبیعی باشند دارای مقادیری قند هستند که باعث افزایش وزن می گردند بنابراین مصرف بیش از اندازه و بدون قاعده آبمیوه ها هم می تواند باعث افزایش وزن گردد . شیر و چای را با هم مصرف می کنید مواد موجود در چایی جذب ...
چگونه سرماخوردگی را فوری درمان کنیم؟
گوجه فرنگی. گاهی هم می توان از مکمل های دارویی استفاده کرد. 6. مصرف روی را افزایش دهید این ماده معدنی هم طول بیماری شما را کم می کند. افرادی که در این دوره قرص روی مصرف می کنند طول بیماری کوتاه تری خواهند داشت. روی از تکثیر شدن ویروس سرما خوردگی پیشگیری می کند. این ماده معدنی در مواد خوراکی مانند گوشت گاو، مرغ، غلات غنی شده و شیر و ماست یافت می شود. 7. سیر مصرف کنید اگر سرما ...
چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟
. افرادی که مدام از لوازم آرایشی (که غالبا حاوی سرب هستند) استفاده می کنند به مرور زمان بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان گوارش قرار می گیرند. خوردن قسمت های سوخته شده کباب، گوشت و گوجه فرنگی برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. مصرف بیش از حد نمک و موادی مانند خیارشور یا در سرکه خواباندن مواد غذایی عاملی برای افزایش احتمال ابتلا به سرطان معده است . منبع: جام جم ...
روش های ساده برای لاغری سریع و کم کردن وزن
از چاق ها رسیدن به وزن ایده آل آرزویی دست نیافتنی است، رعایت چند نکته کلیدی می تواند تاثیر چشمگیری در تحقق رویای لاغری سریع داشته باشد. 1 – خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اکالیپتوس میل به غذا خوردن را به سرعت سرکوب می کند و باعث لاغری سریع می شود. 2- کافئین اسیدهای چرب را آزاد می کند و شما می توانید راحت تر چربی بسوزانید. پلی فنل موجود در چای سبز در کنار کافئین، موجب افزایش ...
بهترین زمان مصرف مکمل ها
، بیشتر احساس بی حالی و خستگی زودرس می کنند. ویتامین B3، نیاسین (PP) نیاسین (PP) شکل هایی از ویتامین B3 است که در بسیاری مواد غذایی مثل گوشت، ماهی، شیر، تخم مرغ، قارچ، سبزیجات و غلات یافت می شود. این ویتامین در تبدیل غذای مصرفی به انرژی نقش مهمی دارد و استفاده از آن به دلیل موثر بودن در کاهش فشار خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. ضعف عضلانی ...
