سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش قیمت سوخت دولت را ولنگار و ناکارآمد می کند / شفافیت عملکرد دولت را باید از مهندس موسوی بیاموزید
بوده اند و در حیطه تأثیر گذاری اجرایی بوده اند و هم در صحبت های عمومی این را مطرح کرده ام که معمولا پنهان کاری ها در اقتصاد رانتی پشت ادعای نگرانی از سوء استفاده دشمنان پنهان می شود و موضع می گیرد. پاسخی که ما همیشه داده ایم، این است که در دوره جنگی که با هر مترو و معیاری که شما نگاه کنید توجیه برای پنهان کاری بیشتر است؛ در دولت آقای مهندس موسوی برای اولین بار و با کمال تأسف تا امروز برای آخرین بار ...
سفری به اسلو، نروژ (+عکس)
می کنند. برای اتاق های خصوصی یک تخته 500 کرون (200 هزار تومان) و برای اتاق های دوتخته باید بین 700 تا 800 کرون (270 هزار تا 300 هزار تومان) بپردازید. هاستل ها وای فای رایگان دارند و اتاق های دوتخته شامل صبحانه ی رایگان می شوند. اگر می خواهید در فصل تابستان یعنی فصل شلوغ گردشگری به این شهر سفر کنید، حتما هاستل مورد نظرتان را از قبل رزرو کنید. اگر همراه تان چادر مسافرتی دارید، چند اردوگاه ...
میزان اضافه وزن در بارداری، چقدر باید باشد؟
...: من در هفته بیست و دو بارداری هستم با بی ام آی :20.7 (مخالف اضافه وزن هستم) تا حالا 6 کیلو اضافه کردم به نظرتون تا انتهای بارداریم چقدر وزن اضافه می کنم ؟ پاسخ: مقدار وزنی که شما در طول بارداری باید اضافه کنید به وزن قبل از بارداری تان بستگی دارد. شما وزن و قد قبل از بارداری خود را بیان نکردید، تا شاخص توده بدنی تان را حساب کنم. با استفاده از توضیحات زیر می توانید مقدار افزایش ...
التیام درد به قیمت ابتلا به زخم معده
جلوی معده یا زیر جناغ است و می تواند حالت سوزشی و فشارنده داشته و معمولا چند ساعت بعد غذا ایجاد می شود و از چند دقیقه تا چند ساعت می تواند طول بکشد ولی معمولا خیلی شدید نیست. فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه درد این ناحیه همیشه مرتبط با معده نیست، گفت: دردهای ناحیه معده ممکن است مربوط به کیسه صفرا یا لوزالمعده یا کبد باشد یا حتی علایم اولیه یک سکته قلبی( heart attack ) باشد. ...
میزان وزن دوران بارداری
...: من در اواخر ماه پنجم بارداری دوم هستم و بارداری را با وزن 40kg شروع کرده ام، بنا به نظر پزشکم بارداری زیر 50kg بارداری خطرناک خواهد بود، از آن دسته افرادی هستم که فعالیت جسمی و ذهنی بسیار بالا دارم، حدوداً از یک ماه قبل فعالیت جسمی را کاهش داده ام ، میزان اشتها و مقدار خوردن غذا ها نیز نسبت به بارداری اول بیشتر است، اما از ابتدای بارداری تنها 2 کیلو وزن اضافه کرده ام. قبل از بارداری هم ...
بارداری در دوران شیردهی، چه باید کرد؟
جنینش نیست. برخورداری از یک تغذیه متعادل بیش از هر چیز دیگری حائز اهمیت است. با داشتن یک الگوی تغذیه ای متعادل و مناسب مشکلی برای مادر، جنین و یا نوزادش به وجود نمی آید. لازم نیست مادر غذای خود را دو برابر کند، بلکه تنها وقتی احساس تشنگی کرد حتما آب و مایعات بنوشد و هرگاه احساس گرسنگی داشت غذا میل کند. لزوما خوردن و نوشیدن مادر نباید تابع یک برنامه منظم باشد. از ماه پنجم بارداری به ...
بلای بی الفبایی
باید دقیق و درست ادا شوند. تقریبا هر هجا چندین معنی می دهد. مثلا هجای MA اگر با تلفظ یکنواخت گفته شود، به معنی مادر است و اگر کشیده تلفظ شود، به معنی اسب می شود و یک تلفظ اشتباه می تواند افتضاح به بار بیاورد! برای همین، یک سری کلماتی که در طول روز بسیار استفاده می شوند؛ از زمان تولد کودک روی آنها کار می شود تا دقیق و درست در ذهنش حک شود؛ چون تلفظ غلط بسیار اشتباه به وجود می آورد. جالب است بدانید ...
یادداشت علامه طباطبایی برای کنگره مبارزه با مشروبات الکی به درخواست مرحوم آیت الله بروجردی
غیرمترقی آن روز رواج کامل داشته و خوردن می هیچ گونه ممنوعیت قانونی نداشت. مردم آن روز با همین عقیده و عادت نا مطلوب نسلًا بعد نسل به طور توارث رشد کرده و رگ و ریشه دوانیده بودند. البته ریشه کن نمودن چنین عادتی از برای اسلام همان اندازه اشکال داشت که از میان بردن عقیده وثنیت مشکل بود؛ اگر مشکل تر نبوده باشد. و به همین جهت بود که اسلام در اجرای حکم تحریم خمر، راه ارفاق و طریقه ...
علت سردی همیشگی انگشتان!
، داروهای میگرن و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود صحبت کنید. کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. آوای سلامت ...
قاریان قرآن علاوه بر ظواهر به ظرائف نیز بپردازند/صوت نقشبندی از عجایب اصوات عالم
سفره جلوی یک نفر یک دیس پر از غذا، به یک نفر هم یک کاسه سوپ، به یک نفر هم نان و سبزی و به یک نفر هم هیچ غذایی ندهد در اینجا سؤال می شود که دلیل این کار چیست، می گوییم در اینجا عدل مخفی است، این که دیس پر از غذا برای کسی است که سالم است، سوپ برای بیماری است که در پرهیز غذایی است، نان و سبزی هم برای مریض است و آن هم که چیز نباید بخورد، صبح فردا آزمایش دارد، این را عدل مخفی می گویند، لذا امام زمان(عج ...
سوالاتی که باید قبل از ازدواج بپرسید
ازدواج در انتظارتان خواهد بود و در نتیجه ممکن است تمام زندگی جدیدتان تحت تاثیر قرار گرفته و خراب شود. به چقدر تنهایی و دور بودن از هم نیاز داری؟ هیچ چیزی لذت بخش تر از با هم بودن برای یک زوج نیست؛ با هم سفر رفتن، غذا خوردن، خوابیدن، بیرون رفتن و انجام کارها. اما این را باید بدانید که همه انسان ها گاهی به تنهایی های خود نیز نیاز دارند. مثلا لازم است گاهی زن یا شوهر بدون حضور طرف ...
مراقبت های دوران بارداری، جدی بگیرید
بارداری 6/5 – 11/5 کیلو نیز وزن اضافه می کنند و افرادی که وزن عادی دارند، ولی در دوران بارداری 11/5- 16 کیلو وزن اضافه کرده اند، بسیار بیشتر است. برخی مواد شیمیایی خاص، پلاستیک های حاوی BPA، پوشش ظرف های مخصوص غذاهای کنسرو شده و لوازم آرایشی موجب بروز مشکلاتی مثل ناباروری می شوند. به جای آن خوردن غذاهای سالم و عدم استفاده از ظروف پلاستیکی نگهدارنده غذا با ناباروری مقابله می کنند. ...
وضعیت حرکات جنین، حواستان باشد
بدون شک یکی از عجیب ترین و در عین حال جالب ترین مراحل بارداری، احساس حرکت های جنین در بدن مادر است. این حرکات معمولا از هفته هفتم تا هشتم بارداری شروع و در سونوگرافی هم دیده می شود، اما مادر تکان خوردن های فرزندش را قبل از هفته 16 تا 22 بارداری حس نمی کند؛ هر چند وضعیت فیزیکی هم در احساس کردن این حرکات نقش دارد و خانم های لاغر تکان ها را زودتر از خانم های چاق حس می کنند. این در حالی است که حرکات ...
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس
. سیتیزین در همه بخش های درخت وجود دارد و کارش را در چند دقیقه انجام می دهد. مسمومیت با تهوع و استفراغ شدید و خارج شدن کف از دهان شروع می شود. حدود یک ساعت بعد تشنج شروع می شود. معمولا تشنج به طور متناوب مثل امواج اقیانوس رخ می دهد. اما امواج تشنج آنقدر به هم نزدیک هستند که عضلات شما دائما منقبض می شود. همه این ها در نهایت به کمای عمیق و مرگ ختم می شود. خوشبختانه امروزه اگر افراد زود به ...
فیلم های اخر هفته تلویزیون
داشته و با پخت غذاهای محلی، کسب و کار محدودی را اداره می کند. روزی زنی مسن به او مراجعه کرده و درخواست کار می کند. مرد که به دلیل سن بالای زن موافقت نمی کند، اما پس از چند بار مراجعه، قرار می شود پیرزن غذای مخصوصی را درست کند و اگر صاحب رستوران از آن خوشش آمد، زن مشغول به کار شود. در حین درست کردن غذا، مرد متوجه وجود مشکلی در دستان زن شده و درمی یابد او به یک بیماری پوستی مبتلا است؛ اما پس از خوردن ...
نشانه های مهم عشق واقعی
از همان صبح که از خواب بلند می شوید انرژی زیادی دارید و حتی اگر بیمار هم باشید می توانید کارهای روزانه تان را با سرزندگی و آرامش انجام دهید؟ و آیا این رابطه و این حس باعث می شود که نسبت به خود تان هم احساس خوبی داشته باشید و به زندگی که ساخته اید با احساس غرور نگاه کنید؟ عشق واقعی در تمام روز شما و احوال شما تاثیر می گذارد و حتی اگر یک زندگی کاملا معمولی داشته باشید احساس رضایت فوق العاده ای در شما ایجاد می کند. آخرین باری که ...
رژیم در سه ماه اول بارداری، چی بخوریم و چی نخوریم؟
.... هر روز 5- 15 دقیقه بازوها، پاها و صورت خود را در معرض مستقیم نور خورشید قرار دهید. بین ساعات 10 صبح تا 3 بعدازظهر در فصل بهار، تابستان و پاییز بهترین زمان است و تمام نیاز شما به ویتامین D را تامین می کند. غذاهای غنی شده با ویتامین D مانند شیرهای غنی شده با ویتامین D نیز مناسب هستند. اگر به هر دلیلی نمی توانید در معرض نور خورشید قرار گیرید یا از منابع غذایی ویتامین D مصرف کنید، شاید لازم ...
خطرات بارداری بی فاصله، حتما بخوانید
) د ر این د وران زیاد است. 2/ طی چهار ماه اول هر بارد اری، معمولا ماد ر د چار ویار می شود و نمی تواند به خوبی غذا بخورد . کمبود مواد غذایی باعث ضعف و سستی می شود . د ر نتیجه نمی تواند به نوزاد شیر باکیفیت و خوبی بد هد . 3/ ماد ر شب های زیاد ی را به خاطر نوزاد بید ار می ماند . معمولا ماد رهایی که شیر می د هند ، کمتر فرصت استراحت پید ا می کنند . این بی خوابی ها و استراحت نکرد ن ...
راهکارهایی برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
صفحه کلید را تا حد امکان بالا بیاورید تا مجبور نباشید ساعات طولانی به پایین نگاه کنید. مدام صاف نشستن را به خود یاد آوری کنید. حتی می توانید یک یادداشت روی صفحه نمایشگر کامپیوتر خود نصب کنید و هربار با دیدن آن طرز نشستن خود را تنظیم کنید. در طی زمان بالاخره به صاف نشستن عادت خواهید کرد. اگر شما هنگام کار در ساعات طولانی، به درد جدی در ناحیه گردن مبتلا می شوید، شاید به جا به جا کردن صفحه نمایشگر ...
فیلم های سینمایی آخر هفته سیما/ پخش قلاده های طلا به مناسبت 9 دی
. در این فیلم، سید مهرداد ضیایی، نونا زندی، نگار نیک خواه آزاد و سیما مبارک شاهی نقش آفرینی کرده اند. ****************************** ******* فیلم سینمایی بهشت اردک ها به کارگردانی اولیور رینگر، پنج شنبه 7 دی ماه ساعت 23:30 از شبکه دو سیما پخش می شود. این فیلم در مورد کتی دختر بچه ای است که مسوولیت نگهداری از او را پدرش به عهده دارد. صبح روز تولدش از پدر ...
مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد
شکم خالی مصرف نکنید و پیش از خوردن آنها، حتماً لقمه ای نان به دهان بگذارید. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد. شکر و آبنبات شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر ...
خواب چگونه باعث لاغری می شود؟
به گزارش خبر فوری به نقل از ایسنا، خستگی می تواند تاثیر زیادی بر روی هورمون های شما بگذارد. زمانی که خواب کافی دریافت نمی کنید؛ هورمون گرلین که مسئول سیگنال رسانی در مورد گرسنگی است و هورمون لپتین که مسئول سیری است دچار اختلال می شوند. طبیعتا این مورد باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن غذا داشته باشید. افزایش وزن مرتبط با خستگی احتمالا توسط فاکتورهای متعدد دیگری نیز تحت تاثیر قرار گیرد. افرادی که ...
پس از مصرف بیش از اندازه قند چه کاری انجام دهیم؟
مصرف خوراکی های شیرین را نیز مهار خواهید کرد. یک وعده غذایی سالم آماده کنید مصرف شیرینی موجب می شود تا هرچه بیشتر هوس خوردن غذا هایی که معمولا ناسالم هستند به سراغتان بیاید. با آماده کردن یک وعده غذایی سالم می توانید از وسوسه مصرف دوباره خوراکی های شیرین یا ناسالم پیشگیری کنید. غذا های پروبیوتیک مصرف کنید مطالعه ای جدید که توسط دانشگاه ایالتی اورگن انجام ...
10 دلیل برای طلاق شکر!
به گزارش کرج رسا ، در ادامه 10 نکته در مورد شکر ذکر می کنیم که امیدواریم شما را به تامل بیشتر برای تغییر در عادات غذایی تان وادار کند. 1 اثر منفی شکر بر عملکرد قلب: با این که تاثیر مصرف مقادیر زیاد شکر در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بارها مورد تاکید قرار گرفته است، اما مطالعات جدید نشان می دهد مکانیزهر پمپاژ قلب با مصرف شکر تحت تاثیر قرار گرفته و احتمال ابتلا به نارسایی قلبی ...
آیا عرق کردن کالری می سوزاند؟
خود به انرژی بیشتری نیاز دارد. همین امر موجب می شود فرد بیشتر عرق کند. عرق کردن سریع به این معناست که بدن شما می تواند سریع تر خود را خنک سازد. این موضوع به شما اجازه می دهد در سرعت های زیاد، زمان بیشتری را به ورزش خود اختصاص دهید. مزایای عرق کردن چیست؟ شاید بتوان گفت اصلی ترین مزیت عرق کردن خنک نگه داشتن بدن است. مزایای دیگر عرق کردن شامل موارد زیر است: پوست سالم ...
درمان سرفه خلط دار با درمان های خانگی
مدت چند دقیقه بگذارید تا زنجبیل ها خیس بخورد و سپس 2 قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش نرم کننده را چندین بار در طول روز بنوشید. روش دیگری هم وجود دارد که می توانید با خوردن زنجبیل تیکه شده چندین بار در طول روز و اضافه کردن آن به وعده های غذایی همراه با غذا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. 5 - زردچوبه درمان سرفه خلط دار زردچوبه خواص ضدعفونی کننده قوی ...
خرما، خون ساز و تقویت کننده اعصاب است
... سلامتی یکی از نعمت های بزرگ الهی است و اگر دچار مشکل شود، موجب به وجود آمدن درد، رنج و گرفتاری های فردی، اجتماعی و... می شود؛ پس لزوم توجه به تغذیه از منظر کیفیت و نوع غذا ضروری است. درخت خرما خواص بی شماری دارد و می توان گفت که از تمام قسمت های این درخت می توان استفاده کرد و یک ضرب المثل عربی می گوید که خواص درخت خرما به اندازه تمام روزهای سال است. امام رضا (ع) می ...
ماهی برای راحت تر خوابیدن و بهتر فکر کردن
به گزارش پارسینه ، به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا 3، خوردن ماهی موجب می شود که قلبی سالمتر داشته باشید، دردهای مفصلی تان کاهش یابد و همچنین خطر افسردگی از شما دور باشد. مجله تناسب اندام، در مزیت های مصرف ماهی نوشته، با مصرف آن می توانید لاغرتر و سالم بمانید. براساس مطالعاتی که انجام شده، شرایط زندگی کسانی که ماهی می خورند، از کسانی که مصرف ماهی در لیست غذای هفتگی آنها جایی ندارد، خیلی ...
برای بزرگ شدن سینه چه باید کرد؟
متعادل از آنها استفاده شود، این دانه ها به تدریج به رشد بافت سینه کمک می کنند و اثرشان را خواهید دید. می توانید دانه های کتان را به صبحانه، ماست، اسموتی، سالاد و غذاهای دیگر اضافه کنید و میل نمایید. 5. بزرگ کردن سینه با گیاهان دارویی درست مانند میوه ها و سبزیجات، گیاهان دارویی هم اغلب مزایا و فواید متعددی برای سلامت بدن دارند. شبدر قرمز، شیرین بیان، رازیانه، میوه نخل بادبزنی ...
10 غذایی که کالری شان به طرز خنده داری پایین است
، منگنز و کلسیم است. تربچه معمولا در سبزی خوردن و به صورت خام استفاده می شود اما شما می توانید آن را کمی بپزید و بعد میل کنید. چه به صورت پخته و چه خام، این غذای سالم سرشار از مواد مغذی است. اگر می خواهید نهایت استفاده را از تربچه ببرید، فراموش نکنید که برگ های سبز آن را هم بخورید. یک فنجان کدو سبز خرد شده محتوی 21 کالری است. کدو هم یکی دیگر از غذاهایی است که کالری و ...