خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف دارو در دوران شیردهی، خودتان جعبه امدادید!
شیمیایی خارجی که در خون مادر وجود داشته باشد در شیر پیدا میشود و مقدار آن بستگی به مقدار غلظت آن ماده در خون مادر و میزان محلول بودن در چربی دارد.مثلا د.د.ت ، چون قابلت حل شدن در چبی دارد در مناطقی که به عنوان از بین بردن پشه مالاریا و دفع آفات گیاهان به کار میرود ممکن است در شیرمادر دیده شود و موجب پیدایش غده در شیرخوار گردد. داروهایی که از شیر مادر دفع میشود عبارت است از : ید ، برم ...
قساوت قلب و کم خوابی بر اثر تغذیه بد
، رشد و تجدید سازنده های بدن را از محیط خود دریافت کرده و به مصرف می رساند. حال با توجه به پیچیدگی انسان و نیاز او به تغذیه سالم و گسترش دانش تغذیه و توجه به رابطه تغذیه در روح و روان که می تواند در بهبود تامین نیازهای متنوع انسان تاثیر گذار باشد اگر به امر تغذیه و تاثیرات آن توجه نشود آثار جبران ناپذیری مانند قساوت قلب، خشم، عصبانیت، کم خوابی و... را به دنبال خواهد داشت. ...
مواد غذایی که بیشترین فیبر را دارند + اسامی
. فیبرها اثر لاغری دارند و یبوست را از بین می برند؛ خیلی از مواد غذایی که روزانه استفاده می کنیم دارای فیبر هستند مانند آناناس، هلو، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس، پیاز، خیار، کاهو، سیب زمینی، گل کلم، ذرت، نخود، اسفناج، هویج، ماکارونی؛ بدن ما روزانه حدوداً به 30 گرم فیبر غذایی نیاز دارد که با خوردن این مواد می توان آن را برای بدن مهیا کرد. بهترین منابع ...
سندرم ترک نوزادی، باعث لرزش میشه؟
مخدر به دنیا می آیند طی سندرم ترک، در اغلب موارد دچار رعشه های شدید هستند، ناله می کنند، به خود می پیچند، نفس نفس می زنند، در خوردن مشکل دارند، و معمولاً هنگام شیر خوردن علائم خفگی را نشان می دهند. سندرم ترک نوزاد با نشانه هایی هم چون تشنج، تب، لرزش به صورت رعشه، تنفس بیش از حد سریع، ضربان تند قلب، تعریق، مشکلات تغذیه ای، مشکل در خوابیدن، اسهال، استفراغ، نقص مجاری ادراری، گرفتگی بینی یا ...
از کجا بفهمیم کودکمان نرمی استخوان دارد؟
استفاده کرد و از آفتاب مستقیم نیز بهره برد. می توانید کودکان را به خوردن آب انگور عادت دهید و رژیم انگور را در آنان اجرا کنید؛ یا اینکه همراه با شیر یا غذای عادی آنها، هر روز یک تا سه قاشق آب پرتقال به کودکان بخورانید و متناسب با سن شان اگر بزرگ تر هستند مقدار آن را بیشتر کنید. یک راه درمان این بیماری، ماساژ دادن بدن کودک، هر شب با روغن زیتون است. راه دیگر این است که هنگام حمام ...
آرایش کردن در بارداری، بایدها و نبایدها
صورت آن ها در دوران بارداری زیاد است نباید از کرم پودرهای چرب استفاده کنند زیرا باعث وخیم تر شدن جوش های صورت آن ها می گردد. استفاده کم از کرم پودر و پنکیک برای کسانی که عادت به آرایش کردن دارند کمترین خطر را دارد. برخی از مواد آرایشی مانند برخی از رژلب ها حاوی مقادیر بیش از حد فلزات سنگین مانند سرب هستند که امکان جذب مخاطی و پوستی آن ها وجود دارد و لذا در دوران بارداری از مصرف این لوازم ...
افغانستان مقصد نهایی داعش است؟/ دشمن به دنبال سامری های قیام امام خمینی است
حوزه را فراموش کرد. اگر هر کدام این نهادها و شخصیت ها به مسئولیت نظارتی مطالبه گرانه اهتمام کنند، دولتمردان وادار به جبران و اصلاح سوءمدیریت خویش خواهند شد. داعش از منطقه می رود یا می ماند؟ سید رضا قزوینی غرابی در خراسان نوشت: سال 2017 میلادی در حالی به پایان خود نزدیک می شود که مرگ نظامی بزرگ ترین گروه تروریستی تاریخ بشر و اضمحلال خلافت خودخوانده آن در این سال رقم ...
مصرف آهن در بارداری، منظور چیست؟
هر وقت صحبت از آهن به میان می آید همه به یاد اسفناج می افتند. اما واقعیت این است که آهن بدن با مصرف گوشت قرمز به خوبی تأمین می شود. در نتیجه لازم است که مصرف گوشت قرمز (گوشت گاو، گوساله)، گوشت پرندگان، ماهی و غذاهای دریایی را در الویت قرار دهید. سبزیجات، حبوبات و غلات نیز حاوی آهن هستند اما میزان آن کمتر از گوشت است. علاوه بر این آهن منابع غیرحیوانی کمتر جذب می شوند. آهن یک ماده ی معدنی لازم برای ...
درمان سوء تغذیه کودکان، نظر طب سنتی
منظور از فقر غذایی کاهش شدید در مصرف ویتامین، مواد مغذی و انرژی است. در انسان، فقر غذایی طولانی مدت (به مدت یک تا دو سال) سبب آسیب دیدگی دائمی اندام های بدن و در نهایت منجر به مرگ می شود. افرادی که دچار فقر غذایی هستند، چربی و بافت ماهیچه ای بدن شان تحلیل می رود و لاغر می شوند؛ چون بدن چربی ها و ماهیچه را تبدیل به انرژی مورد نیاز خود می کند. داشتن پوستی خشک و رنگ پریده بیانگر این لاغر شدن است ...
بهترین تغذیه دوران شیردهی، چربی و ویتامین لازم
اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل ...
برنامه غذایی مادران شیرده، نکات با اهمیت
نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده ...
کیفیت نان در قربانگاه قیمت
فاقد مواد افزودنی غیر مجاز هستند، فقط 17درصد بهداشت فردی و 15درصد بهداشت ابزار و تجهیزات را رعایت می کنند. وی با اشاره به اینکه طبق اعلام وزارت بهداشت، سبوس مخلوط در آرد ماده ای مغذی و مفید است، به این نکته هم اشاره داشته که برداشت اشتباه نانوایان باعث شده است به نحوی آرد سبوس که به دلیل وجود کپک و فلزات سنگین حتی برای خوراک دام نیز مناسب نیست به روی نان پاشیده شود. خانواده های ایرانی 50 ...
مراقبت های دوران بارداری، زمستان سرد
بواسیر ایجاد کند مصرف لواشک و میوه های خشک لینت زا مثل آلو یا انجیر خیس شده توصیه می شود. استفاده از انواع شور (خیار شور و...) به دلیل نمک زیاد برای فرد حامله و غیرحامله باید بسیار محدود باشد. مراقبت از لیز خوردن مراقبت بعدی زن حامله در فصل سرما مراقبت از لیز خوردن و افتادن است زمین در اثر باران یا برف لیز می شود و شانس زمین خوردن بیشتر می شود ضربه به شکم و لگن می تواند باعث پارگی ...
سالمندان به سلامت دهان خود توجه کنند
دفعات مصرف مواد قندی یا مواد غذایی حاوی شکر است. از نظر سلامت دهان زنجیره غذایی سالم، حاوی کمترین مقدار مواد قندی تصفیه شده (شکر) و مصرف مواد قندی در دفعات محدود و زمان های مناسب (مثلا قبل از وعده های غذایی روزانه) حائزاهمیت است. پوسیدگی دندان به عنوان شایع ترین بیماری دهان، محصول مستقیم مصرف نامناسب مواد قندی به صورت خالص یا افزوده به سایر موادغذایی است. دندان عصب کشی شده را دریابید ...
پوستی شاداب با ماسک لبو
به عنوان یک ماسک طبیعی می تواند برای شادابی پوست صورت تان هم بسیار مفید و موثر باشد؟ خواص لبو به طور کلی لبو خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ما دارد. دانشمندان دریافته اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری های قلبی، فشار خون و زوال عقل پیشگیری می کند و حتی میزان قند خون را هم تنظیم می کند. لبو سرشار از آنتی اکسیدان های مفید است و در عین حال خاصیت ضد التهابی و ضد قارچی هم دارد ...
کم شدن روزهای قاعدگی، مگر می شود؟
... قرص های هورمونی را یک دوره قبل از قاعدگی مورد نظر خود مصرف کنید. همچنین این قرص ها در کاهش عوارض و ناراحتی های دیگر مرتبط با دوره ها مفید هستند. در نظر داشته باشید که مصرف طولانی مدت داروهای ضد بارداری هورمونی می تواند موجب سردرد و عدم تعادل هورمونی در بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان شود. از این رو، قبل از شروع قرص های ضد بارداری، بهتر است که ...
با مریم گلی حافظه خود را تقویت کنید
باکتری های تشکیل دهنده جرم های دندانی و تخریب لثه ها جلوگیری می کند. طرز تهیه دمنوش مریم گلی 2 قاشق غذاخوری برگ مریم گلی را در قوری بریزید و آب با دمای 70 یا 80 درجه سانتی گراد را به آن اضافه کنید؛ سپس اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه دَم بکشد. این دمنوش تلخ است بنابراینمی توانید آن را با کمی نبات یا عسل شیرین کنید. موارد منع مصرف دمنوش مریم گلی زنان باردار و شیرده باید از مصرف دمنوش مریم گلی خودداری کنند؛ استفاده زیاد از این دمنوش در طولانی مدت موجب افزایش ضربان قلب یا تشنج می شود؛ مصرف دمنوش مریم گلی در افراد دچار فشار خون بالا نیز ممنوع است. ...
کدام فلفل خاصیت بیشتری دارد؟
بلند مدت، سبب بروز لک های پوستی، التهاب و زخم گوارشی شود. فلفل دلمه ای، جزو مواد غذایی آلرژی زاست و بهتر است افرادی که پوست حساس و تحریک پذیر دارند، آن را از برنامه غذایی خود حذف کنند. کپسول های لاغری حاوی فلفل تند این روزها برخی افراد با هدف افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری سریع، از کپسول هایی که به ادعای تولیدکنندگان آن حاوی فلفل تند هستند، استفاده و مصرف این محصول را به ...
گریه موقع شیر خوردن، نوزادم چه مشکلی دارد؟
منظم و در حد متعادل مانعی برای شیردهی مادر محسوب نمی شود، اما گاهی دیده می شود که پس از فعالیت بدنی شدید و ورزش مادر شیرده به علت ورود اسید لاکتیک به شیر، طعم تلخ در شیر ایجاد می شود. در این مواقع لازم است مادر قبل از شیردادن، سینه ی خود را بشوید و اگر هنوز شیرخوار مایل به شیر خوردن نیست، مقدار کمی از شیر خود را قبل از تغذیه ی شیرخوار دور بریزد و بعد به نوزاد خود شیر بدهد.پس، در صدد رفع عوامل ایجاد این مشکل باشید نه این که شیرخشک را جایگزین کنید. ...
کنجد، دانه هایی ریز با خواص فوق العاده
اونس در روز به مدت 60 روز) باعث کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول افراد با کلسترول بالا شد. از طرفی، در دو مطالعه ی دیگر در سال 2009 نشان داده شد که استفاده ی کمتر از یک اونس کنجد در روز تأثیری در بهبودی سطح کلسترول ندارد. کاهش فشارخون بالا حداقل سه مطالعه نشان داد که کنجد می تواند فشارخون را کاهش دهد. به عنوان مثال، در یک مطالعه کوچک که در مجله تغذیه در سال 2011 در ...
تشنج ناشی از تب در نوزادان، علائم تا درمان
معمولا دقایقی بعد از تشنج، کودک به میزان طبیعی هوشیاری و رفتاری قبلی خود برمی گردد. مهم ترین خطر در حین تشنج های ساده، برگشت مواد غذایی به ریه و احتمال آسیب رسیدن به کودک است. عوارض تشنج ناشی از تب حدود 3 تا 5 درصد از کودکان سالم، حداقل یک بار تشنج ناشی از تب را تجربه می کنند که معمولا از نوع ساده است. در این نوع تشنج خطر مرگ وجود ندارد، ولی اولین تجربه آن برای ...
میوه های مضر برای قند بالا در حاملگی
سنگک بیشتر نان نخورید. بقیه مصرف غلات در ساعات دیگر روز باشد. انرژی دریافتی را کم کنید اما به این معنی نیست که وزن کم کنید. بیش از 1800 کالری در روز نخورید یکی از روشهای تنظیم مقدار قند خون درمحدوده ی نرمال، نظارت بر مقدار مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است. کربوهیدرات ها بعد از هضم بصورت قند در خون (گلوکز) ظاهر می شوند. وجود گلوکز یا قند خون برای تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر ...
15 خاصیت شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
شود دوز مناسبی از این گیاه را که توسط یک پزشک حرفه ای تعیین شده است استفاده کنید و هنگام مصرف دوز توصیه شده تحت نظارت پزشک باشید. با ارزشترین بخش این درخت پوست آن است. پوست قرمز-قهوه ای تیره ی پوشیده شده با فلس های زبر مانند خواص پزشکی نسبتا چشمگیری دارد و، اگر به درستی استفاده شود، می تواند بسیاری از ناراحتی های پزشکی را بر طرف کند. در اینجا برترین خواص زغال اخته به شما معرفی می شود ...
تراژدی کوچولو های دودزده
نشود در آینده ای نه چندان دور با جامعه ای روبه رو خواهیم شد که مصرف دخانیات را از سن کم شروع کردند و این سیگار کشیدن در سن کم و بدون اطلاع درست از زیان های مصرف استعمال می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی در جامعه شود. این همه در حالی است که به اعتقاد پژوهشگران حوزه اعتیاد و کارشناسان آسیب های اجتماعی، سیگار مقدمه اعتیاد است و بر اساس تحقیقات صورت گرفته تمام افرادی که به مواد مخدر اعتیاد ...
چالش های درمان اعتیاد زنان/ 2 برابر شدن زنان معتاد درست نیست
اقدام نکنند و به خاطر شدت بیماری مرتکب خلافی شوند، این افراد باید دستگیر شوند و به عنوان یک جرم مضاعف در مراکز درمان نگهداری شوند. به خاطر همین تناقضات مفهومی است که ما از مبارزه با مواد مخدر نتیجه نمی گیریم. وی ادامه داد: شاید مهمترین علت کم نتیجه بودن اقدامات در کاهش آسیب مواد مخدر در کشور این است که ما در حوزه اعتیاد رویکرد ایدئولوژیک داریم یعنی نظریه پردازی در سطوح بالا نداریم و یک ...
درمان کم کاری تیروئید نوزادان، نحوه مصرف دارو
پیشگیری از بیماری، انجام غربال گری در 3 تا 5 روز بعد از تولد نوزادان است که در صورت عدم تشخیص یا دیر تشخیص دادن بیماری، باعث عقب ماندگی ذهنی و کوتاهی قد می شود. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه عنوان کرد: بیماری کم کاری تیروئید نوزادان شامل دو نوع دائمی و گذرا است به این صورت که در نوع گذرای بیماری که از حدود 2 هفته تا 3 سال طول می کشد، نیاز به درمان داشته و بعد از آن با شروع به کار ...
عوارض کم تحرکی چیست؟ | راهکارهایی برای جبران
با این حال، شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرکی، با ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر ...
چه طور افکار منفی را از ذهنمان بیرون بریزیم؟
گروه گوناگون تیتریک ،ذهن ما از بخش های مختلفی تشکیل شده است که هر کدام تاثیری متفاوت بر رفتار ما دارد. شما ممکن است بخواهید چگونگی نفوذ بخشی از ذهن بر رفتار خود را تغییر دهید. برای مثال، ممکن است بخشی از ذهن شما که به دریافت کالری و مواد غذایی کافی برای بدن اهمیت می دهد شما را به سمت خوردن غذاهای چرب و پر کالری بکشاند، اما بخش دیگر ذهنتان می داند که خوردن بیش از حد در دراز مدت سلامتی و زیبایی ...
میز خبر
در نشست علنی مجلس؛ اختصاص 30 درصد برخی پست های سازمانی به معلولان جسمی نمایندگان مجلس با اختصاص 30 درصد از پست های سازمانی تلفنچی، متصدی دفتری و ماشین نویسی شرکت های دولتی و نهاد های عمومی به معلولان جسمی موافقت کردند. به گزارش صدا و سیما؛ به نقل از خانه ملت، نمایندگان در نشست علنی، در ادامه رسیدگی به لایحه حقوق افراد دارای معلولیت با اصلاح برخی مواد این لایحه ...
در چه شرایطی معده پاره می شود
به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، دستگاه گوارش مکانی است که مواد غذایی و مایعات در آن پردازش می شوند تا مواد مغذی از آنها استخراج شده و محصولات زائد در قالب مدفوع از بدن دفع شوند. شاید شنیده باشید که معده در صورت پرخوری مداوم و انباشت مواد غذایی در آن می ترکد. اما آیا بروز چنین شرایطی امکان پذیر است؟ در شرایطی که بسیار نادر است، اما پارگی معده به واسطه غذا خوردن بیش از اندازه امکان پذیر است ...
