خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشت مزیت شگفت انگیز بِه
صبحانه یا سایر وعده های غذایی به کار ببرید. کشورهای مختلف به را به شیوه های متفاوتی مورد استفاده قرار می دهند. با این حال مزایای واقعی به زمانی آشکار می شود که آن را به صورت تازه و با پوست مصرف کنید؛ زیرا این ماده سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات فنولی، آنتی اکسیدان ها و فیبر غذایی است. ارزش تغذیه ای به: به علاوه بر اینکه میوه خوشمزه ای است، دارای ...
مبارزه بیولوژیکی با رهاسازی زنبورهای 'براکون' در مزارع گوجه فرنگی میاندوآب
فرهنگ استفاده از مواد بیولوژیک به جای سموم شیمیایی، تعداد پنج هزار عدد 'فرمون مینوز' گوجه فرنگی در سطح 250 هکتار از مزارع این محصول با همکاری بخش خصوصی تهیه و به منظور مبارزه انبوه با 'مینوز' در اختیار کشاورزان قرار گرفته است. دیانتی افزود: میاندوآب به عنوان اولین شهرستان برخوردار پس از مراکز استان ها در سطح کشور، جهت تولید محصول سالم و ارگانیک گام عملی برداشته است. دیانتی گفت: در حال ...
طب سنتی و خوراکی های شب یلدا
، از آجیل های شیرین که حاوی مویز، توت و انجیر خشک باشند، بیشتر استفاده شود. پوست مغزها را زود نگیرید توصیه می شود مغزها را با پوست تهیه کنیم و در زمان مصرف، به اندازه مورد نیاز، آنها را از پوست اصلی و سخت شان خارج کنیم تا خاصیت خود را از دست ندهند چرا که ماندگاری آنها در مجاورت هوا کوتاه است و به علت واکنش هایی، خواص خود را از دست می دهند. مغزهای مانده (به ویژه در مورد ...
"آنفلوآنزا" تخم مرغ را گران کرد یا "سازمان حمایت"؟!
شعار سال : در حالی که در ماه های گذشته قیمت تخم مرغ روندی افزایشی داشت و اضافه شدن تولید در بازار نیز تعادلی در قیمت این محصول ایجاد نکرده، مشخص نیست مقصر این گرانی چه شخص یا نهادی است و چه کسی باید پاسخگوی این وضعیت به وجود آمده باشد. طی ماه های گذشته قیمت تخم مرغ در بازار روند افزایشی داشت تا جایی که اکنون هر شانه تخم مرغ 15 هزار تومان و هر عدد از این محصول 600 تومان به دست مردم می ...
فواید و مضرات پودرهای پروتئینی
از افراد گیاهخوار، از این ترکیبات به عنوان جایگزینی برای منابع غذایی جانوری مانند گوشت قرمز، لبنیات و تخم پرندگان استفاده می کنند. میزان قابل مجاز برای مصرف پروتئین به طور روزانه حدود 8 دهم گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که برای یک فرد حدود 70 کیلوگرمی چیزی در حدود 54 گرم در روز خواهد بود. البته به گفته دکتر لیزا درایر که متخصص تغذیه و سلامتی است” این برآوردها بسیار محافظه کارانه ...
الزام بیمه اجباری برای صنعت مرغداری
ساناز بردبار عصر اقتصاد: مدتی است که دو کالای اساسی یعنی مرغ و تخم مرغ با افزایش قیمت مواجه شده و از ماه گذشته تا کنون حاشیه های زیادی به همراه داشته وجود آنفونزا و انهدام 513 هزار و 22 قطعه طیور تا مجوز واردات تخم مزغ و گرانی آن. آنفولانزای مرغی یکی از بیماری های خطرناک با منشا پرندگان و یک بیماری مشترک در میان انسان ها و حیوانات است. اخیرا این آنفولانزای فوق حاد در برخی از ...
آیا مصرف موز برای کاهش وزن مفید است؟
...، مشابه با مواد غذایی با محتوای قند بالا، پیشگیری می کند. این به معنای آن است که مدت اندکی پس از مصرف موز دوباره احساس گرسنگی نخواهید کرد. موز را می توانید با اندکی پروتئین و چربی سالم از منابعی مانند بادام یا کره بادام زمینی مصرف کنید و از این طریق میان وعده ای شیرین با انرژی هرچه بیشتر و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر را تجربه کنید. این خوراکی ها را می توانید پیش یا پس از ورزش ...
مصرف چای های لاغری و نتایج مورد نظر
شفاآنلاین سلامت تبلیغات متعدد در مورد چای های کاهش وزن وجود دارد اما آیا مصرف این نوشیدنی ها نتایج مورد نظر را برای فرد به همراه دارد؟ به گزارش شفاآنلاین ، تاکنون هیچ مطالعه تخصصی در مورد مصرف چای های لاغری برای کاهش وزن انجام نشده اما مطالعاتی روی چای سبز و چای سیاه صورت گرفته است. در بازبینی پنج آزمایش پزشکی( medical )، تغییرات وزن بدن در بیش از 300 فرد بزرگسال که در معرض ...
گوشت گوزن در سفره ایرانی!
است؟ این سوالات در حالی مطرح می شود که شاهد این حقیقت هستیم که در بازارهای کشور هنوز موفق به جا انداختن مصرف گوشت شتر مرغ نشده ایم و از سوی دیگر تجربه های همراه با تردیدی مانند تجاری سازی یکباره ماهی تیلاپیا که منتقدان بسیاری داشته و برخی کارشناسان آن را برای محیط زیست نامناسب دانسته و تهدیدی برای گونه های بومی محسوب می کنند نیز سبب شده است تا با دیده تردید نسبت به این نوآوری ها و ...
8 دلیل شایع عفونت دستگاه ادراری
بیشتر می تواند احتمال ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را افزایش دهد، زیرا باکتری های حاضر در مثانه زمان زیادی برای رشد و تکثیر دارند. کم آبی بدن مصرف آب فراوان نه تنها تشنگی را برطرف می کند، بلکه احتمال ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را نیز به ویژه در ماه های گرم تابستان، زمانی که بسیاری از ما به میزان کافی آب مصرف نمی کنیم را کاهش می دهد. با نوشیدن آب فراوان به تخلیه باکتری هایی ...
یارانه ها و بنزینی که پله پله گران شد/ پروژه شکست خورده 93 در 97 اجرایی می شود/ چه کسانی در سال 97 ...
فقیر منبع درآمدی پیدا کرده بودند، برخی با حقوق های بالاتر از حد مجاز هم اقدام به دریافت یارانه کردندو در یک گزارش با مقایسه سطح قیمت 14 قلم کالای خوراکی شامل ماست، شیر، پنیر، تخم مرغ، مرغ، گوشت، قندو شکر، میوه، چای، گوجه و خیار، سبزیجات، حبوبات، برنج و روغن در دو مقطع تاریخی یعنی آذرماه سال 1389 و اردیبهشت ماه سال 1391 و با احتساب سرانه مصرف یک خانوار 4 نفره در ایران، افزایش هزینه ...
خودکشیسم فرهنگی(ملی)/ اتحادی نو در خودکشی
واقعی است. این روزها در رسانه ها چه مجازی و چه غیر مجازی می بینیم که برخی قصابی گوشت الاغ، مرغداری گوشت هورمونی، باغ دار میوه هرمونی، سبزی فروش سبزی با آب فاضلاب، لبنیاتی و روغن فروشی با پالم و و و و............ می فروشند. وضعیت پوشاک کشور ما با توجه به اینکه توانایی تولید پوشاک می تواند خوب باشد اما می بینیم برای سود بالا باز هم ورود پوشاک بسیار ضعیف و آغشته به مواد شیمیای خطرناک برای بدن توسط ...
سبزیجاتی اعجاب انگیز برای کاهش وزن
، ویتامین ث به بدن در جذب آھن کمک می کند. کلم پیچ: این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاھش سایز دور کمر کمک می کند. ھمچنین، حاوی آھن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق است که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تھیه انواع سوپ استفاده کرد. لیمو ترش: بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. لیموھایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین ...
فروش نوشیدنی ممنوعه در بازار داخلی/ نوشیدنی قاچاق ردبول طعم نوشیدنی داخلی را تلخ کرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از دلگان پرس ، در حالی خرید و فروش نوشیدنی خارجی ردبول در بازار کشورمان ممنوع است که با گشت و گزاری ساده می توان آن را در سردخانه ها و یخچال مغازه های سطح شهرها به راحتی پیدا کرد. نوشیدنی که به دلیل وجود کافئین زیاد، اسپرم گاو و مواد نیروزای غیرمجازی که در آن موجود است، استفاده از آن ممنوع اعلام شده است. یکی از شهروندان دلگانی در گفتگو با ...
بیشتر آب بنوشیم
، مانند مکان زندگی، وزن، این که چه کاری انجام می دهید، یا چه غذایی می خورید، ارتباط دارد. به عنوان مثال اگر در مکانی گرم زندگی می کنید و فعالیت های ورزشی یا جسمانی زیادی انجام می دهید، باید مصرف آب خود را افزایش دهید. آب نوشیدن را به بخشی از روتین زندگی خود تبدیل کنید نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح، هر زمان که از پشت میز خود بلند می شوید و به دستشویی می روید، به همراه وعده های ...
روش های متفاوت تامین بال مرغ خوشمزه
برترین ها: اما از بال میتوان پیش غذاهای خوشمزه تری هم تامین کرد. بال با طعم سیر و کره • زمان تامین: 25 دقیقه • زمان استراحت: 60 دقیقه • زمان: پخت: 50 دقیقه • تعداد: 6 نفر مواد لازم • 12 عدد بال مرغ • 6 قاشق غذاخوری کره (85 گرم) • یک حبه سیر رنده شده • 1⁄4 پیمانه سس فلفل • نمک یددار طرز تهیه ...
طرز تهیه بوقلمون با سس انار برای شب یلدا
تواند مشکلات گوارشی پیش روی ما را کمتر کند. علاوه بر این، بهتر است بدانید که غذای پیشنهادی ما برای افراد مبتلا به فشار خون بالا هم بسیار مفید است. ریشه رازیانه 4 عدد متوسط روغن کانولا 5 قاشق چای خوری آویشن تازه و خردشده نصف قاشق چای خوری نمک یک قاشق چای خوری فلفل سیاه سه چهارم قاشق چای خوری گوشت بوقلمون بدون استخوان 450 گرم (به 4 قسمت ...
فقر آهن با بدن ما چه می کند؟
به همراه گوشت قرمز، غذاهای دریایی و یا گوشت طیور و یا به همراه منابع ویتامین سی مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی و یا فلفل دلمه ای مصرف کنید. ذکر این نکته حائز اهمیت است که یکی از روشهای خوب برای افزایش دریافت آهن در بدن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب است که شامل انواع مواد غذایی مفید باشد. ( سلامت آنلاین / ترجمه: ثنا حاجی خانی) ...
اگر احساس خستگی مفرط می کنید بخوانید/لیستی از مواد غذایی که سرحالتان می کند
پنجاه سال بر روی 5966 زن و مرد انجام شد، رابطه میان سطح کاهش یافته ویتامین دی و افزایش خطر وحشت و افسردگی بررسی شد. افرادی که ویتامین دی کافی مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به وحشت و افسردگی قرار دارند. سایر مواد غذایی که حاوی ویتامین دی شامل سالمون، زرده تخم مرغ، و غلات غنی شده است. دانه ها:دانه کتان، دانه کدو و آفتابگردان منابع سرشار از منیزیم هستند. منیزیم ماده معدنی است که احساسات را ...
8 خوراکی مفید برای پاکسازی رگهای بدن
دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می شود. 6) اسفناج: اسفناج سرشار ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند. 7) میوه های خشک: میوه های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می شود مانند مغز گردو ، بادام ،فندق و..... 8) روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب رگها می شود. انتهای پیام/ش هر بیماری یک راه درمان با طب ناب ایرانی اسلامی ...
عوامل آسیب زننده به استخوان چیست؟
کافئین موجود در آنها ذخایر کلسیم بدن را تخلیه می کند. مصرف زیاد مواد غذایی اسیدی: یک محیط قلیایی، شرایط ایده آل برای تقویت استخوان هاست. پس از مصرف غذاهایی که شرایط اسیدی ایجاد می کنند، باید کلسیم بیشتری مصرف شود تا بدن به حالت قلیایی بازگردد. گوشت، لبنیات، سبزیجات سبز تیره، روغن های سالم، آجیل و لوبیا، برخی مواد غذایی هستند که محیط قلیایی ایجاد می کنند. استرس ...
انتخاب جنسیت قبل از بارداری، خیلی جالبه!
است خونسرد باشند زیرا زنان نگران و مضطرب بیشتر صاحب فرزند دختر میشوند. دانشمندان با اندازه گیری میزان هورمون استرس در زنان باردار متوجه شدند احتمال اینکه فرزند زنان پر استرس و نگران دختر باشد حدود 75 درصد بیشتر از زنانی است که خونسرد و آرام هستند. 3 . برعکس رژیم غذایی برای دختردار شدن ، باید برای پسردار شدن از رژیم پرنمک استفاده شود. مصرف میوه ها و مواد غذایی که حاوی پتاسیم ، فسفر ، سدیم ...
اگر ورم معده دارید حتما بخوانید! 4 درمان طبیعی برای گاستری
علائم گاستریت: پس از حذف غذاهای مضر برای گاستریت، نوبت آن است که غذاهای مفید را مصرف کنید. نخستین موردی که می بایست مصرف آن افزایش یابد، سبزیجات تازه است. پس از این، میوه جات و پروتئین های با کیفیت بالا و همچنین چربی های سالم نیز از جمله مواردی هستند که می توانند در کاهش التهاب و درمان گاستریت مفید باشند. علاوه بر کاهش التهاب می توانند با تأمین مواد مغذی خورد نیاز بدن، به گونه ای دیگر در ...
آب کردن سریع شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
کوچک از پنیر کم چربی، یا پروتئین و یا مقداری بادام با یک سیب ارگانیک فکر کنید. مطمئن شوید که شما هر روز یک میان وعده حاوی پروتئین را در رژیم غذایی خود دارید. کنترل شده غذا بخورید یکی از بهترین راه های برخوردار بودن از یک شکم صاف، داشتن وعده های غذایی کنترل شده و کوچک سرشار از غلات و چربی های اشباع نشده است. خوردن مقادیر زیادی از غلات یک راه حل ایده آل برای لاغری شکم و پهلو است ...
رژیم غذایی بارداری دوقلو، باید بدانید
وعده غذایی در روز بسیارحائز اهمیت است. روی افزایش مصرف فولیک اسید، کلسیم، منیزیم، روی و آهن و همچنین سایر ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت نوزادان تمرکز کنید. پروتئین پروتئین مورد نیاز زنان به طور متوسط 70 گرم در روز است. به زنان باردار توصیه می شود برای هر نوزاد 25 گرم پروتئین بیشتر در روز مصرف کنید. بنابراین در بارداری دوقلو باید 50 گرم پروتئین به میزان پروتئین مصرفی روزانه ...
بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها
در مصرف میوه ها برای مبتلایان به دیابت مطرح نیست. با این حال، انواع توت جزو بهترین میوه ها برای این بیماران محسوب می شوند. بدترین ها: میوه های خشک یا کمپوتی که قند بالاتری نسبت به میوه های تازه دارند، گزینه مناسبی برای مبتلایان به دیابت نیستند. بهترین و بدترین چربی ها بهترین ها: چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چندزنجیره ای مانند چربی موجود در بادام، گردو، روغن ...
خوردن نوشابه در بارداری، حواستان باشد!
سه سالگی کودک توسط مادر راجع به عادات تغذیه تکمیل گردید. نتایج حاکی از آن بود که 19درصد بچه ها از آسم رنج می برند. مشخص شد که 20درصد خانم های بارداری که بیشترین مصرف آبمیوه های حاوی شکر (2 بار در روز) و دریافت بالای گلوکز در برنامه غذایی (46 گرم در روز) را داشتند با احتمال 63 و 61 درصدی ابتلا فرزندانشان به آسم مواجه بودند. آن ها همچنین دریافتند که دریافت فروکتوز زیاد در سه سالگی نیز می تواند عامل خطر ابتلا به این بیماری باشد. در واقع، مصرف روزانه 44 گرم فروکتوز سنین 7 تا 9 سال با افزایش خطر 64 درصدی بروز آسم همراه است. ...
خواص دمنوش زنجبیل و دارچین و طرز تهیه آن
...> طبیعت دو ماده اصلی این دمنوش یعنی دارچین و زنجبیل گرم و خشک است. از این رو مهمترین خاصیت این دمنوش انرژی زای گیاهی رفع سردی و بلغم از بدن است. تعدادی از مهمترین خواص چای زنجبیل و دارچین به شرح زیر است: یکی از اصلی ترین و شناخته شده ترین خواص دمنوش زنجبیل و دارچین تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن است. این دمنوش خاصیت چربی سوزی دارد و همزمان باعث کاهش اشتها میشود. لذا به کاهش وزن و لاغری به ...
چه خوراکی هایی از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند؟
ها را تسکین می بخشد تا نفس کشیدن راحت تر اتفاق بیفتد. بادام های معمولی و بادام هندی از جمله منابع غنی منیزیم هستند. 4- تخم کتان: اسید چرب امگا3 بدن شما را به شکل فوق العاده ای در برابر آلودگی هوا مقاوم می کند و در عین حال فواید بسیار دیگری را عایدتان می کند. می توانید این نوع از تخمه را داخل سالاد ریخته و روزانه مصرف کنید. 5- مواد غذایی غنی از ویتامین C: ویتامین C بهترین آنتی ...
15 خواص باورنکردنی کرفس
مصرف کنید، مانند کرفس بخار پز شده. سعی کنید مقداری کرفس به سالاد، ماهی تن / سالمون / سالاد تخم مرغ، یک ظرف بزرگ سوپ، شرب و آب میوه اضافه کنید. بسیاری از مردم دوست دارند کرفس را با کره و کشمش بخورند. طرز تهیه دسر کرفس: زمان لازم: 5 دقیقه سرو: 2-4 نفر مواد لازم: 1 دسته کرفس، خرد شده 4 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی 1-2 قاشق غذاخوری کشمش ...
