خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های مهم بروز حساسیت به مواد غذایی
می شود که حتی مصرف مقدار خیلی کمی از غذاهای آلرژی زا باعث بروز علائمی مثل: مشکلات بلع، کهیر و ورم راه های تنفسی می شوند. حساسیت غذایی در برخی از افراد ممکن است باعث ظهور علائم بسیار شدید و یا پاسخ های بسیار خطرناک و کشنده ای موسوم به آنافیلاکسی (anaphylaxis) گردد. حساسیت به بادام، لبنیات، دارچین، تخم مرغ، بادمجان و امثال آن گاهی منجر به بروز راش یا خارش و قرمزی پوست در موارد ...
صبحانه برای لاغری فوری! | برای چربی سوزی، صبحانه چه بخوریم؟!
نظر گرفتند و بر اساس یک سری تست های معتبر مربوط به رژیم غذایی، به طور منظم برنامه ای برای صبحانه آن ها تنظیم کردند. قرار شد که یک هفته صبحانه آن ها غنی از پروتئین باشد، هفته ی دوم مقدار پروتئین متوسطی در آن وجود داشته باشد و در هفته ی سوم هیچ روزی صبحانه نخورند. آزمایشات بر روی نمونه خون آن ها نشان داد که خوردن صبحانه موجب افزایش سطح دوپامین می شود و پاسخ هایی که این زنان به پرسشنامه ها داده ...
کدام غذاهاروی خواب تاثیرمیگذارند؟
خواب میل کنید اگر مبتلا به بی خوابی هستید کمی غذا در معده تان می تواند به خوابیدن تان کمک کند .اما از این توصیه به عنوان یک دعوت برای خوردن یک وعده ی کامل استفاده نکنید و غذای قبل از خواب را سبک و کم انتخاب کنید . یک غذای سنگین می تواند باعث به زحمت افتادن دستگاه گوارش شما شود و خوابیدن شما را مختل کند . از خوردن برگر ها و سرخ کردنی ها پرهیز کنید . دلایل مختلفی وجود دارد که ...
با این ویتامین ها و مواد معدنی پرخوری را کنترل کنید
.... امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر م ی گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد ...
علت سردرد هایمان چیست؟
خاص بروز می کنند، مثل قرارگیری در معرض دود دسته دوم سیگار، بوی تند برخی مواد شیمیایی یا عطرها، قرارگیری در معرض آلرژی زاها، یا خوردن برخی غذاها. سایر عوامل محیطی که می توانند در بعضی افراد باعث سردرد شوند عبارتند از: استرس، آلودگی، سر و صدا، نور و تغییرات جوی. این متخصص هشدار داد: در صورت تکرار زیاد این نوع سردرد ها و یا تغییر ماهیت آن مراجعه به پزشک و درمان ضروری است. معمولاً پزشک ...
خاصیت باورنکردنی لبوی شب یلدا!
همچنین نقش بسزایی در درمان و پیشگیری از کبد چرب و کاهش چربی خون دارد. 31. خواص آنتی اکسیدانی لبو برای پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی مفید است و همچنین در پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون نقش دارد. تذکرات خیلی مهم در مورد مصرف لبو 1-زیاده روی در مصرف آن برای معده مضر است و همچنین موجب دل پیچه می گردد. برای اجتناب از این مساله چغندر را همراه عدس بپزید. 2-برای پختن چغندر از ظروف آلومینیومی استفاده نکنید. 3-قند ریشه چغندر برای مبتلایان به دیابت مضر است. ...
این مواد غذایی استرس را نابود می کنند
برای خوردن دونات باشد. این اشتیاق را انکار نکنید و مانع آن نشوید. پژوهشی که در دانشگاه ام آی تی انجام شد نشان داد کربوهیدرات می تواند به مغز کمک کند که سروتونین بسازد، همان ماده جایگزینی که توسط داروهای ضدافسردگی تنظیم می شود. اما به جای اینکه ناگهان میزان قند خونتان را این قدر افزایش دهید، به کربوهیدرات های پیچیده پناه ببرید. استرس ممکن است سطح قند خون را افزایش دهد، بنابراین کربوهیدرات ...
یلدا فرصتی برای شادی،همنشینی وسرکشی به بزرگان
شمال شرقی باز می گردد که نتیجه آن افزایش روشنایی روز و کاهش شب است. ابوالقاسم فقیری فرهنگ پژوه و نویسنده و پژوهشگر شیرازی با خبرنگار ایرنا پیرامون شب یلدا در فرهنگ شیراز و استان فارس به گفت و گو نشست و یلدا را از زاویه آیینی و رسوم محلی مردم این اقلیم بازگو کرد. این نویسنده همچنین پیرامون شب یلدا در فرهنگ شیراز در کتابی که از سوی انتشارات نوید شیراز به چاپ رسید ه است به تفصیل دراین باره ...
8 عادت به ظاهر بدی که به داشتن زندگی بهتر کمک می کنند
به گزارش بهداشت نیوز: برای اینکه با دیگر عادت هایی که به ظاهر بد هستند اما در واقع می توانند برایتان مفید باشند در ادامه با روزیاتو همراه باشید. هر روز صبح یک یا دو فنجان قهوه می نوشید نوشیدن یکی دو فنجان قهوه در ابتدای صبح آن طور که تصور می کنید بد نیست. قهوه همیشه به دلیل داشتن کافئین مورد انتقاد کارشناسان سلامتی قرار دارد، اما این نوشیدنی گرم می تواند روحیه شما را تغییر دهد و سرحالتان کند. تحقیقاتی که در موسسه اینترنال مدیسن نشا ...
سری به قیمت های خشکبار بجنورد / خشکبار تازه گران تر از خشکبار کهنه
معمولی 13 هزار تومان در بازار موجود است. اردبیلی نیز در خصوص تغییر یا عدم تغییر قیمت آجیل، گفت: قیمت آجیل های موجود در مغازه برای شب یلدا هیچ تغییری نمی کند. با بررسی های انجام شده در بازار خشکبار فروشی ها افزایش قیمت ها با عنوان خرید خشکبار تازه محتمل است. گفتنی است فاروج یکی از شهرهای خراسان شمالی به پایتخت آجیلی کشور معروف است، اما معلوم نیست چرا برند تهران بر روی خشکبار وجود دارد و هنوز نگاه هایی به این صورت در عرصه خشکبار وجود دارد. انتهای پیام/ ...
شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی
غذا بخورید وجود ندارد. با این وجود، بیشتر کارشناسان با این اصل موافق هستند که غذا خوردن مکرر که شامل وعده های غذایی یا میان وعده های کوچک تر می شود، نسبت به سه وعده غذایی بزرگ برای انسان مفیدتر است. این مرحله نیازمند برخی مشاهدات و مستندات شخصی است. برای آغاز، شما می توانید خوراکی کوچک را هر سه تا چهار ساعت یک بار مصرف کنید و احساس خود را یادداشت کنید. برخی غذاها باید کنار ...
5 غذایی که از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کند
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: گروه تحقیقاتی محیط زیست کالج کینگ، لندن، تحقیق جالبی بر روی عملکرد ویتامین E. بر روی ریه ها انجام دادند تا ثابت شود که آیا این ویتامین می تواند تاثیر مثبتی بر روی ریه ها در روز هایی که هوا آلوده است داشته باشد یا نه؟!. این مطالعه نشان داد که سطح ویتامین E. در افراد مبتلا به بیماری های ریوی مانند آسم در زمان حمله کاهش می یابد این عملکرد ثابت کرد تا محققین به این نتیجه برسند مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین E. مانند آوکادو و اسفناج می تواند به مقابله با اثرات انواع خاص ...
11 راز طول عمر از زبان خوراکی ها
هستند که با آن ها می توان بی نهایت غذاهای متنوع برای هر وعده غذایی پخت. مردمان کشورهای مختلف چه به صورت تازه در فصل تولید محصولات گیاهی و چه به صورت های دیگر همچون فریز کردن، ترشی انداختن یا خشک کردن سبزیجات و مواد غذایی گیاهی آن ها را نگهداری و مصرف می کنند. بهترین نوع این محصولات کشاورزی که در طول عمر مفید هستند، سبزیجات دارای برگ های سبز هستند. نتیجه پژوهش ها نشان داد که افراد مصرف ...
غذاهای مغذی در بارداری، کدامند؟
در این مقاله کارشناسان غذاهای اصلی و مغذی برای مادر را در طول بارداری معرفی کرده اند. لازم نیست همه این غذاها را بخورید اما غذاهای مورد علاقتان را انتخاب کنید تا مقدار مواد مغذی دریافتی افزایش یابد. تخم مرغ در یک تخم مرغ حدود نود کالری انرژی وجود دارد. علاوه بر دوازده ویتامین و ماده معدنی، تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین می باشد که در طول بارداری ضروری است. سلول ...
بلایی که فقر آهن سرتان می آورد
آهن از طریق بسیاری از غذاها در دسترس هستند، اما تعدادی از افراد از جمله دختران نوجوان و زنان در محدوده سنی 19 تا 50 سال ممکن است میزان آهن مورد نیاز روزانه بدن خود را تنها از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت نکنند. مشکل کمبود آهن برای کودکان کم سن و زنان باردار و یا زنانی که قصد باردار شدن دارند، از اهمیت بیشتری برخوردار است. در این موارد پزشک علاوه بر تغییر رژیم غذایی مکملهای حاوی آهن را ...
لمینیت و هر آنچه که باید درباره آن بدانید
تقریبا در 90 درصد افراد به منظور قرار گرفتن ماده لامینیت باید تراشیده شود. میزان این تراشیدگی متناسب با شرایط دندان هر فرد متفاوت است. تراش مینای دندان به معنای شکسته شدن قوی ترین سددفاعی دندان و افزایش ریسک پوسیدگی دندان هاست. به لحاظ علمی و تخصصی، تراش مینای دندان جز برای انجام کار درمانی و صرفا به خاطر زیبایی، اقدامی درست و مورد تأیید نیست. هر چند امروزه تکنیکی به نام ذرات نانو سرامیک ...
سردرد تنشی در کودکان، دلیل تا درمان
ازضایعات مغز باشد. عضو انجمن سردرد ایران می افزاید: بررسی ها نشان می دهد، فقط سردرد مداوم در کودک، نشان دهنده ضایعات مغز نیست و مشکلات دیگری مانند تغییرات خلق و خو و پرخاشگری یا تغییر زاویه دید و دوبینی به ویژه اگر با به هم خوردن تعادل و سرگیجه همراه باشد، دیگر نشانه های آن است . همه این علائم مشکوک به ضایعات مغز در افراد است. پژوهشگران به والدینی که کودک خردسالشان دچار سردرد است، توصیه می ...
درمان کولیک شیرخواران، چگونه؟
استفاده کند، نباید از خوراکی برای درمان دل درد، استفاده کرد.مادر باید یکسری مراقبت ها را به کار برد.به عنوان نمونه، در خانواده هایی که زمینه آلرژی های گوناگون وجود دارد، خوردن برخی خوراکی ها می تواند موجب دل درد در شیرخوار شود.عموماً، مصرف خوراکی هایی همچون نارنگی یا پروتئین های گاوی ممکن است در شیرخوار مشکل ایجاد کند.به همین دلیل، در دوران شیردهی باید از مصرف این مواد خودداری کرد. حتی این ...
کمبودهای ویتامینی که باعث پرخوری می شوند
پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. منبع: آوای سلامت ...
سلامت آنلاین بررسی می کند سرویس مدارس و چالش های پیش روی والدین
انتخاب و بکارگیری شود. از سوی دیگر رعایت برخی نکات مانند عدم استعمال دخانیات، مصرف هرگونه خوراکی و آشامیدنی و به کارگیری سیستم صوتی و تصویری توسط راننده سرویس مدرسه الزامی است که متاسفانه در کشور چندان رعایت نمی شود. همچنین دانش آموزان نیز با ممنوعیت هایی همچون عدم خوردن مواد غذایی و راه رفتن هنگام حرکت وسیله نقلیه مواجه هستند زیرا در غیر این صورت خطراتی نظیر خفگی و انواع شکستگی سلامت آنان را تهدید ...
رژیم غذایی در بیماری پارکینسون
ویتامین D یک موضوع داغ برای تحقیق است، زیرا کشف شده است که ما گیرنده هایی از این ویتامین در مغز داریم که باعث افزایش رشد سلول های مغزی می شود و همانند هورمون رشدی برای این سلول ها است. همچنین این ویتامین اثرات ضدالتهابی دارد. این ریزمغذی عمدتاً توسط تابش نور خورشید بر روی پوست تولید می شود. از آنجایی که کمبود ویتامین D امروزه مترادف با پیری در نظر گرفته می شود، لذا اطمینان داشتن از اینکه سطح خوبی از این ویتامین داشته باشید، منطقی است. ...
درمان صرع در نوزادان، غیر ممکن است؟
در آینده ای نزدیک این اتفاق بیافتد.این متخصص مغز و اعصاب خاطر نشان کرد: حدود 70 تا 80 درصد از داروهای مربوط به صرع درکشور تولید می شود ولی بیماران "صرع مقاوم به درمان" نیازمند این هستند که برای دریافت داروهای جدید با مجامع بین المللی در ارتباط باشیم. بنابراین با توجه به اینکه داروهای جدید گران هستند، می طلبد که افراد مبتلا به این بیماری توسط متخصصان شناسایی و به بیمارستان دانشگاه های علوم پزشکی ...
اسبه حلوا سوغات یلدایی حاشیه نشینان جنگل های خزری
... این محصول با ظاهری مشابه گز اما به رنگ زرد روشن با مواد اولیه ای همچون شیره خرمالو جنگلی ، سفیده تخم مرغ، مغز گردو و کنجد تهیه شده و به عنوان سوغاتی شهرت یافته این منطقه بکر جنگلی در بین مردم مرسوم شده است. این روزها اسبه حلوا (بهترین سوغات هزارجریب) پس از فراموشی چندساله در بین نسل جوان به یک باره برای بهره وری گردشگری، در دهستان پی رجه بخش مرکزی نکا با برگزاری جشنواره سنتی ...
چرا طعم هادر هواپیما متفاوت هستند؟
وجود دارد این است که طعم برخی از ادویه ها همانند هل، کاری و گرد لیمو در ارتفاعات تند تر و بیشتر حس می شود و مسافران به جز طعم غذاهایشان این طعم ها را بسیار بیشتر احساس می کنند. این نکته را در نظر داشته باشید که حتما قبل از مسافرت هایتان با هواپیما، از خوردن غذاهایی چون غذاهای سرخ کردنی که حد زیادی از چربی اشباع شده دارند و منجر به ناراحتی معده می شوند، مواد غذایی حاوی سدیم مثل نمک که می تواند برای شما نفاخ باشد و حبوباتی همچون نخود ویا لوبیا را قبل از پرواز مصرف نکنید تا سفری راحت داشته باشید و دچار مشکلات جسمانی داخل هواپیما و در هنگام سفر نشوید. ...
لاغر شدن با 7 روش عجیب ولی موثر!!
نشان داده است اگر از بشقاب های کوچکتر استفاده کنید، غذاهای کمتری خورده و کالری کمتری مصرف می کنید. برای لاغر شدن آرام بجوید برای مغز زمان زیادی لازم است تا سیر شدن شما را ثبت کند. با تشکر از این تاخیر در ثبت سیری، باید بدانید هر چه آهسته تر لقمه ها را بجوید و غذا را آهسته تر میل کنید، کالری کمتری مصرف کرده اید. البته این مهم نتیجه یک تحقیق علمی است. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khabaronline. ...
علت سکسکه های مزمن چیست؟
، معتقدند: استرس، هیجان یا مصرف برخی غذاها یا خوراکی ها می تواند در شروع آن نقش داشته باشد. سکسکه مزمن علاوه بر آنکه آزار دهنده است اغلب موجب اختلال در خواب شده و خوردن و نوشیدن را سخت می کند. همچنین گاهی اوقات پیامدهای جدی برای فرد به دنبال دارد که خستگی، از دست دادن آب بدن و کاهش وزن برخی از آن هاست. درحالیکه تشخیص سکسکه مزمن کار آسانی است پیدا کردن عامل احتمالی نهفته آن ...
خوردن نوشابه در بارداری، حواستان باشد!
مصرف بالای چنین نوشیدنی هایی در سنین پایین نیز با همین احتمال خطر همراه است. در این باره گروهی از محققان دانشگاه هاروارد مطالعه ای روی 1068 گروه مادر و فرزند انجام دادند تا تاثیرات فروکتوز بر ابتلا به آسم را بشناسند. پس از سه ماهه اول و دوم بارداری از مادران خواسته شد به پرسشنامه هایی در مورد مصرف غذاها و نوشیدنی ها از جمله نوشابه های گازدار و آبمیوه ها پاسخ دهند. پرسشنامه دیگری نیز در سنین ...
آزمایش غربالگری نوزاد، تشخیصی برای سلامت یا بیماری
مغزی مورد استفاده قرار می گیرد. - وقتی بدن یک نوزاد نتواند اسید آمینه ای را بسوزاند، این امر چندین پیامد خواهد داشت؛ اولا اسیدهای آمینه قبل از این فرایند افزایش یافته و به ترکیبات دیگری که می تواند توکسیک (سمی) باشد تبدیل شود و ثانیا کمبود تولید بعضی ترکیبات (حاصل از اسیدهای آمینه) به وجود می آید که به خصوص بعضی از آنها برای عملکرد مغز بسیار مهم و حیاتی هستند. - بسیاری از ...
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
نمک استفاده شود. مواد غذایی که افزودنی دارد باید کمتر استفاده شود. هر چه غذاها بیشتر سرخ شود، ترکیبات سرطانی در آن بیشتر به وجود می آید . بر این اساس باید کمتر از ته دیگ و غذاهای باربیکیو استفاده شود . مصرف چای داغ با خطر ابتلا به سرطان مری همراه است . بررسی ها نشان می دهد مصرف قهوه بدون شکر، خطرسرطان کبد را کاهش می دهد . داشتن رژیم غذایی ...
چه چیزی باعث کلسترول بالا می شود؟
مجله بویرنیوز- اول از همه بگوییم که کلسترول هم خوب و هم بد است. در سطوح نرمال، این یک ماده ضروری برای بدن است. با این حال، اگر غلظت آن در خون بالا رود، این یک ریسک فاکتور بی علامت است که مردم را در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی قرار می دهد. کلسترول در هر سلول بدن یافت می شود و در تولید هورمون ها و ویتامین دی، نقش دارد. این محصول توسط بدن تولید می شود؛ اما همچنین می تواند از طریق غذا مصرف ...
