خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم در آلودگی هوا روزی دو لیوان شیر و هفته ای 2 بار ماهی بخورند
و به ویژه گروه های حساس باید شیر و لبنیات کم چرب مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می کند زیرا کلسیم موجود در شیر مانع از جذب آلاینده هایی مانند فلزات سنگین می شود. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت از میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان به عنوان مواد غذایی مفید در زمان آلودگی هوا یاد کرد و گفت: مصرف میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان ...
بیماری خاموش یک میلیون و 400 هزار ایرانی
که بیماری نشانه ای ندارد ، کبد آسیب می بیند و به تدریج تحلیل می رود . اما پس از آن بیماری با نشانه هایی مانند احساس ضعف ، خستگی ، تهوع ، کاهش اشتها ، کمردرد و تب که ممکن است حاد باشد ، دیده می شود . معمولا سفیدی چشم ها که بر می گردد و به زردی می زند ، خیلی زود ، پوست هم رنگ عوض می کند و این نشانه ها یعنی اینکه یرقان و زردی ، بلای جانتان شده است . چه عواملی باعث ایجاد هپاتیت می شوند ؟ ...
در دوران بارداری باید چکار کرد؟
دریافت می کند و به همین دلیل تغذیه مادر در دوران بارداری نقش اساسی در سلامت جنین دارد. در دوران بارداری نیاز های تغذیه ای، از نظر کمی و کیفی، افزایش می یابد و مادر باردار باید غذا هایی را مصرف کند که تأمین کننده رشد جنین باشد. حاملگی خطرناک بعد از 35 سالگی/بعد از اطمینان به بارداری به دندان پزشک مراجعه کنید/در ماه نهم بارداری هر هفته به پزشک مراجعه کنید/الزام مراجعه هر ماه به پزشک ...
ناگفته های حدادعادل از فتنه 88/ می گفتند برخلاف اسمت، عادل نیستی
اعلام نتایج بهتر است که باز همین را هم نگویند که شورای نگهبان بدون اعتنا به این اعتراضات منتظر بود که ده روز بشود و کار را تمام کند. این بود که اقداماتی کردیم که حالا جزئیاتش را نمی خواهم عرض بکنم. در این روند جزئیات مهم است. به هرحال شما دارید سریع رد می شوید منتها من سؤال می کنم، چون سؤال زیاد دارم آقای دکتر؟ بله، ببینید ما دنبال کردیم که به یک شکلی این مهلت ایجاد بشود. نقش ...
چهره هایی که زندگی مردم را ویران کردند (2)
کوچک تابلو ایست و همچنین اتومبیل قربانی را می شمارد که از کنترل وی خارج بوده است." وی در سال 1977 همسر جرج دابلیو بوش شد و با انتخاب همسرش به عنوان رئیس جمهور آمریکا در سال 2000 بانوی اول کشورش شد. برندی نروود خود را در تصادف مرگبار مقصر می داند در سال 2006 خواننده معروف برندی نروود عامل تصادفی بود که در آزادراه 405 در لس آنجلس اتفاق افتاد و باعث برخورد چندین اتومبیل به ...
همه چیز درباره تکینگی فناوری (بخش اول)
ماند که پیش از این هرگز وجود نداشته است. اگر به یاد داشته باشید، در فیلم شبکه ی اجتماعی، بازیگر نقش مارک زاکربرگ خطاب به دو نفری که ادعای ساخت فیسبوک را داشتند، می گوید: در صورتی که شما خالق فیسبوک بودید، می توانستید ادعای ساخت فیسبوک را داشته باشید. این مسئله در مورد موجودات غیر ابرهوشمند نظیر ما انسان ها نیز که تلاش داریم دریابیم دنیا از دید یک ابرهوش چگونه خواهد بود، صدق می کند. یک ...
تاثیر ارتباطات بین بانکی بر توسعه صادرات
کشورها و در نهایت تامین منابع مالی و نقل و انتقال پول توسط بانک هاست. از آنجا که کمبود سرمایه در کشورهای در حال توسعه عمده ترین مشکل بخش های تولیدی و بازرگانی به شمار می رود، رفع این معضل می تواند زمینه ساز رشد و توسعه پایدار باشد. بانک ها در واقع با قرار دادن تسهیلات در اختیار صادرکنندگان و واردکنندگان برای خرید مواد اولیه و محصول، اعطای تسهیلات به طرف های خارجی(اعتبار خریدار)، نقل و انتقال پول در ...
حماسه 9 دی پاسخ دندان شکن ملت به فتنه گران بود/ مردم در برابر فتنه های جدید هوشیار باشند
مضاعف در برابر فتنه های جدید تاکید کرد. در بخشی دیگری از این بیانیه آمده است: در آن مقطع حساس وسرنوشت ساز با درایت وهدایت مقام معظم رهبری وبصیرت مردم ولایتمدار و انقلابی ایران اسلامی وهمت وایستادگی اقشار مختلف، شعله های کم فروغ خودفروختگی فتنه گران خاموش گردید و بساط فتنه وفتنه گران برچیده شد. بی تردید توطئه های دشمن برای مقابله با حرکت روبه رشد نظام اسلامی وایجاد فتنه های ...
اینگونه بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنید!
... این در حالی است که بایدها و نبایدها یا اما و اگرهای مختلفی درباره مصرف حبوبات وجود دارند که سعی کرده ایم در ادامه این مطلب به طرح مهم ترین موارد آن ها بپردازیم. 1. چه افرادی باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند؟ انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ می شوند. به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانم های باردار باید ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
سرشار از ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده کرده بودند 63 درصد در ...
نقش ویتامین C در کاهش وزن
...> پرتقال، یک عدد اندازه متوسط 70 میلی گرم بروکلی، نصف فنجان پخته، 51 میلی گرم گریپ فروت، نصف یک میوه اندازه متوسط، 38 میلی گرم گوجه فرنگی، یک عدد اندازه متوسط، 16 میلی گرم اسفناج، یک فنجان خام، 8 میلی گرم همچنین، شما می توانید روزانه از مکمل ویتامین C استفاده کنید. برای پیشگیری از کمبود این ماده مغذی مقدار مصرف توصیه شده روزانه حداقل 65 تا 75 میلی ...
کاهش قرمزی پوست بعد از اپیلاسیون با چند راه ساده
و تورم بعد از اپیلاسیون بسیار موثر است. نکاتی برای به حداقل رساندن التهاب و قرمزی پوست در هنگام اپیلاسیون _ برای انجام اپیلاسیون به یک سالن تمیز و بهداشتی مراجعه کنید. _ قبل از انجام اپیلاسیون یک دوش آب گرم گرفته تا منافذ پوست شما به خوبی باز شود. با اینکار احتمال تورم و قرمزی کاهش یافته و درد کمتری را احساس می کنید. _ اگر به مواد اپیلاسیون حساسیت دارید، می توانید ...
ژیمناستیک برای کودکان، همین الان به فکر باشید
باشگاههایی که می تواند کودک شما را با ورزش رفیق کند باشگاه اسپین است. باشگاه اسپین کلاسهای بدنسازی اختصاصی را در بالاترین سطح استاندارد و با تمرینات خلاقانه برگزار می کند. مهم ترین مزیت بدنسازی کودکان پرورش توده ی عضلانی و ایجاد استقامت عضلانی که به تقویت استخوان ها و بهبود تراکم استخوان کمک می کند. این ورزش می تواند به تنظیم وزن بدن کودکان کمک کند و باعث افزایش سوخت و ساز بدن شود و به فشار خون نرمال و ...
ادعای آزادی و رقابت اقتصادی در تمدن مدرن، فریب پیچیده است
به این صورت، زمینه را برای کارا شدنِ تجمع سرمایه ای که در شرکت محقق شده، فراهم می کنند. را شکل می دهند. در نتیجه، قوانین تجمع سرمایه و کارایی آن با سلب اختیار، زمینه ای اجتماعی را برای شرکت های بزرگ و غول پیکر پدید می آورند. به عنوان مثال، چند سال پیش از این در شرکت تویوتا، زمان ورود مواد اولیه به انبار شرکت تا رسیدن آن به خط تولید، بیش از 2 ساعت به طول نمی انجامید. یعنی این شرکت به دلیل ...
لاغر شدن حیرت انگیز بازیگران معروف ایرانی!
به گزارش شمانیوز: لاغر شدن دغدغه بسیاری از مردم است. برخی بازیگران نیز به دلایل مختلف رژیم می گیرند. عده ای بخاطر نقشی که می خواهند ایفا کنند، بعضی ها به دلیل سلامت جسمی و برخی از بازیگران به دلیل زیبایی این کار می کنند. در این مطلب بازیگرانی که در مدت کوتاهی لاغر شدن را به شما معرفی می کنیم. بازیگری که با عمل جراحی 97 کیلو وزن کم کرد! رضا داوودنژاد از جمله بازیگرانی بود که لاغر ...
خطر کاهش کلسیم در بارداری
بطور کلی کلسیم برای کمک به رشد استخوان ها ، دندان ها و فعالیت های بدنی جنین داخل شکم مادر بسیار تاثیر گذار و ضروری است.به همین جهت پزشکان خوردن کلسیم را کاملا ضروری برای زنان باردار دانسته اند.محصولات لبنی میتواند تا حد زیادی این نیاز شما را برآورده کنند.طبق تحقیقات در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در مادر تجمع می شود.که اکثر انها در اواخر حاملگی در بدن جنین ذخیره می شود. نکته ای که در ...
سلول های چربی را با این خوراکی از بین ببرید
تغییرات میزان انسولین را کاهش می دهد. یکی از پزشکان دانشگاه کلمبیا دو جایگزین غذائی در دسترس که یکی با سویا و دیگری با شیر تهیه شده بود را در میان افراد چاق به مدت 12 هفته بررسی کرد. هر دو گروه وزن از دست دادند اما گروهی که غذای حاوی سویا مصرف کرده بودند ، در هر هفته کاهش وزن پائین تری داشتند، اما میزان قند خون این افراد به شکل قابل ملاحظه ای کاهش یافت.. بنابر این گزارش سویا یک ماده غذائی سالم است، و با آنکه ممکن است نسبت به سایر برنامه های تغذیه ای تاثیر زیادی بر اندازه دور کمر شما نداشته باشد ، منافع بیشتری را در پی دارد و سلامت عمومی را هم شامل می شود. ...
اشتباهات بهداشتی که هر روز انجام می دهید
می تواند آسیب جدی به دندان ها وارد کند. پس از مصرف مایعات یا مواد غذایی اسیدی، این اسید می تواند مینای دندان و حتی لایه زیرین آن موسوم به دنتین را تخریب کند. اگر زمان مسواک زدن دندان ها مناسب نباشد یعنی ظرف 20 دقیقه تا نیم ساعت پس از صرف غذا یا نوشیدنی ها، اسید موجود در مواد غذایی به سطح عمیق تر دندان ها راه پیدا می کند و در نتیجه خیلی سریع تر موجب پوسیدگی و تخریب دندان ها می شود. ...
ژان کلود ون دام ، مبارز خندان سینمای هالیوود
نیز هست. اگر بتوانی در برابر تمرینات باله دوام بیاوری، خواهی توانست تمرینات تمامی ورزش های دیگر را نیز بدون مشکل انجام دهی". 7- شروع بازیگری بعد از بازنشسته شدن از مبارزات کیک بوکسینگ و مسابقات کاراته در سال 1982، ون دام همراه با دوست دوران کودکی اش، مایکل کیزی، با هدف تبدیل شدن به ستاره فیلم های رزمی به ایالات متحده نقل مکان کرد. وی خیلی زود نقش های کوتاه و جانبی را بدون ...
افسردگی را با این ترکیب ساده گیاهی درمان کنید
کاهش رشد باکتری های مخرب دندان است, مطالعات نشان داده که سماق می تواند رشد و متاستاز سلول های سرطان سینه را محدود و مرگ آنها را تسریع کند. وی افزود: مواد مؤثره موجود در گیاه زنجبیل اثرات ضدالتهابی، آنتی اکسیدان و تب بر دارند لذا این گیاه در درمان بسیاری از بیماری های التهابی قابل استفاده است, زنجبیل از گیاهانی است که می توان برای تسکین دردهای مفصلی از آن استفاده کرد و یک مکمل درمانی ...
ابر چالشی به نام اقتصاد
از اقتصاددان کشورمان به وضعیت نامطلوب اقتصاد انتقاد کرده و با تاکید براینکه اقتصاد ایران در مرز فروپاشی نیست،گفته بود: بعد از انتخابات، سرعت رشد اقتصادی و ارتباط رییس جمهور با روشنفکران کم شد و این تحولات باعث شده زمانی که دولت دست به اقدامی می زند، مردم و روشنفکران استقبالی نکنند. اگر به کشور نگاه کنید،فضای نگران کننده ای را می بینیم. همین دو هفته پیش، کنفرانسی برگزار شد و بحران های عمیقی را در ...
هوای آلوده چگونه پوست تان را پیر می کند؟
را مورد هدف قرار می دهد، بلکه بر دیگر اعضا بدن به ویژه پوست که بزرگترین ارگان بدن و مهم ترین سد دفاعی در مقابل عوامل بیماری زای محیطی است نیز اثر سوء در پی دارد. دکتر علیرضا فیروز بیان کرد: آلودگی هوا بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی منجر به 307 میلیون مرگ در سراسر دنیا در سال 2012 شده است. آلاینده های هوا به دو گروه اصلی تقسیم می شوند. ذرات ریز (PM) و گازها (O2 ، CO ، SO2 ، NO ، NO2 ...
مصرف قرص آهن در بارداری، واجب است؟
عنوان نباید مصرف قرص آهن را قطع کرد. خدام با تاکید بر اینکه بهتر است مصرف قرص آهن شب ها قبل از خواب انجام شود، عنوان کرد: قرص آهن به هیچ عنوان نباید همراه با شیر یا فرآورده های لبنی مصرف شود؛ چراکه کلسیم موجود در آنها جذب آهن در بدن را مختل می کند. وی در خصوص وضعیت کم خونی و فقر آهن در زنان باردار گفت: طبق بررسی های صورت گرفته در سال 80 کم خونی و فقر آهن در زنان باردار پنج ...
زمستان با سالمندان چه می کند
محتاط باشید. هوای سرد فشاری اضافی روی قلب وارد می کند و فشار پاروکردن هم می تواند فشار وارد بر قلب را افزایش دهد، به خصوص اگر از قبل هم بیماری قلبی داشته باشید. پاروکردن برای افراد دچار پوکی استخوان هم خطرناک است. قبل از اقدام به پاروکردن برف یا سایر کارهای سخت در هوای سرد، با پزشکتان مشورت کنید. منبع: Healthday سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
4 گزینه غذایی را به رژیم تان اضافه کنید تا دچار چاقی شکمی نشوید
.... این عنصر در فعالسازی بیش از 300 آنزیم که فرایندهای بدن رو کنترل می کنند، دخالت دارد. منیزیم در کاهش وزن و فرم بدن هم نقش دارد. دریافت کافی منیزیم به کنترل مقدار قند و انسولین در خون کمک می کند. قند و انسولین، از مواردی هستند که با چاقی در ارتباطند. پس اگر مقدار اونها به درستی کنترل شود، کمک بزرگی به جلوگیری از افزایش وزن می کند. منابع غذایی منیزیم عبارتند از: سبزیجات برگ سبزدار، حبوبات و مغزها ...
چهره هایی که زندگی مردم را ویران کردند (2)
، اندازه کوچک تابلو ایست و همچنین اتومبیل قربانی را می شمارد که از کنترل وی خارج بوده است." وی در سال 1977 همسر جرج دابلیو بوش شد و با انتخاب همسرش به عنوان رئیس جمهور آمریکا در سال 2000 بانوی اول کشورش شد. برندی نروود خود را در تصادف مرگبار مقصر می داند در سال 2006 خواننده معروف برندی نروود عامل تصادفی بود که در آزادراه 405 در لس آنجلس اتفاق افتاد و باعث برخورد چندین اتومبیل به ...
5 درمان موثر خانگی یبوست
مکانیسم یکسانی در رفع یبوست دارند. این مواد با عبور از مجاری گوارشی، آب را به درون روده بزرگ می کشانند. آب اضافی باعث نرم شدن مدفوع خشک می شود و همچنین باعث افزایش فشار در ماهیچه ها و بیرون راندن مدفوع به خارج از بدن می شود. 240 میلی لیتر منیزیم سیترات را در یک لیوان آب یا آبمیوه مخلوط کنید تا بعد از چند ساعت از شر یبوست تان خلاص شوید. اگر نتوانستید منیزم سیترات پیدا کنید، 2 ...
ماموریت و وظیفه اصلی مسئولین فرهنگی کشور ترویج کرامت های اخلاقی و شرافت های انسانی است
شاهد آن است، رشد چشمگیر دانش پزشکی در همه عرصه ها، توسعه دانش فضایی و عبور علوم فضایی از مرزهای کهکشان راه شیری و شکستن تمامی محدودیت های زمان و مکان است. مدیر عامل آبفار قم در ادامه به نقش اینترنت و فضای مجازی اشاره نمود و گفت: اینترنت و رسانه ها و به خصوص دسترسی به فضای مجازی، دنیای بزرگ و جهان پیرامون ما را به یک دهکده جهانی تبدیل نموده است، به گونه ای که امروزه هر کسی، با هر سلیقه ای و با ...
سیمرغ سرمایه گذاری از بازارنفت پرید؟!+جدول
علاوه بر این بخش تولید مواد شیمیایی، درخواست ها برای نفت تا سال 2040 در طریق صعودی قرار خواهد داشت. با این وجود به سبب رشد تولیدات آمریکا از ذخیره های نفت و گاز شیل، آژانس بین المللی انرژی نرخ نفت را در بلند مدت بین 50 تا 70 دلار پیش بینی کرده هست. در واقعیت گزارش آژانس دیگربار بر انتهاء عصر نفت 100 دلاری تاکید کرد. حال تخلیه سرمایه گذاری نروژ از سهام شرکت های نفت و گاز نشان ...
خریدهای گول زنک؛ ته جیب مان را درز بگیریم
این رقم در سطح جهانی بیش از این مقدار است. آیا کاهش حجم غذای مصرفی باعث صرفه جویی در هزینه ها می شود؟ بله! اگر متوسط قیمت یک عدد همبرگر را 5 دلار درنظر بگیریم، درصورتی که وضعیت تغذیه ای شما به شرایطی برسد که برای وعده شام فقط نیمی از آن را میل کنید، در طول سال رقمی معادل 912.5 دلار ذخیره خواهید کرد. برای بازگرداندن این رقم به پول خودمان، عدد را به ریال برگردانید! خواهید دید که ...
