خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بفرمایید سالاد مرغ با سس بلوچیز
لازمروش تامین: فر را با حرارت 350 درجه فارنهایت داغ کنید. برای آماده کردن مرغ، در یک ظرف بزرگ ماست، سیر، روغن زیتون، ترخون، نمک و فلفل سیاه را مخلوط کنید. تکه های مرغ را به مخلوط ماست اضافه کنید. برای تامین سس پنیر بلوچیز ، برای تامین سس پنیر ، روغن زیتون، سرکه قرمز، ترخون و عسل را در مخلوط کن ریخته تا تماما یکدست گردند. اگر دوست داشتید سس خامه ای گردد، در صورت تمایل 1 قاشق غذاخوری ماست اضافه کنید. بالاخره، نمک و فلفل سیاه را بیفزایید. مرغ را به طور برابر به آنان اضافه کنید. پس از ان 2 قاشق غذاخوری از سس تامین شده را روی آن بریزید و سرو کنید. منبع: کتاب کاله ...
صبحانه های خوشمزه، خوشگل و سریع
در مایکروفر داغ کنید. این صبحانه پرانرژی برای بچه ها مناسب است. کرپ قارچ کرپ یک صبحانه معروف فرانسوی است. برای درست کردن خمیر کرپ لازم است 150 گرم آرد را با دو لیوان شیر و یک تخم مرغ و کمی نمک مخلوط کنید تا صاف و یک دست شود. بعد با ملاقه مقداری از آن را در تابه که آن را کمی چرب کرده اید، بریزید و صبر کنید خودش را بگیرد. بعد آن را در ظرف قرار دهید، مقداری قارچ تفت داده شده ...
پلو انبه؛ غذای تازهی را آزمون کنید
را روی شعله متوسط قرار دهید و روغن زیتون را کف آن بریزید. برنج و زنجبیل را داخل روغن گرم شده بریزید و هم بزنید تا از روغن پوشیده گردد. بعد از حدود 1 دقیقه، پوره انبه، نمک، فلفل و آب مرغ یا سبزیجات را اضافه کنید. هم بزنید تا همه مواد به مطلوبی با هم مخلوط گردند. حدود 20 دقیقه بگذارید روی شعله ملایم بماند تا برنج کاملاً پخته گردد. پس از ان درب قابلمه را بردارید و با یک چنگال دانه های برنج را از هم باز کنید. 1/4 1/4 پیمانه انبه ما بقی را به نحو ریز خرد کنید و همراه با اندکی گشنیز یا جعفری روی پلو بریزید. پلو انبه آماده شده را در بشقاب های سرو بریزید و نوش جان بفرمایید. ...
با این نوشیدنی ها بدنتان را مقابل آلودگی هوا بیمه کنید+تصاویر
بدن دارد. با اضافه کردن زنجبیل به آن می توانید از ویتامین c و خواص بی نظیر برای سم زدایی بدن بهره مند شوید. مواد لازم گریپ فروت بزرگ 4 عدد 1 قاشق چای خوری زنجبیل (3 گرم) آب 1/4 لیمو ترش تازه (اختیاری) گریپ فروت یک میوه کم کالری است. طرز تهیه آب چهار عدد گریپ فروت بزرگ را بگیرید و آن را با یک قاشق چای خوری زنجبیل و آب لیمو ترش مخلوط ...
لیفت صورت با تخمه هندوانه
...، اسیدهای آمینه ضروری چون لیزین و تریپتوفان؛ ویتامین های تیامین، نیاسین، فولات و B6؛ و مواد معدنی چون منیزیم، منگنز، فسفر، روی، آهن، پتاسیم و مس است. هر 100 گرم از تخمه هندوانه 600 کالری انرژی دارد که معادل با 10 برش از نان است. تخمه هندوانه حاوی ارزش های غذایی زیر است: چربی: چربی موجود در 100 گرم تخمه هندوانه 80 درصد از نیاز روزانه به چربی را برآورده می سازد. فیبر: تخمه ...
ساندویچ هایی به شکل حلزون!
: 8 عدد هویج: یک برش کوچک برگ اسفناج (خرد شده): برای تزیین هات داگ: 2 عدد طرز تهیه: 1٫ تخم مرغ ها را در ظرف مناسبی با همزن بزنید. 2٫ نمک، فلفل سیاه، پیازچه ریز خردشده اضافه کنید. 3٫ یک قاشق سوپ خوری روغن را در تابه روی حرارت گرم کنید. 4٫ حدود یک چهارم از مخلوط تخم مرغ را کف تابه بریزید و پخش کنید و اجازه دهید روی حرارت هر دو طرف املت بپزد. این ...
ویتامین های ضروری در بارداری، آیا میدانید؟
هموگلوبین قرمز که اکسیژن را به سلول های بدن می رساند لازم است. جنین در دوران بارداری باید آهن مورد نیاز خود و آهن ذخیره تا 5 تا 6 ماه بعد از تولد خود را از مادر تأمین کند. بعضی از خانم ها قبل از حاملگی رژیم غذایی لاغری دارند و هنگام حاملگی دچار فقر آهن و کم خونی می شوند. نیاز آهن در دوران بارداری در حدود 20 میلی گرم در روز می باشد. این مقدار آهن از طریق غذا تأمین نمی گردد و ...
منوی پیشنهادی غذاهای مخصوص برای شب یلدا +طرز تهیه
...: یک پیمانه آب جوش: 2 پیمانه پیازداغ: 2 قاشق سوپخوری روغن کنجد: 2 قاشق سوپخوری رب انار: 2 قاشق سوپخوری طرز تهیه: 1. ابتدا مرغ را با روغن کنجد کمی تفت می دهیم تا طلایی شود و بعد پیازداغ، نمک و فلفل را اضافه می کنیم. حال ا رب انار را با آب جوش رقیق کرده به مرغ اضافه می کنیم و به مدت 30 تا 40 دقیقه روی حرارت ملایم می گذاریم تا پخته ...
ویتامین بزن به بدن!
بهتر است آن را با منبع غنی دیگری از این ویتامین مخلوط کنید. با وجود آنکه تخم مرغ سرشار از ویتامین D نیست اما می تواند 10 درصد از نیاز شما به این ویتامین را برآورده کند. تخم مرغ تان را با قارچ میل کنید تا این ترکیب ویتامین D خوبی به بدن تان برساند. 3. برگ سبز ها را فراموش نکنید اسفناج از آن گیاهانی است که می تواند نیاز شما به بسیاری از مواد غذایی را تامین کند که ویتامین E نیز ...
به چه روشی در منزل پوست را آبرسانی کنیم؟
است 3 قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری روغن بادام در ظرفی مخلوط کرده و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. حالا این مخلوط را که کمی گرم شده از روی حرارت برداریدو اسانس مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید. این ماسک را روی پوست قرار دهید.20 تا 30 دقیقه صبر کنید و بعد پوست را با بشویید.این ماسک کمک می کند تا پوست رطوبت لازم را از عسل دریافت کرده و شادابی خود را بازیابد. ...
با آش انار بر آلودگی هوا غلبه کنید
...: 500 گرم پیاز: 2 عدد لپه (خیس شده): 100 گرم سبزی آش: 1 کیلوگرم رب انار: 1 پیمانه پیاز داغ و نعنا داغ: به میزان لازم انار (دانه شده): به میزان لازم نمک و فلفل: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم روش پخت 1٫ مقداری روغن داخل قابلمه ای بریزید و 1عدد پیاز (نگینی خردشده) را درون آن تفت دهید تا سبک شود. 2٫ بعد لپه را به آن افزوده و کمی تفت دهید. 3٫ ...
راهنمای افزایش وزن سریع و سالم
اضافه کردن وزن می تواند برای افراد خاصی، بسیار مشکل و استرس زا باشد. برای این دسته افراد، که به آنها "hardgainer” گفته می شود (افرادی که به سختی وزن اضافه کرده و عضله می سازند)، اضافه کردن حتی کمی سایز هم می تواند مثل یک کار تاریخی به نظر برسد. به شخصه، من در مورد دامنه ی این دشواری، بدبین هستم. از زمانی که در ارتش بودم تا زمان تنظیم اهداف وزنه برداری شخصی اخیر خودم، تجربیات نسبتاً زیادی در افزایش وزن سالم داشته ام. ...
شست و شو و جرم گیری گوش در خانه
اکسیژنه را مخلوط کنید. حتماً از آب اکسیژنه زیر 3 درصد استفاده کنید وگرنه می تواند مضر باشد. چند قطره از آن را داخل گوش بریزید و سرتان را به یک طرف خم کنید. اجازه دهید مایع مدتی در گوشتان بماند. حال، سرتان را به سمت مقابل خم کنید و اجازه دهید مایع اضافه خارج شود. این محلول برای رفع چربی گوش موثر است. روغن بچه/گلیسرین چند قطره روغن بچه یا روغن ملین را با قطره چکان داخل گوش بریزید تا ...
طرز تهیه سوفله مرغ و قارچ
...> شیر 1 لیوان پیاز 2 عدد کره 50 گرم نمک، فلفل قرمز و فلفل سیاه پنیر پیتزا 100 گرم روغن 1 قاشق طرز تهیه 1. مرغ را با یک عدد پیاز و نمک بپزید و آنرا ریز ریز کنید. قارچ را ورقه ورقه و فلفل را ریزکرده و به مرغ اضافه کنید. 2. یک پیاز را ریز رنده کنید و با کره روی حرارت کمی تفت دهید بعد آرد سفید را اضافه و دوباره کمی تفت دهید دراین زمان نمک ...
نسخه طب اسلامی در خصوص شیر مادر
رازیانه با عسل میل کند؛ این شربت، شیرافزا نیز هست همچنین خرما، بادام، عسل، مویز و کشمش، انگور و کنجد، ارده، عسل، زیتون، روغن زیتون، روغن حیوانی، به، سیب، گلابی، انار شیرین، دستنبو و از میان غذاها، آبگوشت، فسنجان، فسنجان بادام، حلیم، انواع آش و اغلب ادویه جات، شیر را گرم می کنند البته ادویه زیاد مصرف نکنند زیرا شیر را گرم و خشک می کند و از رطوبت و لطافت آن کم می کند. البته برای درمان سردی شدید دستگاه گوارش کودک می توان هر 12 ساعت، یک قاشق چایخوری شیره انگور به کودک بخورانند. منبع : تسنیم ...
خواص کدو سبز برای لاغری
ماست و یا سرکه بالزامیک و روغن زیتون طعمی عالی به سالادتان بدهید. به غیر از این روش می توانید کدو را بخارپز کنید در کنار سایر مواد غذایی مثل گوشت، پاستا و یا حتی سایر سبزیجات سرو کنید. سوپ های تهیه شده از کدوسبز هم طعم و مزه ای عالی دارند، ترکیب کدو همراه با قارچ و سبزیجات دیگر می تواند سوپی خوشمزه و سالم باشد. توجه داشته باشید که استفاده از کدو سبزهای کوچک و تازه بیشتر توصیه می شود چون مقدار زیادی از مواد مغذی کدو سبز در پوسته جوان آن ذخیره شده است. منبع: سلامتیسم ...
بیف استراگانف؛ غذای معروف روسی
مقدار لازم فلفل سیاه 2 عدد میخک آماده سازی مواد اولیه: مواد اولیه را بشویید و خشک کنید. سیب زمینی ها را پوست گرفته و خلالی نازک خردکنید. گوشت را به صورت نوارهای 1 در 3 سانتیمتر خردکنید.قارچ را اسلایسی خردکنید. سرخ کردن سیب زمینی: تابه ترجیحاً نچسب را روی حرارت بالا قرار داده و 3/2 روغن را در تابه بریزید تا داغ شود.سیب زمینی ها را درون روغن داغ سرخ کنید. ...
درمان خانگی تب کودکان، نقش تغذیه
، تقویت کننده، تب بر ، تصفیه کننده خون است. کاسنی را به شکل شربت به بچه ها می دهند و باید 25 گرم در یک لیتر آب و هم وزن کاسنی شکر مخلوط کرده و بجوشانید تا قوام آید و شربت غلیظی شود، ریشه کاسنی هم خواص برگ آن را دارد. به مقدار بالا استفاده شود. - خوردن کاسنی زمان خواب قلنج را رفع می کند، دردهایی که در اندرون انسان هستند را از بین می برد، و اگر کاسنی را بکوبند و بر روی کاغذ قرار دهند و روغن ...
آنچه درباره فلفل نمی دانید!
، تندی چندانی ندارد اما مطبوع تر است. فلفل دلمه ای زرد و نارنجی و قرمز در مقایسه با سبز آن به دلیل میزان کمتر کپسایسین طعم شیرین تری دارند. فلفل سیاه را به اندازه بخورید گفته می شود برای کاهش وزن، به هر غذایی که می خورید، فلفل سیاه بیفزایید، اما باید بدانید، فلفل تند و سیاه در مقایسه با سایر انواع آن، طبع گرم تری دارد و قوی تر است و حرارت زیادی تولید می کند و البته نباید به طور دائم و ...
طرز تهیه میرزا قاسمی
قرار می دهیم و در طرف دیگر خالی تابه تخم مرغ ها را شکسته و مخلوط می کنیم و انقدر هم می زنیم تا بسته شده و سرخ شود بعد بادمجان ها و تخم مرغ ها (یعنی تمام محتویات تابه) را با هم مخلوط می کنیم. میرزا قاسمی ما آماده شده و می توانید آنرا در دیس کشیده و سرو کنید. طرز تهیه میرزا قاسمی – دستور پخت دوم مواد لازم – بادمجان شرین و قلمی = 4 عدد – سیر تازه = 1 ...
کیک شب یلدا امسال را کیک انار لایه ای درست کنید
انار : 1/5 فنجان برای شربت شکر : 2 قاشق غذاخوری کره : 200 گرم پودر قند : 3 فنجان پنیر خامه ای : 450 گرم آب انار : 4 قاشق غذاخوری مرحله اول درست کردن کیک انار لایه ای مخصوص شب یلدا فر را روی 176 درجه سانتیگراد قرار دهید. دو قالب گرد متوسط تهیه کنید و کف آنها کاغذ روغنی بیندازید. تخم مرغ ها و 1 فنجان شکر را در کاسه همزن برقی بریزید و حدود ...
سبزی آش دوغ شهرهای مختلف شامل چیست؟
...، دوغ محلی، نخود، سبزی، و پیاز داغ تهیه می شود. سبزی آش دوغ همدان شامل برگ چغندر و اسفناج است. آش دوغ شیراز: از گوشت چرخ کرده، برنج، لپه، سبزی، دوغ، پیاز، روغن، نمک و زردچوبه تهیه می شود. سبزی آش دوغ شیراز شامل شوید و نعنا خشک است. آش دوغ کردستان: این آش در انواع مختلفی طبخ می شود که یک نوع آن از نخود، برنج، دوغ گاز دار، تخم مرغ، آرد برنج، نمک و فلفل قرمز و فلفل سیاه، و ...
بلایی که فقر آهن سرتان می آورد
میلی گرم زنان بالای 51 سال: 8 میلی گرم آهن موجود در غذاها دو نوع است: دارای هموگلوبین و بدون هموگلوبین؛ غذاهایی با منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و گوشت طیور مانند مرغ و خروس و بوقلمون و... هر دونوع آهن را دارا بوده و جذب آنها نیز توسط بدن بهتر انجام می شود. آهن بدون هموگلوبین در غذاهای گیاهی مانند اسفناج، لوبیا و غلات غنی شده مانند برنج و ...
26 روش موثر درمان خانگی گل مژه
: – 1 قاشق غذا خوری خامه ی تازه – 1 قاشق غذاخوری شیر – 4 قاشق غذاخوری آب – توپ پنبه ای روش انجام کار: – خامه را به آرامی گرم کنید. این خامه باید به اندازه ای گرم باشد تا کمی گزش روی چشم ایجاد کند. اما در عین حال، باید قابل تحمل هم باشد. – خامه ی گرم را روی چشم قرار دهید و با استفاده از پنبه، آن را روی گل مژه جمع کنید. – پس از آن که خامه ...
طرز تهیه حلیم بادمجان با برنج و گوشت
سرخ شده 2 حبه نعنا داغ 1 قاشق سوپخوری نمک، فلفل، زردچوبه،زعفران به میزان لازم طرز تهیه حلیم بادمجان طرز تهیه حلیم بادمجان گوشت و پیاز را خرد و کمی سرخ کنید و به آن زردچوبه بزنید و با مقداری آب بگذارید بپزد و در آخر نمک و فلفل را اضافه کنید. بهتر آن است که گوشت کمی چرب باشد. برای این منظور گوشت گردن، سر دست و یا راسته مناسب خواهد بود زیرا باعث طعم بهتر و ...
سفر به بلغارستان | گردشگری با سلیقه های مختلف !
تأثیر گرفته است به همین دلیل در این کشور می توانید در کنار لذت بردن از بازدید مناطق گردشگری، انواع و اقسام غذاهای معطر و خوشرنگ و لعاب را امتحان کنید. شهر کاردزالی ، محل مناسبی برای تجربه طعم فوق العاده غذاهای بومی و اصیل بلغاری است.بانیستا، کبابچه، سوپ سیرابی، دلمه بلغاری، فلفل شکم پر، مشنه اسکارا(میکس گوشت)، موساکا و سالاد شوپسکا از معروف ترین غذاهای بلغاری هستند که افراد می توانند با توجه به ذائقه ...
طرز تهیه مرینیت فاهیتا
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 کیفیت 480 مواد لازم: آّب لیمو یک چهارم پیمانه آب یک سوم پیمانه روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سیر 4 عدد له شده سس سویا 2 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری فلفل قرمز نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری اسانس دود خوراکی نصف قاشق چای خوری ...
طرز تهیه کوفته کدو سبز
فرنگی پوست کنده و پوره شده 2 پیمانه فلفل سیاه پودر شده به مقدار لازم نمک به مقدار لازم طرز تهیه کوفته کدوسبز : دو قاشق سوپ خوری روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. سیر ریز خرد شده را حدود یک دقیقه در روغن تفت دهید. کدو سبز رنده شده را اضافه کنید و حدود 10 دقیقه تفت دهید. نمک و فلفل سیاه بیافزایید و ظرف را از ...
27 آذر کیک انار (شب یلدا)
ویژه شب یلدا مواد لازم کیک انار آرد یک و دو سوم پیمانه شکر 1/5 پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری نمک به مقدار کم کره نرم کرده 50 گرم سفیده تخم مرغ 4 عدد شیر سه چهارم پیمانه اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری پوست لیمو از 1 عدد لیمو مواد لازم کرم کره ای سفیده تخم مرغ 4 عدد ...
آش رشته برای 2 نفر به روش رستورانی و عمومی
آماده است، آن را در ظرف مناسبی بکشید و به سلیقه خود با پیاز داغ، کشک، نعناداغ، سیر داغ، و حبوبات تزئین کنید. مواد لازم برای تهیه پکین آش آرد سفید شیرینی 1 قاشق غذاخوری نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل قرمز به مقدار لازم طرز تهیه پکین آش روغن را در ظرفی بریزید، آرد، زردچوبه، نمک، فلفل سیاه، و فلفل قرمز را به آن اضافه کنید. کمی آب سرد به مخلوط فوق اضافه کنید ...
