خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع کمر درد در جوانان ایرانی!
گزگز یا خواب رفتگی در ساق و ران پا می شوند و با عطسه و سرفه و خنده بیشتر می شوند. چرا این طوری شده: سیاتیک طولانی ترین عصب بدن است و اگر هرجایی به آن فشار بیاید، دچار درد سیاتیکی می شویم. فتق دیسک یا هر تغییر دیگری در دیسک، تنگی کانال نخاعی، ضعف عضلات دربر گیرنده رگ های عصبی سیاتیک، گرفتگی عضلات، تومورهایی در مسیر سیاتیک، عفونت و تومورهای کانال نخاعی همگی می توانند موجب درد ستایتک شوند ...
بلایی که فقر آهن سرتان می آورد
به گزارش دولت بهار، وقتی ذخایر آهن بدن کم می شود، گلبولهای قرمز قادر نخواهند بود اکسیژن کافی را به بخشهای مختلف بدن برسانند و بیماری به نام آنمی( کم خونی ) ایجاد خواهد شد که ناشی از کمبود آهن است. احساس خستگی، ضعف و پایین بودن دمای بدن، رنگ پریدگی پوست و ناخن های دست، ریزش شدید مو، احساس گیجی و منگی، سردردهای زیاد ، التهاب و تورم زبان همگی از نشانه های کمبود آهن بدن هستند. ...
5 خاصیت مفید در مصرف سیر
عفونی مبارزه کند، یکی دیگر از خواص سیر است. این بیماری ها علت های شایع مرگ هستند؛ به ویژه در افراد مسن یا آدم هایی که دچار نقص دستگاه ایمنی هستند. 5-سم زدایی بدن از فلزات سنگین مشاهده شده است ترکیبات گوگردی موجود در سیر در دوزهای بالا اندام ها را از آسیب فلزات سنگین سمی حفظ می کند و در سم زدایی بدن از فلزات سنگین موثر است. یک پژوهش 4 هفته ای در کارکنان یک کارخانه باتری ماشین (کسانی که بیش ازحد در معرض سرب قرار داشتند) نشان داده است، سیر میزان سرب را در خون، 19 درصد کاهش می دهد. همچنین بسیاری از نشانه های بالینی مسمومیت از جمله سردرد و فشارخون را کاهش می دهد. (آرمان) ...
4 تاثیر عمده ادویه ها بر سلامت
احساس سیری باعث می شود در طول روز کمتر به میان وعده های ناسالم روی بیاورید و در نتیجه شاهد کاهش وزن باشید. کاهش ریسک حملات قلبی ادویه ها علاوه بر تاثیرات مفید غیرمستقیمی که به دلیل کاهش وزن بر سلامت قلب بجا می گذارند، به خودی خود نیز برای قلب مفید هستند. پژوهشی که توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شد نشان داد اضافه کردن ادویه حتی به یک غذای پرچرب باعث کمتر شدن سطح انسولین و تری گلیسیرید خون بعد از غذا می شود. منبع: جام جم ...
چگونه در زمستان دچار دردهای مفصلی نشویم؟
تامین C، ویتامین D و ماهی استفاده کرده و تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر میوه هایی مانند کیوی، توت فرنگی، طالبی و آناناس را بیشتر مصرف کنید. با پزشک متخصص مشورت کنید: در صورتی که دردهای مفصلی شما بیش از چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک متخصص استخوان مراجه کرده و بر اساس نظر وی از روش های درمانی مناسب بهره مند شوید. ...
جراحی رفع عیب انکساری چشم برای افراد باردار ممنوع است
به گزارش خبرنگار ایمنا ، منظور از انکسار مسیری است که شعاع های نورانی از روی اشیای موجود در میدان بینایی ما تا تشکیل تصویر واضحی در داخل چشم ها طی می کند. سیستم بینایی چشم ما بعد از دریافت نور و پردازش شعاع های نورانی به صورت امواج الکتریکی، سیگنال هایی به سمت مغز میفرستند و در نهایت منجر به همان چیزی می شود که ما به دیدن تعبیر می کنیم . برای اینکه چشم ها خوب ببیند، اشعه های نور باید ...
شکر با سلامتی چه می کند؟
ها عبارتند از:، دارچین، جوز هندی، هل و وانیل که به طور مثال می توانند جهت تغییر دادن طعم قهوه استفاده شوند. مزایای سلامتی حذف کردن شکر از رژیم غذایی و خوردن غذاهای سالم، می توانند مزایای سلامتی فراوانی را برای بدن هر فرد ارائه دهند. بسیاری از این مزایا عبارتند از: • کاهش وزن و جلوگیری از چاقی • انرژی بیشتر در طول روز • پوست سالم و درخشان • کاهش ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
اساس مطالعات، ترکیبات گوگردی که در سیر وجود دارند در دوزهای بالا می توانند اعضای بدن را از آسیب های ناشی از فلزات سنگین سمی محافظت کنند؛ در واقع این ترکیبات سیر در سم زدایی بدن از فلزات سنگین بسیار تاثیرگذار هستند، مطالعه ای بر روی کارکنان کارخانه باتری ماشین (این افراد در معرض سرب بالا قرار دارند) در طول 4 هفته انجام شد، در این مطالعه به کارکنان به طور روزانه سیر داده شد و محققان دریافتند که سیر سرب خون را تا 19 درصد کاهش می دهد افزون بر این بسیاری علائم از ناشی از آلودگی هوا مانند سردرد و فشارخون که در اثر مسمومیت با سرب اتفاق می افتد، با مصرف سیر از بین می رود. ...
هنگام آسیب از کمپرس سرد استفاده نکنید!
...> یخ دارای خاصیت دردکُش است؛ یعنی ناحیه ی آسیب دیده را جوری بی حس می کند که شما درد و ناراحتی کمتری احساس می کنید. اما تسکین دردی که یخ به شما می دهد فقط 20 تا 30 دقیقه دوام می آورد و حالا که دانستید استفاده از یخ، عوارض جانبی قابل توجهی دارد، به طور کلی توصیه می کنیم از کمپرس سرد استفاده نکنید. بعد از آسیب، به جای کمپرس سرد چه باید کرد؟ اولین کاری که باید انجام دهید این است که ...
مرگ خاموش بر بام شهروندان آذربایجانی: قاتل نامرئی 14 قربانی گرفت
بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. صمدی راد ادامه داد: از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می نماید که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم ...
شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی
نتیجه ای جز افزایش وزن به همراه ندارد. هورمون های شما از کنترل خارج می شوند. سطوح هورمون هایی مانند گرلین که اشتها را تحریک می کند و لپتین که اشتها را سرکوب می کند، دچار تغییر می شوند تا گرسنگی و سیری را به شما نشان دهند. اگر این هورومون های مربوط به اشتها را نادیده بگیرید، مغز سیگنال هایی را به بدن ارسال می کند تا هورمون های استرس شامل کورتیزول و اپی نفرین ترشح ...
27 آذر فشار خون بالا چیست؟
...، جنس مرد، اندام درشت، مصرف زیاد نمک، مصرف غذاهای چرب و همچنین کم- پتاسیم، اضافه وزن و اضطراب های روانشناسی اشاره کرد. نوع فشار خون عدد سیستولیک (میلی متر جیوه) عدد دیاستولیک (میلی متر جیوه) فشارخون لب مرز 159-140 94-90 فشارخون ناپایدار این نوع فشارخون زمانی که فرد تحت استرس ذهنی یا فیزیکی قرار داشته باشد، به وجود می آید فشارخون ملایم 160 104-90 ...
اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید
به قند اعتیاد دارید؟ مقاومت به انسولین در مرکز مشکلات قند خون قرار دارد بیشتر مشکلات قند خونی که امروز می بینیم به یک علت است: مقاومت به انسولین. درجات مختلف این عدم تعادل هورمونی تاثیر مخربی بر سلامتمان می گذارد. بدن به قند خون نیاز دارد ( گلوکز ) تا وارد سلول ها کند و به صورت ATP انرژی بسازد. برای اینکه گلوکز وارد سلول ها شود و انرژی بسازد، به هورمون انسولین نیاز است. وقتی دچار ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟
...، نخود و عدس می توانند در سالادها یا سوپ های مختلف افراد گیاه خوار یا آن هایی که رژیم لاغری دارند، قرار داشته باشند تا علاوه بر تامین پروتئین، آهن، فولات، منیزیم، منگنز و ویتامین های گروه B، جلوی افزایش وزن آن ها را هم بگیرند. - فیبرهای محلول موجود در حبوبات باعث کنترل سطح کلسترول خون می شوند و به همین دلیل هم مصرف حبوبات به افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا افرادی که چربی خون بالایی دارند ...
روش هایی برای تنظیم خواب نوزادان
اول زندگی او می شود به حمام بردن است. اگر یک هفته تا 10 روز هر شب، قبل از خواب او را به حمام ببرید، باعث می شود که زودتر بخوابد و کم کم بدن او به این زمان عادت کند. بعد از آن می توانید یک شب در میان و بعد به صورت معمول او را حمام کنید. در کودکان نیز بردن کودک به پارک در طول روز یا انجام فعالیت های بدنی باعث خستگی و زودتر خوابیدن می شود. نوزاد را صبح ها زودتر بیدار کنید: این نکته هم برای ...
التهاب مزمن چیست و چطور می توان بر آن غلبه کرد؟
پیشروی آن را از همین امروز شروع کنید. التهاب چه زمان مضر می شود؟ شما احتمالا التهاب حاد را با گرمای تب، تورم زانوی آسیب دیده و قرمزی ایجاد شده در اثر بریدگی جدید تجربه کرده اید. این التهاب های سالم، پاسخ ایمنی بدن در برابر جراحت ایجاد شده و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و سموم یا حمله باکتری، ویروسها و انگل ها هستند. التهاب حاد یک عملکرد کوتاه مدت و ضروری برای بدن ...
با این 5 ترفند سردرد را ضربه فنی کنید
وضو بگیرید تا آرام شوید. محققان در دنیا با دین های مختلف به خواص وضو اعتراف کرده اند چرا که برای به جریان انداختن راه خون بسیار مفید است همچنین وضو میتواند سردرد شما را از بین برده و آرامش خاصی را در بدن به وجود اورد. به گزارش بهداشت نیوز، سردرد مشکلی است که بر اثر فشار کاری زیاد یا استرس های مختلف به وجود می آید البته سردرد دلایل دیگری هم دارد. این مشکل به راحتی با چند راهکار ساده ...
مدل توسعه در جمهوری اسلامی ایران به روایت رهبر انقلاب
شما اولویت بندی، برنامه ریزی و زمان بندی کنید و بگویید ما دنبال این اولویت ها هستیم. همه ی کار ها را هم نمیشود یکشبه با هم انجام داد؛ اولویت هایی وجود دارد؛ پیدا کردن و دنبال کردن این اولویت ها مهم است. در این صورت، شما، هم به مردم پاسخگو خواهید بود؛ هم از دستگاه هایی که زیر نظارت شما هستند، باید پاسخ بخواهید. یک روز را هم نباید از دست بدهید؛ این نکته را من غالباً به برادران و خواهرانی ...
آیا درمان قطعی سینوزیت مزمن امکانپذیر است؟
به طور مشخص تری توضیح داد که علائم اولیه سینوزیت عبارتند از احتقان بینی، ترشحات زرد یا سبز از بینی و درد و فشار در ناحیه صورت.بعضی افراد نیز در دندان های خود درد حس می کنند، زیرا دندان ها به پایین سینوس های فکی* maxillary sinuses یا سینوس های گونه می رسند. در این شرایط ممکن است احساس کنید صورت شما پر یا خیلی سنگین است. اما این درد شبیه به سردرد عادی نیست و درد سینوس است و خستگی شدید در پی دارد ...
فواید خوردن هندوانه برای سلامتی
1-کمک به هیدرات شما به گزارش روزپلاس، خوردن آب یکی از راه های مهم برای حفظ هیدرات بدن است، از همین خوردن مواد غذایی که آب فراوانی دارند نیز به همین امر کمک می کند. خوردن میوه های که ترکیبی از آب فراوان و فیبر هستند در سلامت بدن شما بسیار مفید است. هندوانه نیز جز همین دسته از میوه هاست که تا 90% آن را آب تشکیل می دهد. 2-حاوی ترکیباتی است که به پیشگیری از سرطان کمک می کند ...
مصرف زیاد تخم مرغ، باعث ایجاد کک و مک در صورت می شود
... حکما و اطبای سنتی معتقدند که انسان برای درمان بیماری، ابتدا باید تغذیه خود را اصلاح کند. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. برای افرادی که بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون بالا، دیابت یا سابقه حساسیت به تخم مرغ دارند، مصرف سه تخم مرغ در هفته پیشنهاد می شود. ...
معده درد بعد از غذا خوردن و بیان 4 علت اصلی
باعث معده درد، نفخ و احساس پر بودن بعد از خوردن غذا می شود و این یک مشکل کاملا رایج است. به گفته انجمن گوارش امریکا American Gastroenterological Association از هر 4 نفر یک نفر در برخی موارد دچار سوء هاضمه می شود. سوء هاضمه معمولا زودگذر است، اما به دلیل وجود یک مشکل دیگر معده شما ممکن است بعد از غذا خوردن ناراحت شود. دکتر اشکان فرهادی Ashkan Farhadi متخصص گوارش در مرکز پزشکی ...
چرا پُر خوری می کنیم؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه خیلی خوب می شد اگر برای پر خوری های ما، یک علت ساده وجود داشت، اما معمولا به این سادگی ها نیست. دانشمندان، علت هایی را که باعث خوردن ما می شوند به دو نوع تقسیم کرده اند: درونی و بیرونی. هر دوی این عوامل می توانند دچار اختلال شده و باعث شوند بیشتر از حد لازم بخوریم. به گزارش شفا آنلاین :پر خوری، تنها دلیل اضافه وزن یا چاقی نیست، اما عامل چاقی برای خیلی از افراد ...
آیا نوشیدن شیرشکلات باعث افزایش وزن می شود؟
خود در طول روز را افزایش دهند. برخی تحقیقات نشان داده اند نوشیدن شیر شکلات بعد از ورزش می تواند برای ریکاوری عضلات مفید باشد. شیر شکلات می تواند قسمتی از یک برنامه غذایی سالم باشد، اما باید به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرد. اطلاعات تغذیه ای شیر شکلات یک فنجان شیر 1 درصد چرب حاوی 100 کالری، 2.3 گرم چربی، 1.5 گرم چربی اشباع، 13 گرم قند، 8 گرم پروتئین، 30 درصد ...
3 عامل شگفت انگیز که باعث چاقی در محل کار هستند!
مبارزه کند. این مساله به افزایش قند خون منجر می شود و بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و گلوکز استفاده نشده در بدن را به صورت گلیکوژن در ماھیچه ھا ذخیره می کند و باقیمانده قند را ھم به چربی تبدیل می نماید. این روند با نوشیدن 5 فنجان یا بیشتر از 5 لیوان قھوه، افزایش پیدا می کند. به طور خلاصه، مصرف بیش از حد قھوه، احتمال افزایش وزن و دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. ...
فال روزانه دوشنبه 27 آذر 1396
حالات و رفتارهایتان ایجاد شده است حتی لذت هم ببرید، اما دیگران از شما انتظار دارند که کمی با آنها همکاری کنید. دقیقا چه چیزی باعث ایجاد این حالت در درون شما شده است؟! شاید کودک درونتان که مدام در حال سرکوب شدن است بالاخره دست به عصیان زده و کنترل شما و رفتارتان را دست گرفته باشد. طی سه هفته آینده این که پیش از حرف زدن خوب فکر کنید از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، زیرا ممکن است با به کار گرفتن کلمات اشتباه چه در روابط شخصی و چه حرفه ای خود مشکلاتی به وجود بیاورید که به راحتی قابل حل شدن نخواهند بود. تهیه شده: مجله اینترنتی ستاره ...
هرگز ترکتان نمی کنیم
به سرعت از طریق مایعات بدن، استفراغ و خون منتقل می شود. مشکل اما زمانی آغاز شد که آنها نتوانستند زن بیمار را با خود ببرند. گابریل فیتزپاتریک، پزشک ایرلندی همراه تیم امدادگران می گوید: اگر شما مادری را داشته باشید که گریه می کند، فرزندش گریه می کند، شوهرش گریه می کند و در عین حال مادر به کمک های فوری پزشکی نیاز داشته باشد، بدانید که در شرایط بسیار دشواری قرار گرفته اید. اما شرایط طوری بود که ...
درمان کولیک در نوزادان، تغذیه مناسب
ادویه های تند را در دوران شیردهی به حداقل برسانید و یا آن را به طور کامل قطع کنید تا مشکلات نوزاد کمتر شود. کم خون بودن در تمام نوزادان شایع است و بنا بر سابقه نوزاد، ما به نوزادان قطره آهن را تجویز می کنیم و میزان و زمان مصرف آن هم به وزن و زمان به دنیا آمدن نوزادان بستگی دارد. به شما توصیه می کنم که حتما نوزاد خود را برای چکاب بیشتر حتما به متخصص نوزادان ببرید. ...
بیماری کولیک در نوزادان، نگرانی والدین
گرم وزن اضافه می کند و در هفته دوم حدودا 240 گرم به وزن نوزاد اضافه می شود، پس اگر فرزند شما تا پایان هفته اول به سه کیلو رسیده بود، می توانید انتظار داشته باشید تا پایان هفته دوم حداقل سه کیلو و چهارصد گرم وزن پیدا کند. لاغری های نگران کننده بسیاری از نوزادان در روزهای اول بعد از تولد کمی وزن کم می کنند اما اگر نوزاد 10 روزه شما هنوز به وزن اولیه تولدش برنگشته، برای مراقبت ویژه ...
تشخیص پای پرانتزی در نوزادان، چگونه؟
، مخصوص پای پرانتزی می باشد. افرادی که دچار زانوی پرانتزی هستند دچار رگ به رگ شدن زانو و ضعف لیگامنت های زانو می شوند.استفاده از کفش هایی که برای پای پرانتزی طراحی شده است باعث تنظیم پاها و پیشگیری از آسیب دیدن می شود.فرح بخش در پایان خاطرنشان کرد: فشار غیرعادی به مفاصل زانو و مچ پا باعث التهاب مفاصل می شود و می تواند بافت های اطراف مفاصل زانو را از بین ببرد.اشخاص مبتلا به زانوی پرانتزی علاوه بر آرتروز در معرض دردهای مزمن و التهاب مچ پا و زانو و لگن قرار دارند که می تواند به اختلالات راه رفتن و حالت بدن منجر شود. ...
