سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و بدترین سالادها را بشناسید
: نوعی پنیر نرم فرانسوی است که به دلیل رگه های آبی رنگی که از کپک خوراکی آبی رنگ در آن استفاده می شود به این نام معروف است. طعمی قوی و بوی تندی دارد و موارد مصرف آن هم در تهیه ی انواع سس، ساندویچ، غذاهای حاوی تخم مرغ و گوشت، سالاد و یا به همراه میوه هم استفاده می شود که البته بیشترین مصرفش در سالاد یا به عنوان پیش غذا استفاده می شود. بدترین سالاد: سالدی با سس های بدون چربی حالا ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به پارکینسون چیست؟
دو دسته اصلی تقسیم کرد: نشانه های حرکتی (علائمی که سیستم حرکتی را درگیر می کنند) و علائم غیر حرکتی (علائمی که سیستم حرکتی را درگیر نمی کنند. نقش تغذیه در پارکینسون چیست؟ - دوپامین انتقال دهنده عصبی است که در بدن از اسیدهای آمینه ساخته می شود که اسیدهای آمینه هم خود زیر ساخت پروتئین ها هستند. هر بار که پروتئین با کیفیت بالا (مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، مرغ و آجیل) می خوریم ...
لیبرالیسم ریاکار، آنارشیسم رادیکال
های آنارشیستی به آن را کنترل می کرد تا شیرازه جامعه از هم نپاشد. این سد دوسویه سبب شد تا هم مبارزه با رژیم شاه بدون خونریزی و تحمیل هزینه به مردم پیش برود و رادیکال های مسلح، قدرت به خطر انداختن امنیت روانیِ مردم را پیدا نکنند. برای همین، امام هرگونه مبارزه مسلحانه را رد می کرد و مدنیت انقلابی را جایگزین یک انقلاب آنارشیستیِ پرهزینه و بی فایده کرد. بنابراین، کار مهم امام این بود: لیبرالیسم و ...
دلایل اصلی ریزش مو در زنان و مردان
. چه باید کرد: منابع زیادی از پروتئین وجود دارد، شامل ماهی، گوشت و تخم مرغ. اگر اهل خوردن گوشت یا محصولات حیوانی نیستید، باید زیر نظر متخصص تغذیه، برنامه ی غذایی کاملی را دنبال کنید که بدن تان تمام مواد مغذی مورد نیازش را تامین کند. الگوی طاسی مردانه دو سوم مردها تا سن 60 سالگی، ریزش مو را تجربه می کنند و اغلب موارد نیز دلیل آن، الگوی طاسی مردانه است. این نوع ریزش مو ...
کمبودهای ویتامینی که باعث پرخوری می شوند
نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم ...
عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟
در آنزیم های کبدی می شود. در برخی موارد این بیماری با علائمی نظیر خستگی و احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم همراه است. در صورت وجود اختلال در آنزیم های کبدی، قبل از آنکه علت کبد چرب تشخیص داده شود، در ابتدا لازم است سایر علل، که موجب بروز اختلال در این آنزیم ها می گردند، رد شوند. همچنین بررسی لازم از نظر منفی بودن هپاتیت بی و هپاتیت سی انجام شود. بهترین راه تشخیص این بیماری انجام نمونه ...
روش های درمان ناباروری، غذاهای موثر
انواع لوبیاها، تخم مرغ، عدس، اسفناج،غلات تقویت شده، برنج دانه بلند و غلات کامل. ویتامین c را از مرکبات ، فلفل دلمه ای یا توت ها دریافت کنید تا جذب آهن را افزایش دهد. رژیم باروری مطالعه رژیم باروری که توسط یک تیم محققان هاروارد در سال 2007 منتشر شد ویک کتاب با نام مشابه هم در سال 2009 منتشر گشت پی برد که زنان دارای ناباروری تخمکی که این برنامه خوردن را دنبال می کردند دارای یک ...
جلوگیری طبیعی از بارداری، کی حامله میشم؟
مقدار تستوسترون و اسپرم را در شما پایین آورده و مقدار اسپرم های غیرطبیعی را درانزال شما بیشتر می کند. میوه ها و سبزیجات باروری را در مردان تقویت می کند. هرچه مصرف میوه ها و سبزیجات در مردان بیشتر باشد، اسپرم آنها نیز جنبندگی بیشتری می یابد. آنتی اکسیدان ها، مثل آنچه در میوه ها و سبزیجات وجود دارد، می تواند به جلوگیری از آسیب رسیدن به اسپرم که باعث میشود کند و تنبل شوند و توانایی بارور کردن تخم را ...
اقدامات قبل از بارداری، بخور نخورها
...، خونسازی و سلامت سیستم عصبی لازم است. چگونه از گروه گوشت و حبوبات استفاده کنید: 1 قبل از مصرف گوشت های قرمز، تمام چربی قابل رویت آن را جدا کنید. پوست مرغ را که حاوی چربی زیاد است جدا کنید. 2 حتی الامکان از سرخ کردن گوشت اجتناب کنید. 3 مغز و زبان دارای چربی و کلسترول فراوان است. در خوردن آنها افراط نکنید. 4 اگر می خواهید گوشت یخ زده را به صورت آب پز بخورید، آن را ...
روش هایی برای پسردار شدن، خوراکی های موثر
سوال با سلاممن میخواستم رژیم غذایی مناسب برای پسر دار شدن را از شما بپرسم.در اینترنت زیاد جستجو کرده ام و تقریبا میدانم چه خوراکی هایی را باید مصرف کنم و کدامیک ممنوع هستند. اما در برخی آنها تناقض وجود دارد که کمی گیج شده ام. و اینکه اگر امکان دارد رژیمی ارائه کنید که در ایام هفته بدانم چقدر باید از مواد را استفاده نمایم. آیا همسرم هم باید این موارد را رعایت کند؟با تشکر از شما . ...
یادگیری ماشینی در بازی سازی؛ هوش مصنوعی حالا به ساخت بازی ها کمک می کند
تا حالا به کلمه هوش مصنوعی توجه کرده اید؟ انسان برخلاف دیگر پستانداران قدرت تفکر دارد؛ او درباره مسئله ای فکر کرده و در صورت لزوم بین راه های مختلف یکی از آن ها را انتخاب می کند. این قدرت باعث شده تا کل سیاره زمین تحت کنترل بشر قرار گیرد. به سبب هوشی که انسان دارد، بسیاری از کارها برای او راحت تر است. همه ما از هوش خود جهت پیشروی در زندگی استفاده می کنیم. به لطف علوم کامپیوتر، انسان ...
رابطه کبد چرب و بارداری، میتونم حامله بشم؟
، لوبیای سبز، اسفناج، مارچوبه، قارچ و کرفس ، زیرا مصرف سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص انواعی را که پتاسیم بالایی دارند تخم مرغ تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد ...
فقر آهن قبل از بارداری، میزان اهمیتش چقدره؟
فرفولیک که مصرف می کنید، وجود دارد. با این وجود مصرف میوه و سبزی را افزایش دهید). - اگر دچار کم خونی هستید آنرا درمان کنید. نباید پیش از بارداری از کمبود آهن رنج ببرید. کمبود آهن در بارداری ممکن است موجب شود تا بیش از آنچه که رایج است، در دوره بارداری احساس خستگی کنید. بعلاوه شما باید ذخیره آهن مناسبی برای جنین و زایمان داشته باشید. - سعی کنید با دوری گزیدن از عفونت ها، سالم باقی بمانید. دست ...
مناظرات رضوی در بستر عقلانیت دینی
سر این است که آیا گزاره های دینی را باید به مدد عقل به اثبات رساند و از آن ها در برابر اشکالات و شبهات دفاع عقلانی کرد یا نه؟ اگر عقل دخالتی دارد، نقش آن تا چه حد است؟ این پرسش ها را شاید نتوان مختص به زمان کنونی و قرن تمدن بشری دانست بلکه با مطالعه تاریخ درمی یابیم که یکی از دوران هایی که در آن چنین انگیزشی در طرح مسائل مربوط به عقل و عقلگرایی وجود داشته، دوران زندگی امام رضا (علیه السلام) است ...
کم خونی و ریزش مو به دنبال مد رژیم گیاه خواری
به دست آمده است حتی مواد لبنی را حذف می کنند و تنها از میوه و سبزی های تازه، غله و حبوب و دانه های آجیل استفاده می کنند. کارشناسان به ویژه دریافتند پروتئین حیوانی دارای ویتامین B12 است که ماده ای فوق العاده ضروری و مفید برای حفظ سیستم اعصاب مرکزی بدن و سلول های خونی است و در خوراکی هایی، چون تخم مرغ، ماهی، مرغ و پنیر وجود دارد همچنین مصرف بیش ازحد برخی موادغذایی به ویژه لوبیا می تواند ...
آلودگی هوا، دگرگونی های اقلیمی و آینده پرمخاطره ایران
تمدن #ایران شهری و غرب آسیا در معرض تهدید است. آهسته و آرام بودن تغییرات سبب شده که کمتر این تهدید حس شود مگر در روزهایی این چنینی که شهرها و مردمانش با تنگی نفسِ کُشنده مواجه می شوند. لیکن چنانچه به موضوع در یک بازه ی پنجاه ساله نگاه شود، معلوم خواهد گشت که چه اتفاق سهمگینی رخ داده و چه اتفاق های سهمگین تری در صورت بی توجهی نسلِ ما برای نسل بعدی در پیشِ رو است. گزارش این است، در سال ...
بیماری هایی که می توان از رنگ ادرار تشخیص داد
به دلیل مصرف بیش از اندازه پروتئین باشد. البته ممکن است به علت بیماری های کلیوی دفع پروتئین در ادرار وجود داشته باشد. بنابر این اگر بیش از اندازه پروتئین مصرف نکرده اید ولی ادرارتان کف آلود است نیاز به بررسی پزشک دارید. منبع: نت نوشت
غذای کلئوپاترا، لویی چهاردهم و ماری آنتوانت و استالین برای تازه به دوران رسیده های تهران
سه امپراتوری عثمانی، پرتغال و اسپانیا و ازبکان را از ایران راند به نان و گوشت یا حبوبات بسنده می کرده است. نادرشاه فاتح هندوستان، سند، ماوراءالنهر و ترکستان و کوبنده صدها مورد حملات ارتش 200 هزار نفری عثمانی اغلب با نخود برشته که در جیب خود همراه داشته یا حداکثر به تخم مرغ نیمرو که روی آن عسل می ریخته اکتفا می کرده است. غذای همیشگی آیت الله بروجردی، آیت الله کاشانی و امام خمینی(ره) آبگوشت تنگ آب ...
چهره هایی که به تازگی پا در 40 سالگی گذاشته اند
بدسرپرست تنهاتر است فعالیت هایی دارد و دغدغه این کودکان را می توان با عکس هایی که در صفحه شخصی اش منتشر می کند به وفور دید. شاید مادر شدن اهمیت این موضوع را برای او بالا برده است. با وجود این که تصمیم گرفته فعالیت اجتماعی اش را در رابطه با کودکان انجام دهد، سکوتش درباره ماجرای شیرخشک هایی که می گویند باعث مرگ کودکان می شده و بر اساس همین شایعه توسط همسرش یاسین رامین وارد کشور شده، تناقضی را ...
مکمل غذایی برای بارداری، ویتامین ها لازمند؟
، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز. - داروهای ضد آکنه مثل راکوتان را باید حتما فطع کنید. در مورد مصرف هر نوع دارو با پزشک مشورت کنید. - روزانه برای تامین کلسیم مورد نیاز بدنتان از سه واحد لبنیات استفاده کنید. هر واحد لبنیات شامل 1 لیوان شیر یا 1 لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ یا 1 قوطی کبریت پنیر است. بنابراین به طور مثال با خوردن روزانه 1 قوطی ...
راهکارهای پسردار شدن، شیرینی خوبه یا بد؟
، چیپس، خردل، کوکاکولا، مربا، کنسروها، ادویه ها، مخمرهای شیمیایی، شیرینی بدون شیر، سس ها، نمک آشپزخانه، شربت ها، شکر، شیرینی های رژیمی، چای، سرکه غیرمجازها: شیر، انواع پنیرها، بستنی های سنتی میگو و نرم تنان، تخم مرغ کرفس، اسفناج، لوبیای سبز، کاهوی سبز بادام، بادام زمینی، گردو، مغزها مارچوبه، بیسکویت صنعتی، کاکائو، شکلات، آب معدنی، سوپ ...
تفسیرآیات130-138سوره آل عمران
وقتی که به اموری دیگر ایمان داشته باشد، که منافع آن بیش از آن تلاش باشد، اموری که هر انسان عاقلی وقتی آن را درک کند حکم کند که باید در صدد تحصیلش بر آمده و بلکه مقاومت هم بکند، و برای به دست آوردنش از همه محبوبهای طبیعی و شهوات نفسانی چشم بپوشد، و لازمه داشتن چنین درکی اعتقادی، و نیز لازمه ادعای داشتن این درک و این اعتقاد این است که بگویند: (ربنا اللّه )، و به پای این گفته خود ایستادگی هم بکنند، این ...
6 عنصر کنترل کننده اشتها
. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث. مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. امگا 3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوع EPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3 در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: ...
رژیم در دوران شیردهی، کار صحیحی است؟
ثابت شده است. 5- مصرف سالاد: به علت وجود فیبر معده شما را پر می کند و جلوی اشتها شما را می گیرد. با خوردن سبزیجات هم کالری کمتری دریافت کرده اید و هم سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده اید. به سالادتان هم به جای سس های چرب آب لیمو اضافه کنید. 6- کنترل اشتهای کاذب: اشتهای کاذب یا همان هوس تنها 10 دقیقه طول می کشد و اگر شما بتوانید در این 10 دقیقه خودتان را کنترل کنید و به سمت خوراکی های پرکالری نروید ...
راهکاری عجیب برای لاغری ؛ قطع ارتباط مغز با سیستم گوارشی بدن !
های AgRP را کاهش دهد بنابراین ارتباط این نورون ها با خوردن غذا چندان مستقیم نیست. سپس در تحقیقات بیشتر مشخص شد که علی رغم فریب خوردن نورون ها، زمانی که سیستم گوارشی تشخیص دهد غذایی مصرف نشده و یا غذا فاقد کالری است، با مغز ارتباط برقرار کرده و پیام گرسنگی را دوباره و در حدود 200 ثانیه بعد فعال می سازد. در واقع معده شما هر چقدر هم که مواد غذایی بی کالری دریافت کند، باز هم می ...
مصرف سبزی های دارای برگ سبز در شرایط آلودگی هوا/ تاثیر پرتقال و سیب در سرب های نفوذ یافته در سلول ها
...: سبز های دارای برگ سبز از جمله اسفناج و کرفس بهترین نوع سبزی برای مصرف در روز های آلوده هستند و مصرف آن ها توصیه می شود. ریاحی در خصوص توصیه های صورت گرفته مبنی بر خوردن شیر در روز هایی که هوا آلوده است تصریح کرد: شیر از جمله منابع مفید برای مصرف در روز های آلوده سال به شمار می آید ضمن اینکه خوردن زده تخم مرغ و کره نیز توصیه می شود. وی در خصوص انواع میوه ها که خوردن ...
وزن نوزاد در ماه هفتم، چقدر باید باشد؟
کمبود وزن آن به فکر باشید. بهترین غذا برای او تا یک سالگی شیر مادر است، که کودکان به آن آلرژی ندارند. مصرف شیر گاو بهتر است بعد از یک سالگی باشد. بعضی از شیرخواران در شروع یا در طی هفته های اول شروع تغذیه تکمیلی، به خوردن غذاهای کمکی تمایل نداشته و علاقه ای نشان نمی دهند. در این کودکان، مادامی که از طریق تغذیه با شیر مادر، خوب رشد می کنند و تکاملشان مناسب است جای نگرانی نیست. با این وجود توصیه می شود ...
نوزادم پستانمو نمیگیره، چاره چیست؟
در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است. * خوردن دانه لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد کننده ی شیر بانوان است. * آب هندوانه زیاد کننده شیر بانوان شیرده می باشد. * گندم را بو دهند با دانه های کنجد و خشخاش و نبات، قاووت نموده میل کنند. * آب گوشت تهیه نموده که دارای نخود و لوبیا باشد ...
شیرم کم شده، چگونه نوزادمو سیر کنم؟
روز باعث زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است. * خوردن دانه لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد کننده ی شیر بانوان است. * آب هندوانه زیاد کننده شیر بانوان شیرده می باشد. * گندم را بو دهند با دانه های کنجد و خشخاش و نبات، قاووت نموده میل کنند. * آب گوشت تهیه نموده که دارای نخود و لوبیا باشد و مقدار ...
هایپرپیگمنتیشن چیست ؟ علل درمان هشدارها و نکات کلیدی
. این تیرگی با حضور طولانی در نور آفتاب ( که باعث افزایش ملانین می شود ) و یا بروز آکنه ممکن است بیشتر هم بشود. برخی از تغییر رنگ ها با گذشت زمان ، به خودی خود از بین می روند مانند آکنه ، خال و لک روی صورت؛ اما ممکن است انواع دیگر نیاز به درمان های بیشتری داشته باشند . نشانه ها و علائم هایپرپیگمنتیشن انواع مختلفی از هایپرپیگمنتیشن وجود دارند که به دلایل مختلفی توسعه می یابند ...