خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تراژدی کوچولو های دودزده
نشود در آینده ای نه چندان دور با جامعه ای روبه رو خواهیم شد که مصرف دخانیات را از سن کم شروع کردند و این سیگار کشیدن در سن کم و بدون اطلاع درست از زیان های مصرف استعمال می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی در جامعه شود. این همه در حالی است که به اعتقاد پژوهشگران حوزه اعتیاد و کارشناسان آسیب های اجتماعی، سیگار مقدمه اعتیاد است و بر اساس تحقیقات صورت گرفته تمام افرادی که به مواد مخدر اعتیاد ...
چالش های درمان اعتیاد زنان/ 2 برابر شدن زنان معتاد درست نیست
اقدام نکنند و به خاطر شدت بیماری مرتکب خلافی شوند، این افراد باید دستگیر شوند و به عنوان یک جرم مضاعف در مراکز درمان نگهداری شوند. به خاطر همین تناقضات مفهومی است که ما از مبارزه با مواد مخدر نتیجه نمی گیریم. وی ادامه داد: شاید مهمترین علت کم نتیجه بودن اقدامات در کاهش آسیب مواد مخدر در کشور این است که ما در حوزه اعتیاد رویکرد ایدئولوژیک داریم یعنی نظریه پردازی در سطوح بالا نداریم و یک ...
درمان کم کاری تیروئید نوزادان، نحوه مصرف دارو
پیشگیری از بیماری، انجام غربال گری در 3 تا 5 روز بعد از تولد نوزادان است که در صورت عدم تشخیص یا دیر تشخیص دادن بیماری، باعث عقب ماندگی ذهنی و کوتاهی قد می شود. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه عنوان کرد: بیماری کم کاری تیروئید نوزادان شامل دو نوع دائمی و گذرا است به این صورت که در نوع گذرای بیماری که از حدود 2 هفته تا 3 سال طول می کشد، نیاز به درمان داشته و بعد از آن با شروع به کار ...
کدام فلفل خاصیت بیشتری دارد؟
در بلند مدت، سبب بروز لک های پوستی، التهاب و زخم گوارشی شود. فلفل دلمه ای، جزو مواد غذایی آلرژی زاست و بهتر است افرادی که پوست حساس و تحریک پذیر دارند، آن را از برنامه غذایی خود حذف کنند. کپسول های لاغری حاوی فلفل تند این روزها برخی افراد با هدف افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری سریع، از کپسول هایی که به ادعای تولیدکنندگان آن حاوی فلفل تند هستند، استفاده و مصرف این محصول ...
عوارض کم تحرکی چیست؟ | راهکارهایی برای جبران
با این حال، شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرکی، با ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر ...
چه طور افکار منفی را از ذهنمان بیرون بریزیم؟
گروه گوناگون تیتریک ،ذهن ما از بخش های مختلفی تشکیل شده است که هر کدام تاثیری متفاوت بر رفتار ما دارد. شما ممکن است بخواهید چگونگی نفوذ بخشی از ذهن بر رفتار خود را تغییر دهید. برای مثال، ممکن است بخشی از ذهن شما که به دریافت کالری و مواد غذایی کافی برای بدن اهمیت می دهد شما را به سمت خوردن غذاهای چرب و پر کالری بکشاند، اما بخش دیگر ذهنتان می داند که خوردن بیش از حد در دراز مدت سلامتی و زیبایی ...
میز خبر
در نشست علنی مجلس؛ اختصاص 30 درصد برخی پست های سازمانی به معلولان جسمی نمایندگان مجلس با اختصاص 30 درصد از پست های سازمانی تلفنچی، متصدی دفتری و ماشین نویسی شرکت های دولتی و نهاد های عمومی به معلولان جسمی موافقت کردند. به گزارش صدا و سیما؛ به نقل از خانه ملت، نمایندگان در نشست علنی، در ادامه رسیدگی به لایحه حقوق افراد دارای معلولیت با اصلاح برخی مواد این لایحه ...
در چه شرایطی معده پاره می شود
به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، دستگاه گوارش مکانی است که مواد غذایی و مایعات در آن پردازش می شوند تا مواد مغذی از آنها استخراج شده و محصولات زائد در قالب مدفوع از بدن دفع شوند. شاید شنیده باشید که معده در صورت پرخوری مداوم و انباشت مواد غذایی در آن می ترکد. اما آیا بروز چنین شرایطی امکان پذیر است؟ در شرایطی که بسیار نادر است، اما پارگی معده به واسطه غذا خوردن بیش از اندازه امکان پذیر است ...
علائم کم کاری تیروئید در نوزادان، یبوست و موهای خشک
مطمئن شوید که غربالگری برای نوزادان خود انجام می شود. نمونه خون ممکن است سطح T4 (تیروکسین)، یک هورمون ترشح شده از غده تیروئید نشان می دهد، و / یا سطح بالایی از TSH (هورمون محرک تیروئید)، است که توسط غده هیپوفیز آزاد می شود. اگر تشخیص از طریق آزمایش های بیشتر تیروئید تاییدشود، نوزادان باید با بیشترین سرعت ممکن معمولا با هورمون تیروئید مصنوعی، که باید به عنوان یک قرص خرد شده مخلوط با مقدار کمی از شیر ...
درمان کولیک نوزادی، دغدغه همیشگی مادران
.... اگر مشاهده کردید که هر یک از این موارد کودک شما را ناراحت می کند، برای مدت چند روز از خوردن آن اجتناب کنید. اگر کودکتان بهتر شد، هم زمان یکی از مواد غذایی را در رژیم غذایی خود وارد کنید. مابین واردکردن غذاهای دیگر در رژیم غذایی خود چند روز فاصله بیندازید. اگر کودک شما پس از خوردن یک ماده غذایی مشخص مجدداً شروع به نق زدن کرد، پس این ماده غذایی به شما لطمه می زند. ازاین رو با پزشک معالجتان مشورت فرمایید. ...
هموگلوبین پایین در نوزادان، علت تا راهکار
کمتر باشد پس از اینکه وزن او به 2 برابر وزن موقع تولد رسید ( حدود 6 هفتگی ) قطره آهن شروع میگردد.برای این کودکان میزان آهن 2 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن محاسبه میشود. در سال اول تولد شیر گاو به کودک داده نشود زیرا احتمال حساسیت مخاط روده ها به پروتیین شیر گاو وجود دارد و ممکن است سبب دفع خون به صورت مخفی از طریق روده و مدفوع گردد. اضافه کردن مواد حاوی ویتامین ث مثل آب میوه جذب آهن ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، نظر متخصصان تغذیه
به آن دارند. به طور کلی، سبزیجاتی مثل کلم بروکلی و یا انواع کلم دارای مواد مغذی شناخته شده ای هستند که خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش داده و وضعیت هضم و جذب را بهبود می بخشند. در ضمن، کلم باعث تحریک یکسری آنزیم هایی در بدن می شود که در نهایت، مواد سمی را از بدن خارج می کنند. می توانید کلم را در سوپ ریخته و به فرزند خود بدهید. ماهی سالمون این ماهی سرشار ...
6 راه مقابله با اثرات ناشی از پُرخوری
، لیموترش، چغندر، تخم مرغ و زردچوبه. 5. مقدار زیادی آب بنوشید در مواقع پُرخوری و زیاده روی در جشن ها، معمولا فراموش می کنیم که آب مورد نیاز بدن را تأمین کنیم. پیامدهای ناشی از این فراموشی واقعا گسترده هستند و طیف وسیعی از اتفاقات را شامل می شوند که بعضی از آن ها عبارت اند از خلق وخوی ضعیف، پایین آمدن سطح انرژی و اختلال در دستگاه گوارش. به علاوه، آب برای دفع سموم مختلف از بدن ...
میوه های مضر برای قند بالا در بارداری
غلات در ساعات دیگر روز باشد. انرژی دریافتی را کم کنید اما به این معنی نیست که وزن کم کنید. بیش از 1800 کالری در روز نخورید یکی از روشهای تنظیم مقدار قند خون درمحدوده ی نرمال، نظارت بر مقدار مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است. کربوهیدرات ها بعد از هضم بصورت قند در خون (گلوکز) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد ...
دندانپزشکی رفتن در بارداری، بهترین زمان
درمان دندانپزشکی در طول مدت بارداری شامل درمان های ساده و پیشگیرانه مثل جرم گیری و ترمیم پوسیدگی هاست. انجام درمان های پیچیده معمولا به بعد از این دوران موکول می شود مگر آنکه به دلیل ابتلای مادر به درد دندان گریزی از آن نباشد. جراحی ها اغلب به بعد از بارداری موکول می شوند ولی گاهی جراحی اجتناب ناپذیر است مثلا بر داشتن افزایش حجم لثه دوران بارداری که لثه به سطح جونده دندانها رسیده که حین جویدن ...
بهبود ورم بارداری، توصیه های غذایی
زیاد می کنند مقدار زیادی نمک از بدن دفع می شود و وزن بدن پایین می آید . 3- افزایش دریافت میوه و سبزی 4- پرهیز از خوردن غذاهای خیلی چرب و سنگین: مانند غذاهای سرخ کرده ، شیرینی های تازه و خامه دار ، ماهی های دودی. زیرا معده و سایر قسمتهای دستگاه گوارش به علت فشار رحم آن طوری که باید و شاید عمل هضم و جذب غذاها را انجام نمی دهند و ممکن است دچار سوء هاضمه شوید. غذاهای بسیار چرب و سرخ کرده ...
تاری چشم در بارداری، مواردی که باید رعایت کنید
مادران باردار اغلب می دانند که بدنشان در دوران بارداری مدام در حال تغییر است اما شاید فکر نکنند که این تغییر حتی می تواند چشم آنها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. در طول بارداری بدن زنان آب بیشتری دریافت می کند و حجم خون افزایش می یابد. سطح هورمون نوسان پیدا می کند و فشار خون نیز متغیر است. همه این تغییرات می تواند چشم را هم تحت تاثیر قرار دهد. اما بسیاری از زنانی که دچار تغییرات بینایی می شوند پیش از ...
9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان!
پرخوری شده و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی تحت عنوان فیتواسترول و ...
بهار نارنج عاملی برای بهبود مشکلات گوارشی
بهتر غذا می شود و ناراحتی های معده را کاهش می دهد. بهار نارنج آنتی اکسیدان های بسیاری دارد که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند. بهار نارنج در کاهش شدت علائم یائسگی موثر است. بهار نارنج همچنین فشار خون را نیز تنظیم می کند. مبتلایان به یبوست باید آب بهار نارنج را به همراه عسل مصرف کنند. آب بهار نارنج باعث بسته شدن منافذ پوست می شود ...
زبان باردار چیست و چگونه درمان می شود؟
کردن آب نمک اگر جرمی زردرنگ روی زبان تان خانه کرده، سرم نمکی قرقره کنید. اگر هفته ای یکی دوبار این محلول را در دهان تان بچرخانید و تخلیه کنید، نه تنها زبان تان زرد نمی شود، بلکه کمتر هم سرما می خورید. 3. درمان زبان باردار با مصرف کمتر شیرینی با خوردن زیاد شیرینی و شکلات، ممکن است باکتری هایی که در دهان شما خانه کرده اند، مقاوم تر شده و هر روز بیشتر تکثیر شوند. پس ...
تغذیه در دوران بارداری، همه بایدها و نبایدها
آهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ...
بدون گشنگی لاغر شوید
در عوض این 7 روش اگر هر روز به کار گرفته گردند بدون کوشش بسیار و تحمل گرسنگی به کاهش وزن مساعدت می کنند. نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب سرعت متابولیسم بدن را هم بسیار کند. افزایش استفاده هر روز آب تا 8 لیوان به شما مساعدت می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. .. کنترل سرعت حرکات: قدرت و شدت اقدامات ...
نشانه های بارداری دوقلویی، چگونه بفهمید؟
این شرایط بیشتر دیده می شود زیرا فشار وارد شده توسط دو جنین بیشتر خواهد بود. با اینحال نباید مصرف مایعات خود را کمتر کنید زیرا این موضوع برای آبرسانی به بدن ضروری است. -در این شرایط ضربان قلب سریع تر می شود. این موضوع بدین خاطر است که جریان خون برای حمل مواد مغذی موردنیاز جنین، به اکسیژن بیشتری نیاز دارد. -در بارداری دوقلو ، بدن آب بیشتری در خود نگه می دارد. برای جلوگیری از ...
رازی پیرامون هاشمی نسب که بعد از 17 سال فاش شد/تربیت دانش آموزان ژاپنی در شیوه نشستن! /ژیانی با ساختار ...
طبیعی مانند روغن نارگیل و روغن کنجد نیز در این زمینه کمک زیادی به شما میکنند. داشتن موهای پر پشت و خوش حالت، یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد به حساب می آید و برای این منظور دست به هر کاری می زنند تا موهایشان پر پشت تر به نظر برسد. شاید یکی از دلایلی که باعث شده باورهای مختلفی در رابطه با پر پشت کردن موها شکل بگیرد و روز به روز بر تعداد محصولات اینچنینی در بازار اضافه شود ...
ریکاوری خوشمزه بعد از ورزش های هوازی
پروتئین های حیوانی مثل مرغ و ماهی برای شام مصرف کنید. سیب زمینی و هویج شیرین واقعا ماده های غذایی فوق العاده ای هستند؛ این مواد غذایی علاوه بر اینکه یک منبع عالی انرژی و کربوهیدرات به شمار می روند، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نیز هستند. یک فنجان سیب زمینی شیرین یا هویج می تواند 20 درصد از نیاز پتاسیم و بیش از 70 درصد از نیاز روزانه بدن شما به ویتامین آ را تامین کند؛ همچنین ...
دیابت دوران بارداری، چگونه بر حاملگی اثر می گذارد؟
) مسدودکننده های بتا( برای فشار خون بالا یا ضربان قلب سریع) یا داروهای مرتبط با مشکلات روانی مصرف می کنید. -قبلا دیابت دوران بارداری داشته اید -قبلا کودک بزرگی داشته اید متاسفانه هیچ روشی وجود ندارد که تضمین کند شما به دیابت بارداری مبتلا نمی شوید. اما برای کاهش خطر ابتلا به این شرایط، می توان نکاتی را رعایت کرد. داشتن سبک زندگی سالم، خوردن رژیم غذایی متعادل و تمرینات ورزشی ...
تغذیه ماه سوم بارداری، بخور نخورها!
و لبنیات پاستوریزه استفاده نماید. 6. آهن و فولات این دو ماده مغذی همانند دوقلوهایی هستند که در طی سه ماهه اول بارداری باید به مقدار کافی دریافت شوند. به همین دلیل توصیه می شود در ماه سوم بارداری به مصرف مواد غذایی مانند مواد گوشتی، چغندر، جوی دوسر، ماهی تن، حبوبات برای تامین آهن و مرکبات، سیب زمینی، کلم بروکلی، تخم مرغ و سبزیجات برای تامین فولات مورد نیاز بدن توجه ویژه ای شود. ...
بامیه، گیاهی شفابخش برای دیابتی ها
و همکارانش که انجام این تحقیق را بر عهده داشته اند، می گویند: به نظر می رسد درمان موش های دیابتی با پودر بامیه، باعث بهبود وضعیت قند خون به واسطه محافظت از سلول های بتای موجود در لوزالمعده و همچنین بازسازی این سلول ها و متعاقب آن تنظیم آنزیم های کلیدی در متابولیسم و سوخت وساز کربوهیدرات ها در بافت کبد موش های دیابتی شده است. به گفته این محققان، با توجه به این که مصرف بامیه موجب بهبود آسیب های بافتی پانکراس و همچنین کبد موش های دیابتی می شود، می توان آن را به عنوان یک روش درمانی مکمل در بهبود وضعیت بیماران دیابتی مدنظر قرار داد. ...
ترفندهای سلامتی برای 100 ساله شدن
از جمله دیگر راه های حفظ سلامتی است که افراد سالمند بالای 100 سال از دوران نوجوانی آن را رعایت می کنند. استفاده از مواد غذایی سالم به ویژه میوه و سبزی های تازه، مواد لبنی، دانه های غلات و حبوبات، پیاده روی به میزان طولانی در روز و خودداری از مصرف سیگار هم از جمله رمز های داشتن عمر طولانی در این مردمان است که در جغرافیای پراکنده ای در دنیا زندگی می کنند، اما ویژگی های کم و بیش مشترکی در سبک ...
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس
(Laburnum) مغز همه افراد نیکوتین را از طریق گیرنده هایی به شکل مولکول نیکوتین دریافت می کند. علیرغم نامش، گیرنده های نیکوتین می توانند با مواد شیمیایی دیگر هم پیوند برقرار کنند. یکی از این مواد شیمیایی سیتیزین است. سیتیزین در دوزهای پایین زیاد وحشتناک نیست. حتی به عنوان دارو به ترک سیگار کمک می کند، اما در دوزهای بالا کشنده است. سم درخت پروانه قرن هاست که ثبت شده و معمولا بچه هایی که گل ...
