خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم گیاه خواری سه روزه برای سم زدایی از بدن
روزه استفاده کنید. از چه خوراکی هایی استفاده کنید؟ در این رژیم سه روزه می توانید از هر نوع میوه یا سبزیجاتی که تمایل دارید استفاده کنید. توجه داشته باشید که تنوع بخشیدن به خوراک تان بسیار مهم است برای مثال نباید دائما از میوه یا سبزیجاتی مثل موز، سیب زمینی و یا ذرت استفاده کنید که حاوی نشاسته بالا هستند. این خوراکی ها ظرفیت بالا بردن میزان قند خون تان را دارند و باعث می شوند ...
گیاهی شفابخش برای دیابتی ها
به گزارش بهداشت نیوز ، دیابت یا مرض قند، یک اختلال متابولیک و مرتبط با سوخت وساز مواد در بدن است که در آن، یا توانایی تولید هورمون انسولین در بدن به کلی از بین می رود (دیابت نوع یک) یا این که بدن در برابر انسولین، مقاوم شده (دیابت نوع دو) و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. اکنون گروهی از محققان دانشکده کشاورزی دانشگاه شهید چمران اهواز با همکاری دانشگاه علوم ...
از خواص ملکه دانه های روغنی چه می دانید؟
به فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می دهند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E. و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو برخی بیماری های مزمن محافظت می کنند. تسکین استئوآرتریت در یک مطالعه کوچک ایرانی که در مجله بین المللی بیماری های روماتیسمی در سال 2013 به چاپ رسید نشان داده شد ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
در ترکیب با ماست برای کاهش قند خون مصرف می کنند، در طب سنتی تنها برای دیابت نوع گرم قابل استفاده است. لذا گیاهانی مانند زنجبیل، هل، گزنه و گردو که به صورت افشره، جوشانده، دم نوش یا عرقیجات استفاده می شوند، در طب سنتی در دیابت سرد توصیه می شوند و جو، سماق، خرفه، جو، اسفرزه که به شکل هایی مانند خیسانده یا داخل غذاها استفاده می شوند، تنها در دیابت گرم مجاز هستند. این متخصص طب سنتی گفت ...
کمبود خواب در زنان باردار منجر به چه بیماری می شود؟
نتایج یک بررسی جدید نشان داده است مدت زمان خواب کمتر از 6 ساعت در زنان باردار، با افزایش 7 برابری خطر ابتلا به دیابت بارداری همراه است. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از فارس، بر اساس نتایج یک بررسی جدید که در دانشگاه کالیفرنیا صورت گرفته است، کمبود خواب با دیابت بارداری و قند خون بالا در زنان باردار مرتبط است. محققان آمریکایی، در تجزیه و تحلیل مطالعات خود دریافتند که مدت زمان ...
9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان!
فرنگی : زنان می توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید، محافظت در برابر سرطان سینه و بیماری های قلبی است. ...
خواص اعجاب انگیز تخم هندوانه
تخم هندوانه وجود دارد. وی در ادامه گفت: هسته هندوانه به سوخت و ساز کربوهیدرات و تنظیم قند در بدن کمک بسیاری می کند و دارای فسفر، آهن، فولاد، پتاسیم، سدیم، منگنز و روی است که هرکدام خاصیت اعجاب انگیزی در بدن دارد. صفوی افزود: تخم هندوانه در تنظیم کلسترول خون نقش مهمی ایفا می کند و اگر یک لیوان از تخم هندوانه میل شود، بیش از 600 کیلو کالری انرژی تولید می کند که در افزایش چاقی ...
15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها
شنا سوئدی (پوش-آپ) در مورد اول به این موضوع اشاره کردیم که ورزش کردن به تقویت عضلات سینه و در نتیجه بزرگ شدن آنها کمک می کند. تمرینات شنا سوئدی نیز به قوی کردن کل بدن به خصوص سینه کمک می کنند. این تمرین تمرین دشواری اس، ولی نتایج مؤثری دارد. 9٫ جذب پروتئین برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید. غذا خوردن به روشی نامتعادل یکی از ...
8 راه برای خنثی کردن اثرات بی تحرکی
بی تحرکی باعث می شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. به گزارش صدای ایران ،با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: به گزارش نامه نیوز ، بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز: یک فرد معمولی هر سال، نیم تا یک کیلوگرم وزن اضافه می کند. هر چند این عدد ممکن است کوچک به نظر برسد اما می تواند چیزی معادل چهار و نیم تا نُه کیلوگرم در یک دهه ی زندگی باشد. داشتن تغذیه ی سالم و ورزش منظم می تواند از این افزایش وزن جلوگیری کند، اما معمولا کارها و عادت ها کوچک دیگری هستند که باعث اضافه وزن می شوند. خوشبختانه، شما می توانید با تغییر عادت های روزانه ی ...
آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟
بیشتری به دیواره های معده وارد می شود، که می تواند موحب تضعیف و پارگی بافت معده شود. محتوای معده می تواند به بخش های دیگر بدن سرایت کرده و عفونت شکل بگیرد. در این مورد، به طور معمول برای ترمیم معده به انجام عمل جراحی نیاز است . این امکان وجود دارد تا فرد در یک وعده چنان بیش از اندازه غذا بخورد که به معده آسیب رسانده و یا به پارگی مری منجر شود که البته این شرایط نادری است. پارگی معده می ...
کاهش وزن با طب سوزنی/ کاربرد طب سوزنی برای درمان های زیبایی/ طب سوزنی توان درمان دیابت را دارد؟
با طب سوزنی نسبت به اعمالی نظیر جراحی دارد این است که کاهش وزن با طب سوزنی عوارضی برای فرد در پی نخواهد داشت به طوری که پس از یک دوره درمانی روند درمان متوقف شده و در صورت نیاز مجدداً دوره دیگری آغاز می شود تا اختلالات ارگانیکی برای بدن ایجاد نشود. انجام طب سوزنی از طریق گوش جزو میکروسیستم هاست که از این طریق می توان به کاهش وزن افراد کمک کرد. اما باید توجه داشته باشیم که در دوره درمانی با طب سوزنی ...
قرص لیتیوم موثر در درمان اختلال دوقطبی
...، مراجعه منظم به پزشک ضروری است. هنگام ورزش و در هوای گرم باید احتیاط نمود چراکه کاهش مایعات بدن ممکن است موجب مسمومیت با لیتیوم شود. در صورت بارداری یا شیردهی قبل از مصرف لیتیم با پزشک مشورت کنید. از قطع ناگهانی دارو پرهیز کنید. توصیه ها و مراقبت های پرستاری غلظت پلاسمایی مطلوب در هر فرد باید به طور جداگانه تعیین شود. در مسمومیت خفیف با لیتیم، قطع دارو و تجویز مقادیر زیاد آب و نمک ...
درس هایی از داستان اصحاب کهف/ غار کهف در کجا قرار دارد؟
قدر خوابیدند که آن شاه جبار مرد، و مردم شهر نیز یکی پس از دیگری از دنیا رفتند، و زمان دیگر و جمعیت دیگری جای آنها را گرفتند. اصحاب کهف پس از این خواب طولانی، بیدار، و از یکدیگر درباره مقدار خواب خود، سؤال کردند، نگاهی به خورشید نموده، دیدند: بالا آمده گفتند: یک روز، یا بخشی از یک روز خوابیده ایم!. پس از آن به یک نفر از خودشان مأموریت داده گفتند: این سکه نقره را بگیر، به صورت ...
گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند/ خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد! / راز هایی که هنوز ...
ترشح انسولین به واسطه صرف دیرهنگام وعده غذایی شام نزدیک به زمان خواب شبانه باشد باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در درازمدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت. یک نکته دیگر در مورد شام این که برخی هورمون ها از جمله هورمون رشد مصرف انرژی بدن را به سمت سوزاندن چربی ها می برند و انسولین از قند، چربی تولید می کند پس باید قند و چربی از شام حذف شود. بهتر است در وعده شام، کربوهیدرات کمپلکس که قند خون و ...
اختلالات روحی فصل را با غذا بهبود بخشیم
...، تحریک پذیری، خودکم بینی، بیعلاقگی، اضطراب، تمایل به تنهایی، بیش فعالی، هذیان گویی، خودآزاری، وسواس، احساس فخر و بزرگی همگی با این عارضه مرتبط هستند. سایر علائم عبارتند از خستگی، مشکلات مربوط به خواب، خوردن بدون وقفه، افزایش وزن، کاهش میل جنسی، افت دمای بدن، دردهای عضلانی، کاهش مقاومت در برابر بیماری و اختلالات مربوط به دوره قاعدگی در زنان. درمان های رایج اختلالات روحی ...
اگر مشکل بی خوابی دارید این عرق گیاهی را بخورید
عرق بهار نارنج جایگزینی مناسب برای قرص های خواب اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهار نارنج را بنوشید. دکتر فرهاد صبری متخصص طب سوزنی از چین و عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی در خصوص تاثیر عرق بهار نارنج در بی خوابی اذعان داشت: عرق بهار نارنج یک داروی گیاهی با طبیعت گرم است که دارای خواص بیشماری همچون آرام بخشی ...
خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد!
, از طرفی حداکثر ترشح هورمون رشد طی خواب شبانه است. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: اگر ترشح انسولین به واسطه صرف دیرهنگام وعده غذایی شام نزدیک به زمان خواب شبانه باشد, باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در درازمدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت. انصاری پور متذکر شد: یک نکته دیگر در مورد شام این که برخی هورمون ها از جمله هورمون رشد مصرف انرژی بدن را به زهرت سوزاندن چربی ها می ...
عوارض زایمان سزارین که شاید ندانید
بخش و مسکن نیاز دارند. پرستار به مادر باردار کمک می کند تا شروع به حرکت کند تا خطر تشکیل لخته در پاها و بدن کمتر شود. از طرفی چون رحم نزدیک روده ها و مثانه قرار دارد، برش سزارین باید به دقت انجام شود چرا که ممکن است به ارگان های دیگر آسیب رسیده و باعث عفونت شود. در عین حال، خطر خون ریزی هنگام عمل را هم نباید نادیده گرفت. بنابراین انجام زایمان سزارین باید محدود به ...
6 عادتی که به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است!
سه سال آتی 40 درصد بیشتر در خطر مرگ قرار دارند. گفتنی است که ماندن به مدت طولانی در وضعیت نشسته خطر ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. متاسفانه این خطرات در بین افرادی که زیاد می نشینند، حتی با انجام ورزش نیز کاهش پیدا نمی کند. تنها کاری که می توان انجام داد کاهش ساعات پشت میزنشینی است. نوشیدن بیش از حد قهوه درست است که نوشیدن یک فنجان قهوه ...
تپش ثانیه های یخ زده، اضطراب قلب های بی قرار
تهدیدی وجود ندارد و اگر هر چه زودتر عمل نشود، ممکن است جانش در خطر باشد. گفته اند عمل حدود هفت تا هشت ساعت طول می کشد. مرد جوان این را می گوید و دوباره می نشیند روی صندلی و چشم هایش را می دوزد به درِ مُهر و موم شده اتاق عمل. ساعت 17:05 شمارش معکوس شروع شده. پیوند رگ ها به پایان رسیده. پزشک پس از حدود پنج ساعت که سرپا ایستاده و کار پیوند رگ ها را انجام داده، جای خود را به تکنسین اتاق ...
خوردنی هایی که مصرف آن ها موجب دفع کلسیم از بدن می شود
: رژیم غذایی پرفیبر برای وزن وسلامت عمومی خوب است اما یکی از مشکلاتی که فیبرهای غذایی دارند آن است که با یو ن های دو ظرفیتی مثل کلسیم، آهن، روی و ... پیوندخورده و مانع جذب آن می شوند در این شرایط کلسیم از بدن دفع می شود . این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه با افزایش سن تغییراتی در دستگاه گوارش رخ می دهد، اظهار کرد: معمولا در این سنین اسید معده و آنزیم های گوارشی کاهش یافته و ...
خبرنگار شجاع در میان تنها قبیله آدمخوار !
...> البته خانه های امروزی آنها در ارتفاع کمتر و در حدود 8 تا 12 متر بالاتر از سطح زمین ساخته می شوند. این خانه ها آنقدر مقاوم ساخته می شوند که گنجایش و تحمل وزن بیشتر از 12 نفر را هم دارند، زیرا افراد این قبیله بیشتر خانواده های پرجمعیت هستند. آنها بیشتر اوقات، تنه درختان را تراشیده و از آنها به عنوان پلکان استفاده می کنند. این خانه ها برای اولین بار در سال 2003 و توسط یکی از خبرنگاران بی بی سی ...
7 کمردرد شایع جوانان ایرانی
و داروهای ضدالتهاب درمان می شود. استراحت حداکثر تا 48 ساعت مجاز است و بعد از آن باید با آب درمانی یا ورزش عضلات را قوی کرد تا فشار کمتری به مهره ها وارد شود. اگر بر اثر ضربه ای دچار درد طولانی مدت گردن یا کمر شدید، همان اول به پزشک مراجعه کنید. با بستن کمر، فرصت کافی برای ترمیم دیسک و لیگامان به بدن داده می شود و احتمال آرتروز کم می شود. 2- کمردرد نامربوط چه دردی داریم؟ بعضی ...
حجامت بهتر است یا خون دادن
به گزارش روزپلاس، حجامت و اهدای خون دو روش مفید جهت مراقبت از سلامت بدن می باشند اما ممکن است برای شما نیزاین سوال پیش آمده باشد که حجامت مفید تر است یا خون دادن؟ جواب این سوال را در توضیحات یک متخصص پیدا کنید اهدای خون اگر تاکنون جهت اهدای خون به پایگاه های انتقال خون رفته باشید مطمئنا شرایط اهدا را نیز خوانده اید. در این شرایط، علاوه بر عدم ابتلا به پرفشاری خون و امراض ...
بهترین گزینه های غذایی برای مبتلایان به کبد چرب
...، بلکه پاک کننده و تصفیه کننده کبد نیز هستن. به عنوان مثال کلم بروکلی منجر به جلوگیری از افزایش چربی در کبد می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ دیگر مانند اسفناج نیز به کاهش وزن کمک می کند و محافظ سلامت کبد است. دانه های کامل: مصرف کربوهیدرات های پیچیده به تولید یک منبع منظم انرژی کمک کرده و افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. علاوه بر این، دانه های کامل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ...
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام
به گزارش ایران خبر ، داشتن وزن اضافه در ارتباط با ابتلا به بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری های قلب و عروق، فشار خون، سکته، دیابت نوع 2، کلسترول بالا، سرطان، مشکلات مربوط به خواب، سنگ کیسه صفرا و غیره است. به نقل از prevention، هر چه از میزان چاقی فرد کاسته شود احتمال ابتلا به این بیماری ها نیز تنزل پیدا می کند. دوچرخه سواری به جای رانندگی: دوچرخه سواری کردن توان کاهش وزن تان ...
علت انزال دردناک در مردان چیست و چه پیامدهایی دارد؟
، ممکن است یک مشکل روحی عامل انزال دردناک باشد . برای بررسی بیشتر به یک درمانگر مراجعه کنید. چه زمانی برای انزال دردناک باید به پزشک مراجعه کرد؟ به خاطر انزال دردناک باید به متخصص اورولوژیست مراجعه کنید. با معاینه جسمی و انجام آزمایشات علت بیماری تشخیص داده می شود. انزال دردناک چطور تشخیص داده می شود؟ برای تشخیص علت انزال دردناک یک معاینه جسمی کامل، از جمله ...
کنترل قندخون بدون نیازبه سوزن
جای ایجاد زخم در انگشت، یک قطعه خیلی نازک و پوست مانند برای اندازه گیری قند خون و با استفاده از سیگنال های الکتریکی گلوکز را از عروق خونی به سطح پوست هدایت می کند. تمام بخش های این حسگرزیستی از یک باتری کاغذی انرژی می گیرد و کمی شبیه یک تتو موقت به نظر می رسد. در یک آزمایش بالینی کوچک و طی پنج روز، قند خون دو فرد سالم و یک سوم مبتلا به دیابت، مورد بررسی قرار گرفت و این دستگاه ...
11 گام طلایی برای مقابله و پیشگیری از ابتلا به سرطان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرطان به شکل بسیار گسترده ای در حال گسترش است. این بیماری نتیجه ایجاد اختلال در سلول های بدن فرد است؛ سرطان در اثر موارد مختلفی ایجاد خواهد شد که اصلی ترین آن سبک زندگی فرد است. روش های مختلفی برای برای پیشگیری از ابتلا به سرطان وجود دارند که در مطلب زیر به 11 مورد مهم و اساسی اشاره شده است. با دکتر سلام همراه باشید. می گویند ...
