سایر منابع:
سایر خبرها
فواید باورنکردنی چای گل بامیه برای سلامتی
کبد شما عملکردهای بسیار مهمی را در بدن به عهده دارد؛ از تولید پروتئین گرفته تا ترشح زرداب برای تجزیه ی چربی. مطالعات انجام شده نشان داده که چای گل بامیه می تواند سلامت کبد را بهبود بخشیده و به عملکرد موثر آن کمک کند. پژوهشی که روی 19 فرد دچار اضافه وزن انجام شد دریافت مصرف عصاره ی گل بامیه به مدت 12 هفته می تواند استئاتوز کبدی را بهبود بدهد. استئاتوز کبدی در اثر تجمع چربی در کبد ایجاد ...
آزمایش هایی که خانم ها باید انجام دهند
ساده می توان از وجود زودرس توده های بدخیم آگاه شد. با افزایش سن احتمال بروز فیبروم های رحمی هم زیاد می شود. بعضی از فیبروم ها در معاینه تشخیص داده می شود ولی سونوگرافی می تواند ابعاد دقیق فیبروم، محل آن و رشد ناگهانی فبیروم را مشخص کند. پولیپ های داخل رحمی هم با سونوگرافی قابل تشخیص هستند. سونوگرافی برای تشخیص ضخامت آندومتر رحم هم استفاده می شود. در مواقعی که ضخامت آندومتر رحم بیش از حد ...
درمان خانگی یبوست کودکان، خوراکی های موثر
داروی مناسب آن توسط پزشک تجویز شود؛ کمک بسیار بزرگی در زمینه رفع مشکل است. به علاوه اگر یبوست طولانی شد، با تغییرات غذایی برطرف نشد و علائم دیگری مانند خون در مدفوع، وزن نگرفتن، استفراغ و تحریک پذیری به آن اضافه شد به پزشک مراجعه کنید. دارودرمانی که باید با نظر مستقیم پزشک صورت گیرد و دوره درمان حتما باید تا انتها تکمیل شود زیرا باعث برگشت مسئله یبوست در نوزاد می شود. با این روغن ...
افزایش وزن در کودکان، عوارضش را میشناسید؟
...> شاخص توده بدنی (BMI) و تعیین وزن مناسب برای هر فرد بالغ از طریق این فرمول که وزن بدن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر قد بر حسب متر به توان دو شود، به دست می آید؛ عدد به دست آمده اگر بین 18 تا 25 باشد، فرد دارای وزن طبیعی است، بالای 25 تا 30 دارای اضافه وزن، بالای 30 مبتلا به چاقی، بالای 35 مبتلا به چاقی مرضی و بالای 40 چاقی است که به درمان و مداخلات پزشکی نیاز دارد. روش ساده تری نیز وجود دارد به این صورت که عدد سمت چپ میزان قد را برداشته و عدد باقی مانده برای مردان و برای زنان عدد باقی مانده منهای عدد پنج، وزن مناسب به شمار می رود. ...
تقویت مو های آسیب دیده بعد از دکلره با توصیه های یک آرایشگر
مقداری رطوبت روی موهایتان بماند و موها را کاملا خشک و ابگیری نکنید . موهای دکلره شده را حتی الامکان صاف یا فر نکنید موهای رنگ شده به دلیل ترکیبات رنگ خودبخود خشک و شکننده میشوند . مواد شیمیایی موجود در فر کننده ها و صاف کننده ها باعث شکنندگی بیشتر و خشکی مفرط آنها میشود و ممکن است ریشه های مو را بسوزاند اگر واقعا به فر کردن یا صاف کردن موهایتان علاقه دارید باید مراقبت از انها ...
خوراکی های پرکالری ولی بی خطر
به گزارش شمال نیوز،برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف ...
می خواهید عمرتان زیاد شود؟
نفر را از 25 مطالعه در سراسر استرالیا، اروپا و آمریکای شمالی آنالیز کردند. محققان کشف کردند هر کیلوگرم وزن اضافی بدن، طول عمر را تقریبا دو ماه کم می کند. پس نتیجه اینکه؛ تنها 2.5 کیلوگرم اضافه وزن، یک سال از عمرتان کم می کند! چند نکته: آزمایش دهید تا اگر بیماری پنهانی دارید تشخیص داده شود (مثلا اختلالات تیروئید) برنامه ی غذایی ترتیب دهید که شامل میوه ها و سبزی های ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
بسیاری از امراض پوستی مانند چین و چروگ پوست، لک پوستی، آلرژی، انواع سرطان پوست و... است بنابراین مردم به ویژه افراد دارای پوست روشن حق دارند خیلی با آفتاب سر و کار نداشته باشند. این استاد دانشگاه با بیان اینکه ما برخلاف سایر ویتامین ها منابع غذایی متعددی برای ویتامین Dنداریم، بیان کرد: منابع تامین این ویتامین به ماهی های چرب مثل ماهی سالمون و روغن جگر ماهی محدود می شود البته اندک ...
آمپول روگام در بارداری، چگونه کار می کند؟
مادر و خون جنین است و زمانی رخ میدهد که مادر Rh منفی باشد و جنین Rh مثبت باشد. FDA آمپول رگام را در سال 1968 تأیید کرد و از آن به بعد زندگی بی شماری را نجات دادند. در سال 1977 یک مینی دوز به نام MICRhoGAM معرفی شد. از زمان معرفی این دو دارو، مشکلات ناشی از ناسازگاری Rh در حاملگی تقریبا ناپدید شده است. برخی از افراد به این دارو حساس هستند و نباید از آن استفاده کنند. اگر دچار اختلال ...
آنچه جوان ها در باشگاه مصرف می کنند
تومان به وفور در باشگاه های مختلف دیده شده که از هورمون های رشد مختلف مثل هورمون اسب برای افزایش قد افراد و قدرت بیشتر در پاها استفاده می شود. این هورمون طی 12 نوبت به بدن فرد تزریق می شود و عموما دوره اش سه ماه هاست. عوارض: احتمال مرگ- جنون حیوانی- بلوغ زودرس- رشد سلول های سرطان زا- ایجاد مشکلات گوارشی- آسیب به کلیه ها- تیره شدن صورت- عصبی بودن و خستگی- کم کاری تیرویید- بزرگ ...
چقدر فیبر باید روزانه بخورم؟ انواع فیبر علائم مصرف زیاد فیبر
میتواند باعث ایجاد سر و صدا هنگام عبور از معده و روده شود . اگر بیش از 70 گرم در روز فیبر بخورید ، بدن تان به شما می گوید : بکش عقب ! در زیر چند نشانه و علائم مصرف بیش از حد فیبر آورده شده است : گاز نفخ یبوست اسهال گرفتگی و درد شکمی یکی دیگر از مشکلات مصرف زیاد فیبر جلوگیری از جذب مواد مغذی از طریق چسبیدن به مواد معدنی مهم مانند ...
سالم ترین گام ها برای مقابله با 9 علت پیری زودرس پوست
...: برای کاهش استرس می توانید از یک مشاور روانشناس کمک بگیرید یا ورزش را به فهرست کارهای روزانه تان اضافه کنید. مدیتیشن و انجام کارهای مورد علاقه تان نیز تاثیر بسزایی روی استرس می گذارند. کمبود خواب: کمبود خواب به سلول های پوستی فشار می آورد و تولید سلول های جدید را مختل می کند. از طرفی باعث استرس می شود و کل سیستم بدن را به هم می ریزد در نتیجه دور چشمان تان تیره شده و روز به روز چروک ...
راز پوست درخشان زنان کره ای چیست؟
هر روز انجام دهید و به زودی نتیجه خوب آن را ببینید. پاکسازی پوست پیش از هر کاری باید پوست صورت را کاملا تمیز کنید. کره ای ها از پاک کننده های روغنی استفاده می کنند، زیرا قدرت پاک کنندگی این مواد بسیار بالاست. البته روغن پاک کننده حاوی آنزیم و ویتامین B نیز برای تمیز کردن صورت – از چرک و آلودگی و کرم و ضد آفتاب – بسیار مناسب است. دوباره پاکسازی پاکسازی ...
درمان خانگی اسهال کودکان، پروبیوتیک ها موثرند؟
داشته باشند که شامل 30 تا 40 درصد کل انرژی می باشد که شما از طریق ماست، شیر، پنیر و پودینگ آن را تامین می کنید. 6- به حداقل رساندن آبمیوه کودکانی که مرتب آبمیوه مصرف دارند مستعد اسهال هستند. قند این آبمیوه ها در بدن قابل جذب نیست. آنها در کولون تجمع می یابند و باعث اسهال آبکی می شوند. 7- افزایش مصرف فیبر رژیم کم فیبر باعث اسهال در کودکان یک تا 5 سال ...
ضعف سیستم ایمنی بدن باعث رشد سلول های سرطان می شود
بدن است تا بتواند به آن ها حمله کرده، آنها را از بین برده و خود جانشین آن گردد. هرگاه بدن بخاطر عناصری چون فشارهای جسمی و روحی، مواد شیمیایی، تغذیه ناسالم و فعالیت کم، ضعیف گردد، امکان آن که سلولهای سرطانی بر آن غلبه کنند افزون می شود. اگر چه از نظر ژنتیکی و به خاطر سابقه خانوادگی بعضی افراد شانس بیشتری برای ابتلا به سرطان دارند اما هرگز نباید فراموش کرد که عنصر اصلی ابتلاء به سرطان روش ...
علائم کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش ایلام پویا ، بیماری کبد چرب چیست؟ کبد چرب یا استئاتوز کبدی همانطور که از اسمش پیداست نوعی بیماری است که در اثر تجمع بیش از حد چربی در سلول های کبد ایجاد می شود. این طبیعی است که چربی در کبد شما وجود داشته باشد اما اگر میزان چربی بیش از 5 تا 10 درصد وزن کبد شما را تشکیل دهد به بیماری کبد چرب مبتلا شده اید. کبد به طور کلی خود را با سلول های جدید بازسازی می کند اما در ...
مردی که کفش هایش را خورد
و هرتسوگ مجبور شد به عهد خود وفا کند. او در سال 1980 کفشش را با سیر و روغن اردک پخت و شروع به خوردن کرد. هرچند قابل خوردن بود؛ اما به خوشمزگی کفش چاپلین نبود. ناسا جت کفش را اختراع کرد دهه 1960 دهه پرکاری برای ناسا بود. رقابت فضایی در جریان بود، ماه آرزوی همه بود و فضانوردان جالب ترین افراد روی زمین بودند. اما اگر دانشمندان کار روی این پروژه علمی تخیلی خاصی را به پایان رسانده ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
مردم نیوز : آیا می دانستید که 90 گیاه دارویی و ادویه وجود دارد که می تواند برای بهبود سلامتی مصرف شود یا به صورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد ؟ این غذاهای طبیعی دارای خواص بسیاری هستند که برای کاهش التهاب ، بهبود سلامت قلب ، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی پیشگیری و مبارزه با سرطان کمک می کند . نیاز به استفاده از داروهای تجویزی با استفاده از داروهای گیاهی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد . ...
خرید اینترنتی بهترین محصولات ضد چروک و ضد آفتاب در داروخانه آنلاین مثبت سبز
و خوردن بیشتر میوه جات و... از عمده راهکارهای خلاص شدن از شر چاقی می باشد. مبحث مهمی به نام شاخص توده بدن: شاخص توده بدنی یا (BMI (body mass index سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. دانستن نحوه محاسبه و به دست آوردن عدد شاخص توده بدنی، درکنار موارد مهمی چون جنسیت، سن و... زیر نظر متخصص می تواند به شما در مسیر کاهش وزن بسیار کمک کند. در این رابطه مطالعه مقاله "شاخص ...
فواید روغن هسته انار
مستقیما به درون سلول ها هدایت می کند و علاوه بر سرعت بخشی به روند بازسازی سلولی، نقش موثری در جوان سازی پوست ایفا می سازد. تقویت بافت پوست روغن هسته انار حاوی نوعی از پرو-استروژن قابل قیاس با نوع انسانی است که تعادل هورمونی در بدن مردان و زنان را تقویت می کند. همین ویژگی خاص باعث می شود که این روغن نقش موثری در تقویت بافت پوست بر عهده بگیرد. تغذیه موها روغن ...
علل، علائم و درمان واریس
به گزارش بهداشت نیوز: مطالعه ای که در سال 2010 در لندن بر روی جمعیتی از افراد 35-70 سال انجام گرفت، میزان شیوع سیاهرگ های واریسی در مردان و زنان به ترتیب 17% و 31% گزارش شد. فرآیند تشکیل واریس سیاهرگ ها، رگ های خونی هستند که خون را از تمامی اندام های بدن جمع آوری کرده و به سمت قلب هدایت می کند. همان طور که در قسمت های مختلف بدن برای ادامه حیات خود از اکسیژن خون استفاده می کنند، مواد زائد خود را (ازجمله دی اکسید کربن و...) به درون سیاهرگ ها برمی گرداند. خو ...
ورزش های دوران بارداری، رعایت این سیزده قانون
. اگر قبل از بارداری زیاد ورزش نمی کردید، قبل از شروع یک برنامه ورزشی حتما با پزشک خود مشورت کنید. 2 ) کالری به میزان کافی مصرف کنید ورزش کالری می سوزاند؛ بنابراین، برای تقویت و تغذیه بدن خود، غذای کافی و مناسب میل نمایید. در دوران حاملگی، بطور طبیعی با رشد نوزاد وزن شما نیز بالاتر می رود. مقدار وزنی که به آن نیاز دارید، بستگی به وزن قبل از حاملگی دارد. اگر شاخص توده ...
این نوشیدنی معجزه گر را در 5 دقیقه درست کنید
به گزارش بلاغ ، نوشینی فراهم شده از آب سیب، چغندرقند، و هویج، به دلیل فواید فراوانی که برای مغز و بدن دارد، نوشیدنی معجزه گر نام گرفته است.به نقل از سلامت نیوز ، این ترکیب را اولین بار گیاه شناسان چینی کشف، و از آن برای درمان سرطان ریه، و چندین بیماری دیگر استفاده کردند. فواید این نوشیدنی معجزه گر باعث شده است تا در سراسر چین شهرت پیدا کند. برای تهیه این نوشیدنی تنها به سیب، چغندرقند و ...
تغییرات پستانها در بارداری، چه حکایتی دارد؟
نیازمند است. او این مواد را که شامل، آهن، کلسیم، قند، چربی، انواع ویتامین ها و ... می باشند را از خون مادر به دست می آورد و ضمناً فضولات خود را در خون مادر می ریزد. ب- در طی دوران حاملگی بعضی از قسمت های بدن مادر که عمدتاً رحم و سینه ها هستند رشد می کنند. طبیعی است که این اندام ها برای انجام فرآیند رشد نیازمند مواد اولیه ی مکمل می باشند. برای تامین مایحتاج جدید که مربوط به جنین و مادر می ...
همه چیز درباره ریزش مو در بارداری
آسیب های جدی مواجه خواهد شد. پس بهتر است با کمک پزشک از کمبود های احتمالی مواد مغذی مورد نیاز بدن تان پیشگیری کنید و رژیم مناسبی برای خود در نظر بگیرید. روی و آهن را فراموش نکنید: برای جلوگیری از ریزش مو و ابروها باید مصرف آهن و روی را در این دوران بیشتر از قبل در برنامه غذایی خود بگنجانید. این مواد که بیشتر در گوشت قرمز تازه، تخم مرغ، میوه ها و سبزی هایی با برگ های سبز تیره مانند اسفناج ...
کنترل اعصاب در بارداری، چگونه است؟
مشکلات و درد پیش از قاعدگی هستند(PMS) توصیه می گردد. *دانه های کنجد، سویا و سبزیجات برگ سبز تیره:موارد یاد شده غنی از چربی های امگا 6 بوده که برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و درمان خستگی زودرس مفید هستند. *روغن آفتابگردان و جوانه گندم:به دلیل دارا بودن ویتامینE از صدمات اکسیداتیو ایجاد شده توسط رادیکال های آزاد در ساختمان سلول جلوگیری می کنند و کاهش هوش را بهبود می بخشند. زنانی ...
با این سوپ از سرطان پیشگیری کنید
توپوایزومراز می شود که برای تکثیر سلول های سرطانی ضروری است. از این رو، زردچوبه به معنای واقعی کلمه توانایی سلول های سرطانی برای گسترش به بخش های دیگر بدن را خنثی می کند. شیر نارگیل یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده فوق العاده ای است که در تهیه این سوپ به کار گرفته می شود. شیر نارگیل حاوی آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس، منگنز، سلنیم، و اسید های چرب ضروری است. سلنیم برای عملکرد مناسب تیروئید و سیستم ...
بهترین تغذیه دوران بارداری چیست؟
...، 0.66 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن و در نیمه دوم بارداری به 71 گرم در روز افزایش می یابد. حداکثر نیاز به پروتئین در دوران بارداری مربوط به سه ماهه سوم بارداری است. کمبود پروتئین در بارداری پیامد های نامطلوب از جمله اختلال در رشد، تولد نوزاد کم وزن و سنتز سلول و بافت های جنین را به دنبال دارد. مصرف بیش از اندازه پروتئین موجب افزایش برخی مواد شیمیایی حاصل از سوخت و ساز پروتئین ها در ...
آزمایش اسپرم در خانه، فوت و فن های لازم
.... بنابراین حفظ مایع بدن برای حفظ تولید اسپرم مهم است. برای مراقبت از تولید اسپرم، بیضه ها بهتر است که خنک نگه داشته شوند. اگر شما در تلاش برای باردار شدن هستید بهتر است از استفاده از لپ تاپ بر روی پا، گرفتن حمام گرم به مدت طولانی و یا صرف زمان طولانی در سونا جلوگیری کنید. رژیم سالم برای حمایت از باروری مردان بسیار ضروری است. برای تولید اسپرم سالم ضروریات خاصی وجود دارد. مصرف غذاهای غنی از ویتامین، مواد معدنی، اسید آمینه و عناصر کمیاب می تواند باروری را افزایش دهد. همچنین مصرف منظم مکمل های مخصوص مردان، پارامتر های سلامت اسپرم مردان را بهبود می بخشد. ...
ماشین تجسم ارواح:ادبیات ژانر و مردم ادبیات
رؤیاگونِ راوی بوف کور عقربه های داستان نویسی در ایران به عقب برمی گردند، بدون این که عقب گرد داشته باشند. درجه صفر داستان نویسی. آن جا که آدم ها نام خودشان را از یاد برده اند، یا به عبارتی روشن تر، زیر بار نام هایی نمی روند که به آن ها می چسبد و در سجلشان درج می شود، چه گونه می توان داستان نوشت؟ صفت جانشین موصوف همچون تکنیکی داستانی به کار می افتد: اثیری، لکاته، رجاله، پیرمرد خنزرپنزی. تنها نام هایی ...