سایر منابع:
سایر خبرها
بازدهی کدام بازار در 9 ماه به 23 درصد رسید
صنعت در فرابورس ارزش 10 هزار و 819 میلیارد ریالی را به ثبت رساند که گروه های فلزات اساسی و محصولات شیمیایی با در اختیار گرفتن 26 و 13 درصد از ارزش کل، رتبه های اول و دوم را کسب کردند. *پایان فصلی دیگر در فرابورس با فتح کانالی دیگر در روز پایانی معاملات فصل پاییز با ادامه سبزپوشی و رکوردشکنی های شاخص کل فرابورس ایران و عبور از کانال 1080 واحدی، این نماگر با قرارگیری در ارتفاع 1081 ...
این خوراکی های سفید رنگ را حتما به رژیم غذایی تان اضافه کنید
سفید خون می شود. آلیسین موجود در سیر باعث کاهش فشار خون و کاهش سطح ال دی ال یا کلسترول بد می شود. سیب زمینی: یک سیب زمینی متوسط حاوی بیش از 4 گرم فیبر، و 70 درصد میزان نیاز روزانه به ویتامین ث است. ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6 نیز محسوب میشود. یک سیب زمینی متوسط تنها 163 کالری دارد. لوبیا سفید: مصرف یک فنجان لوبیا سفید در روز میزان فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند و راهی موثر برای کنترل قند و کلسترول و همچنین کاهش وزن است. مصرف لوبیا سفید به ترویج باکتری های مفید در روده کمک میکند و سرشار از پروتئین، آهن، پتاسیم و منیزیم است. آوای سلامت ...
درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا
درد را بهبود بخشد. طبق تحقیقات صورت گرفته، عسل دارای خاصیت مهارکنندگی سرفه نیز می باشد. در تحقیق دیگری مشخص شد مصرف تنها 10 گرم عسل هنگام خواب، میزان سرفه در کودکان را به شدت کاهش داده است. البته در نظر داشته باشید هرگز عسل را نباید به کودکان زیر 1 سال داد زیرا سیستم ایمنی بدن نوزادان قادر به مبارزه نبوده و موجب مسمومیت غذایی آنان می گردد. سیر حاوی ترکیب آلیسین است که ماده ای ضد میکروبی ...
یبوست را با این ویتامین ها درمان کنید
مزمن و ... ممکن است مفید نباشند: ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را میتواند استفاده کند، دوز زیاد آن می تواند اسهال ایجاد نماید. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دوز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر ...
چطور متوجه کاهش و افت انرژی در بدن شویم؟
در طول روز احساس فقدان انرژی می کنید. یکی از راه های مطمئن برای کاهش آپنه خواب، از دست دادن وزن است. ترک سیگار، و مشورت با متخصصان کلینیک های خواب برای استفاده از دستگاهCPAPمی تواند مفید باشد. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید منجر به اختلال در متابولیسم بدن شده و تخلیه انرژی در آنها به کندی صورت می گیرد. افزایش وزن ناشی از کم کاری تیروئید نیز یکی از دلایل احساس کمبود انرژی در طول روز است. تجویز پزشک ...
نشانه های کمبود اکسیژن در خون
...، اکسیژن را به بدن پمپاژ کرده و اجازه می دهد اکسیژن بیشتری به جریان خون تان وارد شود. این یک درمان کوتاه مدت است که برای افزایش سطح اکسیژن خون به کار می رود. مصرف منظم اکسیژن اگر سطح اکسیژن خون خیلی پایین باشد، پزشک معمولا مصرف منظم و بلند مدت اکسیژن را تجویز می کند. بسته به شدت بیماری، پزشک ممکن است توصیه کند روزانه، در طول شب و یا چند بار در طول روز، اکسیژن مصرف شود. ...
پربازدیدترین های ورزشی سال 1396
، اسکوات، لانگز و پلانک اشاره کرد که البته حرکات وزن بدن به همین ها محدود نمی شود و تنوع بسیار زیادی دارد. تمرین HIIT تمرینات HIIT یکی از کالری سوزترین تمرینات ورزشی در سال 2017 بود که سبکی از ورزش با شدت بالا و با ریکاوری کوتاه مدت است. این سبک از تمرینات در رشته های ورزشی گوناگونی مانند پیلاتس و کراس فیت به کار گرفته شده است. مربی فیتنس هر روز بر تعداد ...
روایت کودکانه درد/ قصه یلدایی چراغ های روشن/ روی خط ممتد درد
...> وارد اتاق اول گردیدم، سرنگ ها و سرم ها و هوای گرفته بیمارستان و آخرین لبخند به جامانده در کنار میز مبینا را نگاه کردم که همه آنان یادگار روزهای خوش گذشته بود، مبینا به گفته مادرش در حال شروع معالجه بود و بدنش تحمل نداشت و برای اینکه زیاد درد نکشد، مسکن تزریق شده بود. گوشه چشم های مادر مبینا پر از اشک شده بود و می گفت این حال و روز چند ماهه من هست. هنگامی لباس های مدرسه دخترم را که ...
جای خالی پروانه ها در بین بیماران خاص
دیگری جلوگیری شود که هزینه بسیاری را به خانواده تحمیل می کند. مسلمی می گوید: هیچ داروی قطعی در تمام دنیا برای این بیماری پیدا نشده ولی پمادهای ترمیم کننده ای وجود دارد که با استفاده از آن ها زخم ها در شرایط طبیعی بهبود پیدا می کنند. اما بیماران EB وقتی قسمتی از بدن آن ها ترمیم می شود، جای دیگری به تاول تبدیل می شود و باید زخم را کنترل کرد. او ادامه می دهد: در کشورهای اروپایی ...
مصرف موادغذایی ناسالم؛ زمینه ساز ابتلا به سرطان در سال های آینده
علاوه بر اینکه سبب بروز سرطان در افراد مصرف کننده می شود، به نسل های بعدی نیز انتقال می یابد. وی با بیان این که برخی افراد توجهی به سلامت رژیم غذایی خود ندارند و توجه به این مسائل را بی فایده می دانند، افزود: تمام موارد ابتلا به سرطان در زمان حاضر مربوط به آب، هوا، موادغذایی و شیوه زندگی افراد در حدود 20 سال پیش است؛ بنابراین شاید درحال حاضر شاهد بیماری در بدن خود نباشند، اما با احتمال خطر بروز ...
بخش هایی از بدن انسان که به حراج گذاشته شدند
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان برترین ها – ترجمه از الهام مظفری: در حراجی ها تقریبا هرچیزی برای خرید می توانید پیدا کنید. حتی چیزهای باورنکردنی مثل بقایای انسان هم در آن ها فروخته شده اند. این قطعات بدن شامل سر بریده شده، مغز، موی بافته، دندان، دست، انگشت، شست، پا، اسکلت کامل و ... می شدند. هر چیزی قیمت خود را دارد و کسی در جایی مایل است آن را بخرد. سر بریده در ...
مراقبت از نوزادان نارس، قبل از تولد بخوانید!
مادر می شود، بلکه شیوه گرفتن پستانک، الگوی مکیدن وهمچنین بکارگیری ماهیچه های زبان ودهان در تغذیه با بطری و سینه مادرمتفاوت است. عموما در نوزادان با وزن بسیار پایین تامین مواد مغذی با فرمولای قند، چربی و پروتئین از طریق وریدی صورت می گیرد، ولی حداقل یک بار در روز نیز می توانند از شیر مادر تغذیه کنند؛ اگرچه از این روش تغذیه در ایالات متحده به ندرت استفاده می شود و بهتر است منحصرا با شیر مادر انجام ...
6 باور غلطی که همه افراد در مورد سرماخوردگی دارند
و سوزش گلو شروع می شود و به تدریج با عطسه های مکرر، آبریزش بینی، در گلو، سرفه و خلط سینه و... توام می شود. این علائم در اغلب مواقع بعد از 3 تا 5 روز به طور خود به خود فروکش می کنند. تقریبا همه مردم با این علائم آشنایی دارند ولی برای مقابله با آن به راه هایی دست می زنند که اصلا علمی نیستند و گاه هم پرهزینه اند. سرماخوردگی به خاطر مواجهه با هوای سرد است درست است که سرماخوردگی ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
داشته باشد که شامل چاق بودن یا داشتن اضافه وزن، سبک زندگی غیر فعال، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، بارداری بار اول، بیشتر از یک جنین در رحم داشتن، بالاتر از 40 سال داشتن و داشتن سابقه ی خانوادگی بیماری کلیوی، پره اکلامپسی یا فشار خون مزمن می شود. استفاده از تکنولوژی هایی چون لقاح مصنوعی نیز می تواند ریسک فشار خون بالا را افزایش بدهد. فشار خون بالا طی دوران بارداری، فشار زیادی به قلب ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
... رژیم سم زدایی بدن کافی است با ایجاد تغییرات اندکی در رژیم غذایی و سبک زندگی تان سم زدایی بدن را انجام دهید تا از این مشکلات هم خلاص شوید. سه روز اول کارتان را سخت نمی کنیم. کافی است تغییرات کوچکی را در برنامه غذایی تان ایجاد کنید و در روزهای دیگر هم به این تغییرات وفادار بمانید. برنامه تان در این روزها آسان است؛ باید حسابی استراحت کنید، لیوان آب را در دست تان بگیرید و ...
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی
به گزارش چالوس ما ، بهترین استراتژی برای هوشمندانه خوردن، زمانبندی است. بهتر است برای تامین سوخت و انرژی و پیشگیری از بالا رفتن قند خون، هر 3 تا 4 ساعت یک بار یک وعده غذایی یا میان وعده کوچک میل کنیم. به نقل از فوت و فن البته اجازه دهید معده شما راهنمای نهایی باشد، اما بهتر است که حواستان به ساعت باشد تا مطمئن شوید که به طور منظم و زمانبندی شده غذا بخورید. اما چه زمان هایی از روز بهتر ...
صادرات پای مرغ گلستان به کشور های قاره آسیای شرقی
از قبیل آلزایمر جلوگیری کنند.بیشتر اشخاصی که گیاه خوار نیستند مدعا می کنند مرغ جز کلیدی غذاهای هر روز آنان است! این گوشت همه کاره ، توان دارد به صد روش متفاوت طبخ گردد ، پس هیچوقت از خوردن آن خسته نمی شوید. مرغ در بر دارنده مواد مغذی بسیار هست. اما در میان اعضای بدن مرغ پای مرغ خاصیت معالجهی فوق العاده ای دارد. شاید تاچند سال پیش پای مرغ از ضایعاتی بود که به دلیل نداشتن بازار استفاده ...
تشریح تخلفات و اشکالات اساسی در بزرگ ترین پروژه ساخت مسکن
مراجعه کنید ببینید چه تعداد از این واحدها چند سال است که خالی مانده و مورد استفاده واقع نشده است. چه مقدار از مسکن پردیس در فاز 11 به صورت نیمه کاره رها شده است. ساخت شهر مقدم بر ساخت مسکن این نماینده مجلس ضمن تاکید بر ساخت شهر اظهارداشت: به عنوان یک شهرساز عرض می کنم که ابتدا باید شهر ساخته شود و بعد مسکن، نه اینکه اول مسکن ساخته شود بعد شهر، مسکن عنصری از شهر است و شهر ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
در پیشگیری از سرطان های مختلف دارند. پتاسیم لوبیا ها در پیشگیری و کنترل فشار خون نقش زیادی دارد، افراد مبتلا به فشارخون از مصرف انواع لوبیا ها غافل نشوند. مصرف یک فنجان لوبیا پخته شده در روز 25 درصد از نیاز روزانه ما به این ماده معدنی ارزشمند را تامین می نماید. مقدار زیاد مولیبدن در لوبیای سفید به شکسته شدن مولکول های چربی در بدن کمک می نماید. آیا مصرف لوبیا می تواند باعث کاهش وزن شود ...
20 درمان خانگی منافذ باز پوست
منافذ باز پوست مواد لازم: – چند قطعه پاپایای رسیده روش انجام کار: 1. پاپایا را له کنید و آن را بر روی صورت تان قرار دهید. 2. اجازه بدهید به مدت 20 دقیقه روی پوست تان بماند و بعد آن را با آب شستشو دهید. چند وقت یک بار باید این روش درمانی را تکرار کرد؟ این روش درمانی را یک روز در میان تکرار کنید. پاپایا چه طور چنین ...
فواید قهوه را نادیده نگیریم!
می کند و شما باید بیشتر از حد معمول به دستشویی بروید، اما چیزی که از بدن شما دفع می شود فقط آب نیست بلکه بدن، ویتامین ها و مواد معدنی خود را نیز از دست می دهد. در موارد نادر، این شرایط اختلال در متابولیسم کلسیم را درپی دارد. فواید قهوه را نادیده نگیریم مصرف قهوه می تواند، باعث دفع مواد مغذی ضروری از بدن شود، اما این موضوع زمانی می تواند برای سلامت خطرناک باشد که شما هر روز ...
از آخرین آمار مصدومان زمین لرزه تهران تا بیماری که 10 سال آینده قاتل شماره یک ایرانی ها می شود
استرس بالا مرگ شده هست. آلودگی هوا 34 هزار میلیارد تومان تولید ملی ناخالص خود را از بین می برد آلودگی هوا 34 هزار میلیارد تومان تولید ملی ناخالص خود را از بین می برد سخنگوی وزارت بهداشت اظهار کرد: در هر ساعت تعداد 88 نفر به سبب تصادفات رانندگی در بیمارستان ها بستری می شوند به طوریکه هر روز 43 ایرانی به سبب تصادفات مرگ می کنند. حریر چی با اظهار اینکه، در اثر آلودگی هوا ...
بیماری تب برفکی؛ طاعون صنعت دامداری
مایه کوبی شده هست. داهیم از آغاز مرحله دوم واکسیناسیون تب برفکی دام سنگین در استان اطلاع داد و اظهار کرد: با آغاز اجرای مرحله دوم واکسیناسیون تب برفکی که از اوائل ماه جاری در سطح استان آغاز و به مدت 30 روز کاری ادامه خواهد داشت، حدس می شود 300 هزار راس دام سنگین در آذربایجان غربی واکسینه می شود. وی اظهار داشت:در 6 ماهه نخست سال کنونی 5 محور بیماری در استان آذربایجان غربی رویت ...
این نوشیدنی ها باید به رژیم غذایی همه مردان اضافه شود
از این سرطان و توقف رشد تومورهای سرطانی موثر است. محققان دریافته اند مردانی که گوجه فرنگی و محصولات مرتبط با آن را چه به صورت خام و چه پخته، زیاد مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خاصیت ضد سرطانی( Anticancer ) آن را تقویت می کند. آب چغندر: سرشار از نیترات است. نیترات منجر به گشاد شدن رگ های خونی و مویرگ ها می شود و جریان خون را در ...
5 قانون مهم که باید در تغذیه رعایت کنید
ثابت شده از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. کری گلاسمن، نویسنده ی شمای جدید و رژیم اصلاح شده می گوید که تنها مسئله در مورد میوه ها، قند موجود در آنهاست. وقتی میوه را به تنهایی مصرف می کنید، قند خون تان بالا می رود و درعرض چند ساعت به شدت افت خواهد کرد. برای آنکه حداکثر بهره را از میان وعده ی میوه تان ببرید، باید آن را به همراه یک منبع چربی و پروتئین مانند پنیر کاتیج یا ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
... 25. بدن را سم زدایی می کند: مصرف منظم آب لیمو شیرین، بدن را سم زدایی کرده و درخششی طبیعی به پوست می دهد. مصرف این میوه، خون را پاک کرده و بیماری های پوستی را کاهش می دهد. 26. لب های تیره را روشن و لب های ترک خورده را نرم می کند: گذاشتن آب لیمو شیرین بر لب ها به مدت 3 تا 4 بار در روز، خشکی لب ها را برطرف کرده و لب های ترک خورده را نرم می کند. 27 ...
پس از حجامت این میوه را حتما مصرف کنید
سرازیر می شود، به خون گیری ادامه دهد؛ این حالت با لیوان حجامت معمولی برای افراد پرُخون با سه بار لیوان گذاشتن تمام می شود؛ اگر خونگیری به قدر کافی از فرد انجام نشود، جای حجامت تا حجامت بعدی دچار خارش خواهد شد زیرا خون کثیف در آن اجتماع کرده ولی کاملا دفع نشده است. روی زخم حجامت را با عسلی که آن را به گاز استریل یا پارچه نرم و لطیف آغشته می کنید، بپوشانید؛ مطمئن باشید عسل، بهترین پماد برای ...
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
سینه مادر می کند و هورمون اکسی توسین در بدن مادر بالا می رود. خود هورمون بسیار مهم اکسی توسین باعث می شود که خونریزی بعد از زایمان کاهش پیدا کند. این باعث می شود که به تدریج آنمی و کم خونی هم در بدن مادر کاهش پیدا کند و نیاز به قرص آهن و مکمل های قوی در مادر کم شود. این اثر کاهش آنمی بعدا هم ادامه دارد، زیرا مادری که به کودکش شیر می دهد، پریودش کمتر اتفاق می افتد ...
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
درخوردن را مصرف می کنند. زمانی که فرد زمان زیادی می نشیند ضربان قلب او کاهش پیدا می کند واین سبب می شود تا چربی کمتری دربدن سوزانده شود و به تدریج فرد دچار افزایش چربی و گلیسیرید خون و خطر بروز سکته قلبی می شود. کارشناسان هشدار می دهند حتی اگر فرد 4 بار درهفته به باشگاه ورزشی رفته و به انجام فعالیت های فیزیکی بپردازد، آسیب نشستن به مدت 6 ساعت یا بیشتردر روز به طور کامل جبران ...
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روز هایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند، آرام تر، شادتر و پرانرژی تر هستند. در واقع نتیجه پژوهش ها نشان می دهد که تغذیه سالم، رفتار و حالت مثبت تری را مخصوصاً در روز بعد تضمین می کند. ...