سایر منابع:
سایر خبرها
جسارتاً برای پشیمانی کمی زود نیست؟
، همیشه رعیت دوست داشته که مثلاً یه گونی برنج یا سیب زمینی بیشتر بهش بدن، آقا تن پرور دارن بارمون میارن، یه خرده غرغرمون زیاد شده، طلبکار شدیم، قشر ضعیف همینه، الان هواپیما وارد کشور شده، توریست وارد شده، فستیوال می خوایم بریم با عزت و احترام داریم می ریم. البته امیر جعفری هنوز به خیل سلبریتی های پشیمان اضافه نشده و احتمالاً در حال دودوتا چهارتاست که ببیند همچنان با وجود عوارض های جدید می ...
بیماری آسم کودکان، تغذیه موثر در بهبود
اگر فرزندتان از اختلال آسم رنج میبرد می توانید از برخی ترفندهای خوراکی برای کمک به وی استفاده کنید منابع غذایی مختلفی در این زمینه به شما کمک می کنند از جمله می توانیم به منیزیم ،سلنیوم ،ویتامین ب 6 ،اشاره کنیم برخی توصیه های خوراکی مو ثر برای درمان خانگی کودکان مبتلا به آسم را در این مطلب با هم مرور خواهیم کرد. منابع غذایی حاوی منیزیم : مغزها، غلات، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره ...
چقدر فیبر باید روزانه بخورم؟ انواع فیبر علائم مصرف زیاد فیبر
31 گرم فیبر روزانه مصرف کنند ؛ حتی مصرف فیبر بیشتر در کشورهای جهان، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. این مهم است که میزان مناسب فیبر را به دست آورید تا سیستم دستگاه گوارش شما بدون مشکل کار کند. علاوه بر مزایای فیبر برای دستگاه گوارش و هضم ، مزایای دیگری همانند کمک به کاهش وزن و متعادل کردن باکتری های روده را نیز دارد. آمریکایی ها میانگین روزانه فقط 16 گرم فیبر مصرف می ...
نکاتی برای تغذیه کودکان، حتما بخوانید
...: پسرم موقع تولد وزن 3600 و قد 52 داشته. الان در 12 ماهگی است و قد78.5 و وزن 10/150 دارد.مرکزبهداشت میگوید وزنش کم است.دکترش هم میگوید مقداری کم است. پسرم بسیار بد غذاست. یعنی سخت غذا می خورد.به فرآورده های لبنی هم حساسیت دارد.چه موادی در دستور غذائیش بگذارم که پرکالری باشد؟ چند وعده غذا در روز بهش بدم و باتوجه به اینکه از هر غذا چند قاشق بیشتر نمی خوره چی بدم که هم مواد بدنش تامین بشه و هم ...
تعریق زیاد نوزاد، باید بررسی شود؟
زیاد به بدن شیرخوار فشار وارد نشود. دکتر محمد شریفی، متخصص اطفال: مادر عزیز با توجه به شرح حالی که دادید و وزنی که برای فرزندتان اعلام کردید باید بگویم که وزن گیری فرزند شما خوب بوده است و جای نگرانی نیست. می تواند یکی از علت های تعرق در فرزند شما ناشی از کمبود ویتامین دی باشد. برای همین توصیه می کنم حتما از این لحاظ فرزندتان بررسی شود. اما نکته دیگری که باید مدنظر قرار گرفته ...
علت عرق سرد نوزادان، کمبود ویتامین است؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم 7 ماه دارد. نوک انگشتای پاش داغ و تقریبا همیشه کف دست و پاش عرق سرد دارد. علتش چیست؟ آزمایش تیرویید، اکو قلب در یک و نیم ماهگی داده مشکلی نداشت. آیا می شود به جای قطره آهن غذای مقوی آهن دار بهش داد و قطره رو نداد؟ اگر می شود چه غذاهایی بدهم؟ پاسخ دکتر عاطفه مطهری، متخصص اطفال: بهتر است یک آزمایش غدد مجددا انجام بدهید. عرق سرد دست و پا معمولا به علت ...
بهترین تغذیه دوران بارداری چیست؟
را برای هضم و جذب نیاز دارند، بنابراین انرژی را دیرتر در بدن آزاد می کنند. این نوع از کربوهیدرات ها غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. انواع نان های سبوس دار مانند نان سنگک، حبوبات مانند عدس، سبزی ها و مغز دانه ها بهترین منابع غذایی این نوع کربوهیدرات هستند. غلات سبوس دار مانند نان سنگک، ماکارونی سبوس دار، نان جو و برنج قهوه ای نسبت به انواع نان سفید، برنج و ماکارونی، کیک ها و بیسکوییت ...
هفته بیست و چهارم بارداری
شیر بدست می آید. چگونه در دوران بارداری بیشترین جذب را داشته باشم؟ اگر شما رژیم متعادل و درست داشته باشید می توانید تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنید. مثلا خوردن قهوه و چای بلافاصله بعد از غذا مانع از جذب شدن آهن غذا میشود. زیرا تانین موجود در چای از جذب آهن جلوگیری میکند. چای را نیم ساعت بعد از غذا بخورید. خوردن بیش از اندازه نان و برنج و غلات باعث کاهش جذب ...
میان وعده برای مدرسه، مناسب زنگ های تفریح
یا کوکو سیب زمینی -علاوه بر موارد بالا شما می توانید ساندویچ هایی را تهیه کنید که کالری بالاتری داشته باشند و برای دانش آموزانی که از نظر جثه و قوای بدنی کمی لاغرتر می باشند مناسب است این ساندویچ ها عبارت اند از: نان، کره و عسل یا مربا؛ نان، خامه و کاکائو؛ نان و کره پسته یا کره بادام زمینی. نکاتی در مورد میان وعده سالم برای کودکان -اگر دانش آموز صبحانه کاملی ...
حساسیت به پروتئین گاوی نوزاد، مانع وزن گرفتنشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسر من یه هفته دیگه هفت ماهه میشه. حساسیت به پروتئین گاوی داره. تا الان همه نوع شیرخشک روامتحان کردیم تابلاخره نان اچ آ بهش افتاد ولی اونم الان نایاب شده. مجبور شدم آپتامیل بدم هم سادش هم پپتیش اسهال شدید شده. چیکار کنم وزنش بالا نمیره؟ چند ماهه مرتب وزنش کم بالا میره درحال حاضر آال110 می خوره چیکار کنم وزنگیری خوبی کنه؟ پاسخ دکتر احمدرضا فرسار، متخصص کودکان و عضو ...
شب یلدا در شهرهای مختلف ایران چگونه برگزار میشود؟
...، هدایای مانند پول، شیرینی، جوراب به آن ها می دهد. فردای این شب مادر دختر تمام طبق ها را در اتاق میهمان چیده و از زنان فامیل برای صرف میوه و شیرینی دعوت می کند. همچنین علاوه بر فرستادن سهم چله برای نوعروس، پدر عروس قبل از غروب آفتاب سهم دختر و دامادش را که شامل هندوانه، میوه، آجیل، شیرینی، یک قواره پیراهنی باکفش و چادری روانه منزل آن ها می کند. اغلب مردم در این شب برنج، مرغ و آش شیر ...
هفته دوازدهم بارداری
شکم زنان باردار از ناف تا زیر شکم یک خطر تیره رنگی کشیده می شود ممکن است این خط را در این هفته ببینید. نگران نباشید این خط پس از زایمان از بین می رود. البته ممکن است این خط مهمان شکم همه زنان باردار نشود. تغذیه درهفته دوازدهم بارداری * غذاهای حاوی فیبر مانند نان های سبوس دار، جو و برنج قهوه ای بخورید. * مصرف سبزیجات، حبوبات، آجیل، نخود فرنگی، کلم بروکلی و بادام خود را ...
10 نکته ضروری که در خرید سیسمونی باید رعایت کنید
آن می توان کالسکه یا کریر را روی اسکلت آن نصب کرد. این مورد فقط بین اجناس خارجی و مارکدار پیدا می شود. شما هم با توجه به نیاز و بودجه ای که دارید، انتخاب کنید. تخت، گهواره، تخت و پارک؟ پیشنهاد می کنم به فضایی که دارید فکر کنید. اصلا جالب نیست، تختی بخرید که تمام فضای اتاق را پر کند. البته هر چیزی که می خرید بهتر است، حالت گهواره ای داشته باشد که بتوان نوزاد را تکان داد تا ...
22 آذر رسمی کهن جشنی قشنگ (2)
چیده می شد. خوردنی هایی از قبیل آجیل، راحت الحلقوم، مشکل گشا، شیرینی محلی دست پخت مادر بزرگها به خصوص نان شیرینی معروف نان پنجره ای، کاک و نان برنجی ، و میوه هایی چون انار، سیب و هندوانه که نگین این سفره بود. یکی از آداب زیبایی که شب یلدا در استان کرمانشاه وجود دارد گرفتن فال حافظ است که مردم با اعتقادات خاص خود رهنمودهایش را چراغ راه مشکلات خود در زندگی قرار می دهند. همچنین دختران دم بخت با این کار ...
ناخدای عروسک ها
برای این که دوتایی روی آتش کباب کنیم و بخوریم یا این که بدهیم به گربه ها. توی یکی از نوشته هات یادم است پدرت به جای از ترکیب جذاب زنده شدن آب استفاده کرده بود که تا الان نشنیده بودم و به من حسی را می داد شبیه به این که دریا هم یک وجود مستقل و پذیرفته شده دارد، دریا برای تو چه مفهومی دارد؟ سوال سختی است، تا الان بهش فکر نکردم، ولی نخستین چیزی که به ذهنم می رسد این است، دریا خود زندگی ...