خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 خاصیت خرمالو در بارداری
جانبی کم خونی ( علائم و درمان کم خونی ) مانند خستگی و سرگیجه می شود. 3. افزایش ایمنی: خوردن خرمالو در دوران بارداری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین A و کاروتن در میوه باعث تقویت بینایی و عضلات قلب می شود و عملکرد بدن را تقویت می کند. همچنین، ویتامین C در میوه باعث افزایش ایمنی بدن می شود. 4. تنظیم فشار خون: خرمالو در درمان فشار خون بالا در دوران بارداری بسیار موثر است. منیزیم موجود در این ...
داستان تهران دودی و تعطیلی های بی ثمر!
ثبت شده است. این آمار را عباس شاهسونی، سرپرست گروه سلامت هوا مرکز محیط و کار وزارت بهداشت اعلام کرده و گفته است: طبق آخرین گزارش سازمان بهداشت جهانی، آلودگی هوا پنجمین عامل مرگ انسان شناخته شده است. شاهسونی با بیان اینکه 23 درصد از مرگ ومیرها ناشی از عوامل محیط زیستی هستند، گفت: آلودگی هوا از جمله عوامل محیط زیستی موثر در مرگ و میر است. خواندن همین آمارها برای درک وخیم بودن ماجرا کافی است. اما ...
20 خاصیت شگفت انگیز لبو
آرام می کند، و تریپتوفان در احساس شادی موثر است. هر دوی این ها می تواند به سرزندگی شما کمک کند. بر اساس پژوهشی که در عربستان سعودی انجام شده است، آب لبو نیز توانسته است به درمان ضعف جنسی کمک کند. 14: از آب مروارید پیشگیری می کند لبو منبعی عالی برای کاروتنوئید است که می تواند خطر ایجاد آب مروارید را کاهش دهد. هم چنین برای پیشگیری از تباهی لکه ی زرد نیز مفید است ...
فرصت استثنایی برای خروج از بحران بدهی
کشور باشد، اصلا بد نیست. اما بر این صحبت آقای محمدی یک نقد وارد است؛ شما نمی توانید با مقایسه کردن بدهی دولت با سایر کشورها بگویید این بدهی زیاد یا کم است . هرکشوری ساختار و ظرفیت خاص خود را دارد مثلا بحران ایرلند این بود که عدد بدهی دولت، از 36 درصد GDP در بودجه دولت به حدود 50 درصد رسید. تازه این کشور دسترسی به بازارهای مالی آزاد داشت. اما این اتفاق باعث شد که هزینه تامین مالی ایرلند ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
بدن به وجود می آید. مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث کاهش تیروگلیسیرید ها در بدن به میزان 15 درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان 33 درصد می شود و همه این ها بدون بالا رفتن قند خون صورت می گیرد. درمان زخم معده از خرما، به دلیل خاصیت تنظیم کننده دستگاه گوارش، از قرن ها پیش برای درمان زخم معده استفاده می شده است. تحقیقی که در سال 2005 انجام شده، نشان می دهد که ...
طولانی ترین شب سال گران ترین شب سال شد/ پول نفت صرف واردات کالا از کشور های 1+5 می شود/ بانک مرکزی باز ...
باشد؟ آیا وقتی نیازهای اولیه یک شهروند (خوراک، مسکن و شغل) را قادر به پاسخگویی نیستیم نباید مسوولیت درمان وی را در زمان بیماری بپذیریم؟ دولت تصمیم دارد با مالیات کشور را اداره کند و بیش از 50 درصد بخش درآمدی بودجه 97 را به مالیات اختصاص داده است اما نه راهکاری برای گسترش شبکه مالیات ستانی و جلوگیری از فرار مالیاتی در نظر گرفته است و نه صاحبان کار و سرمایه را بابت چگونگی مصرف این درآمد توجیه می کند ...
با این نوشیدنی ها بدنتان را مقابل آلودگی هوا بیمه کنید+تصاویر
بدن دارد. با اضافه کردن زنجبیل به آن می توانید از ویتامین c و خواص بی نظیر برای سم زدایی بدن بهره مند شوید. مواد لازم گریپ فروت بزرگ 4 عدد 1 قاشق چای خوری زنجبیل (3 گرم) آب 1/4 لیمو ترش تازه (اختیاری) گریپ فروت یک میوه کم کالری است. طرز تهیه آب چهار عدد گریپ فروت بزرگ را بگیرید و آن را با یک قاشق چای خوری زنجبیل و آب لیمو ترش مخلوط ...
توصیه تغذیه ای برای شب یلدا / مصرف میوه بعد از شام مضر است؟
اطمینان حاصل کنید و از مصرف زیاد آجیل نیز پرهیز کنید. درستی در خصوص مصرف شیرینی ها هشدار داد: شکر ماده ای است که در فرایند آن، موادی شیمیایی را به آن اضافه می کنند که باعث سفیدی رنگ آن شود. روغن های اشباع شده و ترانس به دلیل ارزان قیمت بودن آن ها در تولید شیرینی استفاده می شود. به گفته وی، شیرینی ها نیز دارای نمک نیز هستند. شیرینی جات هر سه سم معروف و سفید رنگ عبارتند از روغن ...
لیفت صورت با تخمه هندوانه
که برای کاهش احساس خستگی و ضعف سودمند است. مضرات مصرف تخمه هندوانه زیاده روی در مصرف تخمه هندوانه به دلیل چربی و کالری بالا منجر به اضافه وزن می شود و نمک به کار رفته در آنها برای طعم دار شدن باعث افزایش فشارخون و برخی عوارض دیگر در بدن خواهد شد. بنابراین بهتر است تخمه هندوانه خام تهیه کنید. ...
ماسک زغال برای زیبایی
میان زغال فعال و زغال معمولی وجود همین روزنه ها در داخل آن است . این زغال مصارف بسیار و مزایای زیادی برای سلامتی دارد . نکته قابل توجه این است که این زغال در صنعت پزشکی به عنوان ماده ای برای جذب مواد سمی از بدن شناخته می شود. در مسمومیت های الکلی یا دارویی این ماده برای جذب سموم به کار می رود، این دقیقا همان دلیلی است که از این ماده به عنوان ماسکی برای پوست صورت استفاده می کنند. هنگامی که شما این ...
علت مشکل کم خونی در کودکان
... این کارشناس ارشد تغذیه درباره علل کمبود آهن در کودکان زیر دو سال و شیرخواران گفت: کمبود آهن در شیرخواران و کودکان زیر دو سال گاه به علت مصرف مقادیر زیاد شیر است که باعث تاخیر رشد جسمی (قدی و وزنی)، کاهش ضریب هوشی به میزان 5 تا 10 امتیاز، ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلای مکرر به بیماری ها و بی اشتهایی می شود. کودکان در سنین مدرسه نیز با کاهش تمرکز و حالت های خستگی، پرخاشگری و خواب آلودگی و ...
کدام سرفه ی کودک را جدی بگیریم؟
...> • وقتی کودک دچار سرفه ناشی از سرماخوردگی است، غذاهای نرم و گرم مانند سوپ برای او بسیار مفید است. استفاده از آب خنک را ممنوع و کودک را مجبور کنید هر از گاهی کمی آب ولرم بنوشد. • مخلوط شربت عسل همراه با آبلیمو نیز برای تسکین سرفه ناشی از سرماخوردگی کمک کننده است. این مخلوط را روزی 2 تا 3 بار به کودک بدهید. • در مواقعی که سرفه طولانی و ممتد و علت آن تحریک بیش از حد مجازی تنفسی است ...
باید و نبایدهای دمنوش های گیاهی
متقابل است که این اثرات می تواند سرد کننده، گرم کننده، رطوبت بخش و خشک کننده باشد . مدیر گروه تولید گیاهان دارویی دانشگاه آزاد شهرضا با تاکید بر اینکه در مصرف دمنوش ها باید به لطافت، غلظت، چسبنده بودن و شکنندگی دم نوش توجه کرد، افزود: توجه به این موارد به این دلیل است که در طب سنتی دم نوش ها بر نقاط مختلف بدن تاثیرات متفاوت دارند . یوسفیان با تاکید بر اینکه در مصرف یک دمنوش یا ...
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام
بالا در طول روز می شود. اضافه کردن ادویه به غذاها : به گفته محققان آمریکایی فلفل حاوی ماده ای به نام کپسایسین است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن می شود. کپسایسین با افزایش دمای بدن، کالری بیشتری را نیز می سوزاند. مصرف منظم زردچوبه : زردچوبه ادویه ای تند و از خانواده زنجبیل است که مصرف آن در میان ساکنان مالزی به عنوان یک چربی سوز قدرتمند، بسیار رواج دارد. ادویه حاوی ...
فقر مطلق در قلعه گنج
مرض معده و روده دارند. کابوس های دختر بس چند سال پیش واقعی شدند. کلثوم و رعنا اسهال استفراغ گرفتند و وزن شان رسید به 30کیلوگرم. دختر بس آن روز را فراموش نمی کند که برای پیدا کردن ماشین تا شهر پیاده دوید: شهر دکتر نداشت تازه یارانمو گرفته بودم. به راننده التماس کردم اینها رو برسونه کهنوج. چیزی نمونده بود از دستم برن. رعنا بی اختیار به پای مادرش لگد می زند و زن حرف هایش را ناتمام رها می کند. : 300هزار ...
هر آنچه باید درباره سرطان مری بدانید
استفاده می شوند می تواند عامل سرطان باشند که بهتر است به جای آن ها از سبزیجات و میوه های تازه استفاده شود. نوشیدن چای بسیار داغ که در کشور ما رایج است می تواند منجر به سرطان مری شود. مصرف زیاد گوشت قرمز نیز از عوامل سرطان زا به شمار می رود. کمبود برخی از املاح و ویتامین ها مثل سلینوم، روی و اسید فولیک نیز نیاز به درمان دارد تا زمینه ساز سرطان مری نشوند. چاقی و رفلاکس اسید معده از عوامل ...
افزاش آهن بدن با لبوی داغ
مدام دچار بی حالی و ضعف در اجزای بدنشان می شوند، توصیه می شود. هم ریشه و هم برگ آن ضد کلسترول و چربی خون هستند و غلظت خون را برطرف می کنند و از گیاهانی است که برای پاکسازی و تصفیه خون بسیار موثر است و مصرف آن به طور قابل ملاحظه ای باعث کاهش فشارخون می شود. ترکیبات آنتی اکسیدان فوق العاده بالایی دارد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. برای همین در دوران سرماخوردگی برای بهبود حال بیمار توصیه می شود ...
مرطوب کننده های گران و ناکارآمد نخرید
همه ما از خواص شگفت انگیز آلوئه ورا و روغن نارگیل برای بهبود پوست مطلع هستیم. این 2 ماده پوست را نرم و شفاف می کنند و مشکلاتی مانند اگزما را هم از بین می برند. روغن نارگیل خاصیت مرطوب کنندگی فوق العاده ای دارد. این روغن به درون منافذ پوست نفوذ می کند و پوست را نرم می کند و خاصیت ارتجاعی آن را تقویت می کند. پس در فصل زمستان که پوست خشک می شود و خاصیت ارتجاعی اش را از دست می دهد، روغن ...
رازهای طول عمر از زبان خوراکی ها
میزان مصرف شکر آن ها نصف مردمان سایر مناطق است. آن ها از عسل ( Honey )در چایشان استفاده می کنند و فقط در جشن ها شیرینی و دسر می خورند. درسی که به ما می دهند این است که بیش از چهار قاشق غذاخوری در روز به نوشیدنی ها و غذاهایتان شکر نزنید. کلوچه ها و آبنبات ها را فقط در چند روز از هفته مصرف کنید. غذاهای شیرین فراوری شده کمتری بخورید_ مخصوصاً هنگامی که شکر مصرف شده در آن جزء پنج ماده اولیه تولید آن محسوب ...
فواید بی نظیر نوشیدن قهوه
به گزارش تابناک : کافئین هم اکنون پرمصرف ترین ماده فعال کننده روان در جهان محسوب می شود و باعث سرحالی و افزایش انرژی بدن می شود. بیشتر افراد کافئین را از طریق مصرف قهوه دریافت می کنند اما مردم اغلب این دغدغه را دارند که باید مصرف آن را کاهش داد یا قطع کرد. برخی هم در مصرف روزانه آن افراط می کنند که باعث بی خوابی افزایش ضربان قلب و بی قراری می شود. بر اساس این خبر، بسیاری از تحقیقات ...
عشق واقعی 20 نشانه بیشتر ندارد
او می رسید. یکی از افراد خانواده در را روی شما باز می کند. شما می توانید از آن ها بخواهید که دوست تان را صدا بزند، یا این که خود تان او را خبر کنید. حالا چکار می کنید؟ جواب سوال سوم: سوال سوم نشان دهنده طرز برخورد شما با مشکلات در یک رابطه است. اگر شما از اعضای خانواده درخواست کرده اید که محبوب تان را صدا بزند به این معناست که شما از مواجه شدن با مشکلات می ترسید و امیدوار هستید که مشکلات ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
.... فسفر و پتاسیم موجود در آب هویج انرژی زا بوده و نشاط را به زندگی تان بر می گرداند آلفاکاروتن آنتی اکسیدانی به ویژه سرشار از فلاوونوئیدها است. یک لیوان کوچک آب هویج حاوی حدود 5.9 میلی گرم آلفاکاروتن است. این ماده مغذی قادر است طول عمر را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد. آلفاکاروتن محلول در چربی است و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می کنیم که هویج را اندکی تفت ...
ویتامین بزن به بدن!
در زمره آنهاست. این سبزی علاوه بر داشتن فولات زیاد که تولید کلسیم می کند، بهترین منبع تامین این ویتامین است. یک فنجان اسفناج پخته 20درصد از نیاز روزانه شما را تامین می کند. سعی کنید اسفناج را به صورت تازه و خام به ساندویچ تان اضافه کنید. اگر سردمزاج هستید بهتر است اسفناج را با ادویه گرم مانند زنجبیل یا هل مصرف کنید. مانند بسیاری از سبزی ها بروکلی هم می تواند ویتامین E بدن را تامین کند. یک فنجان ...
با این ترفند های خانگی از شر سردرد هایتان خلاص شوید
نام گرفته برای معمولا به عنوان یک مکمل دارویی برای سردرد ها و بی خوابی استفاده می شود. هوای آزاد اگر بتوانید هر از گاهی به فضای باز و سرسبز و بدون آلودگی بروید اکسیژن یکی از درمان کننده های خوب سردرد های خوشه ای است. وقتی به چنین فضایی می روید تا می توانید نفس های عمیق بکشید. ورزش ورزش باعث گردش بهتر خون، اکسیژن رسانی بیشتر به اعضا بدن و کاهش استرس می شود ...
مبتلایان به لاغری افراطی با این 9 ترفند به وزن ایده آل خود می رسند
دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1,5 گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به این منظور مصرف لبنیات کم چرب، گوشت های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین ...
بیست و چهار روش کاهش کلسترول
شفاآنلاین سلامت هنگامی که کلسترول خون بالا باشد، میزان زیادی از ماده چربی زرد رنگ غلیظ در گردش خون شما وجود دارد. اگر زیادی آن بر دیواره شریان ها رسوب کند می تواند رگ های شما را مسدود کند و احتمالا به حمله ی قلبی، سکته و درد آنژینی ( درد سینه ) ختم شود به گزارش شفا آنلاین: البته باید بدانید که کلسترول، ماده ی بدی نیست؛ بدن انسان به طور طبیعی آن را تولید می کند و این ماده بعضی از کارهای ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
توان در سوپ ریخته و یا در اسموتی میوه مخلوط کرد و آن را به عنوان پیش غذا و یا میان وعده مصرف نمود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن می باشد. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان ها مجهز می کند. حرارت دادن گوجه فرنگی به مراتب اثر سلامتی بخش آن را بیشتر می کند؛ زیرا، حرارت باعث می شود تا لیکوپن بیشتری آزاد شود. در ضمن، سعی کنید گوجه فرنگی را با ...
صبحانه برای لاغری فوری! | برای چربی سوزی، صبحانه چه بخوریم؟!
چای یا قهوه از سر باز کنید و این کار را رژیم تلقی کنید. راه های بهتری وجود دارد که می توانید قبل از رسیدن ظهر کالری بسوزانید. لوبیای سیاه؛ صبحانه برای لاغری! لوبیای سیاه یک صبحانه رژیمی عالی برای کاهش وزن - میزان پروتئین : در هر نصف فنجان 7 گرم این ماده با فیبرهای حل کننده چربی، پوشانده شده است و دشمن بزرگ چربی های شکم شما می باشد. این لوبیا نه تنها شما را برای ساعت های طولانی ...
کدام غذاهاروی خواب تاثیرمیگذارند؟
خوردن آن ها خود داری کنید . حالا این شانس را دارید تا بگیرید که غذاها چگونه روی خواب تان اثر می گذارند و چگونه باید رژیم غذایی تان را تنظیم کنید . غذا های غنی از تریتپوفان همه ی ما در مورد خواص اعجاب انگیز شیر گرم برای ایجاد یک خواب راحت شنیده ایم . آیا می دانید علت آن چیست ؟ لبنیات دارای ماده ای به نام تریتپوفان هستند که خاصیت القا کنندگی خواب دارد ، مواد غذایی دیگر که حاوی ...
توصیه های غذایی در زمان آلودگی هوا
آن هوای سرد به زمین نزدیک تر است. در این وضعیت مواد آلاینده بین لایه های هوا به دام می افتند. در صبح اول وقت زمستان، میزان آلودگی به حداکثر می رسد چرا که هوا سردتر است و با گرم شدن هوا در طول روز از وخامت اوضاع تا حدی کاسته می شود. توصیه می شود که در ساعات اولیه روزهایی که هوا وارونگی دارد، حتما از ماسک استفاده کنید. تغذیه درست در زمان اوج آلودگی هوا ریچارد پس واتر (Richard ...
