سایر منابع:
سایر خبرها
5 تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی
البته یکی از کلیدی ترین عوامل محسوب می شود. اما بررسی ها نشان داده اند که در کنار تغذیه، سالم ترین افراد آنهایی هستند که زندگی معناداری داشته و به آن متعهد هستند. این افراد به سختی کار می کنند، به خانواده خود اهمیت می دهند و روابط نزدیک، پایدار، و مسئولانه را شکل می دهند. در همین راستا، برای تجربه عمر طولانی تر می توانید برخی تغییرات در سبک زندگی خود را مد نظر قرار دهید که در ادامه به ...
زندگی بی تحرک و نشسته، بروز سندرم متابولیک را 2 برابر می کند/ روش درمان سندرم متابولیک چیست؟
وقوع می پیوندد که سوخت و ساز بدن دچار اختلال شود . به این ترتیب، متابولیسم انسولین مختل شده، بیماری های کبدی، کلیوی، قلبی عروقی و دیابت را برای فرد ایجاد می کند . این متخصص داخلی در خصوص سایر عوامل خطر سندرم متابولیک گفت: در افرادی که زندگی بی تحرک و نشسته دارند، بروز این سندرم دو برابر دیگران است . نوع غذا خوردن و مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی و فست فودها نیز در بروز این سندرم موثرند ...
اضافه وزن کودکان، باید نگران باشید
فاکتورهایی چون وزن والدین، مدت زمان چاقی، و سلامت عمومی را هم در نظر می گیرد. اگر فرزندم در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنم؟ معمولا پزشکان برای کودکان رژیم های محدودکننده یا برنامه های کاهش وزن تجویز نمی کنند مگر در موارد چاقی مفرط. در واقع، رژیم محدود کننده می تواند برای سلامت کودک مضر باشد و اگر به دقت تحت نظارت قرار نگیرد، ممکن است در رشد و نمو کودک اختلال به وجود آورد. به جای ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده کرده بودند 63 درصد در کنترل سرماخوردگی موفق بودند، همچنین مدت زمانی که علائم سرماخوردگی به طور متوسط در بدن طول می کشد در تحقیقات 5 روز در نظر گرفته شده بود که نشان داده شد مبتلایان به سرماخوردگی که از سیر استفاده کرده بودند، مدت زمان بروز علائم به 1.5 روز تقلیل یافته بود و کاهشی 70 ...
تعریق شدید اولین نشانه این عارضه مرگبار است!
صدا درمی آید که بدن ناگهان شروع به عرق کردن شدید کند. عرق های شبانه هم نشانه شایع حمله قلبی هستند، اما برخی زنان ممکن است آن را با علامت یائسگی اشتباه بگیرند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود می شود. این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته قلبی می شود.افراد سیگاری، دیابتی، مبتلا به فشارخون بالا و افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری قلبی قرار دارند.ورزش منظم و حفظ وزن سالم به کاهش ریسک حمله قلبی کُشنده کمک می کند. منبع:مهر انتهای پیام/ عرق شدید نشانه اولیه حمله قلبی است ...
3 آزمایش مهم قبل از بارداری
بداند در گذشته چه اتفاقی افتاده است تا بتواند اطمینان دهد که بهترین مراقبت و مشاوره را در اختیار شما قرار می دهد. آیا نیازی به چکاپ دندانپزشکی پیش از بارداری می باشد؟ - بله قبل و بعد از بارداری به طور منظم چکاپ دندانپزشکی انجام دهید. برخی مطالعات ارتباط بین بیماری لثه و داشتن یک نوزاد نارس و یا نوزاد کم وزن را نشان می دهد. وزن کم به این معنی است که جنین شما وزنی کمتر از 5 پوند ...
عامل پرانتزی شدن پای نوزادان
دارند که اگر وجود نداشته باشد، احتمال ابتلا به آسم در این کودکان بیشتر می شود. محققان انگلیسی معتقدند این بیماری در جهان رو به افزایش است به طوری که در بریتانیا، از هر 11 کودک یکی به آسم مبتلا شده است. بلوغ عقلی در 25 سالگی مطالعات دانشمندان نشان می دهد، قشر پیشانی مغز انسان که مسئول کنترل رفتار های تکانشی انسان است، تا قبل از 25 سالگی کامل نمی شود؛ رفتار های تکانشی، رفتار های خطرناکی ...
شست و شو و جرم گیری گوش در خانه
گرفتن پاکسازی به راحتی انجام شود. این کار را یکبار در ماه انجام دهید. برخی مواقع خشکی پوست داخل کانال گوش باعث تشکیل جرم بیشتر می شود. می توانید با چکاندن روزانه یک قطره روغن معدنی داخل گوش محیط را مرطوب سازید. نکته قابل توجه این است افرادی که سابقه جراحی گوش را داشته و یا حفره ای در پرده گوش خود دارند از این قطره های ذکر شده اجتناب کنند. این افراد با انجام این کارها در معرض عفونت و سرگیجه ...
آسان شدن زایمان، ورزش کردن موثره؟
زایمان در بیشتر تحقیقات ،انجام پژوهش هایی بیشتر در این زمینه ضروری است تا بدین وسیله بتوان برنامه ورزشی مناسبی را به مادران باردار توصیه کرد.جمعی از محققان ایرانی تحقیقی را روی شماری از زنان باردار نخست زای سالم و غیر ورزشکار انجام دادند.در این تحقیق پژوهشگران با دادن توصیه های غذایی و فعالیت های ورزشی لازم روی زنان باردار که به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شده بودند ،از هفته 26 (ماه هفتم)بارداری ...
علت کم خونی در بارداری، مهم ترین ها!
.... همچنین ممکن است شما متوجه رنگ پریدگی شوید (بخصوص در ناخنها، سطح درونی پلک ها و لب ها) و ضربان قلبتان تشدید شده و دچار تپش قلب، تنگی نفس و یا اختلال در تمرکز حواس شوید. نهایتاً بعضی از مطالعات نشان داده اند که بین کم خونی فقر آهن شدید و تمایل زیاد برای خوردن مواد غیر خورکی نظیر یخ، کاغذ و یا گِل (حالتی که به نام ویار خوانده می شود) ارتباط شدیدی وجود دارد. اگر چنین ویاری دارید آنرا ندیده نگیرید و ...
با 7 گام خود را از سکته مغزی دور کنید
کودک : مطالعات نشان داده زنان بالای 65 سال که از آسپرین کودک روزانه استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. این دارو کمک به جلوگیری از لخته شدن خون نیز می کند. هدف شما باید مصرف روزانه یک آسپرین کودک باشد. برای رسیدن به این هدف اول با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید آسپرین برای شما امن و مناسب است. اگر شما یک اختلال خونریزی دارید نیاز به کاهش دوز آسپرین و یا عدم مصرف آن دارید. ...
گروه های حساس تا رفع آلودگی هوا از منزل خارج نشوند
شفا آنلاین سلامت متخصص ریه تصریح کرد: توصیه می شود، گروه های حساس در زمان آلودگی هوا از منزل خارج نشوند و در صورت امکان به شهرستان هایی که هوای سالم تری دارد، مسافرت کنند و مدتی را تا رفع آلودگی هوا در آن مکان زندگی کنند. به گزارش شفا آنلاین ، نیلوفر بشرزاد متخصص ریه گفت: آلودگی هوا( air pollution ) بر جنس خاصیت افراد ارتباط ندارد و تأثیر آن بر روی زنان و مردان یکسان است. آلودگی هوا ...
مسمومیت غذایی کودکان، خطرناک است؟
...> چگونه از کودک در برابر ابتلای مجدد به بیماریهای غذایی محافظت کنم؟ واقعیت آن است که حفاظت از کودک مقابل همه باکتریهای مقیم در موادغذایی غیرممکن است. اما می توانید با رعایت ایمنی در تهیه مواد غذایی از مقدار این تماسها بکاهید. این راهها را امتحان کنید: • همیشه قبل از تهیه غذا یا بعد از رفتن به دستشویی یا سرپا گرفتن کودک یا تعویض کهنه ی بچه، دستهای خود را با آب گرم و صابون بشویید ...
زنان بیشتر گرفتار آرتروز زانو می شوند یا مردان؟
ترین علائم ارتروز کاهش انعطاف پذیری است؛ به همین دلیل بیماران مبتلا به آرتروز نمی توانند به راحتی مفاصل خود را خم و راست کنند و درد در مفصل نیز از دیگر علائم به شمار می رود. رازی با بیان اینکه زنان بیشتر از مردان دچار مشکلاتی همچون آرتروز می شوند، گفت: نوع فعالیت زنان در منزل، عدم انجام ورزش های روزانه، کمبود ویتامین D می تواند باعث ساییدگی زودرس مفصل زانو و آرتروز می شود و اضافه وزن ...
اختلال خواب در کودکان، علت چیست؟
به گفته محققان، با توسعه تکنولوژی های جدید نظیر تبلت ها و گوشی های هوشمند، اختلالات خواب در کودکان درحال افزایش است و اکنون به چالشی جدی برای سلامت عمومی تبدیل شده است. کمبود خواب علاوه بر بروز اختلالات خواب، تاثیری مستقیم بر عملکرد تحصیلی نیز دارد. دکتر کاترین هیل ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه ساوتهامپتون انگلستان، در این باره می گوید: نادیده گرفتن نتایج تحقیقات درخصوص اهمیت ...
رابطه دهان و سلامت، خانم ها مراقب قلبتان باشید!
بهداشت دهان و دندان از اهمیت خیلی بالایی برخوردار است تا جایی که با داشتن لثه ها و دندان های سالم می توانید از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری کنید. 1. آیا باکتری دهان می تواند بر قلب تاثیر بگذارد؟ بعضی بررسی ها نشان داده اند که افراد مبتلا به بیماری های لثه بیشتر از افرادی که دارای لثه های سالم هستند، به بیماری های قلبی دچار می شوند. محققان در مورد علت این عارضه مطمئن ...
تهران در آی سی یو، مسئولان هم در کما!
های سنی حساس را در معرض خطر قرار داده است. عوارض هوای آلوده بر سلامت کودکان کریم شمس اسنجان معاون سازمان انتقال خون، در ارتباط با تاثیر آلودگی هوا بر روی خون، توضیح می دهد: در روزهای آلوده برای اینکه اکسیژن رسانی در بدن دچار اختلال نشود، سطح هموگلوبین خون افزایش می یابد. وی افزود: این اتفاق در واقع وارد شدن بدن به فاز جبرانی بوده تا بتواند اکسیژن بافت ها را تامین کند ...
علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟
...، دچار بی نظمی خواب می شوند. این اتفاق به دلیل خواب آلودگی شدید در هنگام شب و ناتوانی آن ها در داشتن خواب مناسب در روشنایی روز رخ می دهد. بیش تر بزرگ سالان به 7 تا 8 ساعت خواب در شب احتیاج دارند. در حالی که برخی بیش تر یا کم تر از این مقدار نیاز دارند تا بدن آن ها به درستی استراحت کند. شیوز می گوید: مشکلات خواب، خواب ناکافی و خواب بی کیفیت می تواند پیامدهای بدی به دنبال داشته باشد ...
اسکیزوفرنی در دوران بارداری، مراقبت های خاصی لازم دارد؟
اسکیزوفرنی نوعی اختلال مغزی مزمن است که می تواند نحوه عملکرد، واکنش، نگرش به دنیای اطراف و حتی تفکر افراد را تحت تاثیر قرار دهد. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی معمولا درک متفاوتی از واقعیت دارند. این امر می تواند منجر به عدم ارتباط با شرایط واقعی شود. زنانی که سابقه بیماری های روان پریشی نظیر اسکیزوفرنی را دارند ممکن است از خطرات مرتبط با بارداری و مادرشدن اطلاعات چندانی نداشته باشند. امکان حاملگی ...
پیشگیری از آلزایمر؛ آسان تر از آن چیزی که فکر می کنید
محققان نقش مهمی در ایجاد بیماری آلزایمر دارد. یک امیدواری منطقی در پیشگیری از آلزایمر ما با آلزایمر خیلی ناامیدانه برخورد می کردیم چراکه گفته می شد تمام عوامل خطر اصلی ابتلا به این بیماری، مواردی خارج از کنترل ما مانند سن، ژنتیک و سابقه خانوادگی می باشند. خبر بد این است که مقاومت به انسولین بسیار رایج شده و شانس ابتلا به آلزایمر را بالا می برد. و خبر خوب این است که مقاومت به ...
پیشگیری از آنفولانزا در بارداری، چگونه؟
بزنید اگر... - باردارید - در دوران شیردهی قرار دارید - سن تان بیشتر از 65 سال است (حتی اگر سالم و ورزشکار باشید) - خردسالید - مبتلا به بیماری های قلبی، تنفسی، بیماری های مزمن مثل دیابت، اختلال مزمن عملکرد کلیه، نقص سیستم ایمنی و بیماری های خاصی که سیستم ایمنی را درگیر کرده اند هستید یا داروهایی مثل کورتون مصرف می کنید یا مورد رادیوتراپی قرار می گیرید ...
26 روش موثر درمان خانگی گل مژه
به گزارش بلاغ ، درمان گل مژه همواره یکی از موضوعاتی است که بیشتر افراد می خواهند در منزل انجام دهند. از این رو دانستن درمان های خانگی برای گل مژه بسیار مفید و مهم است. در ادامه با ما به نقل از بازده همراه باشید تا 26 درمان گل مژه در خانه را بیاموزید. احساس سوزش و خارش دور چشم تان احساس می کنید؟ به نظر می رسد که این علائم از بین نخواهند رفت و نگرانی شما در مورد عفونت شدید چشم هر لحظه ...
لمینیت و هر آنچه که باید درباره آن بدانید
بر اثر تصادف یا ضربه هنگام بازی بسکتبال و فوتبال دچار شکستگی یا پریدگی شده اند، با کمک لامینیت قابل ترمیم هستند. موارد منع مصرف لامینیت ها اگر جزو افرادی هستید که به بهداشت دندان هایتان توجه لازم و کافی ندارید، متخصصان توصیه می کنند سراغ لامینیت نروید. رعایت نکردن بهداشت، مهم ترین عامل پوسیدگی دندان هاست. با توجه به این که مینای دندان برای قرار گرفتن ماده لامینیت ...
انواع و علل بیش فعالی در کودکان
پردازد و در آخر به نظر می رسد در انجام کار دچار سرگشتگی است. در مدرسه چون نمی تواند برای مدت طولانی به چیزی توجه کند، تکالیفش را تمام نمی کند. بسیاری از این کودکان حداقل برای اندک مدتی می توانند به دقت به چیزی گوش دهند.اگر آزمایش کننده (روان شناس،روانپزشک،پزشک و آموزگار) تغییر پذیری پتانسیل چنین رفتاری را تشخیص ندهد ممکن است به نتیجه ای نا درست دست یابد که کودک سالم است و این اولیا و ...
فرزندآوری؛ پشت دیوار ناامیدی
شرایط اقتصادی، اجتماعی و سیاسی را در ازدواج و فرزندآوری موثر می دانند. به گفته آنها، اگر جامعه ای در این سه مولفه ضعیف باشد فرزندآوری در آن کاهش پیدا می کند. در این میان، یکی از عوامل بی میلی به بچه دار شدن زنان و مردان ایرانی، تاخیر در ازدواج و بالا رفتن سن افراد عنوان می شود که به تازگی محققان دانشگاهی ایران در پاسخ به این پرسش که تمایل زنان و مردان ایرانی به بچه دارشدن چگونه است؟، اعلام ...
5 عمل برای کاهش سختی لحظات مرگ!
از چند لحظه از دنیا رفت. همسر و خانواده اش از مرگ او بسیار بی قراری می کردند، چند روزی از آن ها دور بودم، سپس نزد آن ها رفتم و گفتم: حال شما چطور است؟ و به همسرش گفتم: حال شما در فراق و دوری شوهرت چگونه است؟ گفت: به خدا قسم که با مرگ او به مصیبتی بزرگ مبتلا شدیم، ولی خوابی که دیشب دیدم موجب آرامش خاطرم شده و مرگ او را برایم آسان نموده است! گفتم آن خواب چه بود؟ جواب داد ...
تا پایان سال 2016، حدود35 میلیون نفر در جهان به دلیل بیماری های مرتبط با ایدز فوت کرده اند
...: برآورد و تخمین تعداد مبتلایان در کشور تا پایان شهریورماه 1396 برابر با 66 هزار و 359 نفر است که از این تعداد 36 هزار و 571 موردHIV شناخته شده و از این تعداد در حدود 52 درصد در گروه سنی 35-21 سال قرار دارند همچنین به علت ابتلا به این بیماری 10 هزار و 97 در ایران فوت کرده اند و از کل موارد شناسایی شده تاکنون 17 درصد زنان و 83 درصد مرد هستند. وی افزود: در استان همدان 784 مبتلا به این ...
سردرد تنشی در کودکان، دلیل تا درمان
سردرد در کودکانی که به ظاهر سالم هستند، غیرطبیعی است؟ دکتر سمیه باقی زاده، متخصص مغز و اعصاب در پاسخ می گوید: اگر سردرد فقط یک بار و با شدت کم در کودکی بروز کند، می تواند به دلایل ساده ای مانند در معرض نور آفتاب بودن، گرما و خستگی یا استرس شدید روحی ایجاد شده باشد، اما سردرد طولانی مدت یا مکرر در کودک می تواند علل مهم تری مانند افزایش فشار داخل جمجمه داشته باشد یا در بد ترین حالت، ناشی ...
زنان در چه سنی بیشتر شاد و خوشحال هستند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مطالعاتی که بوسیله خدمات درمانی انجام گرفته ، نشان می دهد زنان بیشتر از مردان در طول زندگی مشکل سلامتی را گزارش می دهند . اگر موضوعی حتی به اندازه مرگ ناراحت کننده پیش آید به خوشحالی زنان ارتباط پیدا نمی کند و زنان در سن 85 سالگی در نقطه اوج خرسندی قرار دارند و روانشناسان می گویند این سن تقریبا سنی است که زنان بیوه هستند . بیشتر بخوانید ...
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند.
در مقایسه با زمان مادربزرگ های ما، تغییرات زیادی اتفاق افتاده است. به گفته ی دکتر صدیقه حنطوش زاده، ما پیشرفت های باور نکردنی در بسیاری از جنبه های علم و زندگی کسب کرده ایم و یاد گرفته ایم که چگونه زندگی بهتر و سالم تر داشته باشیم. ایشان همچنین توضیح دادند که: استفاده از مکمل ها حتی قبل از بارداری، می تواند آینده ای سالم برای مادر و فرزندش به ارمغان بیاورد. محققان دریافتند ...