خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند خاصیت فوق العاده "مریم گلی"
انجام گرفته در مورد خواص اسانس مریم گلی اشاره کرده که به شرح زیر است: تاثیرات ضد افسردگی: در سال 2010 در مطالعه ای تاثیر ضد افسردگی چندین اسانس مختلف روی موش ها بررسی شد. محققان مشاهده کردند در میان اسانس های بررسی شده اسانس مریم گلی بیشترین تاثیر ضد استرس را داشته است. به گفته محققان اسانس مریم گلی می تواند درمان موثری برای افراد مبتلا به افسردگی باشد. همچنین تاثیر این اسانس با ...
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
نشانگرهای استرس اکسیداتیو را در میان افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می دهند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو برخی بیماری های مزمن محافظت می کنند. تسکین استئوآرتریت در یک مطالعه کوچک ایرانی که در مجله بین المللی بیماری های روماتیسمی در ...
استرس دوران بارداری، ناشی از چیست؟
بعضی از افراد چپ دست هستند، اما می دانند که در 25 درصد موارد این امر علت ژنتیکی دارد. چپ دستی مثل قد و هوش در خانواده عل ارثی نیست. حتی دوقلوهای همسان نیز که ژنها مشابهی دارند، گاهی اوقات از لحاظ اینکه کدام دستشان غالب است با هم متفاوتند. متخصصان معتقدند که این که چپ دست یا راست دست باشید، تا حدود زیادی شانسی است. با استرس در دوران بارداری مرتبط است بر اساس تحقیقی در بریتانیا ...
افزایش هوش جنین در بارداری، چگونه؟
شما تا زمان ترم کودک را در شکم خود داشته باشید، بین هورمون استرس و بارداری و اشکال در فرآیند یادگیری و توجه و اضطراب در کودک ارتباط وجود دارد. 4) چکاپ ها را جدی بگیرید خیلی بهتر است که قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید از سلامت کلی خود مطمئن شوید. با انجام یک آزمایش خون و ادرار می توانید متوجه شوید که در کجای طیف سلامتی هستید. بعد از بارداری هم حتما با مراجعه به پزشک از سلامت ...
مکمل کولین در بارداری، مفید است؟
اسکیزوفرنی ، آلزایمر و ضایعات مغزی در کودکان بوده است. اثرات غنی بودن این ماده در رژیم غذایی مادران باردار، بر ژن های کنترل کننده کورتیزول که غلظت آن هورمون استرس را ترشح می کند شگفت آور بیان شده؛ به طوری که در آزمایش بر زنان پای گذاشته به سه ماهه سوم بارداری، افزایش مصرف کولین با کاهش کورتیزول و در پی آن، تغییر علائم اپی ژنتیک و روند مناسب شکل گیری رفتار نورون ها در نوزادان همراه بوده ...
یک فوق تخصص کلیه هشدار داد: فشار خون و دیابت؛ مهم ترین قاتل کلیه
گروه اول نیاز به اقدامات ویژه درمانی دارد، اما گروه دوم که در کشور ما شایع تر است، باید مورد توجه قرار گیرد. وی ابراز داشت: از هر چهار نفر، یک نفر به بیماری فشار خون مبتلا می شود، در حالی که ممکن است فرد از بیماری خود اطلاع نداشته باشد. ایجادی خاطرنشان کرد: فشار خون یکی از علل مهم نارسایی کلیه بوده و در عین حال از عوامل افزایش فشار خون نمک نیز به حساب می آید. از طرفی سرانه ...
سونوگرافی ان تی، همه سوالات رایج
اگر با آزمایش خون همراه شود، صحت آنها به 85 درصد می رسد. همانطور که می دانید در آزمایش های پزشکی همیشه درصد خطایی برای اشتباهات قرار می دهند. در طی آزمایش خونی که از مادر می گیرند، سطح هورمون های بدن مادر اندازه گیری می شود و احتمال ابتلای جنین به ناهنجاری های ژنتیکی مثل سندروم داون و تریزومی 13 و تریزومی 18 را بررسی می کنند. در طی تست های غربالگری سه ماهه اول ...
بدن شما هم سخن می گوید اولین برخوردها مهم است، اما چرا؟
.... کادی توضیح می دهد که ناحیه ای از مغز است، یعنی قشر جلوی پیشانی میانی (ام. پی. اف. سی)، که برای ادراک اجتماعی ضروری است. تصویرپردازی های اخیر نشان داد که این قشر مغزی در پاسخ به تصاویر افراد بی خانمان هیچ فعالیتی از خود نشان نمی دهد. کادی اشاره می کند: مردم حتی آن ها را انسان نمی شمارند. داده های غیرکلامی عوامل قدرتمندی در ارزیابی ما از دیگران هستند. کادی توضیح می دهد که بسیاری از ...
7 معجزه سلامتی تنها با خواب کوتاه روزانه
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های کوتاه بین روز باعث افزایش قدرت تمرکز، مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش وزن: استرس و بی خوابی از عوامل مهم افزایش وزن و گرایش به مصرف مواد غذایی ناسالم هستند. این در حالی است که خواب کوتاه روزانه نه تنها منجر به تنظیم متابولیسم بدن می شود، بلکه سطح سروتونین و ملاتونین را افزایش داده و ...
علت درد پشت سر چیست؟
سوماتواستاتین somatostatin(سوماتواستاتین هورمونی است که باعث مهار ترشح بسیاری از هورمون ها از جمله هورمون رشد از هیپوفیز می شود. ) • بی حسی موضعی روش های پیشگیری کننده عبارتند از: • کورتیکو استروئیدها • مسدود کننده های کانال کلسیم • ملاتونین Melatonin (هورمون خواب) • مسدود کننده های عصبی • در موارد شدید نیز جراحی لازم است درد پشت سر چطور ...
آلودگی هوا با پوست چه می کند؟
نیز باشید. آلودگی هوا و تاثیر آن روی پوست تنفس در هوای آلوده باعث نفوذ ذرات معلق به ریه ها شده و در نتیجه زمینه بروز مشکلات تنفسی مانند آسم فراهم می شود. علاوه بر این باعث تحریک ریه ها، سرفه و دردهای ناشی از آن رگهای، خونی را تحت تاثیر قرار داده و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. آلودگی هوا همچنین ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) را افزایش می دهد و زمینه بروز جوش، آکنه ...
علت سردی همیشگی انگشتان!
، داروهای میگرن و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این داروهایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود صحبت کنید. کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. آوای سلامت ...
مراقبت های دوران بارداری، جدی بگیرید
ارتباط نزدیکی بین استرس مادر و کاهش مهارت های زبانی نوزاد وجود دارد. هر چه میزان استرس و حوادث استرس زا بیشتر باشد، توانایی های نوزاد کاهش می یابد و هر چه بزرگ تر می شود، مشکلات رفتاری او نیز افزایش می یابد. به همین دلیل زنان باردار باید از میزان استرس های خود بکاهند و اطرافیان نیز او را از قرار گرفتن در محیط های پر تنش محافظت کنند. اما استرس های عادی و روزمره برای جنین خطری محسوب نمی شود و حتی می ...
تغییرات پوستی در دوران بارداری، آیا می دانستید؟
فوقانی بدن دیده می شود و معمولا در ماههای دوم تا پنجم بروز می کنند و بعد از زایمان نیز از بین می روند. – قرمزی کف دست : در زنان با پوست روشن دیده می شود که بعلت تغییرات هورمونی و افزایش خونرسانی به سطح پوست است. – واریس: ورید های مستع در پاها و هموروئید (بواسیر) از عوارض شایع حاملگی است و بعلت فشار جنین روی وریدهای بزرگ داخل شکمی و همچنین اثرات هورمونی زمان بارداری است. ...
ساخت ساز با فروش امضای مهندس نماها
...> مهندس احسان جوادی با اشاره به اینکه ورود افراد متفرقه در صنعت ساختمان سازی باعث بی کیفیتی ساخت ساختمان ها شده است تصریح می کند: اگر قرار است ساختمانی مشکل نداشته باشد باید سازنده آن مهندس ها باشند، مهندس ها کارشان ساخت و ساز است، بعضی از مهندسین کار حرفه ای ساختمان سازی دارند آنها به مراتب بهتر از کسانی هستند که تخصصی در این مورد ندارند نیست و بدون اطلاعات و تجربه به این زمینه وارد شده اند و فقط به ...
علت درد زیر شکم زنان چیست؟
. استفاده از حرکات ورزشی مثل کیگل می تواند به سادگی این مشکلات را برطرف کند. هشدارهای بارداری درد زیر شکم برای بانوان باردار بسیار مهم و حائز اهمیت است. دردهایی که قبل از 4 یا 5 ماهگی در زیر شکم بروز می کند، ممکن است نشانه های خوبی نداشته باشد. بهتر است در چنین مواردی فرد سریعا به پزشک خود مراجعه کند. دیگر دلایل بروز درد زیر شکم در بانوان عوامل گفته شده ...
رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ اثرات، فواید و کاهش وزن
آلزایمر ، بیماری پارکینسون و اختلالات خواب. دانشمندان مطمئن نیستند چرا اما احتمال می دهند ، کتون هایی که بدن شما می سازد از سلول های مغز شما در برابر آسیب، محافظت می کنند. سندرم تخمدان پلی کیستیک سطح بالای انسولین می تواند باعث ایجاد سندرم تخمدان پلی کیستیک شود. رژیم های غذایی کتوژنیک که هر دو مقدار انسولین را اندازه گیری می کنند : مقدار انسولینی که شما نیاز دارید و مقدار ...
4 فایده ازدواج کردن برای سلامتی
مرگ قلبی شد. شاید دکترها باید مزایای ازدواج برای سلامتی را به عنوان نسخه ای دوست داشتنی برای تکمیل درمان بیماری های قلبی عروقی ، به اشتراک بگذارند. 2 . کاهش استرس وقتی شما در وسط یک مشاجره هستید ، شاید به دور از عقل باشد اما ازدواج در واقع منجر به تغییرات هورمونی می شود که سطح هورمون های استرس را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. یک مطالعه بر روی 500 دانشجوی کارشناسی ارشد انجام شد تا ...
آنفلوانزای فوق حاد پرندگان را جدی بگیریم
صنعتی شهرستان جلوگیری از فروش مرغ زنده در سطح شهر است که با عوامل فروش مرغ زنده برخورد قانونی خواهد شد از همشهریان عزیز خواست تا ضمن خودداری از خرید مرغ زنده از افراد دوره گرد و سودجو مراتب را سریعاً به شبکه دامپزشکی شهرستان یا با شماره تلفن 1512 اطلاع داده و مواد پروتئینی مورد نیاز خود را به صورت بسته بندی از فروشگاه های تحت نظارت دامپزشکی تهیه کنند. انتهای پیام/ ...
برای بزرگ شدن سینه چه باید کرد؟
خانم ها از ریشه این پنیرک برای بزرگ کردن فوری سینه ها استفاده می کنند. با این حال، باید توجه داشت که قبل از مصرف باید حتماً با پزشک خود مشورت کنید. اگر دلیلش را می پرسید باید بگوییم که مصرف این ریشه با داروهای دیگر باعث می شود که اثر آن کاملاً از بین برود. قبل از مصرف مکمل های غذایی، باید از پزشک خود اطلاعات کافی بگیرید. 7. بزرگ کردن سینه با قرص ضدبارداری سالهاست که ...
راهکارهای تغذیه ای برای مقابله با اثرات زیانبار آلودگی هوا
آسم التهاب سیستماتیک و استرس اکسیداتیو • ایجاد آسیب در بافت ها و عفونت در خون... • اختلال در جریان خون • افزایش خطر تشکیل لخته های خونی • کاهش غلظت اکسیژن در سامانه عروقی... • بروز سخت شدگی عروقی • بسته شدن سرخرگ ها و ایجاد آرتروز • ایجاد انقباض در رگ ها و بالارفتن فشارخون مواد ...
7 دی فواید ورزش در آب
های آبی موجب انعطاف پذیری در بیشتر قسمت های بدن می شوند و قدرت تعادل و هماهنگی فرد را بالا می برند. 4- کاهش فشار خون وقتی در آب ورزش می کنید، مقاومت موجود در آب، باعث می شود که خون بهتر در کل بدن تان جریان پیدا کند. در نتیجه فشار خون را پایین می آورد و از ضربان قلب زمان استراحت می کاهد. در ضمن ورزش در آب، بهترین روش برای افزایش تحمل قلب و بهبود عملکرد آن ...
درمانی طبیعی برای بیماری بزرگ قرن
. ناحیه هیپوکمپ که اصلی ترین قسمت مغز در روند حافظه بلندمدت و با حساسیت بالا به استرس است، به طور گسترده در افراد دچار افسردگی موردحمله گونه های فعال اکسیژن قرار می گیرد. مکانیسم ابتلای به افسردگی بسیار پیچیده است و عوامل مختلفی مانند عوامل اقتصادی، اجتماعی، ژنتیکی و بیوشیمی در آن دخیل هستند. در سال 1950 نخستین داروهای ضدافسردگی که شیمیایی بودند، شناسایی شدند. مصرف بیش ...
آشنایی با علائم اوریون
ادامه خواهد داشت. تورم غدد بزاقی هنگام بلعیدن باعث درد می شود و ممکن است به دلیل توقف ترشح بزاق از غدد بزاقی، دهان خشک شود این علامت می تواند همراه تب دیده شود. تورم ممکن است نخست در یک طرف صورت ایجاد شده و سپس طرف دیگر را درگیر سازد و یا این که همزمان در هر دو طرف بروز کند. تورم بیضه ها یا تخمدان در موارد نادر دیده می شود، علیرغم این علائم، اوریون یک بیماری کم خطر است. ...
خواص اعجاب انگیز ازگیل
اکسیدان است. این ماده با محافظت از سلول در برابر رادیکال های آزاد که باعث آسیب به DNA و بخش هایی از سلول می شوند، به ترمیم سلول کمک می کند. آنتی اکسیدان ها توانایی کند کردن فرآیند پیری و جلوگیری از مشکلات قلبی را نیز دارند. 7. تعادل بدن را افزایش می دهد پتاسیم یکی از مواد تشکیل دهنده ازگیل است. این ماده، توانایی حفظ تعادل سطح آب در بدن را دارد، رشد سلولی را افزایش می دهد و در ...
رژیم غذایی ضدالتهاب چرا برایمان مهم است؟ ما به شما می گوییم
...> در این لیست چند عامل وجود دارد که بیشتر باید رویشان تاکید کرد. اول اینکه اغلب این دلایل التهاب مزمن تا حدود زیادی تحت کنترلمان هستند. خودمان انتخاب می کنیم چه بخوریم و چه بنوشیم. سیگار بکشیم یا نکشیم. سطح ورزشمان را انتخاب کنیم یا چه مدت بی حرکت بنشینیم. می توانیم به صورت عالی بهداشت خوابمان را تمرین کنیم و روی کاهش عوامل استرس مزمن در زندگی کار کنیم و برای مقابله با آن استراتژی طراحی کنیم. می ...
اهمیت تغذیه در دوران بلوغ
طول زمانی کوتاه. - بروز ترس زیاد از چاقی. - تصور آنکه چاق است، بدون آنکه واقعا چاق باشد. - بروز افسردگی، کسالت، سستی و یا حتی فعالیت زیاد. اگر تصور می کنید فرزند شما به اختلال در خوردن مبتلا است با پزشک، مربی بهداشت مدرسه یا مشاور مشورت کنید. ممکن است فرزند شما از مشکل خود آگاه نباشد و نیازی به کمک احساس نکند اما دریافت کمک سبب می شود که بهتر شده و تغییراتی درجهت بهبود کامل ...
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
شدن اکسی توسین در زمان ارگاسم این است که باعث آرامش اعصاب می شود. تحقیقات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که اکسی توسین با اثرات کورتیزول cortisol (هورمون استرس) مقابله می کند.رابطه جنسی به داشتن خواب بهتر نیز کمک می کند. زمانی که همسر شما پس از اتمام رابطه جنسی خوب به راحتی می خوابد، این خواب فقط مربوط به خستگی جسمی نیست. اکسی توسین نه تنها باعث آرامش عصبی می شود، بلکه به بهبود خواب ...
حساسیت غذایی و نشانه های خطرناک آن در بزرگسالی
باعث آغاز یک پاسخ ایمنی در بدن شده و تعداد زیادی از سلول های سفید خون (به نام ائوزینوفیل) را به مری می فرستند که باعث التهاب آن شده و گلو تنگ تر می شود و احساس می کنید غذا در گلو گیر کرده است. 5. نشانه های خطرناک حساسیت: دچار مشکل در دفع مدفوع می شوید اگر غذای شما باعث ایجاد تهوع یا دل درد شده و یا بعد از خوردن آن نیاز فوری به دستشویی رفتن دارید، بلافاصله مسمومیت غذایی یا عدم ...
زگیل درمانی سنتی!
زمان سیستم ایمنی ضعیف شود، ویروس های نهفته در بدن شروع به تکثیر و فعالیت می کنند. اغلب افراد، تبخال زدن براثر ترسی ناگهانی یا شنیدن خبری ناگوار را تجربه کرده اند. این موضوع نشان می دهد که قدرت سیستم ایمنی بدن بر اثر استرس، ترس و اضطراب کاهش پیدا می کند، بنابراین برای جلوگیری از عود ضایعات پوستی ویروسی باید تا حد امکان از قرار گرفتن در این وضعیت ها خودداری کرد. همچنین باید قدرت سیستم ...
