خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته سی و دوم بارداری
...> جنین بزرگتر شده به همین دلیل جایش تنگ تر از قبل است. اگر دقت کرده باشید دیگر مثل هفته های قبل نمی تواند لگد بزند. او این روزها حرکت جدیدی یاد گرفته است و بیشتر در شکم شما غلت می زند. جنین شما نسبت به هفته گذشته کمی بلندتر شده است، اما آنچه شما از قدش می بینید بیشتر از 44 سانتی متر نیست. او خودش را به شیوه همه جنین ها جمع می کند. دست هایش با ناخن و صورتش با موهای سیاهی که ممکن است ...
6 روش درمانی نفخ شکم نوزادان
کال را مصرف کند ممکن است باعث ایجاد اسهال در نوزاد گردد . از طرفی دیگر ممکن است مصرف برخی از مواد غذایی نظیر شیر گاو، تخم مرغ، فرآورده های گوشتی، بادام زمینی و فراورده های سویا توسط مادر باعث حساسیت و آلرژی در نوزاد شود و باید از رژیم غذایی نوزاد حذف گردد . نشانه های نفخ شکم نوزاد بیشتر نوزادان وقتی به دل درد دچار می شوند پاها را به داخل شکم جمع می کنند و دست و پا می ...
هفته سی و یکم بارداری
قلب دارید بلافاصله به پزشک اطلاع دهید. اکنون می دانید در هفته سی و یکم بارداری چه اتفاقی می افتد. تغذیه درهفته31 بارداری برای بسیاری از زنان باردار مصرف روزانه میوه وسبزیجات در این دوران توصیه شده است. اما بعضی از زنان نمی دانند این مقدار را چگونه در برنامه غذایی خود جای دهند. ما در اینجا راه های ساده ای را به شما پیشنهاد می کنیم. * مقداری کلم خرد شده را با ...
تصورات اشتباه خانواده ها درباره کوتاه قدی کودکان
درونی شان برای اصرار به کودک برای مصرف غذای کافی دانست و توضیح داد: اگر مادران چند هفته اجازه دهند که کودک تنها در صورت نیاز شدید و احساس گرسنگی شدید حداقل تغذیه لازم را براساس میل خود داشته باشد و در عین حال از قرار گرفتن مواد غذایی کم ارزش در دسترس کودک خودداری کنند ممکن است این سیکل معیوب تا حد مطلوبی بشکند اما راه حل بهتر پیشگیری از شکل گیری چنین رفتاری در کودک دادن آزادی عمل به وی برای تعیین مقدار و نوع غذا (از بین موادغذایی مفید) است. منبع: طبنا ...
منع مصرف دارو در بارداری، هفته های اول
.... البته باید بدانید که حتما برای مصرف هر نوع دارویی با متخصص زنان مشورت کنید. این امر به ویژه در سه ماه اول بارداری بسیار مهم است. مصرف داروهای ضد بارداری و مولتی ویتامینها باید با شروع بارداری قطع شوند. دو گروه از آنتی بیوتیک ها باعث افزایش خطر نقایص هنگام تولد می شوند: 1- سولفونامیدها (مانند کوتریموکسازول یا باکتریوم) 2- نیتروفورانتوئین ها (مانند ماکروبید) در کل ...
برنامه غذایی دوران بارداری، خوراکی های ممنوعه!
تهیه شده و یا برای اطمینان بیشتر از پنیرهای سفت تر مثل چدار و موتزارلا استفاده کنند. جوانه خام جوانه خام معمولا یک میان وعده سالم محسوب می شود اما نه برای زنان حامله! جوانه ها ممکن است که دارای باکتری های مضر مانند سالمونلا، لیستریا و اشرشیاکلای باشند که باعث مسمومیت غذایی می شوند. اسهال و استفراغ ناشی از مسمومیت غذایی برای زن باردار و نوزادش مضر است. اگر باردارید جوانه های خام یونجه، شبدر، تربچه و ماش و ساندویچ ها و سالادهایی که دارای جوانه هستند را نخورید. البته می توانید جوانه های کاملا پخته شده را مصرف کنید چون این جوانه ها دارای مواد غذایی سالم فراوانی است. ...
نمیدونم چند هفته باردارم، چگونه مشخص می شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: آخرین پریود من 5 تیر بوده و 29 تیر برای سونوی ان تی رفتم، برای سونوی سلامت 3ماهه دوم کی باید اقدام کنم و تعداد هفته بارداریم از اولین روز پریودم حساب می شه؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز برای محاسبه تاریخ بارداری باید اولین روز آخرین قاعدگی را حساب کنید. به همین دلیل توصیه می شود از آن تاریخ یک هفته به یک هفته، حساب کنید تا به ...
روابط زناشویی در طول بارداری، حتما بخوانید
آمادگی مادر و وضعیت جسمی او بستگی دارد اما معمولا 6 هفته طول می کشد که رحم به وضعیت طبیعی خود برگردد. بهتر است قبل از نزدیکی یک جلسه با متخصص زنان معالج خود داشته باشید و تمام سوال های تان را از او بپرسید. او موظف است ابهامات شما را برطرف کند. اما تا زمانی که وضعیت جسمی خانم به حالت طبیعی بازگردد زوجین می توانند با تماس عاطفی از حضور یکدیگر بهره مند شوند. در این صورت رحم مادر هم دچار تنش نخواهد شد ...
چگونه با جنین ارتباط برقرار کنیم؟
.... بعضی از خانم دچار کابوس های ناشی از اضطراب نیز می شوند و نگرانند مبادا کارهایی بکنند که به ضرر فرزندشان باشد. دست از نگرانی بردارید! منفی بافی را کنار بگذارید و روی تمام چیزهایی که شما را یک زن شگفت انگیز کرده است تمرکز کنید. مطمئنا بیشتر همین ویژگی ها از شما یک مادر فوق العاده خواهند ساخت. در مورد آن نوع مادری که دوست دارید باشید فکر کنید و ببینید چه می توانید بکنید تا به آن برسید. تقویت ...
تبخال تناسلی در دوران بارداری، خطر دارد؟
زنان و زایمان: در مورد خانم هایی که دچار تبخال تناسلی هستند مسئله ای که باید رعایت بشود این است که اگر در هنگام زایمان زخم های فعال تبخال را داشته باشند نباید زایمان طبیعی انجام بدهند. چون اگر در حین زایمان طبیعی بدن نوزاد با این زواید فعال برخورد پیدا بکند ممکن است نوزاد هم آلوده بشود. داروهایی وجود دارند که می توان در دوران بارداری برای رفع تبخال استفاده شوند. البته حتما باید با ...
وزن نرمال قبل از بارداری، چقدر اهمیت داره؟
تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثلA وC برآورده کند. 4- گوشت: پروتئین که ماده ...
میزان قند خون در بارداری، نحوه تشخیص دیابت
یکی از شایعترین مشکلات در دوران بارداری دیابت میباشد با شیوع بین 2تا10درصد دربین زنان باردار میباشد. هنگامی که شما غذامی خورید، دستگاه گوارش شما مواد غذایی را به یک نوع قند به نام گلوکزتبدیل میکند . گلوکز وارد جریان خون می شودو با کمک انسولین (هورمون ساخته شده توسط لوزالمعده)، به عنوان سوخت استفاده می شود. با این حال، اگر بدن شما به اندازه کافی انسولین تولید نکند گلوکز بیش از حد در خون شما بالا ...
سنجد برای زن باردار ، باعث دیابت میشه؟
ایجاد نفق وتولید گاز در شکم می شوند. این نوع شکرها عبارتند از مانیتول، مالتیتول، سوربیتول، زایلیتول، ایزومالت، هیدرولیزات نشاسته ی هیدروژنه . اما برخی از محصولات با برچسب بدون شکر واقعاً حاوی شکر نیستند و بروی قند خون شما تأثیری ندارند مانند سوداهای رژیمی و ژله های رژیمی تهیه ی گزارش از مصرف مواد غذایی بهتر است از همه ی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید و مقدار دقیق آن گزارشی تهیه کنید این کار به شما درکنترل ونظارت بر مصرف کربوهیدرات کمک خواهد کرد. همچنین بهتراست یک ابزار دقیق اندازه گیری مانند فنجان را برای صحت میزان مصرف غذاها درنظر بگیرید. موفق باشید. ...
فرزند پسر می خواهم، چگونه؟
الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان: هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از ...
هفته سی ام بارداری
بافت های عصبی بسیار مفید است. این نوع چربی در روغن تخم کتان، روغن گردو و همچنین در ماهی های چرب، مانند سالمون نیز به وفور یافت می شود. از روغن گردو می توانید برای سالاد استفاده کنید. این روغن باید جایگزین روغن های مصرفی باشد. برای تغذیه در هفته 30 بارداری به خواص سیب زمینی احتیاج دارید، البته بهتر است به صورت آب پز یا تنوری تهیه شود و حتی المقدور از مصرف آن به صورت سرخ کرده پرهیز کنید ...
4 تغییر در چهره که خبر از بیماری های جدی می دهد
نامنظم و یا عدم تخمک گذاری ایجاد می شود، رشد موهای زائد و پرمویی بدن که معمولا در صورت، قفسه سینه، پشت کمر و در امتداد خط ستون فقرات و یا نشیمنگاه ایجاد می شود، اضافه وزن، کم پشت شدن و ریزش موهای سر، چرب شدن پوست و ایجاد جوشهای پوستی. در صورت مشاهده این علایم حتما باید به یک متخصص بیماریهای زنان مراجعه کرد. سندروم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع دو و بالا رفتن سطح ...
فلفل قرمز در حاملگی، منع مصرف دارد؟
در بارداری و شیردهی: فلفل قرمز از جمله موادی است که بهتر است در دوره بارداری و تا چند ماه بعد از زایمان مصرف نشود . زیرا کودکان چند ماه پس از تولد به تدریج از رشد بهتری از دستگاه گوارش برخوردار شده و قدرت هضم این قبیل موادغذایی منتقل شده از شیر مادر را پیدا می کنند. پژوهشگر گیاهان دارویی به مضرات فلفل قرمز اشاره کرد و گفت: مصرف فلفل قرمز برای کودکان چندان توصیه نمی شود. ...
سلامت دهان و دندان در بارداری، میشه دندانپزشکی رفت؟
وجود ندارد. پاک سازی دندان ها برای برداشتن جرم و جرم سخت شده از دندان راهی خوب برای پیشگیری و کاهش این مشکل است. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان هم مهم است. نظرات در مورد اشعه ایکس برخی زنان از قرار گرفتن در معرض میزان های اندک اشعه هنگام درمان، حتی باوجود پوشیدن وسیله محافظ واهمه دارند. مطالعه ای که در سال 2004 در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد ارتباط آماری را بین رادیوگرافی ...
زنانی که در زلزله کرمانشاه قطع نخاع شده اند
.... از این که دیگر نتانم راه بروم. خانم حق پرستان، به میان حرف ها می آید: دنیا را غیراصولی از زیر آوار بیرون آوردند. اگر اصولی بود، شاید این مشکل برایش پیش نمی آمد، اما آن شب کسی نبود که بخواهد بیاید و او را درست از آوار خارج کند. از آن طرف، او را با ماشین معمولی به بیمارستان منتقل کرده اند و تمام مسیر، دست اندازها، آسیبش را بیشتر کرد. چشمان مادر نگران است، نگران از سرنوشت دخترش: از روز ...
قوی ترین خوراکی های ضد خستگی و افسردگی + اینفوگرافی
محسوب می شود. وقتی کمبود آهن شما را افسرده می کند شایع ترین کم خونی در بین افراد که بر رفتار تاثیر می گذارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است که بیشتر در بین زنان دیده می شود، اما یکی از روش های ساده و ارزان به جای استفاده از دارو برای درمان کمبود آهن که موجب ایجاد احساس خستگی و افسردگی می شود و تحریک پذیری فرد را بالا می برد، تامین آهن بدن از راه مصرف موادغذایی مانند ماهی،گوشت قرمز ...
نکته سلامت؛ حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای/ مرگ سالانه 646 هزار نفر به دلیل آنفلوانزا/ چند توصیه ...
دارد که ورزش کردن با شکم خالی کالری بیشتری می سوزاند. در واقعیت این کار تأثیری بر چربی سوزی ندارد، اما از طرف دیگر، از دست دادن ماهیچه ها مسئله ای جدی است. همچنین با کاهش انرژی بدن، شدت تمرینات کمتر می شود. چند راهکار ساده خانگی برای سفید کردن دندان ها اگر دلیل تیرگی دندان ها ی شما پلاک ها هستند، سیب می تواند دندان را تمیز کرده و مواد لکه زا را از بین ببرد. سیب می تواند باکتری ...
هفته بیست و نهم بارداری
3٫ اختلالات عضلانی 4٫ اعتیاد داشتن به الکل 5٫ کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی خاص این بیماری در زنان باردار معمولا بعد از زایمان از بین می رود، اما اگر این اتفاق نیفتاد باید با پزشک مشورت شود. رگ های واریسی در هفته بیست و نهم بارداری: باید مراقب رگ های واریسی در طول بارداری باشید. این مشکل تقریبا چهل درصد خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهد ...
هفته بیست و پنجم بارداری، باید ها و نبایدها
به دست هایتان فشار آورد. در شب ممکن است احساس کنید که تندتر نفس می کشید. با خوابیدن روی چند بالش و بالا آوردن سر می توانید احساس راحت تری داشته باشید. اگر نفس تنگی شما همراه با درد قفسه سینه است فوراً به پزشک مراجعه کنید. خوشبختانه نفس تنگی بسیاری از خانم ها قبل از تولد نوزاد برطرف می شود. در حدود 2 تا 3 هفته پیش از زایمان هنگامی که سر نوزاد وارد کانال زایمان می شود تا فضای ...
دمای هوا؛ نوزادتان را باهوش یا کم هوش می کند
، قرارنگرفتن در معرض هوای بسیار گرم یا سرد (هردو می تواند بر نوزاد اثر منفی بگذارد)، مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزی های تازه، دانه های آجیل، پروتئین حیوانی و گیاهی کم چرب، مواد لبنی، حبوب و انواع غَله، نوشیدن مایعات به ویژه آب و چای سبزی، مصرف مکمل های ویتامینی تحت نظارت پزشک و مراجعه منظم به متخصص برای انجام چک آپ های دوره ای، نداشتن استرس، استفاده نکردن ازمواد آرایشی و رنگ های شیمیایی، اهمیت به سلامت و بهداشت دهان و دندان می تواند سبب کاهش خطر و گذراندن یک دوره بارداری ایمن و زایمان موفق در مادر شود. ...
دلایل شکل گیری کبودی های بدن
... کم خونی آپلاستیک اکتسابی کم خونی آپلاستیک اکتسابی یک اختلال خودایمنی است که با تخریب سلول های خونی توسط سیستم ایمنی بدن شکل می گیرد. این نوع از کم خونی می تواند در هر سنی آغاز شود، و هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. در حدود 75 درصد موارد، کم خونی آپلاستیک اکتسابی ایدیوپاتیک (نهان زاد) است، به این معنی که دلیل واقعی آن نامشخص است. با این وجود، از دلایل احتمالی کم خونی ...
هفته بیست و هشتم بارداری
باکتری های زنده و فعال هستند که این باکتری ها از نوع مفید می باشند و در هضم غذا، جذب مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از رشد باکتری های مضر سیستم گوارش دخیل می شوند. ماست را می توانید به صورت ساده بخورید یا اگر دوست دارید می توانید آن را با خیار بدون پوست، شوید تازه و پودر سیر مخلوط کنید و میل کنید. هم چنین می توانید یک فنجان ماست را با نصف فنجان سس مکزیکی مخلوط ...
6 غذایی که باعث تضعیف مغز می شود
.... خوب حالا سوال اینجاست که چه غذاهایی می تواند بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشد و منجر به بیماری هایی همچون آلزایمر شود؟ در این مقاله قصد داریم از توصیه سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی: دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر ...
هفت بیست و هفتم بارداری
خون دماغ ترشحات واژن تغذیه در هفته 27 بارداری انواع مغزها مثل پسته، گردو، بادام و فندق را برای برنامه تغذیه در هفته 27 بارداری بگنجانید. این مغزها، منابع خوبی از پروتئین و آهن هستند و می توانند به عنوان میان وعده مغذی مورداستفاده قرار بگیرند. البته بهتر است این مواد حداکثر تا 24 ساعت، اما حداقل پس از خارج شدن از پوست چوبی آن مصرف شوند تا خواص غذایی ...
حالت تهوع در پریود، چطور تسکین می یابد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خانمی 19 ساله ام من روز پنجم پریودم تهوع خیلی شدید دارم علتش چیه و چه جور رفع میشه؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: بعضی از خانم ها در طی پریود دچار سردرد میگرنی و تهوع می شوند. به این خانم ها توصیه می شود که در طی عمر از مصرف قرص پیشگیری پرهیز کنند زیرا احتمال بروز سکته مغزی با استفاده از قرص پیشگیری در افرادی که مبتلا به میگرن هستند بیشتر از دیگران است. ...
اتفاقات عجیبی که در چین می افتد
آلودگی هوا به اندازه ای زیاد است که طبق آمارهای که گرفته اند تنفس در شهری مثل پکن در این کشور مطابق با مصرف روزانه 21 نخ سیگار است. به نقل از خود چینی ها، این کشور محیط زیست و آب و هوا را فدای صنعت کرده است، تا بتواند به عنوان دومین اقتصاد موفق در جهان شناخته شود. 4- در کشور چین با توجه به فرهنگ مردسالاری و همچنین قانون تک فرزندی که در این کشور حاکم است. شهروندان چینی تنها حق داشتن یک فرزند ...
